Shownotes Transcript
而且我觉得没有盼头好像已经成了一种我们必须要去面对的时代情绪好像很多朋友都经常会处于一种弥散性的疲惫当中就是你问他吧他其实也没有什么具体的坏事发生但他就是提不起生活的劲而且很让我惊讶的是就是你知道吗连智智这种高能量小代啊他都会
他都会觉得人是没有叛逃而且这是第一次跟我承认这件事情的时候他的表情非常的痛苦我为什么痛苦因为我没想到小张都没发现没意识到这一点他说啊你怎么也没叛逃啊我也很震惊我说我也是人呐我也是一个活在此时此地的女的呀对对对对对他当然就是这个表情眉头紧锁整张脸就都皱在了一起
那整张脸皱在一起会怎么样呢那就会生出各种皱纹但是我不怕我有欧莱雅紫蕴斗眼霜啊 你用眼霜涂整张脸这也太奢侈了吧因为紫蕴斗本来就可以全脸带纹啊眼纹 颈纹 繁衣纹 抬头纹都能除还有冰感按摩头设计当我为生活哭泣的时候当你为生活哭泣的时候紫蕴斗会为我消肿本节目由欧莱雅紫蕴斗眼霜赞助播出
你好呀 欢迎收听闲者时间 我是小张 我是芝芝闲者时间是一档从普通人视角观察其他普通人的播客节目由小张和芝芝两个普通人主持今天是 2024 年的 1 月底我们家这个新年就跨年就又过了一个月了我们家发生了一些什么大事情呢
发生什么大事发财时候它又黄了我们家新买的发财书又黄了但是幸好我们的这个听众安慰我们了发财书会黄的意思是辉煌于是我们会
其实我自己在每次就是这一段时间就是指元旦后但农历除夕前的这一段时间我会有一种在夹缝中生活的感觉就是好像这个时候就是你躺着吧也不是但你要鼓起劲来干点啥吧也没有啥啥可干就其实所有人都是抱着一种我马上就要过年的心情嘛有一种又有点期待又不知道该做什么的茫然感怎么会这样子呢你没有这种你过年
你过得很好吗你这个月过得怎么样不是第一个月我过得还行第一个月我觉得我做了一件非常厉害的事就是我从 2024 年开始现在今天大概 24 号我这 24 天我都没有吃夜宵真的吗你一顿夜宵都没吃过吗我一顿夜宵都没吃过
对我以为你是最近一周才开始的从你跟我说你要控制饮食所以你是从 2024 年 1 月 1 号就开始了是的绝交吧怎么绝交吧绝交吧我讨厌自律的人我讨厌健康我从来没有我从来没有这样过你应该鼓励这样的我我
政治正确我应该鼓励到我心里朋友的成功太让人揪心朋友的自利让人痛苦你真的一顿都没吃过一顿都没吃过所以你瘦了多少先别说这些你要是掉了
我们就把几年前的联系播放删掉就是因为离 140 斤还有很大的距离所以我才想说因为我们很久以前出过一期 140 斤的姐姐乘风破浪嘛当时我们还觉得 140 斤还挺胖的呢我现在觉得当时自己真挺侥幸的万妙的身材 140 斤万
没有身材不能珍惜呀我现在就非常想回到那个状态这就是为什么我在控制宵夜的原因就是我之前从来没有做过控制饮食这样的事我觉得我这辈子做过最认真的事或者说我就是当我回首往事的时候我觉得我最问心无愧的一件事就是我每一天对得起我自己的舌头当我有权利决定自己能吃什么东西以来我从来没有为吃饱而吃一顿饭过
你都是为了吃好我想吃是的我会为我的舌头精挑细选每一道菜但是从 2024 年开始的这 24 天我一次这样的事都没做过真的很厉害真的很厉害我自己是神我昨天晚上我就特别想吃哆啦 A 梦里边的那个日式年糕我还想吃火鸡面然后我还在网上看了非常非常多的吃播就是每到凌晨两点就开始想吃这些
当然我都没吃我就睡觉了我觉得我好厉害我就是神不是说我因为不吃夜宵我真的减了多少体重我觉得那个好像不是特别重要最重要的是我发现我居然真的能控制这件事掌控感对这种掌控感特别的久违就是会觉得自己说原来我还是超出曾经认知的自己做了一件事情原来我还是能做出改变的一个人就是我从中得到了很多的自信和自尊心然后觉得自己
活得真有人样那你不饿吗朋友就是要带着饥饿感入睡所以你是真的饿但是你真的就硬扛住了我又饿又馋我就跟你说吧那你怎么扛住的呢对啊这就是我神的时刻就说
你看我现在也不知道你到底捡了多少金但是我仍然很崇拜这个行为就是捡的结果不重要重要的是我做出这个行动对我觉得我崇拜的正是你的这种重获尊严感和掌控感因为很多时候就是你就是很缺乏这个东西就像可能大家刚刚在小区上也听到了嘛就那个也虽然是一个小区但是也是我们真实的感受很多时候会感觉你生活在一种弥散性的疲惫当中嘛你好像生活没有什么盼头你还活着
是因为你还不敢吃死我觉得整个时代情绪都变得比较低能量比较疲惫然后包括比较时代的流行语变成了世界是个草台班子也是那种大家想着世界就是草台班子了我也是个草台班子我糊弄糊弄得了的那种低能量的状态然后前几天我还发了一条微博就问大家
大家最近生活有意思吗有叛徒吗然后我觉得超过一半的回答都是觉得自己没啥叛徒然后最高赞的评论是我没有叛徒我只能叛徒期哈哈哈
而且幽默而且幽默嗯然后我觉得时代确实有关键词当我就是高中和大学的时候那个时候流行一个词虽然现在听起来不太行那个词叫屌丝就是大家会自称自己是屌丝但是当时是因为草根文化在崛起嗯就是专家分析说为什么屌丝这个词出现是大家用一种自亲自贱又自傲的心态来形容自己嗯
但是现在大家不自称自己是屌丝不是什么屌丝男士屌丝女士大家说自己是尸体就是大学的时候就开始是尸体了或者说进入社会那一刻就变成尸体了就屌丝至少还是一个有生命力的词到尸体这里基本上就是更加失活了你这个 post 还挺准确的就这两个词给我的感受是完全不一样的因为那个什么丝嘛就是他其实他其实在自嘲的是自己的阶级感或者是比较弱的那一部分他觉得哦
当年跟这个词对应的是高富帅是富二代就是那些有钱的人然后那些飞黄腾达的人那些生下来就家财万贯的人跟他们比我没有钱但我是这个什么斯然后我同时我也有我的这个精神就它对应的是一种阶级感但是尸体对应的是一种活力感是就是当你意识到阶级存在并且你自嘲的时候划分身份的时候其实你还是有一种希望在的但是尸体
对就是你连阶级都不在乎了我不在乎什么高富帅什么东西跟我无关我就是一个尸体因为我们今天要聊这个关于如何活得像个人嘛我不是也在网上搜索了一些帖子吗
就比如说他会写说我没有想买的东西我没有想达到的目标然后我没有想去做的工作没有想考的学校没有想谈恋爱结婚的冲动我什么也没有一点目标也没有一点盼头也没有我不知道该做什么也不知道该前往何方我只是活着我连买东西的欲望都没有
我看着我身边的人去读研了去工作去升职了或者买房恋爱就是你要主流的那一套的生活的路径嘛然后周围的人和家人也会把这个压力去压在我身上但是我心里对这些事我一点欲望也没有
一点动力也没有我很难受很迷茫而且我连自己要什么我都不知道以前我还会想吃某样东西想打某样游戏想考上某个学校欲望会激励我去做事会知道我找到目标但现在我毫无欲望我的内心空洞家里人都说我该去上班但我压根不知道该上什么班
就总之他就是说我这日子过得一点盼头也没有我不知道为什么我又活着整个人精神状态真是麻木就是你不知道发现者是谁但是他说的每一句话好像好像是每一个人每一个人我觉得我有类似的体验可能没有他这么的就是麻木和丧这个体感可能在 2023 年特别明显
就是在去年的一年虽然上一期我们分享了频频观光才是真但我觉得上一期的找乐子真的就是我很想自救我很想让自己的生活变得有趣有意思所以我就是拼命地出去玩我不放过每一个机会我跟大家玩桌游这些就是但其实我 2023 年之前我不需要开启这些活动我依然觉得生活很有乐趣快乐的人无需找乐是我曾经就是非常自得其乐但是
这整个 2023 年我又觉得不行我得找否则我的人生就陷入无聊了这种感觉特别明显就是哪怕 2023 年我分享的那些快乐都是真的我仍然觉得还是有一种无聊的感在心中蔓延所以听上去你的没有盼头像是生活已经无法再激起任何涟漪的一种漫长的持续的无聊吗就是说
难道我的生活里再也没有什么新的体验了吗难道我的世界是越来越缩小的吗会有这种感觉就是 2019 年的时候我说我要写五零外传现在别人问我你的工作计划是什么我说以年来算单位吗因为我不会想到非常具体的目标也不会把目标定得非常的远
我就是其实我可能只知道下个月做什么下下个月我就不一定了对未来没有任何的失控感觉嗯就是无法想象那个未来当你对未来没有想象的时候无论你在今天是怎么自得其乐你总有一种失去活力的感觉吧嗯嗯
我觉得虽然这位朋友他也没有去分享他具体的生活条件他也没有说我的性命关系事实上是怎么样的我有两个孩子或者是我从小有童年阴影他其实描绘的是一种情绪上的共性可能大家我或你或他我们所有人包括那些高赞的朋友们给你留言的朋友们我们每个人面临的具体的生活情况都是不一样的都是不能比较的
但这种共同的对于未来的迷茫感和失去掌控感不知道当下该往何处去的迷茫的感受和失去盼头的那种痛感我们在这个感受上是共通的就我觉得你刚刚说的跟他讲的其实是对应的就是他不知道未来会发生什么他也不好奇未来会发生什么不敢好奇希望我想象的未来不会发生对因为你不想象未来所以当下也变得不重要
