Deep Dive
- 2025年乙巳年夏季火气独旺，木助火势，形成“风火相煽”之局，导致湿热、闷热等气候现象。
- 心神不宁、心气偏多，呼吸系统易受影响。
- 建议平肝降火，注重呼吸系统健康。
Shownotes Transcript
其实在我们的季节养生方面静安其实也扩充了很多五行铺子参五行之变化投阴阳之玄奥全阴风暮四天少阳相活在全岁间有所不及嘛
降雨量不会增多反而可能是旱季比较好的一道菜就是那个芥菜豆腐羹可以多吃一些山药啊百合呀还有莲子今年的回南天会有点回南天会更严重
五行兔子参五行之变化投阴阳之玄奥
其实这个好像感觉就是两个礼拜然后上下半场的感觉就是我们本期节目其实是上期节目的下半场因为按照我们节目的往常的设计来说一般来说会在一期就把日主的运势和节气养生就一起讲完了
那当然因为我们上一期节目是收费节目所以我们就想着能在这个收费节目上跟大家在运势方面也多说一点跟运势有关的让大家能够了解的更细致一点也能够做一个更好的相应的安排等等那当然因为我们也是实际上是对节目的一个改版
或者说内容的扩充其实在我们的季节养生方面静安其实也扩充了很多好像你还增加了比以往增加了很多内容是吧对以往咱们只是对于健康这方面说一说吃什么最多是
调样这方面啊做什么动作什么东西衣食住行这方面我现在的话就是给大家把它划分了比如说华南华北江浙或者说陕甘域啊这些地区像的在今年这个夏季它会有什么样子的状态
好的那么接下来请开始你的表演我走了跟我没有什么关系养生的事情这一点我确实不入静安所以接下来是静安的主场那我就要开始阿巴阿巴了我走了不行赶紧回来给我们一块录节目了
好我先开始哈就是咱们去从那个月令的七十二户集结上面去看哈历下是乃万物啊自此而长啊而今年是一四年全英风暮四天我之前有说过啊少阳像火在泉岁间有所不及吗咱们之前就论过呃
但是夏季火是单独旺的然后今年又木柱火势形成了一个木火相伤的格局而素问四气调和大神论就是警示就是逆夏气则太阳不涨心气内动就是大概说人话的话就是这个地方就是咱们今年的
极端的湿热和城市的一个热导效应会增多而且你的心神会不宁心气会偏多为啥呢因为太热了你出大汗然后你就伤心出大
我觉得可能
严格上来说不是说心脏空落落的是因为你看我们不是之前一直在跟大家就去年我们的秋季的节目和冬季的节目不是我们一直在说一个问题吗去年是一个暖冬对的对吧那么然后延顺发展下来就刚好今年是什么又是缺阴风暮四天的一个季节环境然后再加上今年是暮烛火势就是
属于木火相望的一个状态其实不能说木火相望我觉得反而是火相就是火更望一点所以今年肯定是个炎夏但是有一个问题就是你会觉得是湿热但是有一个问题就是你看今年虽然在今年的夏季水气金气有所透出金煮气金煮气或者煮湿气然后水是煮水对吧但是问题是今年的金水都是无根之金无根之水
夏天所以实际上我会觉得降雨量不会增多反而可能是旱季但是有个问题因为是缺阴风暮四天然后呢火又旺年支的火和月支的火又凑在了一起其实我觉得不是湿热是闷热它是属于那种水气降是降不下来散是散不去就一直飘在上空这个要分地域是所以我今天就把它们分地域了每个地区的客户和
具体的情况也有所不同就要具体论述但是主要有一点就是今年就像吴京说的它是木火相煽给大家举个很形象的例子木火相煽的时候这个火很无望而且
又躲在上面这时候的话就会有一口气像是水蒸气就那种闷热闷闷的感觉但是它不一定有水气但是它就是类似于水气那种闷闷在你的胸口让你抒发不出来就会导致郁闷对这也是为什么今年它容易干不好
一个是你的那个肝气助长了活势另外一个反伤你的心意这也是今年就健康容易产生了一种风险今年还有一个健康就是第一个活势克筋的筋主皮肤春季的时候该过敏的时候就已经过敏了花开的那一波就已经开始过敏了然后筋海主那个什么筋主呼吸系统对吧所以你记不记得在上个月不是我在群里边就聊吗我说
这个月肯定是各种听取咳声一片其实一样今年夏天大家也很容易咳嗽和干燥主要是燥火太旺就是刚才静安说的大家可能会觉得什么心死掉的一样感觉没有力气其实不是因为你没精力而是什么而是心火太热心火燥热就是我反而觉得不是没有精力是有精力我不知道怎么宣泄出来它是那种我感觉我有点死了就是我的身体好像有点死掉掉
我的意识还活着但是我去调动我的身体的时候然后我的意识反而又跟着我的身体然后沉下去了就这种淡淡的感觉有点淡淡的死掉的感觉这有劲没地方使吧然后再加上心火躁动的话其实呼吸系统也会比较比较比较糟糕吧
那我们就正式来看一下如何去过一下这个夏天吧我大概分了就是两三点吧那咱们先看第一点吧就是
梦夏梦夏的这个季节也就是第一个月就是立夏的 5 月 5 号到盲众的 6 月 5 号嘛我就是盲众的生日盲众的时候记得给我过生啊我跟你说你不要那么复杂那么五月五号你就直接说杨丽五月份反正前后几天的事情
