顺从内心反内耗！我们能从北欧人身上体悟什么？E89
01:06:53 Share

他们是不会特殊情况下是加班不加班绝对不加班打死也不加班加班还要被领导约谈对打死不加班如果中国人的效率 40 分钟绝对搞定可能在北欧人两小时差不多还没聊出个结果他们可能工作是为了休息他们就是觉得我工作归工作在工作之余我不能说把自己给弄得很累我也要放松一下我的大脑然后我有新的构思出来了我再继续跟你聊

然后如果你生病了你是不允许来单位是我们单位是你只要生病你不能来单位上班为什么因为你来单位上班你会传染给别的同事那生病也是按 80%算对就是第一天是没有钱但是剩下的第二天到二三四五四天是工资的 80%如果按照国内那种专门运动员培训培训瑞典人的话那瑞典肯定要变体育大国了只训练不工作那是真的是很牛但是他们都要上班的

我看到的北欧人他们选择把问题说出来去跟沟通我觉得这个很重要你要去沟通你要把你的想法说出来你有什么东西可能不舒服你要跟这个人去沟通不要窝在心里国内可能就选择很多事情可能藏在心里或者自己去解决或什么瑞典人会去选择把它去解决掉而且是当下要给它解决掉不要拖天哪那我感觉瑞典人都不太内耗耶

大家好,我是扑扑猫,我是 Teddy,我们是陪伴你的身边人前几周呢,我们陆陆续续的给听友们带来了不少打工人关心的职场话题这次啊,我们换个口味,继续重启看世界系列跟大家分享不同国家的文化生活,给大家的耳朵来一些新鲜的东西

那正好呢我们的第 65 期的嘉宾明明姐又回国了所以我们就把她喊到线下来返场对的上一次邀请了明明姐分享了一些瑞典生活和中国的文化差异那这一次我们想聊点新鲜的进阶的来聊聊我们对北欧的整体印象比如说学习北欧人的生活啊工作的心态啊还有运动习惯啊也不能说学习就是具体展开一些讨论就是说一说自己的想法对

因为上次我们聊得不够尽兴所以今天我也是想抓紧时间再和明明姐讨教和了解一下北欧的文化生活那先有请明明姐再次和我们的听友打个招呼大家好我是张明明我又回来了

很想你此处有掌声应该有掌声我特别开心我又返场了首先谢谢大家听我上次那期节目听众的那个数据发挥不错数据真的很好爆款谢谢大家所以我觉得这次回来就想再跟大家再聊聊感觉上次也是没聊够嗯

聊了好长时间我觉得有种意犹未尽的感觉而且还有很多人去你的小屋书上给你私信对我特别感动的一点就是有很多人给我私信就说他们听了我的节目之后有很多感触然后很多人就是正有打算要去瑞典留学什么之类的就特别受鼓舞然后给我写私信说很感谢我所以我特别感动我就想说我也没有做什么特别但是我希望我的分享能给这些人带来感触或者自己他们能领悟到什么东西我觉得这个就

就是谢谢大家但是你也给我们带来了一些信息差对必须在那边待了 15 年对对对了解到世界各地原来每个人的生活状态是完全不一样的这也说明我们看世界这个系列的话题必须得做下去了是的是的所以我又来了

明明姐我们这一次想先和你聊一聊北欧人生活心态相关的问题你在瑞典生活了这么多年那你感受到北欧人他们在工作和生活平衡方面最突出的特点是什么呢他们是如何界定工作和生活他们的边界感在哪里呢

我先讲讲工作好吧其实我觉得在我眼里我觉得瑞典人是怎么说是个挺没有效率的效率比较低效率很低就是工作效率我觉得可能一部分人还行但绝大多数是不行的

没有像我们中国人可能一件事搜搜搜就给你解决了对然后他们就是要走流程什么东西就是我申请要先写一个计划然后要写好时间点然后我每一个按时间点这样做然后很多瑞典的大型活动都是一年的时长就比较死板是吧也不是说死板就是在他们眼里可能觉得我按这个计划做事我就这样做然后事情就很顺利

他们没有可能很强的那种应对什么灵活那种出发事情的他觉得我先把它安排好万一比如说像什么发生什么我至少还有时间可以准备嗯所以像比如说我举个例子瑞典有很多那种大型活动嗯你可能一结束之后他下一年的整年计划就出来了嗯对他就是会这样操作嗯

所以他其实就是很喜欢写那种规划走流程那都很 J 人了一直都在规划那个规划会一直改一直改吗其实也有的时候不一定有很多时候就一个模板可以套用好久那他们的 SOP 这一块做的应该很好可能就是每年用的是一样的东西然后每年可能改一点东西因为他们可能我觉得效率上不行然后你可能跟他说你这个月要出一份东西不行的

可能要提前好久跟他讲然后慢慢准备这样子慢慢写但是模板都出来了但是改也要很长时间可能要他比如说要跟同事去商量一下有新的东西开会开个会然后开个会可能比如说举例子两个小时刚开始聊聊天喝喝咖啡聊一聊又休息一会儿又聊聊聊聊北欧的天气吗就是比如说先聊个主题大概十来分钟然后再聊点半个小时之后开会

咖啡了喝咖啡再喝个二十分钟大家休息完了脑子放松好了再聊就一个两个小时的会其实在我眼里可能你如果中国人的效率四十分钟绝对搞定可能在北欧人两小时差不多还没聊出个结果他们可能工作是为了休息他们就是觉得我工作归工作然后我在工作之余我不能说把自己给弄得很累我也要放松一下我的大脑然后我有新的构思出来了我再继续跟你聊就是这样子所以

所以这个是比较我觉得是比较怎么说没有那么高但是呢他们是这样子就是他们做很多人就是做好自己的本职工作嗯我是这个工作我就会这样在职场上我觉得瑞典人对于当领导这个东西他看的不是特别重是这样的当领导有一部分人是肯定要上进要当领导但是另外一部分人就是觉得当领导首先你要担很多责任哦

还有就是在一个部门当一个小小的领导从工资上讲可能你多那么点钱之后付了税可能就比你不当一个领导没度多少钱国外税还蛮重的就是瑞典税很高所以人家就觉得我图啥啊着急晚午的天天忙活管这单这事我想得好通透啊对然后就想我就为了那几千块那我回家躺平我就不当领导所以他们就觉得我就把自己本职工作做好就可以了还是比较嫌麻烦的怕麻烦

对他们是怕麻烦有的时候就觉得哇有很多事情他们就觉得我头好大我要处理这么多事情然后钱多多少我图啥就是早上到点然后准时下班不就完事了吗他们会为了不升职而摸鱼吗很多人没有对就是升职这个东西有太多的我觉得一定要想法说我要去升职他像我的同事很多在我们那个医院我当时是说我在政府部门医院人家都工作 20 多年就做一样的工作没有升过职没有升过职然后他每年做一样工作他做得很开心嗯

比较容易满足他们也不会为了升职说要去拍老板的马屁啊做一些人情事故对不会他们就不会说我职场上我要去购新东西要大家去竞争我干嘛他不会谁要竞选就像我们医院发出那种小领导都没有人进的没有人进之后他放到外网去了

我觉得这个职场关系还是相对的比较简单和轻松对对对然后也不需要就是说我要跟领导特意去搞好关系啊什么的就是我跟领导有什么说什么有的时候说句不好听就是有的时候领导讲的不好他们也可以去怼的我觉得你这样是不对的大家相对比较平等相对就是可以讨论的然后在一个就是沟通的情况下然后如果发生了什么事情的矛盾的话他们也不会说我在背后说你分两话当场有什么事情就当场解决

就不想说因为他们是不想因为你可能在工作中产生的一些分歧会影响到你的情绪让你下班后把他带到家里去不想影响同事的所以就是如果你们在工作这种讨论发生一些抠脚他们当场就讲清楚这样子天哪这样真的很好我感觉瑞典生活工作的人他们应该没有那么容易长结节对非常的通畅

