美团买药丨不想关心赵露思的失语症，而我更在乎自己有没有糖尿病
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本节目由美团买药独家冠名赞助美团买药 正品保障 全网低价 省心省钱欢迎收听由春点为您带来的三角铁相信最近大家都看了热搜啊有一条这个消息已经持续了很久不论您关心不关心娱乐圈我相信大家慢慢的也都开始关注这个问题了就是赵露丝生病的这个事儿

咱们不说他背后和他老板的一些故事吧但是大家相信都看到了那个照片赵露丝坐在轮椅上然后脖子也那么歪了过去并且没有办法说话他沟通的方式呢需要跟他的好闺蜜面对面用手机

发消息赵鲁思对于娱乐圈来说大家应该很清楚这绝对是顶流了这么一个当红的艺人也会有这样的疾病或者说有这样的遭遇大家都后来了解到可能是因为长期的压力但其实

说到压力在现在这个社会咱们每个人都有是谁还没点压力呢所以我觉得大家可以先不去关心赵露丝了先关心一下自己对自己也做一个小小的检测看看自己有没有什么问题所以今天咱们就来聊聊

刚才王大夫说的那个不死的癌症糖尿病大家好 这里是由春天文带来的三角铁我是黄黄我是小焦我是老杭我们今天请到了中日友好医院的王大夫来 王大夫大家好 我是中日友好医院中西结合糖尿病科的医生王燕梅你听人这声一听就大夫是 是 是就我听人说话我就感觉在疗愈你就感觉自己就有病了是吧对

之前都是咱们主动找大夫这回咱也能主动问大夫了或者能请来大夫今天来跟大家说说说说关于这个年轻人也好或者家里人也好如果得了糖尿病这样的慢性病咱们应该关注点什么

因为我记得咱们听众里有人跟我说啊说父母有糖尿病然后每每夜里需要照顾他们就扶着上厕所还是怎么着吧就觉得特别煎熬然后爸妈呢也总说啊你们不理解我你不知道我有多痛苦其实关于糖尿病啊它有一个问题就是这个问题正好今天王大夫在咱问问

有人说糖尿病是富贵病小时候爸妈就说啊说我们现在这个生活好了啊吃得起贵东西了能吃甜的然后能吃腻的所以我们就三高这是所有人都知道所谓这么一个指标吧当然是奶三高我也记不太住血糖血脂血压吧是吧有点王大夫说啊然后还有人说是穷病啊

这个是为什么呢喜欢咱们这行吧的人肯定都知道郭老师郭德纲吃下水是吗不他年轻的时候哈哈

就有就有糖尿病但说他是累的说他那会儿长期的这个工作然后饮食不规律熬夜等等所以导致他有糖尿病因为那会儿有人说啊说是郭老师因为他富了有钱了得人热火了他得着病后来人家说不是我老早就有而且一直伴随着很麻烦

那正好先让这个王大夫说说糖尿病到底算富贵病还是穷人病吧嗯行那么我现在就跟大家介绍一下哈这个小黄说的其实都有道理糖尿病呢是遗传和环境共同作用的结果就是我们糖尿病呢它会有一定的这个遗传因素那我们大家可能都知道我父母有糖尿病呀或者是我那个亲戚有糖尿病呀跟我有血缘关系的亲戚有糖尿病那这种人呢就容易得糖尿病嗯

所以呢它往往是有这个基因的携带那么我们有了这个基因就一定发病吗不是的就跟我们种子一样种子埋在土里面它不一定每一个都发芽那么我们后期的这个生活方式其实它就是它的土壤尤其是我们的比如说这个不是

不适当的这种饮食包括劳累熬夜还有包括的精神压力这些都是我们种子滋生的土壤那么这个土壤最后会生长出一棵大树这个大树的话就是我们常说的肥胖

然后树上还会结好多果子比如说我们一棵大树长大了以后一棵果树就长出好多苹果那这些苹果是什么就是高血糖 高血压 高血脂高尿酸 脂肪肝然后我们往往来医院看病的时候说大夫我高血糖了能不能给我治一治那我们剪掉一个果子把血糖控制好了如果我们再说我血压也高了那我再吃个健压药就把这个血压控制好了

但是往往这些都不解决根本问题就是我们剪了果子以后这果子还会再生长所以我们说肥胖包括体重的控制才是治疗糖尿病的一个根源如果你把土壤改善了包括把我们的生活方式改善了我们疾病的发生和发展就会延缓好多我明白王大夫的意思了

就是这种慢性病啊它是一个持久战尤其像有的小伙伴呢平时工作忙不方便总去医院那么在医生确诊之后呢其实是可以自行买药治疗的在这儿就给大家说一下美团买药也是一个不错的选择而且选购的时候呢大家可以认准两个入口一个就是打开美团的 APP 从首页的看病买药进入左下角还有一个百亿补贴的频道

上面经常会有官方补贴的常用好物比如像维生素啊蛋白粉啊还有最近甲瘤也比较严重也有奥斯他韦甚至接近半价平时呢也可以顺手看一眼薅个羊毛什么的第二呢如果大家平时有常用的这种慢病药也可以优先到美团自营大药房上选购全都是官方正品保障用着放心

像家里有老人啊或者长辈长期用药的话咱们也可以直接帮忙采购用不上五分钟就能免去他们跑好几趟医院的麻烦那个王大夫现在有这么一说法啊就叫过劳肥嗯就我们台住的就这样就是他之前挺瘦的后来因为长期工作这个打压的闹的其实也跟赵鲁思一样你看赵鲁思其实他是瘦了当然也有个原因是他自己减啊然后他是胖了嗯

那其实肥胖跟就是怎么说呢就是不是说你吃的好他就一定胖或者说你吃的不好他就一定瘦对吗是的情绪还是对体重有很大的影响

那么体重呢一方面我们知道有一些人过度的关注自己的体重尤其是那些爱漂亮的女生过度的减肥那么还有一部分人呢他就是因为过度的劳累呀还有包括这个生活的压力呀他就吃很多然后呢而且还有这种我们叫久坐的生活方式比如说我的工作性质就是呃

现在叫什么 996 还是叫什么 007 了都快对就是从早到晚一直坐着不活动那这种静坐的方式其实是我们糖尿病的一个危险因素所以说呢就是这样的一些诱因导致了我们的这个体重增加还有包括刚才咱们所说的这个情绪的问题