因为每个人都说要活在当下可是当人对未来有美好想象的时候当下才会变得更加美好然后对于这种没有盼头的感觉或者是活得像个 NPC 不像人的感觉呢我们就做了一些浅浅的分析跟研究浅浅让我们有请有请吹气龙老师欢迎他来到我们本期播客的现场对对对
因为我们请嘉宾了有请嘉宾有请嘉宾没有好 low 啊哎呀什么古早的感情节目我们是隔空请到了崔青龙老师啊崔青龙老师是那个微博上的一位心理咨询师嘛我们就去翻了崔青龙老师最新的一篇文章大家也可以去看一看啊就是
那篇文章的名字叫做深度且具体冒号如何找到自己喜欢的生活就是我们就为了自救读完了这篇文章然后我们大概总结了几个对于这种失去人感或者失去意义感的原因吧文章里可能比我们用词更加专业一些但我们可能就用自己的理解来总结比如说我们觉得就是失去活力生活失去意义变得像 NPC 的其中一个原因可能是传统玩法的正反馈越来越少了
我理解这里的传统玩法可能是在过去的那个繁荣发展的那个年代毕业找工作结婚生子买车买房这一系列主流的生活方式那也是他的幸福模板因为在发展的年代机会很多绝大多数人都遵循这一套游戏规则来并且只要你付出适当的努力你就能获得一些东西就非常确定非常确定我觉得就是
遵循某一套模板其实并不能说明某人或者说过去的人他就爱听信别人的话他就没有自主意识其实因为大家都是普通的人所以当过去的人普通的人他们在走这套主流模板的时候不能说明他们没有自主思考能力只能说明这套玩法确实曾经给了明确且有效的反复
因为大家也都不是傻子肯定这套玩法能给大家更多的好处更多的东西大家还愿意遵循这个来对确实你就是考公务员你就会更稳定然后你结婚就是会有人帮你分摊你的成本然后你找到一个怎样的工作你努力就能成功吧这就是一个努力就能成功的机制对大概是这样一个反馈机制你就能获得金币不是说人人都喜欢这个游戏但喜不喜欢不妨碍这个游戏被大多数人接受因为
不怎么喜欢这个游戏的人依然能付出一点东西得到点什么他们都能得到稳定的金币就在那个时候可能努力就能有反馈的事情不止见身一件是的但是现在可能这样的真反馈越来越少了就是比如说从前你付出
就是你打这个怪兽三下怪兽就死了你就得到什么好礼物了但是现在你打不死的怪兽并且你都找不到怪兽打所以大家就这玩游戏我还玩什么玩呀大家就觉得那我不玩了其实你要是不玩那也行如果你不玩还有其他的玩法系统你可以参考也行那就比如说我不玩这个升级打怪的游戏我玩其他的游戏不也换个地图换个地图不也好吗但是就是
因为我们就长期觉得绝大多数人都玩那种游戏还没有建立起对其他玩法的探索认可肯定所以导致摸索其他玩法的路也非常的难换地图很贵换地图很贵对还需要一些运气哎呀
所以大家就是决定躺平然后躺着我就做 NPC 我也不管不参与这个游戏所以就失活的一个原因对你刚刚说的那个就是怪越来越难打了我想到就是塞尔达就是我之前一直在玩的叫旷野之息嘛叫野炊然后去年又出了剧作叫王国之泪然后很多人在先
玩旷野之戏然后再切到王国之类的时候其实非常不适应因为它有很多很多改变就像你刚刚说的就是怪真的很难打以前砍一刀就死的猪猪怪可能现在要砍三刀然后你要更多精力比如说它有一些改变是它的地图增加了多了天空和地下就是你地下是有地下城的然后天空你可以就是自己组装一些航空母舰然后在天上飞你的地图一下就变得让你非常
因为那些地图不是像地面上就是很确切的给你的你是需要自己去开的你不开它就是一个陌生黑暗空洞的世界而且通货膨胀在王国之类里面宝石也没有矿业之星那么值钱了
那他们开放王国之力干啥呀就是挑战吧就是不停地让你做更难的事情难而中选的事嘛所以就是你刚刚说这个游戏变得更加难了嘛我就立刻想到了这个王类到旷野之息的这个区别那你更喜欢哪个游戏啊我至今没有敢玩王类我刚刚的这些都是我在网上搜到的哎呀你甚至不敢记住对我就是我在旧地图上一直苟着的人
而且我觉得就即使是在现在这个新的地图模式之下我们去获得正反馈很多时候一种迷茫感也不是是因为说这个正反馈其实不是给我这个本人的因为我们每个人在社会化的进程之中都开始不得不扮演越来越多角色嘛就比如说非常简单你入职了那你是一个职员你现在你的社会属性就是职员你的本质属性没有人在乎就你是个什么样的人大家不
甚至觉得你是什么样的人妨碍到了你的专业和工具化的那一面对对妨碍到了你的职业属性然后在这个过程中有一个习得的过程就是我们人都会通过周围的外界环境给我们的反馈而再塑造我们本人比如说老板夸你真是一个好牛马今天真是能加班我摸摸摸摸摸摸
当场加班 30 个小时这是人性你会因为你获得正反馈然后你就不停地去强化你的这一个特性然后你获得正反馈又不是因为你的本质属性是因为你的职业属性这个时候你的角色的那个属性就会远大于你的本质属性存在你的生活中它就会压过你作为你本人的那一面所以这个时候那更让你绝望的就是即使你获得了正反馈
可能也不是因为我是小张不是因为你是智智不是因为你幽默你可爱而是因为你是一个好的牛嘛你是一个能给家里赚钱的女儿我瞎说的就是这种属性就很多吧最典型的那个对话你可真是一个懂事的人贤惠的人听话的人或者可爱的人这些东西都会塑造你你本身可能是一个
长满刺的人但你不得不为了得到那些正反馈脱下一瓶的刺你得到这种正反馈你也没有很高兴谁会因为被夸
很牛马而高兴呢就谁会因为被夸很贤惠而高兴呢就所有的这些被夸的品质都太利他了所以你会在这个过程中得到一些你也没有那么高兴的正反馈同时还忘记你是谁这就是大家丧失活力的一个原因因为这场社会化的游戏带来的正反馈实在是太模糊了它不是你本人
还有一个点就是当我们的机会变少之后为了寻求安全感做一些更我也不知道更服务于整个系统完善的罗斯丁般的工作这样的话就是我喜欢那个东西和工作属性要求就更加不兼容了而且最可怕的是就是我们也会看到一些帖子他们也会抱怨说自己生活没盼头然后说自己是国企的然后大家就会骂他来炫耀什么你都已经国企了你还说什么你在报备凡尔赛什么因为现在
安全稳定的选择已经成为大家心中第一档的选择了然后我们就被迫退守到安全的领域同时这个安全的领域它有可能门槛极高你考也考不上我说实话也不是那么好考的也不是那么好考对这个时候大家就会累嘛然后大家累了之后会怎么样呢那还有一个是已经流行了好几年的一个词叫躺平嘛但其实我们在躺平的过程中也没有很高兴就你会发现那个刚刚发帖的那一位朋友他其实就是在家躺着嘛他也说到说我
我现在在家我没有任何欲望我对生活了无兴趣所以我支出的很少那我的存款其实花的很慢就他也不缺钱但他仍然觉得缺失了些什么他没有任何动力所以我们会发现对于一些人甚至对于大多数人来说躺并不能让你真正得到休息甚至你会
越躺越累越躺越累这是我们周末经常在家有的体会就是你在家躺一整天然后晚上你会非常的疲惫是的然后用崔老师的话来说越躺越累是因为说我们确实避开了能让我们感到疲惫的事情我们避开了疲惫但同时我们没有生存活力就是我们成为了一个活死人的状态
我们确实不疲惫了但是我们也无事可做我们也找不到生活的乐趣和自我效能感就是一个 20%的手机吧你躺在床上你不用它你不用手机你不耗电但是你也没充你也没充对啊
我们刚刚其实讨论了很多关于失去活力的原因第一个阶段是你会被社会评价绑架因为不能做自己而觉得疲惫但对于我来说我已经度过这个阶段了我已经我大概我想想三年前就录了你说得很好可是我不想就是我已经在那个时候我就已经想通这件事了但我仍然会觉得疲惫是因为说我确实反叛了然后我确实推开了一切的社会评价但这件事情也会让人觉得孤独因为当
当你存在评价体系或者是你仍然在乎评价体系的时候你至少他人的评价也是确定的反馈是的但当我连他人的评价都不听的时候我成为自己之后却发现我以前的教育经历或者是我以前的生活经历并没有培养和锻炼过让我如何成为自己的这个技能所以我现在就两头空就是我既不要别人来评价我同时我
因为我拒绝了这个所以我也无法得到任何正反馈因为别人也不评价我了我也不在乎了但这个时候我自己就不能给我自己正反馈我们在找到自己的这个过程中我们的所有的探索和思考都变得迫在眉睫因为当你
拒绝一种旧方式那拉出走之后你的新方式是什么那个新方式咱们还没有有足够的空间施展也没有足够的想象力去支撑我觉得还是得承认说反馈是必要的获得反馈始终是天性只是我们在聊说这个反馈是不是由你认可的人给你的是的
我们把那些我们不认可的方式不认可的人给的反馈我们去粗取经了把它淘汰掉了我们要如何让我们认可的人肯定表扬我们呢你怎么呢或者是我自己给我自己反馈我自己建造一个意义系统让这个意义系统能够成为活水流转起来那个系统给我反馈也可以所以现在我跟小张的状态是什么呢小张的状态是一直在想新的评价体系到底是什么
