Hello 大家好,这里是 SWI OPEN,我是老柴我是贝贝我是 Coco 不知道大家听出来没有,这一期的录制有一些回声因为我们这次又是一次非常特殊的外场录制我们先请这次录制的发起人 Coco 来讲讲我们今天经历了什么然后子池在哪里哇,今天我们跟一个美好朋友在外景的一个场地去做了一间特别的视频家

然后我们的美好牌朋友要不要先自我介绍一下小陈欢迎小陈谢谢谢谢大家好我是周昊晨我也是咱们 Sylenly Open 的忠实用户我真的每期都有提议太感谢了对

对我都有点每次说到这个我都有点不好意思然后小陈他很谦虚去讲说他是我们的忠实听众但小陈在美妆时尚生活方式领域还是非常重要的一位一见一秀所以你要不要多介绍自己一点让大家比较快速的可以了解你是谁哈喽大家好我是周晓晨我是一个时尚生活方式的博主

然后我在全网的粉丝大概是 500 万谢谢做了有十多年的博主我刚开始做博主的时候还没有这个职业大家都不知道我是做什么的现在就是可以介绍我是一个时尚博主或者是一个 KOL 我自己更愿意称自己是一个内容创作者我觉得我跟别的博主可能

不太一样的地方是我有自己忠实的一些用户然后我们本身就代表了非常优秀的女性我觉得我周围的这个圈子才是我最厉害的地方谢谢

今天小陈也非常有心因为我们俩其实是缘起一场我们的对话嘛然后是在春节期间小陈听了我们那一期关于如果不提 title 会不会是知掉一半朋友的那一期然后其实我们俩讨论了一下说到底 title 对于

女生成功的女生是不是很重要的一个部分后来我觉得既然讨论在不同的话题上有这么多深度的讨论不如我们来做一期我想到小陈就是基于他一贯对于内容制作精良的要求就要求了我们三个说那我们拍一期视频吧

那么我们在一个外景的空间然后去做一些拍摄吧所以我觉得其实我们我们仨就没在一起这么好看过还化了妆然后拍了公关照特别开心今天阳光特别好就照进这个工作室然后我们就过了非常开心美好又好看的一天对我们在一起没有这么好看过这句话被贝贝今天一天已经念叨了很多遍了以后将每一天都这么好看因为平常录制都是在我们家然后我们都穿着

睡裤什么的特别舒服又很坍塌的那个这一期真的是低了起来录的一期对我们大概从早上十点一起相聚嘛就也很开心也谢谢小陈说这是小陈带给 ISO 的爱因为他也很喜欢我们的节目这个是我报恩的一期别别别就是觉得很谢谢你帮我们创造这样的体验

那在正能开始之前我特别好奇关于 title 的那期是什么触动了小陈或者你对那期的特别强烈的感受是什么给我的感受就是它打破了我的思维局限咱们那期其实有说到 title 就让更多人更快地认识你但是你们就是真的厉害的女性她可能并不需要这个 title 来证明自己什么我觉得这个就是对我来说触动非常大

好那我们顺着这个往下聊因为今天这个节目我们在开始之前想让听众有一个大概的了解我们可能会聊到几个部分第一个我们会聊聊小陈的工作和他的这个职业的成长路径那第二个部分呢我们也想聊一聊我猜我们听众里面可能很多人其实已经

有关注到小陈的小红书或者公众号可能看到小陈这么漂亮的一个女孩子她作为时尚博主她从大概已经从业十几年了得一双心老艺人对对对就是穿越周期的这样一个博主她一直是靠什么样子的

自我激励然后能够穿越周期然后因为博主这个角色我们觉得可能也是一个需要不断地去学习不断地去成长和不断地自我激励的一个角色然后第三个部分小陈本身有一个非常厉害的标签就是他和他的妈妈其实是像姐妹一样相处的两个人然后他的妈妈在小红书上也有众多的受众包括我

然后所以我们可能会更多的想聊一聊小陈跟妈妈的关系,所以我们先从第一个板块聊起,因为小陈刚刚其实相对轻描淡写的讲了你的之前的十几年的经历,但是其实你做博主有十几年,你是穿越过很多个阶段的,你能跟大家讲讲,我记得你的描述里面你说你最开始是从 BBS 开始做博主的,

对我是从 BBS 的时代做到现在的刚开始做 BBS 时代的时候就是单纯的分享比如说我从国外背回来的一些护肤品就写着写着就发现大家其实很喜欢我的内容然后就是有了一批人在看我的内容我就会觉得这个感觉非常的上瘾然后再到微博的时代到微博的时候其实我就做了自己的设计师品牌

叫称之周然后当时是在 14 年的时候我在巴黎办了自己的 showroom 然后当时法国的 CCTVChannel 家还有来采访我我记得特别清楚就说在时装周上有像 Dior 这样的品牌也有一些新兴的设计师品牌

比如说趁之周然后他有记录我的收入其实当时我的衣服在 14 年大概 14 15 年的时候客单价就在 3000 一件就那个其实是一个很高客单价的然后我们是走的买手电的那个路线在那个时间我积累了就是我现在的种子用户就是赵小陈这个用户层本身的这一批种子用户他们现在跟我一起成长然后成长到现在

所以我们谈到时尚博主这四个字每个人心里面可能都会有一个大概的画像或者定义所以我们在做这期的时候就像薇薇提到说我们也很想知道除了大家看到的时尚博主的光鲜的一面一个真正的时尚博主他的生活是什么样子的一个真正时尚博主的生活其实你们今天体验了一下时尚博主的生活

对我来先采访一下这两位同学你们觉得时尚博主的生活好辛苦每天变美都要是一个巨大的工程还说呢薇薇可乐不思议但是我特别感兴趣因为

突然变得特别好看其实这个问题是说所有在美的背后其实都有巨大的努力我自己的看见是这样的而且就去我们即便是我们仨的拍摄因为这一部分小沉今天就是来把这个事 set up 好让我们去可以有机会可以在一起拍一个 ISO 的全家福而且是

拿出我们最漂亮的这一面就听起来是特别开心的一件事我们也过了特别开心的一天但是这个背后确实有很多精心的就是准备包括来之前你会嘱咐我们包括选妆包括化妆师就是他其实是做时尚博主他呈现给

用户的是特别美好的一面但这个背后真的是一些巨大的工作量那我们再来问问 Coco 你的感受呢因为 Coco 有两个角色一方面你今天作为体验者那另外一方面你也是这个行业的深度资深的专家你感觉到时尚博主在你心里面是一个什么样的形象

首先我觉得我一直很尊重时尚博主们因为他对于我的行业来讲是非常重要的去教育更多受众影响市场的一环然后我觉得他背后的知识含量其实对我来说并不新鲜我真的知道说好的能穿越周期的博主其实在他看到的那种就我们看到所有的小红书的发布其实他更像迪士尼每晚的那一场烟花你就是看到最漂亮的那一场

但我知道能跑出来的人前面的 research 后面的 community 的运营包括说去判断品牌成长的力量要跟什么样的品牌和不一样的品牌做在一起是很要功利的所以其实我一直是很尊重就是我们行业中的这一环的所有的合作伙伴们的

其次因为我已经很久没有这么因为作为品牌方可能我们在现场去即使我们去看很多拍摄的话其实只是那一环但是因为今天自己拍真的老累了到最后我直接跟摄影师说我真的笑了

就是不容易的就是很不容易而且其实我看到小陈在一侧的话其实他是有很多很多的照顾的点在的所以就是 again 就是这件事情对我来说即使是一个一直并不陌生因为我在这行业很多年但是即使今天自己更多的是一个游戏的角色仍旧觉得他是很辛苦的嗯

真的好评,就不是光长得好看和就是能够呈现很有趣的,就你得长得好看,你还得思想有趣,能呈现特别有趣的内容,但在这个背后所有的运营也是每一个细节都要关注到的。主持人什么感受?我就是觉得小陈好不容易,然后我好累啊,然后就觉得做一个美女本身就很难,

然后做一个让大家喜欢的美女就更难就是这里面人们常常会高看了比如说知识类输出或者说知识类博主的这样的一个成果但是人们往往觉得好像长得漂亮这件事情就是你天然的说你借用了你的美貌的红利但我觉得不是这样的就时尚博主就像可可说的

他不光是得这个人好看他还要懂得呈现他要懂得整个行业背后的知识我觉得他其实也非常非常可敬并且我就是觉得很难然后我另外一个特别感兴趣的点就是因为时尚博主其实是一个人们这几年讨论非常多的一个职业就是因为他被认为是一个职业就像小陈说的他其实也没有很多年刚才比如说你在 BBS 上写作的时候大家可能并不觉得他是一个职业来的

你是从什么时候开始觉得他在社会上被认可成为一个职业然后他慢慢的又变成了一个大家其实很多人现在所要追求的一个热门职业是这个变化是大概什么时候发生的

我觉得是大概 19 年这么晚吗对我觉得大概是 19 年的时候 call out 这个词兴起我觉得是有很多资本进入了这个行业就是 m3 兴起的那个时间然后就大家对博主这个就是觉得博主是一个职业了其实我们最开始就是写着玩的我最早的时候大概 50 块钱一篇稿子

对它不是一个职业就是我真的喜欢这个就是分享你要是有股票那会儿投资你就赚大了对对对

大家可能会觉得时尚博主就是很漂亮的那种但其实那个是有自己的一个赛道叫颜值博主我们更多的是输出自己的品位今天看 Coco 的衣服的时候其实特别有感触因为我终于知道就是时尚博主我其实是有自己的本事的我是能看出来哪件衣服是哪个牌子

