Shownotes Transcript
您好 朋友 您最近过得好吗雨后春笋般的新鲜播客让您眼花缭乱了吗频繁更新的闲者时间让您感到厌倦了吗工作顺利吗 还有工作吗在当牛做马的间隙您是否也常常疲惫 失眠 眼睛干涩精神疲劳怎么办
本期播客给您答案身体疲劳怎么办 GNC 女性每日营养包带您活出生命力感谢全球健康营养领导者 GNC 建安喜对本期选者时间播客的大力支持
你好呀 欢迎收听闲者时间我是小张我是智智闲者时间是一档从普通人视角观察其他普通人的播客节目由小张和智智两个普通人主持大家好呀大家好你今天晚上为什么不跟我去吃火锅呀不是跟你说了吗智智
脸又拧成了麻花今天晚上小张本来曾邀我去吃最近他特别爱吃的一家贵州朵朵粉火锅我贼好吃他突然最近就是如雨后春笋般在北京开了很多家分店然后我已经期待这家火锅店期待了他一年了终于开了然后我就
狂吃吧然后我一直想带芝芝去吃然后她之前是因为一直在公司没空嘛然后今天就是芝芝在家然后我就说要不要来吃然后芝芝本来答应了结果 30 秒之后她想了想她又拒绝了你说怎么个事我本来觉得应该跟你一起去吃的但是我也很累但是我当时我很累的情况下我还是跟你说我要跟你一起吃是因为我觉得人越累越要逼着自己出门因为你可能躺在床上会更累
但是我 30 秒之后为什么又拒绝你了呢因为实在太累了无法支撑我做一个起床并且出门跟人吃饭的大动作我就跟他说我头疼今天晚上就不吃了然后因为这只是一个很少很少抱病喊痛的人然后他一说头疼我心里一沉这个事很重要很重要你是怎么了我觉得可能是这段时间睡眠比较少
那你有心情录这一期吗因为这一期播客的主题是生命力嘛那你会不会觉得这一期特别有挑战性不知道该怎么聊虽然有挑战性但是我觉得传道球都自然值你还是有一些基础的豁达在的有一些基础有一些基础的豁达在的破根破碎的豁达
因为我们一开始我们对这个话题还挺跃跃欲试的因为我们个子都觉得自己目前没什么生命力我们就特别想听到有一期播可以告诉我们说怎么找到生命力呢给我干货给我上 12345 我们当时还想得特别好我们想说哪怕我们自己不知道
什么是生命力的 12345 的这个寻找办法嘛那我们就去采访嘛我们身边总有有生命力的人吧或者是我们去看看就是大家怎么说对就我们把这些想得很好然后我们就发现我们想听什么内容和我们能做出什么内容是两件事情我们的生命力低到了无法
去做一期何为生命力的播客是的我想起还珠格格里那个第二季的时候紫薇失明了然后尔康也被那个杀手划伤了胳膊对然后紫薇就对尔康哭着说两个小废物尔康怎么办一个破碎的我怎么拯救一个破碎的你然后就很像我现在的心情嗯
因为生命力是一个好像每个人都提到它总是眉飞色舞的东西每个人都会对生命力有很多想象然后每个人又都会很想要生命力但你具体到说这个东西到底是啥呢每个人又都好像说不清它所以我们就想先从理清生命力的定义开始就是甭管咱们找不找得到咱们先讨论讨论它是什么对聊到哪算哪
我觉得生命力它的定义在我心中可能分好几个阶段它定义是不一样的就是我曾经在我心中一个有生命力的人可能他是一个意志刚强然后有明确的目标然后意志坚定地冲着他的目标迈进的人然后他可以鼓动很多人完成它这是你认为的生命力吗对的这个好
这个太强了吧对就是我曾经一度觉得就是生命力这个词是很重大的一个词这是你大概什么时候的定义呢前几年前几年因为我会觉得这个定义好强悍啊好强悍然后后来生命力这个词在就是时代情绪下成为了一个比较热的词大家开始觉得这个人有生命力就会觉得这是一个好的品质尤其是 Q 到生命力经常会 Q 到几个人物比如说张岚一能静
大家开始崇拜一些能折腾的女人不管她们做的好的是坏的因为我看到很多人就是喜欢拦截什么搞直播就是我记得有一段时间张岚那种视频广为流传就是他在假装跟别人打电话就是说哎呀王姐呀我们家儿子和媳妇在跟您问好呢你看过那个吗就是他假装在跟王小菲打电话因为你跟大姐
坐在床上给妈打电话的哎呦你们可真是那段视频就是广为流传我记得就是那段时间然后大家对张岚开始有了一些表扬的就是比较正面的情绪就是说哎呀这个女人年纪已经这么大了开了公司然后又倒闭了但是仍然在不停的搞直播然后还表演大家用生命力来形容张岚张岚呢我记得是一直有人拿这个词说他然后导致我一度对生命力这个词
颇有微词颇有微词就是你甭管这个人是做了好事还是坏事这个人是不是穿着什么模仿什么前二席的内衣偷试装奇怪的东西但是好像也有一些人把这也称为一种能折腾的生命力就是能折腾成为了生命力的这个代表因为大家都很向往力量嘛哪怕这个力量是有点恶的嗯嗯
最近我又变了你又变最近又变了最近可能也是跟朋友聊天就是问朋友说生命力是什么然后朋友说他听到生命力的时候想不到什么非常强烈非常激动的情绪就是不会像我一样一定要想到意志刚强然后执行力强精力充沛情感
才会说这个人有生命力他可能就想到一个很安静的场景可能就想到可能阳光下那个小草慢慢地长出来那种青青草地那种我想起那种小诗叫什么来着就是草色遥看静却无就是那种小小的草它甚至都不梦
甚至是刚刚冒出地皮然后它还在生长朋友们说这个会让它感到有生命力阿勒泰的感觉是的他说的那句话一下子击中了我可能是这段时间我也很累吧所以我觉得这种听起来好像不需要我特别特别费力的生命力比较能击中我因为如果它是很强烈的生命力的话我就听到就会很累了但是你告诉我我只需要像小草一样
探一个头就算是命运者我会高兴一点你心中的生命力是什么样的我有时候会出门去商场的那条路其实是四通八达的你可以有很多条路走向那个商场但我有时候会选择一条稍微绕了大概有 20 米的一条路因为那条路上可以经过一个小学然后我经常是下午三四点的时候出门所以我在经过那个小学的时候我就会见到正在接小孩放学的可能是保姆阿姨可能是这个小孩的嗯
就是从外地过来照顾他的姥姥姥爷我有时候会混在接孩子的父母中
陪他们一起接会儿孩子虽然我并没有孩子要接但我就也坐在路边那个场景好像是一个我在吸别人的生命力吧因为你想到要抚养一个孩子要哺育一个孩子就还是非常麻烦我没有想好要不要让步那么多的自我或者是对自己的生活做那么大的改变去养大一个小孩但在所有养大小孩的瞬间中可能接小孩放学是一个我既能吸到这个快乐又不用真的
付出任何东西的一个瞬间吧因为那个瞬间是双方都有很多期待接小孩的孩子们眼神中也充满期待那从校园里跑出来的小孩他们可能因为饿了可能因为想念爸妈可能因为想跟姥姥在一块他们也充满期待然后小孩和小孩之间还会并肩走路所以你看到
他们接到小孩然后小孩蹦蹦跳跳地把书包给他们的整个过程会让我觉得好像就是我又吸到了别人的快乐同时我又不用改变我的生活我这个我也觉得很有顾名因为我感觉就是你真正生命力的最直接体现就是一个年轻的生命一个非常年轻的生命一个很小的生命他对这个世界有超级多的好奇看到一只马
蚂蚁都会觉得蚂蚁是怎么走路的呀蚂蚁有几只触脚呀它学会一首歌它就要给每个人唱一百遍这种生命力就是我们可能是 30 岁的老狗了然后总是要给生命力加很多词我们到底要怎么健身怎么锻炼怎么给自己找规划才能找到生命力但最原始的可能就是那种年轻小孩你觉得我们是怎么一步一步变成老狗的呀我觉得老狗就是我现在
如果一定要找一个词来形容我自己我觉得就是老狗就是真的就是老狗又老又狗万小丽的老狗老狗啊老狗啊他睡得多香甜对我还是睡不香甜的老狗我只是一个老狗是失眠老狗对我失眠老狗真的就是又老又狗就老呢就是一种一种疲惫我工作完了我就我连大口呼吸的力气都没有了
我以前还教大家深呼吸呢我还说在你的感受和事情本身中间拉开一段距离然后你就可以去深呼吸每个人都可以做的廉价运动就是深呼吸人人都有深呼吸的权利除非你死了对吧我也会说这种话但我会觉得我连深呼吸的那个感受都没有了就我就很老我的心我的心好像就变成了一个很皱褶的东西那个心不是平滑完整蓬蓬跳动的一颗心脏它是非常褶皱的上面有无数个缝隙那些缝隙里面
你见缝插针的在缝隙里面注入一些咖啡因让它还能跳动这是老的那一部分狗的那一部分就是我觉得我生活状态就很狗就我怎么成这个狗我觉得你也是条狗我说实话就咱俩都很狗我们俩而且是生活极度不规律的那种狗就真的狗就我们两个狗就狗在我们每天都在床上匍匐前进就
爬起来每天让我们能爬起来的甚至是上厕所实在被憋的不行了你不好吊在床上就爬起来我都不喜欢坐着我不喜欢站着和坐着我只喜欢蹲着和躺着就是前几天那个端午节的时候因为我朋友从来北京玩要去环球影城端午节去环球影城可以说是我很仗义了
对对对还买了优速通然后端午节的时候就是大家都在排队嘛我不知道那些排队的人怎么想的他们都站着排队反正我每次排的时候我就一蹲只要一排队我就蹲着然后整个队伍就我一个人蹲着然后我蹲着的时候只要往前挪我就站起来往前走再蹲一下但你不会觉得头冰吗这都不会我就蹲着你生命力太强了我生命力太强了我站不住我就想我就想蹲着我不知道缺什么缺什么东西身体微量元素你这什么