我们工作中在瑞典工作中有个特别重要的就是社交礼仪就是说你不能一个人闷头在那上班因为就是可能我刚开始的时候我上班的时候我就喜欢我做事我要有提高效率我一个人闷头上班就一天就可能半天都在办公室忙忙忙但是我的老板跟我说不是的

你工作一小时之后到了 Figa 瑞典的咖啡时间时候你就要去跟同事聊天你要放下手中的东西要跟同事多聊天多谈话然后就是佼佼聊聊你们的家常什么这是一个社交礼仪他说在工作中是非常重要的同事不喜欢一个同事老是在他办公室关着门永远不跟同事交流嗯

就是说就不好听就是你要去聊天聊天聊天后来就变成我经常跟同事聊天有的时候都工作可能手头上有事他们也会觉得先聊天再说这样的职场氛围是不错的对对对那其他方面还有什么特点呢比方说生活日常这一块生活的话我觉得瑞典人对品牌奢侈品这种东西没有太高的追求

对他们来讲就是说我觉得实用性可能会比较重要一点然后在瑞典就有很多奥手的东西比如说瑞典有个词叫 LoopisLoopis 的词就是说是卖奥手东西的一个活动嘛它可以有私人的就是自己在小区里面搞也可以有那种大的

人家就会把很多自己用过的东西拿出来卖有小孩的家庭偷偷卖掉小孩自己很多用的东西给他们的邻居小孩子就是一是保护环境嘛就是有些东西可以循环利用二就是说他们觉得这些东西是可以再利用的也没有什么坏的

所以就特别火他们会建一个类似微信群然后在那个群里以社区为单位比如说我有一个类似徐汇区的那个二手闲置物品群或者长宁区的或者什么群的我有这个东西卖我出一个价或者是以物换物都可以他们会有吗

有比如说 Facebook 上面他们就会有很多这种群就是卖东西换东西之类的还有就是经常会有在 Facebook 上开很多活动比如说周末在什么地方有一个这种二手买卖活动几点到几点你可以去那边摆摊什么东西的市集市集然后瑞典有很多那种二手店就是卖很多二手的东西那你自己平时会卖吗

我其实是这样子就是我要是去买二手东西会去淘一点很特别的东西可能我觉得比如说在设计上什么东西你可能在一般的店里面没有包括瑞典有很多瓷器品牌是非常好的但是它老的瓷器品牌就已经不会再生产了像这种东西是不可能在现在买到的那这种二手店算古着店古董店吗其中有一部分是古董还有一些很多就是人家的衣服啊什么家具啊就都有就是这个样子

对然后的话他们其实我觉得就是把钱放在就追求自己的诉求和爱好上面自己喜欢什么就把金钱和时间放在这里然后把它花在就是比较有用的东西上可能不是说靠一个买个包啊或什么来满足自己那种怎么说虚荣心或是这样子

就感觉钱还蛮花在刀刃上的不会被那种营销金钱主义所不会被消费主义给过信就不会像我们参加什么双十一大促这种我们有一个听友不是一直在说双十一我该买啥我就跟他说按需所用你不一定非要买是的没必要为了参加而参加而是如果你真的有需要的话你可以再买一点

双十一的话瑞典人也会买东西但是我感觉他们买的话瑞典也有双十一从中国过来的黑五黑五 Black Friday 双十一是从中国过去的现在瑞典好多网站弄什么双十一就是中国过来的中国现在双十一没那么火了反而国外火了对它就是国外有很多网站打折但是就是瑞典人我觉得他们就会买可能自己现在需要什么比如说我缺个面霜什么他就买一下但不会因为说双十一我就买好多这样子我

我就说句一个特别搞笑的事因为像我们国内可能会更多可能买出去买个什么奢侈品买个包包什么一般我都不太带那包包去单位因为有很多同事不知道这些牌子我觉得还是避免尴尬还是更好还是我觉得背个布包我还是心里舒服一点瑞典是翻布包也挺流行的对我们有很多自己的品牌然后有很多瑞典人就背个翻布包就上班了就是更实用嘛对而且它也有设计感啊

我就很喜欢宜家自己的那个帆布包之前为了这个包还特地去宜家买了很好看啊很简约大气对宜家那个蓝色袋在我们家就当洗衣袋好多呢好好用啊我跟你说那个就很大的那个蓝色袋对然后我就把它当那种洗衣袋就洗出来衣服都放在那里面可好用了那明明姐能否再给我们分享一些你所见到的北欧人在工作和生活平衡上的具体行为表现吗他们是不会特殊情况下是加班啊

没有什么不加班不加班绝对不加班打死也不加班加班还要被领导约谈对打死不加班这是我肯定是要说我记得我那时候疫情期间因为我们医院里特别多是疫情期间因为那时候是远程上班然后我就可能上到了个六点多钟

晚上 6 点吗晚上 6 点多我正常下班时间 4 点不到那 6 点算很晚了加两个小时他也要说你了然后过了两三天我老板找我谈话了因为我的那个加班的时间就超过我的正常时间所以要打到系统里你别卷了你卷了你是怎么办因为就是不属于我的那个上班时间所以我是属于加班要多给钱的

然后我就选择了给钱然后我的老板就跟我说我觉得你没啥事呢他说你也不用今天都上完没事明天做尤其这个钱呢也别选为什么你钱选的越多加班费给高你税也交的高你要不要选个什么补偿时间但是他说呢不到万不得已他说有这么重要今天要解决明天可以做的我说嗯

我的习惯是当天事得当天解决他说没事没事明天再说不要加班不要加班就跟我聊了一下感觉要就是在国内就是大家都好希望有这样的领导是的但是还是国情不一样今天明明姐来录节目之前她发现我们现在这个录音室外面因为我们是别人的公司和办公室嘛

还说怎么大家都没有走啊都在加班我说这个是比较正常的一个现象而且离我们最近的那个桌位人最多是因为他们是那个美妆护肤的那些组别也算是创业的对创业团队比较辛苦又是那种很热门的赛道就真的很倔很倔对我想说七点半吧怎么大家都在上班像七点半我们单位都没人了我觉得七点半还好很多公司他们可能是加班到十一二点我们这个录音棚我们之前最晚九点半走的时候他们外面还有人在加班

天哪对所以在国内很难去做到你说的那种到点下班下班了之后如果你加班了还会被你的领导约你谈话这种对然后休假前如果你没做完的事情对你

等你休假回来继续做所以一到暑假我们单位就是你休假你找个人找不到的然后你就没办法开展工作了但是人家不会急的就说我给你联系谁什么东西我等你回来我等你回来然后五周后再说然后五周后回来之后我就去休假人家就找不到我了然后一晃就是一两个月等于说整个暑假不是你找不到我就是我找不到你

你知道吗他这次回国七周对对对而且说是攒了一年的年假把今年的年假用掉了快两个月对而且他说这个年假只是工作日所以他这个七周里面是我们是五天的按五算所以三十天年假初五就是六周嘛对我们不是除七的

天哪好幸福啊而且你知道他说他回去以后上两个礼拜又圣诞节又放假了对因为我是 12 号开始上班嘛但是在上海就是圣诞节请问你这样的班还有吗好想来上同学聚会然后你的同学来问你的第一件事情就是你是什么样的工作可以做到放这么多家也介绍我去工作吧我们聊的这么欢乐会不会有点拉仇恨啊我很害怕在收听的一些听友此刻

可能听到这里的时候还在加班中有可能他们在通勤上班的路上听到这一期然后想到前一天刚好在加班就那种羡慕独极恨如果有机会的话也可以去北欧去求学啊工作啊说不定以后也可以过上梅明姐这样的生活