是哪一年的哪一季然后包括配饰在这一刻的时候我觉得这个就是我的专业我可能在这个方向就是有自己的能力在的然后另外一个就是食安博主可能是在更多的时候给大家一个美丽的相报

就是像我我其实除了时尚还有生活方式这个方向就是更多的是跟大家输出一个向往其实在这个也有一个变化我在最早的时候是提供给大家一个向往的生活但是现在的时候是我们的用户其实是跟我是双向输出的我们是在交换这个美就是变了就是搜寻的那个已经变成我们互相在输出美嗯

这个互相输出的这个角度我觉得真的特别好就像这个媒体这些年的变迁一样以前媒体好像是单向的居高临下的输出方式然后现在媒体可能变得也是大量的内容和反馈是从用户里面来对我觉得这个感觉也特别好

这个就让我想起就是我们有一期跟屠龙录的那期节目讲这个流量的科学就是他的那个课程叫内容变现他实际是在讲流量的科学其实小泉是一个在这个事上特别印证了屠龙的就我们那一期的跟大家分享内容和方法论的因为你的确是从

这个搜索流穿越到了推荐流穿越到了关注流然后穿越到了推荐流就是因为现在这个媒体的形态也变了就是现在都是说是算法的时代那你需要把你输出的内容也推到你的用户面前就是它其实是媒体的形态和内容都变了但是

你在这样的一个过程中一直在成长其实最重要的就是像图龙讲的就是说每一个人都是你要建造自己的博物馆可能你穿越周期的一个密码就是你的内容的丰富和你的这个专业度和能力的不断的去迭代到现在就是你永远都还能够去输出对大家来说非常有价值的内容无论说这个媒体的形态有什么样的一个变化这个就是流量的密码

因为流量密码就像你在做一个长期的品牌的这个长期主义就不是说可能有的时候有的人他会用一些比较讨巧的方法或者是一些就蹭热点的方式或者是短期的那种特别密集的方式去获得流量但是如果你穿越十年都可以依然拥有很大的跟你一起成长的这一批非常的相信你的

这些听众和用户那我觉得这一点就特别的有意思就在我看来我可能更感兴趣这一个就是能做到这个我觉得是非常不容易的

是我觉得我们的流量密码可能就是我真的相信我输出的内容然后可能根据不同的平台变迁就是去适应平台但我觉得我并不是真的穿越了周期我觉得我是就是跟着周期走的然后包括到现在到小红书这个时代其实我自己也经历了那个流量的压力我觉得现在

每一个人都经历了那个流量的压力我觉得无论是谁发小红书的之后都会

我也很想做我也不知道自己点赞会是多少我现在每次发完小红书我都会把手机那个手机锁在家里然后我就立刻出门我就不去看那个然后我也不让周围的人看它是一个非常不确定的检验自己的方式就比如说我体重在增加增加了以后一看上层增加了那我少吃一点但是小红书的流量你就是真的是在检验你是不是适合评估

平台的用户是不是喜欢你而且每一条好和不好它其实很明显的就已经摆在那里了是吗我们上次还聊的时候小红书就是一个特别像量子力学就是测不准原理因为同样一个时尚博主那你可能有的时候你觉得这个就转发点评赞特别高但有的就不那么高可是其实好像似乎也没有什么特别大的规律可以去寻求所以小红书就它有一些不确定性

对是不确定性太强了对我去解释一下刚才就是小陈描述的在不确定性中的确定性是什么意思第一就是说客观去讲的话小红书的规则仍旧是我认为比较不稳定的就是它不是一个非常可预期的规则这背后其实是有些它的平台逻辑在的但小陈说到的那个确定性是说

虽然是有平台规则的不稳定性大家喜好的不稳定性和客观你这期内容的稳定性或不稳定性但是小红书的反馈是非常干的就是喜欢或不喜欢是不一样的这个是一个很 harsh 的东西就是说它不存在一个平台说不管怎么样我为了你漂亮我都让你把这个数据补上来

所以他的压力是在这就是在于说挺残酷的因为相对来说小红书的真实的就是他的那个数据更真实一些这条行就是行不行就是不行大家聊到这么坦诚的问题我问一个比较犀利的点就是因为尽管大家知道说刘亮现在对人的胁迫很

但是我们看到前仆后继还是不断的有很多的人想要加入去成为博主无论是时尚博主或者是哪个赛道的博主那时至今日在 2025 年你对于这些即将要加入的朋友们的看法是你觉得时尚博主仍然是一个

因为现在各行各业都很难但时尚博主仍然是一个相对可选和比较好的赛道吗在我们那个年代做博主其实我也不用拍摄就那个文字就是写完了以后就发上去然后图片也非常的粗糙都是那个时代的手机拍的那种直接怼产品那种图

但是现在其实这个时代它对你的图片文字的精致度的要求和你的标题和你的内容输出这些其实是它是要求一个团队协作的能力的我觉得大家对时尚博主或者对博主最大的误解吧就是你这个有手机就能干

我觉得确实就是一定是有人有手机就能干的但是卷出来的大部分我觉得都是团队专业化的对团队运营和这个专业越来越趋向专业化对而且这个就是你要保持一个持续的输出其实是一个非常

这个是这个行业对我来说最难的部分

那你怎么去补充营养呢因为总是在往外逃你也得就是去有这种 take in 嘛就是你得有自己给自己的这种输送营养和 enrich yourself 那个叫什么不能老说英文

听死了刘真的真的我在这一期的元起就是在春节的时间我就有很多的四季的时间我大概在春节的时候连着听了六集认真补课获得了很多能量我们其实在刚才录视频的时候讨论的是同频和就是女性力量的这个部分

其实我觉得女生之间的情感就是得到非常多的支持这件事情是一个非常重要的事情对我来说是非常能获得最大能量的点然后就是同频也特别认可你们说的一个是情感另外一个就是价值观的一致性我是觉得作为咱们用户我能够在情感和价值观上都得到补给

真好我们还有这个功能实权大补完的功能关于这部分因为我们跟小陈录了一个视频的内容就是我们也会放在这一期播客的结尾就是因为我们觉得大家分享也很有趣就想放来作为这一期的一部分也呈现给大家小陈刚才提到说其实是一种你和你社群的用户之间是彼此的启发的这样的一个

现在的状态那么我相信其实你的力量中除了自己主动去寻求的一些比如听见 Slyop 非常谢谢你然后呢但是你要不要给我们举一个具体的例子比如你怎么从你的用户中找到灵感然后其实给你内容的输出啊或者给你一些启发呢

其实我们的用户也有很多很厉害的人比如说普华永道的高管或者是两个宝宝的妈妈就每个人都是非常精彩的他每个人就是都有自己比如说对于美对于生活的方式刚才我说到了那个两个孩子的妈妈她有一天她邀请我去她家的别墅吧然后她说哪里的下午茶都没有我们家的好吃然后

真好

那我再追问一下,除了你刚刚提到的可能在内容创作上的,我觉得所有创作者可能都会遇到瓶颈,只是说在不同的阶段大家遇到了多少或者严重程度,除了这个之外,做时尚博主还有哪些困难?我们这一期呢,就因为关于时尚博主光鲜的漂亮的一面,可能大家都非常向往,我们也想看看说还有什么会让你觉得很难?

其实就是搭配灵感就比如说超别人的搭配是一个现成的事情因为就你已经看到别人的那个流量很好然后你就照这个大一生你自己的流量也能很好但是就总想提供一些不一样的东西吧

其实就是整个内容创作本身是一个就是压力非常大的事情之前有问过我说会不会就是你觉得灵感会枯竭然后我觉得就是不断的想然后不断的测试这个是一个就是我觉得很压力很大的事情你想不断的输出内容然后不断的有新的东西呈现

所以我理解其实回到我最早那个问题你并不是建议大家贸然的现在进入这一行对吧因为我理解小陈因为其实你刚刚讲到从 BBS 那个时代你还是保留很多种子用户和这个非常关系好的用户下来那是因为也不能叫吃到时代的红利但的确是有那么我是那个风口上的时代风口上的主我真的是非常非常的幸运时尚博主现在大家都说要漂亮

有一次我去参加活动然后真的是一米八的大美女仙女群就是你走过来你都会觉得明星就在我眼前的那种感觉有一百个这一场活动上有一百个

所以像你们这种比如说普通女孩都有容貌焦虑然后但是在比如说比较卷的大家都已经很漂亮的这个行业里面容貌焦虑是一个什么样的状态大家会更激烈还是说反而没有了呢肯定是有的但是我不是走卷颜值路线的我觉得有自己风格就很重要但是卷颜值的博主真的就是压力是很大的

我之前其实也是很爱漂亮的然后呢我就看人家博主说你怎么这么白啊有没有什么方法然后他说我全身打了水光针但是也没怎么管用全身啊那得多疼啊

对全身打了水光针而且在我们吃饭的时候他就吃的非常非常少一桌子都是好吃的然后他吃的非常少我就觉得我相信从头到尾去过他的晚宴只有他一个人在那他吃他喝

这样人家都是切出一小块去吃你手指头盖那么多的量的食物就是他在吃他那一小点的时候他都很有压力他就说我觉得我胖了我觉得我不敢上林格丑以前以为只有明星才会这样其实就是 KOL 们都是同样的焦虑和需要严格就是变态自律才可以保持一个这样的状态

