310. Hacking Erections, Nitric Oxide For Bigger Pumps & Biohacking
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本播客剧集中的信息仅供娱乐之用，并非医疗建议。如果您有任何健康问题，请联系医疗专业人员。此内容严格来说是 Lucas Owen 的观点，仅供信息和娱乐之用。与任何产品相关的参考文献、声明和科学信息是

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感谢您收听 Boost Your Biology 播客。我的名字是 Lucas Owen。我揭示了地球上最尖端的健康信息，范围从激素、营养、补充剂、减肥、生物黑客、长寿、健康等等。欢迎收听 Boost Your Biology 播客。

女士们，先生们，大家好，欢迎回到 Boost Your Biology 播客。今天，我非常兴奋，因为我们将更深入地研究生物黑客勃起、改善一氧化氮的产生以及男性的性功能。来自保加利亚的 Semtex 将加入我在播客演播室。

Semtex，欢迎来到播客。很高兴来到这里，卢卡斯。我一直关注你很久了，所以我很荣幸。太棒了。我刚想到一件事。我本来想说我们在 Facebook 上互动过，因为我早期是您“Ice in the Desticles”群组的一员。我们交换了一些信息，但就在刚才，我记得在 Discord 的 Pharma PE 服务器上，

Pharma PE 代表 Pharma Penis Enlargement（药物阴茎增大）。大约一年前，有人加入，他的昵称是来自 Boost Your Biology 的 Lucas Owen。他用你的照片作为他的个人资料图片。我想，是的，那可能是他。为什么不呢？我们交换了一些简短的信息，非常正常的交流。

几个月后，他开始在一个频道里发表一些疯狂的东西，而我是主持人。所以我想，好吧，这绝对不是卢卡斯。我把他禁了。我删除了他的评论，就这样。然后当你通过 Reddit 向我发消息时，我想，

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100 克芝麻菜比 6 克 L-瓜氨酸用这种试纸更好吗？不，因为芝麻菜总是会胜出。但我所做的，顺便说一句，我没有发布这个，所以你是第一个听到的。所以我所做的是用芝麻菜作为我的基础，并且使用了同一个品牌超过 100 次，只是为了检查是否每次

每次我服用 25 克时，我的试纸上的水平都在这个阈值水平，所以我知道 25 克总是会让我达到这个水平，这无关紧要，这只是一个……这只是一个替代物，这是一个替代物，是的，是的，所以如果我现在服用松树皮提取物，它不会给我硝酸盐，它只会节省硝酸盐，因为它会上调 enos，如果我上升，那么它实际上已经做了一些事情

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440 多，是的，440，你可以看到这是目标，这是……这是高，是的，我没有努力达到目标，因为我不确定他们所说的目标是什么意思，它基于……我认为是实际的良好科学，因为每次我达到目标时，我都能在健身房真正获得适当的泵，而当我达到这个高水平时，它甚至是一个更好的泵，所以是的

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多年来，我发现任何进一步降低我的血压并降低钠或加速钠排泄的东西，我都会感到更虚弱，而且在健身房的泵更差，差很多。是的，我也有过同样的经历，我想。所以上次我检查钠是在很久以前。对我来说也很低。我的血压很低。是的，是的。

嗯，真的，例如，如果我服用一些真正降低血压的药物，比如低剂量的西地那非，或者例如，是的，例如，我必须……我必须管理它，我不会仅仅服用它就能摆脱它，我必须保持水分，我必须服用钠，你是对的，如果我只是服用它，我不会得到，尽管我

公平地说，西地那非不会给我在健身房带来良好的泵。对我个人来说。是的，它不是……哇。是的，它不像……

它不像，例如，如果我服用 L-瓜氨酸或硝酸盐。现在，对于瓜氨酸，特别是瓜氨酸或瓜氨酸苹果酸盐版本？我两种都用过。我认为对于运动表现来说，苹果酸是有益的。但如果你不是为了运动表现而使用它，比如说你只是为了更好的勃起而使用它，那么实际上使用不含苹果酸的 L-瓜氨酸更有意义，因为……

