Deep Dive
Shownotes Transcript
分享一段我看到的很贴合的话就这个话题其实真正在讲的是令人疲惫的不是友情的淡漠而是打着亲密其好的过渡战友哎呦
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又到了每周一次的走走新了这一次呢也是精挑细选了一个这个关于友情像的一个内容为什么说这个还没有聊这个爱情方面相关的大家再等一等啊下周爱情肯定不是我俩聊啊爱情当然是有一个热恋期的聊啊
在不在直播间另一位主播在不在直播间咱们先来聊一聊这个恋爱是友谊啊就是咱们还得首先明确一下就恋爱是友谊它不是友谊是恋爱恋爱是友谊咱今天话题聊的是什么呢是友谊是友情那友谊是恋爱呢咱聊的就是爱情了
那当然如果说这个大家都想听的话呢咱们就是说后面再聊啊但内容上咱们还是聊友情的对不是三个人在一起吗再说一下就是杨仔呢确实本来是计划说今天来的然后今天呢人都准备好话题了但是呢突然就是昨天早上大家听昨天的节目每听的话你就知道就是杨仔确实这个声音已经是非常非常嘶哑了对呕呀嘲诈难为听
这个身体抱恙的一个情况对对对多多理解是的这个咱们还是说这个恋爱是友谊啊就这个话题呢其实是选择了一条微博热搜的这个话题目前已经有七千多万的阅读量一万多的讨论量就可见这两年其实恋爱是友谊已经成为了很多年轻人的一个新的社交困扰了给大家上张图啊
这个图确实是感觉某博讨论度很高讨论度非常高你可能看一个视频可能会比周周讲的更加的怎么说呢来的直观什么是恋爱是友谊呢其实以句话来讲吧就是将恋爱当中的
占有欲控制欲或者说情感投射到友情当中的一种关系模式就可能我虽然说跟你之间我们俩是朋友关系但是我对你的要求我对你的期待可能已经达到了我对于伴侣的那种要求和期待是是是而且就是你会希望对方是事事有回应的也希望你在他心里的一个地位和他在你心里的地位是一样的而且面对他如果说跟别人出去玩甚至还发了这个朋友圈你也会焦虑也会吃醋甚至
还会破房这类关系就常常伴随着这种情绪的勒索和边界的入侵就我可以跟大家说实话我应该是在上这个初高中的时候
常态化的碰到这种友谊哦就是其实为什么你周周觉得说这种友谊经常在中学出现因为你自己是过来人是吧尤其尤其他还这不等会我会跟大家说尤其当时的一个感受就是哇他的这个为什么说我什么事情我都得跟他报备然后甚至是我初中的时候有一次跟另一个同学出去吃饭我的那个朋友就是炸了啊
就是觉得说你居然没跟我吃饭或者说你没跟我说对他就直接跟我说他说你把我当什么了你为什么不跟我讲怎么怎么样你跟美容厨师吃饭你把我放在什么样的位置他对你的要求还非常非常高的我真的是觉得很震惊的一个状态但是当下的我可能没有那样的一个心智说我不知道这是什么样的一个情况你俩不能连那个情侣空间都开了吧 Q 是关联了是吧这是同性之间所以就
当下你可能作为一个小孩子你没有这样的一种心智成熟的一个地步所以你当下就是很想逃避或者说很想把对方哄好那我再给大家举一个例子就是你是我最好的朋友这句话就我这句话朋友们在恋爱是友谊里面你就是希望对方对你高度的忠诚也希望对方把你视作他最好的朋友这样
本来应该开放式的友谊就变成了 1V1 的关系了其实我觉得就是这种事啊就是很常见在初中女生或者初中高中女生这里为什么呢我觉得也是有一个点就是初高中生尤其就是这种未成年啊他的世界很小他的社交圈子只有学校这样一个所以你对于这个人的一些行为举止什么的你太重视了对就是你可能是我唯一的一个好友我把你当作唯一的好友了所以我对你当然会牵断就是牵绊更多的感情或者说对你有更高的期待了