我的状态是虽然微观上热爱生活但总体却有一种绝望的心情因为我们俩处于这两种状态呢我们就肯定也想找办法解决嘛你不能说马上就能找到新的自己了你至少让生活有一些活力的感觉血液在流淌的感觉然后我们就请教了我们身边的朋友欢迎麦麦欢迎麦麦来到我们的节目
太梗了我心里我都预设到麦麦的答案肯定就在生活没盼头的对啊我说实话她可是一个写痛苦日记的人她写痛苦日记上一期我们也给大家读过了她每天都很痛苦每天就在手臂上刻字对在书桌上刻下一个早然后就哭对把纸巾扔在
地上对呀其实就是虽然我们就是采访她的心情但我们其实预设了一个答案结果麦麦说她活得特别有盼头是的然后我们才知道这个山东城间剧女主角我们没有歧视山东的意思但是我们不知道
为什么经常在山东女人身上发现一种韧劲因为我们当时就是问麦麦的时候嘛然后我们肯定是基于说写痛苦日记是吧那应该痛苦我们再来吸一吸结果我们正儿八经问她的时候发现她在写痛苦日记的同时还写了另一个东西对
那个东西叫做我想做的一百件小事对他会把自己想吃的餐厅想去玩的地方都写出来感觉他就把他那个搞得非常有期待感他真的把这个餐厅作为一个盼头但是我们请假完卖完之后呢更加失落就更加失落了怎么说呢就这一百件小事是有用的但是它的作用又不是特别大
就还是我想我想跟大家说就上期平民观察财政就是 2023 年我确实快乐那么些瞬间但那种快乐很像一种西跳反应就是他那一瞬间是快乐的然后他就过去了而且我觉得可能人的欲值也会提高吧就好像你喝奶茶嘛就是你奶茶一开始喝一分糖就好了后来就是你要喝到满糖然后你开始一天一杯后来你要一天三杯才会觉得高兴就这个欲值在被越拉越高嘛因为
因为你小时候有很多没有做过的事情而且你小时候因为自己能力有限很多事情都无法达成小时候吃到两块钱的肌瘤都好快乐因为肌瘤首先爸妈不让你吃就成为了一个禁忌感而且两块钱你也不一定有两块钱就是当你能攒到两块钱并且能偷偷吃到那个垃圾食品的时候你是非常快乐的比如说当我听到有个人说我的盼头就是我能两个月之后我能去云南玩其实我看到这个我会感觉一般因为
我觉得可能对 30 岁的我们来说去一趟云南可能就是挺容易的事而且去过好几次就没有那么新鲜的感觉但是当我看到有人说我现在正在努力兼职攒钱两个月之后我就可以攒够去云南的积分去云南玩了看到这
那个的时候我自己心里也会觉得很有希望感他攒钱了耶就是其实是那个攒钱努力去完成一个目标的那个辛苦的过程会让我觉得我被鼓舞到就不是去云南这件事是努力攒钱去完成某件事的那个东西其实每次当你低落的时候你可能去网络上搜索说我觉得无聊怎么办
其实你最常搜出来的内容是什么一定是 list 各种各样的 list 就是他会告诉你去看电影吧和好朋友去环球影城吧就是他会给你这样列出来但这些列出来的东西我感觉他没有能够真正回应我试图要去解决的问题
因为我困惑的并不是一种兴趣爱好的缺乏而是一种用崔老师的话说是一种全局性的困扰就是一种特别的生命体验就好像我当然能从去环球影城的过程中得到快乐但那个快乐就像你说的七跳反应它只是一种
暂时纸帖的窗口贴它还是没有能够回应我内心那种持久的疲惫和追问吧我们要的其实不是碎片式的喜欢而是一种就像你说的去云南就还好但是攒钱去云南然后产生我好厉害我攒钱去云南
我又做成了一件事这个心理过程其实是一种更高级的心理过程它比消费要高级我们其实追求的是一种能够持续产生类似于攒钱去云南这种高级心理过程的行动或者状态我们接下来就可以讨论一下我们想要的活人感和这种一百件小事的自我取悦之间的微妙的区别你先来分享一下你的好不好
我觉得我的那个能够让我产生自我向能感的事情嗯是分等级的吧就是第一个等级是在家穿我的黑色灯芯绒长裤那材质不重要哈是因为它是我的一条外裤就是我出门才会穿它让我暂时还没有能够出门的动力的时候我就会在家也穿我的灯芯绒长裤因为我有一点点洁癖就是当我穿我在外面穿的裤子的时候你就不能坐床上我就不能坐床上我就不能躺着嗯
就是我就必须坐着就是你在用你的裤子逼你的腿对对对然后用通过逼我的腿来逼我的精神我觉得很好啊这个办法对对对但是你穿长裤也能躺长裤我穿长裤也能躺长裤你得换一个别的方式因为我就是穿上长裤的时候洁癖会让我不能上床然后呢懒惰又会让我懒得换睡裤
我只要穿上那条神奇的在外面穿脏了的裤子我就会只能坐到书桌前我觉得那个决定从床上穿上裤子的那个动作真的很厉害对就那个动作很难你可能需要躺在床上两个小时做两个小时心理建设你才能穿上那条裤子对对对确实是所以我跟大家说我第二个等级就更难了
就是我不仅穿裤子我还穿着条裤子出门哎呀我觉得出门散步真的是小张的一个非常大的优点因为
因为我们两个都非常的喜欢宅宅在家里我们两个真的很宅非常宅非常宅大家就不知道表面上看我们同居了七年其实我们已经同居 14 年了就因为我们非常宅我们一直待在一起而且我们不仅宅我们还懒我们两个现在就在客厅录播客所以我们两个的门真的我现在目测我们两个的门之间你看就是
中间只够挂一个挂历只够挂一个窄窄的挂历所以我们如此致敬然后我们其实大声说话也能听到但我们绝不我们就是各自躺在床上给对方发微信对我们就发微信就懒到这种程度然后窄到这种程度但是
有的时候我就会让那个门支扭一下然后可能是一个支着我走了然后呢我还没来得及反应他框着框着然后我们家大门就嘎吱打开他就出去了我就知道小张可能又出去溜下去了然后我觉得这个动作还是很厉害的就是他在有意识地出门散步哦他不是出门干事情哦对
没有什么重要的项目要谈了对我就我就出门吧就是走一走啊但不管怎么样就出门做一切的事情都会只要你出了那个门都会觉得有成就感我后来就会去记录我出门的时长我只要出门超过了 20 分钟我就会觉得我是一个伟人就跟你我能理解我特别能理解
我从前一直觉得什么这些夸自己是神夸自己是伟人有点就是你知道吗居功自傲了但是绝对没有绝对没有出了 20 分钟我绝对不居功自傲我是神是 是神就是那一刻你觉得我肯定是超越自己人性的那比如说我前阵子趁着北京还有冰的时候我去了石山海滑冰然后我们还会去我还会去打地球然后我们不是上周末我们还去了蹦床公园去了那个蹦床公园
碰床公园真的还挺有意思的你觉得有意思吗我感觉你也没啥动你坐在地上玩手机我没有我是一开始我先玩了一个小时然后才开始玩手机的因为很多项目我不敢尝试我恐高我觉得那个碰床公园确实是很适合小张这样有探索欲和好奇欲的人然后还喜欢冒险的人
但其实我很怕的蹦床公园它叫蹦床公园但那其实是一个大型的室内运动场就是你里面有基建然后里面有这是最爱的高空蹦床对然后有蹦极还有各种运动就是射箭射箭还有我最喜欢的那个保龄球对保龄球我打摩托超厉害跳舞然后足球棒球乒乓球都有都有的玩
还有一些 VR 的项目所以它是一个大型的室内公园然后那天真的让我有找回到一些动力是因为碰床公园里面有一个项目叫做绳索攻略它有一些空中的项目就是它会在给你弄个滑梯然后在空中给你弄一些绳索你要在空中去走那个钢丝球走独木桥然后在空中去钻一些山洞它都是在半空中进行的我第一次玩绳索攻略的时候其实是自己有懵到的因为我没想到那么难
就是我我跟你说因为我也恐高然后我也特别不敢玩那种危险项目我就是一个踏实 pass 的人我就跟小张说我不玩了然后小张说他想玩这个没有抽回我的意料因为小张就是这么一个喜欢冒险的人我就是想要指挥票价太大太大
这可能也是一个因素 268 两个小时你又不玩我又不玩那不是很浪费钱我们可以一起在那蹦床啊但是绳索工类造价比较高 OK 反正小张他就是这么个人然后小张就是他决定玩然后我就记得他趴在那个墙上墙上上上一块块木板木板上有一些些小哥哥呢
让你脚踩的地方其实那个就是攀岩里面的暴石它只是暴石的比正常的暴石要高它是一个空中暴石朋友们就是空中攀岩就我如果没有攀过去我就掉下去是的而且它是一个横着走的你要像螃蟹一样从 A 点到 B 点你是需要走一个线段然后我真的吓到半死他吓到半死然后我就在下面看他就欣赏朋友吓到半死的感觉其实还可以然后他就趴在床趴在墙上说这是你
没上来就对了我想死但小张还是玩了第二遍对我第一遍真的很害怕我脚也在发抖是真实的发抖我已经很多年没有体会过那种我整个身体都在恐惧的感觉了它有一个设定是你就不能往回走因为那个绳索是不能往回退的就这个时候如果我不走那个攀岩过去我就要自己往下跳然后中间我们就去玩一些别的项目我也很开心但我心里始终有一点点遗憾
因为我觉得我第一次玩的时候太害怕了
我不知道可能是一部分出于好胜心吧然后另一部分是出于想要省钱因为志志和那谁他们都没玩他们都有点恐高钱就是你的命呢在我们即将离开碰船公园的前大概 25 分钟的时候然后我就有点不好意思我跟他们说我还想再玩一次绳索攻略第二次玩我走的飞快我大概是 8 分钟就走完了我真的很高兴我很
我很久没有这么高兴过了就是在我第一次带着极大的恐惧和害怕去走完了之后亮点就是我又走了一次我重复印证了我可以虽然它只是一个玩具啦它也不是说我真的就是爬上了华山那种级别的那种效能感就是那天我就很高兴我回来之后真的好像因为你挑战了你自己对对对就虽然这个话好像
