EP230：抱石、野攀、攀冰…聊聊没苦硬吃的人们
01:28:30 Share

本期播客你将会听到后来呢就是因为周末呢他就是待一天都在演完然后呢我就是逼着呢去约会你去攀岩的话你要准备那些装备能够让你更好的去体验这个运动

装备老子是买得到了吗如果可以花钱买我愿意啊阿茂说攀岩鞋是所有运动装备里最有性缩力的去跟别人聊别人看你身体身材说你这你说我这是极限运动防寒的对

那你摸这种真实的岩石和你摸岩点有什么区别吗手疼是吧你要速降你就跳一下然后抬一下抬一下我还想我还想降多几次呢就那个真的很好玩那你应该是写什么说的哈哈哈哈

哈喽大家好欢迎来到本期的 All Sound Radio 欢迎大家今天小鬼小鬼又当家当大家这个家可太大了最近大家身体不太好可以听出来的很清晰对吧阿龙住院了所以今天是我们来当主播今天我们有个主题就是

是什么 报时还是攀岩我不知道怎么讲对因为我觉得这两个东西是有区别的对 我也觉得有区别但是我也不知道报时界或是攀岩界会不会很官方的觉得这个说法必须得这样说才是专业的还是什么有讲究的我们请了稍微懂一点的人来给我们大家解释一下好吧今天有一二三四五可能有六位嘉宾我们从我的右手边开始跟大家打个招呼吧很突然介绍一下自己的名字从最爱的开始好

然后做什么工作对对对哈喽大家好我是小智攀岩有一年多然后现在在一个制造业外起尽量做到 work life balance 的一个状态下班会经常去攀岩 okokok 今年多大

方便吗你好冒昧啊我 98 年今天算快二十了五十了五十了小灯什么职业选手巅峰期巅峰期的 OK 下一位大家好我是一帆然后我攀岩 13 年 12 年我现在是一个开攀岩馆的大声说出我们这个

演完片子好 benchmark 对今年 36 岁了看不出来真的看不出来看不出来的好下一位嘉宾 hello 大家好我叫 Jane 我今年我今年我好像去年才开始攀岩才几个月吧对然后是自己做首饰品牌的对 ok

我是介绍一下吧介绍一下今年 32 岁他也有快三年方便透露你的 title 吗我是小葵的妈妈阿猫的

太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后太后

他自己都不知道是吗大家的搞事

对他会给很多建议我以为他要说都是我带你们去攀岩的没有啦但是我还是就是很难爬的好好好那大概了解了一下那其实说回来就是我还是没有太搞懂就是大家说的攀岩跟爆石我甚至不知道如果我是一个外行的话我的确是一个外行我就完全没有参加过这样运动我也不知道你们说的是不是同一样东西就是攀岩跟爆石

它的这个区别啊包括你们自己其实在说的时候其实我也不确定是不是我理解的同一个东西我也我觉得这个问题吧先进一番的麦因为他肯定会给出我们最专业的答案所以大家是怎么想看这个对你们觉得自己参加的是攀岩还是暴食暴食暴食暴食暴食你觉得你们会介意这个说法吗

不介意不介意不介意不介意那实际上叫都 OK 了只要你在玩这项运动都行实际上它是有区别但是区别不大的潘岩其实他分他在比赛当中分了三个项目嘛那速度难度然后暴食那暴食他专业的时候他叫潘石因为暴食被另外一个项目给注册掉

另外一个专门抱石头的那个因为有见过那个对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币 币

就是你跑步你分 50 米 100 米那么报时它的这个卡在哪就哪个卡上面它就是报时的它是岩壁的高度就是它是根据岩壁的这个高度来对因为我一开始觉得说就是我们不牵就是不绑绳的叫做报时绑了绳子叫做攀岩我是很粗糙的这样理解的现在比较难度吗

是不能這樣說嗎?你看難度有多功課但是綁了繩子的難度也不一定會比不綁繩子的難度高難度是他的那個名字的難度他不是指他更難他只是指他的這像運動統稱難度對對對今天會說你是去爬難度還是去抱繩因為他指抱繩明白明白

大家来可以介绍你是怎么就是了解到这个接触到这个运动了解到这个运动并且喜欢上以至于他养成了一个习惯就我虽然说是正经保时拍演一年多但其实就是当初本科的时候学校里有个演

他学校自己有一个同时有报时和难度的一个综合的研管学生也是可以很低的价格去嘛然后当时其实就有体验过但是当时就是很随意的爬了爬然后也没有深入的就是钻进这个领域但是后面最近突然就是去年的时候想说找一个比较出了这个事什么事不是就是

就是回回回上海之后就想说找一个运动能够说的继续保持下去嘛就是想到说的可以去试试看攀岩就感觉重新捡起来了啊对 OK 所以是有空窗期的呃对蛮蛮旧的就是接触的时间很早但是真正进入到这个其实是这一两一年的事情对那你们学校是有这个选修课吗选修那对啊对啊什么学校不是有严管加拿大的那个哦

本科它有一个非常非常大的一个奇闻所以真是有这门课它如果好像就是小学期会有这种课对我有看到过但我倒是没上过好想听一下 Jane 因为你应该是爬墙的年龄是这样说吗应该是比较短的但她身高必展长

别羡慕站起来就有静态天赋好是吗这种不用站起来都有臂长一米八身高我身高一七五先听老板老板的一般也是那个大学进出的然后我们学校也有一个然后你也可以去选秀就在宋江和延安西路对对叫东华

然后呢是怎么接触到继续你的故事对然后就是上课的时候上体育课的时候我们那个体育老师刚好是教攀岩的他就让我们去爬了这个项目我第一次爬到顶的时候我在上面待了一分钟然后就没有下来因为害怕不敢放手因为只有一根绳子掉在身上

你不敢放那你们在就是接触攀岩之前有接触其他的运动就是有这个运动习惯了吗那我是比较喜欢运动的那我喜欢打篮球虽然个子高就是有了一个基础之后所以就不是完全就是零基础大家现在都会有一些运动基础我要请你行吗

没有啊没有啊 OK 下一位我其实第一次接触报时大概一年多以前吧但是那次去那家盐管体验不是特别好因为太难了

我是找了当时找了一些私教课然后那个教练第一次就让我爬那种假脚然后我要两个脚撑在两面墙上的那种但是你腿又很长你就站上去而已不但但是就是他那个脚上楼梯会让我整个人非常的勾拢对叠起来然后觉得很难受那次觉得太难了然后就放弃了应该是去年

去年吗?今年年初差不多今年年初然后因为我们跑谈的人一起就组织去报时然后又尝试了一下但是真正喜欢上是跟 May 第一次去 BM 的时候谢谢你爬得很熟那一阵子买了那个攀岩鞋然后就正式开始玩了 BM 是适合高个子吗?是吗?没有啊就是因为你在那爬得很熟是不是偷偷下广告了?