因为我的世界就是这么大的我世界除了我家长就是你那你突然间跟别人吃饭我当然会觉得有点担心了对啊然后包括其实他也会很大程度的扭曲你对于友谊的一个看法和就是怎么说呢对他的定义就比如说这个因为我上初中的时候就已经经历了过了这种就是恋爱式的友谊然后到高中了我就会默认为友谊就是这样的哦
我就会默认为然后当时就有一个聊得很好的朋友然后两个人就是也话非常投机而且也经常就是出去玩等等这些所以我就会自己认为我只需要这一个朋友就够了因为我在情感方面就是在友谊方面我不是特别有需求我只有这一个朋友就够了但是前提条件是什么呢就是我对你好你也得对我好他得对你忠诚你也得对我忠诚所以后面我就会发现他跟别人一起出去玩拍照吃饭一起回家我就非常愤怒
我有一种就是我被抛弃了明明我自己就是把你当成我最好的朋友你为什么没有这样这就是什么就是当年射出的子弹如今正中为击初中的时候你讨厌你那个朋友然后现在高中你成了那个朋友的样子因为你慢慢的在这个过程当中被同化了被塑造了你就以为这就是友情当中的就是 1V1 的一个绑定关系但是你已经完全忘记了友情是一个开放性的关系然后后面就是我会发现我那个朋友他开始不理我了
就怎么给他发消息他都不回然后包括这个就感觉被断崖式分手然后我给他买奶茶什么的也都不理我就买那种瓶装奶茶
我就开始反思自己了是不是我不够好啊因为他不 care 我那我该做点什么让他 care 我呢就是他那个朋友好烦啊为什么总找他呢那如果说他俩不好了那我是不是就跟他又重归于好了就等等这些所以基于这些问题就你就会做出很多不理智的行为了没错你就会想方设法的去这个逼迫对方就是跟你重归于好你要这个重新跟你有话可聊等等这些其实事与愿违因为你强烈的一种控制欲和步步紧逼的一些做法对方
才会离你越来越远最后本来两个人应该成为非常好的朋友因为这些事情你把他推得越来越远你们最后连高中同学见面你都见不了就是这样的一个状态是的所以其实
时到今日吧我开始明白了这就是一个恋爱式的友谊而这种恋爱式的友谊其实往往伴随着几个症状首先第一点就是他独占欲这个很强他认为朋友就只能属于我一个人我不允许对方有其他亲密的朋友看到他和别人逛街吃饭我就忍不住问说这个你没什么时候关系这么好了谈恋爱不炸了吗
谈恋爱怎么办呀其实我倒觉得谈恋爱好像接受度会高一些就不能接受的是什么是在同性类别里面有人超过了懂了就这种感觉然后还有第二点就是情绪勒索比如说你不回消息就不在乎我了你发消息就是对方半个小时没回就开始夺命连环抠稍微有分歧的意见就开始说这个你变了
果然是关系淡了等等这些啊就是开始逼对方去妥协包括还有一点就是过度依赖认为这个从选工作谈恋爱到买衣服你事事都得给我意见你该有的情绪价值你必须得听我提供这就有点像咱们最开始聊到的一个话题叫情绪垃圾桶
就我有什么事我都跟你说但是这个你也得需要给我回馈很强大的情绪价值这个咱们还是先说回来为什么周周刚才说到了说这种情况会出现在高中阶段这个很多家长也把这种现象称之为叫友谊恼
因为孩子大脑的一个社交奖励系统在这个阶段他就是高度活跃的像清华大学心理与认知科学系团队在 19 年的一个研究就发现了过度关注同伴接纳的青少年他的学业表现和心理韧性可能就会受到很负面的影响特别是在高敏感特质的群体当中那高
那
那高敏感的孩子就会觉得天哪他不重视我或者说他觉得我说的有问题他觉得我说的有问题他不认可这就叫高敏感的孩子所以他就会经常伴随着高焦虑和自我怀疑因为他们大脑当中的这个杏仁核也就是说这个情绪加工的中枢是更加活跃的对友情当中的细微变化也会反映的非常强烈那对于成年人来讲我们或许这个到了这个岁数了有这种分辨恋爱是有益的能力