我跟你那不是一个世界的我们真正的老狗就是你蹲下到站起你就会感到一阵头晕我知道就血糖低血糖低你就会很需要一些营养品真的就是你蹲下到站起站起到蹲下蹲下再站起为什么我在人群中我也站得非常累但我不蹲下因为我想避开那个蹲下站起的过程那对我来说是极大的消耗和负担哦
那我觉得你太有生命力了我说实话那我还站着就是很难说就是腿都惯了签似的我只有往下蹲着然后才能活动一下肌肉是我们两个又老又狗每天对对对但是我又很难觉得自己没有生命力就是我觉得我原本是一个有生命力的人就是如果我没有工作的话我就会很有生命力
当我没有工作或者当我把工作拖延着不做我看看书然后看看电影然后在户外走一走那些时候我好像都比较能感受到雨是湿润的草是青的然后风吹过我的脸颊我在这些时刻确认我还是有感受力的然后当我不工作的时候我看一些书我只要看几行字我都好像有一点感想就是好像脑子里有一些东西
或者看电影的时候我也会热泪盈眶然后就这些时候觉得我还是有感受力的只是说只是说大部分时候我都有工作所以我就没生命力了嗯嗯我觉得这是你比我强的部分因为就我对智智的观察来说我觉得他是他像一个经久耐用的弹簧嗯就是
因为制止的工作工作的那个强度就是我还是得重申一下真的我觉得跟 996 都是都是轻的 996 都不足以形容制止制止至少是个 007 都不是 007 你 24 小时工作 20 个小时吧我觉得是非常混乱我觉得如果一个人能规律的 007 说不定也还行对对对只是我
因为它不是规律的灵气它可能是电弹导四你可能连续工作十几个小时或者通宵一个工作然后你睡一个白天对这样电弹导四会更加的困乱和无序对但是我还是觉得它非常厉害就如果我是它我觉得这播客早没了就如果是两个我来弄这播客为什么
为什么我说你是弹簧呢因为就智智是那种就这个人你但凡给他一点点雨露空气和水他就会疯狂生长可惜他这个生命中就是没有雨露空气和水所以我就会觉得我们之前也讨论说我们俩身上的生命力是两种不一样的生命力我又觉得你在我心中就是一个很有生命力的人是因为你任何敏感都是生命力的体现因为生命力我觉得最基本的是感受力而感受力你非常拥有
但我却常常觉得我在被敏感和敏锐拖着和消耗当然它中间会有一个微妙的尺度大多数时候它会给你一些能量或者启发但是如何学会管理这一部分当然我也有一点点小心得以后可以再跟大家分享就是你还是需要认真的去管理它的不然这个东西很容易让你就陈嘉英老师说的嘛这过度反思的人生没法过嘛你也不能过度反思
为什么你想到有生命力会觉得很累啊因为我最想做的可能是睡觉然后生命力在我心中又是一个它需要很多活力很多热情很多好奇的东西但那些东西我没有如果你告诉我我该怎么样有生命力我就会觉得你在逼我这能量你在逼我拥有能量我就会产生逆反心理这个词可能太正能量了吧你觉得保护能量的东西会对你的精神造成霸凌吗
很难讲就是有的时候你想到生命力就觉得这是一个很好的品质然后你就会想拥有它但它又很遥远所以你会觉得很疲惫但如果有的时候你再看到一个有生命力的事物但是你知道说我不需要拥有它就像我路过幼儿园放学的小孩没有要教我说你要成为我你要成为一年级的我我只是路过这些年轻的肉体年轻的灵魂我就会觉得没有压力会挺开心的其实人都会很喜欢跟有生命力的东西相处然后
呆在有生命力的事物身边吸收他们的生命力蹭他们的生命力蹭他们的精气神在这方面来说我还是很喜欢那些有生命力的东西只是不希望那些有生命力的东西照射到背锁的我而已嗯
反正我觉得能量低的时候对生命力的想象也越低我觉得就是头几年的时候把生命力想的那种斩钉截铁往前推进的人说明当时我能量还是挺足的吧现在我只要觉得一个人享受生活能看不被死的还珠哥就是生命力说明我的生命比较低我想象的生命力就会更低一点
但是如果这么说的话我觉得我觉得我觉得这个词它之所以定义模糊是因为我们我们的想象永远是在彼岸的就是我们都会觉得别人有生命力而自己没有那生命力就是一个别人都有而自己没有的东西我们都在想要拥有一个我们目前不具备的品质是的然后把那个东西概括成了生命力就比如说很多人也会形容兰姐有生命力但当然在我心中我是不认这个事的就不管怎么说
我始终觉得生命力它带有生命两个字生命是种子发芽的那种美好的清新的感觉它在我心中还是更偏善良点的东西吧当然我能理解我觉得也许有一部分人觉得向往张澜的生命力是向往一种力量感就是我今天我就得罪你了我也无所谓我就是要卖货
我就是要目标鲜明我不管就生活中发生了所有的事情我都可以拿来当素材拿来当我直播间获取流量的工具因为最近不是那个王思聪他是一个老跟人分手的人嘛然后现在你知道对他的那个前女友们的赞美的角度已经变成了就是就只要那个跟他分手过的女孩或者跟他在一块的女孩能够接住王校长给他们颇添的流量的富贵大家就会觉得这个女孩拎得清嗯
获得了什么那张泽天也是一样的就是在丈夫出现这种新闻然后到中秋节发一个今夜花好月圆的时候大家说林德琪你以为她是真的不知道吗她是知道取舍知道什么是利益因此她靠自己成为了女强人是的大家都这种品质有一种赞颂是的就是一种置之死地而后生和目标特别清晰的感觉以至于大家会觉得张兰也是有生命力的答应好
是的所以我觉得我们可以反过来聊就如果我们很难定义生命力这个词的话那你会觉得什么东西在你心里是非生命力的呢就是它在光谱上好像离生命力非常遥远就你一听到这个东西就会觉得死气沉沉
我可能第一反应出来的死气沉沉就是那种从来不摘面具的人就是他永远在伪装你其实是很难跟一个永远看不清表情的人在一起的倒不用那么极端说一定要说人家话话才能做朋友但我们至少是得知道你对世界真实的看法是什么你的感受是什么你感到开心吗或者是你对什么感到厌倦这可能是一个亲密的基础
但如果一个人他永远隐藏自己的情绪我就会觉得至少我很难跟一个面具变得亲密那你觉得林志玲有生命力吗她在公共的视野里应该是大家就会觉得说她很完美我没有觉得她没有人性时刻我觉得她其实是有人性时刻的只是藏得比较深或者是如果一个人能让你看出她在口是心非或者她嘴角在笑眼中却含泪但这就没有带面具嗯
明白在我心中志玲姐姐还是有一些嘴角在笑但眼中含泪的时刻是的我能想到好几个她眼中带泪的时刻快笨说到言成旭的时刻对对对那个印象好深啊对对对人心风虚大大的对我觉得那个所以我大家一直都说她假她假人她完美我没有觉得她是一个这样的人我觉得她还挺不能当然不能说那么真实但是她
他不是假人包括刘亦菲我也觉得不是假人大家都还挺真实的刘亦菲贼真实他的真实语录到处流传吧对对然后但是我自己生活中是遇到过那种毫无缝隙永远是有一层非常非常厚的膜藏在身上的就是他离你很近的时候也觉得他好像很遥远捉摸不透对就像一团迷雾但迷雾也你
迷雾是一个很美的词有的迷雾让人想探索有的迷雾只是让人烦躁就是可能因为生命力的主体是自己嘛你只有有一个人的核心的时候你才能够论及生命当你整个人被过度的自我保护所紧缩到有很多很多层后壳的时候你是谈不了生命的这可能是我心中的一个非生命力吧就是把自己裹得面目全非嗯嗯
那在我心中戒掉情绪这四个字就没什么意义的我告诉的那个就是有点戒掉情绪就是戒掉情绪是一个很火的词是杨幂说的杨幂说我已经戒掉情绪了一方面我是很能理解他的因为明星每天要面对非常多的舆论然后非常多的攻击然后但是挺多人还挺推崇这种戒掉情绪的但是实际上我觉得戒掉情绪这个四个字非常的危险就是戒掉情绪一个人连情绪都戒掉了那不是在麻木的生活吗那不是当你
当你爱的时候你就想把在第八号当铺把你的爱给当掉了把情绪当掉了因为那你感受到爱的时候你也没有特别给人感受到爱因为你已经把那种为爱欣喜的情绪给当掉了当你被骂的时候你也不会感受特别难受因为你已经把那种自尊受损的感觉给当掉了这条情绪在我心中是一个比较麻木的行为所以它是没有生命力的生命力可能对应的就是
大哭大笑那种强烈的对情绪的感知能力而且我觉得这条情绪它其实就是一种应激的自我保护我觉得人人都需要应激的自我保护如果没有这个的话我们会遍体鳞伤但是如果你百分之百的生命都用来应激那你就是一个随时都张满刺的刺猬你就会所有的能量都拿来应对和抵抗这个世界了
我们常常说骗人是骗别人,但这道情绪有点像在骗自己,你骗着骗着可能你自己真心的相信了,你相信了自己没有情绪,但是那些东西永远会留在一个地方,你只是不看那个地方。是的,而且我,
我觉得压抑的情绪它总是会有爆发的一天有可能你选择了这条情绪然后你若无其事的有条不紊地推进着自己的生活然后突然有一天你可能就崩溃了然后在这个崩溃的瞬间你大哭的时刻可能就是有生命力的时刻嗯
你最近其实是不是就有一点这个意思因为我感觉你刚刚说有条不紊地推进着自己的生活的时候但其实快碎了但其实快碎了我觉得有可能我也在等待一个爆发时刻吧是不是人至少一年一度都会有这种紊乱的低能量的时刻发生我感觉最近可能又有点回到类似去年北戴河的那种状态我又体验到了那种原来人带着沉甸甸的心事生活是这样的感觉