然后比如说我们下班后很多同事就去健身健身房是人满我会换四五点的时候然后他们有的时候我同事在上班的时候突然间药员给他打电话说哎你的娃生病了二话不说直接走了就接娃去然后就休了老板同意可以的就是你娃生病的话是你的工资的 80%所以你直接接走你的娃在家里照顾啊哦

然后一周这样子然后如果你生病了你是不允许来单位是我们单位是你只要生病你不能来单位上班为什么因为你来单位上班你会传染给别的同事那生病也是按 80%算对就是第一天是没有钱但是剩下的第二天到二三四五四天是工资的 80%他生病需要开那种病假条算第一个星期是不需要的就是你感冒了你就说我今天生病感冒然后在家就休息一周因为他们不想你来那没感冒也可以这样说

你如果不想去上班你这样说人家也不会去查你但是你老是生病可能也不好让你不要来因为你生病传染给同事同事会传染到你的家里就效率已经够低了再生个病同事们又要去休息了又要不见踪影了对然后你如果想病假超过一周的话必须要医生开证明我们单位有那种叫什么假期呢就是说因为你的父母生病了

或者是病亡这种东西它给了你每年十天的假期两周也是带薪的就是这两周你可以选择回去照顾你父母对对这个就是每年你有十天但是不能累积就每年你十天没用完你也不能累积到明年但是这十天是给你在那的紧急事务的假期紧急事务对其实国内也有类似的只是没有那么长需要有一些相关的证明

我们就是说我爸生病了然后就考了单位这边顺个假就好了他就给你假期你就写证也不需要开什么证明看到那些关于你爸的那些病情的不需要因为瑞典很相信你你要是说你爸死了他也相信你他不会说我来调查你什么

之类的或者就说我爸生病了他也会说可以的就好了没想到原来是北欧人在提我们幸福对工作和生活相当的平衡当然也不代表说我们国内没有这样的情况可能说我们暂时可能还没有那么幸运没有到那个阶段因为我们还是发展中国家对所以我想说一些可能现在看来没有那么乐观那些话题

我们国内年轻人普遍关注的一些东西就是现在环境不是没有以前经济那么好了吗更多的是会有一些不确定性和焦虑现在大家焦虑到就会去求玄学因为玄学也是一种解法会求说我应该怎么样做玄学教我指导我去这样做我就不内耗了是的以前会说一句话上学和上进之中选择了上乡

大家会觉得是一种心理的慰藉对我想问一下北欧人他会有烦恼焦虑的时候吗他们通常是以怎样的一些方式或者是自己会去寻求哪些解决方案来缓解我觉得其实说实话瑞典人抗压能力应该也不咋地我觉得但是因为他们的大环境其实没有太多的事情让他们能有压力我觉得可能我觉得他们工作都没什么压力反正也不也不用讲效率也不讲效率也不

不征求上进也不当领导就玩三字但是很多时候有些压力可能我听我同事讲来自家庭可能有的时候小孩比如说在青春期有点叛逆啊什么可能在家里面比如说不听话什么就这些可能今天还在听友群听到有个听友说就是带娃要比工作还要辛苦还不如去工作对就是他们有这种可能就是叛逆期然后在家里面就觉得父母管不住因为在瑞典的话就是你不能打小孩不能吼小孩这种不能犯法

对就是你打了小孩第二天小孩去幼儿园会搞成我妈昨天打我然后老师就要报警了就会来警察的就这种你不能殴打的就觉得可能小孩的问题挺头疼但是可能他到了单位就跟同事讲讲嘛讲讲可能就好了然后比如说真的觉得最近事多了就休假反正你有假期嘛

休假是最直接的就直接休假就走人了一言不合就休假对一言不合就休假然后就比如说买张机票飞到泰国去待两周然后两周回来生龙活虎好得很你不觉得他两周前是那样的天哪让我想到了中国宝宝最好的一美就是离职对

对就是这种我想到的是工人 20 分钟他们觉得去休假来我们还要以工人为单位我们是 gap hour 对要么就是比如说做一个按摩做个 spa 这种或跟朋友聚会聊聊天但是休假肯定是第一位但是北欧不是因为天气啊纬度的一些问题可能会有一种情绪抑郁症对这些东西他们如何去缓解的

瑞典其实蛮明显的冬天的时候天黑人就得抑郁症就这种但他们有医生可以去看只要你觉得有这个你可以联系当地的心理医生然后联系心理医生的话他会给你看去医院咨询然后医院就会根据你的病情有些人可能是真的挺严重的请休息两个月然后就不用上班了

就因为天气对导致他心情不好然后他去看了医生之后可能有些东西不舒服做出来的就是不舒服那这个病叫什么天气抑郁症吗因为可能天气影响到抑郁然后影响到身体的可能一些变化哪里不舒服什么东西像就是说我说的当你超过一周以上的话就需要要开医院开证明了如果国内是这样然后觉得你脑子有问题

就会被 PUA 他们这一点也很好啊他们发现了问题自己有情绪问题他们会主动的去求助对对对去找医生但国内就没有这方面的意识他就一直抑郁下去我觉得大部分人他可能就是憋着甚至是害怕被人家察觉他有很大的情绪问题因为也害怕被人说这个人情绪不稳定这个人是不是异类所以他可能就是一直憋着不去解决

对他们肯定是先会跟朋友家人先说但是发现可能不见好就联系医院就就诊了然后就专业的那种心理医生跟他开导然后讲解之后发现很不行我有一个同事好像是因为抑郁的然后他休的大概休了将近四个多月一直没有来上班然后四个多月之后他来的时候医生只是建议你一个星期上一天班

所以他一个星期上了一天医生还给开这样的建议对他的建议之后他就是休息四个月之后来的第一个月他一个星期只上一天班想先适应一下看一看医生说你看看就状态然后过了一个月之后他才改成一天上两个班像过了两个月之后他才正式回头如果在国内这样就可以被劝退了但是还是因为他们国情不一样他们确实这方面的企业是愿意接受这样子的他们的包容度会

更大一些对因为医生的建议就是说你回去如果不能让马上开始工作想让他有一个适应的过程看看你是不是会好慢慢慢慢就好像我现在这个同事现在就很好就他现在就正常上班

那说到这里瑞典它有没有一些关于应对压力或焦虑的一些教育或者是他们的政府会组织一些面对公民的一些抗压的培训比如说他们去找心理医生是自发的还是说其实政府也会倾向于告诉你们如果有问题要去找医生解决就是他们会去找就很多人就是第一反应就是找心理医生

就已经被教育成这个样子对他们就是有时就会找医生而且就是说你比如说请假就是得医生开证明我觉得就没有很特别的但是有就是能找到心理医生在医院里能够给你调解这样子那有没有可能是那边心理医生他的数量也比较的多这方面的资源是相对国内来说比较充裕的

可能有一方面有一部分是心理医生还有一些都是一些就是可能你因为这些病比如说引起的身体病比如说胃不舒服相对应的医生然后他也会给你建议就觉得你最近可能因为什么压力太大引起的肠胃不舒服或者身体比如说什么血不行啊什么那我建议你什么休息他不仅仅是心理医生可能有别的的医生但是

整个瑞典国家他们在这方面是比较有意识的对整体的国民对于这种健康情绪问题他可能从小多多少少就会有一些宣教或者是大家都会去讨论他大家一旦识别自己可能有这方面的问题他就会选择去求助对

有一个点我觉得很重要的是他能识别自己的情绪但其实在我们生活的环境里面很多人是压抑自己的情绪甚至没法去捕捉的因为比如说情绪是有几十几百种那个对应照的表其实很多人是不知道我对应的是什么情绪的他觉得我有问题是因为我的抗压能力低而不是说原来是我的情绪 down 的或者 depression 的或者怎样的他是没有感受的对为什么没有感知呢因为他根本就不知道这些是一个问题他没有被教育

