EP166-假期对于成年人的意义：让尸体回暖
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欢迎来到 10% Radio 我是胡心树我是帕拉曼大家是不是以为这周我们没有播客了呢其实我们还有对因为马上就要开始这个十一假期了所以我很怕还是蛮想跟大家来聊聊关于假期的这个事情的嗯嗯因为我们刚刚结束了一个自己给自己放了算算什么秋假回来然后我觉得放假确实是人类非常需要的一个东西是所以就是今天着重跟大家聊一下嗯嗯

首先想来大声的辱骂一下调秀这件事情我觉得这算是一个非常傻的事情一个酷刑对我觉得它就是完全不符合人对于生活的一种期待而且给我一种感觉就是以前大家觉得

放假嘛就是你工作了或者说你学习了一段时间你理应得到一个精神上的放松但现在呢这个东西仿佛是我求来的或者说仿佛是我为了得到放假这个事情还必须得再付出一个东西才可以

就让人觉得好像我变得得到一点休息是一件更难得的事情了这就完全就不符合人类应该拥有的一种生活方式而且因为调休大家其实更累了嘛经常连续七天上班或者几天上班对然后最后算来算去发现一天家都没有多对嗯

我觉得这是一个很变态的行为是对就感觉特别是我们身边朋友现在就不得不经历调修的这个工作状态之后所有人都肉眼可见的变得更加憔悴了我记得小的时候咱们还有那什么五一七天乐十一七天乐那个电视节目你还记得吗

记得就是小的时候是各个电视台都会整这样的一个东西给人感觉仿佛我真的过了一个长长的假期然后所有人都很开心现在这种东西就完全没有了取而代之的是各种促销活动

对大醋满 300 减 30 感觉如果你没有在上班请你在消费就这种感觉然后我最近在看那个工作消费主义和新穷人那本书也有很多人就是会推荐这本书我其实没有看完但是刚翻开没有几页有一些话就深深的触动到了我吧虽然是今天也跟大家简单的来分享书里面的一段话

说在过去工人通过自己设定目标自己控制进程获得工作的意义和动力但现在呢他们只能被动的完成由他人设置和控制的任务工作呢对他们而言失去了意义在这种转变之下呢如何驱动工人运用自己的技能完成这些没有意义的任务是现代化的开拓者面临的真正问题解决方案呢就是机械的训练工人让他们习惯于不假思索的盲从并且剥夺他们完善工作的自豪感

如同威尔纳·桑巴特所言,新的工厂系统需要的只是人的一部分,身处复杂的机器之中如同没有灵魂的小齿轮一样工作的那部分。这场战斗是为了对抗人身上那些无用的部分,兴趣和雄心,它们不仅与生产力无关,还会干扰生产需要的那些有用的部分,工作的伦理本质上是对自由的摒弃。

然后下面其实还有一段话是说 1806 年的时候就有人说这样一段话说我发现人们对于任何规律性的安排有着极度的厌恶他们非常不满意因为他们不能随心所欲的出入不能随心所欲的享受假期不能按习惯的方式行事下班之后呢还会遭受其他工人不怀好意的监视这使得他们痛恨整个系统我不得不将其打破

1806 年现在是 20 二几年来着 24 年哎一点没有打破反而我觉得这个东西变得更加的坚固甚至那肯定比那个时候这个加班系统啊或者说调修系统各种打卡系统啊然后还有各种的工作 app 之类的对啊应该也没有人当时会想到未来会调修这个东西的出现是总之这些东西非但没有被打破反而变得更加的坚固更加的残忍了嗯

所以其实我还是比较推荐大家可以去看看工作消费主义和新穷人这本书的看到这个地方就是让我蛮难过的吧就觉得假期这个事情变成了一件太奢侈的东西了然后我们其实今天会比较想聊聊假期的意义其实我感觉我是一个很不会享受假期的人尤其是在我 20 多岁这 10 年当中我几乎感觉没有真正意义上的

接受自己从身体到心灵到灵魂到大脑全部放假的这样一个状态这也是我之前咱俩吵架的时候经常会遇到的一个问题就你觉得我放假的时候没有在放假然后我觉得你放假的时候居然在放假这会是咱俩经常会吵的事情所以今天也想跟大家聊聊就是在假期当中可能会出现的两类人我觉得我跟帕其实就算比较经典的代表了那我先来说说我自己吧嗯

我这种人呢就是在放假过程中很贱的那种人一种自嘲啊但确实这样很不好我是从小就会觉得假期就是一个敌退我进的好时候我一定要在假期过程中争取努力学习努力长进超越对方哎你小的时候有没有听过老师这样的方就是教导方式

那倒没有没有吗没有就老师教导就是别人睡觉的时候你要你要对对对就类似于这种因为我们可能更卷嘛所以就是假期已经不重要了就是少睡觉才是我们的目的煽动在这部分确实是更为残酷一些对对但感觉在北京就是老师会说放假的时候你可以多读读书多参加一些课外活动这样你可以在新的学期到来的时候可以变得更加的