它会转移你想要 L-瓜氨酸实际到达的地方的资源。苹果酸更适合改善肌肉功能，使其更多地进入肌肉本身。

你发现是否存在剂量依赖性效应？剂量越高，结果越好？是的，当然。那么，在什么情况下对你的硝酸盐实际上有影响呢？是 2 克瓜氨酸吗？这很有趣。即使是 3 克 L-瓜氨酸，

实际上也对试纸上的硝酸盐产生了节省作用。所以即使是 3 克也注册了一些东西，它已经产生了影响。顺便说一句，有一些文献你可以看到他们专门测试过。他们服用 L-瓜氨酸，他们可以看到 L-瓜氨酸然后转化为硝酸盐。所以它有这个，它有这个机制，好吧，我有足够的硝酸盐，

我将用它们来产生一氧化氮，或者好吧，我有足够的一氧化氮，比如说内皮一氧化氮合酶，我实际上会将一些转化为硝酸盐，我将节省它，我以后会使用它，所以这是一个……这是一个美丽的机制……但是 3 克

你不会对健身房的泵产生有意义的影响。我相信 6 克肯定在那里。有些人服用 10 克。我听说有人服用 15 克。对我来说太多了。甚至，是的，对我来说 10 克比 6 克更好。是的，有这个。我不确定 U 型是什么。时间方面与芝麻菜相似吗？

还是更快？非常快。你想要在想要效果生效前 30 分钟到最多 60 分钟服用它。哇。有趣。对我来说 30 分钟就足够了。你最终有没有……对不起。抱歉。但如果你真的想用试纸测试，那需要一段时间，因为你想要它转化为硝酸盐。所以，哦，现在它注册了。但是……

纯粹就效果而言，30 分钟，让我们称之为 45 分钟是完美的。有趣。好吧，让我们回到，因为我对不同的主题太兴奋了。让我们回到……

收听节目的朋友们可能想知道，你认为还有哪些其他因素会促进体内更好地产生一氧化氮？因为显然瓜氨酸是一个因素，但显然还有许多其他因素。你认为还有什么因素起着至关重要的作用？好的。所以为了让你甚至使用瓜氨酸，

它被转化为 L-精氨酸更好，因为它可以存活第一遍代谢。它在肾脏中转化为 L-精氨酸。现在内皮细胞通过内皮一氧化氮合酶，它们使用 L-精氨酸来实际产生一氧化氮。所以如果有人在 enos，内皮一氧化氮合酶方面有任何功能障碍，他们将不会服用……

他们将不会获得相同的好处。当我与 Reddit 上的一些，让我们称之为年长的男士交谈时，他们经常报告说，好吧，我需要 10 克瓜氨酸。你从 5 克中得到什么？或者他们什么也得不到。通常这些都是内皮功能障碍有一定程度的人。

所以如果你真的想照顾好它，你可以服用一些上调 enos 和活动的东西。你实际上可以上调 enos 的转录，enos 的表达，你可以服用一些直接影响活动的东西。所以像

松树皮提取物或，呃，葡萄籽，嗯，或蒜酸。我认为蒜酸含量最高的是，呃，

石榴提取物，诸如此类的东西。它们会促进 enos。当然，最好的东西将是 BH4。你已经谈论过它了。但你知道，它非常昂贵。对任何人来说都是成本过高的。让我们谈谈这个。没有人会在 YouTube 上谈论 BH4。我没有看到任何人在网上谈论它。但这是一个至关重要的……好吧，有些人，但不在主流。不在

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有一些方法可以上调 BH4 的产生。我认为维生素 C 起着作用。叶酸。哪个？叶酸。叶酸，是的，这是有道理的。

SAMe 吗？我不知道 SAMe 是否会这样做。是的，是的，它应该会。我认为有一些文献支持这一点。是的，有。是的，只是 B 族维生素非常重要，当然。我认为最关键的部分是叶酸。直接补充会很棒，但它太贵了，而且很难获得。我不确定它是否在一两个地方有售。

我从未获得过它。我个人从未拥有过它。我想尝试一下。我很乐意尝试一下。我相信你也会的。是的，我认为他们没有运送到保加利亚，几年前我找到的那个地方。我打算买它只是为了测试，即使它非常昂贵，但他们根本没有发货。你认为没有人将其合成到补充剂形式的原因可能是因为它……

