- 知识和阅历是失眠的两大症结
- 知识带来更深的追求和幻想，造成身心疲惫
- 阅历带来断肠般的回忆和痛苦
- 失眠与知识、阅历、追求、回忆、痛苦相关
Shownotes Transcript
当夜幕降临有人安然入睡有人却与清醒相伴至天明睡眠与清醒的界限恰如劳动与思考的分野一个让身体沉睡一个让灵魂清醒与您分享池子健的文章睡眠与劳动睡眠就是把一条奔腾喧嚣的河给拦腰截断
让它微波不息地暂时进入平静状态然而并不是所有的河流都按照这种命运的安排它们有的就冲破阻拦仍然一泻千里地向前奔流不舍昼夜这就产生了失眠者医学上称这种病为神经衰弱神经衰弱说白了就是睡不好觉有觉不睡岂不是烧包
再说睡觉是件多自然多令人幸福的事啊然而事情没那么简单有的人就是辗转反侧彻夜难眠同窗外的星星一样睁着眼睛度过长夜夜晚对于失眠者来讲不再是温柔的梦想而是荆棘遍布青蛇游走充满阴沟的地狱神经衰弱者以知识分子居多
很少听见哪个农民抱怨他睡不着觉更没有天真烂漫的儿童说他苦于失眠看来知识和阅历是失眠的两大症结没有知识就没有更深的追求和幻想没有那种精神激情驰骋后所造成的身心疲惫
没有阅历也就少了那些断肠般的回忆和被惨痛现实撞得头破血流后的凄凉心境失忆痛苦徘徊伤感患得患失这些都是造成失眠的主要因素也许你会说看破红尘把一切置之度外不就安然了吗
然而我们就生活在滚滚红尘中岂能获得真正意义上的超脱就连红衣法师林中的首书遗言也是悲心焦急四个大字那么大吃大悟的他仍然满含着人类共通的一种情怀真让我们这些挣脱不了凡俗羁绊的人热泪盈眶既然世界上清静的庙堂都可能只是形式上的东西
那么我们只能在自己的心中设置一座庙堂来供奉它没有上天赐予的福音书能够拯救你所面临的困境于是你就让思维飞速旋转搞得自己精疲力竭于是乎就把白日的苦恼延伸到夜晚在黑暗中承受苦不堪言的失眠有关治疗失眠的方法简直太多了
我想哪位有心人若是乐于搜集整理定能写出一本《失眠者百科丛书》西医有为人们广泛使用的助眠灵中医有针灸、肩服汤药等疗法最广泛的是流传于民间的一些说法诸如茶树、念佛经咒语想象船在八级大风的海面上颠簸
想象绿意营门的小院或者无边无际的沙漠真是数不胜数看来对精神疾病的治疗总是千奇百怪的有些偏方对于一些患者确实有效然而大多是水中明月纸上谈兵给人似是而非的感觉我在石砖做教师时曾有过失眠经历阶段性失眠
经常是夹着脚案去讲台时,喝歉连天,精神萎靡。人过三十岁之后,仿佛一双脚真正落到了大地上,幻想的东西少了,睡眠也变得踏实起来。然而也不是一沾枕头就能入眠,总要在床上辗转一番方能入睡。去年省做鞋分给我一套新居,
因我家中的亲人远在大兴安岭所以只能独自操持装修工作尽管请了装修公司不用我做具体的活儿但是有些事儿还必得我去做比如选择各种贴面材料的质地、颜色比如选购卫生间的结具大到购买每个房间的吊灯小到选购门把手和锁头势必攻亲
我几乎把哈尔滨比较大的装饰材料市场都跑遍了买到东西往往是雇了三轮车拉回来我坐在车尾被骄阳晒得无精打采就像个辛劳过度的农妇所以那一段时间我从新居工作完一天回到老房子连爬楼的力气都没有了吃过饭倒在床上立刻入睡而且睡眠中多半没梦
整整一个月,因为过度的体力消耗,我尝到了睡眠的美好感觉。前一段时间读到某位老作家,谈当年被下放到农村的感觉,说他经过劳动后,奇怪的是多年睡不着觉的老毛病竟好了。我看后不仅哑然失笑,睡眠与劳动确实有着水乳交融的关系。
那就是体力劳动可以助眠而脑力劳动则造成失眠能够把二者恰当的结合起来才是解决失眠的真正途径川端康城和海明威的晚年都被失眠所困扰是不是失眠把他们搞得心力交瘁而用自枪的办法来寻求解脱击碎一切梦境
杜拉斯晚年也因失眠而酗酒我想人确实是痛苦的因为当晚年我们的思维仍然敏捷充满激情的时候我们却没有足够的体力用劳动换得宁静的睡眠当我们的灵魂还如此鲜活的时候而躯壳却已残破不堪即便如此我想没有人会因此
而放弃梦想生命最真实的样貌应该是既需要耕耘的疲惫也需要思考的清醒当身体因劳动而疲惫心灵因思考而清醒我们才真正触摸到了生命的完整既脚踏实地又仰望星空感谢您收听我的分享我是潮雨每天和您一起读书
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