Joyce 认为她的分娩过程顺利主要归功于她的产科专家(OB)和充分的准备工作。她提到自己上了产课,学习了呼吸技巧和会阴按摩,并且一直在训练 EP(可能指某种分娩辅助技术)。此外,她的 OB 提供了专业的疼痛管理,使得她的疼痛感仅为普通大姨妈级别,且持续时间很短。
Joyce 选择了无痛分娩(硬膜外麻醉),并特别要求了奥克兰医院最好的麻醉师。她在分娩过程中几乎没有感受到剧痛,麻醉的效果非常好,甚至在人工破水、催产素点滴和插导尿管时都没有感到疼痛。她还提到,麻醉的平衡感很好,她能够感受到身体的轻微麻木,但仍能活动。
Joyce 在分娩前使用了水球催产法,这是一种自然催产的方式。医生将水球放入她的子宫颈,注入盐水以帮助宫颈软化。虽然放水球的过程让她感到疼痛,但疼痛只持续了约 15 秒。水球催产后,她在第二天中午开始正式分娩。
Joyce 在分娩过程中使用了无痛分娩,因此她几乎没有感受到宫缩的疼痛。她提到,宫缩的疼痛类似于普通的大姨妈疼,且持续时间很短。她通过麻醉和医生的指导,顺利度过了宫缩阶段。
Joyce 在产后经历了母乳喂养的挑战,包括生理性胀奶和熬夜喂奶的痛苦。她提到,母乳喂养让她感到非常疲惫,尤其是每几个小时就要喂一次奶。此外,她还经历了腹直肌分离和妊娠纹等身体变化,但她认为顺产的恢复速度较快。
Joyce 认为母乳喂养虽然辛苦,但她仍然选择母乳亲喂,因为她认可母乳对宝宝的好处。她提到,母乳喂养让宝宝在哭闹时很快安静下来,这让她感到神奇。尽管奶粉喂养可以减轻母亲的负担,但她认为母乳喂养更符合她的育儿理念。
Joyce 的日常生活几乎完全被宝宝支配,只有在宝宝睡觉时她才能有一些自己的时间。她提到,自己每天会花半小时处理工作上的事情,但大部分时间都用于照顾宝宝。她还报名了一个关于婴儿睡眠习惯的课程,以帮助她更好地照顾宝宝。
Joyce 在产后经历了腹直肌分离、妊娠纹和肚子上的黑线等身体变化。她还提到,产后激素的下降让她容易哭泣。她计划在产后 42 天后开始进行产后修复和运动,以帮助身体恢复。
Joyce 目前对二胎计划持保留态度,主要因为带孩子让她感到非常疲惫。她提到,如果再生一个孩子,她可能会选择母乳喂养,但她也担心自己未来的精力和时间是否足够。她认为,带孩子的生活让她感到被困住,尤其是考虑到她未来的年龄和工作压力。
本期节目,我们等到了好不容易上线的 Joyce,一起聊聊她的生产全过程。得益于充分的准备,Joyce的分娩过程并没有经历太多痛苦。虽然产后仍需面对诸多挑战,比如带宝宝的艰辛,但她的分享充满了实用的经验与温暖的鼓励,希望能带给大家启发和支持。