哎呀知道了知道了这个时候呢就是那个风母思天阳气出盛嘛基本它的气候特征就是因为雀鹰风母主令然后这个时候就是多风假湿就是东南气风就是咱们做一个气候小预测嘛就是今年的东南气风可能来的比较早一点而且东南气风所带来的极端气候可能会多一些就比如说吧
就是今天我现在在那个徐州昨天我去云昂湖的时候就被冰雹砸了头今年有个我觉得气候有个很好玩的反常的现象就是你会觉得其实没有下什么雨但是湿湿的对但是我是比较喜欢这个了我是经常在南京住嘛大家都知道然后在那个南京的就是高城那边
高城那边有一个石旧湖是很大的一个湖因为我洗津水嘛然后就住在湖边然后今年的话我以为我的运气要变好我靠这个石旧湖啊这风水做多好呀结果这个石旧湖从去年干到了现在但是呢它那个闷热生蚊子以前我就刚来的时候
八九月份的时候那个蚊子应该是最多的时候没蚊子压着一个蚊子都没有我以为找了风水宝地而今年的话它就是闷热热的然后它那个地方开始生蚊子了但是石旧湖全干了都快成草场了
但是还是湿啊对今年有一个就是我不知道当时说看着没下雨但是今年立下以后就感觉湿湿的很闷热沿海地区可能今年的回南天会有点回南天会更严重或者说它那个回南天不是你的那个指数的湿度有多高而是那个霉味就会一天比一天重还有一个
一个点就是它今年的气候起伏波动会比较大一些我等回头的话我会给大家说一下云归川那边特别的话就像往年一样它容易变成冬夏基本今年的话气流指的变动会比较大就比如说今年的话我可能就是当时在过的时候好像就感觉好像就是那个羽绒服脱得就比较快但是过了大概有几天然后又要套上那个羽绒服已经步入到了夏天或者说
已经不知道那个回暖天了那个时候呢已经持续了十几二十多天了那时候快一下又降到了个位数其实就是气温起伏会比较大就是可能有一两天特别热然后突然也不一定说是要下雨突然天气阴沉哇温度
他就是要来掉对就是相当于我想给大家传递的就是今年因为东南季风这个东南季风有点发疯然后他的气流就有点乱冲有可能带来的就是就是随随便便就可能就直接带来一波冷空气就相当于今年的东南季风的话有可能会打转打转的话那咱们后面的话就会说种下的时候那个时候的话容易产生洪涝灾害但是在
就是梦下的时候也就是第一个月的时候它大概率就是它的气温波幅会比较大容易就是极冷极热然后就是它的一个养生核心嘛就是今年第一个月的话我建议大家就是平干西风第一个就是肥胖
防木火行经也就是说大家的呼吸道这个系统的话在这个月的话是最容易多发的就像吴谦说的火中的时候就会克筋那这个时候的话咱们就要弱化这个火气啊防止这个就是木火行经的这样的一个状态发生怎么去做呢首先的话就是平干气平干气的话就是降木气嘛让这个木气给它
平调啊还有就是多注意一下咱自己的那个呃就属金的系统就被说呼吸道了那怎么做呢一般情况下平干的话说白了五一的话如果说你们出去玩就已经相当是平干了树干嘛
但是咱们这个节目是不是上的有点晚了他们没有办法提前拿到一个礼物然后出去玩录节目的时候五一都结束了然后你现在说五一的没有还有还有端午节大家不要急还有端午节端午节也放假就建议的话五月份都出去玩多撒撒话
因为今年的话你所要要凭你的干气如果说你干气一节的话可能在这个时候你就有点就是类似于就是我今年生气了生气了我以为我要干除问题或者我胸闷胸疼然后结果就感冒了哎哎有点牛头不对麻醉或者我直接过敏了这有点太烦人了就是
就是说白了就是这个月的月份你首先要照顾好自己就是心情要不然很容易就感冒啊过敏啊或者皮肤发炎啊什么东西或者脸上长痘因为这都属于外风不顾的一个表现对然后我不是之前说上个月大家就可能听起壳声一片其实
应该不能说它是专上哪个月份大家呼吸系统不好就是今年整个春夏其实对大家的呼吸系统都比较不好因为你看特别是清明以后就出现了叫金木客栈的一种很明显的状况其实我知道大家都是吃货我找了一道比较好的一道菜就是那个鸡菜豆腐羹这个的话你们自己去按着咸鲜口自己去做吧但是我觉得它应该只能做咸的
不能做甜的吧南方的孩子应该就不能搞出来什么黑暗料理吧就是鸡菜豆腐羹这个东西就是比较清干货我建议大家可以就是尝试一下我作为一个北方人就是你们的定义的北方人我吃起来还是挺不错的还有一个的话就是如果说你们吃不完这个了还有就是桑叶菊花茶这个也是输风热的不光是能够平干火也是能够降风热因为桑叶它有一个清干明目的一个效果
对于咱们这种经常办公的牛妈来说是比较好的一个微量茶了还有就是说大家如果觉得什么做豆腐羹比较麻烦桑叶菊花茶不存在嘛因为它可以在某宝上或者某东上可以买一些包装好的
如果觉得做豆腐更麻烦还有就是平时你们吃饭做菜的时候啊可以多吃一些山药啊百合呀或者是还有萝卜还有莲子因为这些它也是属于清干火的而且这些是润肺的刚好吧今年是一个木火行经的一个月份吃这些其实上是可以顾肺的
那么就是还有一个点就是比较容易让大家需要注意的一个点无论在哪咱们每天至少要抽出 15 分钟在这个月份就是一刻钟当然你要能多睡一会儿就多睡一会儿就是在这个午觉的时候就是在中午那个子时的时候咱们之前就有强调过要睡自午觉但是
