大家好我是因为断更许久稍微有一些些愧疚的桃桃大家好我是因为断更许久也有一丢丢困惧的关玉拉
欢迎来到庄周与狗这里是我们两个人的情感游乐园我们会在这个频道和大家分享我们在一起五年多的机灵狗碎和对亲密关系的思考今天这期节目我们断更有两个多月了是吧别说了千呼万唤使出来但出来的原因呢是因为庄周与狗第一次得到了赞助
听起来非常无情还不如不说本期节目由本期节目由阁楼心理咨询机构赞助果然明珠虽然会蒙尘但一定会发光对吗我们本来就是做播客的目的也不是为了说赚钱其实还是我觉得主要是想增加一些我们的听众朋友和喜欢我们的人的一些沟通让大家更了解我们我们的情感状况我们
对
但本期呢我们是有想到了一个新的话题与此同时我们每个人也分别做了两次心理咨询来解决我们情感中的一些小问题就是我觉得是我们人格本身存在的一些恶性导致的我们感情中存在这样的问题它是一直以来存在的不是说我们平常
对它不是一个特别紧急的问题它是一直存在我们可以让这个问题持续存在但是我们又觉得如果说这个问题可以得到一定程度的改善那对我们的感情肯定是更有利的果然你两个月不录播客以后这个口条明显就下降了真的还是要靠录播客来锻炼一下口条话说得少脑子转得就有点秀了在说话的时候所以我们的问题究竟是什么呢我们之间
就是经过我们的讨论其实是存在两对比较矛盾的问题就是比较矛盾的性格特点你怎么又开始不耐烦地叹气了我觉得你在读说明文吧你是你说你来介绍你不满意你来介绍总结归纳一直都是你来的那你就别不满意哈哈
我们的矛盾就是在粘人的爱与冷静的爱之间寻求一个平衡还有强势的人和回避的人之间产生的矛盾想必大家也应该很清楚我们俩谁粘人谁冷静谁强势谁回避吧反正我听起来是一个很坏的人又强势又冷静我听起来像一个也不咋好的人又
回避又黏人到底回避还是黏人我们可以举一些例子跟大家讲一下我们这个矛盾是怎么样呈现的直接开始在我们的生活中你讲我的黏人我讲你的冷静怎么样你先讲吧但我觉得就是黏人和冷静其实是一个怎么讲它是一个很相对的一个东西因为我冷静所以我会觉得你黏人
因为你黏人所以你会觉得我有的时候冷静或者冷漠对啊它是两个人之间的这个衡量尺不一样所以它不是一个客观的我是不是真的比平均水平要冷静一些我认为我是正常的我不是冷静你不冷漠不冷静我就是普通平庸你需要我现在把咱们的聊天记录调出来这个时间
按照时间表和我说的话跟大家念一遍吧小关就是会经常在我们不在一起的时候我会发一些小宝然后跟他介绍一下我现在在干嘛然后几个小时没有回应我也没有催然后过几个小时我就会问一下小宝想你啊小宝在干嘛呀小宝什么就是他其实也没有在忙但他可能就是看到信息不想回这是他非常大的一个特点你承认吗这是你非常大的一个特点
我承认啊我不觉得就是情侣尤其是我们感情这么好的两个人在不在一起的时候你就是故意不回信息长久的不回信息就前前上个月嘛上个月小关跟我妈一起去欧洲坐邮轮然后
有一天晚上他那边的晚上也没几点钟他就已经不回我信息了然后我就觉得他可能就是提前睡了或者是他睡前在读小说或者是在看电视剧那不理我也正常结果第二天早上醒他的时间早上醒来毫无音讯然后下午毫无音讯我甚至都要联系那个邮轮的工作人员去问一问他们是不是出去
下船玩被船落下了被落在欧洲哪个偏僻的小镇了失联了就是会让人很担心啊你跟我妈在那边我妈就是也不回信息我妈到底妈也不回信息我妈当时是为啥没回信息我也不知道你当时会觉得自己被世界抛弃吗不是我们不回信息有没有影响到你这边的正常生活
不会影响我的正常生活但是我会担心你们我会想说因为你们俩就是语言都不好嘛我的情绪更多的是担忧因为有时差所以小关睡了之后等到他醒来他没再回我的时候我就又睡着了我睡着了之后等到我早上醒了发现还没回我就有点慌了总之就是你接近十几个小时无缘无故不回我的信息就咱俩也没有任何矛盾你为什么就不回我的信息呢
但咱们俩也没有什么需要代办的事项或者紧急的问题也不涉及到工作所以我就希望我有我自己的一个时间空间的支配可是我已经在信息里面明确地表露出来我担忧了就是你们回船上了吗你们有没有走丢啊这种但我就是在我看来你那个也是一种调情哈哈
这说得通吗你自己听听这说得通吗因为你频繁的就是你还挺经常问吃饭了吗回船上了吗冷不冷啊就饿不饿啊就是这种这种关系就基本上是每日两问嘛所以你会觉得这只是跟你打招呼早上好呀我在呀我闲下来了就是你不会觉得说这是一个真的十万火急的关系所以我每日两次的关系你是不是可以完全忽略不
我就是可能就是比如说在等待的时候有点闲的时候就是想要回应一下那是否我比较忙就是在旅行的话我还是我觉得其实问题的根本是我非常在意当下我在现场的第一感受就是我在哪里去哪个地方我只会跟我线下的见面的能够真正接触的人联络我其实不会太顾虑到在手机里面的人
可是在手机里面的人是你的小宝不是手机里面随意的一个人但这里我要提出一个你的问题哦就是你就有一个我很不喜欢的就是对我来讲是毛病和困扰吧我们两个每次在两个人不管是约会也好聚餐也好呀还是这种我们两个独处的时间
他明明就面对面跟我相处然后但他选择的是跟他更远的朋友聊天我就觉得说那他可能是跟他那些朋友们关系好吧就是一定要聊一聊跟朋友的连接比较强但是他见到了那些朋友以后他会选择跟我打视频跟我聊天我明明不在现场他就是我就会觉得你为什么要顾此时彼呢你明明线下就有你可以直接联络的人但是你要选择一个跟
不在现场的人聊天因为你这个样子会让现场的人感受很不好我跟朋友在一起的时候跟你视频也不是时时刻刻都跟你在视频那我跟现场的朋友聊了一段时间我们都需要就是彼此休息的一点的时候我就想说那我跟我的小宝没有联系啊我就要跟我小宝聊一聊我在干嘛呀小宝在干嘛呀我就想跟你时刻保持联络我跟我的朋友也是想说大家都比较频繁地保持联络所以不在线下的时候也是想联络的
那在线下见到面的时候呢也有我其他没有不能见到的人我也要保持联络我可能就是需要跟很多人保持联络吧我需要跟很多人保持关系但一个人的精力是有限的你把 70%的时间给了这个线上的人那他线下的人就是会受冷落