就是你可能晚上睡眠不是很好然后你会做一些乱七八糟的梦然后你早上想到说还有那么多事没有完成你就会从梦中惊醒但你为什么能感受到因为我前两天也没有回家所以我的低气压还没传染给你吧
我不是从日常生活中感觉到的因为你低不低气啊你每天的生活状态也没有什么变化了就是忙的时候或者高昂的时候也是在房间然后低气的时候也是在房间我觉得我最近感受到你的状态有一点点不一样大家在我们聊社交那一期里有听过吗就这只有一个著名的想象疗法就是面对生活中相对明确的排斥和恶意的时候他都能够想象对方不是有益的他能够想象对方有自己的苦衷嗯
非必要都统一按爱我处理不带最大的善意反而我总觉得就是从前你吹过的牛教过的方法论总会成为一颗回旋镖在打在你的眉心听你这么说还是很怀念当初那个自己居然还有什么力气动用想象疗法
最近可能想要聊话比较失灵我先跟大家描述一下起因其实挺简单的起因就是志总在凌晨四点看到了一条差评然后他就把这个差评转发给了我然后他就跟我说他被气到了被气得睡不着志总觉得丢面子丢人了丢人了但就
对啊就是你看你觉得丢人因为它本来就是一个对你来说是一个反常的情绪反应我当时其实就觉得有点意外因为首先我觉得意外有两点啊首先那条差评其实写的挺一般的它不是那种就是针边石壁然后直戳我们俩命门要害的那种差评你知道就拉起来一下差评也是有高下之分的有的差评写的让人痛心疾首对吧有的差评发到点子上那我就是无法反驳但这条差评首先我觉得从程度上来说没有到这个程度
然后其次是因为我会觉得在我心中一直包括你在播客里呈现出的形象你也一直是一个比较豁达的想象疗法的志志吧就是我觉得让你能够动用到生气和在意这种事情的情况是很少的所以我有点意外你虽然有点意外但你聊这件事的时候挺眉飞色舞的但我不是笑话你我觉得我眉飞色舞是因为你贼高兴是因为
我发现了一个你的人性时刻吧因为就我刚刚说的吧就你好像总是一个可以想通一切事情的人这种豁达的状态会让我这个阴暗爬行区有时候显得特别猥琐所以发现你竟然也会在意一些不重要的 chopping 就会让我有一些豁然开朗的感觉
我阴暗着呢我也阴暗排气我凌晨四点我睡不着我对着天花板我翻白眼翻白眼又很气然后又你是第一次因为差评气到这种程度吗是的吧我也觉得很奇怪就为什么就是
一般情况下就是比较会一笑置之的然后我就在想为什么我这么在意这条差别难道他真的戳中了什么我的心窝子就是我真的有什么地方做的不足我真的不行了就会开始否定自己
否定完然后我就开始产生一种愤怒就当我不行你凭什么要求我变好你是什么东西就还会有这种愤怒的情绪但你以前是走不到这一步的以前不会你刚刚其实是顺着对方的逻辑就是一直往下找然后得出了一个就算你不行也轮不到你来说的这个感觉但你以前是不会到
怀疑自己不行的这一步的你可能会觉得就是不是你又嫉妒我的乌托邦了你又嫉妒我的幸福着伤到你了对对对以前是有很强的核心的稳定的自信的是的是的现在现在就现在现在就凌晨四点发微信了现在凌晨四点就是给小张发微信嗯嗯
但我觉得还有一种可能性就是我觉得就是你最近本身整个人的能量也比较低嘛就人在疲惫的时候就是会容易在意杂音我觉得是你最近工作上导致的疲惫让你没有任何心力来使用想象疗法人只有在充满能量的时候才能有力气去消化恶意但疲惫的时候是没办法的嗯
你这么说还真是的我觉得我在能量饱满的时候是不会对这些评论负以这个程度的在意的可能其实我在意的不是这条评论本身可能这条评论具体讲的什么一点都不重要重要的可能是我自己的能量变得不稳定了所以那些痴媚王俩就来入侵了
我就会想起那个仙剑奇阿传里的邪剑仙邪剑仙是什么邪剑仙就是就是一个一个仙剑里的大反派然后他就是喜欢吸食人们的恶所以他特别喜欢在人最脆弱最有负能量的时候趁虚而入然后就是蛊惑人心然后进入你的内心然后唤起你各种负面的想法然后吸食你的情绪嗯
然后让你为他所用我觉得是有这么一点就是在你能量不好的时候任何否定或者恶意都会轻易地进入你的心就没有防御机制了感觉没有筛选了全盘接收所以大家千万不要相信自己虚弱的时候产生的心情也许那不是真的虚弱的时候对自己的判断也许也不是真的你觉得你这两天好一点了吗这两天好一点比如说我觉得当
大前天你给我发凌晨四点发微信的时候如果说你的能量值只有 10 你觉得你现在是多少现在我觉得及格了及格 60 了 65 吧那你现在 65 的志总你再回头看看让你当时凌晨四点睡不着觉的那条屏幕你现在是什么心情我现在觉得我希望他能好好的生活哈哈哈哈
一别两宽各生欢喜找到自己喜欢的内容找到自己爱的事这还挺好的当你把自己的能量构建起来的时候那个问题本身就不是个事了因为它本来也不是个事所以我会觉得面对杂音的方式可能是让自己能量充沛而不是去跟杂音对峙吧就跟杂音对峙有时候我自己是有这种经历的就会有一种跟恶人缠斗久就是反而会让自己越来越衰弱的感觉
张总最近开悟了你知道吗像我从前遇到评论的时候我可能第一反应是赶紧赶紧把这条删掉或者说希望他不要搜到这条评论我怕他伤心但其实这条不算什么呵护玻璃心现在张总现在位置调整张总天天开导我张总怎么最近能量整顶高啊
最近能量还可以的能量还可以是吧我觉得就从生活状态上来说你最近你是一直很忙吗但我最近其实刚好处在了我结束了一个很重要的大项目所以我现在属于一种享受不能说享受胜利果实吧至少是享受闲暇时光的这么一个比较松弛的时候当你松弛你就可以做很多事情每天看黄之哥哥玩跑跑卡丁车是吧你最近真的很爱玩跑跑卡丁车对对对你真的很喜新厌旧你忘了你的塞尔达王
你的飞行器你就只爱宝宝卡丁车了但是卡丁车也是我 2019 年喜欢的游戏所以我觉得也许我 2026 年又会再喜欢萨尔达和飞行器人都说不准的事我要活很久的我跟你说或还活千年而且我觉得我就是能量变高也有一个就是败跑跑跑卡丁车所次我首先跟大家稍微介绍一下我的游戏环节啊
就我很喜欢打里面的道具组对赛你要帮助你的队友去害别人然后你要保护队友最终获得胜利的这么一个赛车游戏嘛然后我就发现一个什么事呢就我这次时隔好多年重新玩我就发现无论我跑得好不好我都一定会挨骂
就是你挨骂的频率是非常非常高的基本上每句都要挨骂每句都要挨骂就这么惨就是怎么说呢首先我觉得输了被挨骂其实是能理解的因为你拖累队友了对对对我会拖累队友从
互相拖累吧玩的还不错的就是有的时候比如说你有个天使你有个保护的技能你忘了放或者是你没有及时的把那个对手拽回来然后这个时候队友抱怨两句我觉得很正常的比如说说你怎么忘了放天使了或者是你怎么没保护我呀那这个时候我就会我就会非常我就会认罪而且我会跟他道歉我说对不起没看到我
就别骂我了就这种我觉得是可以理解的但我后来就是真正让我开悟的是一个什么事我发现我赢了也会挨骂而且赢了挨的骂不比当猪队友的时候挨的骂少赢了他们会骂你什么我输了队友会骂我菜我赢了我的对手会骂我他对对手骂你可是你技能很好啊所以他们骂我呀因为我技能很好害他们输了呀
哇这个场景好似曾相识就像最近那个一堆男的开始说那个姜平就是在全球数学竞赛的第十二名的女生说她假装天才都是装的都是什么对不能接受任何一个女天才对就这么说当我赢了玩得特别好的时候他们一般会怎么骂我呢他们会说这人是克金党
就说我的车很好因为我是人民币玩家我花了很多钱他们就还会说你是开了外挂你一定开了外挂不然你不可能赢就我就会发现我真的无论怎么样我都会爱骂而且我以前是很害怕就像你说的玻璃心嘛我很害怕爱骂然后我就做了很多努力我做了什么努力我把我的那个跑跑卡丁车的名字改成了别骂我好吗对
改成了求你别骂了哎呀然后我就改成了一连串乱码什么的然后我发现当我改成乱码的时候他们就会根据我的那个数字编号来骂我就我是四号他们就说四号赢了但四号傻骂声无处可逃对对对真的就正就是这样就是当我意识到说蓬蓬肯定是可能是一个缩影嘛就是你输了队友骂你你赢了对手骂你就是出于嫉妒他们骂你出于嫌弃你讨厌你他们骂你就是你真的无法阻挡骂声嗯
我就虽然这个事很小但是我会觉得他让我释怀了很多就是他把很多生活中常见的矛盾场景浓缩到一个游戏里面了他告诉我说反正你做的好不好都会挨骂那你就真的不要再在意骂声了就在意开好你的小赛车就可以享受这个游戏就可以对对对所以我现在的玩法是就是我玩然后我一般你玩玩结算分数的时候是他们可以开始交流和打字的时候嘛然后我就火速把手机丢到一边我就不看
我就等结算完了然后我再开始下一局但我觉得虽然我们就是在理智情况下能量高的情况下总是会告诉自己开好自己的赛车就好玩好自己的游戏就好但是那些负面评论还是会在你就是能量不稳定的时候会影响到你的心神所以有生命力就很重要因为人一虚弱就会白鬼入侵所以我们就是很迫切地想要获得一点生命力不是说有生命力我就有力量去做一些伟大的事业而是说有生命力