虽然说恨存土但的确就是你做了跟从前的自己不一样的事并且那个事你认为很好对对对还有一个我觉得可以跟大家分享的好消息是我觉得这种我成功做成了一件事的这种我活得像个人的感觉它只要撬开了一个口子它就能够打破我躺平生活中的那种倦怠的平衡感自从我成功地就是又克服恐高和体力缺乏走完了绳索攻略之后我回来我发现
我好像可以去做一些更有挑战性的事情了比如说下象棋我这两天就很爱下象棋我甚至买了真正的真实的线下象棋在家里下我会发现说我能从动脑中得到快乐了我已经很久没有从动脑和客户体力一般都喜欢不动脑的游戏刷视频
看切肥皂丝看小视频现在夏小姐比切肥皂丝还快乐更让我快乐而且你下完虽然我是臭其搂子但是你下完一局你觉得我动脑了自我成就感所以可以跟大家分享就是你但凡做成了一件事也许你就疏通了这个你愿意去做事情的
这个口子之前其实我有发过一条微博讲的就是我说我觉得人要积累人赢的经验因为赢的经验会给你的生活豁开一道口子你一旦赢过你就会知道你能赢然后我当时发完之后有一两位朋友他会觉得说就是你在提倡卷为什么我们要我们要卷我们不想努力我们难道不能不努力吗其实赢的体验跟卷跟努力是没有那么大关系的我穿条裤子
我努力了吗你说要裤子我就觉得我卷到谁了其实我没有卷到别人但是在你心中穿下裤子今天我就小赢了一次因为我挑战了两次蹦床公园的那个绳索我就大赢了一次对对对就是这个跟系统里面的那种卷是无关的它只是因为你赢过了你才能知道赢的体验是什么然后你也才能相信你可以赢你才能在别的事情上去复制这种赢的体验所以让自己赢哪怕一次是重要的人要尝到甜头
你尝到了什么甜头因为我知道你最近颇有一些进步最近颇有一些进步我跟你说我被你这么一说我全串起来了你全串起来了全串起来我有一个跟小张这个挑战两次有点类似的进步但我觉得当然从我个人角度来说我当然觉得我更厉害你更厉害你说说你说说
今年我最厉害的是洗条根这个洗条根这个举动发生在我不吃夜宵的第十天大家也许不知道洗条根是什么这要从我这个人是一个什么样的人开始说起掏个新窝子我掏个新窝子就是我是那种
非常懒而且非常拖延的人比如说小张会给我就倒一些水倒一些饮料我看到你要说什么了从来不起悲怎么这么说话呀你说是不是吧你说的委婉点嘛
就好吧那就是大部分时候不洗杯子反正就是我这个人吧真的不洗杯子朋友们因为我会给他送饭和饮料然后送完饮料之后呢就是如果我不去拿我有时候会忘记我给他送了这件事情嘛然后我就会把我自己那一份碗和杯子洗完我就会忘记直到有一天我去催他开窗
然后我看到了可能 15 天前给他做吃的那个碗的那个条根是的 是的因为我是一个我喝完咖啡了我就咖啡就放在那或者说咬一个他做的芋泥给我然后我把芋泥吃完了那个条根还在碗里我就不会想到把它放去厨房或者说我想到把它放去厨房但我觉得放去厨房这个动作非常的繁琐然后他
不是不洗他连放进厨房都觉得烦死然后有的时候小张给我倒咖啡我就半洗半忧我洗的时候我有咖啡喝了忧的是有脏杯子忧的是有脏杯子在我的房间了如果我喝自己买的矿泉水我就扔一个瓶子但是脏咖啡杯可以放在我的这个床头柜很久我的杯子你也不好意思扔我也不好意思扔然后就是我大概就是前几天的时候我回家我发现我的床头柜上
有一个条根他就放在了一张那个洁面纸上他就放在那然后我就想我为了他让他有地方放甚至还抽了一张洁面纸把条根放在洁面纸上然后我就想说现在我就要把它放到厨房去然后我就放到厨房去我就走到了那个洗碗池其实这里又包含了一个动作就是我一般我都已经放到洗碗池了我就会想说把它放到洗碗池我就走了但我不是故意让小张帮我干活我只是想说
那我下次再洗吧或者说是不是有可能小张明天洗碗的时候顺便就把这个条给洗了呢但是那天我拿着这个条跟我走到这个洗手池的时候我想我为什么要成为一个这样的人这难道是个好人吗就是这个是一个
不对的事然后我自己心里也知道不对但我就是因为懒我就是拖延还是就是想把这个条根随便放到洗碗池里期待着某个人能把它洗掉然后我想那今天我能不能做一些不一样的事情呢然后就拿着这个条根我看这个条根我沉默了三秒钟然后就打开那个水龙头我就把这个条根清洗干净放进了那个水槽里
天使天使加个掌声加个掌声最大的风格最大的风格我觉得大家听着听着肯定会嘲笑我我自己心里也知道没有我连穿裤子这种天长自己获得的效能感崔晴龙老师知道我这么用这个词可能都要讽就是你写个条文很正常你说你说写条文我当时
我觉得我很厉害因为我在芝芝之前我基本上没有那种哪怕在家里他们吃饭我洗碗我也从来没有过什么立刻就洗的情况我都会跟大家说能不能 12 点之前再洗碗这里我可以分享吗可以我想分享一下芝芝她洗碗首先我要给芝芝找回来一点虽然刚刚芝芝就是说自己不洗条根啥的但是芝芝是一个她该做的家务她该负的责任我这么说吧她迟早会付对
有时候可能有点晚可能我迟早会付就不管是他自己付还是他花钱请阿姨来付但他确实迟早会付他对于生活的责任他没有逃脱过但他会怎么洗碗呢他会非常艰难首先他一旦决定洗碗他首先他就是会不会立刻洗这肯定是不会的我首先问说比如说中午吃饭我会不会想让咱们晚上做饭吗晚上做饭吗他说
晚上还做我想那我就得因为那晚上饭我也得吃啊那我就必须得在中午和晚上中间抽一个时间点来洗但如果他说晚上不做饭这洗碗的时间就可以拖到晚上 12 点对对对他等到 12 点之后然后这个时候你在听到他洗碗的水声之前你会先听到什么呢三声长叹就从客厅传出来
然后你接着你还不会听到那个流水的声音你还会听到什么呢你会听到小跳蛙这首歌曲就是会把厨房的门关上然后开始放他的歌单他会放很多就是小跳蛙然后就是王欣然的歌大闹天宫对对对然后给自己提气的歌把这个范儿提起来然后再开始去洗碗然后这个时候你终于可以听到一些水声了但是但是
但是这个水声它只能持续个大概五分钟吧谢谢兄弟说少了第一轮第一轮水声顶多持续三分钟它就会关上它关上这个时候中间又要歇二十分钟这个时候呢如果你就是我就从我的床上爬起来就我这个时候我想给质保单一个下马我就怎么样呢我就冲到厨房打开门这个时候我就会看到什么呢看到什么呢看到
看到纸他就蹲在厨房的地上拿着手机开始玩对呀他就玩对就是他也不会出来玩他可能也不好意思他就会蹲在厨房的地上玩手机就是我洗三分钟的碗就必须玩二十分钟的手机对对对总之总之他会洗这个碗那他会洗的就是非常断断续续最后可能还要花一两个小时把这个碗终于洗完然后从房间出来但是你这次就是你
你当时你跟我你刚刚说你只犹豫了三分钟就洗这个三秒钟三秒钟我拿条根然后我就觉得这不是一个普通的动作就是我一生中没有这种及时的行为就是我拿起条根我就去洗手洗手室洗掉了然后到那时候我觉得我是一个哇就以后也许我拿到条根我都给他洗喽我就我都能做到我我以后说不定我也不敢担保票但是
更大了然后我就分析我真的很认真地分析过这个原因我想为什么我会做出喜条根这个动作是什么让我做出了这个动作那三秒钟就是有一些圣光照耀在你身上有一些圣光是什么因为我觉得我首先分析你说什么
他跟我十天都没吃夜宵有关但我发现我可以就十天克制住自己不吃夜宵的时候我可能真的觉得自己大约是个神了大约是个神了神就要干一些神干的事了对不对就是说
我觉得我能控制住自己我能改变自己我原来没想到自己会做到事我能做到了那么我能不能再做一件呢然后我就拿起条根给他写了我觉得这个它其实有一个共性就是我们会处在惯性的洪流之中但你做出了一个把那个洪流截断的动作是的这个主动性大坝做了一个大坝行为三峡大坝三峡大坝那个真的很重要就是因为活在惯性里真的好舒服是的
甚至惯性的痛苦都很舒服就只要它惯性你就能运转就非常熟悉对但是你打破了这个惯性这个就会让人感觉心中我还是在成为一个更好的人我可没有一成不变我不是那么自洽在原来的所有环境里原谅自己所有的行为我还是可以变得更好的这个还是挺给人尊严感的
你刚刚其实还提到今年的四月份我们做的那个播客就是北戴河那一期其实那一期播客就像你刚刚所说的我们已经脱更了三个月才做出那一期播客而且当时其实你的状态也不太好我们当时不是还立 flag 说我要不录完这期我们就
不回北京然后我们就买了高铁票就去了北戴河今年在我们为数不多一共 12 期里面有两期至少有两期这样的播客时刻是我们两个共同创造了一个这样的自我效能感把我们的播客也好或者是把我们整个人的状态都往回救了救当时我们都觉得自己完蛋了但最后我们想到了非常好的形式然后我们我们很好地处理了素材很厉害那一期的形式我自己非常惊艳我真的
又想夸夸自己了就 2023 年比较满意的播客肯定是有这一期就北戴河那一期不能急要又要因为我记得当时在北戴河我们聊天的时候确实把音录下来了但是那个时候还在整理思绪比较混乱然后当我们就是拿着这个北戴河的录音回来的时候我们发现根本不能听就是如果只是把这个原音品放上去的话总觉得就少了很多就感觉很像是在跟大家抱怨我们并不总是能给出解法但我们也