而且你跟你线下的朋友是否达成了契约就是说两个人好我现在都需要跟线上的朋友聊天了还是说线下的朋友只是看你在跟别人聊天然后他假装自己刷一刷手机我觉得第二种的可能性会比较大一些并不是这样的这只是你的臆测那为什么我跟你在一起的时候会跟线上的朋友联络被你抓到比较多是因为我们很多很多很多时候都在一起
那我总要有联络我朋友的时候啊我们绝大部分时间都在一起那只能挑我跟你不在一起的时间联络他们的时间也太少了而且一般来讲我跟你不在一起的时候我都是在干其他重要的事情我才会跟你不在一起那做那些重要的事情的时候我当然不会就是去闲聊了小宝我们认识五年了我已经观察你很久很久了请你不要说这些冠冕堂皇的话
然后来敷衍我好吧我没有敷衍你我说的都是我认为我你认为是错的为什么你说我认为我是错的我就是错的因为我是从一个第三视角观察你我观察的不只是我们两个之间的案例我并不是因为你的这个习惯妨碍了我们两个人的相处时间所以我不是从我的个人利益出发的我是从这个群体
咱们站在一个第三方的视角观察你整个的这个行为路径就是一个这样的一个风格并不是这样的如果说我跟一个朋友是一对一的在一起并且在一起的时间是有限的话我从来基本上都不看手机的但如果我跟我一个朋友一对一的时间比较长比如说我们可能一起出去玩要一起住几天那有的时候我就是要跟别人联络的呀
或者说我跟一群朋友一起出去待一段时间那我发现我在这个一群人当时在聊的话题里面并不是我感兴趣的话题或者说大家在做我不感兴趣的事的时候那我就跟你聊聊天也很正常呀但如果是需要我一对一尽力很专注的时候我是完全不看手机的好吧那曹伯恩的朋友们如果你发现曹伯恩频繁地在看手机说明他对你现在聊的话题不感兴趣请你立刻切换话题哈哈
我不像你就是要给自己就是说你觉得你自己是正常的水平你不是说冷静甚至冷漠我自己是觉得我是有过于粘人的问题我承认这是我的一个需要解决的问题这也是为什么我会去跟心理咨询师聊这个问题我觉得是有必要聊这个事情因为我承认我是比平均水平要粘人的多
那我们其实刚才黏人和冷静这个例子已经举的差不多我觉得足够清晰了在这个我们的下一个大命题就是强势与回避我有个小问题啊差一题你就是每次都非要这样总结你是为了让自己就是这个脑雾散一些就是更清晰明确的是自己知道在哪个环节里对吧还是你只是习惯性总结我是觉得我们作为一个聊得这么散的播客要给听友们有一些引导呀
这样听友们听听着知道听到哪了到底在聊什么所以说我们的引导总结一般也都是错的
我觉得我们就是我们感情中另外一个很大的问题就是说小关太强势了然后我在面对矛盾的时候会有点回避不喜欢直面冲突不是我强势这个应该大家也都能感知到因为毕竟有蛮多人都说我说话挺难听的如果大家不觉得我说话难听的话可以回听往期
这例子就不用举了是吗确实就是我也觉得小关强势我妈也觉得小关强势朋友也觉得小关强势你自己觉得你强势吗这是心理咨询师问我的第一个问题我觉得说实话我跟这个心理咨询师聊完了以后我有一点点醍醐灌顶以及我在跟他聊的时候其实有很多的这种问题的归因都是我们两个一起聊出来的
他并没有直接告诉我一个很明确的答案就是是会你自己在他在你这个问题就是引导的时候你自己在聊你突然心中就会知道了啊为什么我会这个样子所以他给我的第一个问题我就是说我觉得我很强势然后我朋友们也都说我强势我很担心这个强势他是就强势到此为止了我也能接受但是他们都说我越来越强势嗯
然后心里最近是听到我这个描述以后就说因为我和你已经认识五年的时间了那我是从小就强势还是我在某一个时间的节点上突然变得强势我说我其实也不是因为经历了什么事情变得强势我只是从小可能我就比较确实比较利落但是因为当时整个这个价值观没有形成所以我对这个世界并没有办法很笃定没有确定的答案
但是我确实因为进入了社会然后工作以后我发现我如果强势一点的话把自己性格的这一面展露出来我会省掉很多麻烦我会沟通的更高效然后我自己会更舒畅所以我可能会有越来越强势的趋势然后心理咨询师就说那你觉得你强势吗你自己接受你的强势吗我说我觉得我挺有魅力的哈哈哈哈
那你觉得你强势吗他也是问过一模一样的因为他问你第一遍的时候你没有正面回答你只是说你觉得你挺有魅力的但你没有回答你觉得你对我还没说完因为我刚刚挺有魅力的自己杂巴了一下嘴都忘了说后面的回答
我后面的回答是我觉得这个不叫强势只是我们的这个交流的方式和节奏不一样我只是喜欢比较直接的沟通我只是喜欢让别人直接知道我想要干嘛我是怎么想的你当然也可以很直接的回复我我认为强势的人是不允许别人对他强势的但是我允许别人对我强势
我允许别人也直接的跟我沟通我认为这个是一个跟这个世界交互的一个风格和习惯但你有没有发现这个问题里面有一个点在哪就是说因为你嘴太因为你嘴太厉害了反应太快了大部分人是没有这个能力去匹配你的强势的他跟我说了他跟你说了一模一样的话我能去做心理咨询是吗慎言哦对
对他就说那可能确实每个人性格不一样有些人他虽然心里这么想但他没有办法这么表达他从小的这个表达风格和习惯不一样人和人之间也不一样他就让我说我近期就是哪就是我最近一期或者印象最深的一个所谓的强势的一个例子
然后我就举了我跟杭姐就是有一天早上大概九点钟左右曹伯恩突然接到了一个电话这个电话就是物业说我们家猫跑出去了跑到了几几楼让我们下去找说那个保洁的人发现了一只猫拍了照片给保安保安觉得应该是我们家的猫然后我就因为我裸睡嘛我就全裸出屋
开始看一下确认一下猫在不在家里这个时候我遭遇了那个早上起床正准备去上班的行径什么叫遭遇了遇见了在家里遇见了什么叫在家里遇见了他是你室友你在客厅里
因为我前卢所以我用遭遇这个词不是很正常吗我们是一共三个人一起住嘛我和曹伯恩然后还有杭姐是我们的朋友杭姐朋友杭姐早上正常九点半上班然后那天我们是九点零八分接到了电话你怎么记这么清楚因为我后来对了一下时间节点然后
然后我立刻就弹起来出门去看猫在不在家我遇到了杭姐的时候姐正在阳台上洗衣服然后跟我说曹导我早上醒来的时候发现咱们家的大门大开着 D 卡不见了然后我就说刚刚物业给我打电话了那个说他在 15 楼