我就至少能保持自己一个稳定的道心不会随随便便就被什么东西影响到所以我觉得小燕子就是不内耗的神你看她其实面对的那个困境都是很真实的她可不是怎么在网上被人骂了或你在生活中被人家讨厌了这种不
不一定会对你造成真实伤害的困境他面对的都是砍头劫狱就是这种流亡这种把一个飞子运送出宫这种大事然后他的金句我觉得就是保护能量的鼻祖吧在我心中他觉得不内行他就说要投一颗要命一条把你那个泡泡卡人的名字就改成这个要投一颗要命一条你有种你就穿过网线来打我你不要在那叽叽歪歪嫉妒我的成功不要妄图扰乱你的心神对对对对那我们现在已经知道了
建立和培养一个稳态的自己是很重要的但是我们又很难找到方法所以这不是开播会跟大家讨论讨论吗对所以我们就发了一条微博来求助大家想说听一听大家对于生命力这个词的看法以及大家有没有什么培育生命力的方法然后我们会跟大家分享一些这些答案我来读一个这个
这个听友说我最近感受到生命力的瞬间就是在路口发现绿灯快要变红了于是加快脚步开始奔跑听上去很瘦畜但过了马路我真的莫名感受到一股生命力劫后余生劫后余生
我也不知道可能是我很容易被一些很具象的场景打动所以我看到这个画面就觉得绿灯快要变红了还有三秒钟然后这个人抬起脚步就开始狂奔我好像也能从这个描述中得到一些生命力在红绿灯面前拔腿就跑可不是每个人能做到的像我们这种可能就是说还有三秒就要红灯那我就站着吧三秒你不会跑啊
三秒可能就不跑了因为我不不不喜欢走到马路中间的感觉啊你会害怕你会觉得有点危机感因为我是一个特别粗心生活的人所以在某些时刻我会比常人更加极小慎微因为我真的很怕被车撞一种求生的本能对对对我觉得我很有可能对你最近感受到生命力的瞬间是什么时候最近最近感受到生命力的瞬间我昨天去参加了一个活动呃是因为工作所以必须要参加了一个活动呃
然后结束之后呢我就跑到了跑到了厕所嗯跑到厕所等大家散场我再走因为我很怕在散场的时候遇到熟人嗯然后要跟他们聊天然后我每次在活动散场跑到厕所的这大概五六分钟十分钟的时候我的心脏都会狂跳嗯那个可能是一种失明力真的
就是你会要仔细聆听厕所外有没有熟悉的声音消失了然后我那个聊天的声音稍微入了一些之后呢我就又出门然后昨天的活动在一个大院里面我出门就打车结果这个时候你发现第二关的考验来了考验就是有很多人都在门口打车因为大家都是这个时间点结束这个时候又会有新的焦虑所以
我就在打车的时候把我所有能打的车都打上我平时是一个绝对不会打专车的人怪不得你昨天晚上还打了六座商务车对对对我连六座商务专车我都打上了本来回家可能只需要三十块但那个六座商务专车要了我八十但我仍然选因为我真的很需要迅速有一个车子载我离开现场妈呀大家可能不能知道这件事对你的意义但我知道你知道吗你平时专车都
他打了一个六座山谷你们不明白从 30 到 80 个意外是什么要了我的命要了小张的命对对对真的是一个非常严重的心理负担才会干的事情但是那一瞬间那个东西叫生命力吗生命力是这么猥琐的东西吗没有我觉得很好玩因为我觉得听起来是一个游戏感就是你给自己的人生中设置了一个小章程叫如何躲避那些呃
可能会跟你说话的人然后这个游戏就开始了他可能先需要躲进厕所然后需要打到一辆很快就能出现在你面前的车然后这个游戏呢又是完全为你自己他不是说为了完成别人的任务为了写一个周报为了完成别人的就是目标和梦想他就是你小张单单
这个时候我就非常高兴的把两瓶专车的水都喝了嗯
一定要喝以前这个行为会让我有一点点自责我会觉得是不是又小家子气了你是不是又不跟人说话你又错过什么但现在我连这个自责都没了它就是一个游戏感因为我觉得该认识的人你真正喜欢的人该接触的人你还是迟早会能够接触到
就是这种层面的社恐没有影响到我真实的社会交往该喜欢你的人还是喜欢所以当你把这一部分因为我觉得愧疚感会打消生命力自责也会打消生命力因为他们都属于内耗嘛当你不再评判自己的时候当你沉浸于这场小小的 20 分钟的逃离游戏的时候你就从 NPC 变成主角了是的
这个还挺这个方法其实还挺实操的就是首先你戒掉自责然后给自己创造小游戏然后制造那种生活中的刺激时刻嘛都制造制造嘛我觉得我觉得我我好像也喜欢制造生活中的刺激和小变动小刺激和小变动你经常这样因为你经常赶不上飞机嘛嗯嗯嗯
我经常会把赶不上飞机赶不上高铁都叫身份证这些东西统称为生活中的小刺激就是遇到这些事的时候我不会觉得特别的焦虑我觉得生活有了一些新的变化还挺有意思的就是大屁人大屁人
我想起来我最近生活里一个感受到生命力的时刻就是我端午节跟朋友去环球影城玩环球影城跟大家推荐一下一定要去玩火种园计划然后它的规定就是你玩这些刺激的项目的时候必须要把手机放到小柜柜里要免得你手机从高空坠落什么的然后就不让你带手机进去但你知道手机就是我们的
尤其是你要在环球在排队要排好久好久的时候你站着你不用手机怎么行呢它不是在你上那个飞行车之前放它是直接排队之前就要放吗
排队排了一会儿要放但是但是放和到真正玩游戏还是有一段距离哇那很痛苦耶很痛苦怎么办面面笑去大眼瞪小眼对对然后然后就你离开你的手机会万分不舍你就想真的要放到小龟龟里能不能偷偷不放到小龟龟里然后同行的人他说我不放小龟龟偷偷带进去结果那个安检口的人就说必须把手机放到小龟龟里不然就不能玩这个游戏然后大家只好恋恋不舍的把手机放到小龟龟里了但是
从把手机放到小柜柜里的那一刻开始然后就是生活一下子变成变得变轻盈了就是你离开舍不得的手机那种心情是真的但是你离开手机之后那种轻盈的心情也是真的大家突然没有手机就开始跟对方对视了就大家就走在一起就你看着我我看着你哎
你怎么出汗了然后呢我们就一起走然后你可以观察到身边那些排队的人了你可以观察到他们的表情他们在干嘛他们是不是一家三口出来玩呢你可以看到那个非常非常无奈的那个爸爸那个爸爸可能说我就说端午节不要来玩吧就天天在这排你们排两个小时玩五分钟有什么意思啊你可以听到别人的抱怨了也可以听到身边人的那种就是各种各样的情绪然后那嗯
那个把手机放到小柜柜里的时间是我觉得挺有生命力的时间因为把手机放到柜柜里然后你的眼睛才终于属于你自己了你之前眼睛都属于手机了是的但我还是不行我打羽毛球就是不能玩手机没有人一边玩手机一边打羽毛球我还是会有点焦虑但是我觉得这个前提就是你不能一个人把手机放小柜柜等你周围的人都跟你一起把手机放下比如说如果
得有交流对得有交流就是比如说如果我带完手机只是你单独把手机放下来你会觉得很焦躁但我现在也没手机我们俩现在就是荒岛上的人那你会觉得我跟你就是肌肤接触眼灵魂交流也很有意思了需要周围人的配合吧
这个挺有生命力的然后下一个我觉得有点意思他说生命力就是圣经气虚阳患者就是哪哪都想躺着圣经足的一路高歌猛进科学的尽头是玄学生命力的尽头是命定圣经的多寡什么叫圣经啊圣经就是它是圣虚的那个圣经是经历的那个经我还以为在搞宗教呢圣经对吧
圣经是什么圣经是什么呢你在当场给大家搜索对对对圣经是指所藏先天之经和后天之经的总称先天之经秉授于父母主生育繁衍又称生殖之经后天之经源于水谷精味的化身主生长发育又称水谷之经或藏福之经什么意思啊
什么意思啊什么意思啊如果肾经充足骨骼便充实健壮肢体活动清静有力反之肾经不足就会引起骨骼发育不良骨软无力我觉得虽然我们不需要弄懂肾经是什么意思或者不需要弄懂阳气是什么意思但是他应该说的是生命力就是那些身体特别
健康精细身特别足的人像我们这种到哪都想躺着到哪都想蹲着的人很明显就不属于这一块这个是身体层面的而世界属于那些生命力很强很足
这个我觉得是它是一个因为我本人一直没有学会什么叫充分不必要条件必要不充分条件所以我就大家自己在心中想一下这个应该是个什么条件就是我觉得有生命力的人不一定要身体好但身体好特别好身体好到可以去跨栏的人他的生命力一定不会很弱这是什么条件所以你去说
那 A 不一定导向 B 但 B 一定会导向 A 那么应该就是充分不必要不充分条件好的学习了数学老师给我评论我数学可不差我一直在学补头
连这个都学不会大家知道我们以前没有在假装成绩不好是真的成绩不好对就是我觉得从前我们粗暴的归结为体力好的人赢得世界一个躺平然后总是想蹲着然后总是爱躺着的人他他
他左右得了世界的局势吗打仗他也不想打做好事他也不想干他基本上说是一个对世界无独轻重的人但是这个世界的推动发展要么就是这个人非常有精力做好事我要解放人类要么就这个人说我要毁灭人类这些都需要一个极强的行动力那如果从这个角度上说的话我 31 年的人生中有过一两次这种感受就是我不得不去爬了一个山我之前有跟我妈爬山或者徒步或者什么的那
那天完了之后你会发现如果你的身体灵活到好到一定程度你是忍不住不做事的你的身体会命令因为你发泄自己的精力对对对就是你的身体会逼着你去做一点事它会导向新的事发生你一定要发泄出来自己的能量所以身体好我觉得还是真的是非常重要