我们跟小陈开始录了这一趴我觉得小陈给我的感受是非常真诚这个我还挺没有想到的因为我觉得很多时尚博主其实还是因为你们要保证输出的精致化程度但是你很真诚地跟我们讲了说其实你也有面对流量有点被流量胁迫的感觉

所以我一直想问你一个问题就是从我猜就像你讲的从 BBS 那个时代过来当时你获取关注其实是很容易的或者就是你以为那是你的爱好随便写写就能有很多人去 follow 你是的然后慢慢的可能越来越多人进入到这个赛道再加上关于小红树我真的想吐槽两句就小红树那个不确定性是就像可可其实已经帮小红树说话了说他大概率还是会给你一个好或不好的反馈

但小红书真的很玄学有时候它那个就是没有规律可言的所以就是因为这就是也造成了它的商业模式非常的不清晰

但总之他就是带来了很多人其实被他胁迫是有这个感觉的所以我们在准备这期节目的时候我还跟薇薇和 Coco 讲说我特别想问你一个问题就是因为经历了这些变化尽管你现在仍然是一个我们觉得还是很棒的时尚博主但你一定经历过那些就是

有压力的时刻但是你给人的感觉就是你一直还是提着一口非常强的斤的那种感觉所以我们就想说在这个过程当中你是怎么能够一直保持这么一个要强的状态我给大家举个例子因为今天小陈邀请我们来在这个他非常精心准备的这个录音棚录影棚然后我们就发现一切都准备的就像我们因为我们三个都是做 marketing 相关工作的就像我们去拍艺人一样的

待遇专业丝滑你就是我们的艺人对就是因为感受到其实你包括就是我们前期对这次录制内容的时候小陈的准备真的是非常非常认真和专业的就是你是呃

或者很他是唯一一个把答案都写下来的嘉宾大家都说不仅写下来还会说我再给你准备一个 word 版对对对你是唯一一个我们从来没有我们做 157 你是唯一一个你会先写一遍你大概想聊的一些内容这个我们从来没有遇到过因为你们是我的偶像

所以我真的认真准备我觉得对比你们我还太不优秀了哎呀这么谦虚吗是真的是真的但我想就是其实你表现出来那种应该你平时对工作也还蛮严格的就是是什么我其实想问的这个问题呢也

代表我个人问我猜也代表很多听众问就是当你遇到这个事业上可能有高点有低点有起伏有成功有失败的时候如何能一直保持住对自己的严格要求就是那股劲的劲是从哪里来的是你觉得你是

天生的还是说我觉得坚持是一个就非常厉害的品质我在最近吧最近最喜欢的一句话就是不要高估一年能做的事情也不要低估十年能做的事情这个就是我我自己会在这段时间信奉的一件事情就拿时尚博主这件事情来说如果你现在入场的话

你可能一年两年都未见得有起色但是你一直持续坚持如果有一天有一篇文章就爆了之后就是说不准的事情只要你相信你输出的能力总有一天你会成功的任何行业都是一样的但是你究竟能不能坚持下来

一年没有正反馈两年没有正反馈三年没有正反馈能不能坚持到爆发的那一天呢比如说做时尚博主他不是你三个月就可以看到效果你在持续一直拍一直拍流量都不好的时候是否还能继续坚持下去呢

小晨经历过类似的时间吗就是觉得有一种壮强感就是我一直很努力但是壮强就是我们跑步常用的一个词就是你很努力但你的身体你的意识就是被调动不起来了有过这种时刻吗有我们在从做文字内容转向视频和小红书图文的这个时间的时候因为我们之前输出金句我们的流量很好但是到小红书的时候输出金句哎

就是流量不好怎么办呢研究一下别人好的内容然后把我们的形式转变成就是小红书喜欢的类型其实也经历了很长三年的时间这么长的时间就一直在试一直在试但什么时候你觉得对了这个对了就是一个一瞬间的一瞬间的事情就像我刚才说就可能兼职了三年前面流量都不好就突然有一天流量就好了

然后你就知道了这个标题和这个图图能行但是实际能不能行还是小红手决定的刚才你说的特别触动我就是你说发展小红手就把那个手机搁家里赶快出去就是我想平台何德何能让大家都对对大家的这个心态影响这么大就是

那虽然他很凑短然后也至少现在还没有有可证明的稳定的现金流的商业模式可是他一定做对了什么要不然他怎么会对大家的这个影响特别是这个整个行业的影响如此之大

就我们的用户见到我的时候都会说你给我看看我这个小红书应该怎么做我能不能当市场博主我觉得我这拍的也挺好的为什么流量不好其实大家都陷入到这个时代之中那你一般怎么回复他们呢我也好想知道大概的问题会说一下比如说我觉得哪样的头图会更合适哪样的标题会更好所以其实还是有一些规律可以寻找的对吧

我觉得是的不是流量密码那种但我拥有一个流量密码别人都没有咱们要问吧这事太值钱了是不是就这样随便说出来了下面请刷卡一百块就能听到接下来下面打赏我的妈妈是我的流量密码

这个很好这个无法复制对要不然就不说了继续拿上为什么说妈妈是流量密码呢

因为她是一个非常厉害的女性她六十多就人活得很松弛她也是一个小红书博主她的小红书我是完全没有帮她运营的哦 是吗全是她自己发的我就觉得其实老不行了这要让我看我说这个对应该怎么样但是我觉得那个是她的爱好之一不想把它变成一个工作

但我想告诉大家,COCO 给我们介绍了小陈之后我去小陈的小红书看完之后第一个动作是 follow 了他的妈妈因为我特别推荐大家关注一下小陈妈妈的小红书

出钱一丁我在这里给她做了个广告你妈妈的手机叫出钱一丁是个什么字出去的出 前后的前一 王字旁一个丁这个吗丁不是这个丁是王字旁那个王字旁的丁对 王字旁一个夹一饼丁的丁对 我想告诉大家为什么

小陈妈妈的小红书让我如此受震撼就是因为我也马上到 40 岁了开始去考虑说人生的下半场应该怎么走的时候我所看到的所有的女性的脸谱都是我可以预见到的但是你妈妈不是因为小陈的妈妈在 60 多岁的这个年龄她有比我这个 30 多岁的年龄更加嗯

怎么说呢 更加清新的一种气质这个完全不是说赞誉或者自尊大家去看了这个账号之后就明白我在说什么所以我们就很想因为其实我有很多问题想问小陈比如说你刚刚讲到一个问题说你有流量密码但小陈作为时尚博主我觉得你其实就像你前面说的你不是在拼颜值没有走颜值这个方向你一直非常有

非常有自己的风格,然后另外就是我觉得你在风格里面,其实妈妈是很重要的故事的一部分,虽然其实它在你的内容当中占比并没有那么大,然后我就想知道说你这个风格,包括说逐渐发现了妈妈的这个特色是怎么生成的,怎么得来的,就什么时候发现自己的风格是就有一个自己的标签的,

就是在不断的尝试之中真的是时代刚开始的时候可能比较流行韩女的穿搭然后我们可能更多的韩女的穿搭再到 14 年 14 15 16 就开始去时装周包括时装周的街拍那个其实是最早对我有穿搭启发的然后我就发现我们的内容为什么会比较受欢迎是因为我们是在服务用户的

我们的日常穿搭是真的可以在街上走的包括我们所有分享的内容更多的给予帮助非常厉害的女性节省时间我觉得你们可能就是真的没有什么时间去筛选好的东西啊什么的赵小陈你帮我把这些东西都选好了那这个是有的人可能是帮大家节省钱在他那里买会价格更低我就是帮优秀的女性筛选出来更好的东西更适合她们的东西

这个定位很清晰我是服务大家我是一个一方面服务品牌一方面服务我们的用户其实就是做好像是 agency 啊做品牌和用户的桥梁就真的把好东西带给我们的用户

那你什么时候开始发现妈妈好像跟这件事情之间有这个 chemistry 的呢她整个是一个非常松弛的女性我很向往她的那个样子我每次都觉得如果我要是她的话就可能会更厉害一些她整个人是很通透的

我最近的一篇爆款是我和妈妈的街拍好多人在下面说好羡慕你们母女的关系然后这个其实就是也很不一样大家可能为什么母女关系会不好因为在我们小时候母亲说你长大以后要学习更好考上最好的大学出来以后做一个很厉害的

有一个很厉害的职业规划到某一年的分水岭的时候说你要嫁一个好人然后我的妈妈跟所有人的妈妈都不一样她从来没有你某一天要在某一天嫁一个很厉害的人因为她自己说不要去靠男人你能不能自己是最厉害的她一切都是我这件事情能扛下来

哪怕是修水管我都能去干就我觉得这个教育方式是非常不一样然后我和他的关系能够就如此融洽也是因为他比如说不限制我就说你某一天必须得嫁人或者是你某一天就必须要做某一件事情他支持我做的每一个决定

对而且他真的在帮助我的公司的成长我觉得这件事情是很重要的我跟他一起工作虽然会吵架但是就是始终会有一个可依靠的感觉嗯

这种妈妈真好但我特别感兴趣的是你的妈妈就是她至少首先在那个图片的呈现上就跟其他人不一样就她的这种穿搭风格是她一直以来就这样吗还是说你们其实在过程当中把她当做工作一样

去游给妈妈一些搭配之类的她最早的时候是做护士的然后在她那个年代她就选择了下海经商然后她就去做了服装所以她本身对这个穿搭也会有一个自己的风格当然了我的小红书她出镜的穿搭都是我给她搭配的在你小红书的那她自己小红书页面上的呢都是她自己的