对但是瑞典人特别在冬天的时候他们特别能感受到自己跟别人不一样因为是环境的关系然后光见度不是也不多吗所以他们一下子能感受到我最近的状态不行我们只会说我抗寒能力比较弱我的抗压能力还不够对

明明姐你是其实以前是在上海长期生活的后来是因为求学去了瑞典然后也是在那边定居过了工作家庭生活也在那边嘛那想问一下就是对比中国人和北欧人他们在面对重大压力的时候大家各自的心态是有什么样的差异呢你觉得哪些地方我们是可以去相应的做一些借鉴的呢

因为其实我觉得是这样子因为两个国家的国情大环境其实不一样的我觉得就是说对于瑞典人来讲他们其实没有太多的那种所谓的就是压力他们也没有这种能力去承受压力所以在包括当前的就是各个福利项他们的压力我觉得还是小的

你看工作啊家庭然后他们我觉得更多的我看到的北欧人他们选择把问题说出来去跟沟通我觉得这个很重要你要去沟通你要把你的想法说出来你有什么东西可能不舒服你要跟这个人去沟通不要窝在心里国内可能去选择很多事情可能藏在心里或者自己去解决或什么瑞典人会去选择把它去解决掉

而且是当下要给他解决要不要拖天哪那我感觉瑞典人都不太内耗不能内耗自己但是他觉得我不说我不内耗自己去伤害别人就是他把这个事情解决之后不要因为这个耗自己或者耗别人就是把这事情说清楚就好了也不会产生什么不开心

然后就是很多时候他们会换位思考就是不是一味的说站在自己的角度出发就是说我就是对的我不会考虑别人但是人家可能就想我同事经常会说那你想想他最近为什么宝也可能他可能家里是不是妈妈有什么生病了他最近状态不太好跟你讲话讲的少是不是吗他说你问他一下不就好了吗就是他

我同事有的时候经常会这么做他说哎呀你看他最近我就有的时候我们聊天他就说这同事们最近好像跟我们聊天聊的比较少然后我同事说那你又不知道人家家里发生了什么事情有可能家里有什么事你去跟他聊聊天嘛他说

他说就好就是换位思考不预设立场对不要去猜测故意好像觉得就是你认为的不对就觉得这个人肯定是做了什么但是人家可能背后有别的事情有可能没有事情告诉你可能觉得有什么苦处之类的但是可能你换位思考一下你就可能很能理解这个人为什么最近可能没跟你多聊或什么今天状态不太好然后就可以跟人家多沟通多了解人家可能觉得你跟他聊聊他心情也很好

我觉得这个是我从我同事那边学到特别多去多跟人家沟通多了解多换位思考感觉大家的共情能力也比较的高因为会想到别人对他们会想到对方很多时候在瑞典我觉得有一点我慢慢自己也习惯就是在家里我会跟我父母说谢谢有的时候做什么事情我会问这个东西我能不能用一下瑞典人都是这样的就是他要弄什么事情比如说我在上班我同事过来就说问一下你现在有时间我打扰一下我能跟你聊一会儿他会来先问你

他不会直接上来哎我跟你讲一事就不是命令你对不是命令他就说会问你就是你现在忙吗有没有时间聊一下什么的包括我有很多客户给我打电话也是现在方便说话吗有时间他会来先问你如果你是一个可理由

空的嘛那人家在聊然后你忙他说那我晚点在这样的问题自己会有感觉到被尊重对就是你会觉得在职场里面就是说大家都是互相尊重然后所以这些小小的细节就让你我觉得在工作中不会有太多存在什么心理不舒服会产生一些压力焦虑这些东西

刚刚听到这些我真的觉得他们没有那么容易得各种各样的节节有东西就主动的去沟通而且常常会去换位思考共情而且还有一颗感恩的心我听完觉得他们应该很多人是 ENFP 快乐小狗对

也有可能是 ENFJ 大宝剑好吗真人他不是说工作没有效率吗真人在那边他们有规划呀真人在那边会被批人内耗到焦虑不他们都是按照他们的流程走他们要提前一年规划所以他们也可能是 ENFJ 你不知道有的时候你要有大家同事在一起你要表现太厉害有的时候人家也觉得你这个人给人家压力很大的对

对反正他们是 EAF 后面 JP 的话也根据他们是工作属性还是生活属性随时变化那他们就是对于物质和世俗那种成功是不是没有我们国人那么执着这方面有没有一些可以聊的点呀

我觉得他们是属于怎么说呢追求自己的内心这个是我很喜欢的一点就是你不要在乎别人的想法他们不在乎别人的想法追求自己内心他想干嘛就干嘛然后人家对工作不感兴趣我就不感兴趣那我就投身于别的我喜欢滑雪我就天天滑雪去比如说国内大环境就想

你不好好工作天天都搞得有些没人可能我父母这种说吧但是人家就这样我管你我就爱滑雪我就去滑雪我上上班就玩事了就这样他就是不会在乎太多在乎别人的说法他的主体意识会比较的强他可能更多的是考虑和想的是自己

自己的喜不喜欢自己想不想要而并不是人家怎样看待我我有没有影响到人家或者是人家会不会觉得我这样不好那对于企业的管理者来说这样的人会比较难管因为你太 follow your heart 了但也不一定他只是追寻自己的内心但并不影响到工作工作中他还完成自己的工作但是工作之外他可以做自己想做的事在很多事情的商讨上面他有他自己的想法

但是他表达出来之后他也会听从你的想法然后可以大家一起讨论不是说我表达出来之后我就把你这边给断掉了所以我觉得就是但是可能在国内我觉得挺难实现的因为他们那个大环境就是对在瑞典就是因为你看工作嘛你也就有上班上上没上你也没上没那么多生活压力没压力那你不就放飞

放飞自我了吗对也没有那么多社会规训吧我觉得我们中国主要是从小到大各种各样的一些教育规训控制我们说的难听点就是控制我们集体主义吗对是的不希望我们成为那个出头鸟或者是特立独行了更多的是希望我们比较安稳和驯服的去长大适应这个社会规则吧就不要去捣乱嗯

当然可能也会抹灭掉一些创新的一些思维还有就是当你如果内耗的时候其实你可以去听听看看北欧人有没有一些哲理名言对吧都是反 PUA 的因为不太内耗嘛或者听听我们这期节目我觉得这期节目也很 chill 很放松但是我觉得还可能是跟北欧人他们喜欢运动

健身对这些还有他们也很重视健康这些也是有关的但是就是之前上一次我记得明明姐推荐了一本书结果我那天去朋友家打狼杀刚好看到那本书很巧她正好在看我就跟那个朋友说你怎么最近在看她说正好书店有吗就买了一本哪本书那本我忘了你说了吧

但是确实好像当时你提那本书就是因为想说就是大家生活很 chill 然后有一些价值观是北欧人共有的所以才推荐的嗯

那你想起来到时候在我们这期的评论区给他加上我翻翻我的聊天记录那接下来我们来聊聊现代年轻人他都会很重视的一个问题就是运动嘛据我所知啊西方发达国家的国民他们是更加早的会去关注这个运动对于个人健康的重要性而且北欧人在这方面是特别有代表性的就像明明姐刚刚说的

他们去了健身房发现人满为患那你能不能跟我们介绍一下就是北欧啊还有包括瑞典人他们普遍的一些运动习惯有哪些在上一期节目也说就是每个公司都会发一个我们瑞典也叫 FriskWord 就相当于叫国内的话如果翻译成来就是给员工的一个运动经费补贴每个公司的话经费大概在 2000 到 5000 瑞典克朗不等

就取决于公司嘛他这个经费给你的话就是让你来办健身卡还可以按摩按摩然后可以做很多就是事情因为我们可以在那个软件上面选那个不同的项目他就是想鼓励你员工就是说在工作之余你要去多放松解压就这种一般下班后都去健身房健身特别多一般我一般训练的时间我觉得四点到七点这个时间健身房上好多人很多时候团课都满的

