本期嘉宾：Hannah + 热炒师傅本期封面来自热炒师傅的自煮隔离餐

音乐：There's a new day by Staffan Carlén

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04:57 隔离感受（武汉vs上海）11:30 菜买得到吗，难不难？ （线下抢vs线上抢）19:06 买得起吗？22:50 放得住吗？26:11 看待生活的新维度28:26 KPI从“活下去”，变成了“活下去+抢到菜+工作交付”一个都不能少31:49 吃得下吗？34:45 快问慢答 如果进超市，只能抢6样菜，会抢哪6样？哪一个食材或者哪一道菜是你的还魂丹？有没有隔离期间做的频率最高的一道菜？有没有因为隔离，养成了囤积食物的习惯？ 46:41 怎么处理囤积的保质期比较长的食品，吃不吃，什么时候吃？50:07好好吃饭心得 1:05:53 解封后第一顿吃什么？1:10:57 世界范围内的自由流动放开之后吃什么？

热炒师傅的库存管理清单演示 Hannah的隔夜菜配面 Hannah因肯德基而疯狂