我真的特别建议大家去看一下这阿姨的穿搭真的是不太像她这一个时代的人以及就是她和她的姐姐还有她的妈妈对不对对对对他们三个人的穿搭都还蛮有风格的

所以我当时就跟客户说我说我以为你们家是类似于比如说时装世家呀之类的就妈妈无论从体型体态还是她的穿衣风格上我觉得不太像她那个时代的人但就给了我这样的女性一个很好的信号就是其实你到了 60 多岁你也可以依然很有风格然后很漂亮

我觉得比 Elo Mask 她妈还好看真的妈妈真的是非常美而且你妈身材好棒啊她是吃不胖的那种我是要控制的而且她就是真的穿衣又非常有品位而且看起来巨年轻那小生你跟妈妈在一起工作会有分歧的时候吗会有分歧的时候我们两个吵架的时候更多的是她觉得我没有认可她

女家长相处的时候一定要更多的表扬她我觉得这件事情是我最不好的地方不能统一更多因为我跟薇薇其实废掉了一期博客其实我们在讲和妈妈的相处因为觉得好像似乎没有一个明确的分界点但是我们和母亲的关系就从被她照顾被她归顺

变成了我们要去照顾他而在这个关系中其实

就有一些错位和拧巴道或者说我们也有一些又非常的爱他又有一些就是那种代际之间的很难跨越的鸿沟的那种无奈吧但我们其实聊完了那一期都觉得有点过于私人了而且确实是就是如果就是怎么说呢就是我觉得也暴露了妈妈很多脆弱就我们觉得要不然就还是

不播了这一期但是其实至少今天聊到这个话题其实我们可以再讲一下就是因为其实母女关系对于一个人的塑造其实是根据地固的嘛就是但是另一方面就我们跟妈妈的关系又是多种多样的其实这个对于每一个女性来说都是一个特别大的话题你刚才讲到那一条就是我觉得是我近期其实才很鲜明的感受到就是

我觉得是说我需要改变对于与母亲相处的视角因为可能更多习惯于惯性的路径去仰望她觉得她是那个非常有力量的女性所以某种程度上在一些日常的相处中其实她已经衰老了她已经脆弱了甚至她已经

某种程度上的退化了能力上的但我并没有意识到这个变化我还抱有着这种期待去看他我其实内心会有很多落差而当这些落差出现的时候其实他有时候会转化成我的愤怒或者我们相处中的很多刻板然后我

其实是在春节期间才意识到说我其实某种程度上要转化成有一种有点与我母亲的陪伴更像一个说我拿出陪伴我女儿的耐心就所以刚才你说那个我是很有共鸣的就是我对于女儿是有很多的耐心我去赞美她我去给她更多的空间

我对妈妈也要这样但其实我并不习惯这样就是这个是我最近的一个特别大的练习嗯就我们都看到我们对妈妈特别容易愤怒我不知道你有没有就特别容易急就你跟别人都会非常有耐心特别是跟朋友非常有耐心即便是我们就是不一定同意彼此但是也会有每个妈妈就特别没有耐心特别容易急然后特别容易就是

惹到我就是他会说一句话让我觉得说什么呢然后突然就情绪特别大好像对别人就不会这样妈妈是这个世界上唯一一个人让我们有激起这样的一种应激反应的人我也是大家都会觉得我这个人很温柔然后但是有可能会冷暴力他就是这件事情我们不解决然后就放在那因为就是他是我妈妈这件事情肯定我觉得他总会解决的

然后呢就是日积月累这期聊完以后我回去要更好的对他因为我觉得就是确实我亏欠他很多比如说冷暴力他或者是就所有的坏情绪其实都是出口给他刚才像 Coco 说的我觉得我们的角色其实变了现在要更多的照顾他然后给他提供持续价值不是更多的索取价值

而且其实小陈妈妈可能更不容易点就是说我和薇薇和母亲相处的语境还是生活如果你们再叠了一层工作其实会更复杂一些

这也是我特别感兴趣的,就是跟妈妈工作是一种什么体验?因为大量的,我们大多数人其实没有跟妈妈共同面对过工作的而且某种程度上你是老板对吧?妈妈是老板,但你又是老板,来聊一聊吧笑死了,在妈妈那儿当不了一点老板

这件事情我说这是工作然后呢他按着我然后我就想

是我错会有很多妥协但是更正多的是他帮助我很多事情吧大的事情妈给了我很多的支持而且最多我就是问责的人也是他他其实确实承担了非常多我觉得大家无论是生活还是工作之中出现一点小问题就除了怪自己不能够怪别人那你肯定很容易就怪到妈妈头上

因为我们可以

就是再怎么吵架第二天没事没说母女还当然也都有例外但很少母女有这样的就是隔夜仇因为这个中间的这种爱是都是我觉得女性的这种爱真的是无条件的因为它跟你的生理和心理的这种强绑定跟父亲还是不一样的

反正我觉得我体会到的虽然我妈爱我的方式经常让我很抓狂因为我觉得这不是我想要的但是的确是她能给出的无条件的爱但我在我爸身上没有感觉到过无条件的爱我觉得她就是在很多事上是有她的考虑和她的衡量她要把自己放在我前面但是我妈还是会把我放在前面的

包括我也是,其实我觉得现在我们的角色调过来以后,我很多时候也会把,我不知道很多时候,在我能力范围能做到的时候,我会把它放在我前面,就是有的时候就专门为了做一些事情是让他开心的。

甚至我现在的男朋友都是为我妈找的在某种程度上是因为他扮演了一个我跟我妈之间的一个特别好的润滑剂和桥梁的这个作用然后他是我对妈妈的爱的一种延伸然后我俩的关系就是很像我跟我妈的关系而我以前所有男朋友关系都更像我跟爸爸的关系所以他就是一个每个人内心非常深非常底层的一个关系

我有个问题问你们三个你们都觉得自己像妈妈吗一点都不像

从你的描述看来我们觉得你不太像样亮亮总是看我俩说这怎么可能是一家子呢就是完全我觉得我妈的所有的事情的反面就性格上没有完全没有任何相似之处我们的脑回路我们的生活习惯甚至爱吃的东西性格完全完全相反没有任何就这么看不出来这是一家人但是他跟我妈挺相当所以你去找了一个互补面

嗯 是但我不知道你们有没有这种跟妈妈这么的不一样就是因为按理说就是在我们总能从妈妈身上看到一部分自己吧但是我很少也许就是一些价值观比如说我妈特爱送人东西然后对别人还挺好的就是我觉得还是一个非常的 generous 就是很对别人很好的人我觉得这一点然后就是她对我的影响还蛮大

我之所以问这个问题是古往今来非常多的文学作品里面其实都讲到了母亲和妈妈的性格和命运都是一个轮回就是大家可能一直是在这一个你可以把它叫做一个诅咒但其实就是一个中性词的诅咒里面就是是一轮一轮的但是我所观察到的大量的子女其实从来没觉得自己像妈妈或者去思考过这个问题

我觉得我直到过了 35 岁才发现我身上留有特别多我妈妈的印记但是是我以前从来没有考虑过的就我觉得甚至我们有一种男性讲所谓的精神事父其实我觉得每一个要独立起来的人可能都有一个想要去背离自己家长的那个过程所以反而是很少去思考说我跟我父母尤其是跟尤其是女孩子跟母亲到底有什么相似之处或者我身上有没有她的影子我也是很少想到的但是我最近就越来越多的

一不小心就被撞上说原来我妈妈是这样所以我会这样会有一些过了三四十年才看到的东西于是薇薇的答案我大概知道你也可以想想说有没有可能被你忽略掉的细节我想问问大家说说小陈我觉得我很像我的妈妈我们有一个非常明显的特质我好朋友见到我妈妈的时候就说

你们真是坚毅的母子坚毅的母子就是你刚才说的你的斤从哪来可能就是从我妈妈身上走下来的我今天刚见到小陈的时候就是因为之前看到的都是照片居多然后今天看到的时候就觉得他的眼神非常的像妈妈

这个可能确实是对妈妈的影子可可呢我觉得我跟我妈妈特别的像然后跟小陈描述的也很像就是我觉得第一点我从妈妈身上学到的其实是坚韧这也是我

个性中很大的一个部分因为我跟陈亚和薇薇讲过那个故事就是我妈妈小的时候我被教育就是我妈妈创造了传奇就是上午跑了个马拉松还是个什么反正就剧场的比赛然后裁判说她撞线的时候是违规的然后我妈妈就下午又跑了一个第一

其实我妈妈的态度就是说你不要去比比你就是拿实力证明你可以所以我的小时候就是害怕划火柴妈妈就让我从刚才一样就是那个下午划到晚上直到我不再哭着可以完整的划了火柴盒拿着它我妈妈说你怕什么你就要有种感觉去看它那

妈妈是整个大家族中的二女儿但她其实是家族中后来的精神领袖我一直觉得我是家里的二女儿但小时候我是很被骄纵的就有什么事哥哥盯着但是其实从 40 岁以后我变成了这个家族的姐姐就是我觉得很多事情就是我和妈妈是非常像的但是我看到了就是我看到一部分是说因为去年我经历了父亲的离世嘛非常突然我才看见到的一层是

我一直过于高举我的母亲对我的影响所以我其实是那一款是我淡化了父亲对我的影响但当父亲离开他对于我的很多影响才逐渐浮出水面比如非常细腻的那一个部分我妈妈是坚韧的话我爸爸其实是坚忍这一趴我觉得我是来自于爸爸而且我的先生其实非常像我的爸爸