它会降解或其他什么，或者它不稳定，或者你认为是什么？老实说，我没有……我没有深入研究过，但我认为……是的，它不很稳定，但他们找到了将其放入补充剂的方法，我不确定他们是否称之为药物，但至少是补充剂，有两个品牌在销售它……从我看到的情况来看

他们没有使用任何特殊的配方。也许他们没有公开，因为在补充剂中你可以做任何事情。但是的，我认为这是主要原因。而且你不需要很多，但我认为它只是成本过高。我不知道为什么生产它这么贵。我认为这是其中之一，主要因素之一。

是的，让我们回到 enos 的那个话题，你做了一些，你实际上提到了一些很好的例子。所以松树皮、葡萄籽提取物、石榴提取物，这些都会上调 enos。然后显然，你得到了重要的辅助因子，比如维生素 C，你知道，B 族维生素以某种间接的方式产生了影响。

你还在研究哪些其他影响一氧化氮的因素？也许像光照、睡眠之类的东西。所以睡眠肯定非常重要。有一些研究表明，你根本不是处于最佳状态。如果你睡眠不足，你的内皮细胞就不能最佳地发挥作用。这并不奇怪。如果你睡眠不足，没有什么能最佳地发挥作用。

我认为，关于阳光有可靠的研究。最近有人问我，嘿，你在你的实验中，你真的尝试过阳光吗？我说，没有。为什么？为什么我没有尝试这个？因为如果我吃完芝麻菜后在阳光下晒一个小时，很容易就能看出，这本身是否会对硝酸盐产生节省作用，这意味着它实际上会促进一氧化氮的产生。但文献表明它肯定会影响它。而且可能最重要的因素之一是活性氧，我相信它是第一位的。这就是为什么抗氧化剂有效的原因。而且

我认为在健康领域的人们有点害怕过度服用抗氧化剂，你知道，不要在锻炼后服用维生素 C，它会削弱效果。我同意存在这种削弱作用，但说实话，假设你在每次锻炼后都服用维生素 C。我应该做这个实验，我应该在每次锻炼后服用 2 克维生素 C。

如果你一点都没练壮，那肯定不是维生素C的问题。维生素C确实有点作用，但这可能是你的努力不够，也可能是你的营养出了问题。所以，虽然我不建议在锻炼后立即服用维生素C，但我老实说并不担心服用抗氧化剂，但我也不会过量服用。但有一个关键点，我们实际上有证据证明这一点，因为有很多，不是很多，而是五六个，我的意思是，足够多的研究表明，如果你服用维生素

好的，我记得有三个，正好三个。如果你服用谷胱甘肽和L-瓜氨酸，你会得到……

血浆和OX中L-精氨酸的水平要高得多。是的，更多的硝酸盐，更多的氧化氮，如果你服用谷胱甘肽和L-瓜氨酸，血浆中的L-精氨酸也会更多。他们甚至使用了劣质的谷胱甘肽。他们只使用了还原性谷胱甘肽，你知道，它不太容易吸收。他们本可以使用脂质体，这将是最好的。他们本可以使用乙酰-L-谷胱甘肽，这非常好。

是的，当然他们可以使用NAC，N-乙酰半胱氨酸，它会促进谷胱甘肽的合成，但我相信它会起作用。N-乙酰半胱氨酸在我的测试中以及主观上都显示它会增加NO，一氧化氮，但我认为有些人不喜欢服用N-乙酰半胱氨酸

我就是其中之一。你会有这种空白效应吗？我有，伙计。我有。是的。我不能，我不能，我不能使用，不幸的是，我不能因为这个主要原因而使用NAC。你知道他们研究它用于什么吗？所以N-乙酰半胱氨酸被研究用于成瘾、强迫症等。但是NAC，

如果你没有那种情况，而我没有，然后你服用它，它就会变得迟钝。对我来说，它开始削弱本应令人愉悦的自然事物的影响，这不是一个有利的影响。这是一种快感缺失效应。Reddit上很多人都报告了NAC的相同负面影响。是的。