它都会导致糖尿病的发生率增加然后我们其实就可以对照着这些不良因素看看我们到底是不是糖尿病的前期因为可能大家就觉得糖尿病离我们很远其实糖尿病的发病率还是挺高的而且在逐年的增长我们在 30 年前在 80 年代那我们当时全国糖尿病的患病率就是不到百分之百

就是每八个人当中就会有一个人是糖尿病的病人

而且糖尿病也逐渐的年轻化了大家以前都觉得这是中老年的问题现在的话就 18 到 30 岁这个年龄段的年轻人每 20 个人当中就有一个人得糖尿病所以糖尿病的发病率其实挺高的也就是说我们有的时候说一个办公室我们每天都坐着办公桌前你后面这两排 20 个年轻人 20 个 90 后就会有一个人是糖尿病的病人

你报告老板有人在那个厕所偷摸人扎针呢结果那个警察叔叔来了一发现他糖尿病扎胰岛素呢就是能看病能治疗已经不错了因为咱们糖尿病现在的知晓率很低就是他知晓率还不到 50%也就是说咱们刚才比如说我们现在已经有一半的糖尿病的病人他已经得了糖尿病但是他根本就不知道自己是糖尿病

那我怎么还能知道呢这个呢就是我们说糖尿病的一个预防首先呢糖尿病它会有一些危险因素我们自己可以对照着自己有没有比如说从性别上来看就是男性发病率是高于女性的那这可能也跟比如说男性在社会当中他的压力要更大一些是吧然后包括他的这种应酬啊这种不良的生活方式要多一些可能是有一定的关系的

然后从这个年龄上来讲那么我们肯定年龄逐渐增长那他得糖尿病的几率就更大然后还有呢就是一些

比如说这个酒座刚才我提到的就是一直在运动很少的情况下还有呢就是一些家族史那如果我父母还有包括我的舅舅啊姨啊还有包括姑姑啊这些跟我有血缘关系的人他得糖尿病的人越多那就说明那我可能糖尿病的患病基因就越强大我们很多的病人他们都是一家子一家子来看病的

就是父母可能是糖尿病那他的孩子你像我们很多老年人来看病自己看好了还挺惋惜的跟我说哎呀我的孩子也是糖尿病可是他真的太忙了没有时间过来看病其实我听着就挺可惜的就是往往父母这一辈过来看病了他知道他有时间了呀他有这个意识了他过来了血糖也控制好了可是年轻人就什么放着那将来呢这个年轻人就还是会来找我还是会来看病

就是这个家族史还是很重要的要是早看的话会能抑制住吗是的是可以抑制的因为咱们过去有一个叫糖尿病的大庆研究就是在咱们国家的那个黑龙江省大庆市做的研究他当时在八十年代就做了一个研究就是对筛查了一些糖尿病前期的人啊

然后呢对这部分人就是开始生活方式就是控制饮食增加运动然后呢干预了六年的时间那后来发现他你想从八十年到现在已经三十年过去了嘛对吧就发现这一部分人群如果是糖尿病前期的话那是有百分之六十五的人他最终一定会得糖尿病的那经过干预了那这一部分就是干预的那一部分人他糖尿病的发病率就明显的减低

所以糖尿病它是在早期是可以干预的是通过生活方式的管理我们是有机会不得糖尿病但是听您那意思就是得了那就好不了是吗对糖尿病到目前为止到目前为止在医学上还是一个不可治愈的疾病哦

所以我们很多糖尿病的病人他来了以后尤其是年轻人因为我们好多其实糖尿病在早期是可以有机会逆转的也就是他经过很规范的治疗然后他是血糖可以恢复到正常那有一些人就特别高兴我血糖好了我不用治了吧我都放心了吧但没想到过了几年又是发现自己血糖高了

还是得注意对还是得注意然后包括糖尿病的知识我们也得了解那比如哪方面的知识我们需要了解我正好想问一个挺白痴的问题就是如果孕妇有糖尿病那生下来的宝宝也一定有吗

不是的就是我们现在因为糖尿病也逐渐年轻化了嘛然后我们有一部分叫妊娠糖尿病就是这一部分人可能自己根本都不知道自己血糖高但是怀孕了咱们现在这个产检呀这个都很规范然后他们就发现哎自己有血糖高了那我们会根据血糖的情况然后去给他做监测然后做管理

然后呢控制她的饮食调整她的这个饮食结构让宝宝健康然后呢这一部分对刚才也说了就是就是

说到哪儿就到哪儿就是这个妊娠糖尿病也是糖尿病的高危人群就是我们前一段时间来就是门诊就诊的人就是她当时怀孕的时候怀一胎发现血糖高怀二胎也发现血糖高了然后呢她后来就得了糖尿病就是妊娠糖尿病你在怀孕期间血糖出现问题了你将来就是糖尿病的

高危人群哦是这样啊对对就是糖尿病它不是突然一下子得了它一定是一点一点进展的就是种子发芽了对所以我说就是咱们糖尿病前期有好多可以预防的比如说刚才说的这个这个

妊娠糖尿病她也是糖尿病高危人群还有呢就是比如说一些多囊卵巢的患者就是她可能有一些女性月经不规律然后她就去妇科去检查发现自己是多囊卵巢这些那她都是糖尿病的高危人群

就如果我们身上有这些问题还有包括我本身血压就有问题了我这一难受了一累了血压高了有些人就不再回事不当回事因为血压高了他就觉得我血压经过休息降到正常了我就没事了但实际上高血压还有包括我们体检现在体检也都做的比较规范了一年一次了然后有的人发现体检胆固醇高了肝油三指高了然后高就高呗

也没什么不舒服的我们前几天就管就住了我也是高高的对啊其实高血压和高血脂它就是糖尿病的高危因素那你可能那两个高了就像我说的那只是树上的果子你发现你长了这颗果子你发现你长了那颗果子你将来有可能还长出血糖的果子

对我每年都高肝腰酸质全是肝腰酸质高的话呢我们其实是跟吃喝有很大的关系的我有的病人他比如说前几天一直就是应酬啊喝大酒啊然后赶上体检了体检一查这肝腰酸质都已经能不能超标了十几二十几

大家可能觉得这就是个数字而已但是我们抽出来的血我们叫乳迷血那血里面都是一层白白的油

而且已经有视觉上的这个想象力了那血绸是有关系吗一样吗就是老百姓所说的血绸其实血绸的话跟这个血脂膏啊血糖膏啊都有关系而且最重要的就是这个甘油三脂膏吧它会有得极竞一线炎的风险我们现在住院的一个病人就这个小伙子