对我也想到一颗松鲜色对就是非常的像然后我觉得很有意思的一件事情就是我也跟薇薇有讨论过就是如果我觉得这个和柴讨论过就是有点这个有点可能不准确但是如果简单粗暴的讲我觉得其实我的父亲离开是一个分水岭某种程度上我在前在他在的时候更多的其实高举的是母亲有点

有点其实对于父亲是我觉得有点精神是负其实我觉得那一段我基本都投射在那里但是爸爸离开的这段时间包括我们之间的关系有些我和母亲之间的关系紧张也是因为我才从头看到父亲对于我塑造的东西但我其实我是有一份追悔是没有办法去

再去表达和输出的所以其实这也是我看到我和妈妈在这个关系中的一些就是紧张的对讲的有点多啊但是我只是觉得其实一些极端事件有可能会让我们看得更清楚你很多的情感是如何灌注的如何被导向的然后你也可以因为看到了这些流量更好的去理解自己的感受并且照顾身边的人嗯

我觉得比较美妙的部分是在于我们其实都会随着年岁的增加都会继承下来父母身上的那些闪光的部分但其实如果你们再仔细看的话我们可能有一些不好的部分有可能也是来自于父母

我常常觉得我妈妈给了我她的勇敢,她是一个超级勇敢的人,她是一个教师,当年她的学校发生了一个非常大的事故,在校园外施工的一个塔吊突然断裂,然后那个塔吊的操作间就从三楼直接贯穿砸到了一层,那次其实死掉了很多孩子。

我妈就是不管不顾进去一轮一轮的把孩子都往出来抱然后直到自己昏倒在讲台上就是她的勇敢里面有一种非常无私的无畏在里面然后又比如说我觉得我也继承了她的善良和慷慨

但是说实话我其实也继承了他蛮多臭毛病的就比如说我妈妈其实非常的情绪化这个我觉得我在过了一些年之后稍微好一些了一点都不情绪化是的因为你认识我的时候已经 35 岁过了但是你没有见到 30 岁之前的我或者我在客户认识我的时候可能也是在工作场合但我在非工作场合曾经是一个非常非常情绪化一点小小的事情都可能会让我

用我们口语叫心特别小就是别人说一点事情就会过分敏感我觉得这个东西就是从妈妈那里遗传来的或者就是受她的这个习性的影响所以我们多多少少确实会有一些来处但是这些来处挺好的就让我们知道从哪里来你们会有一些这样的你觉得不好的点是受父母影响的吗那必须有啊不跟你讲过吗我妈掀桌子说你们好自为之嘛就是

我觉得其实我在大家面前也是说整体呈现的是一个特别整体来讲比较温柔的但是我知道我是一个情绪很不好的

然后我知道我只是我把它很多憋在了我的我心里面但是那个暴脾气那绝对是所以在我的暴脾气都不立在一颗松先生先生身上了就是对先就暴脾气其实是我特别明显的一个问题但我觉得不是问题是每个人都有阴阳两面就是我们总什么人要是一点都没有脾气就也很不正常吧只是说我们可能呃

这个跟关系远近有关那每个人都需要有一个能接到我们的负面情绪的那个人这样才比较健康我怎么觉得她在为对亮亮不太好对所以你这一点是不是很像你的爸爸我不像我觉得这几天我都不太像他们

我觉得我爸妈我跟他们最像的是他们真的特别的善良和干净就是他们心里从来没有任何的那种对算计别人和想占人家便宜就每次都老怕自己就我觉得这个都有点过了就以至于我后来还得长大了以后就是去思考自己为什么不能善用资源为什么不爱求人什么的这个我要去往回去找因为我要把一个事做成我必须得嫁接资源必须得去求人

然后我也应该相信就是我无论是求到别人帮忙那我对别人也是有价值的但是这个其实是我后天建立的一个认知那我小的时候就觉得因为我爸妈妈是特别不喜欢麻烦别人的甚至比如说我们家那会儿老房子买房的时候就他们是无论如何都无法张口去管别人借钱的就所以我要去张口跟别人借钱就类似这样是他们就他们就他们的观点就是说那我们买不起就不要买嘛

就是其实就是一个过桥的问题你总得把老房子卖了买新房子中间有个过桥那我就是每一次回家都去跟他们讨论这件事情就是想帮他们换一个更好的房子但是这里面就需要有一系列的操作那他们就是在卡在就绝不求人去办这些事你自己没有能力我们就不要就现在的这个生活也挺好也挺好的就这个事就特别的让我抓狂

所以我觉得就是可能我反而是看到了他们这一代人这个时代的烙印在他们身上的很多东西比如说我也分享过就是我去一个什么几百人的大会上就本来就需要我发言了然后那天是讲去看姚晨的那个电影叫扶我上青云然后是我们的就是

一个就是公开的一个手就是一个供应就一个活动讲女性这个成长和女性独立女性的然后我就轮到我发言了我妈就在旁边说别说了你别这么大声说话你得让别人说就是我的话轮到你发言了对就是因为本来那个就设定就是就得到我说然后你总然后我妈就说你怎么能就是你

这么多人呢你干嘛要去发言你让别人发言就这样我觉得我跟我妈然后我真的就当时我那种我就想我我他妈怎么长大的就是我也太不容易了就是对你主要是我是我这个如果就我觉得我跟我妈真的是这一点上完全是相反的

所以有很多那种对冲就是他给我讲的事情我完全感兴趣而我感兴趣的事情他完全听不懂我们俩基本上就是这样的一个状态

刚才咱们就聊下来就每个人都说自己有过哪些缺点什么的我突然就有一个奇妙的场景有没有觉得就是女性无论是在多么就比如说一百个人的那种发言什么的也都是非常谦虚的说我有哪些不足大家都是非常优秀的女性但是都会非常的直面自己有哪些不足但这个在男性

就是完全不同就前一阵子去参加一个大会所有的女性创业者讲的都是我哪些哪些哪些哪些地方做的不好男性讲的都是

我怎么怎么怎么牛逼非常不一样的感受这就是我们在节目里面反复会探讨到的一个问题就是男性和女性对于自身的认定或者定位都不太一样然后我就因为我们聊到现在天外都已经黑了然后我就接下来有一个算是最后一个结尾问题

也是回扣到前面关于小陈目前的职业这个方向我特别想问的我们之所以刚刚讨论了这么多我们跟家人的关系其实我是很想聊说在这么一个不确定的时代尤其是像作为博主其实你可能每天面临的情况会更加不确定我们都是通过

通过哪些事情去建构自己的秩序或者说寻找到一定的确定感比方说我们聊到家长其实是想聊说我们因何而来这样你会有一些秩序感或者来路或者就是我相信大家都会有一些很多的心理挑战就我想问问你们各自尤其是小陈就是在如今你是如何构建自己的确定感通过哪些事情来保证自己的秩序和稳定性

我可能就是家庭账户情感账户然后就是朋友账户和包括身体账户这四个方面来构建我的确定感我的家庭账户我的家人就是给了我非常非常多的爱就像刚才就是说到妈妈就虽然我们有非常多的吵架三天一大吵两天一小吵的这种是不是也是因为你们俩性格比较像所以都比较着急

就是没有那个余裕的空间就是如果余裕的空间会更多一点可能就会更好一点所以家庭账户其实它是给了我非常多的爱和非常多的支持的然后朋友账户我是前两天一件事情觉得我的朋友真的非常的爱我我有一件事情解决不了然后我就发给我的朋友当时我们俩没有再聊天然后我又撤回了因为我就觉得太险事情太险了

不要去麻烦别人但是他看到了他还给了我几句方案所以我觉得我的朋友账户其实也给我提供了非常多的爱然后情感账户的话更多的是比如说看书然后听播客让我自己觉得时刻都非常的满足身体账户是一个大问题因为之前的工作是一个非常忙碌的一个状态可能

我觉得这个是一个需要更多努力的方向今年要真的认真锻炼身体然后身体好也能够提供你更多的确定性嗯哦你思考的已经非常系统性了那贝贝和 coco 呢

我都同意啊没有那么系统性但是都同意我觉得秩序感还有一个就来自对自己的相信吧就是无论说这个时代确实有很大的这个不确定性但是对自己的这种适应变化能力和学习能力就不断地再去学习和去迭代自己就无论在什么样的情况下我觉得我们都可以找到一个安身立命的

而且会有很好的朋友相伴所以就这一点可能对自己的这种笃电也是其中的一个很重要的原因真好就是我以上皆同意然后我分享一下我不一样的方法了就是我觉得对我来说三个工具特别好用第一个其实在以前的节目中也跟大家分享过就是我的品牌房子的那个工具其实那个工具不是在讲自己

自己把自己当成品牌怎么做而是持续问自己说你想成为一个什么样的人然后你相信什么然后什么是你做一件事做和不做的标准那简单讲说我自己觉得我要成为一个什么样我要成为一个什么样的人我要成为一个有能力且靠谱

就是我不要变成一个善良的软蛋但我也不要变成一个特别有能力的精致主义利己者我希望我是一个 capable and trustworthy 的人然后我希望我能持续的通过持续的成长让正向的改变发生无论在工作环境中在友情中在家庭中我相信什么我相信美

我觉得这个有很多 layer 效率教养呈现那我是一个喜欢先解决这个大框架就是这些东西是我自己不管别人怎么看但对我来讲这是我的框架就是我要去哪里我是什么样的人我做还不做什么然后我第二个工具是我的内心稳定大三角就是原创啊我的内心稳定大三角就是你要什么