这是非常真实的。我想说的是，我根本不受安慰剂-反安慰剂的影响。几年前我开始服用抗静电半胱氨酸时，我甚至不知道这一点。在某些时候，他们……

我觉得有什么不对劲。我的意思是，我觉得不一样了。在一周左右的时间内，你就会产生迟钝效应。对我来说，速度相当快。但我可以非常成功地急性使用它。我可以连续使用两天、三天，或者只是偶尔使用，我都没问题。我真的很矛盾，因为它实际上有很多好处。你读过文献。但与此同时，还有一些事情

它会使某些人的多巴胺迟钝，它实际上是一种非常有效的生物膜破坏剂。它具有很强的粘液溶解作用，因此你可能不应该长期服用它，因为这在文献中也有很好的阐述，尽管有些人服用多年也没有问题。

你有没有遇到过任何特定会加速一氧化氮降解的补充剂，基本上是降低一氧化氮？没有，因为我从未寻找过它们。但是你有什么想法吗？你知道吗？我不小心发现了一个。

我很确定苯丙氨酸可以缓慢抑制一氧化氮的产生。另一个众所周知的补充剂是亚甲蓝。好的，所以亚甲蓝肯定可以。这是有道理的。亚甲蓝是可溶性鸟苷酸环化酶的抑制剂。所以一氧化氮实际上并不是——

发挥作用，因为它不能，如果它不能与可溶性颗粒环化酶结合，它将永远不会增加环GMP，你将永远不会得到实际的血管扩张，所以这是真的，我认为我认为亚甲蓝需要

根据文献，当然，需要非常高的剂量才能真正抑制和阻断SGC。但同样，轶事地，人们报告说当他们服用亚甲蓝时，泵的效果变差了，或者有些人报告勃起恶化了。我不确定他们是否服用很多，或者他们服用时间太长了。我并没有做过很多关于亚甲蓝的实验。我当然服用过，但是……

是的，我并不太了解。我知道这是现在的热门话题。我个人对亚甲蓝并不太熟悉。你对它有很多经验吗？是的，是的，是的。当我第一次尝试它的时候，大概是在六年前，很久很久以前了。我在一个非常酷的播客Smart Drug Smarts上偶然发现了它。那是我最喜欢的播客之一。我记得这个。它怎么了？不可能。奇怪。

你记得它。是的。它消失了？不可能。我真不敢相信你知道它，因为我向每个人谈论它，每个人都说，我从未听说过它。是的。它信息量很大，而且他们掌握了科学知识。他们基本上没有猜测，但我认为他们已经消失了。我从未——他们已经结束了。他们很久以前就结束了。是的。是的。他们很久以前就结束了。那是我最喜欢的播客之一。我学到了很多东西。有一集——

主持人采访了一位亚甲蓝专家，谈论低剂量与高剂量。我记得听到他们说它有点清除一氧化氮。我最终尝试了它。我从未超过5毫克，这仍然被认为是中等低剂量。但我发现

就像，即使向下看，我也想，好吧，肯定有一些萎缩，你知道，有一些收缩正在发生。所以我想，我不喜欢。是的，我绝对能看到这一点。因为如果它具有科学文献所说的作用，那么在你服用期间，你将始终处于更收缩的状态。是的。

至于你还有什么……显然，你之前提到了自由基损伤。氧化应激是影响一氧化氮产生的一个关键因素。让我们谈谈营养，因为显然，因为有一些人正在收听这个节目，他们想知道他们应该吃什么食物。我有一些自己最喜欢的食物，例如，石榴汁、芝麻菜、

柑橘类水果，有时还有一些橙子。你个人最喜欢的用于一氧化氮的食物有哪些？当然是芝麻菜。对我来说太容易了。首先，我喜欢芝麻菜。我喜欢把它放在沙拉里。

就它本身而言，我不会说它是世界上最好的东西。它太苦了，不能吃。但我为了表现而吃。所以我只是直接拿起来，塞进嘴里，就是这样。所以当谈到获得效果时，这就是我所做的。甜菜根对我来说很不方便，因为实际上……

我们这里没有甜菜根汁。他们根本不卖。所以我可能会说，好吧，这很方便。我可以直接喝掉它。所以我必须买甜菜根。我必须把它们切碎，吃掉。老实说，我不那么懒，但我做了很多事情。我只是想要一些快速的东西。所以芝麻菜是第一名。