是的就像我们小时候一样小时候就是家长总让我们晚上九点钟就睡觉可是小孩身体是很好的小孩晚上九点钟根本睡不着是因为他们身体好精力足没有被消耗掉所以就需要到处玩到处折身到处闹腾这就是就是你
忍不住要给自己找事干对对对所以可能有的时候感觉生命力弱的时候的确就是得逼自己运动是吧然后还有一个听友是这样描述生命力的他说我能想到我最有生命力的时刻是在通勤的地铁上会悄悄收紧核心
这是我最想活着的太厉害了收紧核心是什么核心是身体的什么部位吗我一直就是没有弄懂这件事情我先说我为什么知道核心这个事因为我真实的因为不知道自己的核心在哪而屡次受伤我去健身房做两件事情第一个是瑜伽但是瑜伽的时候因为下犬式就是你要用自己的手来撑地因为我核心力量太弱或者说我不知道什么叫核心发力我就会用自己的
手腕来带长你记得我的手腕之前就是去医院看过嘛就是因为我得了万关节炎一部分是因为打萨尔打打的还有一部分原因就是因为我瑜伽的时候带长了我最近有一次也是因为我不是跟你说我腰疼得起不来吗就是因为我去健身房爬坡因为我太胖了我跑不动我就只能爬坡然后我爬坡的时候因为也找不到核心在哪我就只能用我的腰带长所以我的腰又受伤了所以在我心中
我之前还发过几个问过大家什么叫核心大家就说核心是你这个时候突然你翅膀蛋大叫一声比如说你你就这么叫一声然后你感受到肚子气沉丹田从丹田发出声音对你感受到你肚子哪个地方收紧了那个地方就叫核心你现在按一下真的好吵你感受到了吗
你喊一下给我喊你哪里发出就是大概肚脐尔周围我怎么觉得他胸腔呢难道我还是喊的太短因为我没有使劲喊你别使劲喊我轻轻地喊的你这是轻轻地喊的没发力就大概核心就是我理解就是在腹部肌肉吧那一块的某一个位置如果我说错了大家进行纠正因为我也很想学习嗯
反正是一个很神秘的位置所以我觉得这个朋友很厉害因为他是在他是在那个在通勤的地铁上悄悄收紧核心对他是在地铁上健身吗可能是培养自己他后面他只写了这句话是吗对他说这是他最想活着的时刻我觉得可能是一种在繁忙的生活中仍然给自己找到片刻自律的间隙的那种感觉就好像在地铁上听那种英语学英语一样提纲提纲
提缸提缸就是提屯的意思是吗提缸门防止痔疮防止痔疮提缸也很有生命力提缸也很好对对对就是一个人在通天地铁上也不会忘记提缸这是一个多么厉害的品质对啊对啊当你站在地铁上的人你要想象周围可能有人偷偷在提缸这个时候这个
地铁好美妙大家都不是那种打工人有人在提缸有人在收紧核心这我也要提缸我也有人在憋气试试自己不能呼吸多久锻炼肺活量锻炼肺活量这个还挺有意思的我觉得他他对的虽然在地铁上但他在创造他自己的生活嗯
大家可以学习下一个是这样的他说非常巧的是在打开手机看到这条微博之前我刚感叹过这个词在重读海伦凯勒的假如给我三天光明看到他小时候第一次通过水流过手腕而动物 water 指的是水他把这瞬间描述为唤醒了灵魂他说在前进的路上当然还会有障碍但是我迟早都会跨越它们
我觉得可能是因为人本来就是由水里的鱼变的吧我每次碰到水的时候也会比较兴奋你把手伸到就是水流里的时候的确会有那种跟大自然接触的感觉我也有类似的经历我想到我小时候在暑假的时候我爸从广州给我带回来一套肤浅的装备不是很专业就可能小孩玩的那种就有一个呼吸管
然后有一个很大的泳镜嘛然后我虽然有了这个浮潜的装备但并没有人带我去浮潜所以我就在家里的浴缸浮潜然后把头埋到浴缸里哇 好好玩哦对 虽然我并没有看到小鱼我眼前看到的世界其实就是浴缸的那个白瓷砖什么也没有看到但是我好像从在浴缸浮潜的过程中学习到了什么是生命因为我会呛水我有时候会呛水
小时候总是喜欢试探身体的极限不知道为啥就你会了之后呢你又会想说那我就把那个浮潜镜摘掉试一试或者是我又换几个招数我又左偏一下右偏一下来试试看我自己会不会呛到水所以我也真实的在这个游戏中呛到了水当我呛到就是水从鼻子里流出来然后整个人在那疯狂的打喷嚏的时候我好像通过那个学习到了原来生命是呛水嗯
我小时候跟你也有一点像的就是因为小时候洗衣服的时候有的时候不用洗衣机你会放到一个水盆里然后用脚踩我不知道你有没有这样的时刻就是比如说洗很厚的衣服或者被子的时候就会先把那些衣物放到一个大桶里然后在大桶里那个踩水然后我妈妈上班之前就跟我说今天你在家的时候把这盆衣服踩一下这么好对
这好好玩啊你把脚放进那个装满那个衣服的桶里然后擦擦擦擦擦然后你可能还在里面放洗粉擦擦擦擦然后你的脚接触到那里面水里你也会觉得很开心对对对这个很好玩这个很好玩我有时候想我如果在教室里的时候我是一边上课一边泡脚会不会更好呢如果我们随随地就是把自己的身体的一部分浸泡在水里会不会更开心一点呢嗯
我小时候还喜欢采牛粪采牛粪采牛粪是什么就是我们长沙有一个岛叫月亮岛小时候还没有开发的这么过度然后就是会有真实的牛在那吃草然后地面上就有很多很多牛粪我小时候不知道那是牛粪他们骗我大人骗我是什么磨子就是磨水稻或者是磨豆浆的豆子然后我就用脚去采我还是光脚采的牛粪是不是很温暖是的牛粪是很好的牛粪全身都是宝
它可以做很多事我们在西藏的时候藏民都特别喜欢牛粪它可以取暖而且它又不臭下一个朋友他说生命力就是我养的绿萝多少次差点枯萎又活过来不需要太多外界的支持只要我想活的念头没有熄灭就还能恢复生机即使知道别人都要成为花也不会受到影响
我知道我是绿螺我也只能成为绿螺清晰地看到自己就是不死的力量这个我超有共鸣因为你看你身后就是我房间里就摆着四盆绿螺地上那四盆花叫绿螺我养的就是绿螺因为我只能养得活绿螺绿螺是生命力很强是吧真的很强就是
我这种人我浇水的时间也不固定我就活得很混乱嘛照顾自己都非常勉强但是绿罗真的不死哎真的我记得他最危险的一次大概是前年咱们住三里屯的时候因为我自由职业了嘛当时然后我回家呢就比预想的要多待了一个月还是半个月当我回来的时候他真的已经全部哭黄了
我都没有夸张就是它那个所有的叶子都垂下来然后都变成黄色然后都是搭拉着的没有任何生命力了我感觉这个时候我真的差点就丢了因为我也没有什么植物常识这个是我妈给我买的但是我抱着一丝丝的可能性抱着一丝丝对于生命本身的信任和向往然后我就给它浇了水
就没想到真的浇完水之后大概隔了多久我就应该是坚持地浇了三天把它拿到那个大的花洒下整个都给它浇透了大概隔了一周之后它又长出了新芽我当时看到那个新芽我还是真的非常感动就是对于生命本身的感动我就会觉得
哇为什么绿萝会这样植物好厉害啊真的好厉害我那一瞬间非常震撼最近盖环珠格格成员阿姨很喜欢用震撼这个词那一瞬间我真的会觉得就我不用成为花我成为绿萝就很好我成为绿萝就已经很好了绿萝比花好像更
不行不能不能拉产不能拉产我其实觉得花也非常有生命力就是大家总是说那些什么什么什么杨树啊柏树啊绿萝啊仙人掌啊特别有生命力因为只要浇一浇水又能活我觉得它们和花是两种生命力就是花它特别特别的娇嫩特别特别的脆弱但它同时也特别特别美丽就是我会觉得花很像艺术家嗯
就是它需要很金贵的环境才能养活它可如果你一点就是阳光雨露水温不好它可能就会死了如果把花比如说人的话那这个花就应该是一个思维很敏锐很敏感的那样一个人它才能开出很美丽的花那种生命力也很厉害嗯
我觉得我们聊着聊着可能就是对于这个词我们两个都清晰一些了我也很认可这个我觉得你刚说的可能就是生命力不只是等于好养活生命力还是脆弱的很贵的灵魂总是很难养生命力还可以是一种审美的决心就是它很漂亮然后我决定就此漂亮的生活如果那些生活让我觉得我被束缚了我被压抑了我被窒息了我就不开花了只有在
最好最好的环境最能容忍我天真梦想的时候我才可以开花这就是花的生命力那如果我不开花一定有人为此遗憾是的聊到这份来但是我还是很喜欢绿萝我虽然不知道绿萝长什么样但我对绿萝有很深的感情你知道绿萝长什么你们每天都进我房间吗你先去看看我们家还有蝴蝶兰也有花它也养了很久这盆也养了很久你来跟大家描述一下你看到的绿萝我跟你说我跟大叔
她这是从我房间端了一盆绿萝出来我跟大家说呀然后小张的房间真的有四盆绿萝然后我就端了一盆出来这个绿萝它有点像长长的爱心对不对它长长的爱心然后它有好多个叶子挺厉害的绿萝
我对绿罗有感情是因为我虽然不知道它长什么样但是我从小就知道绿罗是一个生命力很顽强的植物而且绿罗这两个字也很美我就给我的日记本取名叫绿罗了就是我因为大家都会有一个日记本嘛然后总要给日记本取一个名字啊
不会吗总要给日记本取就是你写日记的时候你总会说嗨日记本但你觉得嗨日记本是不是有点生疏了你就给日记本取了个名字说嗨绿罗我从今天开始就叫你绿罗了听说绿罗是一个生命力很强的植物然后我就叫你绿罗你这相当于叫一个笔友是吧叫一个笔友就是我会给日记本取名叫绿罗那我再来看看还有人说了什么好听话他说这个