到我我第一次应该是爬的难度是在 TingF 墙是用来爬的活动上当时还是在北京也是很害怕高度然后在那之后就很长时间没爬后来是在游小葵之前可能那个时候已经怀她了我不太记得是在红星星

然后是有一个朋友带我去体验还有一个他的朋友但我那次的体验觉得很好就是可能几个人一起聊天啊他们也不会觉得我爬得很菜然后就是不停地在给我储备他就是说你可以这样试这样试然后那次我就喜欢上了当天我就淘宝买了一双鞋后面就发现怀孕了很长一段时间没有爬再等到

开始爬也是还是在红星星因为那时候离红星星住的特别紧就在马路对面就请一帆做教练我觉得还是请教练各项运动我都是比较喜欢请教练然后来尝试入门的一个人步走不走弯路对然后后来就是一帆去了开了 benchmark 我也移到了 benchmark 都是

OK 所以大家都是在一个眼光现在这个这个广告所以大家现在就是都在一个眼光呃就是因为有常去的然后有朋友约在你附近对也会也会去不同的眼光啊对啊我最常去的是毕竟是年卡 OKKK 我因为爱

因为爱?因为爱情很明显首先这个故事也是跟一帆有关啊?真的?真的?真的?那不是?那不好像不是?你叫几名?你的男朋友应该姓魏吧?啊不是啊但他就是因为去一帆以前的盐馆还有在那里喜欢上攀岩然后其实有一点是我觉得

他特喜欢一帆跟着他去 benchmark 气球危险反正就是他去了他就觉得挺喜欢那个时候上海我感觉没有现在那么多眼管好久之前他可能四五年前嘛当时一帆在那里当焦点反正他去了之后

让一番也是特特一然后觉得这个教练挺好的又挺温柔的整个管的人又很热情然后他就常去后来呢就是因为周末呢他就是待一天都在演完然后呢我就是逼着呢去约会哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦 a a a a a a a a a a a a a a a a a a

特别考验上肢跟核心的力量是不是挺考验对吧就是我可能我引体向上都拉不到很多的你知道那就是最开始其实还是小臂会小臂嗯所以他整体就是发力的还是哪个部位还是手臂说吧还是手吧对跟

其实从头到下都有从脚到脚对因为我觉得这个东西就是你得站起来作为我来说对我个人来说我是完全没有体验过这个东西然后我觉得这个东西就是这个周末吧什么时候开始得来了就是这一周是的你怎么感动没有去过你就播这个播客的你说说看那要问导播呀对啊

我是以一个小白的身份只有我是完全没有体验过这个东西的有人设的有人设的必须的很多人现在其实也跟我差不多就是知道这个东西大概是个怎么一个流程吧或者是怎么一个去体验的东西但是从来没有试过

就或多或少可能在下网书上刷到过对对对对对对对所以我还觉得我是觉得这个东西非常考验上之力量但是我又跟自己自重有关系还有一个非常考验就是你的胯就是你的胯就是能打多开对 OK 我觉得脑子特别有用我觉得爬墙对我来说就是像解体

就很有挑战性你就一直用脑袋就是你可能正向不行你就反着来然后就是你怎么旋转你自己的身体能找到自己的解体思路我觉得这个是爬墙最有确定那感觉也会就他肯定会有很多就是特别有挫败感的时候就是什么什么败感挫败感挫败感挫败感挫败感你想说我们爬的挫吗哈哈哈哈

会有这种时候吧,肯定的吧就是我跟着去 Pungo 的时候我觉得为什么我前几天去我都不想去是被硬拉着去的我觉得挺难的是这样,这个对我来说是一个难点吧但后来反而变成是一个我觉得特别好的我喜欢攀岩的一点它反而锻炼了我

不要那么容易放弃因为其实因为相对我来说就是在做对比带过各位大家也是知道就是我我是不运动的就比如说以前奥尔森跑团或者怎么样我都是能不参与就不参与主要是魏晨没跟我们跑要是魏晨跟我们跑搞不定他也会跑对我就那样老怎么样

你倒是结啊我没问啊谁问了谁问呢对于新手来说比如说就是我要去参加这个攀岩或者是暴食你们觉得就是最需要注意的一个点是什么大家都有过那个在新手对啊我觉得最大的感受就是很错白但是就是熬过那个新手期挺好的

有什么注意事项对对有什么注意事项我觉得就是对除了就是心心态上面的东西啊包括这个必须得一番说吧没有我我我已经忘了我那个新手去的时候了太久了不是进去就是他刚刚开始可以说一下他的那个学一下怎么摔比较重要吧我

我感觉新手的时候不然的话很容易受伤摔是指摔的时候保护自己怎么摔吗对如何下落从墙上摔下来或者是你不小心抓到的话你要怎么摔能保护自己那个冲浪是一个道理对吧最重要的保命的那比如说是

那些部位是就是你应该有的不要拿手去撑不要蹭地这个是对因为很容易然后双脚一起落下去嗯不要单脚落那如果你失去平衡整个人掉下去的话是用背是吧对背

背和对那其实跟什么踢球什么也差不多就是一个背部的肌肉群会比较肌肉块会比较大能够保护到关节那些起起落落可能还有一个要注意的就是我感觉我当时新手气的时候就碰到问题就是不要太挑战自己的极限就会伤到极限到到量力而为什么地步就是说就是你如果比如说你上不去的时候就如果你已经在使很大的力了就不要去

硬撑会伤到手腕 ok 因为像是这种关节这种手就是它是一点点积累你的力量你如果一开始没有这个力量你硬要去试这个劲的话它其实就是不行的 ok 明白循序渐进循序渐进就是要也是一个比较要有耐心的一个过程我觉得如果是说你怎么去开启就是你今天就要去大众点评找一下眼管

我今天就要去演馆这个动作有一个很重要的点就是你要有一个能量很高的朋友拉着你一起就是你去爬墙的时候真的很需要鼓励是教育的就比如说其实小红有一次也去爬墙然后就是其实被我硬硬拉去的他觉得他怎么都不行我说你行你上你手放这你脚放那山东女人绝不愿输小红被来误 Q 我觉得有这么一帮朋友

就是在下面鼓励你是很很有动力的一件事情选对人选对搭子 OK 那么就刚刚讲到眼管那么什么样是一个好的眼管

就是因为我不知道我就按照我理解就是球场会有好有坏很明显看草皮就能看出来然后那眼管的好坏就是咱不得问一下最有发言权的最有发言权的眼管好坏的那就是首先你也要看他的一个环境嘛那现在大家提到的像空气啊

味道啊因為空氣它會有分成味道那現在我們勞管就是面臨這樣的問題那新管的話就是在各方面都會好很多

它的空间会更大提供的舒适度会更高我们有没有把相应的设备都给到大家像放松区跟衣室领域间销售区我们饮品的放置区垃圾桶有没有及时去收掉垃圾这一系列的一些服务到最后都是大家对于先盐管的一个评判盐管本身自己要攀的

演弊是吧那个墙的那个墙演弊的话他会每家场馆他会选择的配色不同然后角度不同活动主题不同是活动主题不同活动主题是指就是你不同节日的时候什么情人节啊圣诞节啊是吧

他就会在岩壁上做一些特色的线路设计所以他这个东西他就是比如说你这个岩壁我现在就是这么个线路但我可以一直调整的对可以调整你要定期更换的几年前他们换线的频率其实是比较低的可能像半年之类的就很久以前的眼光是这样但现在差不多 4 个月左右天哪

但现在越来越卷感觉就是会两个礼拜一次对现在两个礼拜我们换一个区域两个礼拜就是很频繁对两个礼拜一个月的话我们两家馆每周都在换线就一直带来一些不一样的体验对我们之后的一个计划现在还没有完全实施起来 OK 因为确实是的换线这个比如说我没有办卡的话我一次把爬墙它的成本大概在 100 块

你再花一些重复的事情因为你要进步啊所以你要办年卡一圈进去了

OK 明白明白那大家有去过不同地方的眼管吗比如说不同城市不同国家的眼管的其他体验肯定会有这种去到其他地方

然后我想我要找找这里的眼光有没有什么会有嗯比如说加拿大的眼光怎么样嗯印象里感觉线路都是比国内要简单的可能到 v3 v4 都跟国内的 v2 差不多就好像北美他们那边整体就是看来我得去加拿大哈哈哈可能到 v5 之后才是真的就是有难度的线前面都是一些就是比较简单比较娱乐的线

上海现在有这样子类似的眼管吗陷阱体好像在期待一个答案但反正肯定不是 2.01.0 可能可以是但 2.0 就不是因为我们爬过上海的其他眼管确实就是因为以对比 benchmark 我们最常去的眼管来说的话有些眼管它墨迷其妙为什么会多出个一米来啊