但老实说，我确实吃甜菜根。其他绿叶蔬菜也有一些影响。我试图通过吃羽衣甘蓝和菠菜来获得一些良好的反应。我能说什么呢？我的意思是，它们的硝酸盐含量不如芝麻菜。所以这并不奇怪。但我确实喜欢它们。

你知道吗？当我们谈论绿叶蔬菜时，人们担心草酸盐之类的东西。这是一个完全不同的主题，可能应该更多地关注它。但芝麻菜实际上并没有这种作用。所以这是你甚至不应该担心芝麻菜的事情。就像你说的那样，芝麻菜基本上不含草酸盐，对吧？是的。

是的，那是……它不像菠菜那样有这种作用。所以我不会推测，但据我记得，它要么是零，要么接近零，而菠菜……

人们真的担心它。我不会，但那是另一个话题。所以如果你能吃芝麻菜并且你喜欢甜菜根，我认为这基本上就涵盖了。那么，这将是一个棘手的问题，你认为加热或烹饪芝麻菜是否会降低硝酸盐含量？

是的，在某种程度上，但不是很多。是的，在某种程度上。我从未真正测试过它，因为这需要时间。而且我想在这个实验中尽可能精简，这样我才能真正完成它们。但是是的，这是有道理的。我的意思是，它应该会在某种程度上降低它，是的。

还有一项非常有趣的研究。我不知道你是否看到我发布了它，但它是关于芝麻菜如何改变西地那非或伟哥在大鼠体内的药代动力学。他们发现，芝麻菜与伟哥结合使用，实际上帮助了它们

比单独使用伟哥更好。是的，当然。两者结合使用。你有一个直接的一氧化氮供体，而西地那非直接依赖于一氧化氮。例如，我刚刚发布了……

这花了很大的功夫。我刚刚发布了这篇文章，讲述了如何处理PDE5抑制剂的无反应性。有很多人，我很惊讶，很多年轻人根本没有反应，或者只是每周对达拉非、西地那非有反应。品牌名称当然是伟哥和希爱力。人们没有反应的原因有很多。这是，

当你查看不同的情况、健康状况、合并症时，人们对PDA5抑制剂没有反应的主要原因之一实际上是某种内皮功能障碍。可能是代谢综合征，可能是动脉粥样硬化。所以你基本上没有产生一氧化氮。

你的环GMP水平不够高，PDF5抑制剂会抑制分解，但没有什么可以抑制分解的。这就是为什么芝麻菜加西地那非有效的原因。我已经服用过很多次了。当然，效果好得多。

而且从历史上看，我相信芝麻菜被认为是一种壮阳药，就像蔬菜本身被认为是，你知道，对性功能有益的。你知道我发现我实际上很惊讶吗？因为阅读了这么多关于芝麻菜的信息，这对我来说是新闻，结果它实际上含有淫羊藿素，同样的……不可能，和淫羊藿一样。是的，和淫羊藿一样，是的。

是的，我就在几个月前读到这个的。显然，所以我是，他们使用的是不同的名称，芝麻菜的众多名称之一。我只是在阅读，阅读，我想，让我检查一下这种植物。它是芝麻菜。所以它含有淫羊藿素。我不确定它含有多少淫羊藿素。老实说，我不是……

相信淫羊藿素，因为它太弱了，所以它比西地那非弱82倍，我们称之为80，因为我们每次测试西地那非时，IC50值都会有所不同，我认为我服用过的纯淫羊藿素最多是3克，嗯，它本身几乎没有任何作用，所以我想服用

我在想，好吧，所以1.6克应该等于20毫克西地那非。但它甚至没有达到20毫克西地那非的效果。但淫羊藿实际上有效。它有一定的作用，我认为更多的是性欲方面。淫羊藿中还有许多不同的成分可以增强

也许是勃起，肯定与性欲有关。芝麻菜可能也一样。非常有趣，伙计。因为我想，是的，我一直想了解不同草药和提取物的关键成分。我想就……我的意思是，你认为脂肪、碳水化合物和蛋白质，就像你一样，我相信你多年来尝试过不同的饮食，对吧？

你认为它们对一氧化氮有戏剧性的影响，还是很难说？我想说的是，根据我的个人经验，如果我的碳水化合物摄入量极低，我至少不会得到相同的效果。现在，当你进行锻炼时，当然，你会缺乏糖原。你不会有同样的泵感。但我感觉即使你使用其他方法来评估一氧化氮的效果，