让杭姐去 15 楼找然后我这个时候就立刻回卧室开始穿衣服我也要出去找嘛并且顺便把小关叫了起来我醒了以后我就立刻戴隐形眼镜嘛但是因为我没有很好的归纳习惯所以我找了很久的隐形眼镜大概两三分钟吧两三分钟刚找到隐形眼镜然后我刚要出去这个时候猫就已经回来了就是你给抱回来了然后杭姐也进来了杭姐进来了以后她提着包上班就走了我
我们就有惊无险这个时候我们就拿起了手机然后发现这个我们三个人的群里面在接到这个电话的十分钟前有一条信息信息就是你们醒了吗五个字加一个问号然后也没有说就是要干嘛什么什么的我就问曹伯伯我说那猫丢了以后行写发现了吗行写是也在睡觉吗因为我很理所应当的认为应该是这个样子
或者是杭姐没有发现猫丢了然后那个曹芬说不是的杭姐就是当时在洗衣服然后见到她的第一句话就是很紧急很紧急的猫丢了猫丢了然后但她还是在就是用把那个脏衣篮的衣服往洗衣机里面扔我就我这里插一句但是我说接到了保安电话猫在 15 楼之后杭姐那个时候衣服已经装进了洗衣机但她没有甚至没有按开始键她就出去找猫去了但当时我不知道了
因为当时你没有做这个补充然后我当时听完了以后我就觉得很迷惑我当时也有点迷惑但我迷惑的点不是说杭姐在洗衣服这件事情我迷惑的点是杭姐发那个你们醒了吗的时候是发现 D 卡已经不见了但是我是会觉得如果是我的话我会疯狂拍门赶紧把我们拍起来去找猫对因为她显然发了你们醒了吗如果
我们没醒的话我们显然也看不到这个信息就不知道啥时候醒了然后这就一直等到杭姐下午晚上七点半回家这件事情呢我就是后来我和曹芬其实也是有点后怕的我就后来就是怎么讲工作的时候吧就也没有说一直想但是脑子里面就是你知道她的这个后台还是有一直在跟进这件事情我就抱着巨大的困惑然后杭姐回来了以后这个时候就是你的这个整个困惑已经持续了可能十个小时
所以杭姐一进家门我就是见她的第一句话我说姐你什么时候发现猫丢了然后那个你为什么发现猫丢了以后要给我们发一条信息然后就去洗衣服了然后杭姐回就是说我有点忘记她怎么回应的了她又跟你讲一遍那天早上的全部经过就是她起来之后先是发现门大开着 D 卡不见了所以她就出去在咱们这一层的楼道找了一圈没找到 D 卡
然后他就给咱们发了这个信息发了这个信息的时候他那个时候是提着洗衣篮出来想在上班之前洗衣服的半路上发现了门大开的这个情况他就回到客厅给咱们发完信息发现了他放在客厅的那框脏衣服他就放下手机拿着脏衣服去了阳台然后这个时候我就出来了
我是不知道杭姐已经出去找过一圈了对的然后杭姐这个解释了以后我当时还是觉得顺序很不对因为我会我就是说就是我也知道你要上班案什么的就是其实你这种情况你只需要就是拍一拍我的门把我们叫醒你也不需要去就是浪费时间找猫就是你也可以接着洗衣服但是这个做事情的顺序应该是先把我们拍醒对做事情的顺序应该先把我们拍醒然后杭姐当时可能就眼睛就有点直了
然后他就整个人突然背也驮了他就很落寞地走回了房间然后关着灯他那个卧室都没有开灯然后曹伯恩就说偷偷地在我耳边说你去跟杭姐道歉然后我说啊我为什么要跟她道歉然后曹伯恩就告诉我杭姐生气了我就不信邪我就大声地问杭姐杭姐你生气了吗
因为我没有察觉到他生气了杭姐说没有只是有一点难过我说你为什么难过然后我说曹芬说我刚刚对你的态度不好是真的吗杭姐说没有态度不好但只是我会觉得你有点在埋怨我然后我就说我确实有一点埋怨你我以为我隐藏的很好
我说我确实有一点埋怨你了我说但是就是我就走到了他的房间我说但是你可不可以在我们这段聊天的时候先把我们的友情完整的放到一边我们就是论事的来聊一聊这件事情的先后顺序然后我们两个就聊了一下聊完了以后杭姐就聊着聊着就开始痘大一样的眼泪然后啪啪啪啪啪掉落
我就很震惊因为我觉得我在询问唐姐的时候虽然可能比较直接但是也不至于说让人哭的程度所以我当时心里面就有一点自责然后有一点负担所以这就是我近期会让我感觉我很强势的例子然后我就跟心理咨询师讲了这个案例当然唐姐后来哭她解释了
不是因为我特别凶而是因为他有类似金就是是一个生理性的问题然后心理认识就说那你选择跟他直接的沟通当然是 OK 的应该直接跟他讲就如果说你心里面有困惑的话这个是一个很正常的一个解决问题的方式是一个很不错的然后他说他说你埋怨他了那你到底有没有埋怨他呢
我说我有一丢丢埋怨他然后当时也被他发现了我也承认了但是我有跟他讲我说为什么我会觉得有一点点埋怨你心理咨询师就说如果说我很诚实的就是面对我自己的内心
然后并且跟他有很好好的沟通没有什么情绪的话说这个也是一个好的行为然后他又说你把你所有的问题全部都给拿出来摆在了面上那你是一个传达方另一方呢是一个接受方两个人的性格不一样
如果说你自己把你应该传达的都传达了对方要是接收到了当然是很好的但如果说对方没有接收到的话那是接收方需要就是自己去解决的一个问题然后他说你要知道的是这个世界人和人之间差异很大做事情的先后顺序他的判断也都会差异很大
我说就我很同意就是可能他如果不这么直接的跟我说的话我虽然好像我知道这个信息但我并不会把它运用到我的世界里面所以就让我觉得我整个的内心很平和然后他说你不要就是因为别人就是他就说你觉得你强势是因为别人给你的回弹给你的反馈让你觉得你做错了你强势还是你自己真正认知到你有问题我说我觉得可能都是别人的悔愧
让我意识到我强势但是我当然也想很温和的解决但是可能我性格里面就是很自主的就会带出这一部分如果我让别人伤心了让别人难过了我愿意自己去解决掉强势的这个问题
他说想改变是很难的他的咨询师也有跟我说过一样的就是我这个粘人的问题想解决也是有一点难度的但是他就说人是要接受自己的一些特质的任何人很不一样
他也是要是说让我接受就好了他说如果真的给你就是他说人只有自己想改的时候才会改就是如果说这个困境真的就是妨碍到你的正常生活了那你当然可以改但他现在听下来感觉好像还是工作上面的益处啊还有个人的这种自信力会比较多
然后他就引入到说那你伴侣是怎么看的呢我说我伴侣经常说我强势他可能五年来说的越来越频繁并且我们也因为这件事发生过一些口角后来我们俩在聊的过程当中我说我觉得我强势的原因其实也是就是他是有功之臣因为他是一个回避型的人格就是他遇到事情他不喜欢产生口角然后不解决就是可能转头就有点掉头就走了呀或者就发蔫了那我们作为一个共同体