然后回调高不一样对但是他也是 v1 v2 而已吧就是那个但是他的却可以再高个一米

再靠个半笔就你多几个步骤多几个动作好像高度确实不是界定这个难度的一部分完全是看他强是怎么对的实际上比如说简单的线路应该给人在高度上的压力应该稍微小一点

阿妹呢你们之前不是去了日本吗我还和藤条去过那个韩国的演馆我觉得那边的风格就是韩国的那个很干净对然后他有一个我很喜欢的地方是他有大概三四条线是很长的一段横移的嗯然后就是然后但难度也不太一样然后但那个横移的就还挺长的我觉得就很适合练习嗯

而且他不会有那种动向的那种压力压力感没有那么大可能就比较适合练习我才能我完全我什么都会然后他们的垫子就是会离行走的区域远很多就是他们脚垫那个脚垫会宽很多就是你掉下来的那个保护垫然后他会宽很多那边你是完全不用走在上面

对他不允许你不爬的人走到上面上面也不可以放粉袋放手机任何东西都不可以对而且他有专门的就是他他应该在一个商场的 B1 然后他会有沉重的那个柱子然后围着那个柱子呢就是有一个一个放饮品的就是那种像背套一样的洞然后你的饮品就放在那你就不能放地上或怎么乱放挺规范的这样对这个他怎么去要求你

就是指示拍大家也都有这个习惯大家就是不会乱放其实 2.0 也定做了还没有到我让我们知道会不会有用好了已经打了很多广告了可能需要随时的提醒吧然后大家我觉得言圈大家也挺有

那个讲究的素质蛮高的对大部分人就有一个礼仪在这个对对 OK 那大家还有其他人呢有没有什么就是去到其他地方专门去找这个眼管的一些故事或者经历比较深的我回香港澳门都有去香港它有一个很大很大的就是眼管吗对但他们就没有上海的有趣

我 maybe 是因为我的 level 不够高你觉得香港高门有趣的没有上海有趣的点就是在哪他们爬线的逻辑比较直接往上冲就完了直线也有对可能主要考一些利息或者是怎么着的

那个动作的趣味性没有因为我可能就是到后来比较喜欢攀岩的原因其实也是藤条刚刚说的就是你每个人的爬法不一样嘛比如说同一条线我男朋友魏晨他就是跳上去的对背上去的就像我跟藤条跟阿咪这种就是艰难的爬行上去的

我比较喜欢你可以想因为像我我可能会遇到很多线都爬不过去我不能通过一些力气暴力我就去啪啪我两下我就上去了所以像特别女孩子时常会需要去想很多怎么省力一点或者怎么着我们爬上去这个思考过程是我比较喜欢的然后我觉得上海可能盐管的数目比较多我觉得有这个

满足了不同需求的对满足了我的需求满足我的需求然后像香港澳门就那个还蛮想问一下依凡跟阿梅的就是比如说我看那个奥运的那个攀岩的比赛就会觉得说日本的选手

或者怎么样然后我就我就会感觉他们的攀岩的那种技术跟那个 level 就是有点断崖式的就是断崖式对我来说就是很厉害我觉得他们应该也是嗯接触这个文化要比我们早很多嗯早个二三十年

那日本的岩管会比较硬吗我现在去日本的话我就会去 noble 那一家但是我在之前的时候也去过别家然后我去到过一个很小的岩管然后它那个墙上像那种道馆一样的非常的密然后他们有好几种有一个本子然后告诉你它上面的线都是怎么样的然后有一些是他们就感觉是老会员一起定的那些线然后贴了各种颜色

就是你上去之后如果你没有读线我忘记我要怎么爬了他们那个盐点是颜色也不一样就有不一样颜色的线就是规定的那个线它就像那个 spray wall 一样然后你会把所有的盐全都打在上面但是各种颜色都有但是你就是不能按颜色按颜色也是一个线但是不按颜色也有其他的

像滑雪什么高级到初级到那种类似于这种东西你要站着离墙很远他们也不能上考我考我记忆所有的线路你的二代脑海里面全部过一遍再上墙然后那个管他有一个二层我忘了可能一层也有他就是你不用用自己的手机拍他在后面有一个 pad

你可以下来之后你就可以在 pad 上找到你刚才爬一条线的这个影像然后你就可以来看这样你就不用老用对不用支手机但是我不会再去那个馆实在是我的眼睛看不出来我刚刚我被中草了我下次要去但是感觉那个馆去的人都是老会员他们什么就是都很清楚他们可能技术或者怎么样的那个难

然后有很多就是头发已经灰白的真的是老人阿姨和叔叔级别的然后但他们爬的也都是很好而且一看他们就在那交流的什么都是那种特别有难度的线去 noble 的时候就感觉外国人蛮多的然后那边的线就是

有也很有趣然后简单的特别特别多他在一层有很大一个区域就是新手入门的区然后线也很多二层的话就是一些羊角的线

然后我在那边感觉到的氛围也很好就是我有基本上每次去爬的时候有的一个地方过不去然后就有那个日本的在爬的男生女生她会过来就可能她英语也不是很好但她就会上去给我示范好多遍我比如说这一步我过了到下一步又过不了她又上去给我示范然后我觉得他们人都非常带劲还是蛮新手友好的或者是什么这种对我觉得就有那个

对对对当然感觉很温馨上海也是这样的就是你会看到不认识的朋友然后他自己上不去你上过来你就告诉他这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这这

不按时不按时都是按次数就是一整一出具再进来 OK 其实对于我来说我感觉你一次就是在上海从事暴食的这个运动一次的话花 100 块钱相对于其他的运动来说的话这个价格其实是不低的就是我想知道就是问一下老板这个定价是如何决定的呢问一个犀利点的问题就跟行业持平

对就是你们怎么定的价格看行业的别人怎么定我就怎么定基本是一百你不可能定特别高的定特别高的话大家你就会被大家选择你的话可能

我感觉好像差不多是嗯对上海的话差不多军家就是 100 块军家是在他单日门票会贵一些单日门票会在 130150 左右那除了门票还有什么其他的费用呢呃你指导的费用教练的费用

那是必须要有教练可以不用但对我们上海你第一次来的话基本上是需要教练去教练说非对因为安全很重要那教练说非韩国和加拿大是什么价格呢 120 啊韩国 60 刀

60 刀?60 刀?对,但是我是学生的话我会便宜一点,就是外面我是大学生,我是内部卡,你一整个内部卡但是可能在国外,我今天有一个朋友不是,他消费水准不一样,就跟你吃一顿饭的价格也是次卡吗?不,就是一次的门票 60 刀 500 块一岁那是多少钱?香港也是

大家开始对账开始小公司那种对账谁在说上海消费水平高反正我感觉国外是会更贵一点对可能也是因为看一下这个运动的人群更多吧不是这个就是一次的一次的门票就是单次那如果门票贵的话应该很稀有才对就是没什么人去做这个运动然后对会很少一个城市可能就一两个眼光对那就是漏断了对

太太高消费了嗯 ok 但是那个韩国在日本的话还会有一个入入汇的对对汇费嗯哦汇集费就第一次去的时候第一次就去去就要付对这个强制的等于你要注册哦你下一次来就不用他就可以直接搜查我爱上海哦哦那样是 300 块了那也很贵那个就这种就对游客来说就不是很友好对对对

然後也沒有他們只有刺卡就沒有只有單子能對韓國那個還有洗澡的地方對洗澡洗腳還有洗腳的地方對我覺得這個很好

但我到现在没有理解为什么要洗脚因为就是那个脚脖子那块就是袜子和裤腿中间那块就是可能会有部分我们到了一个很奇怪的需要了解这些东西对既然讲到这个那就讲一下就是装备吧因为肯定就是什么运动我觉得

都要多少都跑步都要有跑步鞋这些衣服对你想攀岩的话作为一个怎么说我觉得算是一种极限运动就是他可能上限会很极限但是也算是这种他肯定对装备也是有一些要求的那么可能就是你去攀岩的话你要准备哪些装备能够让你更好的去体验这个运动脑子

装备老子是买得到了吗如果可以花钱买我愿意花钱升级一下攀岩鞋肯定是第一个了到时的话就很简单攀岩鞋长什么样下次你来体验我很好奇我曾看这个该骂不是我你怎么会是他冒说攀岩鞋是所有运动装备里最有性缩力的