它对你有效。我觉得当我碳水化合物摄入量极低时，效果不一样。所以这是我能说的一件事，尽管我相信很多人可以让酮类饮食对他们有效。我并不反对它或任何东西。我尝试过。我的意思是，我已经坚持酮类饮食几个月了。当然，当你试图改善自己时，你会尝试一切。它有一些好处，正如你所知。但我更喜欢……

我们称之为足够的碳水化合物，让一切正常运转。我和你完全一样。如果我……

如果我少吃碳水化合物，其他所有东西最终都会变得糟糕。基本上。我只是，我感觉不好。我感觉不好。这很奇怪，因为它不是立即发生的。是的。你，你会出现酮流感，你，你知道，你会克服它，然后你会想，哦，现在我觉得很干净。一切都很完美。我的大脑正在以超水平运转，

然后是成绩。你回到基线。对我来说，你低于基线。两个月后，你会想，是的，我感觉不好。我的意思是，我需要碳水化合物。你怎么看？哦，当然。我的意思是，低碳水化合物饮食会导致高皮质醇。而且低碳水化合物等于高皮质醇，高交感神经张力，你知道，交感神经活动。然后还低，

降低游离睾酮，然后也降低甲状腺激素。所以它对任何事情都不好。然后你需要甲状腺激素来产生DHT。我认为碳水化合物至关重要。我知道现在这几乎是疯狂的，当你告诉别人碳水化合物实际上很重要时，这可能是一个大胆的观点。我相信低碳水化合物运动对人们来说非常有益

需要减肥、需要控制食欲的不同人群，这都没问题。我们现在有药物可以更好地控制食欲。当然，它们也有自己的问题。几乎没有什么是不劳而获的。但碳水化合物非常非常重要。当我查看时，当人们向我发送他们的血液检查结果并问我问题时，我看到像SHBG非常高，我想，你少吃碳水化合物吗？

99%是肯定的。然后当他们摄入碳水化合物时，它总是会下降。所以这很清楚。是的。不，我很高兴你提到了这一点。那小檗碱呢？因为我想谈谈下调PDE5。小檗碱是长期降低PDE5的一种方法，对吧？对。所以小檗碱几乎不会对——

对PDE5的蛋白质水平产生影响。所以这不像你会服用它，然后你会体验到类似于希爱力或他达拉非的勃起。你知道这个。我这样说是为了让每个人都知道。但它实际上所做的是下调这种酶的表达，这意味着随着时间的推移，你应该在纸面上开始产生越来越少的这种酶。所以现在你有了

更少的PDA5，它不会分解环GMP。这就是你想要的。环GMP会导致血管扩张，你会得到更好的勃起，更好的泵感以及所有的一切。

所以他们尝试了这个。当然，这是一项大鼠研究，但他们专门测试了大鼠阴茎中小檗碱的mRNA表达。这是非常具体的。这是很好的数据。有些人讨厌大鼠研究。我喜欢它们。我的意思是，它们是第一步。我们需要它们。在纸面上，如果你长期服用小檗碱，你应该会体验到……

这种酶的产生减少，这种酶会降解环GMP。现在，我们如何测试它？我们不能。就我个人而言，我已经看到，如果我长期服用它，它就会有这种效果。一切都会更好。你也可以量化这一点，而不仅仅是主观地，你可以使用追踪器来追踪你的夜间勃起，并准确地了解发生了什么。而且，嗯，

我不确定剂量，如果你转换剂量，你不需要很多。你可能需要500毫克或1000毫克。有些人对此有困难。我没有。它很少以任何方式干扰我。所以小檗碱是一种可以起作用的方法。淫羊藿素对mRNA水平也有同样的作用，但它在这方面做得不好。

但我一直在考虑进行实验，当我实际上服用一些不危险的东西，比如丙戊酸钠，但可能是丁酸钠或三丁酸，更好的版本，以及小檗碱，持续几个月，然后评估这是否真的抑制了PDE5的产生。是的。你刚才提到丙戊酸钠了吗？