不想让大家来听我们的负面情绪来安慰我们那好像也没意义是吧干这个事是的然后我记得我们当时补救措施是我们针对北戴河路的那期段段序的音频做了一个 reaction 那个形式很好哎就是有一种百年孤独马尔克斯当他站在冰泉上怎么怎么样的那种时间的就是来回倒腾的感觉我觉得挺好的非常满意嗯
好的非常愉悦很快乐就是我想到他人家觉得他很难可是想他又觉得他很好而且那一期就是除了 reaction 之外我们还有一些很在地的录音就是我们有没有拿到晚睡小礼物就是那一期像一个有情节的东西虽然我们听上去像在自夸其实我们想要夸的不是说我某一期内容做的有多好
我想夸的是我们的我们努力对 是的是的而且今年也不光是北戴河那一期其实就是刚刚前不久才上线的雪山那一期是的这两期播客都是我们觉得自己快完蛋了但是又努力在救回来的东西而且你会发现这个救它同时也是一种蝴蝶效应就北戴河那一期你刚说了嘛就它改变了你的整个人的状态然后我觉得雪山这一期也真的救回了这个播客的原因并不只是在于我们努
还在于大家的反馈我没有想到那一期能够那么快地得到浓度那么高的理解和爱大家充分接纳和理解了我们对于播客的挣扎以及我们所有的微妙情绪都被接住了印象很深刻的一个评论是说我真的很喜欢《现在的时间》然后我希望小贤可以长长久久但是如果你们真的录不下去了那我祝你们幸福快乐
哇我就觉得当你被豁免了当你说你哪怕不做这些我仍然祝你幸福快乐你哪怕不成为我真的很希望你成为的那个样子我也仍然祝你幸福快乐的时候我真的体会到了有人会因为我的本真自我存在而高兴而不是因为我的社会属性是一个主播而高兴就那一期整个反正我觉得我录完包括像
后面看到大家反馈之后我会觉得我还能再录一百年这个播客他会给我们很多的动力我印象比较深的是当他的就是初稿出来之后我们听到那个音频基本上有点崩溃我们听到第一期的时候就觉得他
好平哦就是因为当时它可能没有什么声音流水什么什么之类的音效现在大家听到的可是每封信之间有一个彩蛋那个彩蛋可能是我们去探寻星空探寻溪流的声音就那个彩蛋就还是很动静结合的那个东西但是在
在之前我们是把十封信拼接然后没有声音的状态我们听的时候觉得好干好平啊我们俩都懵了我说就是我们这两个人在干嘛这两个人在干嘛为什么自己在那边抒情是的是的就是当时我们心里还是很紧张的但我们觉得还是不能放弃还得救一救肯定还有什么别的办法能让他显得更灵动一些尤其是我觉得我们其实有一个选择是发了算了但是我们还仍然没有这么做
对白天催更我们就不看了我们就不看了尤其是雪山和北大河这两期我想再特别感谢一下我们的制作人田石是的这也不是完全不是一个商业互夸是我们真的想要感谢他因为剪辑量很大然后我们每一次呢我和志志录我们两个录音就是录的时间又长大家可能最后听到都是一两个小时但我们有时候会录到五六个小时素材量极大然后极复杂又录了很多户外还要做很多后期处理所以我
我觉得还是要在这一期播客里面感谢一下天使也没有不抛弃不放弃不抛弃那个彩蛋把彩蛋分割成十个然后是天使想的我觉得还是大家一起努力让这个变得更好对对对他也没有觉得我只是负责剪辑那我们就发了算了他也不会觉得说是的这个必须得夸夸天使了他每次也想着说怎么样才能让这个东西变得更好呢他明明可以剪了算了的但是他没有这么做天使给你自己加一点罐头
快头掌声其实我觉得当我们认真地做一件事的时候那种认真的态度会让我们觉得心里非常的舒服我不知道你又没有这种感觉就是当你就是决定认真做事的时候你心里会觉得自己很干净为什么我们想认真谈一谈认真这件事是因为我觉得应该
其实在绝大多数人评价体系里认真应该是一个比较好的品质吧就是当人们说他想成为一个更好的人的时候这个好可能不一定是身质加薪但也许这个好里包含着他是一个认真的人我觉得可能大家现在有很多人的想法是世界是个淘汰班子嗯
那我也就做个淘汰班子别人都在糊弄我也在糊弄世界是个淘汰班子它原意是说其实你以为的那些什么非常严谨的规则那些规章制度那些机构就是你以为他们都深思熟虑过但其实他们自己也是现搭的他们有很多不合理的地方它可能一开始的本意是让你学会对权威去昧在这个意义上其实这句话我们是很喜欢的
但可能它渐渐衍生成了一种你不能对认真去昧是的如果因为想到说世界是互动我不用认真的话就是有的时候我们可能是在用那我就不认真了来抵抗这个世界就当我们遇到不认真的人那我们也不认真了但是当我们不认真而你心里其实又认为认真这个东西不错的时候
那你就是有意识地成为了一个不够好的人就你消极抵抗那你就会很难受你就会变得低能量你就会变得疲倦因为你就是在做一些也许你内心深处也并不认可并不喜欢自己这样做的东西我觉得这就是为什么捍卫自己内外一如的价值观很重要因为你的价值观和你做的事情它如果是一致的时候你就不会出现认知失调比较难的就是我
我其实心里我偷偷摸摸我还是其实想要做变成更好的人但是我又感觉承认这一点会让人觉得有一种羞耻感就是我们现在很怕别人说自己倔很怕别人说自己努力嘛那我们就是就躺平了但其实我内心其实也不认可这样的生活所以能够表达和捍卫自己内外依如的价值观其实也是一个非常重要的让自己变得有活力的事情
是的不然你就你认知失调就会疲惫嘛就像你说的就是做一个心口合一的人会让我们觉得自己变得更好因为这是一个有尊严的活着的时刻对当我们在饭桌上或者在会议桌上说出自己想说的话的时候那一刻我们会觉得自己更有尊严一点因为就像我们刚才说的有的时候我们在职场里经常扮演
并不是自己的那个角色就是我们会压抑自己的情绪让自己进入另一个角色那个角色不是你自己但是在所有能释放你自己的那个时刻你应该能感到自己活着并且你在维持尊严吧虽然互联网上大家都会说人变得无聊了大家不敢说话了或者也不想说话了说的也没有意义了也改变不了什么东西了但是
我在现实世界里尤其是这两年当我就是在桌子上说出我想说的话的时刻我还是觉得你自己很有人感很有人感就我不是一具开会的尸体我觉得也不是一个经常在开会的时候说话除非受到了冒犯因为制止几乎在一个全女团队对就是我们团队都是女生而且尤其是领导和高层都是女生我们团队
没有没有有话语权的男的就是我对这个环境已经非常的熟悉后来直到有一天可能有一个老板的朋友要来跟我们一起开会男性闯入者他来这开会我想那你想听我们开会你就听吧然后他听他发表意见就是在我们在开会呢他可能根据我们说的一些话来发表意见然后他说的话就很奇怪就比如说他就开始说哎他就
你们女生就为什么谈不到恋爱呢归根结底还是因为这个女生太木强了啊为什么是因为他的意思是嗯
嗯 我木墙所以但是我要配不到墙所以我就单身对 我木墙我要求高就是我总是想那墙的墙的人就那么多这不是最古老的那个就是你过年回家家长逼婚说别太丢对对对我觉得就这个事吗就是这个意思我觉得咋回事你要不要先做到干净整洁做家务然后再说这些事呢再说女生木墙呢怎么就是
跟那个新闻归因似的就是开头不管怎么样都是女生的问题女生怎么谈到恋爱呢因为他们强了很奇怪就是有一种为什么你们不喜欢丑男呢的感觉对呀
为什么不喜欢我也不喜欢然后他还说他说我这个就是算不上一个女权主义者但是我就是还是确实我也是尊重女性然后支持男女平等的但其实我觉得既然男女平等那约会吃饭就跟 AA 啊你们当时是怎么聊到这个话题的就是你们是在讨论一个跟女生 AA 或者是男女的关系的没有啊没有啊硬说呀硬说就是
当时在认真的开会就是因为你知道吗剧本你总要分析观众的心理什么的我也我不知道他是怎么插进来的但是当
当时我就很懵就是她硬说就算了我就觉得她很鸡贼她别的不谈她现在她说她是她说她尊重男女平等她也不说什么什么出生率平等升学率平等然后受教育权平等职场平等就是为什么你能首先成活率平不平等对对对有那么多女生就被丢到抽水沟里了然后她就选了这个对她非常有利的角度就是说为什么就是有些女生她做不到
就是好难收获好难收获不公平太不公平了以后咱们必须这怎么男女平等他都捡着他对他自己有利的东西呢我觉得举个不恰当的例子就是他说黑人白人要平等然后先从黑人要跟白人交一样的税开始做起他就你很难说这个你很难你这句话单灵
你单拎出来你觉得没毛病确实男女拼的为什么不能 AA 呢但是有一个男的说这话他就非常的鸡贼就他非常鸡贼的避开了结构性嘛是的他单拎出来一句无伤大雅的话然后我觉得当时我必须得说话了首先我一直在翻白眼我确实没忍住但是鉴于他的老板的
客人我也不想多冒犯她本来但是我觉得她越说越过分我就觉得大家心里肯定都说不定都自省上了有一些因为大家整个女生团队她的那种光谱也是不一样的可能大家有的时候只是一个普通的女孩她没想那么多她听到这句话肯定就是自省但是我觉得不必要为这个鸡贼男自省到这份上然后我就怼她了我刚刚怎么跟你说的我就怎么怼了