他是不是有点像那个素西鞋他才有吸缩力会像一个塑胶的芭蕾鞋为什么我们每次都要穿那个丝袜可以不穿丝袜确实让我觉得有一点吸缩力他说他受不了那个很短的那个丝袜他说我每次发那攀岩视频给他他都挡住我的脚但我最近真的会感觉丝袜确实是就是

对攀岩会有一定帮助就尤其是换了进阶鞋之后对我没有其实新手第一次去其实不太需要准备什么装备对不需要攀岩就只需要就是如果你你认真就是想要呃持续这个爱好的话其实买一双鞋我就觉得 ok 那么到了进阶之后呢换一双进阶的鞋子对

对他这个就是没有了就是好坏是就是什么是初级的鞋什么是对进阶的鞋这个区别在哪是不是看足弓那个地方我差点我差力对他进攻的鞋子会更进阶的鞋子会更弯

进攻性会更强就是你整个脚会进攻性是指攀岩的进攻性在场上欺人的进攻性不是说你你攀岩吗有时候你可能要站在一个像一个瓶盖这么小的点上那低接的他就是可能他整个会比较松比较就是我自己观察我不是很了解然后

就是你站不住你就站不住就是他是正常的嘛平的你就这样站你就站不住但是呢越进阶他们就越攻越攻

那就是脚是竖着的就很像你跳芭蕾舞那样你就弓着然后你就能站在这个瓶盖大小的点上了我自己的感觉是这样但是他们我看其实每个鞋不是说足弓然后它还有后面你的脚脖子挂的东西或者说怎么样他们的设计还是每个牌子脚脖子挂的东西是指脚后跟对对对就说你需要脚后跟是指挂在那个点上提供更好的支撑性

那你踩到小点的时候本身你的脚还不够稳定你的脚趾头不能承受那么大的重量的时候它可以把你辅助有一些对对它有一些辅助 OK 那除了鞋那好像我看还有什么那种眼带安全带手套是不是有手套的吗我不知道有见过人戴手套但是就很奇怪但是打我的意思是戴手套就没有没有人必要打粉的

不是因为你的手感是差很多手套跟赤手的话应该是不行的确实会有人带那种露手指的手套不知道那个作用是什么我会缠那个胶带胶带是很有必要那包括服装就很正常是吧运动装运动装就可以紧身的也行为什么看到有人穿牛仔裤牌有啊是正常的吗延展性的牛仔裤

其实对这个单品还就是我不知道一番能不能理解我的问题就为什么会有这个单品的存在牛仔攀岩裤对那人买了一条我也觉得蛮神奇的一件事情我猜是可能耐磨而且我觉得他应该跟普通牛仔裤不一样他应该也是可以很很弹的伸展但是我是在想说那为什么不能买运动裤就好

那有些人就是喜欢穿牛仔裤搭配我会穿牛仔裤不是今天就在我脑子的诡异程度他穿牛仔裤你们问他不要证明我所以在诡异程度就是你今天跑步是吧然后现在有个品牌做了一个牛仔裤对你是不是觉得 why 不主要是这条没必要的感觉其实攀岩对于那个服装要求没有那么高对就是处于美观性嘛对对对大家可以选择各种

你觉得好看的裤子服装说实话我会觉得就是一个比较犀利的观点就是汉颜裤是一个微需求就是其实什么裤子都可以那这么说其实还是挺街头的一个运动因为你穿瑜伽裤对对啊但瑜伽裤你实在是太乞求了

小腳牛仔褲你喜歡小腳牛仔褲?

单米的设计目的就是我是觉得既然如果所以他不能定于街头因为我觉得那件事情超激动的怎么精神上排到了咱们潮流编辑的点不一样的街头那现在也有很多人穿裙子啊

有但那里面有打底了那肯定要穿像网球的那种他们的表情都一副他们没穿的那那包括安全绳安全绳很重要但是不是也有那种没有安全绳我们都是你刚刚没有好好上课因为刚刚老板说安全绳装备的话我有听老板讲的我有听我有说安全带的事对对对

对如果要爬难度肯定是会有一个自己的安全那比如说这个难度就是它是有一个高度比如说过了这个高度你一定要用安全绳对有的是吧对那这个高度是一般报时的时候它设计在电子网上四米五左右那是吧再高的话可能就要安全绳是就是肯定会有一个比较流程的比较规范化的一个东西去规范这个事情那刚刚你提到的是这个是个人的装备所以是跑难度难度的时候是要自备安全绳的当然也提供租赁也提供租赁

就看你信不信得过就所有东西都提供租赁的因为我以为因为我没爬过难度我也没有这个事情是既定的存在在年关里面就一定会给你的可以租也可以自己带我以为是可以挑嗯

主要是指拿走吗不是就是我以为它是就是跟盐点一样的存在就它住在那儿你是说安全绳还是安全带安全绳那根绳子是一直在那里绳子是在但你要是挡在自己身上的那一块你不可能拉绳子在身上直接缠我以为那个就缠在自己身上那个也是盐管的既定的东西原来是要自己

就是可以自己带的会更舒适一点也可以带身那接下来是一个购物分享环节最近有没有买到就是跟这项运动相关的有一些好看的或者是在技能上比较有用的装备可以给大家推荐一下我我没有你不是经常买什么可爱粉袋吗可爱粉袋确实毛绒绒谢谢你

那不是我买的吗是一种爱是爱人的你说吧我没有我没有买到什么但是我是想问因为我一直没有买到下一双攀岩鞋因为我现在那个攀岩鞋实在是太基础的应该是幼儿园款

这个品牌有区别吗我没太了解过攀岩这个装备的品牌就是如果是更专业的攀岩品牌的话他做的鞋子应该是会针对比如说橡胶的采用那种鞋型的设计会有更符合想攀岩的人的参数吧

但是我一直没有去买下一双鞋是因为像阿猫说的那样就真是一个性缩力的弹兵就没有好看就没有好看因为周晓欣只想买联名款有啊 人姐的老板出一个联名款谁的联名吗对 你买 Show You 吧 Show You 挺好看我只知道她因为她比较好看但也很臭很臭吗容易出汗的人

哦我好想看呀我觉得最好看就 bring that guest on 啊对那那个那个已经那个我有拿到的嗯我感觉在颜值上那个 evolve 其实整体还是算比较好看的是但没差

他要联名,必须联名是这样的,潮流编辑都是这样的谁是联名?就是必须是两个牌子的他有出过啊?对,他有跟那个潘燕...你不知道有跟那个 Karma 出过?对对,Karma 那个我也看到了但是说那个好像不太进阶还是怎么样就是他选的可能不是这个他多刁钻的,又要进阶的然后又要联名的,又要漂亮哦,那时候 KK 有

不是我买的那个也不进阶那个不进阶我都听不了你这个角度太刁钻了希望有那个攀岩鞋品牌听到这个之后能出对就是因为现在其实攀岩鞋所谓联名但我不是说一定是要联名但我必须要吐槽一句你还没必要用到他们那些很

那个鞋不是不是不是他不需要进阶段他现在那双鞋实在是很难拆掉你你你你看看就是中间的就行了那可以试试开吗哪双脸铭的嗯

就是我不需要它有多么厉害就是我想要这个颜色好看以及它可以不要那么 basic 就好了但我找不到这个平衡有在出这个 ok 的鞋子所以我才说 Great 戴那个就好看 Soyo 真的还可以你喜欢什么颜色 Soyo 就是还可以她那个脸不是严肃你就不懂她了你就不懂她了必须要开始种草

叫什么? 但是我听的最多的是去香蕉的直播间了你真的他好像是在那里买的阿贵也在那里谢谢然后就心动了对他们说进阶确实不错香蕉确实很会缺我们这种初学人的另外一个朋友这个好好看到底今天打了多少广告这个是后面要出的我帮所有人都在打广告