他就很苦恼年年犯胰腺炎他就不去控制他的血脂因为胰腺炎说轻也轻说重也重重的话能危及生命的重的话是会危及生命的但是他就每年去消化科犯了他就去消化科去治但是他从来不去想控制他的血脂其实他的血脂控制好以后这个胰腺炎的诱因解除了以后可能他就不会有这么痛苦

其实如果就是说的通俗一点一线就你把咱们人比喻成一台汽车一线应该就是那个散热器就你比方说就是水冷散热器你那发动机喝油那喝的油就是咱们平时吃的东西

你把那个吃的东西转化成热能他这车开始跑一线呢他负责给这发动机降温就是咱吃了东西以后血糖不起来嘛一线分泌一道素然后把这个血糖给降下去我觉得你这个比喻挺有意思是吗就我当时也跟一大夫聊天啊那大夫就说说你要是就是一线有问题就证明你这车马上就拉钢因为你这散热器坏了

就证明你整个就是血液烂妈的对这个指标都容易出问题嗯嗯这么个意思其实王大我刚才说的很重要的一个点啊就是

大家也不用光去想这期我们主要说糖尿病其实并不是而是说糖尿病的一些诱因这些诱因可能还会引起你别的疾病但是至少有三个指标很重要对吧血糖血脂血压肝酸肝酸尿酸像这个血糖血脂血压现在都自己在家也能测了对吧

血糖是可以检测的但是我们现在呢就是平时体检其实我们也能看空腹血糖然后但是血糖呢也包括餐后血糖咱们体检其实测的都是空腹血糖大家一看空腹血糖不高我就放心了但实际上中国人很大多数的人他都是餐后血糖身高为主所以其实我们不做这种专业的检测可能我们发现不了糖尿病

而且糖尿病的话呢它会有一个叫糖化血红蛋白这个指标那一部分人体检是可以覆盖到的那绝大多数体检是覆盖不到的所以呢就是呃

控制体重包括改善我们刚才所说的这种不良的生活习惯还是预防糖尿病最重要的原因然后呢在有条件的情况下我们关注自己的空腹血糖关注自己餐后血糖还有包括我刚才说的糖化血红蛋白这个血糖的平均值那我们如果有问题的话呢及时的到医院来看病

这上面这几个指标呢不仅会诱发糖尿病还有可能会有别的疾病所以大家平时一定要注意三个指标血糖血脂血压

这目前也有一些家用的检用仪也都可以通过美团买药上购买了而且使用方面呢或者还有什么其他不舒服的地儿也可以直接在上面问还有专门的板块有三家医生的在线服务都是实人认证的哪个医院哪个科室的都会标明所以真的挺方便的有一些小病小疼的也可以在上面出诊一下看看是否严重如何应对

而且还能知道去哪个医院需要挂哪个科室的号了很多年轻的病人他来看病的时候一个苦恼就是我没有时间来看病

而我们现在这些比如说慢性病它往往是要定期取药定期复查的所以它在这方面就会有很大的困难或者是不便然后呢往往可以通过一些其他的方式能顺利的拿到药但是这个时候也要提醒我们的这个听众除了定期取药以外你还是要让这个医生来帮你定期的评估你的身体状况哦

因为我们往往在医院也能去见到这样的人比如说来看病了就光开药很着急大夫我一会儿我就请了请了一会儿的假你能不能先给我看你能不能先给我开药他根本就不不关注自己用了药以后他的效果怎么样嗯所以这个的话还是要抽出一定的时间来跟医生来交流嗯

那医生不会烦吧我说老爸医生烦了不会烦的其实我们从疾病的预防和治疗角度讲我们是不希望看到那些不良的后果的那比如说我们有一些病人其实年纪很轻就是我刚才跟你们提到的那个年轻的那个女孩儿

她和她爱人结婚以后两个人也没有要小孩 40 多岁然后就每天过着订外卖的生活然后呢或者是在单位食堂吃那都是高油高盐高脂的吃了一段时间以后自己血糖高两个人都血糖高但是两个人都不管一个月前她老公在我们这住是因为脑梗然后她来照顾她的老公

然后等一个月后呢他自己可能把脚弄破了弄破了以后呢还恰好感染了一个比较凶的菌然后不到一个月的时间就是他的脚从破溃到我们这儿来就是已经破溃掉不断地换药啊清疮啊到最后只剩一个脚跟的这个时候不到一个月的时间

然后他就糖尿病足了当然我们正常人要是脚破盔了感染了那通过治疗他是能够好转的甚至有一些人不需要治疗他慢慢伤口就愈合了糖尿病的病人他有一个特点就是伤口不易愈合

这个不易愈合就跟他血糖高皮肤的状态不好有关另外一个对就是长期的这个身体在这种高糖的毒性的作用下那他的这个感染的几率是很高的你看他感染的那个菌就是我们正常人不太感染的菌因为他免疫力低下血糖高免疫力低下那他就容易感染这种少见菌血糖高为什么会免疫力低下

就等于说白了糖尿病的就是说最后最后去世的原因吧可能就是病发的其他的糖尿病会增加感染的几率在你高糖的状态下你的器官

其实我们有一个不太恰当的例子就是你比如说咱们腌的泡菜里面要放糖放醋放盐你的身体我们正常人的血糖很窄就在 3.9 空腹在 3.9 到 6.1 餐后 3.9 到 7.8 我们就可以想象是一个尺子 3.9 就是从 4 到 8 这个阶段其实就是大拇指这么长的几厘米的距离

可是我们糖尿病的话呢就是往往参后血糖大于 11.1 空腹血糖大于 7.0 就诊断糖尿病那我们的病人往往来看病的时候血糖都 20 30 它离我们的这个

正常人的血糖这么狭窄的目标高出很多所以你的身体里长期在这种高糖的浸润下细胞都会产生变化所以其实糖尿病我们说糖尿病不可怕但是糖尿病的并发症特别可怕糖尿病会损伤我们的脑眼心肾各个重要脏器所以我们糖尿病的并发症

我们糖尿病肾病啊甚至我们给它几个名字叫叫沉默的杀手对因为糖尿病没有症状没有典型的症状但是糖尿病肾病也没有症状就说到糖尿病的症状可能我们好多人的这个

印象还停留在三多一少吃的多喝的多尿的多然后人还瘦所以我们很多胖的人来看病的时候他就会怀疑他说医生我是糖尿病吗我也不瘦啊我这么胖我怎么得糖尿病呢其实这个就是我刚才跟大家说的胖就像一棵树一样它会结出很多不良的果子

