How can you spot a TikTok wellness scam?
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Netflix 推出了一部名为《苹果醋》的电视剧，它改编自一个真实故事，讲述的是一位在网上很受欢迎的网红，声称自己用替代疗法治疗绝症。但事实证明，她推广的所谓自然疗法根本无效，因为她根本没有脑癌。所以这让我们思考——如何识别虚假的健康说法？喝特制茶来减肥。在脸上涂抹蜂毒来减少细纹和皱纹。将宝石插入阴道以调节月经周期。这只是众多例子中的三个，几乎没有任何科学证据支持其所谓的益处。BBC全球虚假信息部门的记者Jacqui Wakefield带我们了解这些趋势是如何兴起的，以及我们如何在网上识别不良信息。我们拉各斯办事处的Makuochi Okafor解释了尼日利亚的健康骗局是什么样的。Maria Clara Montoya则向我们讲述了拉丁美洲的情况。 Instagram：@bbcwhatintheworld 电子邮件：[email protected] WhatsApp：+44 0330 12 33 22 6 主持人：William Lee Adams 制作人：Emily Horler 视频记者：Benita Barden和Adam Chowdhury 编辑：Verity Wilde</context> <raw_text>0 这个BBC播客在英国以外地区由广告支持。大家好，我是罗宾·因斯。我是布莱恩·考克斯。我们想告诉大家《无限猴子笼》的新剧集。我们将进行一场星球大战。木星！木星！

对战土星！这做得非常好，因为剧本中确实写着“摔跤的声音”。在所有这些之后，它会稍微平静一些，然后谈论冰。在本系列中，我们还将讨论音乐史、与布莱恩·伊诺的录音以及观察自然的形状。所以，无论你在哪里收听播客，都可以收听。

喝特制茶来减肥。在脸上涂抹蜂毒来减少细纹和皱纹。将宝石插入阴道以调节月经周期。

这只是三个例子，这些健康趋势几乎没有任何科学证据来支持它们所谓的功效。然而，相信它们的人，他们真的相信它们。我想给你播放我姐姐苏珊的这段录音。有一段时间，她一直在喝苹果醋，因为她想要焕然一新。

我是苏珊·亚当斯，我是一个正在康复的健身狂。开玩笑，不是开玩笑。我以过度训练而闻名。我还参加健身比赛，进行研究，并服用所有市面上的健康补充剂。

谢谢你，亲爱的姐姐。那么我们为什么要谈论这一切呢？你可能看过Netflix上的一部名为《苹果醋》的节目。它改编自一位健康网红的故事，她谎称自己患有晚期脑癌，并声称自己通过替代疗法治愈了自己。这让我们开始思考健康产业。所以在这一集中，我们将揭开幕后，找出这一切是怎么回事。

像“自我保健”和“健康”这样的术语只是“健康”更性感的说法吗？人们是否在利用这些术语来向我们兜售我们并不真正需要的产品？我们将找出答案。此外，我们将告诉你如何识别在线健康骗局。我是威廉·李·亚当斯，这是来自BBC世界服务的《世界上的什么》。

我和杰基·韦克菲尔德在演播室里。她是BBC的全球虚假信息记者。杰基，你好。你好。在我们深入探讨在线健康骗局之前，有很多这样的骗局，我希望我们能从大局出发。全球健康产业有多大？全球健康产业规模巨大。它比制药业还要大。它的全球价值达6.3万亿美元。

全球范围。而且它年年都在增长，越来越多的人加入这一潮流，试图从中获利。所以我能想象一个健身网红的样子。腹肌清晰可见，穿着紧身衣，进行锻炼。但健康网红的形象是什么样的？这很难说，因为我认为这每年都会根据趋势而变化。但我认为典型的形象是……

通常是女性，通常是年轻女性，通常看起来很瘦，很健康，拥有追随者可能想要复制或获得的那种令人向往的生活，或者拥有他们似乎拥有的那种魔力。

不过，这真的很难说，因为我们认为健康网红就像一个年轻、美丽的素食主义者，她在生活方式上做得一切都很正确。但现在它真的开始转变为任何人。任何人都可以参与这些趋势，任何人都可以传播虚假信息，并且

从中获利。如果你没记错的话，任何人都包括你。你能告诉我们你生活中曾经迷恋过其中一种的情况吗？是的，我以偶尔迷恋这些趋势而闻名，这考虑到我的职位有点讽刺。所以我迷恋上的是……

当我上高中时，她非常受欢迎，大约在2013年到2014年之间。她的事情是每天吃40根香蕉。你说40，四零？40，四零。而且那几乎是她吃的一切。她很漂亮。她是果食主义者，就像素食主义者，但只吃水果，腹肌清晰可见。我看着这个女人，我想，40根香蕉太多了。我会很饱的。我喜欢香蕉。让我们试试吧。我的天哪。