啊啊跟了一段啊但更简洁一点的大概就是这意思吧那你当时说完之后大家怎么反应大家就打哈哈呗大家就打哈哈把这个场子搞好过去呗他们有意识到你严肃吗因为你平时说话大家会觉得可爱所以就是不随便听听的
我现在我也没想摸透我也管不了那么许多但反正我说了我不知道我是用什么姿态说的但反正我说了因为我确实忍不住这是很重要因为我觉得我当时坐在那里听她说这些话我心跳都加速了这不是为她心动而加速是我气的我气的女人你为我心跳加速
赶紧给我 AA 吧我真气的我就难受我就必须得说话了这很重要我觉得就是举这个例子可能不是为了要告诉大家说我在会议桌上然后遇到男领导说一些就是让你不舒服的话你就马上回怼它不是个爽文逻辑因为我们其实有的时候也会收到私信说我好像懂了一些女权主义但是我懂了之后反而更难受了
因为他线下一定要面对是的非常冲突的场景是的他本来可以不想透的但他现在想透了他就更加不舒服了而且不是每一种不舒服他都能回击可能我的环境确实是特殊的因为比如说我怼完他之后可能他走了老板会跟我说我早就看到你在那翻白眼了
他不是一个就是老板非常包容他不是一个冷落我排挤我觉得你刚刚怎么对别人那么说话的态度但是我很明确的知道不是每个人的职场都是这样的尤其这个男生在他的公司就是一个领导他也有女下属他在咱这肯定是克制了咱那还不知道说什么东西女下属难道都是反抗他吗肯定都是有的时候可能就听着我觉得还是回到那个收到的私信那个问题就是
为什么我会更难受了以及你们是不是在教我要去会议上就怼人家那如果我失去工作该怎么办那谁来负这个责任对对这是很真实的问题嗯嗯我的本意肯定不是想让大家丢掉工作不是说什么让大家冲在前头然后就怎么样嗯
但是我觉得在咱们没有那么多能力的时候那你就可能先不要做这么过激的举动可能先保住自己的范围但你至少能学会在心里翻白眼如果每个女生心里都有很多翻白眼的时刻我觉得现实一定是会被改变的吧嗯嗯
而且我还想找回去夸夸你你做得很好的地方不仅是就是当然我们都刚说了前提你的职场相对包容但是你仍然那个结果是未知的嘛这这个人是陌生的你不知道他会有啥反应然后你仍然选择了就是说出你自己的想法我觉得这个本身很厉害然后还有一个很厉害的点在于说你是对一个男人
你直接批评了一个男人就是因为现在会有一些朋友他可能他觉得批评男人可能会引来莫测的后果或者是会很麻烦或者是他确实是我就觉得我就不想跟男的对话然后就会去批评女性就很多人会选择退回去批评女性但是你直接当面指出你冒犯到我你说错了这个行为和这个对象都非常值得夸奖嗯
是的有点高兴了在坏人头上拉屎的感觉拉屎了别拉错对象了是的别拉错对象所以我觉得那个问题还是很难的就是大家会问说我好像懂了女性主义之后我的日子变得更难受了我觉得我们也没有解法只能说就是我自己的
但是倾向就像你刚刚所说的就是如果我们不敢当面翻出这个白眼我们要在心里翻白眼我们要拉小群翻白眼我们要我们不敢当面翻白眼我们开机播客翻白眼对对对我们把这个白眼就是尽量地翻给更多人看背后翻白眼背后翻白眼拉小群骂人呢也要把这个话
也比我之前在发微博说的我说确实会有很多真实的困境但是不管多难我也不想退回去自我愚弄我不想自己愚弄我自己我不想自己告诉我自己说别想那么多因为变顿感并不是好的
处理事可能是一个失活的感觉对对对你就真的会变得越来越敦然后你就会失去活力然后你就会失去人感我觉得表达和捍卧自己的价值观多重要是我们在做播客的时候也越来越有体会 2023 年度最受辱时刻是我跟小张一起收到了一个评价我这两天说什么我现在已经
需要调整一下我的心情她说她特别特别喜欢先生时间很喜欢小张和志志谢谢因为你们跟其他 book 不一样你们不女权哇
我们当时心都凉到了冰窖里我当时真的就是我说到这个评价我生理意义上脸唰的一下红了就是真的是脸红了然后觉得非常羞愧然后我整个就是我的脸都在发胀就是很难受我也很懵我觉得是这样子
我不敢说自己是女权主义的唯一的原因就是我觉得我还有很多不足之处就是我没有做好没做好我们还要学习还要学习理论什么还有很多书没看对对对还要更靠拢但是不代表我们的倾向不是这个或者说不代表我们不想努力成为那样的人我们在努力了在努力了我以为就是如果喜欢我们的听众能听出我们这种努力你可以说我们
不足但不能说我们不想甚至不能因为我们没做到就说喜欢我们的原因居然是因为我们不女权对我觉得就天哪那我们做了什么东西我们在播客里说了什么他是不是只听了一些就是说什么我小时候谈恋爱的那些播客播客那都是
那都几年前了不要听了朋友们我真的就是而且而且我觉得如果啊如果就是给我们评价的这个朋友你听到这你不要伤心哈就是因为因为我们我们完全不针对你个人我们同时也觉得你的喜欢是真诚的我们这是因为我们我们知道你是喜欢我们这是因为
你真诚的喜欢才更加让我们面红耳赤就是就是就是错位是那种错位的感觉而且这句话还会让我有一个会觉得有一点难过的地方在于说我觉得他在他在做一个分裂他当时其实有提到别的播客嘛他说你们不像叉叉播客一样女权或者是你们你们不女权你们不搞女权他其实当时的原话是
然后我就觉得我只是没有友台做得那么好而已而不是你把我们分裂再抬高我们而贬低友台你喜欢我们只是因为我们没有人家做得那么的没有他表达的那么精准没有他们那么有文化那可能是我们暂时没有那么好的表达能力嘛对但是你不能做这个分
但是我们确实是在同一个光谱里可能层次不一样颜色不一样但是我以为同一个光谱这个共识是存在的你不能把光谱分成一个个小的部分然后说他好他不好我更喜欢那个我更喜欢这个不喜欢那个层次难道我还要因为你喜欢我们而否认他们而觉得高兴吗我无法高兴对不起但是我无法高兴但是我们是其实是通过这件事情来反省自己是不是我们表达的还不够是不是我们还需要更多的表达其实我们有
我觉得我们两个有时候很多时候不表达其实就是像我们今年还有一些对我们意义重大的博客是 Barbie 我们在录 Barbie 之前也经历了一些挣扎但挣扎绝对不是因为我们耻于说女权主义而是因为我们还是怕自己表达不好
我们就是女的就喜欢自省说白了我到底有没有说的够好我是不是伤害了我也不知道不该伤害的人还是有没有说权有没有说对对总是会有这种自省所以 Barbie 那一期对我们来说也意义重大也许我们以后需要更多 Barbie 这样的播客节目大家才不会对我们造成那种误解然后说到 Barbie 那一期那一期出来之后其实还有一个评价也让我印象非常深刻你知道我要说什么
我知道我知道就是发表天气发了之后我们收到这样一条评论就是那个男生我在模拟一个抽烟的一个动作那个那是一个来自男生的评价然后那个男的男的就说他就说听了这些播客之后呢我有一个想法就是我觉得这只变了我变了这只变了
但是具体智智变哪了呢我又不说我为什么不说智智变哪了呢因为我觉得我说了智智会伤心他怕我伤心呢他怕你因为他老话伤心他宝贝我他珍惜我的感受他怕我伤心他怕你伤心他觉得我变了我不是那个女的了他就是他没有说的很明白他那明显默认的逻辑就是智智怎么也搞女权了智智怎么也搞女权了智智怎么这么一个大宝贝智智你怎么搞女权
你这是说出来损胸顿急真的我当时我的心情我就是怎么说你什么心情要不你把我删了吧别听了别听了怎么会这样呢我不是他心中想象的那个那个那个女人了可爱宝贝了可爱宝贝了但是
不是他去解决说我具体也不说你为什么变了因为你会因为我的话伤心这个里面槽点太多我都不知道先说哪一个首先把我置于一种评价之中第二个他觉得他的评价对我来说非常重要他怕你伤心他怕我伤心他还考虑我的情绪这其中还用了一个技很大度他用了一个技巧就是我原来还挺喜欢你呢我现在对你失望我现在对你失望了但我不告诉你你为什么失望我还没失望你去猜你去猜你猜我的心理
你来猜我的心猜准一点哦很难受很难受而它里面同时它又做了一个风化就像刚刚我们说第一个评价把我们和别的他认为的女权主义博客分开我们不女权他表扬我们的温和嘛然后
就是那个做一个分号他这个还有一个分号因为他只点名了你他说我觉得智智这几年变化很大但是我怕他难过我就不骂他了但他没有点我因为他会他其实暗藏了一个逻辑是智智被小张带坏了小张搞搞这事也就算了小张就一直搞女权那货我可一直喜欢你呢没想到你也搞了极其的失望就是你会发现这种让人难受的贬低他总是隐藏着把女性分开
就是我把你打散我把你分开我把你做区隔你们就不能凝成一股绳了你们就不能说出那些我不想听的价值观了所以这个时候说出自己的价值观就更加重要因为你能让那些对你有误解的人离开对
刚刚我们聊了我们在会议桌上忍不住为自己的价值观辩护的时刻那些时刻我们会觉得自己更有尊严更像人还有一些在我看来更高尚的事了高尚的事高尚的事比如说一些人在可能不知道结果结果未知结果没有意义的情况下还是在坚守自己的道德的那些瞬间
我最近很有印象的是朱令案因为他就是近期去世了所以就是又回到大家视野里的这么一个案件就是我觉得就是这三十多年来为朱令奔走的那些人在我心中就是那些做着更崇高的事更有那种道德信仰的人我跟大家简单的说一下朱令案这个事以免有些朋友不知道