但是糖尿病的病人为什么他不瘦那就是因为我们血糖高了以后吧这个糖有一部分会从肾脏出去从肾脏代谢出去

然后呢我们就会产生尿糖那这个糖它是一个高肾的物质尿里面的糖多了以后呢它就会带走大量的水分所以我们在尿糖高的时候首先产生的就是多尿然后你大量的水分从身体里流出了以后这个人就会感觉特别口渴所以叫多尿多饮然后这个糖是我们身体的能量呀那我们糖不能被利用

大量的流失包括身体里的血糖高不能被利用以后那这个人还要生活那怎么办身体就会分解脂肪分解蛋白质然后来做我们的这个能量所以这个人就开始瘦了瘦

瘦了那我们身体里不允许说你都瘦了你的能量都不够了那你得多吃啊对所以但是我们刚才说这个前提就是你的尿糖得特别高带走大量的水分才会有这个三多一少的症状所以基本上血糖应该在二三十而且持续有那么很长一段时间你才会出来这个三多一少的症状

那其实出现了就代表着你的血糖已经非常非常高而且高的都是很久很久了所以我们绝大多数的人他是不会出现症状的确实挺沉默的对而且就是我们每个人的耐受性不一样我们往往有的人他已经血糖都二三十了但是他的症状并不典型他也没有那么渴他也没有那么瘦

所以及时的这种检测我觉得还是有必要的这就跟那个瘦子也有可能得脂肪肝意思一样是所以检测一个刚才咱王大夫说检测咱们公司有条件的跟着体检去别请假偷着跑到那出去玩一天没条件的自己能自测或者自费去医院查这都是对于自己一个就是预防这些的一个好方式

其实你说就是大家都那么忙其实搞反了你忙本身就是为了更好的生活对但是你说忙起来都不要命了说大爷我得赶紧还一班等着我还会好家伙我们原来就是跟那个年轻人就是有那些人就是因为自己的工作不能来这个及时看病的人我就说你这前半辈子是

拿命换钱然后等你将来钱也挣够了你回头再来找我你再来治病能挣够啊就不一定能拿钱买来命这是我们真实的例子我们那些病人都是这样我想想你老板平时都怎么跟你说的有你没你都一样等到你要看病了就得说那你不在这个活谁干这就很矛盾

而且就是刚才说了那么半天就包括这个王大夫也说说那些习惯然后黄哥也是拿赵禄森那事开头其实糖尿病跟这个失语症它有很多互通的地方我这么听下来因为这个失语症它普遍是什么你比方说像脑损伤脑瘤什么的这个就不说了咱们的大脑是很复杂的有这个负责视觉系统的也有负责语言系统的

我刚听王大夫说这么多有很多的这些个习惯也能诱发失语症比方说抽喝吃喝抽烫吃喝抽烫对然后压力大这些也可能引发这个失语症就你比方压力大溜了根让那谁骗三千万然后疯了其实那也是失语症的一种我讲是抽烟还是挺可怕

我前面有一个有一个有一个病人他 60 来岁

然后呢他其实血糖血压还不算太差然后我们给他做了检测就是全身的动脉都闭塞了尤其是这两条腿动脉全都闭了然后放了支架以后呢支架内又再狭窄了我们当时就觉得这挺奇怪的都说血糖高血压高才会容易得这个动脉硬化那怎么他没有什么危险因素就得了后来就

跟他详细的了解了一下就这个老爷子他很可怜他是七八岁的时候在那个年代就没有父母了所以七八岁开始他就抽烟在这个周围人的带动下抽烟七八岁开始然后每天就抽一包两包甚至三包抽了这么多年六十多岁七八岁你想抽了有小六十年了基本上一天三盒烟那属于就是都不撂下了

我就这么抽一根接一根我一天也就一盒多我也倒不了翻盒对然后就哎呀后来我们才知道其实这个烟它是也是糖尿病的一个高位因素因为有了血糖是吧血压血脂抽烟这些都是导致我们动脉硬化可能好多人不知道啥叫动脉硬化就是我们的血管啊它在年轻的时候是特别有弹性的就跟咱们水管子一样

它是很有弹性的特别有弹性电线老化似的而且非常光滑那随着年龄的增长呢就这个水管子就越来越硬了然后甚至里面还会出现一些这个锈绳斑生锈了那我们的血管也是一样的随着年龄的增长这个开始动脉就开始硬化了动脉的弹性就不那么好了而且里面还长斑块了然后这个斑块如果是比如说

积多了那它有可能这个血管就堵了这不就梗塞了吗所以就是动脉硬化就是我们最终导致糖尿病并发症的一个很重要的危险因素那我问你一句就是抽烟跟喝酒比哪个更狠哪个都不咋好真放不下我感觉应该还是抽烟更狠因为烟更勤啊

酒的话大家可能喝的没有那么勤但是喝酒的人爱熬夜为什么喝酒爱熬夜呢别愁这都不在这儿呀喝酒本身就是都住睡眠呀喝酒下了班嘛愁嘛就喝一杯嘛这一喝或者产生那种酒精依赖你不喝你真睡不着就是为了就拿喝酒睡觉觉得自己挺行的后来发现不行就喝酒然后越喝就不行越不行就越得喝啊

哎那那个王大夫如果我们就假设我们真的得了我们现在都得了那我们应该注意点啥呢嗯第一个呢就是呃得定期的去监测血糖啊然后咱刚才不是说了吗空腹血糖就是就是早上起来还没吃饭的时候的血糖嗯

然后这个空腹血糖呢通常来说是早上起来没吃饭但是我们也有好多人就是像比较工作比较辛苦可能工作到后半夜然后大中午的起床这都是我们的病人那就是对就是那空腹血糖就是在你早上起床还没有就餐的这个情况下的空腹血糖还有就是关注餐后两个小时的血糖

就是从你开始吃饭的第一口那时候就开始计算时间了那我们餐后两个小时可以测一测血糖是什么样然后另外一个呢要定期的

来医院看医生因为我们刚才说了糖尿病其实本身血糖高低你可能不会有任何症状但是如果你知道糖尿病将来会给你带来哪些危害那你肯定就要重视它了那就像我们前面有一个演员然后呢他本身是大学的时候发现了血糖高但是他当时生活特别的美好就是当时演艺事业也比较

也比较成功然后呢大家都觉得他的胖是一个他的戏路就是因为你是特性演员你越胖你的这个戏路你能接的戏就越多然后呢他当时就不在乎自己的血糖高

高点就高点呗无所谓呀大家都高点然后他就猛吃猛喝然后呢各种的熬夜吧也可能是然后生活不规律然后呢等到他后来出现了这个糖尿病的视网膜病变就是糖尿病时间长了以后呢他会损伤我们的视网膜的血管然后这个时候呢他出现了失明他才知道我要

