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EP37 我们都在试着活成更真实的自己 | 直播连麦

2025/6/23
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纵横四海丨番外

AI Deep Dive Transcript
People
M
Melody
通过播客平台分享社会学和心理学知识,帮助听众解决个人和社会问题。
Topics
Melody: 在社交场合,自我介绍是开启对话的绝佳机会。人们渴望与新人交流,但常常不知从何入手。通过分享家乡、爱好和近况,可以轻松地打破僵局,建立联系。我是哪里人是一个简单且通用的破冰话题,能引出地域美食、旅游经历等相关话题,引发共鸣。分享爱好是另一种有效方式,可以找到共同兴趣,扩展到相关领域。如果对话氛围稍热,分享最近的活动,如追剧或读书,也能轻松开启对话。重要的是,要明确聊天的目的,有些聊天是情绪劳动,不必强求开心。在多元化的环境中,多接触不同的人,就能找到理解自己的朋友。如果与朋友外出感到不舒服,可以选择不出去,以自身舒适为准。与导师闲聊时,分享自己的生活,让导师了解年轻人的想法。明确聊天的目的,有些聊天是情绪劳动,不必强求开心。明确聊天的目的,有些聊天是情绪劳动,不必强求开心。

Deep Dive

Shownotes Transcript

� 不定期周五晚8点|情绪值拉满的连麦现场!不见不散! �想参与?记得关注我们的微信公众号,第一时间收到直播提醒~ � 小提醒:直播中有回音/杂音,敬请谅解

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� 时间轴 00:00) - 开场破冰技巧 自我介绍的意义、如何用“我是哪里人”开启small talk 02:00) - 聊南北方“痞帅”偏好差异 06:00) - 第二个破冰话题:爱好分享 08:50) - 第三个破冰话题:“最近在干嘛” 10:00) - 如何面对社交差异与消费焦虑 13:00) - 推荐图书:《掌舵》 15:00) - 面对追问型朋友的不适感怎么办? 16:30) - 和长辈/领导如何说话不尴尬? 19:00) - 办公室政治不适应怎么办? 20:00) - 和导师闲聊的打开方式 21:00) - 聊天目的感:不是所有对话都为开心,有些是“情绪劳动” 23:00) - 不会接话也没关系,很多人只是想被听见 25:00) - “嘴笨”其实是“不敢暴露”的伪装 26:30) - 如何有尊严地提出礼物需求? 30:00) - 为何我们总不敢“直说”? 33:30) - 向上社交焦虑?你不必拿短板跟别人比 34:20) - 连麦1:医生身份+文学梦想,如何兼顾? 40:00) - 连麦2:健身变壮焦虑、暴食问题、增肌与减脂节奏 49:20) - 连麦3:恋爱脑10年后想追梦留学,如何权衡? 01:01:10) – 连麦4:配眼镜被店员温柔对待,如何判断是不是对方喜欢我? 01:08:00) – 连麦5:长期压抑自我感受,不敢表达真实需求怎么办? 01:14:20) – 连麦6:父母PUA多年,习惯性自我贬低,如何建立自尊? 01:21:40) – 连麦7:想成为更温柔的人,不再用讽刺和攻击武装自己 01:27:30) – 连麦8:女友对我很好,但我总忍不住挑刺、控制她,怎么办? 01:34:00) – 连麦9:社交中总想取悦别人,委屈自己,怎么才能自然一点?