目标你干了什么 action 和你最终的结果是什么我认为一个人只要 honest 的面对自己的这三个问题没有啥不自洽的很多时候不自洽是说你要了一个特别高的东西你没干事然后你对结果不满意了对吧

对吧或者是说你设定了一个错的方向就是你做的这件事情跟他根本不关联等等但对于我来讲我自己其实对自己的自检是特别坦诚和严苛的所以我觉得每次我去对这个我会觉得我内心是非常稳定的

第三个我是一个要设定年目标日目的周目标年月周日目标的人那我会觉得说你有了你大的框架你有了你在不同事情维度上的目标 action 和结果的期待你每天又扎实的再往前去做你没有什么不确定的因为我其实很多时候不是特别纠结于

具体的解决方案的呈现比如我经常会说我就是觉得我是一个福气很好的人

我就是觉得贝尔的未来会非常明媚但你问我说你给贝尔报了多少个班啊其实我不是这么去解题的部分我的我的点是在于可能在贝尔这件事情上我设立的目标是他是一个健康的自信的可以养活自己的这样一个孩子那我干的事就是他管自己的事情我额外做什么那我对这个结果是满意的因为我没跟海淀妈妈比顺义妈妈比就是我不是一个就是但是

但我用我的方法融合框架让我自己觉得在这个混乱的喧嚣的持续去迭代不同概念的世界中我的路径走的很扎实因为薇薇和柴总会说我老跟自个特自洽我主要我那确定性就是来自于跟自己的自洽就是这是我的

一些方法嗯正好你们这个都补充对对对老学生都是一套一套的我我没这么多框架因为你是一个典型屁人嘛对挑屁对但你也很自洽对我的就是一条朴素原理和一个终极目标那个朴素原理就是我非常非常喜欢小陈说的那句话就不要

高估一年的事也不要低估十年的事对真的是这样的就所以我那个朴素原理就是公布堂捐就你凡是做的一些事情它一定会有回报只不过这个回报是以某种形式来以及也相近时间然后另外一个终极目标就是如果你的终极目标是呃

我觉得就是一个是实现一个是实现感一个是自由就是当你比如说完成了什么事情让你觉得心里非常的满意然后当你呃觉得很自由的话我觉得其实那就够了然后至于中间你通过什么路径达到或者说你每天到底在忙什么我觉得那个都只是嗯

具体的事情那都不重要今天是这个事明天是那个事就还好对所以这些聊到这儿呢我们聊了关于小陈的工作聊了小陈的妈妈和母亲的相处然后聊了这个确定性和不确定性特别好对然后我们今天经历了非常这个美丽的一天感谢小陈带给我们这么美好的一天谢谢你们对关于这些话题大家还有什么要补充的吗

我还好,然后就很期待我们把后面把前面我们单独跟小陈视频聊的部分对对对,这个是一个本期彩蛋,对,就是其实我们跟小陈在下午的时候还录了视频的部分视频最终呈现大家可以在小陈的账号上看到,但可能是一个剪辑版本那我们尽量会把完整的音频版本附在刚刚这个聊天的后面然后有几个小陈问我们的非常精彩的问题

也欢迎大家来搜福利另外我们也会把他的小红书和妈妈的小红书账号在 show notes 里分享给大家对对对鉴于很多人可能不习惯看 show notes 小陈的账号就是周小陈 KK 谢谢然后全网同名 Kiki 吧 Kiki 对然后妈妈的账号就是出钱一丁但是王字旁一个加一丁那个点

对对对谢谢也欢迎大家留言告诉我们你关于今天内容的一些想法好再次感谢小陈谢谢小陈谢谢好那我们就先这样了拜拜先别走开让我带来视频采访的彩蛋

今天能和大家见面真的要谢谢 Coco 这个契机其实特别有意思我在春节的时候在恶补咱们的博客听到的是关于 title 那一期我就看到了自己的局限性我就想说其实厉害的女性她真的不需要 title 来证明自己什么

那一期对我来说奇葩特别大我就有去跟 coco 说我说就是这一期我自己的感想表达了一下我真的对你们的喜欢就和 coco 去邀请我我也是作为咱们的听众来到这里其实我是觉得我们的用户也是非常优秀的女性但同时她们也面对很多的社会的挑战或者怎么样就非常需要帮助然后我觉得就是咱们的播客就是提供了这个帮助在听咱们播客的时候我有一个特别明显的感觉你们是特别同频的女性

大家是怎么理解同频这个理念的对就其实我看到小陈准备的这个问题的时候我发现我在人生里面很少主动去想到同频这个词但同频可能是作为一个最终你去往的一个结果就比如说我们三个会做这样一个播客是因为我们三个可能在某种意义上对于人生的探求在一个相对一致的频率里面这就叫同频或者说在一个相对一致的阶段里面然后但是看到同频这两个字我想到更多在职场上

我觉得我自己的性格是我跟女性的管理者也好还是同事也好好像相处的会更好其实因为小陈有问到我们说女生之间会觉得会更容易同频吗我觉得可能就是人的这个分类可能会有不同的分法比如说女性是性别是一个年龄是一个你们同样的教育背景啊社会背景啊可能都有可能成为你同频的那个原因那我觉得同频的特别重要的一个事情是我可以跟你有类似处境所以我可以对你

对于你的反馈也好对于你的诉求也好有一个更好的理解这是我理解的同频不知道其他两位是怎么看待这个词的我觉得我看同频会这么想我觉得很多时候碎片化的 random 有偶然性的同频让我们

在一起但是长久的价值上的共振可以让我们更久的一起相伴成长比如 2020 年其实我们开的这个播客当时很 random 我们三个人说起来说各自都好像很想做一个播客来尝试去做表达但是深秋之后呢我们每个人的动因其实是不一样的

那薇薇是说她更多的在职业上已经完成了她人生的第一座山的攀登她想看第二座山更多的对外去输出柴是一个她很想去尝试不同的媒体对于我来讲我觉得一直成长中照亮和分享是很重要的主题我们其实当时的那个同频只是因为她从表象上来看说我们都想开一档播客

但是其实已经三年了我们录了快有 157 了吧在这个过程中能够坚持说几乎以周更或双周更的方式彼此陪伴那其实它背后更大的原因让我们没有走散的是我们彼此对于这个世界上很多重要价值观的共振和同频能够让我们自己在一起所以在我看来的话就是大家可以很珍惜说无论是以碎片形态上让你和谁相识但更要珍惜的是说如果我们在价值观上可以深度的共振的同频是更值得

许致希的 Vivi 怎么看关于长久的陪伴和就是彼此那种因为这个播客我们走在一起而且每个星期会花一个非常完整的时间很深入的去探讨一个话题其实这个播客最早我们开始做的时候也是一种集体疗愈我们把就是成长和生活当中的遇到的困境遇到的脆弱遇到的

欢笑悲伤都拿到这个空间来分享就是我们三个人在这个过程中我们的心的确是走得更近了而且我们在就是除了这个友谊之外也通过这个播客跟很多可以用同频这个词来定义的嘉宾可以在一些问题上做一些非常深入的这个分享那我自己觉得 SO 的听众们很多也是跟我们同频的

因為我們不是一個就是那種範類的博客就是喜歡 SO 的人他其實是一個非常特定的一個人群就是他能夠在這個節目當中獲得力量和跟我們一起成長跟我們一起歡笑也跟我們一起流淚就是那我們也用這個博客去昨天我買說是站在宇宙的中心呼喚愛

但那個真正能收到這個信號的人一定是能夠理解我們三個作為女性在人生的這個階段的一種處境一種願景一種我們未來希望去到的地方和我們到底是誰所以當時在做播客的時候我想回答的一個核心的問題就是脫下社會身份的我們到底是誰就會回應小陳最開始說的那個 title 的問題就是沒有了 title 我們還是不是自己除了在職場上確立自己之外我們在自己的人生上又如何確立自己我們在

朋友圈里面怎么去确立自己和对外界就除了我自己我就是很想看到特别是我自己的这个身份就是我特别想知道如果别人不知道我是在联合国工作那他怎么去看待我我不知道

所以我们的播客还是蛮成功的我们其实特意避免了自己的这个社会身份除了就上次谈 title 的这个话题所以这些都是我们的对同频的一种回应吧最后补充一点就是我觉得对我来说就是同频还有一种是就是精神上特别同频就是那种脑回路特别同频然后大家有这种就是所谓 soulmate 就是可以在一个问题上的思考方式特别像大家可以激烈的去辩论那件事情然后互相关照获得成长这个其实

我觉得我个人来讲我跟男生之间的这个同频更好所以其实我在职场上我会觉得我更愿意跟男性打交道而不是我在生活里肯定是我的女朋友她是我最大的力量但是在职场上我反而觉得我好像跟男性的这个沟通会更顺畅更同频一些就是有点像心理光谱来讲我是我们三个中最女性的柴是在感性女性之间一半一半薇薇其实她整个的思考脑回路 mindset 都比较偏向男生

我觉得如果是一定要有 gender brain 的话我还是有点男性就思考方式还是有点男性大脑吧所以就每个人的体验都不一样但是回到同题那句话题就是特别是跟我们的播客有关的话我觉得就是这种彼此的陪伴成长和对生命的理解就是更深层面的