当我问妈妈是否可以在超市买120根香蕉时，她并不喜欢这个请求。但她给我买了10根。公平的开始。第二天我吃了三根。

再也没有做过。妈妈还是妈妈。我们应该指出，如果你吃了太多的香蕉，你会便秘。你的体内钾含量过高，会影响心脏。事实上，它还会腐蚀你的牙齿，因为它对你的健康不利。好吧，稳步前进，是什么让这些趋势变得病毒式传播？是什么促使人们点击、点击、关注？我认为

有一些因素导致了病毒式传播的趋势，对吧？首先，它是否简单？人们能记住它吗？它是否引人注目？就像，“哦，多么奇怪的趋势。香蕉是什么？多么奇怪，你会记住这一点的。它们往往是你日常生活中不会做的事情。所以

很容易说，“哦，多喝水或吃更均衡的饭菜”。但很多人以前都尝试过，或者已经在生活中这么做了。所以它看起来不像你真正容易坚持的事情。而当你说到戒掉所有碳水化合物时，这就像你可以带入你生活中的新事物，感觉就像

你真的改变了一些东西。所以趋势往往是新的、听起来有点奇怪的东西，以及人们可以很容易地坚持下去的东西，人们认为这可能会改善他们的生活。现在，我们应该指出，就健康产业而言，并非所有事情都是骗局。正如你一开始所说，这是一个巨大的产业，确实有一些产品有科学证据支持。但我对你的问题是：界限在哪里？什么时候会变得有问题？

有时很难划清这条界限，因为我看到的绝大多数趋势都处于这个中间地带，它们不起作用，但它们不会让你花钱。

所以如果人们想尝试，这并不是什么问题。它可能会导致一些结果。它可能会让你在某种程度上更快乐。但这是一种中间状态，哦，这是一个谎言，但至少没有造成直接的伤害。然后你还有下一步，那就是销售可能没有任何危害的产品。

花费很多钱，但也不起作用。所以这实际上是在敲诈人们。然后你还有下一步，有人尝试健康趋势或如此相信这些产品，以至于他们没有寻求主流医疗保健。

这真的很成问题，因为它会延误治疗，会延误预防，而预防在医疗保健中是最重要的，它会导致人们对主流医学产生一些不信任，并认为网红销售的这种自然解决方案可能比药物或医生推荐的治疗方法更好。然后是最后一步，网红推荐产品或产品

所以这些制度实际上是有害的。这就是他们推荐饮食失调习惯或某种浓度很高的化学物质或某种我不知道的副产品，这些副产品实际上会造成伤害的时候。

现在，我认为人们很容易看到这一点并说，“哦，人们怎么会上当受骗呢？”但事实是，有很多弱势群体。也许他们已经咨询过医生，他们没有找到解决方案，他们真诚地想要这个解决方案。你认为这是否促成了这种流行，这种趋势的兴起？当你看到一个接一个的视频来自这些改变了他们生活的美丽的网红时，很容易被卷入其中。是的。

看看那个，然后想，“哇，我想感觉我想让我的肠道健康。我想让我的荷尔蒙平衡。”这些术语毫无意义。例如，肠道健康非常复杂。TikTok上的网红不会知道如何解决它。我们谈到了渴望。我们谈到了人们寻求解决方案。这些在线趋势之所以流行，对网红自我推广如此有效，还有其他原因吗？是的。

我认为这些病毒式传播的趋势对网红来说做得非常好的一点是，要成为一名成功的网红，你需要有一个故事。你需要有一个角色弧线。而这些健康趋势是一种非常容易为自己创造角色弧线的方式。所以你可以说，

和我一起踏上治愈我的皮质醇水平的旅程。这是一些事情，好吧，现在我要收听，看看这位网红是否真的治愈了他们的皮质醇。即使他们做的是完全不同的事情。所以是的，人们可能看到的一种趋势是皮质醇脸，也就是脸上有点脂肪。每个人脸上都有脂肪。别担心。但网红已经利用了很多人都有的不安全感，你

来销售制度或计划，比如，去除你的皮质醇。

实际上，这不是问题。你可以脸上有脂肪，网红可以减肥，然后说，“哦，我不再有皮质醇脸了。”我们已经讨论了很多针对女性的健康骗局，但我们应该明确的是，男性也在追随这些趋势，甚至创造这些趋势。是的，女性一直非常关注健康和保健领域，但在过去几年中，我们确实看到男性受到越来越多的关注。

我特别看到的是，以前一直是健身内容或自我提升、自助、商业风格男性的男性网红，慢慢地转向了健康和保健领域。我认为有两个原因。首先，这是一种自然的契合，因为男性及其观众对健身越来越感兴趣。

