女明星的脸是商业资产，你的脸是生活门面——护得住是本事，护不住是常识。
一年 700 片面膜、电发帽热蒸数小时、坚持把面霜涂在乳液前——范冰冰把多年护肤的心得和经验浓缩进一条小红书视频，瞬间冲上热搜。老友们拆解后发现：有些做法确实硬核到令人佩服，有些却是普通人轻易模仿就会踩坑的雷区。范冰冰是不是“最懂美容”的女明星？答案或许不重要。重要的是，普通人在信息洪流中保持清醒：明星的“完美状态”背后，是团队、金钱和基因的叠加。 与其焦虑“为什么我敷不出她的效果”，不如记住老友们的忠告：“你不是女明星，你的脸不需要每天上镜——放过面膜，也放过自己。”
你在护肤路上最想复制她的哪一招？以及，你踩过的最大坑又是什么？评论区等你交作业！
关于女明星美妆播客的第一期，欢迎戳链接回听：
《从大s到徐熙媛，二十年后与“白瘦美”和解的美容大王》)
🔍 同名公众号**“美妆老友记”**，获得更全面的文字，图片，产品信息。
☎️添加微信**“ningque8”**，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。
🎯时间轴
00:21 为什么范冰冰值得我们做一期美妆播客？
02:12 “冰式护肤”迷思一：一年敷几百片面膜靠谱吗？
09:53 “冰式护肤”迷思二：面膜的剪裁真的会影响使用效果吗？
19:49 “冰式护肤”迷思三：敷完白两度的面膜，营销话术还是硬核科技？
26:20 “冰式护肤”迷思四：令人迷惑的“洁面-水-精华-面霜-乳液”护肤流程。
33:37 “冰式护肤”迷思五：头发护理要热蒸几个小时？
35:40 “冰式护肤”迷思六：小众品牌一定比大牌高级吗？
44:10 开卷题：范冰冰荒岛漂流只带这三样美妆，那你呢？
🎙️本期主播
尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。
七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。
黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。
文本整理/黄婷