但是今年这个月份你要是不在这个五十的时候再趴一下就是容易猝死或者对你的心脏压迫太大了因为今年火太热了然后你又比较劳累它其实也是偏燥的因为你比较劳累其实也就是高负荷对你心脏的那个压力是偏大的
所以我建议你在他那个五十的时候就是现金掌令的时候你在那个时候给他抽点时间让他睡一睡让他休息一下即使你睡不着你在那趴着静下来这个时候静气凝神也是比较不错的因为那个时候就是收心火嘛我们就要看第二点就是第二个月份就是种下这个时间嘛就是这个时候主要特点是什么样子呢就是两火相煽失热相浇但准确来说是失热相争因为
咱们是任务院嘛就相当于就上面一口大锅然后煮水然后下面就是正常的大火然后烘烤出来水蒸气往上走大水大大火那基本那个湿热就很上来了就有点不是简单的湿热直接进桑拿房然后把你蒸起来就城市热岛效应嘛闷热闷闷的喘不过气来的感觉你就漏了一个东西哦就是这个种下是什么时候种下是六月份我们就按阳历六月份来算
就是盲种之后嘛就是气候特征的话它主要就是像刚才吴星说的就是城市热导效应加剧今年咱们的体感温度可能要是 40 多度或者在这个区间更高一些就是说白了就是如果说它的气温一旦开始热起来你一旦感觉热你
你不要出去因为天气预报只会报它的气温温度不会报你的体感温度那这个时候你就不要出去了因为那个时候的话就很闷热了人的身体的话像咱们经常长在城市里的孩子或者说这个时候的话你再出去的话很容易就中暑因为 40 多度不是你们这样的一个
脆皮的身体能够承受得住的还有一个点就是在这个月份的气候特征它是主少阳向火客气是少阴均火形成两火相迭的也就是说它不光有向火来伤你还有阴火你在这里面是容易就是上阴火的
就是香白的就是它有一个湿热热火也就是热火聚在你的身体里面这是邪火邪火上来的时候最简单最轻的一种症状的话就是口腔黑眼或者说哪里突然就上火了鼻子流血了或者说就是你闷热的嗓子直接发炎了或者咳血这种的话我说的话我觉得我大概率会觉得你是扁刀体发炎然后它是红肿然后有点破裂毛血管出血大概率容易出现这种情况这都是邪火上升的表现嗯
咱们这个时候的养生和性的话我主要是建议大家就是清心降火通力三焦主要清心降火还是其次但是通三焦这方面就是比较要重要一些咱们的三焦就是在肚子那个地方就是大腹还有上中下三焦最下面的丹田和中腹和上胸的位置这三焦的水力力下行是比较重的然后这个时候肠是热到
效应或者这个大环境的话会导致你三胶不通这时候的话就会湿气增加有些女孩子的话可能不会在意就觉得最多就是湿气上中的话它主要会出现两个方面第一个的话你会皮肤暗淡和还有一个就是发黄因为三胶表示硬化嘛水力硬化也可以表示肝气它的毒素给你排出来了而水力没有通过这个三胶给它运送出去的话那
那么你身体的就是所谓的食毒或者说所谓的一些杂物和邪气就没有及时的排泄出去那这个时候的话它会移植在身体里面就会造成对于一些亚健康状态的一个加剧吧主要就是要把重心放在通三焦这方面其实还有一个就是说
今天的种下包括到了季下还有一个问题就是大家一定要多喝水不是茶和咖啡是白水一定要多喝水我们要知道三焦属水而今年虽然说是人五月和鬼未月你看是水气透出来但是水气无根
它有个最大的问题水汽无根实际上反映到我们身体上就是我们身体实际上会出现一个问题就是三焦不通三焦不通的最直接表现是便秘是的但是因为它水汽比较重你这个时候要么便秘我其实想说就是你要么想说你便秘但是还有另外一个极端情况就是说像女孩子她的客运项目被反伤的时候这个时候
这个时候的话它就容易就是穿西或者你吃点凉的它就穿一旦正常饮食你就拉不出来你稍微喝点凉的然后一放开立马就穿所以我就是从饮食方面这方面的话我会比较建议大家可以去喝那个茶就是那个竹叶连心茶
就是竹叶虾 莲心南方的话这个竹叶茶会比较常见一些然后再配合那个莲子羹可以放点糖什么的东西也可以做汤都挺好喝的那个还有就是一味食材就比较好就是那个冬瓜冬瓜的话在这个盛夏的这个季节的话是非常好的好像这个季节也比较盛产冬瓜吧
应激食物对还有一个点现在都是大鹏还存在什么应激食物吗一年四季都有的要的因为大鹏它有一些过早的那个食物因为它地气上升不咸我们经常说它缺一味
其实说白了就是他缺了一位地气或者说缺了一些他本身应该具有的东西这个时候的话一般情况下你可以提前吃一些食物但是不建议大家吃反击的但是你可以提前一击但是他虽然会缺一位但是我还是比较提倡大家挑一些应急的食物比较吃特别是今年
你这个火气那么旺的话建议就吃冬瓜呀比如说莲藕莲藕会比较好一些如果说配点泥鳅的话会更好一些因为我说了你三家不通我记得还有一位菜就是那个泥鳅酸那个豆腐那个叫什么有好多个名字我不太记得了因为当时那个名字搞得太搞笑了反正这个就是泥鳅配豆腐的话这一菜的话放在这个月份也是挺好的
然后的话你们还可以吃点梨和甘蔗然后这个月的话如果说你要喝点小冰水的话也可以但你在里面的话可以放点蔗糖不要放其他的糖了然后还有比较容易注意的一个点就是在这个月份的话就是你避免空调的直吹就是避免你要直接去拿冷冰或者冷烟去降这个阳火或者烧阳火就是你们容易直接去吃冰淇淋比如说我出去玩太热了然后直接喝一口冰淋然后哇塞好爽