自我提升，不仅在经济意义上，还在外貌和美丽意义上。第二个原因是，这里有很多钱可以赚。这是一个巨大的未开发市场。正如我一开始所说，健康产业规模巨大，而且有很多钱可以赚，但男性还没有真正成为目标。所以我们看到越来越多的男性网红销售，你知道，健康蛋白粉、补充剂、健康制度，以及

真正地找到了一个新的男性市场。杰基，我想暂停一下，因为我们一直在谈论西方社会，但这些健康趋势并非任何地区独有。事实上，我们已经联系了我们在世界各地的BBC同事，以了解他们所在地区的情况。我们的第一站是尼日利亚。这是马卡瓦奇·奥卡福。他是BBC拉各斯办事处负责报道健康的记者。

健康意识营在尼日利亚非常受欢迎。你知道，在街上你会看到很多海报和标牌，宣传和宣布这种产品。还有很多名人、网红和拥有大量粉丝的人在兜售这些信息。例如，你会看到很多减肥茶

专家和健康专家确实说过，这些东西并不能真正帮助你减肥。他们告诉你，如果你每天早上喝一杯这种茶，比如说一个月，你就会减肥。还有像草药万能药这样的东西，你知道，很多草药混合物，他们声称，哦，这可以治愈艾滋病毒，这可以治愈癌症，这可以治愈镰状细胞性贫血。而且

有很多来自健康专家甚至国家监管机构的信息说，“哦，这些东西不起作用。我们没有任何证据表明这些东西会给你带来它承诺的价值。”然后还有像不受监管的生育和壮阳产品这样的东西。你知道，网上有很多信息会告诉你，“哦，一旦你服用这个或局部涂抹这个，你就会

在卧室里更好。你知道，你会更好，你的表现会很棒，它会给你带来这个和那个。这种情况在尼日利亚这样的国家发生的部分原因是，尼日利亚目前正面临非常艰难的经济时期，这影响了药品的成本。大多数人再也买不起医疗产品，所以他们转向替代手段，非常规手段，他们正在寻找在仍然可以保留他们少量资金的同时照顾自己健康的方法。像

尼日利亚的文化背景和宗教背景，尼日利亚是一个非常保守的国家，关于性、生育和生殖健康的谈话并不是你理想中听到人们公开谈论的事情。所以这意味着，因为它非常隐秘，人们寻求非常秘密的方式

来解决他们在那个领域的需要。这是我们《世界上的什么》的同事玛丽亚·克拉拉·蒙托亚。她最初来自哥伦比亚，她一直在调查拉丁美洲的健康趋势。我们在拉丁美洲关注的许多事情都集中在幸福、积极、显化、健身和财务自由上。在巴西有一个臭名昭著的案例，事情走上了黑暗的道路。

前模特卡特·托雷斯变成了健康网红和自助大师。通过她的平台，她承诺爱情、金钱和你一直梦寐以求的自尊。

她的观众主要由渴望实现所有这些目标的女性组成。但去年，她因迫使一名妇女从事人口贩卖和奴隶劳动而被判处在巴西入狱八年，超过20名妇女报告称被她诈骗或剥削。谢谢你，玛丽亚·克拉拉。所以这引出了一个重要的问题。你如何识别在线健康骗局？所以我喜欢寻找一些东西。首先……

他们是否给你一个你实际上并不存在的问题？我认为皮质醇脸就是一个很好的例子。这不是一个真正的问题。这是你以前从未想过的事情吗？接下来是，他们的解决方案是否过于简单？只是戒掉碳水化合物吗？只是喝肠道健康饮料吗？只是服用一些维生素吗？

如果是这样，首先，它会比现在流行得多。你的医生会推荐它。通常，如果这是一个非常简单的解决方案，它往往不会奏效。我真正喜欢注意的最后一件事是，很多健康网红会说一些话，比如，你的医生不想让你知道这个，或者他们正在向你隐瞒这个。当你进入那种阴谋论式的思维方式时，它往往并不一定是真的。

你的医生并没有向你隐瞒治疗方法。他们希望你康复。所以这只是需要注意的一点。然后最后一个是，他们是否从中获利？他们是否在销售你的产品？如果是这样，那就想想这种利益冲突吧。杰基·韦克菲尔德，非常感谢你的解释。我后面有一些香蕉给你。哦，非常感谢你。感谢收听来自BBC世界服务的《世界上的什么》这一集。我是威廉·李·亚当斯。再见。

大家好，我是罗宾·因斯。我是布莱恩·考克斯。我们想告诉大家《无限猴子笼》的新剧集。我们将进行一场星球大战。木星对战土星！这做得非常好，因为剧本中确实写着“摔跤的声音”。在所有这些之后，它会稍微平静一些，然后谈论冰。在本系列中，我们还将讨论音乐史、与布莱恩·伊诺的录音以及观察自然的形状。所以，无论你在哪里收听播客，都可以收听。