在面对世界的时候你总要有人说话总要有人就是出来那我慢慢的我可能就会放大我这个特性嗯
然后因为我这个特性增强了他的回避可能也就强了两个人的衡量尺的这个差异就会越来越大所以他会觉得我越来越强势那我相反还觉得他乌乌囊囊的很弱懦弱呢然后咨询师就表扬了我就说我很好就说我认知很清晰我就是非常具有辩证精神非常的思辨然后哈哈
我现在发现了一个特点我在最开始找我这个咨询师咨询的时候其实我一年前也有跟他咨询过我很喜欢他因为觉得每次跟他咨询就觉得在给自己心灵做按摩我一年前其实去找他解决的是回避的问题然后我这次主要想找他解决黏人的问题嘛
这一次我第一次跟他聊的时候我就有跟他说我们是一对情侣想要解决这个情侣的问题我们是就是有相对的这两对矛盾的然后他接着就跟我说他说我是没有办法同时接你们两个人的我现在已经接了你做你的咨询师那你的伴侣就不能再来跟我讲这个因为我没有办法同时站在你们两个的立场上
我只能站在你的立场上听你的讲述解决你的问题我觉得我跟这个咨询是不管是去年的咨询还是今年的咨询他给我最大的感受就是他让我对自己感觉很好他会让我觉得我想解决的问题可能都不是什么太大的问题他告诉我我们首先要做的是认识自己和接受自己我们要做的最大的动作不是去强行的去改变自己
我们人生的大课题其实是接受自己他是这么跟我说的就所以不管是我的回避的问题还是我的黏人的问题他其实说第一步都是要接受当然如果要改善的话是一个很长期的我们慢慢去一步一步推进的一个过程但是如果不改也没有什么太大的问题
因为人就是应该这么多样的人不可能把自己做到很完美那如果你对自己感觉很好你过得很开心就好所以我觉得你的咨询师我的咨询师都是这种流派他会说我的回避和粘人没有问题你的咨询师会觉得你的强势和冷静都没有问题这也是为什么同一个咨询师不能同时给我们两个人咨询
有专门的伴侣咨询师婚姻咨询师两个人一起进行解决两个人发生的问题对但那个必须是我们两个人同时去咨询对啊是啊不能是分开那你觉得我们有必要找伴侣咨询师吗我觉得目前我们还没有什么特别大的矛盾需要找伴侣咨询师吧没有什么不可调和的
因为我现在也其实蛮理解你的冷静和你的强势你咋又理解了呢不是我理解不代表说我不会没有情绪啊理解不代表说我没有情绪理解的意思就是说那下次你在
很久不回我信息 20 个小时不回我信息的时候我可能就不会担心了我知道你就是有这样的习惯嘛但我其实有的时候会觉得就是因为你很不爱回微信我有的时候会替有一些朋友觉得就是我们几个人的群里面发信息你从来不回我会担心朋友觉得你太过冷漠不想跟他们做朋友我有的时候也是想解释一下替你解释一下可是如果大家都知道我连你的信息也不回以后是不是心里面会觉得那么就应该了很正常
毕竟连你的信息都不会是对于我来讲就是我用微信这种聊天软件我认为就是我自己的使用观念是你只需要在这个很紧急的状况就是你需要询问问题的时候发人家问人家就它不是一个很好的就是打哈哈的一个工具那打哈哈当然是把人约出来聊面对面的产生这种连结是更好的我是这样理解的
因为我我向来就是如果我真的很关心一个朋友想要询问他情况的话我基本上就是发几个文字以后立刻可能给人打语音开聊就是等不及他要跟我打字说那只有在他不方便打字但是我没有紧急需要联络的时候我才会选择用文字就是说其实在你的世界里面你觉得朋友之间日常普通的这些联络是没有什么必要的就大家的感情要在就会一直在
你只有在线下真的一起做什么事情的时候在集中交流它不是一个分散的散在日常中的一些持续的我觉得也可能跟别人谈感情的风格有关我觉得如果说我需要每天就是可能每隔一周的时间有两三天的时间我跟你问安一下呀然后代表我在你身边呀这样的感情我觉得不是一个很真实的感情
就是它是需要你花很大的心力去联络的去维系的然后可能我身边的朋友都是那种我们有的时候一年就是都不太说一句话但是见面的时候你还是会觉得就是一切如旧然后大家就是很珍惜眼下然后也不会说回其他朋友的微信就是
一直聊一直聊见面把自己这一年当中所有的事情都聊光然后可能他就是如果说他真的遇到了什么比较大的问题或者非常想要分享的重大的喜讯会在微信上聊一下那种状况那我觉得其实人生活中是没有那么多重大的事情发生刚才前面说了一个评判你觉得说那种日常要联络问安安耗费很大心力觉得不是真感情我不同意你的判断
我觉得有一些人他对友情的需求就是不是说我花心力去维系我们的感情我就是有这个需求跟你联络我跟你联络我就很开心我就是想跟你说说话哪怕这话没有营养我们也什么事情都没有发生我就是想你了我跟你说几句话
就是这种感觉你从来没有过对吗我有过在比较年龄比较小的时候长大了以后确实没有了我觉得这还是大家不同的就是情感需求吧我觉得你是那种对外界对你的情感的需求很低的人你不需要别人给你很多的爱好像你同意吗这也不是爱吧难道就是问一下状况
问一下状况代表别人想你呢就是爱的一种表达形式啊我更在乎我当下的就是现在比如说我跟你我会非常专注地跟你聊天我不会就是在想任何人也不会在回任何人的讯息我不会频繁地看手机即使来信息了我会看一下确定一下是不是工作如果是工作的话我会立刻回不是工作的话我一律不太回
可是我们几乎 24 小时在一起你不要拿我们举例子我是说这是我的一个习惯是我现在跟你进入了一个聊天模式以后我默认我跟你是封闭的一为一的没有任何人可以夹杂进来的我们两个是个包间形式好吧不是属于那个大厅我知道但是你说的是我们进入一为一的聊天模式你就不会对外界可是我说的是日常因为日常有很多显一点的时候显一点的时候当然会了
因为我觉得你总是会混淆什么是一为一的然后什么是大家比较闲散的时间因为有很多时刻我觉得我跟你是一为一的你可能觉得这个是闲散的时间你选择跟其他朋友聊天但我们现在在讨论的不是这个问题所以因为我
你会觉得你做的没错你会觉得跟朋友频繁的拿手机聊一聊是一个很正常的事情但是我这边的判定是我们已经进入了一为一的模式就像我们两个人比如说说好一起去约会然后面面相去点完餐坐下以后在等餐的时候你举起手机跟你远在海外的朋友聊个不停然后聊到那种面带微笑咯咯嘎嘎一聊然后聊个 20 分钟 30 分钟我跟你说话你也听不见因为你聊天的时候听不见任何人的话
