在繁忙的生活中我们常常只顾埋头赶路却忘了停下脚步审视自己每天留出片刻时光进行自我反思或许能让我们在喧嚣中找到内心的方向与您分享陶行之的文章《每天四问》现在我提出四个问题叫做《每天四问》第一问我的身体有没有进步
第二问,我的学问有没有进步?第三问,我的工作有没有进步?第四问,我的道德有没有进步?第一问,我的身体有没有进步?首先,我们每天应该要问的是自己的身体有没有进步?有,进步了多少?为什么要这样问?因为健康第一,没有了身体,一切都完了。
我们必须继续建立健康堡垒要建立健康堡垒必须注意几点一 科学的观察与诊断科学是教我们仔细观察与分析必须要拿出科学上铁一般的证据来才不只有错误的诊断而损害了身体所以提高科学的警觉性是保卫生命的起码条件
最重要还是要用科学的卫生方法好好的调节自己的身体不使生病科学能教我们好好的生活生存我们今后应该多提高科学的知能向着科学努力努力建立科学的健康堡垒以保证我们大家的健康和生命饮食的调节与改进我这次去重庆 殷氏去南岸
会到杨耿光先生杨先生提到德国对于儿童和青年的营养问题是无微不至的德国有一位大学教授对于自己儿子的营养说过这样一段话我为什么有这样好的身体可以担任这样繁重的事情就是我的父母把我从小起的营养就调节配备得好所以身体建筑得像钢骨水泥做的一样
身体建筑最好的材料是牛肉,所以我决定每天要给我的儿子吃半斤牛肉,一直到 25 岁,就能够把他的身体建筑成为钢骨水泥做成的一样,可以和我一样担任繁重的大事了。纳粹德国政府对于全国儿童及青年身体健康的营养是无微不至。
我们今天关于营养的问题提到德国并不是要像纳粹德国一样把儿童和青年的身体培养得坚实强健然后逼送他们到前线上去当侵略者的炮灰但是这种注重新生一代的儿童和青年营养问题的办法是值得注意的就是苏联是社会主义的国家对于儿童和青年的营养问题也是无微不至的
所以他在一切建设上在抵抗侵略上到处都表现着活跃的民族青春的活力其他许多国家政令中亦多注意到儿童和青年的营养问题我们在今天提出营养问题来就是为着现在和将来人人能够出任监聚
选此为地以备改进我们的膳食为国家民族而珍重着每一个人的身体的健康三 预防疲劳的休息饱食中日无所用心固然不对但是过分的用功过分的紧张劳苦工作也于一个人身体的健康有妨害妨害着脑力的贫弱妨害着体力的匮乏甚至于大病
不但耽误了学习和工作而且减损给予全生命的期限所以我在去年早已提出预防疲劳的休息问题今天重新提出希望大家时时提示警觉预防疲劳不致使身体过分疲劳天天能在兴致勃勃中工作学习健康必然在愉快中进步了
至于已经有人过分疲劳了要快快做恢复疲劳的休息适当的休息是健身的主要秘诀之一万不可忽略忽略健康的人就是等于在与自己的生命开玩笑 4.用卫生教育代替医生卫生的首要在于预防疾病卫生教育就在于教人预防疾病减少疾病
卫生教育做得好虽不能说可以做到百分之百不生病的效果但至少是可以减少百分之九十的病痛其余在预防医疗之外而发生的只有百分之十的病痛可是已经是占着很少成分足以见出卫生教育效力之大了在建立科学的健康堡垒上多尽一份力量便是在卫生教育施行上多一份力量
卫生教育胜利上多一份保证大家都成为建立科学的健康堡垒的主要的建降之一成员之一共同来保证健康第一的胜利第二问我的学问有没有进步其次我们每天应该问的是自己的学问有没有进步有进步了多少为什么要这样问
因为学问是一切前进的活力的源泉学问怎么能够进步呢重要在有方法研究现在我想到有五个字可以帮助我们学问易于进步哪五个字呢第一个是一字一是专一的一荀子说好一则薄这句话是很有经意的
因为有了一个专一问题做中心,从事研究便可旁搜广引,自然而然地广播起来了。我看世界名人学者对于智学的解释尚少如此精约的。智学必须专一的一,这是天经地义的了,专一在英文为 concentration。
我们对于一件事物能够专心一意地研究下去必然能够有一旦获达贯通之时所以我希望有能力研究的先生和同学必须责定一个题目从事研究即使是一个很小的问题也可以研究出很深刻很渊博的大道理来于人于己都可以得到切实的益处而且可能有大的贡献
第二个字是集字集是搜集的集集照转字的写法是这样集好像许多勾勾一样我们研究学问有了中心题目便要多多搜集材料我们更像集的转写一样用许多勾勾到处去勾上下股筋左右中外的勾前前后后四面八方的勾
勾集在一起来,好细细研究,其字在英文为 collection,我们有了丰富的材料,便可以原原本本地,彻头彻尾地来研究它一个明明白白,才能够真正理解这个问题的癥结所在,才能够迎刃而解,才能够收到水到渠成的效力。
所以我希望大家对于每一个问题都必须多多搜集材料以便精深的精益求精的研究在研究上发生力量在研究上加强创造力量集中创造共同创造在创造上建立起我们事业的新生命树立起我们事业的新生机稳定我们事业的新基础