朱令是清华大学一个化学系的大学生然后他就是在 94、95 这两年间在宿舍里被投毒就是有人在他的饮品里放了一种化学物质叫他然后他就他中毒他中毒他元素
对 是的 因为这个毒素就导致他变得生活不能自理或者脑神经损伤朱令本身是一个非常优秀的青年女性嘛你看他其实 94 年考上了清华然后他个人生活方面也非常优秀然后这一次的他中毒的这个事件其实让他的智力就直接回到了七八岁小孩的水平整个人眼睛也几近失明是 一直就是被他父母大概照顾了 30 年在病床上对
其实警方早早就对这件事介入调查了但是因为种种原因就是凶手没有得到任何惩罚因为种种诡谲的原因吧在这其实我们就不细说了那感兴趣的听友可以自行去搜索了解一下朱令案的全貌但是在这个期间就是朱令的同学包括社会上关注这件事的人都在帮助他他们都想得到一个真相可能其中比较有代表性的是他的初中同学贝志成律师嗯
贝智诚他跟朱令其实不是我们想象的那种亲密的关系亲密挚友他们其实就据贝智诚先生自己的回应他们两个其实只是在初三的时候同班过一年朱令出世的时候是在 94 年嘛然后当时贝智诚跟自己的同学去医院看望朱令的时候然后他就听他的父亲说这个
并因迟迟未能确认然后贝智诚就一夕知道自己的同学在搞一个叫做什么 internet 的东西你看当时互联网真的很不发达他就请了各种的同学呀老师呀自己能找到的关系能找到的人去一起照抄一些
然后去翻译然后甚至找了一个同学直接写了一个软件就是把有效的信息和数据录入数据库他的努力也非常有意义因为本来他中毒的这个病因的选项非常少对 已经排除了但其实后来经过他的努力我们最后还真就确诊了还真的就是
他中毒的这个病因因为你确诊病因对后来案情的推进其实至关重要是的除了他的努力还有很多人对这件事的持续关注肯定是出于一种就是对正义的追求对公平的追求对真相的追求但是他们直到 30 多年后就是可能过了 20 年诉讼期已经过去了凶手也得不到那个惩罚了但是他们还是在关注这件事就是他们心中的那团
火还是没有熄灭他们还是会定期的探望朱令然后不停的在网上发声我有看到熊阿姨关于这件事发了一条微博让我印象很深刻然后她是这么说的她说当所有人都知道正义不回来了积极的抗争是无效的近五六年来帮助朱令的人是有一种宗教感
他们在维系一种道德这种道德对他们自己来说或许也极其重要我觉得这里就是熊阿姨的宗教感这个词用的特别好因为宗教是什么其实宗教就是你愿意相信即使恶没有恶报即使正义它不是迟到它可能这一次就是缺席了但这些为注定奔走的人他们仍然愿意相信心中最朴素的那个道理就是
坏事它的确发生了我们有一个同学他就是无辜他受苦受难了那我知道这件事我无法假装我没看见我无法假装我不在乎他们就是一直在为此奔走是的我们其实都知道结果是什么结果可能就是没有那个结果但他们还是要去探望还是要去说他们没办法
把这件事从他心头抹去我们之前也讨论说其实这些人都是朱令的大学同学就是 94 年的清华毕业生如果他们想他们一定可以过得很幸福或者有自己的事业自己的家庭他们也许可以把这件让他们可能每天都不感到痛快的事给忘掉他当然没有忘掉因为可能得记住这些东西他才能觉得自己在正直地活着
他们曾经想要一个结果后来他们可能大家都清醒地意识到可能没有结果那这个时候他们仍然在奔求可能就只是为了维护自己内心的那个道德感是的其实知道正义得不到伸张是很痛的很多人因为这个很痛所以很多人都非常想忘记这种痛
所以就假装看不见但是他们就不愿意忘记我觉得这就是他们维系做人尊严的一种方式嗯就是其实跟外在都没有什么关系了他们想要追求的只是一种无愧于心对尊严就是一种跟结果无关的东西嗯
其实我会联想到我们这些普通人吧有的时候在微博转发或者评论一些社会事件的时候其实我们可能也觉得说了也没用其实你说了不但没用可能还会挨骂说了其实可能也不会让事情变好但你有的时候还是会想说可能没人在意但你还是想转发你想转发可能是就是因为那个社会事件它让你感到痛了然后那个痛它碾过你的心了你就不能假装它不存在就是一个非常朴素的逻辑嗯
结果不重要重要的是决定去说的那个瞬间然后我觉得其实恰巧呼应了我们今天在这一期的一开头的时候我们说我们在社会化的过程中之所以会感觉失去人感失去活力其中的一个原因是我们的角色属性逐渐地压过了我们的本质属性你看你开头举的那个例子就是我们在会议室里面听到
未知大佬在嘲讽女性的时候如果你在那个时候不说话那就是你职场打工人的属性压过了作为你本人的属性那如果我在饭桌上听到大家高谈阔论一些社会事件的时候有一些荡妇羞辱或者受害者有罪论的时候在这个时候我面对我的亲戚们我没有说话那其实是我作为家族晚辈的这个属性同样也压过了我作为我本人的属性那对于数十年来仍然在关注朱林案的被制成们他们其实就更可以被理解了
因为他们跟朱莉就像我们刚才说的啥关系就是他们作为那个老同学的身份属性真的早就过期了初三的同学而已他们大可不必我这大可不必关注这一切但他们之所以还在关注正是因为他们作为他们本人的属性仍然大过了一个完全可以不关心这件事情的老同学的属性
但我在这里还想补一句了就是我们最近这种行为其实并不是另一种要求我们不是在要求所有人都应该如此崇高因为我们非常知道我们自己也是普通人你和我也是普通人就这么做是非常需要勇气和决心的事情而且现在生活如此辛苦大家都在疲于奔命嘛很多时候就像你刚刚说我们都经常说到那个私心就是我懂了女性主义之后好像更痛苦了怎么办对于更
对对对就是生活非常复杂嗯然后更
不用说你去实名关注一个其实所有人在三十年间都避而不谈的案子了你可能会付出很多而且你付出了很多之后你必一无所获而且有时候一无所获甚至是好的你甚至会收获骂名所以也正是因为这样的风险然后这样的非必要时刻那我们才会更加真实这样不合时宜的表达
但人是社会性的动物就是人永远处在社会和关系当中怎么突然开始说一些如此深奥的话所以接下来就要说一些鸡汤的话了所以我们会觉得活得像一个人的时刻也跟他人有关其实我有个朋友是这么说的有个朋友汗流浃背了我有个朋友汗流浃背
他说他本人求生欲不是很强就有的时候会想跳楼但是他什么时候会不跳楼呢就是当他听到有人呼救的时候我觉得如果别人呼救这件事能让他不跳楼可能就验证了我们接下来要说的话因为别人呼救的时候他会想帮助别人是吗是的他帮助别人那他就觉得那我现在就先不死
我想想起黑暗荣耀里有一个片段是这个样子的就是好像是女主在被校园霸凌之后她想自杀然后她就走进冰冷的河里然后她发现有一个老奶奶也想自杀然后他们两个就相约一起自杀后来他们一起走进冰冷的河里然后那个年长的人对这个小女孩说
冬天河水也太冷了我们得到春天再死吧我觉得可能有点类似就是他们两个明明都想死但是也许这个女人看到那个小女孩想死之后她突然觉得她想救救这个小孩穷途末路如果你在穷途末路的时候发现还有偶遇了另一个穷途末路的人有一些莫名的东西就会在你们之间生长起来是的也许会让你们
想活下去守望相助你不想活了的时候悲哀不会让你想活就是你去跟你说你没能量了然后你跟别人索取爱也不会让你想活只有当你去爱别人的时候你爱别人的这个动作可能会让你收获一些力量
那你最近有主动去爱谁吗我觉得今年我在这方面做挺好的常听播客的人也知道从去年开始我开始有意识地决定把关系看得更加重要至少比工作和加班重要对是的所以我就决定更加认真的回应朋友对我求助的时刻我觉得去年有好多次至少有三次吧我的三个朋友分别向我求助我都第一时间认真的回应了他们但你
以前人家跟你求助你拉黑人家吗也不是这么说就是这个东西只有你心里知道你尽了多少力你心里知道你尽了多少力别人可能不知道你可能有的时候你会说你忙有的时候你听却只花了 50%的力气在听有的时候你可以做更多但你只做到了听这个你心里是知道的不一样的今年我会有意识地加重这种认真回应的比例但是我其实 2018 年的时候还不是这样的人
我 2018 年的时候我有个朋友来找我也是要跟我聊天但是因为我们已经有一段时间没联系了可能毕业之后就没联系过然后我就特别害怕那种久别重逢的朋友再次见面但是我们有很多话题已经不一样了然后坐在一起相顾无言的那种尴尬然后我就想出了一个办法
我就在他来找我的那天我订了四场电影我上午两场我下午两场我就带他去电影院一天看四场电影一天看四场那不是一场电影基本上一到两个小时你们当天花了八个小时八个小时看电影好辛苦对因为我当时想说我们看电影那我们就又能在一起就是我又陪着他他说我们又不用说话因为我们一起在看电影我就自以为我这个主意很妙
但是我现在回头想想真挺不是个东西的就是别人来找我我没跟人聊天我就看电影而且我是有意识的不是说有一个好看的电影想跟你分享而是因为我有意识的想避免交谈我才选了看电影我觉得这做法真的不行我就是现在回想起来我才觉得那个跟他就是约会约四场电影这个行为其实就是在放弃这段关系