这个好好看,好像广义也这么友好。编辑:SOYU 这些有一个... 刘雨昕:盐管蛮友好,毕竟他们这些都是互相去盐管定线交流。刘雨昕:给你们看看 Bring That 的。刘雨昕:但是我时常听的是什么黄龙,什么白龙。那我想问,就是说,像他们跟 SOYU 或者怎么样这些的那个区别。

其实潘映鞋它就分不同的功能性那你有在室内盘爬的鞋子有在室外 适合室外盘爬鞋子那室外的话那个点比较小比较锋利那鞋底的话可能就会更厚更硬一点室内的话会薄一些因为你要踩很多的那种坡坡的面像白龙它就会偏薄一点它有 3.5 的 有 4.0 的然后它整个鞋面有柔软度

白龙就会更软像其他的像 VS 其实说白就是这种运动鞋就是一直在一个保护性跟舒适性之间找一些平衡点对对对然后所以每年会出不同的款式来嗯嗯嗯 ok 明白那刚才你就讲就是在野外拍那么就是你有你经常野拍吗还是我经常去游

我觉得野盘比报时简单野盘比报时简单我印象中的野盘都是那种悬崖峭壁我觉得野盘比报时简单我觉得每次野盘我都想赶紧回报时馆对因为我印象里这是一个就是因为在户外嘛户外的话危险系数会更大那种

对你说难就是比较危险他们就带绳子了就也是难度的那个啊就有点像速降的那种东西对对啊啊那么野豹其实就是一块大石头你就可以爬到石头顶上想尽办法爬

爬的但是不是那种就是没有就是看上去那么高啊就是 OK 这个我觉得蛮有意思的就很像跑酷的玩跑酷的人他们就会在城市的每个角落去找一些可以跑酷的点对然后他们也怕就是在一些森林里或者怎么山上找一些石头可以他的是大石头嗯那你可以在城市找一些地方可以啊确实嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯 嗯 嗯 等下谁爬进的你这个

对我有看到那种的对一发阿妹来一下我是不行明白刚好讲到野攀讲到户外那就是那么野攀包括待会我们可能会有嘉宾家就是攀冰啊野外攀冰跟室内的话它最大的区别是什么因为阿妹刚刚讲到每次野攀就想回报事馆为什么我觉得在一个不熟悉的环境我就会很紧张还有一个就是挨人的

下面没电子有电子而且会有两个人给你保护你的压力就会更大我也会而且野攀的时候大家就是一两条路线所以就是大家都在排队这一条线大家都在下面鼓励你有一种小学生上台轮的表演已经脚趾抠地了感觉我觉得不是很适合我我比较喜欢在眼管感觉很自由你可以想去爬哪个就爬哪个

那一番呢我很喜欢那种状态就是自然的自然的状态每次去你就感觉你能释放你的天性了那他也更有挑战性你每一步都是未知的他像室内的话你可以看到说这个点是长什么样子你就知道他抓哪了他去野外有很多不确定性那那种我有看到一些视频就是他那种临时打钉子的是什么属于

那个是临时打钉子就是打钉子打那个石头缝里面然后踩的那种一路一路造一条线出来就是他要没有上课那个是传统的话应该说的他如果说是先把那个锚点给放在那边然后我们再边攀爬边把那个我们的绳子扣进去这个是叫先锋的一个攀钉

就是更极限一点他不是边爬把钉子打进去他是那里已经有个钉子了把绳子挂进那个他看到的应该是定线的那个人对有可能是定线的他应该是没有绳子那是开线的一个过程对他是去先把这条线路给设定出来感觉也是一个非常要

谨慎的因为我看到我都是感觉就是要屏息看那个视频就是那些线线路特别吓人背景但是因为石头随时可能会对明白我觉得吊绳的野攀挺好玩的这种没有特别高因为其实跟室内也是一样

但是它就是像你说的就是没有一条固定的线路就是如果它有一个大的洞你还可以在里面进去休息一会儿再爬那说到户外的攀岩的一些活动了我们又加入了一位新朋友可以先介绍一下自己你好我是阿星可以介绍一下你最近会喜欢的户外的运动听说是攀冰

对攀冰然后干攀干攀还有灯花感觉看你的脸就能看出来你刚刚攀回来了对我刚刚灯花回来然后就晒晒因为这边是晒的然后上面你看就是眼镜或者是那个头盔然后下面是面罩怎么说中间是黑的是什么样的装备来的因为会戴那个头套嘛去那个地方第一天没有涂防晒然后就晒伤了所以攀冰是一个什么概念的一个预兆

那个是晒伤的是灯滑灯山滑雪就是爬上去然后再滑下来对然后攀冰就是会在这可能会引申到一个叫阿世攀登的这样一个定义然后里面会有涉及到刚刚大家聊的比如说攀岩先锋以及

我刚刚说的攀冰跟干攀所以所有的加起来它就是一个阿氏攀登的一个集合那么阿氏攀登是阿氏攀登开始搜索因为这些专业名词对于我来说我之前有到那个什么可汗那个博主那边看到过它是什么阿氏攀登什么阿氏攀登就是阿尔卑斯攀登对是什么来着再精确一点已经忘了

它是一个小队伍小团体可能就两到三个人然后一起结伴去拍一座山峰这样那另外一个攀登是喜马拉雅是那个就是一个比较大规模的可能像个开采队伍然后大家拿着客组工具去把那个山找出一条路一样对是在户外更高阶一点的攀登运动就是有这两种

两种形式的潘灯的区分两个大类吧对阿氏潘灯会比较环保一点是对环保在哪里

就是不会把这个对一个是轻量不会把环境给破坏掉人少啊而且对人家比较少 ok 所以你去一趟进行一趟这样的攀登会花掉你多少时间或者是你做了多少准备去做这个事情的一年几次看这个山高不高吧然后像我也是刚刚才接触这个运动所以不会去走太困难的一些路线可能会比较大众一点然后比较流行一点

主要还是以体验为主所以你一趟出去进行一次阿斯潘登就会有其实几种运动会有但还是看你个人嘛比如说如果你想去像运动员他们要挑战一个未登峰然后就是一个可能从来没有人登过的一座雪山那他可能会带上很多装备比如说有盘冰的装备

有干攀的装备然后有攀岩的装备这样就上一次山都都干了对如果他比如说只是想去体验攀岩的话那他可能就只用带攀岩的装备哦明白了哦但这个时间就根据你要去挑战的那个线路的难度去回拉长就感觉会要做很多的前期工作调查啊这些东西感觉就是组了个小队伍去每个人带点什么吧然后一起去在这趟雨城都

干了这件事那你最近这一次去的地方是美国的猛马湖然后去登山滑雪这样有什么感想感想就是一定要涂防晒一千字那个滑后感涂防晒对谁一线变如果像我刚才还会涉及到一些户外的运动因为我就很担心就是会有没有一些突发的因素那么可以买保险吗

可以可以的吧可以买可以买对啊对啊那么就是你是就是你们会做哪些准备去规避这些风险或者让这些风险最小化首先就是要大的方面说要敬畏自然吧因为你去玩这种户外运动一定是会有这种安全隐患那只是说在玩的过程中你可以把这些安全的隐患降到最低第一个可以去找一些专业的向导

他已经在这个环境里面去体验过很多次然后还有经验我带你去更好的去玩这项运动然后能帮你把安全系数拉高然后第二就是你自己要去了解一些跟安全有关的一些内容比如说装备上的一些支持身体上的一些锻炼或者是你对这项运动的一些精神上的一些要求

对然后另外就是要找到一些可靠的伙伴嗯大家重要重要对对就像你攀岩就是有人给你打保护嘛对你要把你的命托给他这样嗯对会更好一点大家就是可能不只是兵潘啊就是不只是阿星就是不知道大家的话就是在野外啊就是攀岩或者野潘的话兵潘有没有盘地哈哈哈