直通天灵记如果今年一些体质比较弱的就是小女生的话你们要敢这个样子小心大姨妈这个月不来不要吓他们好不好因为你这个时候拿那个就是大汗的这样一个食物是最伤身的然后你这个月份你心还偏热的话那这个时候的话就有点就是我记得去年还是前年有一个男的然后他刚出去干完活四多度然后呢
然后就直接喝一罐那个冷饮然后吃那个冷西瓜然后就是大冷大热你如果说你们要这样做的话就和他的情况一样然后呢他就感觉自己有点就是心发凉的感觉或者身体发凉的感觉但是又很难受的那种感觉而且还有恶心然后他以为他中暑了然后喝了一块
霍香正气水然后他以为他对这个霍香正气水然后过敏然后他去打了一个 120 然后送到医院医生说你要不是喝了这罐霍香正气水的话你现在早就嘎了你不要来了然后网友在下面评论说霍香正气水尽方天变中间
大概率如我说你在这个月份开始这样大冷大热的去吃的话我觉得你到时候也需要一个后相争取然后在那一旁给你呐喊说请苍天变中间我们最后再说最后一个月份也就是季夏这个月就是小鼠到立秋这个时间嘛这个主要是什么样的一个秋后特征呢就是向火再前造诗香
嗯
咱们不去评价地域特性但是在今年南方的话它可能降水不会太多但是极端天气会增加但极端天气增加的话它的湿度反而不会下降而会一波极端天气下来以后它的那个水汽会聚集的非常的完善或者保存的非常完整就会导致它的湿度
吃起会累积增加导致它的霉味会逐月的发酵南方的小伙伴就是特别一些有水沟的一些地方这个时候就会容易形成沼气或者胀气我建议大家离它们远一点今年的话在这个特殊的月份的话那个地方的话它发酵出来的东西的话
你鼻子过敏是小事万一就是直接给你来个胀气中毒然后直接就体验了一把老祖宗体验的生活然后住个小院那就得不偿失了就这一样的话我建议大家出去玩的话如果说见有一些小水沟然后上面飘了点小蜂蜜虫然后还浮了一点小油光然后底下那种黑色玉米离它远一点
和往年不一样往年的话它最多就是有点细菌今年的话它会形成一种胀气或者一种湿血从西医的角度上面我没办法去说但从中医的角度上的话这种的话就是血液积之地这是绝对的污秽之地今年的污秽要强过以后好几年因为今年的话它有血火去注重很容易破开你胃风的仿物迟达你的心脑那今年这个记下了一个扬升的一个核心的话就是润皂健化师那个
这个培土生金嘛主要的一个点的话咱们要吃什么呢就是吃那个小米山药就是小米山药粥然后就可以拿这方面去养胃因为这个的话咱们要就是雇员赔本因为咱们经历过这两个月的一个摧残以后的话这个时候咱要收敛了因为马上那个经济要到来的时候他要收敛
你这个时候要有东西给它收敛所以的话要在最后这个月份给它养一下然后的话还可以喝一个东西就是那个乌梅冰糖饮因为它是酸性的酸它是化烟的这个时候的话你也可以放一些冰块但是我没有在那个种下的时候给大家推荐这个东西的话就是如果说你要在种下去喝这个糖饮的话我建议是不放冰块的它
它正常凉的话可以因为你要是放冰块的话它容易形成大热大凉就不太好而这个季夏最后一个月份的时候这个时候大家可能不会那么忙基本都会常年待在家里面或者不出门那正常情况下你是可以喝的不要让自己出完大汗以后然后再喝这个然后多喝这个的话是可以就是既能够保持夏节凉爽也能够去舒干化愈这方面都是挺好的就是季夏的时候
推荐你们喝乌美冰糖为什么不放冰啊就是正常情况下其实应该这么说正常情况下我们在记下都是不推荐大家吃那种冰饮的除了说今年的气候状况特殊以外还有就是记下实际上端午已经过去了端午之后就是叫阳消阴涨的时候这个时候实际上从养生的角度上来说本身就是要
尽量吃一些温热食物尽量减少一些寒食食物的摄入因为你这样子本来你的阳气就是在不断地消的然后你再吃冰的东西去压一下就更容易窜息嗯那这个月份有什么要注意呢或者说你们想要一些小妙招我懂你们哈咱们来了哈
就是在这个下三月的时候咱们比较头朝东去睡觉因为主要是还有一个点就是咱们下午一到三点的时候就不要出去了你可以补充一下这个下三月头朝东从风水的角度上面咱们现在开始咱们的第二部分也就是咱们这期节目的一个
特色了就是咱们的地域应对上面咱们上面虽然说了整个时间上面的那个进程但是对于具体的事情和具体的方法咱们就是比如说听过网上节目的话可能会觉得咱们说的是不是有点少了确实但是因为咱们主要是放在了地区应对上面就是更加侧重了就是一方水土养一方人一方水土有一方的方法
咱们首先来去看一下岭南湿热地方也就是两岗岭南这边的地方它的主要的一个气候特征的话就是雷下就是龙舟季就是那个时候的话相对的湿你们的湿度的话大概是能够达到 85%或者说 90%因为你们常年是泡在水里面基本是干不了的
没有最主要是今年他们其实可能是从五月下半月开始他们今年的回南天想想都自己所以我就是说嘛我就分了地域嘛就是一方谁都养一方人其他的话我就说你们市政很重的话可能就是北方或者新疆的地方的话哦朋友我这里谁去怎么可能中的呢所以的话咱们直接拿出特例两岗地区你们的一个市的话信息