我要看病了然后到了医院检查发现不光是视网膜出现的问题不光是眼睛失明的问题那还有糖尿病肾病就是我们的这个肾脏已经出现问题了还有呢就是他的心血管然后包括脑血管那就都会有不同程度的损伤了

那么严重了像糖尿病的话就是如果身体某一项器官已经发生病变了那就证明非常严重对吧因为糖尿病是逐渐得的糖尿病并发症也是在血糖没有控制好很长时间得的然后包括我们糖尿病肾病吧因为它不检查往往是不知道的但是我们有一些细心的病人他会观察自己的尿

它有一个很重要的特点就是尿里面有蛋白漏出就是正常人的话呢他的尿里面是有很少量很少量的蛋白的然后如果他得了糖尿病肾病呢你这个肾脏就相当于是一个过滤筛一样就是你可以把肾脏想的想象成一个过滤器那这个过滤器呢平时他干的工作就是帮你把身体里面的一些废物都排出去嗯

然后同时呢你身体里面的一些营养物质比如说蛋白呀这些东西是不应该露出来的但是如果你的肾脏出问题了以后那这些不该露出来的蛋白它就露出来了所以你做检测的时候你就发现这个人尿蛋白高了然后

在我们说如果这个尿蛋白高了你不去及时的管理那么这个蛋白在漏出的同时呢它会损伤你的肾脏然后呢你的肾脏坏了以后呢蛋白还在更多的漏出所以我们就从一开始漏一点点到后来就漏大量我们叫大量蛋白尿这个咱能看出来吗

不是是检测的我检测过就是瘦肉我蛋白高了尿里面是吗对就是一开始是微量蛋白就漏的少后来就漏的多那我们糖尿病生命再往后发展呢就是刚才说的你不该漏出来的东西漏出来了然后你该排出来的东西你又排不出来

所以就是你身体里面的这些毒素所谓的肌肝呀尿素蛋呀尿酸呀这些指标就排不出来了你一抽血发现这些东西都高了所以就是就它的发展过程上来看如果你前期不去管理等你血里面的那些肌肝尿素蛋都升高了那就是比较晚期了

那会儿医院老让我检查就定期去查去然后发现一直老高着然后也没有告诉我我应该怎么去处理这个问题对所以就是为什么我觉得就是这些科普就是为了告诉大家你这个问题将来会

会有什么会有会会有什么样的并发症对对当然尿蛋白高不光是糖尿病哈就是其他的肾病也可能表现出尿蛋白高因为我是专业式糖尿病所以可能我就给大家说的更多的就是糖尿病肾病的一个发展过程所以就是呃

我们好多人就说我也没啥不舒服的呀对吧我尿里面检测是蛋白了那就检测出来了呗是啊对呀但实际上有可能随着这个蛋白的增多那我的肾脏刚才说了就是为什么我们说叫尿毒症呢尿毒症就是这个你身体里面的毒素不能通过尿来排出来了

所以你身体里面的这些肌肝呀尿素蛋呀尿酸呀这些指标毒素都排不出来了那最终就需要通过这种透析的手段血液透析的手段或者是抚摸透析的手段去帮你把身体里面的那些那些毒素排出来就挂一个那个就行字了那不是不是不是挂尿单那么简单的问题就是要把你的血

通过这个引到体外然后呢通过这个机器去替代你的肾脏的功能然后再把你的血输回来那这个过程其实是挺痛苦的我就不给大家详细介绍了这不换人吗对就是相当于你很粗的那个血液透析的管基本上就是每周三次要扎到你的体内而且关键就是

它到后面除了肾病的问题因为我们说身体里面的大血管病变包括微血管病变它们都是相通的我们糖尿病肾病往往合并有糖尿病视网膜病变然后你这个大血管如果心脏有问题脑血管也往往有问题我们也有很多年轻的病人他得心梗的

而且糖尿病的这个心梗吧它跟普通的心脏心脏的心肌梗子还不一样因为糖尿病刚才我们说的都是一些血管的病变它还会损伤神经所以损伤神经以后呢咱们糖尿病的这个冠心病的特点它就是

发生无痛性的心梗因为咱老百姓都知道心梗了就是胸痛呀对吧然后在很多糖尿病的病人他发生的是无痛性的心梗就是你根本就没有感觉到这个胸痛然后呢他就心梗了所以糖尿病叫冠心病的等微症

那关键是有那么多人因为心梗可能几十秒这人就没了然后糖尿病心梗糖梗就都不知道自己是怎么没的

太甜了太甜了那您看他这种应该就是食疗一下还是怎么着呢就是先把饭戒了然后这个高油高糖多吃粗粮对就是说糖尿病的治疗哈就当然您是没有糖尿病的您可能是一个其他的肾病导致的但是我是觉得有蛋白了以后你要到专业的医院和医生这儿去帮你呃

排查一下你这个蛋白尿的原因但是如果是比如说由于糖尿病导致的话那我们都知道糖尿病的治疗是无价马车有饮食有运动有药物然后还有包括糖尿病的教育就是糖尿病的教育就是告诉你糖尿病是怎么回事糖尿病应该怎么办其实它是糖尿病治疗的手段之一

还有呢就是我们的这种心理的干预就是我们糖尿病啊包括刚才我们所说的这个开头提到的这个慢性病它有很多疾病是心理的问题所以我们糖尿病也有这个教育和心理这方面的对这方面的问题还有就是刚才我说的第五点就是监测你不能蒙着治你不能觉得我吃了药就没事了你还要知道你用了药以后效果达没达到

然后包括糖尿病得了很久了你虽然是一直规律的治疗但是你的并发症有没有然后这些都是要来治疗的那吃这主要得注意啥吃的话呢我吃蔬菜水果

别别别水果就免了水果就免了之前都说多吃水果蔬菜然后现在水果到底能不能吃啊都说水果糖量高就是我们特别多的人关心就是糖尿病到底能不能吃水果首先呢就是在你血糖没有控制好的情况下那我们肯定是要先通过各种治疗把你的血糖控制好

那这个时候我一边治疗你一边吃水果咱俩就不知道到底药物的效果没达到还是因为你吃了不对所以在调糖的过程当中我们是不建议随意吃水果的

但是我们往往跟病人说你血糖控制好了以后你是可以吃水果的比如说我们对于不同年龄的病人包括不同病情的病人血糖的控制目标是不一样的当你达标了以后比如说像水果还是可以吃一些的但是我们吃水果要讲究方式要少食多餐另外一个就是含糖特别多的