说起生命力脑海自动想起绿山墙的安妮安妮充满了生命力可以感染到她身边的每一个人也感染到书本外的我以及阿冯丽括号阿冯丽是个地名是安妮生活的地方那个地方的树木鲜花和阳光一切都是那么生机勃勃让人无限喜欢所以生命力是即使在日复一日的枯燥乏味生活里也能去发现去创造一些新的东西嗯
因为它让我想起汤姆索亚历险记了就是《绿山桥的安妮》是小女孩的冒险吧但是汤姆索亚是小男孩的冒险就是汤姆索亚也是那种会在日复一日的枯燥乏味生活里去发现创造一些新东西我记得汤姆索亚的开头特别特别经典就是一个小男孩被罚刷墙就是所有人都在玩的时候汤姆索亚被罚去刷墙他一定要把这个墙刷得很白然后汤姆索亚就很不服气他就说就是
大家都会来看我的笑话我该怎么办呢然后他就假装刷墙特别有意思然后他就哼歌啦啦
一边哼歌一边刷墙然后大家就围过来说汤姆索拉你怎么这么开心汤姆索拉说刷墙多有意思啊然后大家都特别特别羡慕他说哇汤姆索拉在刷墙哎然后他们就抢着要跟汤姆索拉刷墙汤姆索拉说我可不能让你们白刷然后大家又争着争着要去刷这个墙还给汤姆索拉交换一些小玩具求求你让我刷一下墙吧他就是那种把刷墙这种枯燥的事变成一个非常有乐趣的事就是一个小男孩
所以我觉得印象很深这个挺好玩的虽然我没有看过这本书但是我觉得把日常生活或者是枯燥乏味的任务游戏化你的生活就会变得相对有意思因为我初高中的时候我不是老迟到吗我是一个早上起不来的人吗所以我会被罚去拖地板
就会拖教学楼的楼梯的地板然后因为老被罚拖地板呢我就想就是这个事怎么有趣一点呢就是我会刻意留出一块地板永远不拖它嗯我就会想养着这块地板的脏嗯
我才想如果有一块地板永远不脱它它到底能脏成什么样我明白其实就是小时候如果你觉得走路很无聊于是你就在马路上你专走单格的或者专走黑色的走错了还要重走走错了还说必须走黑色的格子之类的
这个也是在枯燥乏味的生活里创造新东西是挺有意思的然后下一个人这么说的他说我觉得生命力是具有自恋攻击性和欲望这三个特质越长大越觉得生命力不一定是完全由真善美的东西构成的一的坏一点俗一点有点动物性否则很容易陷入虚无嗯
这个我是赞成的虽然我刚刚说咱不太赞成拦截但是我觉得坏一点俗一点有动物性是很好的事情因为人一定有动物性如果你完全否认自己的动物性你就会陷入虚伪如果一
一旦虚伪了你就虚无了你就等于你在压制所以网络喷子越来越多就是因为大家可能你在自己的微博那你是一个特别崇高的人但你却在别人的微博上做喷子那就证明你这个就是你否认了你的动物性我觉得自恋攻击性和欲望这三个都是好词自恋攻击性欲望
这三个词都挺中性偏好的可能在这里面大家比较会觉得不好的是自恋吧你为什么会觉得自恋是好词自恋挺好的只要不过度自恋人还是得有一点自恋的你就是觉得自己挺棒的然后挺欣赏自己的挺关注自己的你觉得你有这种适当的自恋吗嗯
我在学习我觉得我可能还不够自恋只是我觉得在现在这个环境下来说女生还没有到要否定自己的自恋攻击性和欲望这三个特质的一步对所以对女生来说还是要积极地强调自恋攻击性和欲望直到她恢复到了一个正常的水平而不是被压抑的水平咱们再来谈谦虚谦逊和利他对
对那蓝姐呢蓝姐蓝姐的自恋攻击性和欲望是不是有点太伤害到别人了对
就不伤害到别人也不自伤的情况下让自己也一点俗一点完全得好事下一个朋友是这么说的他说刚才自己脑子里就在想成年工作之后一定要培养自己有输出型的爱好比如学一种乐器能演奏出来这样会有好像时间没有被白白浪费的感觉工作后的日子好难熬感觉每天都在虚度光阴不知道什么时候可以是个头
我想生命力应该是幼儿园小学放学的小孩是的生活永远有探索精神吧可我好像不多了你可以去小孩放学门口去看他们是的就吸一吸小孩的阳气我们自己没有生命力我们就蹭别人好不好是的我那个又说到我的端午节我端午节
我去一个朋友的姐姐家玩朋友的姐姐生了一个小孩然后那个小孩有大概三岁半所以他在处在一个非常想表现自己的时候他非常能歌上我非常爱唱歌每天就说小杜小杜给我放首歌然后就跟着那个小杜来唱然后那天我就是在他姐姐家玩然后他们几个人在打麻将我不会打麻将我就躺在沙发上然后那个小孩就开始唱起歌来你知道吗
就小孩唱歌的时候大家都得捧场这是一个约定俗成的东西然后大家几个人打麻将的人就是一边打麻将一边喝着小孩的歌摇头晃脑唱歌打节拍跟着小孩一起唱然后我本来在沙发上发呆突然那几个打麻将的人跟着唱起歌来了然后就是唱儿童歌嘛我会觉得哇那个场景好有生命力啊我明显地看到了疫情射出被一个小孩带动的有生命力的感觉嗯
也是一种蹭也是一种蹭就摄出蹭小孩你蹭摄出被蹭的小孩被蹭的小孩也是跳脱出你日常的就是僵死的环境嘛去到别人的生活环境去蹭一下是的我之前还是觉得每次吃你做的饭都是在蹭一种生命力因为你们创造出了菜然后我吃这个菜反正大家可以自己不用先长你先蹭着人可以做藤萝得去蹭别人蹭别人先蹭蹭着蹭着说不定自己就有了然后下一个朋友是这么说的
他说说一件具体的事吧因为大三了这学期课不多我就补选了大一要修但没修的一门课叫政治与传播听名字就知道是一门很无聊很无聊的入门课但是老师和大一的同学们都特别特别活跃学弟学妹们都很积极回答问题并且可以课堂上跟老师开一些冷笑话我觉得好震惊啊而群里还可以发老师的表情包老师还积极的存放吧
大三的老狗在蹭大一新生的生命力而我们在蹭这个大三老狗还有工作好几年的人会蹭实习生的生命力我有过一个这样的实习生几年前然后他是一个永远在首先他的外形他永远是一个在染发的女孩比如说我现在三十一岁的老狗我想到染发我可能就会有一些顾虑了我就会觉得是不是老染对发质不好或者对头皮不好或者是会不会得职业性皮炎就是会有这种顾虑但是他就是不
不管这些他永远在变化发色而且他是一个我觉得有一种艺人是不会让你完全觉得你就是完全不会让你觉得难受的艺人因为现在一有时候有一点点被污名化就是大家会觉得艺人是相对边界差呀或者是老拉着你说话但其实有一种人是完全不会消耗你的有一种艺人是单纯的情商高情商高不影响一个人真诚
在有些人身上我觉得他当时就会有一个很大的特点是他会对于频繁的我们所习惯了的一切发出惊叹而且是真正的生态发出的惊叹我们当时有个 pantry 然后 pantry 里面有很多饮料和水果可以拿但是你要每天去你就会觉得我第一天去我可能觉得哇确实福利还不错就有果盘什么的但是后来我就你就疲惫了但他每天都能够对那个励志发出惊叹就是哇今天
立志好新鲜好新鲜呀谢谢行政姐姐给我们切了水果然后今天的茶好好喝呀我们在哪发现的这个茶就它永远是特别高它不是说我给你保持完高能量之后我迅速扭头变换成另一副面孔然后对它是真的就是永远在高能量让你不得不相信它就是一个高能量的人它哪怕
有时候我们中午会围着亮马河散步然后他都会就是每天都在感叹哇亮马河好漂亮哇今天亮马河也有很多在划那个皮艇的人他永远是亢奋的哇我觉得对生活保持赞叹是一个超级有生命力的表现对我也特别喜欢总喜欢赞叹别人的人在一起而且赞叹跟那个笑点低的人也是一样的笑点低的人也特别有生命力因为他们听到什么有一点搞笑的话他们都会
哈哈大笑然后笑声就会传染我然后我觉得这个世界好有意思赞叹也是一样就是他对普通的生活发生赞叹让我也开始重视起来了对我透过他的眼睛觉得哇今天这个荔枝真的好新鲜啊哇今天他的发音真的很不错这个亮马河的水真是波光粼粼对我觉得很有意思对生活保持赞叹好厉害啊我也要赞叹我要学起来要学起来老狗应学老狗应学嗯
那我们来继续来听一听咱们的听友的精彩留言这位听友是在形容他奶奶他说我认为生命力是一种很饱和的精神状态不压抑自我不服从规训对快乐有着丰富的感知力对着好笑的事能毫不吝啬的哈哈大笑遇到不公的事也能宣泄愤怒破口大骂身体健康且精神亢奋因为我奶
我奶奶就是我身边最有生命力的人这些词都是一些我对我奶奶观察的抽象概括嗯这还挺好玩的主要是她说身体健康且精神亢奋感觉而且是奶奶感觉你要活到八十岁了能做一个身体健康还精神亢奋的人是一个特别幸福的事情嗯 是的 是的而且脑子里一下就有画面了就我大屋跟这个人描述的一模一样她虽然不识字但是她特别有民间的智慧她不知道为
为什么会好多歇后语他能说出很多就是你想也想不到他的俗语然后来精准地描述一件事这很好玩这个还挺有意思的还有好多女性亲戚好像都算是这样有生命力的人我小姨在我心中也是我们家族一个很有生命力的人所以她只有几个典型的印象第一个就是我以前去她家的时候他们家非常的乱就是一个凌乱的人会给我一种有生命力的感觉你随小姨啊我随小姨
隔大群隔大群呢就他们家很乱很乱但是他们家只有一个地方是干净整洁排列很好的就是有一个 DVD 的包就像你上回说的那个黑色 DVD 包里面有很多叠片然后全家只有叠片是很干净的很干净很排列整洁的地方就因为他是一个挺喜欢看这些的人然后我小姨还有一个离婚群就是离婚群对对对因为他离婚了但是他自己跟大家说就是说离婚也能追求幸福离婚