往年泡在水里面那叫降温今年泡在水里那就真丧了还有一个比较重大的影响就是今年的少阴向火引动了太阴就是失灼形成一个失热交灼的一个事就是你们那边的细菌和蚊蚁还有霉菌我已经说了很多遍了霉菌在这个季节
特别严重就是它绝对会比往严重我要说霉菌的话就是因为今年的霉菌会给你们带来一些影响特别是你们新装修的一些地方如果生了霉菌的话它里面可能会烂点如果说你们经常的衣服然后有些地方一旦开始然后你停了一个啊
两周也没有经常的去看那这个时候你那衣服有可能就不要要了就可以丢掉了因为它可能会这个黴菌给它结成一块那也就是说我又有了一个花钱的借口其实我会觉得今年的夏季会建议住在岭南地区的小伙伴呢多背一点樟脑丸然后我能给大家提供的一些建议和方法的话就是这边主要建议就是岭南地区的老方法就是清热排毒嘛你们可以多去刮痧
还有个就是把火锅除湿这方面的话你们在夏季的话都可以多去另外一方面就是注重家庭的一个清洁特别是油烟这方面如果说你们的就是油屋这方面没有做到一个很好的清洁的话就会导致那个霉菌的过量繁殖当然如果说像广州地区的一个朋友的话一般情况下吃油的话不会太重但是我记得广州那边的话为什么霉菌会比较偏多呢这个我就不太了解了就是虽然
虽然广州那边饮食比较重我能想到它就是它因为油烟导致它的那个细菌就黏糊糊的可能会更多但是又因为那边它的饮食不会偏重但是它的霉菌我有看一些出租房那个霉菌往年的话却
确实生了是我印象的那一类梅菌在今年的话那一类梅菌也会有一个更大的一个疯狂生长嘛所以我还会建议大家在这个渔物这方面要着重的处理咱们开始讲那个江南的梅雨这方面的这个地带说吧就是江浙沪啊这方面的它的气候的主要特征和影响的话就是盲种之后的黄梅天
可能今年的话要延长 40 多天虽然它可能不会一直梅雨连连嘛不会让你能够感觉到
黄梅天他就是一直没有走他一直都在就像大姨妈一样他没有走他一直都在而且还在今年他的气压波动会比较大一些他的气压波动会比较容易异常所以的话他容易形成一类的气象病也或者说是气候病就是气候性的来了就来了就是来了就生了生了这个病或者得了类似的症状然后走了以后就立马就消失了
类似于那种水土不服只要离开了这个地方立马就好了它主要就会导致就是你的失足于宗教就是失气卡在了你的脾胃这方面就是脾胃失气会加重然后的话你的肝胆输血会异常这方面的话我们一般会比较偏向认为就是脑力工作者的一些人在这个季节的话
特别是高新技术类的因为江浙护网这边的话好像安徽那边基本把人工智能和无人飞机还有这方面的一个成绩放在那边然后深圳那边的话也是高新技术员
还有一些其他的一些咱们现在正在发展的比如说光伏心动源这方面的一个研究也是放在这边的所以这边的一些脑力工作者的话他们就比较容易头痛特别容易偏头痛你们在这个季节的话我建议的话如果说你们要是觉得压力比较大或者比较乏的时候我建议你们去按摩不是去洗澡是去按摩去缓解你皮肤
啊正规的正规的按摩我不是大保健然后要不然的话你们就容易偏头痛因为在这个季节的话因为一说到黄梅天它会施热受阻它会装钩你的那个脑部还有一个就是你的肝胆这方面它出现会比较异常嘛还有在这个季节的话一些女性朋友的话就会导致你的衰老加速为啥呢因为今年它虽然有黄梅天但是它云层偏薄嗯
就会导致它紫外线会比较高一些今年它湿润对于自身的皮肤就像一把刻刀一样一点点湿润就会导致就像做旧工一样把你的皮肤一点点的给你磨旧所以在这个季节的话江浙湖湾这边的女性朋友的话大概率容易就是皮肤老化速度和皮肤的一个磨损程度要比往年的季节要加强了一些或者说严重了一些
提供的一些建议和办法的话我会比较建议大家做好厨师还有一点就是可以多喝一些橙皮茶可以备一些橙皮会比较合适一些就是最重要的一点就是在这个季节就是我刚才说了就是你们五月份不要压力变大呀或者说要保证自己的开心啊就是对于你们情绪波动是不能大的特别是在这个夏季你如果说你们在因为情绪波动要偏大然后还有点偏头痛然后
你的那个作息又紊乱了然后你的工作的压力又比较大然后你还需要熬夜的去加班特别是一些嗯就是比如说医生啊护士啊或者说一个特殊部门的一些人呢你还要再去熬夜加班加大班这时候你在生气然后还要天天骂领导这时候一旦过得此意大概率就容易就是啊哥们了就是直接就是见佛祖了你就一天就吓他们难道不是吗这咱们就是求上得中求中得下
所以咱们要做好最坏的打算要对自己要好一点咱们可以说每天都可以把死挂在嘴边但是身体我的体检报告绝对不能出现一点的毛病哪怕有这方面的一点的风险咱们就要全真一代
咱们来聊一下华北的一个干热地区也就是津津一卢这方面的包括了山东哈我说的是津津一卢河南没有河南哈就是河北山东还有天津和北京这一块这就是烟山那边吧嗯这个边的气候特征和影响的话大概就是紫外线指数会非常高这边的人你外出工作者就建议的话你做好防晒因为