丰富吧就是能够超过别人所以我就会潜意识里种下这样一颗种子只要放假了精神不能真正的放松咱们得努力起来趁敌人松懈的时候就是我们成功的时候我就会有这样的一个先入为主的感觉那你呢我是那种假期我一定要好好享受

就是如果我假期遇到一些突发情况让我不得不放弃休假或者其他情况我就很难受嗯嗯

可能因为我确实我假期太少了就是从小到大然后我觉得我假期都是很难得的所以你就是一旦进入到假期的这个状态当中就绝对不能在这个过程中再努力了我觉得我是被剥夺太多假期的人所以我一旦再被现在的情况就是我再被剥夺我就很痛苦明白

这又是一个小的时候被伤害过变终身记忆上无法被抹除的东西我觉得可能就是我当时上的学校包括老师没有太逼我们然后我的父母其实你也知道我爸妈也不是那种会逼着我怎么怎么学习的人他们两个都很松弛所以我自己莫名其妙的就有一种自屈力

我说我不能跟别人一样了我得努力就这个东西给了我一种根深蒂固的感觉就是我一定要趁其不备加油这种到现在为止其实它还会困扰着我比如说我现在知道我今天是要休息如果我今天真的彻底休息了我就会自责

我就会觉得我这一天怎么一点都没有干一些有意义的事情呢就这个有意义又是一个非常主观的事情比如我觉得我今天要是看了比如半本书我觉得那有意义那如果我今天刷了两个小时抖音我就会觉得我没有意义然后如果我今天出去比如说跑步了那可能就有意义如果今天只是在楼底坐了半个小时就没有意义

你能明白这种区别吗就你有一个打分表对就我的假期可能我的工作不能叫工作吧我的行为会给自己一个评分机制我是否度过了有意义的假期一天我会有这样的一个自我评判标准它其实对我来讲也是一种困扰吧你会有这样的一个就是自己去评判自己这样的一个状态吗我觉得也会也会对

比如说我去徒步可能这个就是一个五分好假期然后去就上个 4F 然后之类的可能就是三分对所以其实你即便你的在放假也是会给自己下意识去打这个分你快乐的程度也是不一样的就是你要做一些更爽的事情然后让自己更放松或者说也是会有意义那你觉得比如说假期最 top 级别的事情是去干嘛呢

不知道很难描述可能是早上冲浪下午滑雪就世界公民一会在这一会在那然后晚上练个 CF 最后晚上十点睡觉然后早上起来第二天继续这样的生活或者在沙滩上躺一天之类的就绝对的自由放弃时间空间的约束就是自由我只是举个例子比如说一天滑雪我也 OK 的

比如说假期其实对你来讲首先第一件事是要离开你现在居住的场所确实我不愿意在家待着对啊那其实你就等同于放假的前提是不再在熟悉的环境里面做着熟悉的事情是而是换到一个全新的环境里去做一些新鲜的体验我也不用全新的环境我也可以在北京但我一定不能在家里啊

我如果假期我一天在家里我会很难受你也见过这样吗对啊就是其实每个人对放假定义不一样嘛有人说我放假就要在家里睡一天我放假就要看剧刷完几部剧其实有些人会把假期定义为这样的一个状态那你其实很明显就是一旦放假了我就要出门

我就要去户外或者说我需要去做一些平常不那么脱手可得做的事情这是你的选择吗对我觉得原来我们哪怕没有喜欢运动的时候我也一定要出门你可能会选择咱俩出去溜溜弯或者说去公园里干个什么就哪怕你不是要做一些激烈的运动你也要把时间消耗在一些你平时不常做的事情上是但其实我

我在假期之前就不是这样去定义的我以前定义的假期可能就是我要在这段时间把我攒着没有干的事干完那不就是加班吗哈哈哈哈

哦对哦我没有想过就比如说以前我觉得我攒了几部电影几部剧或者说有哪个东西我没看我必须得在这段时间把它看完了这是我觉得安排假期的一种方式然后可能我之前想写个什么东西我之前没有来得及时间写我说这期间假期咱们必须得给它写了但是我从来没有意识到原来我还是在加班

对啊那没有时间去干这个事情了我觉得可能还是有更合理的时间安排去做这些事情的就比如说把它放在平日里点滴去完成在工作日一天写两个小时胜过在假期集中写七天这样

但这样听起来你平时太累了呀对呢所以我觉得其实就是享受假期也是一件需要喜得的技能尤其是我们这代人在国内现在的这样的一个算是职场环境生活环境下吧我觉得享受假期不是一个与生俱来就能够拥有的这样的一个技能是你觉得你自己擅长放假吗