对不对那我就认识离婚搭子对他有一个群就是离婚群他的好朋友都是离婚的然后那个群他就跟离婚的人天天就在里面唠嗑然后跟大家一起玩我也不知道他有没有在里面找到恋爱对象谈恋爱但总而言之就是他还挺愿意交朋友的尤其是跟那些离婚的人交朋友然后他自己搞直播
你知道吗直播卖货也是一个虽然只有几个人看但他还是可能每天搞直播卖卖什么小东西我觉得这个脑瓜子灵活也是生命力的一个体现是下一个朋友是这么说的下一个朋友说生命力和胃口挂钩比如一天打开无数次冰箱看里面有什么好吃的这个我特别共鸣因为我会对我自己有一个我觉得很庆幸的事情就
我哪怕生病也是我很少生病到没有食欲我就算痒了我也很想吃东西除非前段时间肠胃炎导致失去味觉但太痛苦了就基本上不管是心理还是身体遭受挫折的时候都不会打消我的食欲然后只要我还有食欲我就觉得好像还行
还有盼头刚刚有一位朋友说他说要保持欲望的一个特别动物性的一个最基本的东西嗯我觉得如果人什么都没有但是如果我们拥有食欲那还是守住了底线的有的就所以人有好胃口的时候还是要保住好胃口嗯
虽然现在有很多大家都会说我们要节食我们要管住嘴卖开腿或者是我们要更健康我们要吃素我们要多吃沙拉我觉得这些都是很对的但是作为一个经历过事的人我对于食欲或者胃口我不忍心用这么苛责的态度去去
去管控它我反而很庆幸就是哪怕什么都没有我还能点个外卖我觉得这是这其实是你最厚的幸运了而且这是很公平的任何人都可以有胃口对吧哪怕我可能吃不起特别贵的东西但是我是一个我很爱吃麻辣烫酸辣粉就这种东西是可以让我满足的我还很爱吃锅盔就我吃个锅盔我都很高兴就如果你
如果一个人他花十块钱八块钱北京过后还是有点贵我说实话你就能得到一个立刻的快乐这其实是一个非常荣幸非常庆幸的事情嗯就是能把这个当做救命稻草何乐而不为呢只要别就损伤身体嘛对对我现在都至今感谢生命中遇到的每一个麦当劳甜头每一只麻辣兔头每一个猪脑花嗯
下一个听友是这么说的他说我认为生命力是要顺从自然才会有的力量不管是大自然还是人体的自然规律不是要表现的多顽强多超前而是一种跟季节同呼吸的感觉比如夏天就大汗淋漓冬天就手暖脚暖有时候是轻柔海风小白鸥有时候是疾风尽草泪满枕巾
哇他写的好好是的女生的小肚子高个子的微微驼背下肢未治的浑身乏力接近树木时感到的治愈他认为都是一种顺从自然的生命力嗯我还是蛮被这段话打动的他描述的那种跟季节同呼吸的感觉好好哦对对对就是日出而作日落而息其实有一点像跟大自然界生命力嘛因为大自然就是最有生命力的存在嗯嗯
现在感觉要是喝冰美式的话就是强行借力你一天改命对喝冰美式就就像如果我我如果白天喝咖啡然后晚上喝晚上吃安眠药你就会觉得有种挫败感嗯
因为你会觉得我没有适应我的生物中来我必须得凭借外力或者药物才能够让我自己勉强地进入到这个节律里面呢我会有这种挫败感反正这个描述的还是很道家哲学的跟季节同呼吸跟季节同呼吸也挺好的那你说我们现在是不是不应该吹空调那不行吧跟季节同呼吸嘛但我觉得这个虽然是道但是也要适应现代科技对
要有一点规律但是我也不知道就是我感觉我父母那辈就是不太爱吹空调好像也很难说他们是完全为了省钱其实我妈妈经常挂在嘴边的一句话就是为什么一热就要开空调就是夏天就应该出点汗出点汗就是跟季节同呼吸共命运是的下一个朋友说的我很有共鸣他说他是这么说的
我觉得很难把生命力单独拿出来讲非要先定性的话它很像间歇出现的一种特质对我自己来说生命力旺盛就等同于同情心括号同理心共情心的泛滥
一个没有生命力的人很难产生同情心吧他只能看见属于自己或者身边小小范围里的挣扎和痛苦感知力变得迟钝心也会变得硬硬的冰冷的哇大家都好会写啊真的很会表达可以用两个场景来举例就是一一个人被升学的压力或者工作的繁琐困扰了很久他每天都很沮丧很疲惫像一具行尸走肉
不爱说话情绪也很单一只有平静或者想死这样的人很难说他有生命力而他很难被发生在自己身上以外的东西给打动他会变得封闭和麻木别说同情心连打亮一眼陌生人都提不起劲第二种情况就是某人兴致勃勃的在旅行中这是他期待已久的计划他觉得树木花草好像会说话了小鸟也变得更自由了路边
卖杂货的老婆婆有些沟漏让人心酸酸的山上挑着扁担的白发老婆也有点可怜她会由衷地住院偶遇的有情人三人行的小家庭也会郑重地憧憬自己未来的快乐这样的人会没有生命力吗怎么了
我想让这位听友给我发个邮件你找工作不找工作不我正在找一个作者真的很难遇到就是有灵气表达的还是很稀少的他表达的很好是的我也觉得就是其实
其实很难一下子一下子直接想到生命力以一种同情心同理心的方式来表现但你仔细想确实这么个道理我之前也跟大家讲过就是我也是我也是工作很忙的时候就会觉得自己好像挺麻木挺冰冷挺戒掉情绪或者说挺
就是不耐烦但是当我休假的时候有一次我休了一个比较长的假期从休假第三天的时候我就觉得自己好宽容就是早上八点的时候就是楼上就开始响起装修声可是我一点都不烦恼然后我们家的空调滴水有别人来上来我家来看这个空调滴水的问题说怎么解决啊然后明明是一个很繁琐的事可是我就在想
对啊怎么解决呢然后我就请自如的人来解决问题然后也没有觉得不耐烦就是就是你拥有非常多宽容和耐心对待生活中出现的意外的麻烦的事嗯嗯因为好像忙碌的时候自我就会变得更加无限的大嗯
我也会有这种感觉就是我前两个月因为我妈不是在北京待了一个月吗然后她之所以在北京待一个月呢是因为我过去这一个月就是很忙我可预知的忙所以她就说你太忙了我怕你又不好好吃饭她过来起码能够照顾我的一日三餐吧但我有的时候会
就是你忙的时候你好像就觉得自己手头的这一摊设施最重要的你真的没有心力去跟别人说话比如说我妈可能会问我说你晚上到底想要把空心菜的菜梗怎么吃你是想要今天晚上吃空心菜的菜梗还是今天晚上先吃西兰花炒虾仁她会问我这样的问题然后我内心深处就会
不自觉地涌起一种烦躁当然我是边愧疚边烦躁的但那一瞬间因为你手头上真的有别的事可能有三个群同时在 at 你你就会涌起你会特别共鸣是不是太共鸣了天哪就是你手机里有好多情然后每个人都要问你这个怎么办每个人都要跟你确认这个资料要发我一下怎么有这么多的事要处理而且都是多线不一样的对然后在那一瞬间我
我可能我可能心里就会涌起一股烦躁和一种潜台词我会觉得这种事有什么好问我的你就自己决定嘛就是吃一个蔬菜的
事情而已嘛但是当然我又会非常的知道就是他正是为了做这些在我眼中看来不重要的事情才在北京来陪伴我的他也很辛苦他每天起来你知道做饭有多辛苦做饭真的很辛苦要花好几个小时在忙活对你哪怕每天做三顿饭但其实你一整天的时间都会花在购私菜单买菜
就是准备菜然后洗碗所有的这些琐事上但在那一瞬间你就是会你的耐心就会被工作挤压到没有所以我觉得人真的不能做一个太忙的人嗯人真的不能忙碌必然是一场骗局一场骗局哎身在其中啊我也觉得就是不忙的时候你就会变成一个善良的人了嗯
下面一个朋友表达的也是一样的意思他说去年不上班的时候我看见路边的任何人我都想对他微笑可以理解许多人的辛苦有心力去尝试从来没做过的事但是今年上班后我在移动营业厅办业务的时候看到老人重复问一个问题我都会感到愤怒这就是让我最难过的事情好像丧失了同情心但愤怒不是我的本意让我们看下一个朋友说的话嗯
下一个朋友说生命力是可遇不可求的东西历经这五年大家都遗忘了生命力的开关在哪里直到有一天我打开了一部偶像剧说实话剧情也就那样传统韩剧三件套善良到不真实的男主角但这一切就是非常令人感恩感恩每个周一能够看剧感恩剧有了很好的大结局感恩每个因为这部剧忍不住嘻嘻笑的时刻
感恩因为剧爆发的幸福瞬间比如五月的广东总是有下不完的雨没带伞偏偏要站在一个红灯时间超长的路口前雨水跟不要钱一样砸下来可那个瞬间耳机里放到了剧的背景音乐所以很开心的自拍发给朋友发出了耶我淋到雨了真开心的感叹生命力大概就是去挖掘值得让自己感恩的事尽情活着吧
嗯这我关于这个雨我也我也我也很有共鸣我喜欢雨而且我觉得越暴的雨我越喜欢就是暴雨是唯一一个我生活在钢铁丛林般的城市里却能感觉到大自然的力量并且心甘情愿让自己全身心的城府于大自然的时刻嗯
你其实不太能够在城市里感受到大自然的晴天你是感受不到大自然的你就会生火嘛然后太阳又是一个特别遥远的东西你也不能只是太阳但你却可以淋雨
所以你是可以跟雨交融在一起的所以每一次雷雨的时刻我都会觉得所以你淋雨的时候也会感到生命力我淋雨的时候也会感到生命力可能人类就是跟水结缘吧对啊对啊就是水真的是很美妙而且我看到雷雨我就会觉得雷可以公平的劈死任何一个人我从来没有想到这话也走向但你说的很有道理因为大自然是很公平的你不觉得很有哲学吗但是我外婆说雷只会劈死不孝顺的人
那他们还说雷会劈死装的人呢也是也是我就会觉得如果我在打雷的时候出门走走我也许就会被劈死我就会觉得很安心但是你会想到说那些人也会被劈死对对对概率都差不多对对对就是臣服于大自然不好意思这位听众好像把你的这个浪漫的投稿搞得特别的