一般我觉得瑞典人差不多一个星期三到四时运动是肯定有的那真的频次很高周末星期六也会有健身什么然后比如说夏天天气好了就会有很多户外活动出去跑步徒步然后冬天就滑雪滑雪对出去就滑雪家门口滑雪没事滑雪家门口滑雪好幸福滑雪在国内是一个比较贵的一个运动活动感觉是要有点高净值人群才会去做的运动对还有运动装备什么的我觉得它的价格也不便宜

但瑞典就除了森林就是山嘛很有地理优势然后你看瑞典的很多专业的运动员其实他们自己有本职工作的啊

然后他们在本职工作之余就是说去参加一项运动然后将这个爱好发展起来然后就不幸可能就有代表瑞典去参加了什么奥运会不幸为什么是不幸因为他们只是一个爱好他并没有想到他把这个爱好发展得如此好怎么让我想到今年的奥运会有一个是土耳其的一个大叔他明明就是过来玩一下的都没什么装备结果就拿了一个亚军什么比赛射击

对他那个不是插口袋里面手插口袋那个姿势吗像比如说我举个例子以前就那个冬奥会不是有冰壶吗我很喜欢看那个比赛瑞典他们出去打比赛都是人家有本职工作的然后他们就结了一个参加冰壶比赛拿冠军的那个男的然后他的邮件就是不好意思这个期间我在参加奥运会等我回来再回复邮件人家本职工作就是一个 IT 程序员对然后他就平时爱好打冰壶然后被选中了然后还要花多余的时间参加国家队

就像是副业去参加奥运会然后顺便拿一个奖金对对对就是这样在就是工作之余将自己的爱好发展一下就是这样子然后如果他们有小红书那个人就会写我在工作之余是如何参加奥运会的就是有种攻略点对其实瑞典我觉得它没有很多

有专业的运动员但是我觉得不多有是有但是更多的都是在有本职工作的同时将这个爱好就像比如说我自己是我打橄榄球的时候我自己也有本职工作我是要上班的白天他是国家橄榄球运动我是瑞典国家女子橄榄球队的

是不是很厉害那你们就是排时间表还要一起碰得上是吗没有我们平时的话是在自己的当地球队打球我原来是在自己那个黑骑士球队打球然后我平时白天要上班然后我白天晚上下班之后要去球队训练但是国家队的话就是会根据每次的比赛像比如说要参加欧洲贝勒他就会召集所有的人集训然后我们去那这个集训你就可以白天不工作集训的话他很多时候会选周末

还是不影响大家那个上班时间然后集训期之后他会告诉你今年的像 2019 年我参加的欧洲杯是在英国的栗子然后这段时间大家都会请假嘛就用自己的假期然后大家一起飞去栗子打比赛哇好厉害哦就是这个样子的其实我一直记得明明姐是橄榄球运动员而且是国家级的运动员我不知道是国家级我以为就是个爱好还有人家

怎么说其实我也不是说专业打橄榄球我也是来了瑞典之后才开始接触橄榄球但是我平时不是说像专门的橄榄球运动员在那边专门训练我也有自己的工作所以我就想说如果按照国内那种专门运动员培训培训瑞典人的话那瑞典肯定要变体育大国了只训练不工作那是真的是很牛但他们都要上班的

然后比如说再讲讲我平时会练 crossfit 瑞典其实 crossfit 是很强的在练的 crossfit 的人基本上都是有工作的在自己业余时间去练直接参加比赛啊什么东西但是他们会把 crossfit 当成一种自己强身见底但是每个人练 crossfit 的目的是不一样有些人就觉得我要变强我要去参加比赛参加瑞典很多比赛但有些人就说我就想下班之后出出汗解压一下

就那么简单对他说的想下班之后解解压出出汗让自己的身体更强烈也是我最近的目标我最近又给自己安排了一些运动计划你先开始运动了我之前就运动只是因为可能会在厕所练铁耳壁我现在周五会去爬楼梯呢然后回家之后我也要去撸撸铁去狙击压力你也开始把

办卡了我们不办卡我免费的去这种运动也给自己节节压压对如果我出了瑞典的话我估计也是会跟明明姐一样的天天去泡健身房那我来帮扑扑帮问一下就是对于我们中国人来说如何间接北欧人的运动习惯来提升我们的健康和生活质量呢然后怎样的更好的将运动融入生活呢哈哈

确定是帮我问的还是你想减肥因为我觉得这个就是养成每周运动的习惯这个很重要可能我觉得现在国内大环境下大家太忙了但瑞典是有大把时间会让你就太闲了来呀快回来这有大好事太闲了就是你不运动就觉得没什么事做看见发现同事大家在聊运动你还有点格格不稳

我不运动点啥好像我还聊不了话题了就是那种你们在运动这些时候还蛮内卷的我跟你说我们单位还有乒乓球比赛你知道吗我都参加不了因为我太烂了我打不过瑞典人瑞典人打乒乓球打得过中

今年不是奥运会是亚军吗瑞典啊瑞典就输给那个我们那个谁是樊振东吗是叫樊振东吗樊振东对然后就还挺受欢迎的然后自从这个奥运会拿了那个乒乓球团体的亚军之后现在就兴起打乒乓球我们单位还搞乒乓球跟我们那个郑清文拿了奥运会金牌然后一堆人就是打网球一样是的那你们那个健身房就是那个乒乓房馆应该都就是很难约到吧没有我们是单位里自建的

自己又建了一个我们有一个活动室有一个房间就放了买了乒乓球桌然后乒乓球板然后我同时还要自己去专门买专业的板他还不想用单位的板他觉得单位板太便宜了以前说瑞典是滑雪大国现在变成乒乓大国了对他们就是说只要有时间就多运动这样子我觉得这个还有就是吃的挺健康因为我个人觉得可能国外的饮食你看什么汉堡薯条是挺高质量但是你如果去

观察他们健身的人其实他们吃的挺健康的就会吃色拉然后蛋白粉这种可能也不是说精确到我要量多少卡路里但是吃的我个人觉得他们挺健康的主要是瑞典也没有什么好吃的对也没有什么特别好吃的然后少熬夜你会去唐人街吃那些火锅吗很贵啊很贵但是就偶尔吃吃但是平时也就不吃所以我就说我在瑞典的时候能保持好身材一回过就不行

因为瑞典没东西吃美食荒漠然后你就会自律然后你健身吃很健康是的说到这个我想提一个题外话我今天中午就有时间刷了一下英语学识视频然后分享那个人他是在英国生活的华人他说他儿子经常放学回家会带他同学来家里就是因为他同学想吃一口他做的米饭他做的碳水觉得中国菜太好吃了以后还想来中国留学呢

对对对平时就没有东西嘛然后瑞典就是美食荒漠然后他们你看工作上也没有压力然后也不用加班就不会熬夜对不对嘛抽烟喝酒有我不是觉得有很多人是比较节制比如说抽烟喝酒的地方比如说开 party 他会用的但他不会一直在抽的

但是因为烟也会相对比较贵吧对也是比较贵然后他们觉得就有需要就抽一下但是不需要的时候尽量少抽然后这样保持健康然后还保持好的心态就是有什么事情你看就看医生什么让自己一直就处于一个就是很好的状态还是很羡慕因为确实这个国家没有太多的那种社会给予的压力对也没有那么多条条框框各种各样的规训框住他们对你看小孩没有升学压力

你反正读不读书你都有可以去工作你们应该没有学区房概念吧没有没有没有这个没有

明明姐你刚刚说了这么多运动习惯的我想问一下有没有那种适合全家人一起玩的一些运动推荐给到我们我在瑞典就特别注意到每周六在健身房他们有很多那种团课就是家庭的他会写比如说今天是四到六岁族你的小孩在年龄到四到六岁然后他要求是父母一定要有一个人陪伴两个人都可以然后他就会开一些什么阶梯啊跳箱子什么但是他是跟你跟父母一起做的哦