我觉得我不擅长你也不擅长啊咱俩已经你算很擅长的那个人了那你觉得你自己在享受假期这个事情上的优优点是什么缺点是什么优点就是我想出去玩这颗心是非常强烈的啊有这个预期嗯那缺点呢缺点就是我有时候会因为我达不到这个这快乐的点我就会难过啊明白就比如说我觉得我这七天得狠狠爽上它

一次达到个 100 分状态其实你很难说在假期里面就达到那样的一个超级愉悦的一个状态对你也会偶尔有一些牵绊住自己的部分嗯啊时间或者经历上这那都有可能对嗯

那这其实是常态了没有人在假期能顶到百分百吧对但也不会难过吧就是你这个事不做什么意思呢就比如说我上次去温哥华然后徒步然后我上次是有一个路线我很想走但是那个路线需要越野车才能上去但这个属于有外力条件嘛

那这个外地条件就会让我难过你这个就属于什么呢属于有点蹬鼻子上脸了就是你已经完整的享受假期但可能有一点点小的事情没有让你满意但这个事不是假期的问题这是任何一种事情上都有可能发生的情况但我觉得这事可能和我小时候经历有关系我小时候是那种除了和我妈去参加旅游团去出去玩的一周之外我可能整个暑假一直在写作业

然后但餐团这个事又不会让我开心因为餐团会不停的你就算这个团是一个高级点团他会带你买东西是因为你看我刚才读到那段话里面我说人们对于任何规律性的安排都有极度的厌恶其实也一样你就算是旅行但如果每分每秒都由他人给你安排好你也不会觉得很爽还有我觉得我小时候会有一些问题就是比如说

老师一开始告诉你说你写完了你再玩写完作业你再玩这样你更开心然后我就把前几天可能没日没夜我把作业全部赶完你是这种人啊然后老师会说你这样写完之后等你回来上学的时候你就全忘了你就忘了

所以你需要每天平均分配这些作业不但你真的会在前几天都写完吗就是我妈加老师逼着我做这些事情就是会让我去想这样我从来都是最后几天写的偶尔也会嘛就是人没有办法完全这么控制但是我就是每一次假期一开始我说这次咱们每天做一点点均匀的成功然后发现每天都不想做都是最后完成的我印象中啊我有最惨的一个暑假嗯

我当时遇到小学改制然后从五年级改到六年级然后当时我从四年级学校要求我们跳到六年级所以写了两个假期的作业所以先让我们写完了四年级的作业然后让我们补课

就相当于在一个半月内补完整个五年级的内容那就是完全没放假了然后再在五年级这个补课结束后让你从这个剩下的几天然后写五年级的作业就是非常努力的加班加点的开始进行了一场大学习在整个假期当中是还有我高中有一年因为我上了一个类似横水系这样的中学我其实一个月只有一天假期的

我觉得这个其实现在对于放假的这个需求量也跟童年创伤有极大的关系跟当下的工作也有极大的关系都是有很多连接的部分总之就是反正咱这一辈子吧假期都是不可多得的一件事很珍贵但是我们感觉去了一趟加拿大然后看到当地的朋友感觉对于放假这个事他们完全没有什么感觉

因为这是一个非常正常的在进行的一个很规律的事情而且我们那天在就是温哥华机场附近那个奥特莱斯因为有那个导购嘛他会带你去买东西他能赚到提成我其实是非常震撼啊因为这个事情发现要结账了那个女孩说说对不起现在是晚上七点了我要下班了你们能不能记住我的名字去前台去

就是结一下账我必须得下班了我当时那瞬间你只需要耽误一分钟下去把他的名字记一下这样的话能确保我们的这个业绩算在他头上但当时他不他选择一然决然的下班这个事其实给我带来了很大震撼然后过几天我们不是又去了一趟吗然后那个女孩当时还跟我们道歉说不好意思那天我必须要下班对对对其实这个事我觉得非常的震撼因为我不理解不理解之后我又觉得自己很可怜

对我觉得我竟然不能理解准点下班这个事情而且你不理解的是他不准点下班他会受到惩罚是说到这里一把心算累吧就是那说回来嘛反正我觉得我们包括我们身边的人因为我跟身边朋友聊过很多人在享受假期这个事情上都是不擅长的

这也是为什么现在小红书上有越来越多人就是会有那种就是背着大包然后在工位上说什么即刻前往什么什么地方就启程去旅行的这种会有非常多人点赞我觉得可能就是心底上大家也是会很羡慕可以立刻摆脱当下的环境逃到一个自己真正去享受的状态当中这是一个

很牛的一种能力嗯对所以就感觉随着年龄增长那些真正能够果断开启假期顺利在这个假期中享受生活的人我觉得非常牛逼嗯

我逐渐已经从羡慕到他们变成一种敬佩他们的一种状态因为他们可能是真正意义上没有被这种就是一些社会规则裹挟吧反正我其实到现在为止还是做不到的我有个朋友反正每个假期都发一个这个然后后来他就被辞退了哈哈哈哈