因为这边的话特别是松阿嬷或者说去松开地什么东西这些经常容易在外面跑的你做好防晒要不然的话很容易就晒伤或者晒脱皮我说的这种晒伤的话就可能就是你皮肤受伤了嗯有可能不是脱皮也不可能是晒黑就是你这块皮肤它伤了它可能异常发红或异常发炎都是有可能的因为今年呢它可能气温不算太高但是晒在身上就会你会觉得特别有异样还有一个点就是呃
这边的地区大气污染比较偏严重一些我首先点名就是山东和河北这方面具体的情况咱不多说咱们只能去说它的现象就是完全的干热湿度是非常低的然后这个时候的话主要造成了一个影响就是燥热伤肺就是阳明经热肾我给大家的建议的话就是一个就是呃
注意用水的一个安全还有一个点就是你们这边需要的就是保湿南方那边要出湿但也出不了因为湿气太重如果说比较操的一些男性朋友的话我建议给自己配备一个加湿器要不然你今年的话一等下雨就包上火的上火以后你还会觉得干往年的话就感觉出去以后你会觉得呼吸困难一股热风直冲鼻脑然后你会感觉很干呼吸比较困难然后回到家里面的话你睡一觉的话另外一个点就是
立马就流鼻血会特别的干燥主要就是湿度非常低然后燥热就伤肺这边的话我会比较建议大家就是常备一款东西就是秋梨膏这方面的话比较好一些拿它去喝茶或者说去吃都比较不错因为它相对来说的话都是比较护肺的嘛还有一点就是秋梨就是清燥润肺去疏通肺部的一些脏污
还是一个点就是因为这边的大气污染相对来说比较严重我建议的话清热除肺这方面你一定要做好可以吃一些木耳我建议北方这边的地区的孩子的话可以吃一些木耳然后咱们现在还有一个要讲到了就是西南这边地方就是多阵体地震爆发容易地龙犯人的地方哈
就是川渝和点金那个应该就是滇是滇云贵川渝川渝滇你就直接说云贵川渝就完了好吧好像这个云贵川渝在每个地方排位不一样对的对的我当时查那个资料的时候就觉得它有点不太一样反正站在云南肯定我们讲的是叫云贵川渝它的一个气候主要特征和影响就是海拔它落差比较大一些一日经四季昼夜温差基本就会
就是长翼啊就是超过 15 度那我会臆测它这边的话它们容易力下力东就直接力东力下稍微有点风吹草动就直接就跨一下降下来跨一下升上去了因为说那个风的一个影响如果说再加大一些的话那
那我觉得它今年的话温度能够破 20 也是有可能的就是它作业温差还有一个点就是它容易一秒雨一场晴这边就是你们那边主要特色了它的毅力的也容易跌到 20 以下但主要的一个点就是你今年的话
就是在原本你们那边气候特色的情况下会更加加剧一些我做了一些小小预测的话去看的话它有可能会跌到 20 就 20 以下那就导致一些就是阳气它虚浮位置不表还有一个点就是自古云尾川那边的话就是多胀气和早折我建议你那边的话你多做一些不要爆炸了要不然的话我们就见不到老刘了就老刘那边的话容易爆炸因为早气多发有没有一种可能城市里边不可能有早气爆发的可能
但是城市里面没有那个早期爆发的可能还有一点就是城市的话他容易一燃一爆嗯
我想说的是这个就比如说煤气块天然气还有电气就比如说那边什么就是变压器什么东西这方面它容易爆就比如说你今天它录节目的时候你的可乐如果说碰到你那个就是你的电脑什么设备的话它大概就会来一串噼里啪啦的一个鞭炮声它容易发生那个爆破性的东西这节目你是真不想要了是吧反正什么容易被封你就要讲什么
好了好了咱们不多聊这个了咱们提供解决的建议和办法了就这方面的话我们主要就是需要学习上海那边的穿搭了就是咱们随时都可以脱每脱掉一件比如说咱们穿一个外套
这个时候咱们形成了一套穿搭然后咱们脱掉这个外套露出里面的也是自成一套穿搭为啥呢因为你们会经常的需要就可能比如说早上上班的时候需要穿一件外套中午的时候你们就只能去穿背心了所以我建议大家学一学上海那边的穿搭但是我这么说你就是在昆明一般来说就是早上晚上穿外衣下午穿 T 恤就是一定会带一件外衣出来是习惯大家都这么穿
那咱们这期的节目就向以外系的朋友去科普或者说以外的朋友然后去云南了对你们要来云南玩的话实际上在这个夏天不要看那个就是云南的气候它有个很明显的特点是什么就是有太阳照的时候夏天会特别热
但是呢没有太阳的地方就会相对比较冷所以我们的日夜温差就会比较大所以你们要来玩一定要带外衣不要觉得一看哎 28 9 度好爽我穿个 T 恤就来了晚上冷死你直接动手了好了咱们现在来看西北那边的灶火区也就是侠甘宁新这边的地方哈
这边的气候特征就是我的朋友了这边的话他们的日照基本都能超过 14 个小时地表温度可以达到 70 度基本就可以截断了这个没有什么太多的可以说的就今年的话再加上这一波的一个
火上加火的话那基本它的火车是包伤肺的然后那个经液它就是我说了不是你肾经啊而是那个心律液的那个方面啊就是口经口齿含经的那个经然后经液然后损耗这个时候影响最小的话就像咱们之前有说过的就是那个容易便秘还有一个点就是直接伤肺烟伤肺烟的一个情况下就是对于肺部这方面的话你容易出现一些问题
