Deep Dive
Shownotes Transcript
欢迎收听《焦虑冥想》。我是凯蒂·克拉米佐斯，我是女性冥想网络的创建者，也是您在这里的向导。非常感谢您抽出时间来到这里与我共度时光。本期节目由我们慷慨的赞助商提供支持。在听完他们的广告后，我们将开始今天的节目。如果您想收听无广告版本，请点击节目说明中的链接成为高级会员。
丰田是2025年最佳转售价值品牌。根据凯利蓝皮书（KBB.com）的数据，这意味着当您购买丰田汽车时，您可以确信您的投资将持续保值。丰田拥有适合任何生活方式的可靠车辆，包括2025款Tacoma、Tundra和4Runner。
插电式混合动力RAV4，甚至还有新款Supra。根据凯利蓝皮书（kbb.com）的数据，这五款车型在所有车辆的转售价值中排名前十，并在五年后仍具有保值率。这比普通车辆高出数千美元。因此，在无数次的拼车、公路旅行和越野探险之后，您的丰田汽车仍然会有很多剩余价值。现在就选购吧。
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本期节目由丰田Grand Highlander赞助播出。人生旅程充满变幻，充满令人兴奋的惊喜和巨大的挑战。凭借其宽敞的空间、强大的动力和时尚的外观，丰田Grand Highlander不仅仅是一款汽车。它是您在应对生活挑战时的伙伴。从宽敞的成人尺寸第三排座椅到最多可容纳八名乘客的座位，丰田Grand Highlander是您在应对生活挑战时的伙伴。
丰田Grand Highlander迎接每一个重大挑战。访问toyota.com/Grand Highlander了解更多信息。丰田，让我们一起前行。当你的心跳加速，你的头脑开始旋转。当情绪的飓风在内外肆虐。当挫败感占据你的身心，紧张感让你身心紧绷。
你的言语和举止可能会变得非常糟糕。在你想要大喊大叫的那一刻，深吸一口气。摒弃噪音，邀请平静融入其中。你不必再做任何让你感到压力的事情。你不必再完成清单上的任何一项任务。
你的价值并不来自于你所做的一切。它是你是谁以及你如何去爱。所以让你的灵魂闪耀。呼吸放松。平静会慢慢回归，保持平静。风暴会停止它的翻腾。让你的脚接触大地。让风
轻拂你的肌肤。让阳光温暖你的骨骼，让你内心平静。放下那些在你脑海中盘旋的任务。放下那些你认为会让你领先的事情。深入当下这一刻。你唯一能保证的是
顺其自然，保持平静。你所需要的一切都在这里。放松。平静就在此刻。保持平静。邀请它进来，允许它存在。你的根深深地扎入你脚下泥土中。你的枝干不会折断。你会弯曲
但不会被打败。支撑你在最恶劣风暴中挺立的力量始终存在于你内心深处。它以多种形式出现。所以，当你感到快要崩溃，焦虑充满你时，记住要停下来，给自己满上，然后放松。
你与舒缓的平静合二为一。保持平静。所有压力都消失了。合十礼。美丽的你。