【嘉宾】
Terence
剑桥大学自然科学本科&硕士
美国UCLA & 长江商学院MBA
曾任美林证券纽约投资并购经理
前国际教育公司联合创始人
为超过百名学生提供职业生涯规划指导
【节目主播】
白清扬
文化沙龙、公众号「月亮纵队」创始人、总编
牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业
剑桥大学当代中国文学与历史博士在读
小****A
文化沙龙、公众号「月亮纵队」成员
牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业
【您将听到】
今天，我们邀请到了一位极度自律且兴趣丰富的朋友——Terence，和我们一起聊聊单身状态中的孤独感与自我成长。
单身期间，我们如何才能真正享受高质量的独处时光？面对物理和心理上的孤独感，我们该怎么安抚和疗愈自己？为什么总有人不自觉地成为他人的“救世主”，却反而让自己陷入情绪内耗的困境？我们能否在真正的自洽中，从容等待值得拥有的爱情？
00:02:00 Terence分享了自己丰富且颇具挑战的成长经历：16岁开始出国留学，从高中、大学、读研到工作，辗转多个国家。他发现孤独不仅仅是缺少陪伴，更是一种精神上的迷茫与寻找人生意义的困顿。
00:12:22 当陌生的环境与情感需求交织，孤独如何推动我们适应并积极地探索恋爱的可能性？
00:24:48 物理意义上的孤独如何缓解？为什么越害怕孤独的人，越容易陷入消耗性的关系？“习惯性拯救别人”的人格是如何一步步形成的？幸福的原生家庭反而容易导致情感底线模糊吗？
00:31:01 当伴侣缺乏安全感且感到孤独脆弱时，无论是异地恋还是日常相处，我们该如何有效地给予陪伴和安慰？
00:49:37 一见钟情和日久生情，你更相信哪一种？从“搭子”到“日久生情”，留学生们如何在异国他乡建立起亲密的联结？
00:55:50 一见钟情或许是开启深度交流的契机？我们究竟该如何把握表达自己的机会？
01:01:57 如何看待空窗期？当我们已经足够独立，能一个人很好地面对世界时，为什么还需要亲密关系？我们真正想从亲密关系中获得什么？
01:08:13 我们到底该如何平衡个人的独立生活与他人的亲密连接？自我、家庭与事业之间，又该如何协调与取舍？
【BGM】
I Want To Know What Love Is (Acoustic) – Landon Austin/Anthem Lights
【更多信息】
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【制作团队】
主持人：白清扬、小A
制作人：白清扬、小A、张琳
选题策划：白清扬、小A
责任编辑/文案：阿铭
美术：太子
出品：月亮纵队