还有一点就是你们的扁桃体还有你们的鼻腔口腔这方面的话在这个夏季的话可能会要遭老罪了我给大家的一个建议的话就我不会说它会造成太多比较其他严重的症状要不然我今天该说了那我就直接给大家提供一些建议和养生办法就是你们那边的话我可以建议你们多吃一些冰准西瓜南方那边的话不太建议吃一些太过冰准的
大冷大热的东西但你们可以因为你们那边气温就偏这儿你们可以去硬化还有一个就是你们的体质的问题如果说在省份的话的话
就是我会建议你们能不出门就不出门因为你出门的话就会容易受到那个太阳之势你一旦受到那个太阳之势可能你当下不会觉到什么你后半夜可能会起热就你到后半夜的话可能容易翻来覆去睡不着因为外界的那个太阳会导致你们那个热气会上浮浮中以后的话
就会导致你后半夜的阳气不表就是阳气虚浮或上或下就会导致你们犯了废去睡不着如果说在这个地方的话我会比较建议大家能不出门就不出门我刚才有说过还有一个点就是如果说你非要出门的话就等太阳落山以后再出去不过我的建议就是这边有条件的小朋友的话建议出门去避暑在这里地方的话待着的话确实有点太伤肺了
伤肺因会比较严重一些还剩下最后一个大家猜一下是哪一个就是东北地区就是湿寒湿寒区这边就是黑脊梁那边了这边的气候特征和影响的话我建议主要的话就是夏季短促在今年的话也是比较短它的湿润突起都会比较严重一些基本就是冰火两重天七月相对湿度会比较偏高一些浮寒遇湿那
那我就可以直接给大家说的话就是相当于是太阳金太阴金行气不利就是关键颜复发率可能会比较高一些给大家科会一下都没的话在这个五月份还在下雪有些不个别的地方你感性
有下雪我是看到了我记得它有几段天是在四月份四五月份好像还有在下雪但是东北今年如果按照今年的这个甘孜这个来算啊确实今年可能东北的整个的天气各方面变化会比较大我想说的话不是说它今年夏季东北会下雪而是它今年因为它过寒就是春季的时候它的阳气太弱而它的那个呃
夏天的热气又偏早这时候它的阳气没有从地底升下来而湿寒就存于地底外面的热气一来然后阳光一直射地底下的湿寒就会上升就会导致你们在春天到春还没有上到你们到夏天的时候反而能够上到你们因为阳极阴升而
这股湿寒的话是藏在那个阳气里面的其实最明显的就是今年东北就是你说的嘛夏天会比较短所以他们降温会比较快对的我给大家提供的办法的话就是如果说东北那边的话喜欢喝啤酒的话你们可以去喝啤酒我建议的话等到有时以后也就是说或者有时的时候就五六点之后太阳落山毕竟是苦寒之地嘛嗯
喝啤酒不建议你们都喝但是我建议你们去吃火锅如果说你们就是开始化冻开始觉得闷热的时候你们可以去吃火锅因为你内边的话就是无论是暖气还有就是降温都做得很好你们可以就是经常待在那个空调房里面
这个时候它会就是阳极阴生那个湿的就会容易钻到你们身体里面所以的话你们在这种比较凉爽的一个环境里面的话我建议你们去吃火锅然后去平衡外面的大阴阳和内在的小阴阳这样的话会比较好一些或者说你们可以去吃烧烤冰镇的啤酒这方面的话既能解热也能去寒
我说的这个去喊的话是去的那个失喊接下来的话咱们已经梳理了时间和空间的所有的信息了那最后咱们再补一部分的就是咱们的一些容易发生了一些意外或者需要注意的一些事情就是大概的一个走势首先的话就是一次年经历不及而火独旺这也相当于就是今年的夏季又是火最旺的时候而且
经济还受伤而且经济不鲜那第一点的话就是今年咱能够尽量远离一些变压器或者说一燃一爆的一个地方的话就离他们远一些或者说咱们有这方面的工作或者有这方面需要咱们的管辖范围真的的话你都注意它的变化在今年夏季的话他们很容易就给你来一句就是说我好像有点爆了的感觉他就直接给你来个
小爆炸其实是因为空气内今年的水分会比较它就容易短路因为今天天气它比较热然后水气偏多它用太热了然后不光热那些地方它容易变压器爆炸的话是因为它外面是一个北方比如下甘宁那边的话它变压器爆炸的话水
主要是因为它外面是铁皮里面内在的话它有一些比如说橡胶的或者塑料的它会直接把它烤化导致变焊器短路短路以后随便来点温度里面的话它是高压锅的一个状态随便来点火花它就容易燃这是它的一个点而南方那边就是主要湿气太大很容易就是各种电气短路或者通电还有一个点的话就是海上工作者
嗯大概率你们往年没有晕船但今年的话可能会让你们有点晕主要的是一个点的话就是呃海上的话死的一些浮游生物因为今年比较偏热或者一些季风影响的话可能没有风险那么快嗯
就会导致可能你们会在海上闻那个味道要比往年要酸爽一些会导致你们的鼻脑这方面的话会更冲一些所以就会导致你们的大脑受到这样的一个经常的一个气味的影响的话会导致你们大脑在这方面的判断会偏弱一些如果说再来一些跟强度比较挂钩的一些工作内容的话你们这个时候就感觉到恶心或者疲惫
这种疲惫值上升的速度会比较偏快那如果说你们是比较有经验的话你们多注意这方面只不过是我提前把这个