是什么，在，在，因为，嗯，在什么情况下？因为那是，像，是用于消除恐惧吗？年龄的甲板。哦，是的。所以你可以在纸面上，这是非常推测性的。你可以在纸面上，呃，使用它，因为你，

因为你正在用小檗碱操纵这种酶的基因表达，你可以帮助HDAC抑制。丁酸钠可能，它更安全。所以当然，我不建议任何人接触丙戊酸钠。还有三丁酸，这是

我认为，至少在这里，你可以自由购买它，是丁酸钠的更好版本。这也有帮助。但小檗碱非常有趣，伙计。他们将其用于颅内注射，阴茎注射，用于大鼠，它实际上会诱导勃起。所以这很有趣。

他们甚至不确定为什么会出现这种情况。我的意思是，他们有假设，但他们不确定为什么会出现这种情况，因为它对PDE5没有直接影响。而且还有一些人体研究，他们用小檗碱制成局部凝胶，并将其用于阴茎腺体。这有助于勃起功能障碍。奇怪的是，它还有助于早泄。

让我们换个话题，谈谈勃起杀手。好的。具体来说，也许让我们从男人可能做的最糟糕的事情开始。也许是非那雄胺，在你看来，列出清单。好的。所以非那雄胺当然是热门话题。我……

在非那雄胺方面可能处于中间位置。那里肯定发生了一些事情，我们不能否认这一点。当然，有太多人有这些副作用。

可能是人们也遭受了群体催眠的影响，人们，尤其是年轻人，我的意思是，他们担心自己的经历，他们正在脱发，现在他们正在服用非那雄胺，他们非常担心它会影响他们的勃起。这可能是真正的纽带效应吗？当然，没有人对此提出异议，但也没有人否认它对……确实有作用，当它

崩溃时，当它实际上降低你的DHT时。我认为DHT对性健康很重要。我不需要在这方面被说服太多，但与此同时，人们是否可以在没有DHT的情况下完全正常地运作，只是因为，我不知道，也许他们的雄激素敏感性

很高，也许他们的雄激素库太大或足够大，所以他们不需要那么多THD来结合雄激素受体。是的，当然。所以如果有人真的想照顾勃起，我不能凭良心告诉他们服用非那雄胺，因为我们有

太多的轶事证据，所以这是一件事，睡眠不足当然也是人们应该警惕的事情，糟糕的是，我的意思是，对不起，我必须说这个，但是，是的，如果你没有身材，如果你身材不好，我们称之为，你不会有……你不会有最佳的勃起，这是事实……

吸烟、饮酒，无聊的事情，是的。但这些实际上是真正导致你勃起障碍的事情。我们可能应该谈谈这样一个事实，即现在许多人，非常年轻的人，患有勃起功能障碍。而我对此没有答案。我不知道为什么会发生这种情况。当然，有一些假设，那就是色情诱导的，这很可能是真的。它可能是多巴胺诱导的。

脱敏，因为我们知道它有这种作用，有足够的数据。实际上，这将是一件好事，当谈到夜间勃起时，因为它们不是心理性的。所以那些避免这些露骨性材料的人，他们是否会体验到

勃起次数增加。例如，许多人在Reddit上报告说，当他们戒掉色情时，是的，现在他们又有了晨勃等等。所以这绝对是一件事。而且

而且我认为现在许多人生活非常封闭，如果这是有意义的话。我的意思是，我认为他们花在虚拟世界上的时间太多了，他们没有与人进行适当的交流。我专门针对比我年轻得多的男人说的。当我与他们交谈时，我没有感觉到他们拥有和我一样的20多岁，就像……

与现实生活中的人们建立联系，以及他们与女性的几次邂逅对他们来说非常新鲜，然后

好吧，猜猜当你紧张时会发生什么？我的意思是，这可能会发生。这是非常真实的。你可能会出现勃起问题。然后这就会开始一个恶性循环，它总是萦绕在他们的脑海中。所以当谈到年轻人时，我认为心理因素非常重要。人们应该学会放松，也许参加体育运动，外出，与现实生活中的人交谈，做一些积极的事情。

非常身体上的。我觉得这至关重要。我认为除非我们谈论的是一些极度缺乏食物并且正在参加健美比赛的人，否则我认为如果他们进行锻炼、有氧运动、举重，没有人会对他们的勃起产生负面影响。它总是积极的。它永远不会是消极的，尤其是心肺运动。人们不喜欢做有氧运动，但尤其是心肺运动对勃起有很大的影响。增加你的VO2最大值会对勃起产生