第三个是钻字钻是钻进去的钻就是深入的意思钻是要费很大的力量才能够钻钻是要费很大的力量才能够钻得进去深入到里面去看得清清楚楚取得了最宝贵的宝贝做学问虽不能像钻东西那样钻但是能够用最好的方法也可以很快钻进去
我在英国参加一个金矿他们开采的机器是运用大气的压力来发生动力的我见到他们开采的速度是比现代所称的电化的电力不知道要增加若干贝类我们做学问也是一样如果我们能够在学术气氛中的大气压力下发生动力去钻
一定能够深入到里面去探获学问的根源奥妙与诀窍而必有很好的收获钻字在英文为 penetration 所以我希望大家对于一个问题拿定了便要尽力向里面钻钻出一大套道理来使我们学术气氛有着飞跃的进步第四个是 pull 字
Poll 是解 Poll 的 Poll 就是分析的意思有些材料钻进去还不够必须解 Poll 出来看它的真伪是有用的还是有毒素的以便取舍消化运用 Poll 字在英文为 Analysation 所以我希望大家对于每一个问题搜集得来的材料除了钻进深入之外必须更加着意做一番解 Poll 的功夫分析入微
如同在解剖刀下在显微镜下看得明明白白分析得清清楚楚真的有用的没有毒素的就拿来运用如果是假的有毒素的就舍去抛掉不用如此鉴别材料慎选材料自然因应适宜了第五个是韧字韧是坚韧
即是卢迅先生所主张的任性战斗的任做学问是一种长期的战斗工作所以必须有任性战斗的精神才能够在长期战斗中战胜许许多多困难划除种种障碍开辟出一条新的道路走入新的境界任字在英文中尚难找到一个适当的字来翻译勉强可以译为 Toughness
所以我希望大家在做学问上要用任性战斗的精神力久不衰的始终不懈坚持下去终可达到柳暗花明又一村的境界我想每一个人能把一集钻抛任五个字做到在做学问上一定有豁然贯通之日与己于人于社会都有贡献第三问
我的工作有没有进步再次我们每天要问是自己担任的工作有没有进步有进步了多少为什么要这样问因为工作的好坏影响我们的生活学习都是很大的我对于工作也提出几点意见以供大家参考第一点最要紧的是要站岗位个人所负的责任不同
个人有个人的岗位个人应该站在个人自己的岗位上首劳自己的岗位在本岗位上努力把本岗位的职务做得好这是尽责任的第一步我最近在想人人应该有占岗位的教育占劳在自己的工作岗位上教育自己知责任明责任负责任教育着自己进步
第二点最要紧的是要敏捷正确。人常说,做事要敏捷,这是对的,但我觉得做事只是做到敏捷还不够,敏捷是敏捷了,因敏捷而做错了怎么办?所以,敏捷之下必须加上正确二字,工作敏捷而正确,才有效力。
一件工作在别人做起来需要 4 小时你只要 2 小时或 3 小时就做好了而且做得很正确这才算是工作的效力工作怎样能够做到敏捷正确呢这就是靠熟练与精细粗心大意是最易弄错弄坏事情的做事要像做算术的演算草稿一样要演得快演得正确
第三点最要紧的是要做好为止有些人做事有起头无煞尾坐东丢西坐西丢东忙过头了不是一事无成就是半途而废我们做事要按照计划一线完成就必须毅力坚持一直做到好为止第四问我的道德有没有进步
最后我们每天要问的是自己的道德有没有进步有进步了多少为什么要这样问因为道德是做人的根本根本一坏纵然使你有一些学问和本领也无甚用处否则没有道德的人学问和本领欲大就能为非作恶欲大所以我在不久以前就提出人格妨碍
要我们大家建筑人格长城建筑人格长城的基础就是道德现在分功德和私德两方面来说先说功德一个集体能不能稳固是否可以兴盛起来就要看每一个集体的组成分子能不能顾到功德 维护功德来衡量它
如果一个集体的组成分子人人以功德为前提注意着每一个行动则这个集体必然是日益稳固日益兴盛起来否则多数人只顾个人私利不顾集体利益则这个集体的基础必然动摇并且一定是要衰败下去要不然
就只有把这些不顾功德的分子清除出这个集体这个集体才有转向新生机的希望所以我们在每一个行动上都要问一问是否妨碍了功德是否有助于功德妨碍功德的没有做的即打定决心不做已经开始做的立刻停止不做若是有助于功德的大家齐心全力来助他成功
再说私德 私德不讲究的人 每每就是成为妨害公德的人所以一个人私德更是要紧 私德更是公德的根本私德最重要的是廉洁 一切坏心术坏行为都由不廉洁而起由私德的健全而扩大公德的效用
则我们便有一种高贵的品德成绩表现出来我今天所讲的每天四问提供大家作为进德修业的参考如果灵活运用的行道做道则每一个人身体健康上有着大的进步学习进修上有着大的进步工作效能上有着大的进步道德品格上有着大的进步
显出水到渠成的进步而有着大大的进步成长不在于惊天动地的改变而在于日复一日的积累当自省成为习惯进步就会悄然发生这简单的日常修行终将引领我们遇见更好的自己感谢您收听我的分享我是潮雨每天和您一起读书
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