或许，我们都曾有这样的时刻：也没碰到什么不开心的人和事，乃至生活原本过得平顺无波，但就是莫名地感到心情低落。但凡毫无缘由的不开心，大抵是因为想太多。即便事出有因，也会因想太多，而让自己背负不必要的精神压力。人在闲下来时，容易胡思乱想。越想就越容易钻到思维的胡同里，转不出来。你会有比较，有羡慕，乃至有抱怨和不甘。原本你在好好上班和做事，但当你想到每天，都在为了生计奔波忙碌，你就会感到身心疲惫。原本你开开心心地生活着，但想起买不起的房，开不起的车，还没有过上的好日子，你就觉得人生无望。原本你有一个简单且幸福的小家庭，但想到曾经有过的小吵小闹，就会始终难很难打开心里的结和坎。一个人但凡想太多，就大抵不会开心。因为绝大多数的烦恼，都是自己想出来的。快乐常常不是想出来的，而是过出来的。干好一天的活，做好一天的事，就有这一天的收获，但若你只是想着其中的辛苦和不容易，就会感到沮丧。吃好每一顿饭，睡好每一晚觉，就有这一天的能量，但若你总是急于求成，急功近利，就会觉得日子过得没盼头。和爱的人在一起，散散步，聊聊天，就有这一天的幸福，但若你紧抓着过去的不愉快和不自在，就会让彼此感到累。许多时刻，我们总把注意力，放在无法挽回的过去和还未有抵达的明天，而忽视了当下的美好。其实，过日子，就是要去过，而不是只去想。无论想从前，还是想以后，都不会让人感到快乐，反而会徒增许多不必要的心理负担。因为你只有把今天过好了，明天才过得好，未来才过的好。当你回头看时，过往的一切都很好。但如果你今天去想昨天的坏，去焦虑和担心明天的差，那么你就会陷入一个无限的恶性循环中。想要拥有更美好的人生，需要的是不断去努力，而不是停留在原地，去预想太多的失望，或者太多不切实际的期望。觉得工作辛苦，或许是因为待遇不够好，自我价值感没得到充分体现，彼时，与其越想越灰心，不如努力去改变现状。觉得生活难，或许有太多贪念和欲望，彼时，与其越想越痛苦，不如适当给自己降压和减负。觉得感情受挫，或许是给对方太高的要求和期待，彼时，与其越想越痛苦，不如放下过多的控制和强求。其实，在这个世上，所有的空想和妄想，不仅解决不了任何问题，还会给自己增加无数烦恼。任何一个好的人生，大多是行动出来，争取出来，奋斗出来的，思虑过多，念想过杂，人生只会越过越糟糕。每个人都有求好向上的心，但你只有脚踏实地迈过了所有的坎和难，熬过了所有的苦和累，才能抵达幸福的彼岸。当一个人在努力时，大抵是没有烦恼的。因为他全部的心思和精力，都放在如何让自己变好，如何去克服困难，如何去创造美好人生上。如果你只是去想，过去的一些不愉快，就会更不愉快，如果你也只是去想未来的美好，那么就会遗憾于当下的不美好。杨绛先生曾说过一句话：“你的问题是读书太少，想太多。”当一个人不再学习和进步时，他的杂念就会越来越多，也会让自己感到越累，越力不从心。工作想太多，是干不好的，唯有脚踏实地去做事，才能不断增长自己的能力和不可替代性。生活想太多，是过不好的，唯有把自己安住在当下去过日子，才能让每一个瞬间都过得有意义。感情想太多，更不会过好，唯有珍惜彼此在一起的每一个瞬间和细节，才能抵抗琐碎生活的一地鸡毛。所有的烦恼，皆因想太多。