有点幽默但我感觉很多人就是在这个时代因为现在已经不是一个那么容易赚钱的一个时代反而就选择就玩就没有必要把自己那么多精力放在一种挣扎上当然很多这样的人家里也不是很缺钱他能够让自己做到一个说我就享受人生了我不费那个劲了等经济好了再说这样的一个

选择当中也是一个很不错的但是也不适用于所有人了嗯但是我觉得对于成年人来讲放假这个事是非常必要的我觉得我们现在放假都不是说过一个多么爽的生活而是让自己的尸体回暖对吧就

就虽然听起来这个词呃有点网感然后很多人会这样说但的确就是嗯因为我感觉和一些朋友在他们工作日的时候沟通就感觉这个人半死不死的他脑子在动但人已经木了嗯对吧你而且很多时候会发现在这工作日的时候他们回销也非常快是因为他们想快速的抽离就是在工作环境中的一些对话想和你聊点没有用的事情也算是一种放松嗯

所以就感觉咱们这代人在工作中还真的是挺可怜的我们的某位做广告的朋友听说这个假期没有对接新的算是没有中标吧之后快速就订了去海岛的机票因为这样终于可以从北京这个地方逃出去了然后换到一个能够在沙滩上晒晒太阳的这样的一个地方

所以你现在觉不觉得就是大家最重要的事让尸体回暖的方法就是出去买机票到别的地方开始假期我觉得有时候比如说你说放假了嗯但是我还在北京待着嗯嗯去山里出外可能我在城市里面待着嗯我还是觉着我没有假期然后因为街上每个人都会传递给我焦虑的感觉嗯那天我其实不是也问了花花吗就是为什么越来越多人会选择去到户外嗯啊

他说向彪老师有一个东西写到是关于附近的消失就类似于你生活中的一些东西逐渐的亲近的东西在消失之后你对城市的信任感就没有那么的强烈其实户外能够给到一些你的心的安全感我这样理解的他原话不是这样说的也就是人会逐渐的去户外的原因大概是这个原因所以很多人会往外面逃而不是停留在城市里也是因为在城市里可能受到的伤害太多我是这样理解的

嗯所以感觉离开北京离开上海离开北上广深呃这种非常密集的办公区域的时候人确实会松弛很多是我这次其实比较强烈的一个感觉就是我们本来在加拿大待那段时间我感觉我自己已经变傻了这种傻的原因是我好像没有什么需要去思考的部分嗯

你比如说像我们这种算创作的人或者写东西的人其实你是要去捕捉别人身上的一些东西来成为你的灵感有朋友会说这种有点像上位者的观察你去观察一些不如你的人那其实不是这样你就是作为一个观察者你去看别人身上发生的事情但我发现在加拿大这个地方你很难捕捉到什么东西因为每个人都非常的自洽

你找不到描述他们的理由你看比如说有一个人他穿着一件红黑格子衬衫他从对面走过来你说他需要的是什么呢你很难从他的整个人的状态里面看出来好像他也不需要通过穿搭被别人认可他也不需要在这个地方做一件什么事情来获得什么意义他就是存在着这样的一个人所以你很难说观察到什么这就是我在那就待了一段时间就发现

好像我没有什么灵感我会在这变得很舒适但这种舒适完全不利于你去想一些东西的然后那天我们不是回到就是东京转机吗到那之后一下飞机好多好多人而且日本人他本身的状态就非常的紧绷这其实是甚至很多日本人会比中国人状态更紧绷

他们那种紧绷是因为他们会非常体面然后弄得很干净然后照顾很周到有一些表情这那就是会让你觉得这个人更用心的在带引号扮演着什么东西是

对 然后尤其是我们那天是在一个街道逛街的时候看到有一个女孩那天天气很热很热但她穿着一个非常厚的裙子看起来是那种不太透气的裙子然后化着全装非常精致非常好看但她走过来的时候我能看到她那个头发帘其实是因为出汗沾到了额头上然后她的妆会因为出汗有一点点花掉但我就会从这些细节感觉到说精致的背后其实是会需要一些辛苦在的

这些东西一下就会给到我灵感说我们其实生活在广州都很不容易等等一下就戳到我自己的一些痛处了想到自己年轻的时候也曾这样辛苦的怎么怎么这这那那的这些东西一下就会给到我冲击所以我就感觉北京上海广州深圳包括像东京等等这种人非常多的城市大城市它就是无法

就是摆脱的有那种焦虑的情绪你在其中哪怕你说此刻我没有在工作你也控制不住就会焦虑起来是甚至我在就小区群里然后会讨论就是房价这些东西然后

对然后讨论孩子上哪个学校之类的事情我觉得我就是在假期看一眼手机我都很难过对所以就感觉如果放假的时候联系不上别人自己就不论你在房间里面还是在山里还在任何一个地方享受这个现实生活中的状态是很不错的一件事情