攀冰有没有发生过一些就是印象比较深刻的事情对 攀冰比较惊险啊什么那些都可以就大部分人玩的攀岩或者攀冰也好 攀岩也好就是叫顶绳嘛顶绳顶绳顶绳就是好多新名词就是那个绳吗对 就是会在你的路线的最顶端会有一个锚点会挂一根绳子下来那谁去等你

那就是你的专业的一些向导他会先风上去把那个底绳挂好那其实一般底绳来说他的安全系数会非常高嗯对只要你的安全带穿好然后以及你的个绳结打好快挂挂好一般不会有太大的问题就你上去玩就好了你是怎么开始攀冰的呢在之前你

是做什么运动吗两年前还在玩一些城市的运动就可能就像飞盘啊篮球这种类型的一些城市运动然后后来是因为时报过了吗呃报时报过了太懂了后来就来到了那个亚马逢这是然后就慢慢接触到呃攀岩这些那确实

现在看的确实像户外佬不像城市里的所以你是被公司的活动硬带上去的也不是了就是自己还是比较喜欢运动然后呢也是比较愿意去体验一些新鲜的东西但其实第一次玩那个野畔的时候

那个时候还挺胖的然后那条路线很简单然后也是顶神这样一个情况但是我就是爬得很吃力回来以后呢回来以后我其实是放弃我说以后这个运动再也不适合我了我一开始也是这样的对我也觉得然后不知道有一段时间突然一下就不行我就我好想再去体验一下然后对

就会有这样一个声音在心里一直反复的念叨你有为这个减重吗有减了多少花了一年的时间吧减了三十多斤那你信念感很强对信念感很强怎么减重的

小尖是记得到的你想请教一下吗 妹还是就是没有 就好奇在边我感觉有两位的家属是有点需要是不是对 没事的信念感来自

来自于你在做户外品牌然后你又长得很胖有一些同侪的会这样的真的会的然后你去跟别人聊别人看你身体身材说你这你说很难我就是极限运动防寒的对因为其实被焦虑到了你去锁攀登的环境其实还要面对的是一个极端天气的问题对的你有做什么体能上的一些准备吗

就比如说你心肺要练到什么程度就像可能大家去准备马拉松或怎么样他们都会有一个可能一个月到两个月这样子备赛的一个过程吗会有会有就是呃我记得第一次去那个高海吧就是青海的港石卡然后当时也是去登华我们的向导跟我说你要每天开始练爬楼嗯

心肺要拉到 150 以上但是我因为没去过嘛然后就也按照他的这个要求去做了后来才知道到那个环境你要负重你要背很重的包然后你要带很多装备

但是那个时候你心肺拉到 150 的时候跟你再去爬楼那个感觉是完全不一样的而且还在一个高海拔可能会有高反的这样一个情况所以就在一个极限环境里面你可能不确定以及未知的这个情况会非常多只是说你去一点点的学习吧去感受这样那在你在就是去克服一个极端天气情况下你觉得什么装备是最有用的给你一个广告位哈哈哈

来吧在麦广我要跟你们收费了呀对呀保命的装备比较重要硬壳呀 高山靴呀我们再回归到这次的主题是攀岩嘛就是冰攀

冰攀是怎么概念的一个攀岩的动作的运动最近王一博玩的是不是就是攀冰啊对是得拿着一个斧子去的吗冰稿就是攀冰是阿什潘登中的一个分支而且是比较重要的一个点就是阿什潘登其实攀了更多的是不是雪山海拔 3000 以下其实是雪线没到没到然后其实就徒步嘛就是我们大众意义上的一些徒步的内容

再往上会有雪再往上会有冰川所以到那个情况就会有涉及到攀冰的一些内容出来但是高海拔也会有冰跟岩石的混合就是你遇到冰的时候就是攀冰然后遇到岩石的时候就是干攀

那是其实还是一个就是很综合的一个项目对对对我想去我因为我还没做过功课跟看过视频就是他这就是他就是把那个斧子打进去然后拉起来这个这个这个这个动作嘛首先是冰稿嘛然后鞋子会穿那种呃攀冰鞋啊攀冰鞋外面会绑上你的冰爪啊冰爪对然后其实是你要先

用冰膏打在冰里面打结实以后开始用脚去踢冰然后你的冰爪能嵌在那个冰壁里然后再

靠拉跟蹬把自己身体送上去然后再拔出来再打一个对再拔出来打一个那很累对对对我也觉得在高海拔极端天气负重去做这个运动真的需要很有力量去做这件事情而且那个冰面你去做这个冰盘的时候的这个冰面是它的角度是怎么样垂直吗还是往仰角还是

正常到那种极端环境的话一定会选一些比较缓的坡就是还是这样上的对不是那种仰角就是呃

有句话怎么说就是没有苦不要硬吃嘛就是没有苦不要硬吃就是有一条简单的路线就不要去爬一个很难的嘛就是如果你遇到了这种冰盐混合的话就尽量去攀冰就不要去干攀因为干攀的话就是岩石其实是很不稳的干攀就是会爆点就会爆点然后会岩石会脱落而且很不稳干攀你也是拿着那个

是两套技术动作了就是攀冰是冰稿干攀是有干攀专用的他的仪器工具长得很像但是他会有细微的差别

我其实还有一个问题就是比如说攀爬类的就是你接触的项目肯定是比我们多嘛然后就是哪一个你就是觉得是你最有难度的或者是你觉得最好玩的各有各的好玩的点就暴食的话它更偏向于

技术就是他会把线钉死然后你需要做到那些动作你才能上去然后攀岩的话是享受在这种大自然的环境当中没苦饮吃对没苦饮吃然后或者是你自己可以 freestyle 一些点不一定是跟别人一样就是你有自己的一条路线你可以自己爬对攀岩跟干攀更偏技术一点

就是你可能有很多蠻力但是你不知道怎麼去攀的話也不太容易攀的上去可能要結合一些地形或者怎麼樣對然後攀冰牆其實是有一個口訣就是要先比如說先打一稿就是你的那個冰稿穩了以後然後再去把自己的屁股撅出去

缺失去的点是因为你可以看到你的脚点在哪里然后你开始踢然后踢把脚踢稳以后开始就是站起来其实那个时候不需要拉只是你手搭在那个冰岗上面就好然后就靠双脚把自己撑起来把屁股又收回来对就顶起来然后让你的屁股靠近冰壁这样把自己顶上去然后甘攀是我觉得最难的一个运动因为

你要在一个岩石里面去找那些缝隙就有些岩石是没有缝隙的可能就是一个很小很小的一个小点然后你需要把那个稿子挂在上面而且是很不稳的一个状态就是你不能往外拉你不能往外扯只能往下压然后脚点也是有一个不具体性非常高你如果是爬一个缓坡还好如果是个陡坡的话那就基本

让你非常非常的稳然后力气要非常非常大光想象一下就已经心慌了那这个时候大体重是有用的吗不是大体重只会增加游戏的难度就是啊可能越轻越好对越轻越好因为你会所有的重量压在稿上面然后你手拉着那个稿把自己拉上去我会有一个担心的点就是你这种情况你这个稿一般是会比较稳吗会有那个稿脱落的情况

尽量要找一些稳的点比如说有一些两个颜色中间会有个夹缝你要把稿的稿件塞到夹缝里面然后你要测试它能不能会不会容易拔出来或脱落然后如果不容易的话就基本说稿是稳的然后你可以后面可以开始找你的焦点稿掉了

命又沒了啊下輩子節

我就是觉得吓人就是这个东西我刚刚看了一下他们就是这些就是照片啊包括那些东西对他们还有在家就是挂在墙上就是这就是唯一的训练方式是吗就是我盘壁吗还是攀岩就干攀的话就是我看就是在家拿个稿然后拿一个几个板做了一面墙一样的东西对这个就是首先要练你的那个耐力跟你的握力对你抱石跟攀岩到后面