水果我们还是要避免的西瓜什么的比如说像这个香蕉啊葡萄啊榴莲呀然后荔枝啊桂圆呀这些就是含糖量比较高的西瓜的话呢它不算含糖量最高的因为它毕竟里面水分是比较多的它也是含糖量也是肯定是有一部分但是西瓜有一个弊端您知道吗就是属于什么你像苹果苹果每百克含糖量是 14 克的糖

西瓜每百克含糖量是 7 到 8 但是吃苹果大家可能吃一个吃西瓜可是吃半拉它那个整体的质量可就上来了这个大家可千万不要忽略因为西瓜的单位热量确实是低但是您那半拉西瓜是不是

是吧快两盒闲糟去然后就都给开了咱们谈毒要谈量对所以我们吃水果的话一般建议就是大个的比如说苹果比如说梨比如说橙子这类的我们会让病人每次吃四分之一或者是二分之一根据他个头的大小

然后您可以把这个小量的一天分多次吃你比如说上午吃四分之一下午吃四分之一是吧这样的话也能得到这个水果的营养另外一个就是那种小个的尤其是草莓我们一到这个草莓这个季节了我们有的病人真的是一盆一盆的吃管不住嘴就是这种小个的我们说要是有了糖尿病多多少少还是要有一些克制

比如说小个的我们就建议一般不超过三个你比如说草莓你也可以吃蓝莓也可以吃车厘子也可以吃但是你就一定得控制那个量啊人有的人说火龙果能吃猕猴桃能吃但是如果你吃了特别多那肯定是不成啊所以我们一般就是这种大个的让病人吃一眼啊然后小个的呢你控制量啊这个是水果的吃法嗯

那平时的饭呢就是少吃点米饭饭的话呢我们要控制多吃粗粮对我们现在其实饮食上我们的营养学上建议就是咱中国人还是以

这个碳水化合物为主就是这个咱们所说的米面提供的热量还是应该占到 55%到 65%但是对于糖尿病的病人因为我们都知道这个米面它最后会经过消化吸收最后变成糖被人吸收所以说呢我们尽可能的要粗细搭配就是

就是我们粗粮和细粮进行搭配着吃然后控制我们的主食量主食的总量还有一个呢就是我们吃的话呢尽量不要吃那种磨得特别细特别精的食物往往是你比如说这种粥类的东西啊熬得烂烂乎乎的黏黏乎乎的那这些东西就相当于提前帮你把一部分

那个淀粉就消化了所以喝粥为什么糖尿病的病人不能喝粥就是因为它升糖特别快那血糖就跟过山车似的可能升上去就十五六十七八二十但是呢它降下来也很快不光是血糖高对身体不好血糖像过山车似的那么波动对身体也不好所以这个是主食的这个吃法哦

喝粥也不行喝粥相对就喝酒吧的嘛喝粥的话就是如果肾功能没问题的话呢其实你粥里面放点豆啊什么各种豆类啊

对就别喝那个就是直接现成的八宝粥自己家弄的这种往粥里面放一点包括往这个米饭里面我们有的病人去放一些糙米然后比如说面有的人吃这种粗粮的油面这些都是可以的就是我们也不能说得了糖的病就啥也不吃了但是我们吃要讲究方法

想说从这个就是我这边减肥的理论来说就粥这种东西在咱们中国是特别神奇的一个玩意儿我觉得挺好喝的就首先啊你喝粥伴随的一般都是吃主食比方说你吃早饭一个包子就一碗紫米粥当然这个如果说

你把那紫米那个粥字你给他拿一截就相当于你拿一包子就一碗紫米跟那吃那你要吃蟹粥那就干喝粥就别蟹粥就等于说粥这个东西它是变相的让你多摄入了一些主食所以说呢就是您从我减肥的这个理论上说就把粥这东西就断了就别别喝粥喝汤

汤也别喝那油汤海鲜粥不行了就吃点那个什么就吃米饭因为米饭是纯天然的东西它出来它就那样对吧把那个皮扒开但是面就不是面的升糖比米要高的因为面是磨出来的就是米饭掺和点什么糙米这就挺 OK 再多来点肉多来点菜你给它这么一和了整体的升糖指数就会变得相对比较稳定嗯

尽量是粗粮和细粮搭配吧然后另外一个就是刚才说汤那好多比如说有的人就会觉得鸡汤啊什么肉汤啊就身体都是高营养的东西飘零的我知道对呀所以现在我们糖尿病的好朋友就是尿酸高水羊肉得摸了可不嘛然后对但是有的人呢可能就这个飘零高了痛风发作了哎他知道疼

他一疼他就不吃了是吧但是往往好多人他是不发作痛风的就是尿酸已经 500 多 600 多了但是他什么症状都没有但是这个尿酸就是心血管病的高危因素

而且它也是肾病的高危因素我们有一个病就叫高尿酸肾病对所以不疼不见得是好事其实疼反倒是给你身体信号了你该去医院瞧对对他会他会告诉你比如说有的人就不敢大吃了是吧有的人就真的到医院去看了可是有些人不疼他就往往忽略了王大夫正好我还想问一问题就是现在有好多的饮料也好或者吃的也好都有代糖

就那代糖到底科学不什么赤藓糖醇安塞蜜这玩意啊

带糖的话现在没有一个特殊的定论但是我是觉得呢包括我们有一些病人他会问这个无糖食品到底能不能吃是吧对就是像那个比如说无糖的点心它只是没有往这个点心里面加白砂糖没有加这种我们所说的这个升糖特别快的糖但是它可能会加一些像您说的带糖或者是有的不加糖

但是这种点心它毕竟是米和面做的那这个面最终在身体里面会消化吸收变为糖它所谓的无糖只是不含白砂糖不含那种生糖很快的糖

但是它最终到身体里面还照样是会变成能量变成糖所以这个无糖的食品也不能无限度的吃还是多运动吧我天哪感觉啥都吃不了那个市面上最坑人的一种东西叫零折糖就是它有可能它用的不是甘蔗的那个糖它用的是其他的果糖这也是有可能的所以咱就零折糖的东西慎重一定要慎重

然后我听的那个无糖饮料那个理论是怎么来的呢就比方说你这东西确实经过你的嘴到达了你的胃它确实是没有让你的胰岛素飙升但是这会儿呢就是你的舌头会给大脑发一个信号就是甜的来了然后你身体里一线要开始干活了它有这个信号一发出去一线一出来发现你骗我呵呵