但其实对于咱俩来讲我觉得现在其实已经逐渐进入到一个还算统一的状态里面了感觉以前咱俩一到五一时机放假的时候都会吵架你会觉得我每天在家里待着然后不出去玩然后我会觉得你天天出去玩你不努力咱俩就老因为这种事吵架那现在其实就是感觉好了一些没有那么频繁的因为这种事情去争执

你觉得是什么让我们两个人得到了一种和解呢我觉得我变焦虑了

我没有想到答案是这个为什么会得出这个答案这次去万人节我其实感觉挺明显的因为对没有错我们这次是以户外博主的身份被邀请去了小红书万人节看到别人接商单然后比我们多然后大家在那拍商单我没有拍我会感觉到很难过就是会焦虑我不如人了就感觉自己这个不如别人

我也没有感觉不如别人我就是那种就是丑恶的嘴脸你知道吗就是嫉妒比如表现在哪里呢我哪不如他呀就是恨对就是恨就是恨嗯

想不到你也是这种小人我也是其实我会就这次去外人节我们去参加活动的时候会觉得哇好多好多人然后他们在那里拍视频然后在那里就是因为很多人很年轻嘛然后他们就会很开心的录一些东西我就那瞬间觉得我好像有点老因为我发现我可能有点不好意思比如我们看收音机他们在跳舞在干嘛我其实有一点点想加入但是又很害臊

我在想你说往前再倒十年我 20 岁出头的时候我会不会也会去加入也有可能吧但现在我就会有一点点胆怯

我是因为我试跳了一下那个舞然后发现我真的跳不了你是因为纯粹能力不行是吧我就太僵硬了心理障碍太多就他那舞我看着他做是那样的我做就像在蹲抓你知道吗确实是然后我其实是因为有心理障碍然后我又会有点就是在自我 POA 我觉得我也要努力我也应该去多做一些就是突破自我的尝试

我也应该像怎么怎么样反正就有一些自我 POA 的部分然后我就会发现哪怕在一个比较放松的环境下因为其实小红书外人节也是给户外人的一个算是大聚会然后你在这三天可以在这地方玩即便如此我还是会比较紧绷这是我自己的一个无法

完全去放掉的一个状态在那我就会想说哇大家都这么努力我也要怎么怎么样然后一边想一边自己就在自己背包路上开始给自己做计划嗯对所以其实很很难完全的在任何一次呃

所谓的假期中释放自我很难是而我现在因为做商务做久了我也会惦记说我去哪之前我要不要联系几个客户就问问你是否能有几个活给我合作一下你脏了是好了妈你脏了是对你现在心里就有杂念了属于是你等于说西天取经之前你先问问有没有电视台赞助给咱们拍一个西天取经

取经纪录片已经有这套心了你已经是没有咱就不去了对先给我赞助一个豹文小皮裙赞助一个金咕噜棒赞助一个什么东西咱们再启程对你已经有这份心了是你就是不纯粹你取不到那好经现在是但我回想了一下咱们两个可能是在一起以后最纯粹的一个假期可能就是在

放开之后就是去年的春天嗯我们一块不是去了一趟泰国待了 16 天还是 15 天 15 天嗯对那次假期可能是咱在一起之后最纯粹的一次假期嗯

对因为那个时候小红书还没有做起来我们也接不到商单然后当时因为在北京待了太久也不让出国那是第一次说真正意义上我们出去了然后出去完了之后在那就真的只是享受就是为了出去而出去了一趟对而且在那就是没有想过要硬铲出什么内容就随便录两条视频结果比现在所有数据都好

在小红书上狂高涨粉后面才能够做到就是有一点点户外爱好者的这个身份在嗯

所以你看就是很刻意的去做这个事情不一定能成功但当时真的是纯粹享受的时候你的状态都不一样那个时候咱俩还拍那个什么镜湖的皮花艇什么这拿就随便拍一拍一共就十秒的视频数据都点在上千是你看咱现在坑之别都的跟那弄也不行但我觉得你现在是比原来放松很多的你觉得跟什么时候比就是比就和你原来出去比你说现在就是最近吗对

什么意思就我最近我会想着比如我们去哪我说我们要不要拍 Vlog 或者我们要不要拍个快剪这样东西出来然后比如说我拍很多素材嗯然后你会觉得我们就玩呗就别拍了别整那个对这个其实有另外一部分原因就我一直都觉得 Vlog 这个东西吧它其实会让你整体的这个这个旅程大打折扣嗯

咱们那期聊自媒体有聊到这件事情吗就是说感觉你在这过程中你很难真正意义上真实的去记录一些东西你反而会给你当下的感受做一些干扰但我现在其实我也没有说让你去演什么东西我就是拿手机来拍几段是我都会觉得有点累了

怎么回事啊怎么这么不上心呢对自己工作感觉有一点点原因是因为我现在开始注重就是当下的感受就很多很多很多年前我记得应该是上大学的时候然后我们有一个富二代同学我印象还挺深的当时他会跟我们说他去哪哪玩了但他当时是朋友圈还是 QQ 空间我忘了反正就是没有任何出去玩的照片