他不是说只给你小孩子做的比如说八到十岁左右不同的年龄他会安排不同的那个团科内容我觉得这个就是特别适合周末要陪小孩的家庭就是像在国内很多不是有那种游乐园你就把小孩送进去他们自己玩你在旁边看着就好他们是更多的是让你和一起玩一起互动这样子让你们就是享受周末的那种亲子时光一到周末很多瑞典人就带上小孩儿

然后就出去徒步啊露营户外运动比较多对然后夏天比如跑步的嘛瑞典就有那种小推车就是像前面应该像小车一样小孩可以坐在里面然后父母就一边跑一边推着那车还可以一边跑一边推啊对他那个车是有轮子的所以他就是意思就是说你看我爸妈在跑步我里面坐你也一起参与就不是说我父母跑步了我把我丢一边他让你带着小孩一起跑

一起互动一起就是参与其中这个样子像加拿大不是还有那个帆船那种运动在北欧比如瑞典会流行吗帆船我觉得一般因为是海域啊各方面条件上但是我觉得露营徒步爬山跑步骑车然后冬天学校有很多秋假滑雪然后父母就跟小孩一起去一起滑雪

就他们就是一起做很多事情嗯对你刚刚说那些亲子的户外运动啊还有团客啊就是陪伴这种东西虽然可能在我们的一二线这种大城市很难实现我们中国还是有一些比较养老就是

生活更加的会轻松一点的这种城市像我的老家我们江西这种小地方可能还是有些家庭可以做得到的我觉得如果你在小城市然后有钱有闲的话确实也可以多陪陪自己的孩子做一些这样的户外的运动和陪伴我觉得挺好的因为瑞典人觉得就是给小孩的陪伴是非常重要的对比较注重家庭对

那我们接下来再去聊聊北欧人生活品质相关的这些问题是的想问一下明明姐在瑞典人们在选择生活用品或者消费的时候更注重哪些方面来体现对生活品质的追求呢对我觉得是这样就每一个人的需求不一样也看但是我觉得他们对

很多东西就是随缘根据自己喜好选择自己想要过的生活你喜欢大自然喜欢出去徒步他们就会把很多钱全部放在徒步上买徒步的装备徒步的设备花在自己的爱好上对就会把钱花在自己的爱好上然后比如说你喜欢夏季有个小别墅那么他们就把钱花在夏季小别墅上这种贵吗也还行但是就是可能就是买个别墅把钱就花在这上面然后去别墅里种花种草

买个别墅专门为了种花种草你可能他们很多人是买别墅的就是说住在城市里的公寓里面他们觉得夏天我想远离一下城市然后去一个他们就买了小郊区的小别墅在森林里面的然后他就觉得我放空一下周围没有人海菊东离下悠然见难事对世外桃源是吗我有很多同事他们就会有那种房车他们喜欢开着房车在瑞典境内转他们就觉得就带着这家庭在这个地方住住在那个地方住住感受一下

他就喜欢花这种钱就是每个人对于他们生活的追求不一样就有这些钱和精力放在某一个他们爱好上这样子还有很多我觉得产品上嘛实用性质量肯定是要保证还有安全性最贵的东西有牌子的东西不一定是最好的但是他们觉得就是在比如说在小孩的东西上面

肯定是会给他们买最好的比如小孩的汽车里的座椅啊这种这肯定要确保安全的他肯定是会买很好的那其实这一点还是跟国内很像的就是可能自己用的东西无所谓但是给自己的孩子的给自己家人的还是要保证他的品质和他的安全对然后就看你自己追求什么反正你喜欢就是运动那你就把钱全部花在运动上如果你喜欢比如出去旅游那你就把钱全部花在旅游上追求自己的内心嗯

听明白了不会像国内可能更多的是随大流大家可能更注重小时候家里人要求我弹钢琴所以我刚已经考了实际类似这种对吧真的我是指举例对就是说可能你要去被动家长说你现在学钢琴那大家都去学钢琴但瑞典小孩是这样的你要学奥数因为奥数会让你自主招生那这个就是水波逐流啊就是乌合之众了看到人家做什么你就去做什么而且更功利主义意思

他们就像瑞典的小孩比如说他们下学校结束之后没什么事他就跟他妈说我什么也不参加运动他妈也不会逼他他说我要去打球那我就去陪他去打球所以我说在瑞典很难培养出这种集体主义对

我这个是个开个玩笑了我还想到就是我们之前那个休息的嘉宾不是在欧洲我记得是念书吗在意大利然后他就说他问同事说周末要干嘛同事说我就准备在周末无所事事他那时候才意识到原来无所事事也是一种生活方式呢就这种我感觉北欧应该挺多的也不仅是北欧吧其实我认识的很多外国人包括以前在澳洲的朋友

他们可能一个下午就坐在海边也不看手机他就是在那么放空对的只是因为我们国人都习惯了这种快节奏习惯了各种各样的信息轰炸习惯了各种各样给自己安排对 是的说个最简单的例子很多瑞典人在冬天的时候都会远离瑞典因为瑞典太冷了就飞去很热的地方比如说泰国然后他们一待可能两周但是你去问他你两周干嘛他就比如说我就在普吉岛

他就不做什么他就天天我就看我同事拍的那个放在网上他自己的那个 Instagram 上他天天都在晒太阳每天都在晒太阳但是对于他来讲他就觉得很舒服我远离了瑞典的冬天在这么热的地方我晒太阳我啥也不用做工作也不用考虑我就享受嗯

就很好就有的时候我跟我老公去旅游的时候也是这样的我们他很喜欢去这种晒太阳但是我有的时候就觉得很腻然后我就问他我说晒太阳多晒有什么好他说你不觉得躺在那边晒不多很舒服吗国人可能就是在酒店里就换个地方睡觉就躺在酒店里面他不是去晒太阳他说我要去云南玩或者去国外玩我就是在酒店里面待着也算是一种放松方式我觉得只要自洽就行

对然后他们很多瑞典人旅游也不像可能那种特种兵的那种怎么说就是我到一个地方我可能啥也不做我就在这个地方一个地方待很久很久晚上想出去看看也不会像我可能喜欢做做攻略规划什么他们不会可能就简简单单我就在这个地方一个小地方待一周这样子我觉得获得的是另外一种简单的快乐吧我觉得内心其实也是很充盈的

如果我以后更有钱一点的话其实我追求的生活也是这样子的主要是现在还没有那么有钱所以我就不奢望那么多了这就很简单就是他们所谓的有的时候我跟你说最简单就是说我同事吃中饭的时候去捧我们单位公园在那边坐半个小时他都觉得很开心

那就是我们国内的公园二十分钟效应我们有的时候去公司外面散散步也很开心我跟你说这个真的只有大陆才有我跟我的香港朋友聊他因为他给我发了他去海边去公园散步的那个事情我说这个不跟我们公园二十分钟理论一样他

一无所有知道这是什么东西跟我说这是属于我们现代中国普通年轻职场人的一些小小的给自己放松和休息的时间了所以他们感受不到这些东西的没办法还是国情还有一些社会环境不太一样对对对对然后我下面其实也想听听一些吐槽北欧的东西这个我觉得最好

就经常会有小红书上有人发帖在小红书上记录他们去北欧读书啊生活而且对于北欧的吐槽也成为了他们生活中的一部分而且这部分的流量还很高哦其实明明姐有分享给我看过北欧的十大

至暗时刻是明明姐自己的小红书上发的吗不是我是别人写的超级多就是噼里啪啦好多东西过来展开奖项对比方说就有人兴高采烈的开车两个小时他想去滑雪他们因为他们都很随便啊就那个雪场没开然后他们不能打电话先提前问一下吗有他们不会他们觉得平时可能就这个点开他就过去看人家没有这种规划比较劈人吗