但是对于孩子来讲他并不好分辨因为他没有这方面的认知是的他就会容易变成一个下一个周周因为对友情没有概念所以就导致可能以为友情就是这样的所以如果说您现在有在中学时期的孩子也可以关注一下自己家孩子的情况然后还有朋友关心说这种都是发生在女生里吗没有男生吗我觉得刚刚有一位朋友说的很对男生经常是因为某一个项目玩到一块去
你会发现班级里一般是什么呢比如说打篮球的男生他们可能是一个小圈子然后呢比如说经常出校玩的朋友可能是一小圈子然后可能学习好的他们自己是有一个小圈子可能男生之间都是因为某一个共同爱好就玩到一块了一般不是那种两个人就走得很近一般是可能三四个人群体性的对
对他其实这个我们再来说回这个恋爱是友谊就是我分享一段我看到的很贴合的话就这个话题其实真正在讲的是令人疲惫的不是友情的淡漠而是打着亲密其好的过度占有这个说的好因为恋爱是友情的本质它
本身他就是一种情绪依赖的错位投射他模仿亲密关系的亲密却不承担责任往往要求对方无条件的陪伴索要唯一优先将原本自由松弛的友情拉入到了这个压迫和情绪勒索的泥沼那为什么会有人他会把这个友情当成爱情去对待呢其实这背后啊还得说到心理问题因为呢你可能比较缺乏爱渴望爱而这份缺乏和渴望就造就了你格外的敏感那世人当然他
就有脆弱性啊可是这份脆弱却促使你该有强韧的一面所以出于对于孤独的恐惧出于对于友谊长期互动的依赖那你就想留住这份来之不易的友情于是你考虑对方就多于考虑自己了那无论是恋爱脑友谊脑其实都折射出来的是你的问题而非对方的问题因为你内心其实缺乏了很严重的
安全感和归属感所以就更加在意这段关系然后我看到刚才这个有一个朋友叫因你的日志他说的对啊就是恋爱是有一个很明显的特点就是如果说你在做什么你没有跟对方讲没有及时回对方的信息他会非常生气他会说你凭什么不回我消息等等这些
事实上其实自打成年之后我们总是在不断的跟各种各样的朋友去告别而且也越来越接受了一个事实友情它都是有阶段性的许多的朋友他注定只会陪我们走一段路所以我们总是会在越长大越觉得与其在意或者说维护与朋友之间的关系你不如说用心的经营好自己
像咱们上周说到的一样很久以后你碰到了一个小的时候玩得特别好的人但是没有什么可聊的话题了然后你发现这份友谊其实已经离开了因为欲买桂花同在酒终不似少年游这句话其实我觉得诠释的已经很好了你没做错什么只是因为你们的人生轨迹人生追求所处阶段它都发生了变化所以我们之间都没有做错
我也充分的理解你在面对关系不对等时的那种焦虑那种痛苦那种我明明已经把你放心上了但是我却没有收获很平等的地位诸如此类这样的感受因为曾经在上大学的我也有这样的感受我甚至还这个发微博长篇大论我这个说到可能这个在友情当中我感觉我自己更卑微一点或者说我经常性的讨好我的朋友然后换来的是什么呢换来的就是在我所有觉得自己很重要的时刻它
并没有出现但他所有重要的时刻却要求我来出现所以等等这些感受我其实充分的理解那现在互联网上有一个新型的词汇叫敌掌规什么叫敌掌规呢所以我个人对于这个词的定义是什么呢我们确定了一种特殊且微妙的友情关系在彼此的世界里尤且只有一个敌掌规
这是我们之间约定和不开口的忠诚但这背后还有一个意味我是爱你的但是你是自由的你可以拥有其他的朋友玩伴你可以拥有你的第二规第三规第四规第五规你可以像大胖菊一样你有这个三宫六院但是皇后就只能有我一个就是所有的最亲密的交流是我们之间发生的但是呢我完全不会限制你做什么事情你可以跟任何人玩只要你记得就是我们之间是最好的