我说你出去玩不拍照片吗他说我不喜欢拍照片然后他说就是觉得拍照片会很耽误当下的体验所以他都用眼睛记然后我那个时候就觉得哇哦原来有钱人的生活就是用眼睛记

我也要这样但是我发现我没有办法做到这样因为当时任何一个地方只要你能去到我生怕别人不知道我能去到所以我就会立刻选择用这个相机也好手机也好记录下来让别人知道我来过这嗯

然后逐渐你心里能够接受说我不在乎别人知不知道我来过这的这样的一个心理过程是需要时间的然后也需要一个自洽的过程就是我也不在乎别人看到我去了哪这那的无所谓这种其实很难

其实是一样就可能最开始我生怕别人不知道我能够在这个地方做什么事情比如我吃了什么我干了什么我也得拍东西记录下来但现在我觉得如果客户没有硬性需求或者说

没有什么非要涨粉的计划那可能这个时候我愿意坐在这就享受一下此刻带给我的感受而不是非要逃出手机记录什么很难这个事情很难我做不到很难因为我越来越觉得说你说手机录下来吧它的最大的意义是因为人的忘性很大你可能过一段时间你就忘了你自己经历过这个时候了你回头看你发现你有这个记录你才能想起来

但是问题又是那一刻如果你用手机记你的眼睛就没办法看现实你就会看屏幕你可能就会损失一部分体验

这是一个很难去中和的事情我觉得是我现在就是想比如说我更倾向于把这个风景拍下来然后我可能我甚至都不需要在里面然后我的感觉就是我想记录一下这的风景你看这是不是有点越来越中年起来就像过去那种拿相机出去拍个花拍个草拍个山的那种是而且人在正中间

就合个影咱俩现在也可以逐渐这样了你发现了吗对咱俩去孟连湖拍照让那个路人帮我们拍然后咱俩在中间互相搀扶着合了一张影我现在看就感觉和我小的时候我妈给我看的影集里头她跟我爸去什么山就是有些山上有那个大石头留念的地方在那合影没有任何区别是怎么回事年龄出发的这东西都是但我小时候也爱干这事是吗嗯

我小时候就不喜欢就我总觉得到一个地方嗯这样不洋气心里还挺给自己设一些限制觉得这样不洋气然后等长大了之后发现洋气不洋气的这个事纯粹是一个跟自己较劲的过程留念这个事留下了其实就再回头能看到啊

我就是小时候参加旅行团然后这样拍照拍惯了您这有底子然后那时候都是胶片拍的胶片拍了之后就是这个团队有几个人拍拍完之后呢你大概就是出去玩回来之后一个月然后这些人都把照片给你感觉很难得

其实他们拍照技术特别一般但是总归能拿着照片就算还比较难得要等一个月对你这属于就是延迟满足算吧对反正能满足上我觉得我小的时候就可能在这部分没有那么大的需求然后我最近其实还多了一个感悟就是我觉得人在放假的时候工作就属于是一个大不敬的一个事情对自己大不敬的事情

就是因为前段时间咱俩在加拿大有一天我一天都没有工作那天本来也没有工作我说我这个人向来爱工作怎可不工作晚上七点的时候我说咱们晚饭也吃了来咱们现在开始工作我就开始工作了那天你应该在剪播客我其实一点事没有废给自己写个稿吧然后在那安排自己那半个小时我没有看手机写累了我说不行咱们现在上会儿网吧然后打开小红书一搜二十多分钟前大

大批量的人说在温哥华在自己家窗户外面就看见了极光我立刻就奔到那个阳台上开始看因为我从来没有见过极光在北京你怎么可能见到极光呢对不对好像也能看到几次对不起我在东州去试试看不见你得去就是郊区的地方比较远的地方去山上看看

对然后我看很多人说在家里面就能看见我就赶紧看没有然后我就越刷越多发现很多人就是在 20 分钟到 15 分钟就是我们假装工作的那十几分钟 20 分钟当中他们看见了极光然后咱俩就奔出去开车开始往黑的地儿开为了找这个极光但就没有了因为它已经过去了是

就那十分钟我们还目的性特别强先往北开对然后又往南开对我们就是很功利的在做这个事对我好后悔要知道我一天当中就那半个小时说我工作一下吧没有开始玩手机我就错过了这个

你说人要是一以贯之的不工作一以贯之的放松也就是算了你也就能均等的获得你该拥有的这个看到的东西但我非在那时候假的努力一下好家伙没见到我到现在为止人生见到极光的次数为零哪怕这东西都送到我眼前了我都不看惨不惨但我觉得啊那天我们就算刷到了我们可能也看不到为什么呢因为他们刷的位置都不在我们附近哦