换冬令时的时候他就眼巴巴的看到那个日照时间越来越短还有有些人他们发现在北欧找对象其实是很难的就我想知道吐槽那些的中国人他们都是很有这方面的共鸣吗嗯

就是我们也是在生活和工作中接触到这些文化其实有的时候我觉得反正这些理念啊所谓的文化差异理念就特别好玩甚至我觉得有点熟悉有的是比较奇葩的没有不适感就是觉得好玩对觉得好玩然后甚至有的时候我觉得就可以吐槽一下瑞典人的时候就觉得

怎么会就跟我们的想法是不太一样的就比如说最经典的绝不拿最后一块这是什么东西就比如说单位订的蛋糕总有最后一块是留在那里人绝对不会拿最后他就是不会拿最后一块然后一块蛋糕就发现最后切切切切了跟指甲块一样依旧留在那就是他是不会拿最后一块他有什么说法吗不想把所有的东西都吃掉然后我留一块是给别人的

所以我们单位的蛋糕就是经常就是有同事什么比如说过生日买蛋糕这个蛋糕从最后最后你就看到永远一小块在那边有些北方也有这样的习俗我想知道最后一块是有人吃了吗很多时候就扔掉了那这个很浪费就不环保了对但是所以我就跟我同事说你们真的不要你都给我好了我不客气的但是他们就是这种心态就是我不会去把别人就要分享给别人不能把它全部都吃掉

那如果比如说我跟北欧人打交道我把最后一块吃了他会觉得我不懂不识像不识台剧吗会觉得如果你只是一个可能去客人拜访的话他也没觉得什么因为这是他们的文化嘛就像你是外国人对但是瑞典人是不会这样的只是我跟我同事比较说我就说你们不要浪费粮食然后你把这块最后给我所以他们下一轮都会留给我就是这个样子嗯

然后第二个嘛就是我觉得有一个特别明显就永远保持距离就是你在公交车火车上什么做的你旁边比如说像我两个位置我现在坐在这边人家就不会坐你旁边你肯坐对面两个是空的他不会坐你边上就永远会给你保持永远都会就是有空位吗没有空位他就站着

哇天哪真的好有边界感啊就是保持距离你知道我今天在地铁上还有一些人就是把他的一些行李啊布袋全放在一个空位上面其他人都没办法坐然后我知道还有一种现象人家翘二郎腿或者把腿趴开然后一个人站两个位置这种其实很不礼貌你这种是直接没素质好吧他那个是有边界感完全没有我想说真的差异化蛮大的对他们是就是两个位置自己坐自己之后旁边空一个位置但人家不会去坐全都坐满了是吧人家也不坐人家站着

人家就是要跟你保持点距离然后在就是火车站站台等车的时候人与人之间隔个一两米所以这是社交礼仪他们就喜欢这样稍微保持一点距离他就觉得约定俗成难怪在上海北欧人很少过他们应该在北方也很少吧因为北方人他们是天然的热情就会跟你拉近距离上海已经很有边界感了他们应该很不习惯东北人那个哈拉的热情度吧嗯

如果说他们入乡了可能也会随俗一些东北话出来了吗就是可能我觉得如果北欧人来中国可能会很多像车上带压站位啊他们觉得我们才是奇葩吧他们可能不是很能理解我跟我老公说最多一句话入乡随俗所以你们也没有什么早高峰晚高峰的我们也有早高峰晚高峰但是有的时候还是会没有人坐在那他就站着嘛对啊反正是一定要跟你保持距离他也不会等下班就是他进去有位置他觉得我就站着我就是跟你保持距离啊

就这样子所以经常其实地铁上是会看到有很多空位但是有的时候也是会坐满然后还有我自己觉得就是瑞典人是属于很害怕跟别人产生矛盾的因为他不知道怎么去解决这些矛盾避免冲突避免冲突的所以他们就有的时候我会觉得就是有点这种虚假问候虚假夸奖就是比如说你去餐厅吃饭吃完饭的时候服务生都会问他是瑞典语的意思就是问你中文是味道如何所有的瑞典都会说好好吃啊好好吃啊

对他不会说不好的然后呢等你吃完饭出去之后他会跟他朋友说我今天在餐厅里吃那个东西我觉得那个好难吃啊怎么感觉他转头就开始骂你对然后我有的时候就跟我同事说我说你这话刚才怎么不跟人家讲他就说那他们就怕产生冲动因为他跟人家问你是不是很好吃他就说我不好吃他可能就跟人家产生冒人家就会问你为什么说不好吃他们怕这种嗯

然后像最明显的就是每到周五同事就会跑过来问你哎呀你周末要干什么呀你做什么什么事情啊什么之类的然后到了周一又跑过来问你哎呀你周末过得怎么样啊你是不是过得很好你做了什么事再问一遍其实我有的时候觉得特假但是他们就是这样的文化他会来关心你然后想跟你聊聊天然后想知道你星期五是想知道你周末有什么事儿

然后星期一呢再来问一遍是想说你之前跟他讲的事你是不是都做了或者你感觉怎么样其实他们就是一种文化礼仪就是喜欢跟你交流然后但是可能我有的时候觉得你这不刚问过吗我这前脚刚听你说然后就所以我就觉得说有点假了我可能感觉到的点是就是一开始说要保持社交礼仪然后在这个点上又有一点没有边界感的感觉

对表面上的很用他肯定会来问你的然后就是你去度假了度假回来第一件事情在单位里所有同事都问你你度假玩得开心吗你做了什么事情然后我就就会发现那一天我就不

就不同的人十个人讲了一样的事情因为每个人都会来问你但是可能就是我觉得在国内可能大家都忙着工作可能也没那么多时间但是我同事上班第一件事见我回来他先放下手里的工作先来问我我度假怎么样他想听到我很多有趣的事情想跟他分享这样子但是就会发现我可能跟十个人讲了一样的事情

结果你比较累对那后来我就觉得我好累啊早知道度假不回来了对所以我能想象我 12 月号去上班我那一天早上的第一个小时肯定是在跟不同人讲我在国内做了什么事什么什么什么能不能拉一个会把他们所有人叫上一次性叫完我或者给他发个报告吧我就说这是我的报告最后就是这样所以我有的时候我就觉得好累哦

就是就这样有点过了但是他们就是这样的文化他们喜欢跟你交流其实从换一个角度讲我觉得我也挺开心为什么至少有人是在乎你的你总比你带了单位休假有人也倾听对人家不谈你那你不是就觉得好像你也不在乎但是很多人他们就喜欢倾听你他就喜欢来问关心你有的时候可能觉得你会觉得好烦啊但是他就喜欢问你所以从另外一个角度我是觉得就特别好因为你被人关注你被人尊重然后单位里的同事在乎你

那还有什么想吐槽的吗还有吗就是落贡文化落贡这个词落贡是什么瑞典语的一个词差不多刚刚好然后瑞典人特别喜欢用这个词你有的时候问他今天晚上你觉得这个东西怎么样好吃吗落贡他说还可以

他就是不想做出一个绝对的评判好与不好他觉得说好可能也过了说不好他觉得是不礼貌那么他就给你一个词刚刚好就差不多然后你有的时候问他我们今天去做什么事你觉得怎么样老公他会说差不多了就可以了天哪我好难问到他们真实的想法怎么说我觉得就是很折衷的态度就是他不会来评判你好与坏他给你就是刚刚好

就不会引起冲突对不会引起冲突因为永远都是一种很温和的态度所以我有的时候就觉得有点假我就想说你能不能说一点就是这种他们说我是一个比较爱憎分明的人如果遇到这种的话我会觉得比较无欲我觉得他不是很真诚他只是表现了他的礼貌和善意但是那些人他也不存在所谓的真诚不忍他就是这样回答就喜欢就刚刚好挺好的你就是那个餐厅服务员味道怎么样好吃哇

