Deep Dive
Shownotes Transcript
嗨,亲爱的听众朋友们,欢迎来到小语讲书,热门图书推荐,今天呢,我想给大家推荐一本非常特别的书哦,是什么书呀?听起来很有趣呢这本书啊,名字还没有确切提到呢,不过从内容来看,是和脱口秀女王奥普拉的疗愈方法有关的书哦奥普拉?她可是很有名呢,那这本书有什么特别之处呢?
先说说这本书的评分吧,目前有 1795 人进行了点评呢。哇,这么多人点评啊,那评分情况怎么样呢?嗯,这里只提到了是推荐,没有具体的分数呢,不过从这个推荐来看,应该是很不错的。嗯,也是呢,那你可以给我们讲讲这本书的大概内容吗?
好呀,这本书讲的是痛苦不会凭空消失时间也不会冲淡一切哦我们经历的创伤大脑和身体都会深深记住呢听起来有点沉重呢那什么样的事情算创伤呀像在生命早期可能被忽视被贬低被冷漠对待缺乏支持和关爱在成长过程中遭遇暴力背叛控制伤害分手离婚失去亲人这些都算创伤吗
那这些创伤会给我们带来什么影响呢?这些创伤会强行改变我们的大脑,让我们困在过去走不出来呢。我们现在的消极情绪,负面心态,异常行为都是有来源的。那这本书有没有说怎么解决这些问题呢?
有呀,奥普拉,温福瑞和儿童精神科医师,神经科学家布鲁斯,D,佩里医生,他们三十多年来一直在探讨创伤,大脑,复原力以及疗愈的问题呢。哦,那他们是怎么探讨的呢?他们在这本书中以十次私人对话加真实案例的方式,向我们阐明了这些心理问题背后的神经科学逻辑哦。啊,那还挺有趣的呢。
那读者可以从这本书里收获什么呢如果读者想获得疗愈就不要老是质疑自己出了什么问题而是要回顾自己经历了什么这是个很新颖的观点呢那这本书还有其他亮点吗
当然了,我们神奇的大脑具有独特的适应性和可塑性,理解大脑对于压力和早期创伤会做出怎样的反应,我们就能把过去从现在的生活中剥离开来,重建命运,夺回人生的掌控权呢。听起来真的很厉害呢,那这本书有没有什么不足的地方呢?
嗯,目前从介绍来看,没有很明显的不足呢不过可能对于一些没有经历过太多创伤的人来说理解起来会有点困难吧也是呢,那你觉得什么样的读者会喜欢这本书呢?我觉得那些感觉自己被过去的经历所困扰想要改变自己的消极情绪和负面心态的读者会很喜欢这本书嗯,有道理,那你会推荐哪些人去读这本书呢?
我推荐那些经历过一些挫折或者创伤想要重新掌控自己人生的人去读这本书好的呢那你可以再给我们讲讲这本书里有没有什么名剧或者热门摘录呀有一个观点我觉得很不错呢就是生而为人不代表我们能顺利地长大成人我觉得这句话很深刻地反映了人生的不易呢嗯确实很有深度呢那你可以总结一下这本书的读者口碑吗
从目前的 1795 人推荐来看,这本书的口碑应该是很不错的,很多人认可这本书的疗愈理念呢。那你最后可以给读者一些阅读建议吗?我觉得读者在阅读的时候,可以边读边回顾自己的经历,这样可能会有更深的体会呢。好的呢,今天听你介绍这本书,真的收获很多呢。哈哈。
希望大家都能从这本书中有所收获了好了今天的节目就到这里了如果你喜欢我们的节目记得订阅哦我们下期再见了