奇怪但是这位听众我很理解你其实我主要顾名的是因为一部剧会让人想活就是我觉得电视剧的重要意义就在那就是哇一部你还没看到结局却非常想看到结局的剧就会让你期待这个瞬间期待它的更新一个人能遇到这部剧吧真的很难得也是我觉得作者的荣幸
在这里不得不感谢一下极品老妈等一系列的剧因为我已经看不下去很正能量的剧了但是我特别喜欢看就类似极品老妈那种人物生活在泥潭里然后大家都很惨每天就是光戒毒就要戒毒好久然后戒毒戒酒饮完又复吸戒酒饮完又复吸然后还要处理什么女儿未婚早孕啊儿子又吸毒啊这一系列的恶劣的泥潭的问题你主要喜欢看人家活在泥潭里看别人
一活在泥潭里真的非常治愈人就是你就看到他在泥潭里他努力挣扎主要是你能感受到那种在泥潭里你也想努力把生活变好然后呢变好的一半又糟糕了是的是会这样的但是他还在努力
这就是生命力吧还有一个听友说生命力给我最直接的画面是我同学上课总是举着的手对一切都有好奇心都想要发声都有表达欲就像种子发芽冲出泥土的那种感觉我想说这个听友多大呀他怎么上课还举手发言也可能是刘子
柳子很有画面因为我就是想起小时候就是你把手举得高高的就是怎么会怎么会那么有劲啊老师说一个问题然后你就把手你就这么这么举手你的整个身体都站起来那种举手确实就像种子发芽一样我觉得这种生命力的感觉是不担心自己浅薄因为如果一个人担心自己浅薄他不会总是把手举起来因为你永远不可能不浅薄你永远想不到那么完美那么深刻的答案但如果
就是比如说我之前不是去台湾交换吗其实我在台湾的课堂上感受比较深的一个点就是大家真的都会自如讨论有的时候甚至不用举手就是直接发言老师说完一个话题然后大家就很自然地在下面你演我一语开始说起来
他们也不会有太多的负担也不会去反复校正自己的正确性有的时候其实说实话我会在内心会觉得这个也说吗就是是不是还得再也不是说有也没有说错但是不是就是太常规了太意料之内了或者是没有给别人一个惊喜的答案对对对是不是没有超出预期没有充足的信息量就这也要说吗但是其实你会发现你不用准备的那么完整很多时候
可能讨论着讨论着就是你的表达和倾听同样重要而倾听是以你的表达为前提的你先说出来一个东西先别害怕自己浅薄然后人家听到你的话人家会给出自己的想法这个时候偷着隐喻对对对就大家就听着听着说着说着也许那个寓意就出来了但是大家都太害怕坐砖了对对对对就如果你自己总是在担心我的答案会不会
被艾老师批评我觉得这个是很多老中好学生都有的心态小时候为了避免犯错我们避免了一切出彩是的对你的金句说的太好以至于我无话可说把质保蛋金句打得够平常这个意思
还有一个朋友是这么说的他觉得生命力就是气血不虚干什么都有劲干什么都不累像我在床上翻个身都累得不行哪里来的生命力太共鸣了太共鸣了就是说我在床上翻个身都累得不行这很共鸣就是你每次起来你必须嘴里呻吟着起来
我起码拖半小时哎呀这唉声叹气的就起来了真的真的是的反正能躺着绝不站着真的太累了他们说越躺越累是真的吗越躺越累肯定是真的所以不累的方法应该是起来运动嘛是的这个我们在如何活得像个人里也说过就是你这是我们在成为更好的自己里也说过我们每次都赞美运动赞美脚剑然后还是在床上唉声叹气是的但是就是知一行难吧
我其实屡次有在网上搜索过身体特别差的人该怎么具有生命力就是要改变的生活方式过于多以至于你不知从何下手以至于你决定放弃的这么一个状态但是我觉得不管怎么说提升生命力的方式多种多样的有一个大前提都是我们要身体健康
如果你身体虚弱的话呢那任何关于未来的想象都无法执行是的就小时候我们经常想象哎呀等自己到了 30 岁的时候我们会拥有什么呢我们到时候是不是已经有车有房了呢然后我们自己真的到了 30 岁发现自己没车也没房但是自己和自己身边的朋友都会拥有一样东西就是小时候自己绝对瞧不上的觉得只有爷爷奶奶才会吃的营养品
是的我自己现在日常在吃的营养品其实你知道吗你看我这有很多我放在饮水机旁边就这些营养品瓶瓶罐里面包括维生素 B2 因为它对皮肤比较好它可以用来让我施整的手指就是相对不要每天都破皮还有不铁的口服液用来养我的月经口服液可以还有可以补液黄素的胶囊对我的眼睛比较好刚刚小张还分了我一颗绯闻症太难受了
还有三倍鱼油这些都是我比较常吃的营养品是的我觉得小张已经算相对不讲究的吃营养品的朋友了还有那种更讲究的朋友那真的就是营养品当饭吃他一顿不辣是吗一顿不辣一日三餐太厉害了他有各种各样的瓶子然后大大小小中文英文然后每天都要从无数个瓶子里倒出各种针对不同功能的营养品他也是有的补钙有的护肝有的护心脏有的助眠有的调整月经而且他的吃的方法
都不一样不是说每次饭后一粒他可能有的是一天吃一粒有的是一顿吃三粒这也太眼花缭乱了我觉得非常复杂这怎么记得住是的是我想起一个特别搞笑的事就是有一次我的朋友又在吃一个保健品然后上面全是英文然后我说你不是说你英语不好吗这全是英文你看得懂吗他说这有什么呢我不需要看懂这些英文我只要看里面的数字就行你看比如说这个上面有个数字三我就知道一顿吃三粒然后拿回来一看
它上面写的是维他命 B3 然后我说姐结果他按照数字三每天都在吃三粒是吗对对对维他命 B3 他可能一天吃一粒就行了但是他可能比如说每顿都吃三粒之类的他导致他说我说最近怎么脸潮红总是热热的我不知道是不是这个原因总而言之就是他看不懂说明书他就纯因为这个数字他就开始吃错药嗯
嗯嗯嗯我这真的会发生这种事哎因为有的时候像像我是只吃营养品吧但可能还有些朋友他日常就需要长期服用慢性病药物的那你不同药物吃的时间剂量规格都不一样放在一块就很容易混淆那我吃营养品最大的一个痛点就是瓶子真的太多了我每次都搞不清楚然后只够一次打开一个瓶子我觉得我就没有耐心再去吃别的东西了对所以朋友们这个估计说明什么说
在众多的营养品中我们要向大家推荐一个我们都很信赖的品牌 GNC 健安喜它是成立于 1935 年拥有 89 年历史的全球知名营养品牌
家中有长辈的朋友我觉得应该对这个牌子很熟悉了吧它真的很老牌我有个表姐嘛很多年前她就去美国了当时中国还不太好买 GNC 她大概十年前吧她就会给全家人邮寄她买的 GNC 鱼油然后她每个长辈她都会用中文写好标签和吃法当时还是需要代购的但现在比较好的就是现在购买渠道更方便了而且 GNC 最近还推出了更适合懒人的每日营养包嗯
是的就是如果你很懒的话不愿意研究那种使用说明怎么吃然后也不愿意研究什么配方你就用这个营养包小小一袋然后里边它的各种营养都会给你科学专业的搭配好涵盖基础营养和进阶养护你就闭眼吃不用纠结到底是一天三粒还是一天一粒是的然后它携带也特别方便因为它是那种一小袋的独立包装然后你出差或者旅行或者去公司你就不用带那么多瓶瓶罐罐带一小包就行了
是的而且 GNC 每日营养包是分年龄段的它根据不同年龄段的人的需求来定制然后它也分性别有男士营养包和女士营养包是的比如说年龄上的话女士营养包就会分为 30 家 40 家和 50 家比如说我们现在是 30 岁那我们可能更加想要的是好皮肤好气色好睡眠好头发可能因为我们工作也非常累所以就非常需要缓解巨大的职场压力
巨大的巨大的非常巨大的还要缓解眼部疲劳那属于 30 家的营养包里就会主要针对这些需求比如里边肯定必备的是有胶原蛋白钛和蓝莓茶氨酸那 40 家的女士营养包呢对抗衰和保护心脑健康的需求就会比较高
所以 40 家的营养包也会主要针对这些需求包含了 GNC 明星鱼油等等的元素 50 家的营养包也都分别针对性的满足 50 家年龄段的健康需求它分性别比如说 GNC 男士营养包也根据亚洲男性的营养需求进行分离定制也是一包涵盖了基础营养和进阶养护小颗粒好吞服无论是职场出差或者运动旅游各种场景都
很适合带上一包为健康保驾护航是的其实万变不离其宗遇到任何压力困难我们都要仰起头直面它活得自在有生命力这也是 GNC 建安喜的品牌愿景是的 GNC 品牌的 slogan 就是 Live Well 活出生命力没错除了我们聊了一整期的生命力活出这两个字也很关键因为活出
活出不仅仅是活着不仅仅是保持呼吸进食因为呼吸进食只是说明还维持着生命体征是一种活着的状态但活出是极具主观能动性的动词它的背后是力量是的感到不开心我们就找开心生活出难题我们就主动解决生命力不会自己突然出现说我很好我是生命力你快拥有我吧
生命力是靠自己一步一个脚印主动地去活出来的没错那本期的闲者时间到这里就全部结束啦我是小张我是芝芝我们下期节目再见
我会给你 Versailles 巴黎和圣德尼我会给你 Versailles 巴黎和圣德尼纽约的楼梯和我的国家我会给你 Versailles 巴黎和圣德尼我会给你 Versailles 巴黎和圣德尼