巨大的影响。太棒了。太棒了。现在，你提到了一些非常好的观点。很多不同的因素都参与其中。我认为你提到的心理因素是一个非常非常重要的因素。这就是为什么，就像当谈到睾酮优化时，显然，就像你说的那样，举重，吃得好，获得阳光照射，没有营养缺乏，微量营养素缺乏，诸如此类的事情。

这实际上就是我发布的第一个补充剂的原因，我不知道你是否看到了，但我发布了一个卡图巴。在我发布它之前，你知道吗？是的，是的。我已经使用它多年了。卡图巴是我最喜欢的增加多巴胺的草药之一。

我知道你几年前就谈到过它。是的，我还没有尝试过你的品牌。我认为你最近提到了一些事情，你发布说它现在在英国有售。这意味着我现在可以购买它了。所以我真的很高兴尝试一下。我已经使用过许多不同的品牌。

老实说，伙计，超过10个不同的品牌，甚至是我在亚马逊或eBay上找到的不同粉末。我已经使用了这么多不同的卡图巴品牌，有些甚至不是品牌，只是散装粉末。太棒了。我喜欢卡图巴。好吧，确保在这个之后给我发电子邮件。我会确保给你寄一瓶。给你寄一瓶，并说……

你绝对可以尝试一下，并感谢你参加播客。是的，请便。

我想说的是，你个人对卡图巴的体验是什么？最重要的方面是什么？当然，它会提高多巴胺，但它让你感觉如何？对我来说，卡图巴最重要的方面是，如果我曾经感到任何怀疑、犹豫、缺乏自信或任何低多巴胺症状，卡图巴总是会让我恢复活力。它会让我回到我实际上喜欢的那种状态，即高多巴胺状态。所以我有更多的自信，更外向，

我更有动力，更有动力。这就是我喜欢的地方。这就是我喜欢卡图巴的地方。你这么说很有趣，因为我认为这实际上就是我使用它的方式。我通常不会在一天开始时服用它，但我就像，哦，现在是中午了。我有点沮丧，或者我没有足够的动力。我服用它，这会让我在一天剩下的时间里都保持这种状态，而不会干扰我的睡眠或其他任何事情。所以我们以几乎相同的方式使用它很有趣。

是的，不，这真的很酷。我会确保给你寄一瓶。但是，你看，我们花了大约九个月的时间试图找到真正的卡图巴，因为我们把它们送去通过炼金术士进行第三方测试。他们就像美国的一家大型公司，负责测试产品。我们的许多样本都没有通过评估，这意味着市场上许多产品可能实际上是假的。是的。

是的，我服用的大部分东西实际上都不是卡图巴。是的。是的。所以必须小心这方面。但是，伙计，我认为我们已经涵盖了很多内容。我们肯定，如果我的听众想在Reddit上与你联系，他们可以在哪里找到你？

所以我在Reddit上，所以你的用户名是Semtech7。在那里，他们可以阅读我的一些帖子，或者在描述中，有一个邀请加入我的Discord，我每天都会在那里发布我阅读的研究。他们可以与其他志同道合的人联系，这些人会深入研究并尝试找到不同的方法来优化他们的生物学。

是的，好的，很棒的内容。继续做你正在做的事情，伙计。我是Reddit的粉丝。所以我喜欢关注高质量的内容和帖子之类的东西。所以，如果有人在听这个，我会把它链接到播客节目说明中，Semtech7，他的Reddit频道和Discord链接。但是，伙计们，如果你喜欢今天的播客，请点赞这个视频，并留下五星评价。这确实有助于评分和算法之类的东西。

除此之外，今天就到这里了，伙计们。非常感谢你们的收听。Semtex，非常感谢你加入，伙计。很高兴能邀请你。说实话，这是一件荣幸的事。我一直关注你很久了。在这个领域，你是一位元老。几年前，没有人谈论你谈论的事情，不同的生物黑客技术。直到今天，我觉得，是的，你谈论的事情是其他人没有谈论的。所以继续做你正在做的事情。

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