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079 “脑腐化”:低质碎片信息是否正在毁掉我们的生活?

2025/3/1
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Shownotes Transcript

牛津词典2024年度词汇叫做***“脑腐化”(brain rot)***,它指“一个人精神或认知水平的恶化,尤其是过度消费网络低质量或者碎片化内容而导致的状态”。

碎片化信息真是让人“又爱又恨”,我们时常沉迷于它带来的感官体验,却也常常因为注意力被其分散而困扰,于是我们开始回避长篇大论,甚至刷短视频的时候也会下意识地快进。本期节目,我们想聊聊在我们身上那些“脑腐化”的表现,也想和大家分享,我们是如何对抗“脑腐化”的。 ⌚️Timeline:

00:44 我们如何理解“脑腐化”

02:03 那些脑子被锈住的瞬间

06:16 看短剧是不能“用脑子”的

09:41 大脑也需要健身房

16:39 以开会的心态看待面试

20:56 给“表达”化个妆

25:53 对抗“脑腐化”:主动选择信息而非被动接受

30:26 被碎片化信息稀释掉的耐心与信心

37:13 小红书怎么不算是“书”呢?

40:24 “搞抽象”其实是一种解压方式

43:41 每一种信息都有其存在的意义

48:09 上周Flag复盘与本周目标——

🚩上周Flag:

  • 楠楠:坚持运动后拉伸
  • 小昭:坚持记账/读完1本书

🎯本周目标:

  • 楠楠:当产生“下坠”的想法时,让子弹飞一会儿(好抽象啊?)
  • 小昭:坚持记账/读完1本书

🎵BGM: LAKEY INSPIRED- The ProcessJasing Rye-Le Mou(散漫人) 📮大家还可以通过以下方式来了解我们: 节目微博:@依然自洽)节目邮箱:[email protected]节目小红书:@依然自洽) 楠楠—— 微博:@MushroomNan)小红书:@MushroomNan) 小昭—— 微博:@-昭和与银河- )小红书:@昭和与银河) 💡也欢迎大家添加小助手yrzqfm或yrzqfm02,来听友群和我们聊天哦!