就是大家技巧都一样之后其实就是拼着你自己的这个耐力就手臂的耐力嗯以及你的手手指的握力就是能不能抓在眼神上抓很久嗯

所以这个时候体重你越小就是越吃香玩不了上海这边有盐管还是哪里可以体验感叛是好像真的假的有刷到过使用工具的那种对就是它又高又那个在木板上面就是可以去挂 OK 那么我觉得阿鑫这个最困难的是负重负重还要这样把自己拉上去还要拉多一个重量真的最难的你好奇的点是

我都说就回到我开始那个问题嘛就是你第一次就是对就是所有人我就是面对所有人就你们第一次就是因为大家有些人没有野攀怎么看不起我呀不是我我就比较好奇对我现在不知道怎么问对对

大家南湾的经历是什么?对,就是第一次攀啊,野攀或者干攀,冰攀,爆石这种第一次的经历是什么样的?我完全没野攀过,一直很想去,但从来没在户外爬过所以这个没法主要是野攀这个地方很考究地形就是你需要去到一个地方而且要像的,就不像说我大众点击搜一下就好我不能大众点击搜一块岩壁吧

一般文館好像有 organize 一下這些活動感覺還是要跟對組織跟對組織跟對人所以如果有一幫人去就會很方便自己去就會很麻煩我有一次就是

去爬捷组的时候捷组就是他爬好几段就差不多 100 米左右我们当时上去五个人但是下退的时候中间有一段是我和我学长一起爬的然后我们下他下了两段下了两段的结果就是我说话他听不到他说话我也听不到没有 BB 机吗就没有做好准备嘛对到那之后我就不确定他到什么位置了所以我就在上面等着

等到了天黑那你挺能等的挺有耐心的我就在上面看那底下的路人到了晚上之后然后我就慌了那能看到吗没有带手机呢对手机都在下面没有手机等到晚上

那你当时的心就是你在想啥呢对一开始是在上面睡着了吗一开始我就看到他们在底下已经到下面的人在底下走来走去我也很等你学长给你一个就是反馈让你下来对对对最后他给我一个反馈之后我就开始下降下降之后

因为晚上的时候我也不知道下降到什么位置了因为它的线路的话它不是这么直上的它是这么弯一段再弯一段你也不知道那个点下降到什么位置然后我就错过了那个下降的位置然后离地当时还有大概有 5 米左右绳子又不够长对直接跳 5 米还是蛮高的在野外的话很夸张是 Benchmark 的天花板啊嗯

你可以的底下也没有垫子了你没法跳然后我们最后接了一段绳把我落在了地上他们都没有发现你没下来吗他们知道我没下来啊在等对就在等这个学长别教吧他也在回去就拉黑没有对就是开玩笑开玩笑对他也在那边等我那这个过程大概有多久差不多半个小时吧

那还以为送你半个小时对就是已经一天黑了但没有光线就是很危险对但路边有大哥他们骑摩托的然后他给我们打灯人怪好的嘞是所以晚上的话最好还是把我们的装备都要带齐像一些头灯还有对线路的一些考察视线的一些考察因为我们对线路没有提前做好特别好

你们去定线吗是这样的没有 ok 下一位下一位我的也不知道出几页是上个礼拜你们去去海南对然后就好是在海边我就觉得很美

拍出了美美的照片确实很美我今天看完了因为我感觉那次好像也没有你觉得也没有特别难吧没有什么难度不会遇到任何危险对只有最后一个她让我们爬了一个比较高的然后有的人有点恐高他们下来会害怕上去很简单下来的时候有的人会觉得很害怕因为它是两块很大的时候中间一个很大的缝要跳过去有的人很害怕但是我觉得很刺激很爽

那你摸这种真实的岩石和你摸岩点有什么区别吗手疼我都说了我想马上回到报时关真的就是手疼我爬了一下我就开始疯狂地缠那个缠手指的这个风带下一次剧挑战性难一点就会忘记这个手疼对吧可能会不记得去吗我觉得在那个野外的石头上就突然忘记该怎么发力了

紧张了嗯你看不到动作全变形说会在哪里因为我觉得每一块都很不好抓

但是我觉得好玩的点我觉得比宝石就是室内宝石好玩点就是就是因为他没有定好线所以我没有定好线所以我手可以摸来摸去我可以自己找点因为我手长嘛我可以自己找一些我可以抓得住的一些点啊什么的去购你在想还蛮好玩的对我命有握会有丁仙颜会有丁仙颜好多精致的模式

娃娃公司上班上多的是这样的传销公司传销公司比较需要这些 slowman 确实没呢我第一次就是那个跟一般还有 Polive 组织的那次第二次就是跟阿贵都是非常基础非常安全的没有什么体验为主但是我还是觉得想回到攀岩关想回到快乐老家可以我没有野攀过

我就判过一次就是在那个什么奶酪

然后那次他们就一面墙还分几个等级的但其实大部分去体验的人都能上去了就是都能找到自己上去的地方嘛因为它洞很多岩点很多就是它我觉得野攀有一个跟爆石不一样的魅力就是就是那种有绳子哦就是你看不出来它的岩石长什么样子的你顺手你就这样摸就这样上去就好了

像我刚刚说的就是它有一个大的洞你可以坐在里面休息我觉得这下很好我最害怕但也到最后最享受的一个点就是它下来的那个过程你好像蜘蛛侠哦是吧你要速降你就跳一下然后抬一下抬一下抬一下我还想我还想降多几次呢就那个真的很好玩那你应该是写作者有道理有道理做个蜘蛛人很顺利

找到了职业方向我可以速加他我不能擦他玻璃也是功德我屁人我擦不干净的我只能屁这样好我很想问你们如果爬那种很高的如果突然想上厕所怎么办我倒是没有发生过这种情况但我之前看过一本书上有说就是当场解决

那外国人都这样的呀对就当场解决那下面有人咋办就不管就不管当场解决能避则避那你也拍了下面没人吗有有但一般还好不会突然一下子就我知道了那种村里面突然掉下来一块那个什么

请不要说大家就不要误会我的走进科学要拍三集天降神物你觉得那时候你快不行了但是你咬咬牙过去了挺过去了钓鱼执法呀那个时间点是什么那个事情是什么可能这些运动当中都会有一个共性你在过程当中很痛苦但是抓狗但你真的完成了之后那一瞬间你会觉得一切都很值得

就比如说把自己腹中拉起来的那一下对就是你盘到终点然后你比如说顶神到顶了或者是你一段线路已经到最后的一个点然后你发现哇刚刚前面所有的痛苦那一瞬间烟消云散就感觉自己又充满了力量好像是可以再来一遍的感觉那大家有因为拍眼啊暴食受过什么伤吗我崴过脚

很自豪我只会给我挑你们有谁比我轻我多惜命我也没有我只蹭破过皮手那你牛了你比我牛因为我也是很注重安全也很送门一个人膝盖我觉得跟越野跑和滑雪的关系比较大他这个是越野跑的

而且我的那个半月版本来它就是盘状的会更容易受伤那不是某一次哪个意外搞成这样的你穿呢你的眼龄高达十年那肯定很多伤病比如说攀岩的尽头就是骨科嘛有没有经过啊你十几年我没有没有去过没有去过因为我比较我也是比较主动这个没有可以可以

我知道自己的那个可能极限在哪然后每次快到的时候我就停了对自己身体也非常了解对就是避免一些伤病的东西那你是手指刚刚有想说没有指纹手指没有指纹是很正常

没有指纹他几乎你看不到他就是我爬太多的时候我关节之间是的我关节之间他是没有那个滑墙人的指标他真的没有指纹天哪那你怎么过海关就是我有一次过海关站在那边按了五分钟估计都有然后他把他所有的办法都让我试了一遍最后他给我抹了一个不知道是什么东西然后我才按出来可能让他有更明显的一些对我觉得小智的时候已经很

我这没啥特别,就是蹭的所以大家情绪渐进对对对还是就做一些力所能及的这些东西就我感觉就是或多或少大家手腕可能会经历就是不适严重的就会经常听到那个 TFCC 这个是什么东西啊