我认为你这是对我的一个不尊重这样情况很少一共也没出现过几次呀我不觉得少很少啊那是你觉得少那为什么会你觉得少我觉得不少呢那显然是我们对这个问题的判断不一样了对啊但我刚才想跟你讨论的不是这个我刚才想跟你讨论的是就比如说我们经常 24 小时都在一起我们一为一的时间可能一天最多四个小时啊
那这剩下的时间除了工作你还有很多闲散时间你也没有想说跟你的其他的不在你身边的朋友联络一下我想聊的是这个问题就是说你不觉得有平常很想你朋友需要跟他聊天的时候也不需要他们联络你你就是没有很需要这些我没有很需要我觉得我一直都是属于被动交友我从小到大可能都是偏向于这个
就是在一个比较稳定的联络的频率里面我可以很稳定但是如果说它是一个那种比较突发性的聊天或者就是因为大家有时差什么之类的那可能我就不会保持这个节奏了所以我就是说我觉得感觉你没有需要很多外界不同的方向来给你的爱对我肯定是没有你需要对我知道我也很需要
但你不用这么点我我想起来我跟我咨询师聊的时候就是聊关于我比较回避冲突的这个问题我觉得就像你的咨询师一样他不会说上来就给你什么判断我咨询师的风格就是他有点像那种心灵按摩师他说的不太多他让我说的比较多
他会问我说那你小时候是一个什么样的成长环境怎么样被养大的然后我就会想起来你笑什么我笑我突然听你这个这个讲话节奏我猜你跟你咨询师聊应该节奏也不会比这个快我想你们这个问题的深入程度应该不会有我跟我咨询师问题深入程度高因为我聊天特说话特别特别快一个问题夸一下就聊完了然后这个咨询师说话也很快我们一下就
聊到地了你知道吗后来我们两个有聊那我觉得你和你的咨询师就很适配因为你就是性急的人你就是你讲话速度也快也希望别人讲话速度快希望就是咔咔咔咔咔 12345 问题解决然后就结束不浪费时间但是我觉得我不是这样的人我跟我的咨询师也是更适配的
我平常讲话的习惯就是一个娓娓道来的慢慢的然后我的咨询师也是娓娓道来他讲话非常非常温柔非常非常慢会让我很舒服而且他不止一次在咨询的里面有跟我说过我觉得你是一个很招人喜欢的人就是会让我就是有一种
哇我的心理咨询师我在讲很多我的问题的时候我的心理咨询师都会觉得我是一个很招人喜欢的人那我一定是一个很很招人喜欢的人吧会对自己感觉很好哪怕是在聊自己问题的时候其实我跟他有聊哭过我在聊我那个我在聊为什么我是回避型人格的时候他就有说他就有引导我去回忆说你从小就是一个回避冲突的人吗
你从小就是一个特别软我回想了一下我小时候其实是以特别泼辣特别强硬我幼儿园小班连换三家幼儿园因为跟小朋友打架都把人打伤然后就被开除直到那个时候我在老家在县城里面县城里面幼儿园很少的嘛我连着被三家开除之后都没有幼儿园肯收我了所以我中班就回青岛读的
我小时候是一个很泼辣很要打架的然后小学的时候也多次把男同学打哭我们小学的时候还要学猪算一二年级我曾经拿着我巨大的木头算盘打一个男生非常用力他抬胳膊肘挡了一下然后我的算盘都断了就那么用力我还用胳膊肘肘击过男同学的头顶他就是立刻哇哇大哭还把男同学打进过医院我们不是法治频道小宝请你继续描述自己
如何变成回避性人格你看这就是你心急的地方但是我的这个咨询师就听我娓娓道来了这些我曾经是有多不回避冲突甚至引起冲突但是他就让我突然想到了我的转变就是我的那个死党小木就叫他小木好了不说他全名了就是那个时候是我初中初二初三他是我的同桌一个男生然后我们俩关系很好上课老说小话传纸条
我很喜欢他但是我的方式就是我要欺负他我要逼他中午请我吃饭什么的就最开始他对我也很好他经常会中午请我去吃牛排吃肯德基一个星期可能请一回两回这样子然后我也对他很好
后来我那个时候还是很强势很霸道的那种后来突然有一段时间他就跟我说他家里出了点事情他奶奶还是姥姥生了重病家里花钱给他治病所以他没有那么多零花钱了没有办法请我吃饭了但我不知道我当时脑子是怎么发育的我就是还是逼他逼他请我吃肯德基然后说什么下周你再不请我吃肯德基我就要跟你绝交之类的话
然后他就说好我想办法他就带我去就是在下一周真的又请我去吃肯德基了然后我们到了那个柜台前面点餐我先点了一个套餐然后那个人问他你吃什么的时候他说我不吃了我钱不够我那个套餐我记得应该是十几块
接近 20 块钱他从兜里掏出了一大把皱皱巴巴的五毛和一块的就全部掏出来放到那个柜台上跟收音员说你点一下吧应该够然后我那个时候就特别特别特别愧疚我就跟他分着吃完了那个肯德基的套餐我觉得在那之后我就变成了一个比较温柔的人等等他你那么愧疚还要跟他分着吃完你都没有把那一份全给他我和
我那时候可饿了然后你就变成了一个回避性人格的人我就是觉得我越来越回避冲突了从那之后不是说一瞬间的改变就是在那之后我先是没那么强势然后又变得越来越柔软然后又变得越来越回避不是说一瞬间的改变为什么柔软了以后就要回避呢我现在柔软了
久了之后就没有办法用同样的态度去面对冲突因为你面对冲突的时候你肯定人不是软的你要硬起来呀你才能在冲突的时候捍卫自己的权益我突然想到我小的时候有跟你非常非常类似的状况但我是那个付钱的那个人
你要这样说的话那如果我追溯我的从小到大的经历的话那我觉得我也是可能那是个转折点你那时候变强势了我觉得是那个时刻让我认识到我不应该软我软的话我自己就会不舒服别人就会让我不舒服我不想自己不舒服那我只能就是去捍卫一下自己的情绪就是我小的时候我有一个特别特别好的朋友我当然是转校生然后那个
是一个胖胖的女生是个班长她对我也很好然后也会带我去她奶奶家吃饭呀什么的因为我小时候爸妈离婚了就是咱们这边也是有点就是那种三餐食不果腹的感觉也没那么惨吧我的意思就是说没有人精管你你知道吧然后你就会觉得说你们两个产生了非常深的连结然后我对于这段友情我也投入了很多但她后来可能随着这种年龄的长大你知道那个时候很流行那种就是有点诽谤啊黑道
就是那种我上学的时候也有对叛逆期然后他就是大家都会喜欢那种酷酷的坏女孩然后要贴文生贴然后背那种卯丁的书包有一点点就是那种笑罢的感觉我觉得大家是有在追求那一些的