我觉得女性在社群之中更容易得到同频比如说 Sally Open 的用户我们本身就是同频的因为我们都是喜欢咱们的人精神上在这个层面上是同频的咱们其实在聊的之中说到了很多关于女性成长有没有觉得就是我们好像是在对时代推着走的这种感觉我觉得我有一个很强烈的感受是说很多真正有力量的行为在信息这样冗余的环境下被浅薄化了

举个例子我觉得 Girls help girls 是一个很有力量的事情但是我觉得它在有些语境下被变成了一种纸片化的口号说嘿我们一起搞钱吧我们一起女孩子帮助女孩子吧但在我个人看来的话这样的浅薄化的表达是我看到的一种我在对抗的力量就是我觉得其实女性成长是真正要交付生命热情和你的信仰的

而不是一种对冲用我的某一种行为去搁到某一个被标识的框架想说我是女性主义我是独立女性或者我在女性帮助女性所以从我的角度来讲我其实会感受到很容易在尤其网络语境下被这样标签化甚至我们三个即使是在自己热爱的小爱好的这个半圈之内其实有的时候也会有些难免有些

小心因为我们不想被这样的标签化反而更想是用真正的实际的行动我自己的去成长去对付我希望抵达的那个地方这是我自己的感受口口说的特别婉转就是因为他是比较温柔的那种其实说起来如果是这个话题的话其实我不知道你为什么问我们会不会被成长推着走是不是因为成长现在也变成了一个标签也变成了一个所谓的女性的必须去

不能避免的話題或者說一定會走向的地方其實一會也可以提醒你為什麼會想問我們這個話題我自己覺得就是特別同意 Cole 說的首先我們的成長是來我們這一世的功課的必由之路我們並不是因為為了成長或者說為了成長給別人看

完全沒有這個問題我也沒有想過我們會有遇到這樣的問題吧但的確就是我們看到了很多東西就是在我看來就是有的時候成長變成了一個標籤甚至變成一種女性油膩特別是 Girls are girls 這種一起搞錢吧一起這樣一起那樣就一起喊口號那很多時候就是讓我們覺得這種感受特別塑料特別的不舒服而且是一種女性的油膩就兩種女性的油膩我都特別受不了一個是就是這種

假装的姐妹团体一起去搞钱的有力还有一种就是我们女生在一块玩老有一些固定的动作比如说突然就是本来大家聊得特别好然后就就开始各自都去修图了就几乎一个 party 里面有一半的时间大家都在给自己修图就每次我都觉得这个也是我个人非常受不了的就是女性为什么那么就是她把而且现在都用

一眼球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球

其实问这个问题是因为我觉得女生本身是特别要求成长的就像刚才薇薇说的现在那个女性成长好像是一个定义和一个标签我觉得我周围的女性还都是就真心的想要变成更好的自己所以其实问你们是想说诶

会不会更厉害的人成为更好的自己你们是之前就定好的一个目标还是被时代推着走往下进行下一步的呢我觉得小陈这个问题特别有趣因为我觉得也可能不光是你一个人的感受我猜现在大量的女性都会觉得说这种利其志士的成长会多多少少有一点压迫感

好像它有点像一个政治正确说我一个女性就必须要要强要是独立女性一定要不断地成长好像才符合当下的趋势和潮流它甚至也是成为了一种时髦但是是不是这个感觉对 但是我是这么觉得的就是我觉得女性的无论我们讲平权也好还是说独立性成长也好其实才是最近几十年发生的事情所以它有一点像一种当下时代的一个社会运动所以在一个社会

在運動起來的過程當中可能會有一些有點 over 的一些事件或者說有一些旗幟我覺得這個從宏觀上來講它可能也是一個必然所以就是這個我覺得對於大的這個宏觀背景我覺得其實是 OK 的但對於我們個人呢因為我看到你這道題的時候我剛好在思考一個很重要的事情就是我有沒有被這個事情裹挾我有沒有被這個事情影響我就發現我其中我倒沒有太被成長這個事情影響但我會被另外一個旗幟影響就是所謂的獨立女性就比如說

現在大家都會講說你要成為一個獨立女性但這個事情其實是我們 slide oven 聊的時候尤其是薇薇給了我特別大的觸動就是所謂獨立女性是什麼呢我發現我在成長和創業的過程裡面我過於害怕去依賴資源害怕去調度身邊的一些關係之類的而限制了禁錮了自己的往前走的這個節奏和步伐所以我在想我們在這個成長過程當中一方面去積取外界的補給然後鼓勵還有一些號召但另外一方面

这方面我们可能也要警惕说我们其实最终想要抵达的是让自己成长得更好更强大更自由而不是说因为一些点给自己设限比如说我要是独立女性那我可能就不借助其他资源了就像薇薇有一句常讲的话说男性比女性更善于利用资源而我们女性往往由于她会不会被我独立不独立这件事情所绑架

对对对所以其实我们今天要讨论的是说在这个思潮的过程当中我们如何去辨别到说自己的初心我们想要最终抵达的方向是什么而不要被就是在被口号鼓励的同时不要被口号限制不要被成长独立这些就是本来是非常正向的一些怎么说呢就是很多人把这个标就把它固化在一个框架里面的时候你很容易被他讨论

去成长的自由和我今天我不想成长我如果我虽然是一个独立女性但我也会善于求助就是一个生命的延展性我觉得才是一个更好的一个更自由的状态吧我觉得女生更愿意自我绑架你看男生很少要求自己他都没想过这个问题什么男生老跟说就这样说我要成长就根本没有这样的男生我要独立独立男性

所以那我们为什么要对自己这么的苛求呢我觉得这个不是一个唯一的标准而是说让我们的这个延展性更大我在这里其实想分享一下个人的成长经历就是因为小陈刚才问说作为成功女性首先我得声明并非成功女性但是就是从个人的成长经历来讲我其实特别鲜明的觉得说自己经历了三个阶段我觉得第一个阶段所谓成长目标的设定其实更多的是来自于我能感受到的家庭和学校的这个体系说那好呀你念好大学读研究生怎样怎样这是一条路

但是我觉得大概成长到 20 多岁有机会看到更大的世界的时候我觉得这个不 OK 我到底想要什么但是客观去讲我觉得我是经历了大概 20 多岁到 30 多岁我以为我在完成的是我自己设定的成长命题但是当我看到更大的世界的时候我也把更大世界为我设定的很多标准规训加入到了我对自己成长设定的目标中所以我们会讲说我会设定说我什么时候要挣到 100 万呢我什么时候是一个高管呢

我什么时候是一个成功的职业女性啊我可不可以做到更高动作快更强啊那我觉得其实我的确经历了那一段时间我一直以为这是在我自己设定的跑道上奔跑但是其实我并没有意识到说其实在设定的这个过程中我心呢或者很自然的已经融入了很多在我成长彼时非常流行的一些对于女性的期待

然后我觉得其实更舒展的成长反而是 40 岁之后吧尤其我觉得我很幸运我得到很多我很棒的不同灵魂模样的朋友的支持和交流那我觉得现在的状态更像是说我看到了我被富裕的重重期待设定的种种规则但是我更加笃定说什么是我要自己走的成长路径所以更像说从心所欲不欲举但是这个从心是真的从的是我自己的心那我觉得这个是我自己看到的自己的一个成长路径

跟你们聊完以后我觉得需要努力的地方还有很多想成本出这么好的问题就很棒因为很多时候很重要的不一定是我们真的能答到答案可是如果问出一个好的问题能够带给我们很多关于重长的思考所以所有这种 conversation 的起点是谢谢谢谢我这里还是被流量裹挟了然后就希望问大家一个流量问题如何挣到第一个 100 万嗯嗯那谁先来挣的钱多的人先来哇哈哈哈

我觉得我也不是挣的钱多的人但我可能我不知道大家都是在多少岁第一次挣到一百万的说一下吧其实我真正挣到一百万一年挣到一百万我觉得我的版本比较无聊就是因为可能我是 85 后但是其实因为我毕业比较早所以可能有点像比较初

80 初的那一代人我們的成長路徑都是靠工作來賺來 100 萬所以我第一個 100 萬是成為高管之後的年薪到 100 萬但是這個過程有一點我其實想當反面教材來講的就是因為非常非常努力的在單一道路上成長不過有時代背景我們那個時代好像只有這麼一個選擇

所以我其实想讲的是我最近看到很多网络上有很多很年轻的人比如说他是一个博主然后他可能做了一个小的也不是不一定是小做了一个发明创造或者说做了一个类似自己觉得很有趣的创业的事情然后他就能赚到我见过有十二三岁可能在那个媒体上看到十二三岁赚到一百万的然后或者说他赚到了不是一百万啊是吗哈哈哈哈

或者就是他賺到第一個多少的印象我覺得也很棒就是所以我在想就現在在整個時代這樣發展的情況下大家其實可以打開思路我覺得我們年輕的時候至少我年輕的時候那個路徑是過於單一的你就不斷的努力不斷的努力但在我的案例裡面我覺得我賺到第一個 100 萬可能比較有啟發的一個點就是你可以稍微動一動就是老人有句話叫做樹挪死人挪活嘛

但是我觉得我的第一个 100 万是因为我快速跳槽以及快速升职带来的但如果我在第一家公司我的第一家公司也看起来非常好然后 500 强然后是非常知名的外企但如果我在那的话可能我就没有办法长得那么快所以就是我想跟大家女孩子尤其跟女孩子分享一点就是大家可以胆子大一些然后你可能就会比较快赚到 100 万