你这样是为了安慰我吗我觉得不是安慰你就是这事我觉得今后肯定是能遇到的所以你的意思是人还是得工作吗

不是就没必要因为没有看到这个而难过对你看这个事就很烦自己工作了哎烦没工作烦就是怎么着人只要是都会在这个过程中给自己施加压力就是我这种人啊就很不好都不只是不会放假我都不会去梳理自己接受放假不放假的这个心情我觉得都是这样的是吗嗯

也有道理我前面说的就是我那种就是放假觉得没玩爽那种心态也是这样的就是我因为没有玩的很特别的极致导致我会不开心我觉得也是一个这样的心理但是我觉得这事可能还是归咎于假期太少了

有道理你要是一周就上三天班咱们剩下四天就是玩你可能玩到最后也是觉得还不如再上上班我甚至觉得一天一周上四天班就够了就是就三天班甚至有点就是有点太幸福了太幸福了我受不了有点太幸福那咱们现在来描绘一下说人美好人生吧

咱们看看一周是怎么个工作方式您会觉得比较满意呢不上班不上班就是玩就是玩就是玩车头彻底的玩就是像梁朝伟一样去伦敦喂鸽子哦

但是我觉得不好重新再安排一个其实我比较理想的状态是可能一周上四天班差不多吧工作比不工作的时间稍微多一点点是刚好的但是不工作的这些时间呢只是别人别让我工作但是我可以自己选择干什么工作因为这工作也不包含于比如写东西看东西等等就是我自己愿意去支配自己的时间做一些事情

我觉得也不能完全把它定义为加班因为你自己愿意产出你自己想干的事情这部分价值就不是本而且是有成就感的那种东西对它是一个让自己感到快乐的东西因为玩嘛能够自己带来一些快乐你产出一些自己觉得值得的东西也是一种快乐总归就让自己高兴嘛嗯那这种四比三的比例是我能够接受一个还 OK 的一个状态啊

当然其实我自己更能接受的事情就是钱一直在那然后我七天都用来每周七天都用来做自己想做的事情那更爽呀就是一个赚钱的艺术家的生活那多爽呢然后一年下来呢可能也没有人管我然后时间上来说咱们自由支配空间上咱们四处都可以去好这种生活好做萌室你好哈哈哈哈

是确实是我我现在有时候都觉得人啊就是如果能够随意选择自己的假期并且的钱是足够多的完全不用去考虑生存这部分问题该多幸福我觉得可能未来的发展方向反而相反的可能就是人需要不停的就就我说这啊

人就是需要不停的上班然后晚上给你吃某种药让你做梦梦见自己在休假你这个人真的好残忍就是当时看那个有一个美剧叫什么来着就是那个白天上班然后晚上他记忆全部消失掉对对对我忘了叫什么了人生切割术是吧对就是那个白天让你进到大楼里面只有白天工作的记忆晚上下班之后这东西清空你只有下班之后的记忆

我甚至觉得这东西如果放在中国还是个好东西就是还能让你有下班的记忆对就是这东西再升级就是只在做梦的时候休息醒着就工作对坏还是坏在你们山东人身上你不是想四比三吗你休息的时间睡觉的时间就是三你工作的时间是四那就是 24 小时切七份这么个切法坏还是你们山东人坏

太吓人了你说到这个如果是这样的话真的很恐怖相当于每天的时间醒着都要来工作快放假了别吓唬人了对我觉得你这种在作为结尾就非常的不合适我们本来录这期是为了告诉大家就是放下心里面的所有的这些像我一样不好的

纠结好好享用假期才是最重要的到最后你给我来这么一下子我只是从刚才你说那个类似梦境的状态中想到了这样一个办法那重新说我们最后重新收一个结尾因为我是觉得快到放假的时候大家可能会有人跟我产生一样的情绪但是在一个假期的开始一般情况下大家都会进入到一个我即将要放长假了我要好好的在这个假期中爽一爽的这样的一个过程

如果你已经定好了机票准备去其他地方享受我觉得千万不要陷入像我们两个可能会有的那种怪圈里面去因为一旦假期非常难得咱们就是好好爽一爽而且我逐渐的随着年龄增长开始意识到假期可能创造的最大的价值就是让你自己的身体回到一个正常的呼吸频率当中不需要去

再进入到那种紧张啊被压迫啊痛苦的状态当中所以也不要想像我一样经常想说要不要再做一些有意义的事情可能假期的意义就是没意义然后如果你没有办法出去去进行一个大的旅行的话在家中也可以去做一些可能没有意义的小事就让时间就这样溜走也 OK 是你有什么推荐的事情吗 crossfit

我睡的我全身比上班都累那我推荐攀岩吧给每个人推荐一个自己更熟悉的事情也攀吧其实我那天不是写了一个就是说攀岩是交流女孩的宿命吗其实我就会感觉

其实我查了一下就比如我是非常容易焦虑那种人我的心神核的非常敏感就一点事情就会让我自己很很紧张很焦虑很容易整个人就崩起来然后攀岩由于是一个极限的运动同时它的风险又相对可控又不像说像滑雪一样可能你就