气温和导向给你们说你们按照你们往常的经验如果说他比较偏严重的话你们多背一些这方面的一个解决办法还有一个点就是经常熬夜加班的特别是医护人员我刚才已经说了多背点那个塑效救心丸嗯特别是午夜的时候后半夜的时候都注意一些吧特别是高你又开始吓他们本来就是嘛嗯还有一点就是做光伏的我说了就是北方那边特别是那个金金一卢那边的话他不是说那边呃
呃就是阳光特别呃强烈嘛啊还有下干净那边的话也比较伤肺炎那像这边的地方还在缺水而且的话我记得那边光伏也会比较发达而且新能源这方面的话那边也是重点试验田和试验区你们如果说做光伏这方面的一些朋友的话我建议你们做好防晒和防紫外线呃
不光是你们物理防晒你们就算做了物理防晒我建议的话你们再涂一层防晒霜然后你回去以后的话洗澡之后涂一些对于皮肤舒缓和镇定作用的一些东西因为你们那边的话咱不说一些科技的话就主要是那边的话对于服饰或者是什么东西对你们伤害的话强度要比往年要高一些因为它今年的特别少可能今年的话那边降雨可能更少日照的话因为也没有什么云层可能会直接迟代之往而且的话我记得北方
北方那边这些年的绿化农村地方就是农村或者说有些地方的话它的绿化做的不是特别好不包括陕北地区陕北地区的话因为它那个固土之杀做的比较好绿化还是比较好但是我所了解的一些北方特别是山东和河北地区的话它的农村特别有种小麦的一些地方农村地田
没有一棵树基本都被砍了之前往年的话呢他是有那个杨树的但是因为有杨杨柳絮然后全都给他砍掉了然后接下来年这几年中的全都是柳树然后他们对于你们的一个避避暑和护婴的作用很很弱
就会导致今年紫外线的度数都要比往年要高而今年后来又火上加火你们未表又不顾这时候紫外线对你们伤害的话可能会加一层 buff 所以我会建议大家在这方面多注意一下其实还有一个就是今年要注意防紫外线除了你说的说什么
就是北方树木线比较少啊包括今年火气比较重嘛我觉得最大的还有个原因就是本来今年就是缺阴风木火四天对吧就是一个木火行经的月份今年的夏天或者说今年的夏天本身就是个木火行经的夏季所以实际上最大的问题是皮肤本身就容易不好对的
还有一个点就是我刚才有给大家说黑脊疗那边的话他们的有一股湿气或者有一股湿血藏在地体然后一受外界的太阳和少阳的一个勾引它就出来了然后就很容易就受伤就会导致一些关节炎或者藏在一些隐秘的地方然后不容易被发现需要有一些阳的一些东西或者说出阳故本的一些东西给它抒发出来或者逼出体外
可能需要一些针灸或者说拔火罐但是拔火罐对于你们来说没什么用做针灸或者按摩这方面的话可能会比较好按摩的话可能帮他舒缓一下然后针灸的话可能会
更好一些如果说你们有头痛腰酸的话我建议的话你们去针灸而不是去按摩黑脚那边比较特意需要说的一个点就是黑脚那边的话冷链运输的人会比较偏多一些我建议的话你们这方面做冷链运输的话你们多注意因为你们本身的话常年的话
内股失形的话对于你们的影响的话你们的职业变化复发率要比其他的地方的人要更高一些好就是第二点刚才讲说了就是做好防晒嘛特别是北方地区而南方的话就是今年的话你们多备一些清水
因为我们在之前也说了就是你们今年要多喝水而不是要多喝一些饮料对于南方的小伙伴的话因为你们三交不通大部分地区的话就比如说江浙沪环三交不顺而一些两广地区那些地方
他有一个是胶着那基本都是不通的所以的话我建议你们多备一些清水然后去喝啊还有的话你们如果说比较精致的小女孩子的话你建议的话你们做一些鼻子的一个清洁啊还有就是山东和河北这边的话你们做好自己的鼻子的一个清洁如果说你们有开车出门的需求或者说骑小电驴啊或者经常
迎着大太阳走路我建议你们买一副挑一副比较好的墨镜因为现在市面上的墨镜都是染色的比较好质量比较好的那种墨镜的话比较少我建议你们挑一个比较好的墨镜的一个前提的话就是因为今年的光污染会比较严重其实这个光污染的话在往年就比较严重只不过是没有补给没有太大的反响然后让你们有这样的一个警示而在
今年的话你们光污染就会能够很明确的体会得到因为今年因为受到那几年的影响大量的店铺都关了或者说地铺上会比较冷清然后招牌的话没有那些化理活动上的去装饰一切的就是净反射反射光还有那个直射的话会比较直
直来直往比较强烈一些所以的话我建议你们出门的话挑一副比较好的墨镜戴在自己眼睛上面这样的话可能会起到一些防护保护的作用吧我会觉得不管我们的时间或者气候怎么样变化因为我们没有什么不满 12 岁听这个节目的人正常应该没有对吧最实际上大家都是成年人了我们在生活了那么几十年是有自己的生活经验和生活习惯的
实际上我们去讲如何养生的本质和出发点不是说要去改变自己的生活习惯我觉得我们每个人都知道我们在春夏秋冬四季或者说按照传统文化来说叫春夏秋冬和长夏五季我们该怎么生活大家是有自己的一个习惯其实无论这个气候或者天气怎么变化我们还是正常生活是最重要的
不是说它有多么特别我生活就完了就糟了就一团糟其实并不是我们只是针对这个时节的特殊性或者年份的特殊性给大家做一点小小的提醒就是在我们正常生活的情况下多注意哪些方面那本期节目就到这里结束了谢谢大家的收听大家拜拜大家拜拜