手腕綜合症有的人還是不能這樣滑酒的外側這邊可以測試一下吧關節炎對大拇指在這裡面

然后往下我现在就又好了之前很长一段时间都是会痛会痛对要小心一点对针对这个问题我感觉就是攀岩的时候其实可以考虑缠那个户外户外和那个我是缠那个胶带缠两三圈然后就可以限制你的最大的那个活动范围原来是限制

我一直都不知道那个禅是我我以为是环境房他是这样的嗯他是限制就是你不用太极限的就给你等于说拉住了确实大体是有一些你你俩你呢我是去年做了一次前叉韧带重建及半月版修补的手术

但是在做这个手术之前我也有跟美区拍爬墙的拍了很多次因为我所理解的韧带受伤脊盘穴板受伤是影响稳定性就左右变向的稳定性的那在爬墙的时候那个脚的

其实角度不会太偏而且你能静态的控制他的角度所以我觉得我爬全围完全 OK 但是我觉得后面怎么总结来我的膝盖会受到伤害的就是因为在降落的时候可能我降落的时候一只脚力量受的重力多了然后它有一些掉下来那一下压迫到你的半月板或者是韧带所以就让你的膝盖更松了

所以我觉得这一下是可能会有影响的而且有一些动作是要完全屈膝然后站立这个动作单腿就是说东阳放在单腿然后膝盖站起来对然后也会影响你的半月板的磨损我还是要都是这些半月板因为我那人他也是我那人

这算野拍吗

当然不是就是就是比如天花板他爬到那个天花板上吗我以为是野攀是爬屋檐是爬那种路边的屋檐是跑酷那个警察叔叔就要来看了对 OK

什么圣诞老人呢是过年之前吧然后我们就是去了一家好像比较新开的馆然后那个它的温暖箱还比较高感觉有现在这里是多高三米这个应该三米五对它还高一点

他就是等于是有一个他这样挂着嘛就是吊着整个人然后他下一个原点这个是有神还是没神然后他下一个就是要右手直接往更高这个很小很小的点就是完全是直立的去拔然后我已经觉得他是不行了但是呢他那天就是非常兴奋因为在我们旁边有一群就是第一次来攀岩

一些女生跟一些男生然后

对然后就是他在他前面攀爬的过程因为你屋檐嘛就是你爬起来本来就好像比较帅然后呢他们他们就哇哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦

屋檐掉下来就很容易旋转力气不均就不是正正的背往下掉他就打了一圈然后他手跟人正面朝地然后他就膝盖他右脚的膝盖先落地所以就是

就是膝盖缓冲不住了嗯就那个力气会压在他的那个膝盖上对重力加速度运来然后就对所以这个故事教教是我们量力而行不要不要迷失自己不要傻帅不要迷失自己恢复的怎么样还可以已经一个半月现在还可以走路但是不是说他可能要运动或怎么样还得再一个半个就是你这么一帅

就你至少三个月你是不能伤及弄骨 100 天对起码的对量力而行量力而行大家都远离伤病嗯然后看后面还有就是说就像运动

他吃天赋吗吃静态天赋吗对我也很好奇因为这个东西感觉就是手长脚长的人肯定是有优势的包括这些七七八八那么就是普通人来参加的话会不会有觉得会有一定的门槛的没有门槛没有门槛其实这个东西静态天赋对这个的影响包括技术的提高不是特别大有一点

我觉得是脑子那是矮一点还是高一点我觉得我猜矮一点我觉得线不一样都不一样有的线高的人爬得也很困难因为可能他高的人他体重就自重就大我经常和那些比我高的人爬所以这个东西其实影响非常小我就只能把自己变得越来越强

没有因为我看那个也是攀岩比赛就是那些世界顶尖他们也就是瘦小听啊就是没有很高嗯嗯嗯 ok 但是有些时候你高的时候你是有优势的就这些点位你可以很简单的摸到对我会觉得是刚开始学的时候就是刚开始玩的时候就会有这个优势

但我会觉得就是某程度上是剥夺了你就是高的人啊他在一开始被剥夺了一个精进技巧的一个东西对但他到后面他还是要去学一些技巧他才能再往上

就我常常就有感觉就是要向我爬过去我自己都知道就完全是因为受伤够了就没有那种成就感嗯对啊那比如比如不像你们走两步我要这汉子汉死烙的烙死对啊不要这么想这也是你天赋是我就觉得是汉言写不行你那方是不行哈哈哈我也跑过走过不少嗯

OK 那包括后面就是因为潘映这个运动可能他也发展的有一段时间了那么就是包括会有很多的影视作品啊什么的那么大家会讲的就纪录片嘛就是会有很多这种野外纪录片你们有没有就是最喜欢的纪录片可以推荐给我们大家

但我要说的不是纪录片就我刚才其实他说到阿什盘登时其实我就一直想推荐一个漫画叫孤高之人孤高之人对就是他开头他是在讲攀岩然后我以为是一个攀岩的漫画然后他的后面剧情就逐渐就发展到就是主角去参与到那个阿什盘登的这么一个

一路的历程就真的非常的神作从出门到尽头对就如果就是你们像是刚才对阿什盘能就是感兴趣然后这种比较极限的这种户外盘能就可以去看这个漫画就可以直接很亲身的体会到到底是怎么样的一个状态明白又是一个材料是版本真一的画的是那你他的画风挺帅的那现在就是这种可能盘能画他最强世界顶尖的选手的水平就这个顶尖第一人是谁

杨雅谁女生是对呀我喜欢爱讲是神出彩他们就是都是就是什么奥运会的项目的冠军吗还是说有一个类似的世锦赛杨雅是拿过奥运会金牌男子的水是差不多他们是他称号是大魔王

魔王在哪他跟别人比他你去看一下你去看比赛他就是有点断牙式的抢免牙他去参加的那个报时比赛就可能都报时比赛的话他是根据时间就是从底到上吗没有他得分点

得分点分数尝试次数两个得分点因为我看他们好像就是爬到上面还要按一下那个计时的那个速度那个是第三种就是我们基本不会接触到的那个就类似你练 100 米一样就是一个非常考验速度的一个进击的体育校我觉得你说的影视作品我觉得最好看的就是刷他们的过线的视频对我喜欢看 me 后的嗯嗯

绝对的力量我喜欢看 Yania 跟 Ai 醬的小鸽子的力量 Ai 醬确实对技术就是有时候你会觉得都是女生然后身形相像只要你经过一段时间的健身房训练你也可以到达这种程度所以我觉得某种意义上它有鼓舞的作用榜样的作用我觉得 Mihau 她的风格是很自信因为我自己有一次看她的有一条线她是已经

可能只剩 30 秒了然后他前几次就是都在中段和最后一个得分点就掉下来了

然后他还就跟观众然后举手一示意大家给他鼓掌然后他那剩下的三十秒就完盘了哦自信自信而且他头发颜色很好看哈哈哈对在改规则之前呢其实大家都会用最后一分钟去做最后一次尝试很多时候的完盘都是在那最后一分钟完成的嗯

大家其实职业选手他对于线路的那种掌控度会比较高他可能爬一次他就把这个线路爬熟了那第一次没有完盘可能第二次就是他一个对完盘的立马挑战过来 OK 那么听完大家的这些分享相信大家就是对

听众朋友们对这个报时啊野攀攀冰这些项目有了一个基础的了解对对对可能也想在未来参加到这个运动里面去那么我们就怎么说这一期给我们留言呗讲讲你对攀岩啊报时这个项目的一些认知理解或者有意思的事情对我们就挑一个评论送一双

喷条签名板想要?元味这能播吗?我觉得大家一次 benchmark 体验卡压力给到直接来找我那不在上海的朋友怎么办

出差的时候来找可以那个什么无到期日是吧无到期日没有日期可以可以挺好挺好 OK 那么好了以上就是本期奥斯汀 radio 的全部内容谢谢大家的参加谢谢大家谢谢今天来参与我们播客的各位言友好拜拜拜拜拜拜