你喝的东西里边没有糖你喝的是那个代糖但它甜的一见发现你骗我你老骗了老骗也容易出问题就是它反复的启动就跟你那个你有什么东西开了关关了开开了关关了开它就容易老化容易坏一个意思所以说就无糖饮料这个东西啊能不碰也不碰但是兄弟们咱们有一说一我真受不了太爽了

就只是把这个原理告诉大家就是你欺骗他他会报复你刚才五驾马车提到了饮食提到了运动其实运动没啥可说的这个我们当时提眼前每一个大夫基本都会跟我们说就是小伙子我告诉你最好的这个养生方法就是运动我说我运动啥你只要动起来就行了

甭管那个动什么你稍微动啊少坐点电梯是吧其实大家要注意一个点啊就是今天来讨论的问题不是说教大家预防糖尿病是预防慢性病对对对真的是慢性病因为你像刚才王大夫说的好多东西跟其他慢性病是都能扣得上是是是糖尿病是最终的结果

或者说是糖尿病可以引发其他的结果对吧都有可能然后还有就是关于教育心理治疗这个我也有发言权之前也得过慢性病那大夫真劝你真跟你聊其实就是告诉你你只要好好听话能控制或者说能怎么着

这跟心情真有关系因为你觉得你要死了那你就可能天天那个身体器官也跟着就不运动了也就叫死了对我那会儿那个慢性病就是什么直接结合了嘛对吧直接不到一个月就好了当时那大夫我回最后检查那大夫给我拍完片生命的奇迹啊他说你那空洞怎么都没了说你到底是不是啊是不是为了躲着上班啊什么的我说大夫我太听您的话那也不是我自个儿点上去的那什么的点是吧对

然后还有刚才咱们也提到了自我检测啊这个也很重要然后另外就是关于一些药物的治疗然后这块也可以问一下啊王大夫因为就是买药这个事儿嘛其实挺麻烦可不可以平时自己买一些什么药然后来注意一下的嗯就是糖尿病的药物治疗还是特别重要的啊就是我们好多人第一呢就是他觉得我吃了药以后就离不开了啊

然后我往往给病人举这么一个例子就是如果你假如腿脚不好了然后呢别人给你一个拐杖哎你堵着这个拐杖你就会走得很顺对啊那当你当你这个问我说我是不是从此就离不开拐杖了不是的你可以随时把这个拐杖扔掉那你大不了就还一拳一拐的走对吧所以我们糖尿病的治疗也是糖尿病的对糖尿病的治疗那有的人说哎呀我这是

我吃了药以后是不是从此就离不开药了我说你随时可以离开药但是离开药以后你的血糖就不好所以我是觉得我们要正确的认识药物治疗这一点第二个就是现在的药物治疗现在的药物它会给我们的病人带来很多福音因为我们在早几年其实说实话糖尿病没有多少药可用

那现在的话呢我们的药物种的越来越多了比如说我们现在特别火的那个减肥的药就既有降糖效果又有减肥效果的那个药对就是这个药的话现在也用的比较多了是吧它除了降糖以外它还能带来体重的获益如果你控制血糖你控制血压你只是在摘这个树上的果子

但是如果你把这个肥胖的问题解决了那你这棵树不长了那它是不是果子就不结了对像斯美格鲁泰我现在减肥就在用而且我在美团买药上也下单过都是顺丰空运过来的就是最近呢还出了一个新品叫 Tier 博泰我看上面也有售而且都是支持扫码溯源的上新速度非常的快很方便也不用说去各个平台去找

就是这类的药物的话呢就是我们所说的这个一类降糖药 SGLT2 这类的降糖药那我如何就是在治疗的同时我又去降糖又去管心脏然后又去保护肾脏那现在也有这样的药物就是我们叫糖心肾共管那么它除了降糖以外它还有体重的获益它一能在一定程度上去减轻体重同时它又能保护身脏保护心脏保护肾脏

就这些药物其实我们的选择很多那到底我是哪一类的药适合我

就是我们糖尿病的它是叫个体化的治疗所以你在治疗的时候呢不能自己想当然听人家说哪个药好我就买其实你的手诊还是要在正规的医院然后找正规的医生然后帮你评估目前的病情然后呢同时经过前一段时间的尝试发现这类的药物适合你而且你用了以后呢效果也很好很稳定

那在这种病情稳定的情况下那我们就可以采用这种自己买药是吧很方便的这种方式就不用来总跑医院了但是呢你还要定期的对定期的来医院让大夫帮你评估我这么用药合不合适啊对吧所以说这个慢性病是一个持久战啊然后

刚才王大伟说了咱们手诊一定要听医主听医生的话当然您可能比如工作忙或者住得远因为大家还有很多人习惯只来北京悄并那

那一旦这个确认好药物之后呢大家也可以通过美团买药下单去购买也是一个非常好的选择并且美团买药现在有百亿补贴都是美团自营大药房的药品官方补贴正品保障现时还能发大额的优惠券叠加使用也省着咱们自己去线下跑了然后家里比如有老年人啊咱们做这个儿女的对直接帮个忙买

然后我觉得刚才我说到一个事啊其实咱们开头王大夫也说了就是现在这个糖尿病也好或者慢性病也好已经不是说老年人专属了对啊刚才我们录节目的时候大家也听见了这个老杭娇姐这都有三高我这目前还没那什么一高一高就只是在这个糖尿病的门口疯狂的试探对抽烟喝酒高高糖熬夜

大胖子对正好我还想问一下王代我就是老行有一套所谓自己的理论他说这个生活规律的事就是假设比如说我由于工作原因我真的可能就是上夜班的那如果我一直都是夜班这算生活规律吗

其实这个也是个不良的生活习惯但是因为我们每个人有不同的生活那我们也不能说不工作了对吧其实像我们中医讲就是天人相应就是大自然这个

这个太阳升起来了然后各种的这个生机勃勃对吧那这个时候我们的人体也开始做准备了比如说我们可能从后半夜开始就一些激素就开始分泌了然后这样的话呢我们在早上清醒的时候人就会很精神饱满的去面对面对我们的这个生活

然后等到这个晚上天黑了一切物质都静下来了那这个时候我们人就是叫阳入于阴这个时候人也是一个休整的状态那我们的细胞都经过休整经过调节是吧才能把我们一些这个细胞的老化的呀或者是生病的这些细胞进行代谢所以其实正常来讲我们当然还是跟大自然区相应是最好的嗯