但他后来就是对我可能因为我跟他我是这样理解的他认为我跟他亲密所以我可以变成一个满足他这种少年时候幻想的一个对象所以他后来对我就很差就是对你可能是那种五分好但是五分极差他会就是在上课的时候就是在我身后校服上面故意用圆珠笔众所周知啊钢笔印是可以洗得掉的但是圆珠笔是洗不掉的用圆珠笔就让我身上画道道什么的
然后而且是那种假装是发呆然后但是拿笔晃着然后这样如果我跟班主任说话班主任就会说不是故意的他不是故意的但你知道他是故意的然后还会就是把我的那个东西都就是有点像是他的所有物一样比如说我带了一个火龙果去学校他会在上课间抄的时候在写版报的时候跟别人分食掉这个火龙果然后但他不说话然后我发现了以后我就要告老师因为我觉得可能家是闹鬼了吧可能
为什么上了个课间操火龙鬼就吃没了只剩个皮在被斗里然后他就紧急的阻拦我然后我就说我必须要说太奇怪了这是然后他就说是他吃的我然后听完我觉得还挺震惊的我觉得原来胖是真爱吃就是 sorry 啊面一下然后
就是或者说打饭的时候他可能有比较自己爱吃的什么光宝鸡丁啊鱼香肉丝这种菜那每个人打的都是一次是一勺他会把他爱吃的都挑进去挑到自己的饭盒里然后把他不爱吃的挑到我饭盒里其实我觉得这已经有一点点小校园霸凌了在我现在的理解里哦哦你不要把自己撇得太干净你当时那个其实也算是一个有点小小的校园霸凌只是你就是这个及时的变成了回避型人格
所以没有愈演愈烈后来就是我好像去年吧他还有找过我因为他爸爸妈妈奶奶对我都很好然后他就前两年有一个像我就说你现在在干嘛呀然后怎么怎么样怎么怎么样呢就是那种 social 一下我就不会再想跟他有过多的联络所以你在他霸凌你之前你都是很软的完全不强势的人然后在他霸凌你之后你就越来越强势了吗
霸凌其实可能怎么讲就是微型霸凌属于怎么讲小学二年级至六年级嘛可能比如说从三年级开始有这个趋势六年级愈演愈烈然后初中大家分道扬镳这个样子我会觉得他从那么小就开始这个样子我现在成年了以后会觉得他就是一个很坏的人因为给我造成了很大很大的困扰因为他学习成绩比我好非常多然后老师就会偏向他他爸爸妈妈也真的是很好的人
就是老师也很喜欢他们一家人所以我就是咱们这边就是上诉无门你知道吗但我觉得有的时候就是人小的时候真是不知道脑子怎么想的我认为你可以用你一句话你不知道小的时候脑子是怎么想的去抹平掉你给别人造成的伤害但是你给别人造成的伤害是长达就是比如说它是长达很久的伤害它不是只有一件事情它是无数个让那个人不舒服的小事情堆积在一起的
所以我觉得对我是一个性格上面的扭转但是我非常非常开心我听到了你这个例子让我有一些思考原来就是小的时候那些作恶多端的人长大以后都会变成回避性人格谁说我作恶多端了我根本就没有
我跟小木到现在关系都很好小木是支持我做自媒体的投资人当然因为你这不是及时转变了吗就是在你们还存续这个关系期间你就转变了但是我们是属于可能六年级毕业了以后他也没有我要为自己说句话因为我不是故意对他坏我是因为他其实他不是一个那种特别实诚的那种人
他就是太喜欢你了他想对你好不是不是不是我是想说我当时是觉得他不想继续我们这段友情了你要继续请我吃肯德基来证明你还是喜欢我的还是想跟我做很好很好的朋友的我以为他说什么他家里出事情他没有零花钱是骗我因为他不是一个说话特别实诚的人
就是他不是一个那种特别老实的孩子他是一个经常你不知道他哪句真哪句假的人所以我是在用逼他请我吃饭来测试我们俩的友谊但是我在那一瞬间发现这个友谊的浓度好像甚至超过了我的想象他为了请我去吃那个肯德基好像真的做了很多很多努力比我想象中他还要更努力的想跟我做朋友这个事情让我很感动就是我就转变了而且我觉得那件事情我真的就是有点过了
他打动了你他打动了我我跟资讯师聊这段的时候我泪流满面但是我跟你聊就永远不会有这种效果因为你就会扯到你自己然后还要再拿回来再嘲笑我什么作恶多端的人最后都会变成回避型人格让你很开心可是你告诉我我应该跟你有交互啊是啊你跟我有交互但你交互的方式那为什么什么叫什么叫又扯到我
那就是应该你说一件事我说一件事我们才构成一个播客呀我的意思是说我跟你讲这些事情就会变成你攻击我的把柄你就说我是微型霸凌什么的但是我跟咨询师聊的时候咨询师就是因为咨询师当然要我真服了你自己觉得你不是微型霸凌对吗我觉得我不是我觉得你是不管你是出于什么样的目的你逼人请你吃饭这件事情本身就是微型霸凌
但是我觉得你用你的友情裹挟他绑架他因为他想跟你做朋友所以他必须要请你吃饭说白了不就是这样的事情吗我觉得人要就是勇于地偷袭接受自己做过的事情是我觉得那件事情是做错了但我不觉得这个事情是出于我要霸凌他的心意你就是潜意识里面在霸凌他我不是潜意识里面在霸凌他我只是想证明我们的友谊
但你用错了方式我可能有点刁蛮但是我不是霸凌我有点刁蛮有点任性但我不是霸凌随便吧当然你感觉好是最重要的毕竟我们去心理咨询其实最主要的目的心理咨询师最主要的目的也是让我们感觉好对自己感觉好就像你的心理咨询师也顺着你说强势没问题一样
是的呀所以我不会顺着你说因为我是你的伴侣我不是你的心理咨询师所以我也不会顺着你说你也不用攻击我什么你跟心理咨询师说就能泪流满面跟我说就怎么怎么样我只是在说我认为的观念而已
我说这个不是在攻击你我只是突然在说到那一瞬间的时候想到了为什么我跟你说一些事情的时候我没有办法像跟咨询师去说的时候那么情感充沛那么沉浸在我当下的情感里面嗯
所以其实我这个心理咨询师真的有引导我回忆了很多我成长过程中的事情包括每一件事情给我的性格形成带来的微小的转变有的时候真的意识不到一个什么事情就让自己的性格开始有转变的风向
我觉得去意识到这些节点是什么事情让你产生了这个变化其实是说如果你自己真的很想努力去把自己往另一个方向改变的话你就知道该往哪使劲了我就知道我的回避型人格最最开始的那个转折是因为我的过于强势让我产生的愧疚心理那我就意识到为什么我现在在回避是因为我很怕如果我不回避我跟就是我强势回应的时候我会说出一些伤人的话我会伤害到对方