完了因为这个老公我已经对瑞典去魅了然后还有就是下雨天不打伞我觉得这个也是挺神奇除非是欧洲人都不打伞我有个朋友就从加拿大回来上海下雨他也是不打伞欧洲人都不打伞是吧瑞典是就除非是下瓢那种瓢泼大雨没问题

没事就在外面走着走着然后穿那个什么雨衣有的时候就不打伞就是很简单就是感觉你不知道以为什么失恋人在雨中漫步那种那就是不打伞因为瑞典有很多那种雨衣马外套所以他就是穿一个这个就 OK 还挺好看的吧还是穿的对而且有一首歌叫 Saying in the rain 我也想到这首歌很浪漫

然后还有就是特别好玩的时候你去酒店吃自助餐然后很多瑞典人家里吃那种水煮蛋他特别喜欢把那个蛋装在一个装蛋的名器里面再去拿一个小勺子砰砰砰敲它一下然后把这个蛋就剥开那按照我们中国话不就往桌子上砰敲两下不就开了吗不是有那种经验说是放在冷水泡一泡然后再剥蛋可会比较容易吗他们蛋煮完先把这个蛋装在那个装蛋的容器里面然后拿出他的小勺砰砰

好有仪式感哦我就觉得这个也是很优雅的去吃水煮蛋然后还有比如说瑞典不是卖就是那种瓶子嘛都是能回收的嘛也会收破烂吗就有很多人捡破烂发财了我跟你说天哪就是你比如说从超市买的任何饮料它是付钱的时候这个瓶子的钱是算尽的但是你就喝完吃完之后你可以把它就到那个超市里去把它退掉哦

那个退掉之后呢会有钱给你然后你可以选择就是去超市的时候把它抵掉嘛在那个超市因为它是超市的那个换瓶子的地方但是呢就可能刚来的很多中国的留学生他因为瑞典在那个换瓶子的地方有两个选项一个是你选择自己拿起还有一个是选择捐献很多人不知道瑞典碰就给他捐了然后他换完瓶子还换了 50 多块钱碰给他捐了然后就觉得啊

捐赠就是这种你刚刚说在瑞典靠这种捡破烂卖东西也可以发财了怎么我感觉又想去瑞典了因为它那个瓶子的话一般你看就是一克郎两克郎嘛这种然后他们有的人就是比如说你去开个什么演唱会你在外面转一圈几百个瓶子然后一晚上两三百块钱而且瑞典是捡瓶子是不要交税的你是成收入啊

你想工资你要交是吗你减贫是存收入所以他们就有的时候开玩笑说你去北欧都不用工作了就靠减贫子发财啊他们就说开玩笑说在瑞典他在小红书国内在赚钱教你怎么样去瑞典我记得好像去瑞典减贫子你们有没有看到过有一个什么挪威的女的好像在小红书上就是靠减泼烂就是挺出名的就是她在挪威减泼烂就是这样她就讲她这样的生活

以前我们做过一家叫 stuping 就是弯腰捡东西它也是从国外传回来的对它是在上海做这个 stuping 然后就捡一些破烂可能会去卖掉或者是去做一些活动给它置换掉它在小红书上也比较火你刚刚说到挪威有一个专门是捡这些垃圾去回收去卖的我想到了新西兰也有一个叫红姐的

他是在新西兰他基本上没有什么开销他基本上都是靠什么买奥手的东西捡一些植物去吃然后在捡植物去吃他非常有名啊他 39 岁去新西兰去读书然后 40 多岁还获了一个新西兰什么动画最佳新人奖

他以前在国内更厉害的一点他曾经在国内的公司应该是六年还九年他不租房他就住在公司里面然后存到了他的钱去国外留学的非常的环保也非常的励志你让我想到那个胖东来的创始人住在超市楼上

这种瑞典有的也有这种人就很环保他用的都是很多二手的东西然后剪瓶子有的时候像瑞典还有很多软件这两年特别流行就是是什么样我不知道国内有没有他每天有很多餐厅在当天比如说他卖剩下来的那个餐他就以

半价甚至更低的西石魔法袋那个小城市我也用过是国内有这个东西对 国内有它比如说它一个中饭我可能卖一百块钱然后它卖不掉了剩下来它不想扔掉它可能卖二十块然后就在那个网上人家就去选对 定好时间定好时间去拿上海有我家那附近就有而且是面包店它平时一个面包要卖二十多块钱但是西石魔法袋它只要九块九你可以买两个面包

对对对瑞典就会有这种一般都是晚上的时候很多都是晚上人家剩下的中饭啊什么面包啊什么的但是那个小城市上我觉得有点踩黑河有的时候很好吃有的时候就踩雷瑞典也是这样它就是有不同的像盲盒一样对盲盒有些有还有超市比如说有什么剩下的一些蔬菜可能会质量差一点还有寄送到家里可以放冰箱也有的对然后他们就把它去取过来这个这两年瑞典这个 app 特别流行有什么 app 啊

有一个叫什么 to go 的 to go 就是这种好像那个好像还是别的国家也有可以用的那种就相当于说不浪费粮食环保这种我希望能听到我们这期节目的一些听友或者是一些随便听无意偶露这个节目的听友大家也赶紧去做一些类似的 app 去造福我们自己我想到是去国外解剖想什么了

捡破烂男友在国内其实中国也很好啊在我们国内生活也很方便啊去他那里还有十大至暗时刻呢是吧就冬天的时候我几乎看不到太阳夏天的时候几乎看不到月亮我们今天可能听到更多确实是北欧很好的一些地方嘛还有一些不好的东西我们也不能在节目里一次性讲那么多呀万一我真的要去瑞典是吧你不能让我完全去味了但听完觉得这期蛮真实的对这期还是很欢乐

那我想问一下明明姐明年还回国吗明年继续来参加我们的节目我回国只要回国我就来参加节目再跟你们讲别的东西可以的好的好的因为时间关系嘛就是我觉得我们今天依旧意犹未尽但是我们还是要留点悬念我们后续还可以陆续做这个看世界话题除了讲一些北欧你也可以去讲一些其他一些国家好玩的一些东西我觉得后续我们还是可以去聊很多很多东西

反正今天跟你这一次比较深入的一些讨论北欧的还有包括我们的一些文化差异我觉得有被他们一些比较积极和正面的生活方式感染了而且我觉得他们有点特别好就是他们发现问题他们会愿意主动去解决其实刚聊那个点的时候我想到某一个大厂字节他在那个价值观文化价值观里面有坦诚沟通这个点其实我当时印象蛮深的因为当时我看到的时候我想哎

怎么还有公司会有这样的一个驱动的一个价值观说明他们还是吸纳了一些国外比较好的一些文化在但是他刚刚也说瑞典人还是比较虚伪的老师会跟你说差不多适中表面上是夸你觉得什么都行白色谎言对对对这点我就不是很喜欢我自认为他们是比较虚伪但是他们心底还是很好的

可能就是说看事物的角度不一样对出发点不一样对出发点不一样我觉得有一点好的是他们觉得宁可我去夸你好可能在我们眼里是虚伪但总比你去说这个人不好因为

因为他你给带给来这个人永远是好的就是让人家快乐但是你去评价这个人不好会让人不开心是的总体的能量还是比较高的对真的就差不多聊到这里了最后如果你对这期的内容感兴趣的话欢迎评论收藏和点赞我们看世界这个系列后续还是会时不时的录制因为感觉很欢乐而且可以学到很多东西大家感兴趣的也记得在我们的评论区和 show notes

拜拜

i just want you tome too many tearstoo many too manytearsi don't want your tearsjust want you lost in time i got nowhere to go i need some peace but i've been stuck inside a wall too many tears and too many beers wanna see me go but it's clear

i don't want your tears fallingwhen the stars comingi don't want your tears fallingwhen the stars hit