Deep Dive
Shownotes Transcript
嗨,亲爱的听众朋友们,欢迎来到小语讲书,热门图书推荐,今天啊,我想给大家推荐一本超级有深度的书,叫做《煤气灯效应》,这可是由美·罗宾·斯特恩所写的呢哦,《煤气灯效应》,听起来很有趣,不过我不太了解,你能给我们多说说吗?
好呀,这本书在微信读书上的推荐值高达 94.5%呢而且有 75 人参与了点评这个推荐值可是相当高的哦这本书呢,主要是讲煤气灯效应这种情感虐待和控制手段的你知道吗,这种操控手段可狡猾了操控者可以是男性或者女性可能是伴侣、恋人也可能是老板、同事甚至是父母或者兄弟姐妹呢这么多种情况啊
那他是怎么操控人的呢他呀就是利用我们内心深处最恐惧的东西还有那些最焦虑的念头以及我们最渴望被理解欣赏和爱的愿望然后不断地瓦解我们的自尊你想啊就算是特别自信的人可能都逃不过他的魔掌呢听起来好可怕啊那这本书具体都写了些什么内容呢
这本书的内容可丰富了它有界定煤气灯效应的部分还讲了新闻中的煤气灯操控案例呢然后有个很有趣的概念叫煤气灯探戈书里对这个也有详细的阐述还有啊它把煤气灯操控分成了三个阶段像第一阶段是你在说什么
这个阶段被操控的人可能都还没意识到发生了什么第二阶段是或许你说的有道理这时候被操控者就有点动摇了第三阶段是都是我的错到这个阶段被操控者就完全陷入自我怀疑了而且书里还讲了每个阶段的三种煤气灯操控者类型这三个阶段听起来很有层次感那书里有没有告诉我们怎么应对这种操控呢
当然有了,书里提到了关掉煤气灯的决心和一个六部计划,还讨论了在面对这种操控关系的时候是走还是留的思考,以及远离煤气灯之后的后续行动呢。另外啊,书里还有一些附录,像了解自己的情绪,深入思考自己和操控者之间的关系,还有先照顾好自己之类的内容,比如说创建自己的情绪词汇表,找回自己的声音之类的。
听起来这本书真的很实用呢那你们给我们说几句书里的名句或者热门摘录吗好呀比如说首先你要看清自己在煤气灯操控里的角色明确自己的行为渴望和幻想是如何一步一步引导你把煤气灯操控者理想化并渴望得到他的认可的还有既然你在个人生活职场生活或家庭生活中做出了重大的改变你当然希望一切都很快有所好转
以及当某段关系让我们感到疲惫痛苦困惑我们为什么还要死抓不放呢这些句子都很能引起人的思考呢确实呢那你觉得这本书有什么亮点呢
我觉得这本书的亮点可多了首先呢它的主题非常新颖这种煤气灯效应很多人可能都经历过但是却没有意识到这本书把这个概念提出来并且深入分析让大家能够清楚地认识到这种情感操控其次呢它的内容很系统从概念的界定到操控的类型阶段
再到应对的方法最后还有附录帮助读者更好地理解自己的情绪和关系真的是很全面而且它的例子很生动不管是新闻中的案例还是那些很有哲理的句子都能让读者很容易带入自己的生活情境那这本书有没有什么不足的地方吗我觉得可能对于一些没有经历过类似情感操控的读者来说可能理解起来会有点困难
因为书里的很多概念和分析都是基于这种特定的情境的而且呢书里的内容有时候会有点理论化可能读起来会稍微有点枯燥不过呢只要你耐心读下去就会发现它真的很有价值那读者可以从这本书里收获些什么呢
读者可以收获很多呀,如果正在被煤气灯操控的读者,就可以从书里学到如何识别这种操控,然后找到应对的方法,重新找回自己的自尊。就算没有经历过这种操控的读者,也可以从书里学到如何更好的处理人际关系,避免陷入类似的陷阱。还可以通过书里的附录部分,更好的了解自己的情绪,学会照顾自己呢。
听起来很不错呢,那这本书的读者口碑怎么样呢?从微信读书的推荐值和点评人数来看,读者口碑是相当不错的,这么高的推荐值说明大部分读者都觉得这本书很有价值。而且从那些热门摘录也能看出来,读者们对书里的内容很有共鸣呢。那你有什么阅读建议给大家吗?
我觉得如果是那些在人际关系中比较迷茫或者感觉自己的自尊经常受到打击的读者一定要读这本书还有那些想要深入了解情感操控和心理学的读者也会从这本书里得到很多收获读的时候呢可以先从那些热门摘录开始看这样能比较快地进入书的内容而且如果遇到理论性比较强的部分可以结合自己的生活经历去理解这样会更容易读懂
好的,今天听你这么一说,我对这本书真的很感兴趣。希望更多的听众朋友也能对这本书感兴趣,然后从这本书里得到启发。好了,今天的推荐就到这里了,希望大家都能找到适合自己的好书。拜拜了。