就是骨折的概率那么高它会相对可控一些所以呢它能够让你不断的去经历极限运动的感受的同时又安全一点点这样能够锻炼你的这个性人和不那么的敏感也就会降低你焦虑的程度

嗯是会有他们有一个报告是说对于像抑郁症和焦虑症受帮助的我觉得最明显的一个例子就是前几天我们坐那个车对前段时间我们去温哥华的有朋友带我们飞了那个小飞机嗯我是很明显恐飞的我整个脸都白了然后身体都僵硬了会很害怕是啊有一部分原因是恐高有部分原因是害怕失重感这个东西都让我很难说呃

能够在飞机上自如的活动然后前两天我们在蒋公叔晚人节就去了那个沙漠五湖穿越对五湖穿越的时候那个车呀开的就贼狠他们在那个沙漠坡上不停不停的越过一个坡一个坡的时候冲上沙丘然后从这个沙丘上面冲过去或者就是车是斜着 45 度从那个沙丘上面就是靠离心地

就上去了然后这个过程会我发现比飞机还吓人我在那上面不停不停不停的失重但是我没有想到开了往返大概四个小时之后我人就好像有点适应了我觉得就像我刚才说那个杏仁盒它的敏感度被调下来了

就整个人没有那么的恐惧这个事情了换言之就是麻了然后我们第二天坐飞机飞回从中卫飞回北京的时候那个飞机有一段非常的陡如果平时我一定吓疯了

对而且那天原来都是坐飞机比如我挨着你然后你紧紧握着我的手对在这种颤抖期间然后那天你也没有任何的反应就是你觉得这事挺挺还还不错对我就发现居然还 OK 而且主要的原因是我平时啊如果飞机抖动一点我看书的时候就会害怕嗯但那天我不害怕我还看进去了他抖他的我看我的我觉得哇果然是这些东西会对我有一点点帮助嗯嗯

就麻了吧可能是还是有用嗯嗯咱俩从哪说到这来着攀岩为什么哦说假期干点什么有意义的事是吧对就攀岩能缓解大家平时焦虑对所以如果你平时很焦虑可以去试一试攀岩爆死这个事情但一定要找教练教你如何安全掉落如果没有安全掉落的话他的风险也不低于滑雪

反正得学一学这个掉落然后再试试有可能能够帮助到你让你不那么的焦虑是然后另外其实我一直认为人应该去在吃东西这个事上获得一些正反馈是很有助于缓解焦虑的就吃点好的然后喜欢的东西是一个很开心的事情当然这个事也不用教我们所有中国人最知道的事就是把钱花在吃上是还有什么吗

就躺着如果太累就躺着而且我最近发现有一个感觉就是如果看书得到的快乐确实是比看短视频获得的延迟满足的时间长得多就是人能够让自己沉下心来在这个时候读读书然后就是长时间阅读而不是碎片花的去看短视频你会有一种除了获得内容以外的成就感

你会说我好像还是一个可以去进行长阅读的人我还是一个有耐心的人他其实会形成一种自己对自己的认可所以也很推荐大家去比如看看书什么但是我也能理解很多人现在没有办法因为阅读是个很奢侈的事情没有办法长时间进入到这个状态里面那就从故事看起我那天还读到延时满足可能是个伪概念

为什么呢有人拿这个延迟满足做了一个测试他好像他说原来是对某些小孩一组做了一个延迟满足然后另一组做了一个及时满足就吃糖那个事情嘛对然后其实后来发现可能压根不需要做这个事情孩子只要长到一定年龄他就懂得延迟满足这个事情就这事是不需要培训的明白你懂得吗懂得啊

怎么你犹豫了呢我知道你懂得但我一诈你你看你就紧张其实我以前是不太懂的也是随着年龄增长越来越懂的就说往后为往后多算计算计才叫延迟满足是这么个事嗯

你看咱俩就是有一个是聊这个是聊那个是越聊越偏那咱播客不就这样吗真对不起大家那就这样吧我们其实主要还是想跟大家聊聊假期这个事情也希望大家能够度过开心的假期

我也希望我们的声音陪伴大家在出行的路上对如果大家觉得这个假期在出行的路上有点无趣啊或者说有点没事情做呀很推荐我们前面几期甄嬛小队的海龟汤和那个猜歌大会对还有我们跟花花录的那个叫什么那个

电视剧的那一期这三期都很好笑就完全不用过脑子那种我觉得在假期的过程中做一些不过脑子的事也是一个很快乐的事情就陪人乐就得了好了那祝大家假期愉快希望大家

假期愉快吧对核心就是这个那就这样了我们假期回来再见拜拜拜拜

i know deep down that isnever gonna never be usi'll never be more than just something that's fucking me updon't tease mekeep me alive

啊

i know deep down that isno no no no

by bwd6