谢谢陈你 coco 先说吧啊好呀但我的版本也很无聊是我也是职业经理人然后靠薪水挣到了第一个 100 万嘛然后如果说呃像柴一样去讲他的版本去讲说嗯

特别大的一个 learning 我想想说因为我比柴大很多所以其实我们那个年代挣一百万还是需要很多的专业积累的但我记得说我拿到年薪一百万那个工作之前我是全职了一段时间的公益机构这个会影响到我其实显示了我的薪水水平然后在我这个等待这个年薪超过一百万的工作中间其实我等了九个月的时间

因为我不是没有啊我其实在这个期间他们来陪伴我走过那段暗黑的岁月就是我其实有大量百万的 offer 但是我特别笃定那个地方才是我要去的然后我就等了九个月就是因为他也很迟疑要不要选择一个中国大陆的姑娘做这件事情嗯中间我的猎头都急了说

你一定要接 offer 啊如果你不接的话别人会觉得你有问题你为什么要 get 这么长的时间但是我其实特别想和大家分享的就是你一定要很相信自己相信你要去的地方相信你 deserve 这么多的市场价值因为中间还很有趣的是我遇到了一个也同样是行业前辈的姐姐她在一家公司勤勤恳恳的也做到了很高管的位置然后她当时 offer 给我一个大几十万的这样一个工作其实在当时已经非常好了但我就是说

第一可能我需要的我需要他掌管的力量是这样的我需要他薪酬是这样的然后那个姐姐就看着我说我想给你个忠告就是如果有一个很好的平台很好的公司肯给你看上去不错的薪水你就接受他其实我觉得那会对于相对弱势和幼小的我来说是很大的震撼的但是因为我在想这是一个前辈告诉我的话可是我想来想去我觉得不我就是要相信我自己

所以我其实想跟大家讲的是说虽然我的版本有些无聊但是我的 take away 是说你一定要相信你自己要去的地方因为你对那个地方特别的笃定所以你可以吃了更多的苦你可以耐得更多的寂寞你可以做更长的等待但是它给你的我觉得百万之余的回报是更加快的

可我讲的有点像就是说你是要短期内迅速的挣到一百万还是长期去做一个你真正热爱和擅长的事情就有的时候它可能是一致的但有的时候可能是矛盾的就在我就是另外更极端了因为我在 public sector 我在因为联合国它不是一个商业机构嘛那我其实在选择去联合国工作之前我都没想过我要挣一百万这个事就挣多少钱这件事从来都没有在我的雷达里面就是在我当时的这个

小还是 20 多岁的这个认知里面出现过然后而且还有就是很夸张的是因为我周围的我的同学因为我在斯坦福上学就是我的同学都收入比我高

几十倍几百倍因为他们大部分人都是做金融或者做创业的但我也从来没想过就是这个意味着什么就我想对这个事就没有概念因为我当时就是很喜欢这个工作他给我的钱够我生活了我就很愿意去做这件事情那后来其实也是因为我就是我跟柴争相反就是我我从来不烦工作因为我特别懒然后在一个组织待了 20 年那 20 年他就是工资慢慢慢慢就涨到这个数了然后现在肯定是呃

过 100 万但是具体是哪年涨到的我自己都没注意过我只注意说我反正有多少钱我就花多少钱有多少钱我就拿去旅行有多少钱我就拿去玩有多少钱我就拿去吃吃喝喝跟闺蜜们玩或者是买自己喜欢的东西发展各种毫无用处的爱好就是所以对我来说就有多少钱我就会买多少钱的快乐然后它具体是多少钱我都没有就没有想过这个 100 万的问题

这个让我就觉得是钱只是结果它只是我努力就是生活或者努力工作附带的一个结果你追求的并不是那个数字上的事情追求的是成就或者是说我工作上得到的快乐附带得到了这个结果就很开心纯追求那个数字的话

会比较辛苦我觉得这个是我刚才的收获刚才你说那个就是前辈给你建议的那个让我突然想到最近哪吒二不是特别火其实我觉得哪吒二特别火就是因为就是年轻人就是不被定义的我不接受你的设定对我的剧本是我自己演的跟就是你的设定没有关系前辈的经验可能就是在他的那个时代是适用的但是我们现在有自己的剧本这个感觉对那

那 25 年大家有什么投资自己的计划吗这题让最没有计划性的选人先来没有任何投资自己计划但是我每天都在投资自己嗯就是嗯

我如果说具体的说就是我基本上大部分的收入都花在旅行和学习上了就是比如说我有我的长城陪伴的咨询师我有 career coach 我还有就是我现在有一个 AI 老师他我们也会录一期播客跟大家分享这个经验吧就是教我因为现在有很我每天

在几个 AI 系统中横跳就是用不同的 AI 去做不同的事情那我想更好的去发掘它的功能和就是 AI 可以如何去赋能我们去改变我们生活所以我有这些然后我今年还会去上一个创业者的一个课程叫 CAS 这个就要去上然后另外就是有 N 多的什么越野跑帆船这个跟 Coco 去旅行还有跟其他朋友去旅行各种各样的计划所以就是

我觉得这一切都是在投资自己吧那当然就是投资健身什么的我也会就是有定期的这个每天现在我其实最近每天都去健身房就是晚上回家我有点时间健身房没关门我就会去呀什么的所以这个确实就有很多嗯

每时每刻都在统治自己所以差不多这是我的经验吧我跟柴和薇薇讲因为我们每年都要录新年期待然后我今年的期待叫欢喜生活平衡成长因为去年太不平衡了所以我其实要把它捡回来包括我回应上一条题我们去讲到的很多时候在我们年轻和拼搏的时候大家容易拿显性的一些标签比如说我的年薪多少去看说我是不是成功我是不是抵达成长的目标但是我觉得去年我有一个特别大的指标我自己很不满意就是我觉得我是一个时间贫穷者

我觉得我没有时间留给自己我没有时间留给家庭我没有时间留给友情所以我其实在平衡成长上做的非常的不好那么如果说到今年其实我对自己的照顾那其实我身体的部分的话我三月初要去跑第一个人生半马然后对四月份会跑我的呃

越野跑然后同时接下来两个月我跟自己讲说其实接下来两个月我会是 gap 的时间然后特别有意思就是我取出了一部分可以在 gap 期自由游荡的钱这要 fuck you money 然后我跟自己说哇王 coco 这是这你人生其实我之前也裸辞过但是心态很不一样现在这一次我其实的感受是说这是我人生第一次自己给自己付薪水仍旧很高的薪水哦那王 coco 你要每天好好过开开心心的然后我也帮你花点谢谢我爸

我也可以就是我觉得我心我觉得这一年我对自己很大的期许是说我觉得我要走很长的路我会实现很多的价值我会放出很多的光芒但是在这个长途中这一年我要休息自己我要休息一下我要好好看到我的身体看到我的健康然后再次拥抱我的家庭我的朋友们然后再去出发所以这是 2025 年我的计划

好好玩上半年老人家要找他玩特男也搞特忙根本约不上香港回来的那个空闲了两天昨天还去做了全马的手术然后明天要跑十公里的确是但是就是每天是自己去安排很充分的去享受生活和拥抱真正自己定义的成长

小成这个问题问得特别好因为我觉得我们在某种意义上都算是投资自己的长期主义者然后都做了很多这个学习呀然后自我建设的事情但是就是我因为马上要快到 40 岁了我觉得我这一年在投资的自我投资的这个投资策略上有了一定的变化就以前比如说你学习呀包括说换工作啊包括花很大的精力和时间去创业去积攒自己的这个

履历上也好工作上也好经验上也好的这样的一个经验也好还是说相应的资产积累但是呢我在现在这一年我希望我花大概六七成的时间和精力在身体建设上虽然以前这也是一部分但是我接近 40 岁的时候我越来越觉得人的生命是每一个是非常独特的不一样的

當你把身體建設好的時候你自然會開出花來就是你可能想去向哪裡比如說你想寫一本書還是說你想把一個品牌做好還是說你想就像我們剛剛描述到的對於生活有很多開展當你身體好的時候它自然會帶領你去我之所以有這個想法是因為我在去年一年我的身體狀況沒有那麼好可能我覺得年輕的時候沒有這個想法是因為年輕的時候身體還挺不好對當我現在逐漸發現到身體的一些示弱的時候我就想在這一年集中投資一部分

当然有可能明年这个答案也会变但是就当下 2025 年来说我的策略是这个我也希望大家都身体健康对最重要的一件事情那小学的目标呢照顾自己的身体让自己的身体账户就是能够更充盈一些而且其实一直听你们的播客提到一个词叫愚欲然后我希望

你看忠实用户真的谢谢也希望今天我们的用户能够更多的关注 slang open 因为我自己是非常的喜欢而且我自己在这里真的得到了非常多的力量关注到了一些之前没有关注的问题就是语欲这件事情因为我们都想说要成为更好的自己女性成长你的身可能会跟不上有点喘不上气的这种感觉身体是在释放这个信号我也希望我今年能够生活得更语欲

就投资自己的身体然后让自己过得更愉悦一点不只是前这个方向是身体的方向和精神的方向更愉悦一些谢谢

listen to tales emotions uncurledwith width and courage they shake their worldfirst the climb through couriers they treadnow atop the second peakno label to dreadunraveling life's meaning they dare

in the whispers of the heart they sharein life's quiet cornersbeauties foundslightly openwhere courage knows no boundsthe vast podcast seaigniting thoughtsfinding homeslightly openbeacon browngrowth with thefreedom's found

in the hearts of all who dare