这是为什么我有的时候面对冲突就回避我闭嘴我就不会说出伤人的话但我刚刚你在叙述这些的时候我突然觉得好像就是对我这个判词是强定的人真的都是回避型人格的人就是觉得你强势的人都是回避型的人对的因为
我觉得回避形式很多时候我们不想过多的解释自己是因为在解释自己的过程中我们的解释自己的那个想法会不可避免的伤害到另一方但是我不想伤害你所以我宁愿就是我不说了因为我不想伤害你在我看来可是你裹着所有人就是你裹着所谓的朋友你妈呀唐姐呀说一起都说我们都觉得你强势你也是对我一种伤害
你会让我觉得哦真的吗我真的很强势吗我是不是给大家造成困扰因为你是给大家造成困扰的呀但我这样聊下来以后我觉得我不是给大家造成困扰的是你们回避性的人格就是回避容易被强势性的人格造成困扰那是因为你强势性那你们的就是你们的有的时候一些突如其来的脆弱也会让我
烦恼就是怎么会这样或者说为什么憋着不说你不说谁知道就是你会就是会增加我理解你们的时间那我觉得明明就是你心里咋想你就说呗你说了以后你说完我也说然后咱俩吵一架事解决咱们继续该做朋友做朋友心里面也没有疙瘩也没有急我觉得这就回到最开始的那个问题不是所以我觉得你所谓的
说我给你们造成了困扰并不是真的我个体给你们造成了困扰而是你们回避型的人格给你们在应对这个世界的多样性的时候造成了困扰当然每个人都会有这个问题我的强势型人格也会有这个问题在于的是我们清楚的认识到我们自己的人格的特性以后
我们接受这个世界给我们带来的困扰我觉得是这样的就是说人和人之间的相处如果说我回避伤害你你能不能也在就是你希望强势的时候你往回调一点不是说就完全不强势了这
都是一个度的问题你有时候越过了一条线会让对方的感受被伤害到太多无法承受我们容易被伤害也不想伤害别人你可以承受更多的伤害因为你不怕对面的强势嘛你也不怕对面的直接说出自己的想法给你自己带来的伤害
所以你也不惧怕对对方造成这种伤害但我们本质上就是不一样的这个没有说谁对谁错是因为我们是不一样的人但是就是如果说在我们的相处过程中大家想要好好的相处可能双方都要向往对方的方向各走一步吧
我觉得这还是一个平衡的问题是的我的心理咨询师有跟我讲过你想要更改自己的强势的话这个不是你一个人能解决的问题你需要两个人一起解决因为是别人可能是你所在的环境造就了你的强势你的成长路径让你觉得强势好
强势对你就是成为一种工具但我刚才想表达的不是这个意思我刚才想表达的就是说不是说对谁好是说对我们的关系如果要好的话我们都需要向对方的方向去走一步就比如说我需要去少回避一点更直接的去说一些我的问题在遇到冲突的时候我把我自己表达清楚多一点当然也要注意我这个说话的这个度的问题
那你可能就是说你稍微包装一下你的话不管是态度上还是说出来的这个直接的话语之间语气上面语速上面因为你知道语速快了话密了声音你声音又挺大的它会给人造成一种精神上的压迫感尤其是大部分人脑子转的没有你这么快
就是大家哪怕想要跟你形成一个正常的对谈大家脑子是跟不上的但你不可能要求所有人脑子都跟你一样快嘴跟你一样力这个不是所有人都能做到的但是你已经在这个过程中把我训练的好了很多我现在脑子就很快话就很密你为什么能够精准预判到我下一个要说什么
因为咱俩在一起五年半了呀我刚刚就想说的是曹伯恩可真是两副面孔请大家回听往期倒数第二条就是你故意在说我嗓门很大的时候然后把自己的声音放小显得自己是一个非常温柔可人的无害的声线我觉得你这种潜意识对于自己这种怎样能够让受众接受你更友善这件事情非常的擅长
我没有刻意在做这件事情之前的所有期大家都在说我声音比你小得多你声音比我小的时候是因为你话筒经常就是放在你这个更下方我总是说让你离话筒近一点离话筒近一点我这话筒一直都很近就是每一期大家都有说我声音比较小一点
那能说明什么呢只能说明你卖屎说明我本来就是声音小那你现在声音就没小啊我现在声音也不大这就是狼尾巴露出来了不是我现在声音也不大比你的声音还是小很多的比我基准声音要大一些但比你的声音还是要小很多我就是声音小是我说话的一个特点突然看不上你因为我觉得你不实诚我平常都是说你小点声小点声说话然后你怎么着你说我中介族我说的就是声音大是
有的时候控制不住但我平常录播客的时候你这就是该大声的时候不大声该小声的时候不小声没有我该睡觉的时候故意大声说话吵得别人睡不着觉才不是的我就是讨论严肃问题我认真就小声说故意让人听不清觉得你讨论的问题很严肃
你看你这个嘴就让人没有办法跟你来得及对起来说明你还没被训练好四遍力 36 脚继续读起 35 脚这不是四不四遍力的问题这就是人大脑结构的问题而且你经过了 20 多年的训练我这才是跟你在一起五年多到就是才经过五年多的训练完全不一样你还有有的进化的空间嗯嗯
你说为什么咱们如果说一认真严肃的在聊天的时候就会很容易枪枪起来因为就是产生了观点的碰撞因为大家思维方式不一样我感觉好像真的听到观点在碰的声音感觉很浪漫不知道为什么突然觉得眼前出现很多烟花欢迎大家来听我们的烟花大会
那我觉得其实碰撞也蛮好的就是我们两个人在一起不可能方方面面都是完全没有矛盾那你好像据我观察你好像虽然你老说我强势但你就是喜欢就是强势型人格的人你很容易被这样的人吸引对吗对为什么性癖
就是你又喜欢哎呀妈馋得流哈喇子然后一得手了你改改吧你知不知道你很强势就这个样子啊不是我觉得是因为我喜欢强势但是所有事情都是有度的就是你强势的一定度我是喜欢的但是
过了的话就会让人产生困扰瞎说我跟我心理咨询师也有聊这个问题他说那你们怎么在一起呢你不是就是有这样自带的一个性格吗我说好像他也喜欢我的强势他在看我对别人强势然后我们两个是同一战线的时候他会觉得津津乐道会觉得就是很有趣很有风味但是一旦这个强势运用到他身上的时候他就会说你要不要改一改要不要去看一下
我没有说让你去看一下我只是说我不是说让你变成一个不强势的人我是想说你强势这个度稍微往后回调一下因为这个趋势是越来越强势越来越强势刚好满足你的性癖但是又不能让你难受但是又要有利于你在你回避时
