Deep Dive
Shownotes Transcript
欢迎收听《焦虑冥想》。我是凯蒂·克拉米佐斯，我是女性冥想网络的创建者，也是您在这里的向导。非常感谢您抽出时间与我共度此刻。本期节目由我们的赞助商慷慨赞助。在听完他们的广告后，我们将开始今天的节目。如果您想收听无广告版本，请点击节目说明中的链接成为高级会员。
想象一下。星期六早上，你渴望逃离，渴望自由，渴望感觉自己身处另一个地方。那就试试ResortPass吧。ResortPass与2000多家度假村和酒店合作，为您提供轻松购买一日通行证的方式。
这样您就可以使用顶级酒店和度假村最好的游泳池、水疗中心和卡巴纳。无需过夜住宿。我最近用ResortPass和我的女儿们在当地一家度假村度过了一次母女约会。我们感觉自己像是在天堂里待了一整天。无需打包，无需计划，尽情享受阳光，晚上再回到自己的床上。真是太棒了。
太棒了。通行证价格低至25美元，您可以轻松地将普通的一天变成非同寻常的一天。访问resortpass.com/WMN，并使用代码WMN20即可享受您的第一张度假通行证20美元的优惠。您在天堂的一天只需点击一下即可实现。
今年计划旅行吗？想象一下，如果您能说当地语言，您的旅行体验会多么丰富。无论您是出国旅行、计划度假还是只是改变一下您的日常工作，现在都是学习一门外语的好时机。有了Rosetta Stone，您将更有信心进行真实的对话，并在任何地方建立更深层次的联系。Rosetta Stone是30多年来值得信赖的语言学习领导者。
他们身临其境、直观的学习方法可以帮助您自然地吸收和记住新的语言，无论何时何地，在台式电脑或移动设备上都可以学习，这都适合您的夏季时间安排。凭借30年的经验、数百万用户和25种语言可供选择，Rosetta Stone是真正语言学习的首选工具。
不要等待。立即释放您的语言学习潜力。本播客的听众可以以5折的价格获得Rosetta Stone的终身会员资格。这意味着您可以终身无限制地访问25种语言课程。访问rosettastone.com/rs10开始学习，并立即领取您的50%折扣。不要错过。访问rosettastone.com/rs10，立即开始学习。
有趣的事实是，您并非每天都能怀孕。您只有6天排卵期，即排卵日及其之前的5天。Natural Cycles是唯一一款可以通过分析您激素驱动的体温趋势来精确确定您的排卵期的生育控制应用程序。
您好，欢迎。非常感谢您与我共度此刻。闭上眼睛，深呼吸。此刻很宁静。
珍贵的平静存在。它总是感觉如此特别。一份充满爱意和治愈的礼物。当妈妈的要求和需要亲吻的擦伤的噪音暂停片刻时。空间打开了。能量转换了。所以深呼吸，收集思绪
让它们飘走，散落四方。缓慢而肯定地呼吸，轻盈而纯净。回归本真。噪音消失了。一切清晰了。你内心平静。有一些想法需要你关注。
它们唤起情绪，使你的身体紧张。我们认为生活感到匆忙，我们的想法压倒我们，我们的精神感到压抑是正常的。但是深呼吸，然后收集和清理。让这一切都飘走。注意这里存在的宁静。呼吸。
缓慢而肯定地呼吸，轻盈而纯净，回归本真。呼吸。噪音消失了。一切清晰了。你内心平静。平静不是目标。它只是通往我们都看到的和平的大门。我们迫切地想要更多。
但在这一刻，当寂静蔓延开来时，你会看到你的平静一直都在你心中。所以深呼吸，扩展宁静现在存在的地方的空间，那里有宁静和优雅。缓慢而肯定地呼吸，轻盈而纯净。
回归本真。自由。噪音消失了。一切清晰了。你内心平静。Namaste，美丽的你。