你别把我忘了就这样的一个感受了所以其实你无论在哪玩吧我都会在你身后去陪伴你支持你肯定你在你遇到一些可能价值观背离或者说在人生的重要抉择的时候我会去提出我最宝贵的意见是对你好的一些事情
然后我会去走心的跟你说一些真心的话嫡长子的嫡长然后闺蜜的闺就嫡长闺尽管随着年龄的增长我们越来越意识到也越来越愿意接纳真正的友情它并不总是持久的这样的一个真相
哪怕友情的现实的保质期它只有短短的几年但是每一次只要我们还会因为友情中过去的种种体验感到幸福感到刺激感到满足感到感恩并且乐此不疲的想要默默的在心中为彼此反复庆祝
他便就是生命当中永不消逝的一个里程碑了也就是说其实这段话嘛更多让我们看到的是什么是只要你们两个在玩的过程当中有过开心有过喜悦有过快乐有过这个彼此分享一些心里话他就很值得那所以说就不要在友情当中去内耗也不要在友情里面去挣扎
一段让你感觉到很不舒服的关系你随时会有叫停的权利所以当这个友情让你焦虑怀疑甚至是小心翼翼的维持的时候它就不是滋养的关系而是控制的关系了那真正的友情应该是像两棵并肩的树根呢需要在地下轻轻的缠绕枝叶呢它是在风中各自舒展既彼此陪伴又不互相遮挡阳光所以这个
上周我们也聊到了说任何一段关系吧其实我们都想要好好告别这周我想跟大家聊的是什么呢是任何一段关系你都随时有告别的权利遇到令你不舒服的人或事或关系的时候你可以先判断一下
这个人这段关系是否还值得你去退步如果说值得的话你们可以好好沟通一下但如果你已经退无可退对你已经对这个人失望透顶了他已经做出了很多让你没有办法再去接受或理解的事情了你也知道长此以往下去无非就是在彼此的伤口上撒盐那这样你其实就可以跟他说再见了因为你在世界里面第一位
第一位永远是你我曾经在奇葩说当中看过一个就是关于人生顺序排序的一个内容颠覆了当时弱小的我对于各种关系的认知当然我相信啊各位也一定都会有你自己的亲密关系排序那我先给大家分享一下就是富首尔和帕比奖他们表达的他们的排序顺利首先是自己就是
就是所有的关系当中第一位永远是自己然后是伴侣然后是孩子最后是父母人嘛你要先活好自己才有精力去照顾身边的其他人伴侣是一生当中陪你最长的人孩子是小家庭的延续而父母虽然重要但他们也要有自己的家庭和人生我
我呢不太认同这一段话当中的第一句啊说这个伴侣是陪我时间最长的人我认同一个点叫做你自己才是陪伴你时间最长的人所以你这一生最重要的课题是什么
认识自己了解自己帮助自己以及改变自己我们经常会听到一句夸赞叫做你好清醒啊你怎么这么了解你自己包括我其实在有一段时间我都觉得我自己是特别清醒的我清醒的知道我在上初中的时候我想要考多少分我清楚的知道我在高中的时候我需要这个上什么样的一个大学我清楚的知道我在高中毕业了之后我在大学学校里面我想要的是什么我想要的是快乐自由还是我想要一个这个好的未来发展我想锻炼更多的社会能力
你很清醒你知道每一个阶段的你需要什么而成熟的人会说什么在面对这样的赞誉的时候他会说这就值得你夸我吗人就是应该要了解自己啊因为这份清醒恰恰是你肉体上的独立和精神上的自由的体现就是当你认清自己的时候其实也会了解说你未来在哪对所以其实我会觉得就是你自己伴侣孩子父母等等这些顺序都不重要
最重要的是什么你的第一位必须得是你自己如果连你都不了解你自己的话你怎么去指望别人认同你你怎么能指望在一个你都不清醒的阶段能遇到一份好的爱情能遇到一份好的亲情能遇到一份好的友情呢所以其实认同自己或者说认识自己要从认清自己内心的需求开始好