行人格发作的时候我又要冲冲冲是吧不是我没有要求你这么完美我就是说在我观察到的一个趋势并且我听到别人在说这个问题我希望那肯定都是希望伴侣是更好的嘛
就是不要在一个极端上走得太远我觉得就是我觉得没有人能够满足别人的希望也没有人会因为别人去改变自己只有给自己的世界造成了困惑以后自己才会主动改变自己我没有指望你改变我知道你也不会改变我希望你也知道我也是这个样子我知道我只不过提出一些我的愿望而已你实不实现许愿的是吧对
你实不实现那不还是看你吗愿望就在我耳边悄悄说起是吧我每天许一个每天许一个也许有一天你就能实现一下我的愿望呢我不是对你的要求我就是继续愿真是啊人到 36 岁成绩 35 我再强调一遍哦哦你声音有点大哦有点震到我有点强势我希望你改一改我要许愿了
你这样真的很烦人你知不知道男人不觉得很有魅力吗什么梗都接得上不觉得不觉得我跟你讲说话就是聊天就是这个样子就是一句话说出去了以后他过三十秒钟再回谈给你你不觉得很有意思吗我一直希望别人可以这样回谈给我但是我没有等到那个意中人你自己跟自己谈恋爱就能等到那个意中人了你要不自己跟自己辩吧我自己跟自己辩那我自己装周装周以装周怎么着我就是狗一狗啊
就是跟心理计划师聊完我觉得我也不是一定要改变那我觉得听完你的就是你也不是一定要改变那我们就继续这样下去就是小吵小闹的热热闹闹的过下去也挺好的对因为我心理计划师有说如果改不了的话你就是这样的你你要接受这样的你你要想一想更长期的问题如果他一直接受不了这样的你那你们怎么办最后给大家分享一个心理计划师教我的一个小方法好
这个 OK 吗当然就是他说如果说两个伴侣之间有问题的话就是你们要清洗做出来一个这种动势表然后就是你们两个一起推断比如说以强势为题是从什么什么时候具体的就是几几年几几月份然后开始觉得强势然后是一个什么样的趋势有上升还是有下缓那每次的转折点都是一件什么事情要把这件详细的事情大家一起讨论出来
就是这个样子其实是两个人在这一段关系里面会非常有助于通过别人和自己然后得到一个比较中和的答案去帮你们梳理这个整个特质上面的趋势与发展然后这样大家也是做一个这种性格上面的一个回溯吧我觉得这个方法应该还蛮有用的
就是如果到我们都没有办法接受对方这个特点的时候就可以用这个方式去试图解决我们的问题找到一个平衡点但其实我们去做这个心理咨询的初衷并不是说希望对方去解决这个问题我们的初衷是想说我知道我有黏人和回避的问题至少我的初衷是这样我知道我有黏人和回避的问题我希望去跟心理咨询师去看看怎么样一步一步的去调整我的这个问题让我们的感情就是更好一些
我希望改变的是我自己通过这个心理对你只能改变你自己没有办法改变别人是的呀你不可能跟你心理咨询师聊完了以后把我给改变了吧
但是跟心理心理师聊完之后觉得好像也没有说那么大的必要一定要解决完我们之间所有的问题因为问题是不可能两个情侣之间是完全没有一丁点问题的完美的我觉得其实不是的我觉得做心理咨询对我来讲因为我是第一次做嘛嗯我觉得给我的感觉就是你可以更清楚的认识自己嗯嗯
但是我觉得在这个世界上清楚地认识自己是在成长当中非常有必要的,因为我觉得很多人对自己的认知可能没有那么清楚,或者是很容易受到身边的环境的影响,觉得自己是一个什么样的人,但是那只是那一个小范围的人觉得你是这样的人,那你还涉及到一个你是不是在你合适的环境里面,当别人都说你有问题的时候,首先要问的是我是不是真的有问题,你自己也觉得自己有问题吗?
那如果你离开他们,你再去别的地方的话,那你还有问题吗?给我的感觉就是可能我们并不需要首要的条件是去改变自己,而是我们先去认识我们的自己,是不是我们喜欢的那个自己,以及我们是不是在一个让我们能够做自己的环境里,把自己放到合适的位置,要比在这个原有的位置去让自己变得合适。我很同意这个说法,你需要在一个合适你的环境里面,
所以心理咨询师后来问我的问题就是你觉得你的伴侣适合你吗我说我们感情很好了
也没有那么大的问题了我只是对自己要求比较完美精益求精我希望我成为一个更好的自己我在你的嘴里我在你像咨询师讲述的嘴里就是那么不堪没有没有就是也没有太聊到你只是聊到一些回避强势的一些对比他说有回避性人格的人他身边一定有强势的人而一般强势的人身边都是回避性人格的人
你干一件事你总得有一个人充嘛是不是那你不能都充都充不就乱到了吗是我觉得说的很有道理我觉得这可能也是我为什么总是被强势的人吸引的原因吧女人你生来注定被我吸引女人你的强势就是你给我下的鼓哈哈
但我是觉得我跟我心理咨询师聊完我真的有更爱自己我有好好回溯整个成长过程中的我我觉得我对自我的纠正很快我也是我也可爱我自己了爱得觉得你都配不上我我爱得也觉得你也配不上我跟心理咨询师聊完就觉得我真的也是太完美的一个人了吧我怎么这么好啊
所以我觉得心理咨询师其实这种一对一的咨询其实就是要让你对自己感觉很好让你重新爱上自己但你爱上自己的以后你对自己感觉很好的以后其实你的世界也就发生了一些细微的变化了可能只是你现下意识不到而已是的就有更有劲去面对你的生活 OK 我现在就立刻马上我要更有劲的面对我生活了你要干嘛我要减食瓶去了哈哈
去吧说点吉祥话吉祥话就是新的一年 2025 年马上就要到了在我们这个庄周雨果播出的之际祝大家圣诞快乐元旦快乐新的一年都狠狠爱自己对自己感觉越好越好直属节快乐儿童节快乐一看看六月份都不带更下一期了是吧
我们就是在立下一个小小的 flag 希望我们一月份能再跟一起我能跟我也能跟我能跟因为我们一月份一月初还有旅行的计划其实我们就可以聊聊旅行拜拜
感谢你听到了这里我和小关进行心理咨询的平台是 GlowGlow 独到之处是一次咨询包含了 50 分钟视频语音加 5 天消息留言 50 分钟是正式咨询的部分 5 天留言是可以线上给咨询师留言互动咨询前可以先把你的诉求疑惑和背景留言给咨询师让咨询师了解基本情况正式咨询的时候就可以直奔主题了非常高效后期有问题也可以随时给老师留言这次也争取到了庄周与狗的专属福利前往英雄商店下载 GlowGlow 的 APP 注册时使用我们的
我们下期再见咯