跟太阳走对呀但是因为你因为工作的这个习惯没有办法那我们也可以从其他的方式去改良那我们既然不能做到这个日出而作日落而息那我们在其他方面比如说饮食上面我们好好注意对吧然后比如说我们尽量的不抽烟不喝酒其实在其他方面也可以做得到的那现在就是您接触的病例里最年轻的得了病的多大岁数七八岁

我们就是比较多见的二十多岁也有因为我们过去来讲说二型糖尿病是中老年得病我那天查访我们一个屋子三个人全都是平均年龄三十多岁然后我那天还跟他聊的时候我就说你糖尿病多少年了他说糖尿病十年了我说你二十多岁就得了他说对呀然后最可悲的一个事情就是我在跟他聊的过程当中他得了糖尿病十年他的胰岛素的打法都是错的啊

我说在这十年当中难道就没有没有一个人告诉你你的胰岛素的用法是不对的吗我说你这个用法是很容易出事的是出问题的生命危险的拿针奔着肚子啪一出那不是呀我们不同的胰岛素它的注射的它的特点是不一样它的注射的时间也是不一样的它打的就是叫一种预混胰岛素就是提前把两种胰岛素混在一起的有短效的有长效的那这种药的话它应该饭前打的

可是这十年当中他都没有用对然后他一直都是睡前打的如果睡前用这种药的话是很容易出现夜间低血囊那夜间低血囊如果你真睡过去了那就睡过去了对呀所以真的我觉得挺痛心的就是他一个三十多岁的小伙子按理说他的认知包括他的学历还有包括他的各方面都是很优秀的可是他对这个病

就一无所知他开药的时候上面也会写呀他也可能没注意他也可能没注意然后或者是说他开药的时候他也没有看他就还按照自己的习惯去做所以我那天查房给我吓了一跳就这一屋三个小伙子他就是一个让我印象很深刻的一个错误的典型所以有的人觉得我用着药呢我用着药呢结果他血糖又控制的不好

我说那这十年当中你要用的都不对血糖自然控制的就不好了呀白弄所以咱现在趁着年轻也都注意一下因为说个极端情况别家里人也病你也病谁照顾谁呀是吧都不合适而且现在马上也要过春节了一到春节又该大吃大喝是然后亲戚一来就该点烟了喝上酒了我觉得大家稍微注意点吧

可能说一下拦不住咱直接跟人说这个年夜饭上别喝酒了那不行那到时候你们家长辈给你们家捉了咒了对 少喝对吧对 保护好自己也为家人负责

那您怎么看这个糖尿病的整个趋势您觉得未来会越来越好吗就是我们现在也经常通过这种科普教育让大众去认识因为咱们糖尿病的这个一个是刚才我提到了发病率现在特别的高而且糖尿病的后备菌特别大

也就是说现在中国有 30%的人其实他就是糖尿病的后备军就是他已经不是正常人了但是他也没迈到糖尿病的这个队伍里面他就是糖尿病的后备军排队呢就咱俩对就是如果你不注意的话那你将来就会进入到糖尿病的这个队伍里面那如果你注意的话那将来可能你就会很健康的去生活

对所以其实咱糖尿病现在发病率真的非常的高你看我小时候我这个因为胖去内分泌科检查过就跟我同屋的孩子七八岁十几岁全糖尿病啊全是糖尿病这么点就有就那么小就糖尿病这种是一传呀那不知道嗯

反正都是有遗传因素然后也有后天生活方式的上小学的有的长辈可能就会觉得哎呦这孩子多吃是吧长得身体壮壮的就就就对就很好但实际上现在咱们包括学校啊他都会有定期的体检然后尤其是对于那种体重特别高的可能都会跟家长反馈啊就是我们的理念要改变了不是说这个这个胖小子是是

是好事对我们还要让他正常的身体还是才是最好的回家过年的时候呢也多和长辈科普一下线上买药的方式很多时候足不出户就可以买到医院同款药物或者保健品不用顶着大冷天跑出去买了价格也很便宜既省事了还省钱了对还有的就是另外一个就是咱们的胖哈也不是所有的胖都不好就是

就是咱们原来还说过一个就是苹果型的身材和梨型的身材就是好多女孩都说自己是梨型身材有皮肤大对 胯宽是吧然后呢但是腰细那这种梨型的话相对来说它的危险因素要比这个苹果型的要好一些因为苹果型的其实它叫腐形肥胖

就是我们糖尿病的病人就是四肢细往往小细腿小细胳膊但是肚子特别大

所以就是这种腐形肥胖那我也是躺掉病的我胖的比他运我哪都死我哪都有就我们好多别人特别乐观然后特别那个会给自己我就经常这样就是普通一个人就你看着别的都还行啊就那多

那么大好多男的都那样然后他们自己还挺高兴就我爸他们将军度对他们到人到四五十岁的时候他们引以为傲他们觉得那样就像领导就是正名应酬多

相当于领导两处我老出去吃茄子咱们换了一个思路今天今天是你身材好你才有地位证明你有钱也有闲你身材不好那就是拿命换钱那就也是牛马

所以今天说这么多也不是为了给大家带来焦虑不是说年轻得这病或者说真得了这个病又能如何如何但是这个结果还是挺可怕的所以最后也再跟大家说就是不论是年轻人得了还是老年人得了首先积极治疗肯定是没毛病然后勤检测

另外还有就是一定心理上这块大家得做好其实今天王大佑跟咱们说这个五驾马车里很重要的一点就是教育心理治疗

然后咱们慢性病嘛那没办法你一得了它就是一个长期的战争你别烦你也别烦你家里人就刚刚王大夫说的很多的慢性病其实就是这种长期不良的习惯节奏逐渐引发的今年春节串门的时候咱就别送烟别送酒了不如送一份健康现在咱们打开美团 APP 搜新年健康礼

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然后在这也提前祝各位春节快乐健健康康对健健康康平平安安希望您这是最后一次跟王大夫认识

但是咱真得了病呢也可以找王大夫去看看因为今天王大夫让我对大夫有一个新的认知非常疗愈对对因为我之前瞧病你还病呢回去吧就是这种开玩笑的这种王大夫就是人家包括这个说话呀轻声细语的听了可能真是非常心理疗愈我都要自首去了来找我看吧

挂号啊挂号检测那最后也再次感谢美团买药的赞助美团买药正品保障全网低价省心省钱那今天的节目就到这里感谢各位收听咱们下期见拜拜拜拜