但我当时没意识到这点我觉得我只是害怕交流但是当我放弃了交流其实就放弃一段友情关系其实就是我不再对这段友情有发展的更高期待了但是等到今年就是 2018 年过后的这么个五年我朋友来找我当然中间我们仍然保持着一年聊一次的这么一个频率今年他生小孩了然后他就是给我发微信他说他特别想跟我聊一聊有很多话想跟我说
然后今年的我已经不是过去的我了今年我决定非常认真的对待这些话然后我就首先我就买了金子因为我跟大家说我现在喜欢买金子我就买了金子然后我送到他家里然后带他出来我带他去水果然后我还给他买了脱口秀的票我想让他在人群里开心开心
然后我就记得我们在水果大概聊了七八个小时的天我们就这么聊啊聊啊聊啊聊聊到隔壁的人敲我们的门让我们说话声音小一点当然说话声音大是很没素质但说明那天我们聊得挺开心的但是我好奇这一次你心里不怕尴尬了吗
不怕呀你是完全没有那个害怕的情绪我现在对跟别人深度沟通我驾轻就熟而且我还能做一个引导者真的吗你根本没想到啊所以我跟你在一起相比还是需要你引导我但是我现在跟别人在一起交流我就绰绰有余哎
特厉害我跟你说就经过这几年你反复地对我进行的这些走心的训练反复落伯克这些掏心窝子的训练我就发现有的时候就是我本来我朋友也是个高明型人格我大学的时候是不理解他的我觉得可能当时我确实说了很多垃圾话那些话可能不切近他的心窝子但他都原谅我了
但是我觉得你一定做对了什么我一定做对了什么你看你在你的整个形容中你在这个友谊中还是很亏欠的一方就你自己刚刚的形容中就是你又听不懂人家说话人家找你说话你不理人家你带人家看电影就是你整个我当然也做对了什么但是他仍然不抨击不放弃的要给你点什么
但是我一定有一些我不知道的魅力之处有一些魅力是的然后这次我再见了他虽然很长时间没见但我就对他很熟悉因为我熟悉这种人格了我理解他的想法和理解他的情绪而且我知道他的逻辑了我知道他为什么会为这个事伤心了我不觉得他为这件事伤心有大惊小怪因为他这个感受非常的合理因为全懂了所以其实你并不是学会了沟通你并不是上了表达课学会了一些沟通技巧而是因为你真的理解
我真的理解他所以才能聊天了是的而且我表达每一次理解都是真诚的因为我真懂了然后我觉得挺开心的因为他会说当他生完小孩之后他会有很多琐碎的痛苦然后这些痛苦告诉他丈夫他丈夫不理解他告诉他们
他妈妈他妈妈甚至也不能理解他但他会觉得跟我说的时候我是理解他的我觉得我有我对他有帮助我有用然后我 call back 一下那个电影的事就是我跟他聊天的时候他突然谈起了就是 2018 年我跟他看的电影然后他居然能说出那天我跟他看的四场电影的每一个电影的名字以及里边的细节啊
但是我当时都忘了一干二净了我都说实话我都对跟他一起看四场电影之前是有些模糊了但他居然能说出里面的好多细节那你当时会不会觉得有点愧疚我当时贼愧疚我贼愧疚我原来他还记得我曾经以为就是那时候我可能糊弄了一段关系但我以为我的朋友他
他也无所谓吧他也无所谓吧也许他也只是就是跟我度过了平凡的一天吧但他居然记得每个电影的细节他真的很真实是的所以我觉得特别特别高兴的是人就是毕业之后很难找到新朋友了所以所以能让我有这次补救的机会我才能回过头看着他说原来
原来他很珍惜那次见面但我现在也可以珍惜他对当你觉得自己是一个合格的好朋友的时候那种感觉是很好的就是你会觉得自己真的很有用而且不是那种工作和效率工具上的那方面有用嗯就是会觉得自己完全是个大活人嗯其实你是从自己为他人嘛为他人的付出中你为他人付出你倾听别人理解别人对他人付出耐心然后让他人得到快乐嗯
这个我也蛮有同感的因为我在 11 月份的时候就是上上个月对然后我不是跟我妈去日本了吗我之前去过好几次日本但我从来都没有去过东京塔就这个时候我也发了微博嘛然后我知道我的小侄女就是大家都很熟悉的我的小侄女早会对对对然后她是一个日本文化爱好者她是小儿子园然后她很懂那些反正咱也不太懂的东西而且她其实是有一个弟弟嘛
那弟弟其实跟他的年龄相差也比较大然后我就会老担心说就是有弟弟出来之后然后我的小侄女会觉得自己被忽视嘛然后我就总想说我要给他偏爱然后我就跟我哥说我说你要帮我个忙就是我给你们家寄了个箱子但这个箱子你要不让小弟弟知道直接运送到我觉得这个应该
当着小弟的面送到前面去被恨上了就是我想让他感觉到被偏爱其实是然后我在那个礼盒里面其实装了很多东西有我在日本买的大牌香水就是比较俗气的那其实还有因为我这一次在东京博物馆待了两天我买了一些狗狗徽章啊然后像周边和伴手礼这样的东西然后我还买了手张本
然后日历漫画然后就是在所有的这些东西之外我还给他带了一张东京塔的票根就是把所有礼物都包得好好的然后还喷上了我的小香水对就是给他寄回去他拿到礼物就很高兴就是你能明显感觉到就是怒发十个言文字的那种高兴我就问他说我说你最喜欢哪一个礼物吗然后他就跟我说他最喜欢那个东京塔的票根哇他懂
对 和让小孩一下子那么能 get 到你的对对对就是还是会有心意相通的部分然后我当时就假意在吐槽他我说哎呀我给你送了那么多好东西你竟然在意这张纸但我心里是很高兴的因为他有说他为什么在意这张纸吗我觉得我们不用说就是我之前发微博的那一个点就是我小时候没有想过我能够去到东京塔东京塔就是
就是对于我很远它属于哆啦 A 梦不属于我们我当时去东京塔我就给他拍了照片嘛我就说你早晚会走到东京塔的你现在可能不相信但是你早晚会走到东京塔的你不用太羡慕我因为你就是一定会来然后我就给他留了这个票根然后他就觉得很高兴那段时间其实我也比较茫然但是非常神奇的是
我可能救不动自己但我主动给我的小侄女寄了一个充满我的爱的这个新年礼盒然后她也准确地 get 到我的这个爱我从她的快乐中真的汲取回来了这种爱是的所以还是那句话当你感到疲惫就定的量的时候真正有效的充能办法不是索取爱是给予爱对
我们今天跟大家分享了很多关于如何活得像个人的故事因为我们现在越来越容易疲惫了但作为一个大写的人大写力我们也并不想这么轻易地屈服于这种疲惫疲惫可能就是因为社会总是把我们当成 NPC 嘛久而久之连我们自己都把我们自己当成了 NPC 我们就开始放弃开始糊弄开始消极抵抗
但是我们还是想当人我们还是不想当猪不想当尸体不想当 NPC 不想不想就此放弃糊弄消极抵抗或者说在一百次的疲惫里至少有那么三次到五次在我们心这个比例好低啊这样才能容易实现嘛对不对在我们心里就是一百次里有三到五次在我们心里仍然珍惜的某个地方我们仍然觉得它非常重要的那个部分我们要努力支撑起来再认真一次嗯
这种认真会让我们获得一种尊严感是的就当你在想要糊弄生活的时候我觉得可以冷静下来重新思考一下生活的细节认真做事这个念头总是可以把人往回拉一拉的比如说我作为一个明明可以藏着的自由职业者但我今天就不点外卖了我可能会爬起来去楼下的超市认真买一些菜我认真的
爬起来煮一锅冬瓜排骨汤我要认真到起锅的时候再放盐因为这样口感最好比如说我工作到很晚但还是爬起来洗脸我认真护肤认真找到一款适合自己又不贵的产品也是我们认真生活的一个时刻小张这就说到了我们本期播客的重中之重
是的认真当然也包括认真护肤比如说我凌晨两三点还在熬夜看剧看我闻的时候如果这是糊弄的一天呢我就想算了熬夜就熬夜吧北京暖气干就干吧干出眼纹就干出眼纹吧我也管不了那么许多了睡吧但如果我今天想要认真一些我就会深吸一口气
从床上缓缓爬起来走到卫生间开始洗把脸回到房间这么细节吗拿出紫蕴斗认真挤出一点其中的膏体用按摩头在眼周划圈让我眼周的皮肤变得润泽紫蕴斗眼霜其实我几年前就用过了我觉得它比较好的是它质地很柔软作为一款眼霜呢它很好推开然后完全不会搓泥用完之后也不会黏乎乎的
然后它还可以全脸图很适合懒人最重要的功能对对对非常适合懒人你知道我们懒人最大的诉求是什么就是精简护肤步骤什么东西能让我们用最少的瓶瓶罐罐我们就拥护它嗯
子韵斗它好就好在它不仅是一个涂眼纹的眼霜它还可以涂全脸的纹比如法令纹抬头纹和颈纹就你可以用按摩头你划完眼睛你再划脸颊你划完脸颊你再划额头你划完额头你再划了脖子什么顺序啊非常的方便就是你不用分门别类打开那么多瓶瓶罐罐尤其是你看完文看剧的时候你拿那个子韵斗你在脸上抹嘛你眼睛都可以不用离开屏幕
太刚需了吧非常刚需就是这种不麻烦的产品非常有助于我这种懒人认真坚持下来护肤这个动作而且它非常大一只也不贵因为它降低了这件事情的麻烦程度其实就等于降低了它的门槛而且我们几年前不是在 140 斤的姐姐那期跟大家分享过吗就我的胖其实算是在半年之内突然胖起来的
大家知道就是一下子立刻突然胖三十斤的体验是你的肉突然长出来嘛然后它就都叠在一块就突然堆到了我的脖子上直接就会压出颈纹然后我的颈纹其实还挺重的我可能没有那么在乎眼纹这件事情但是我有一点点在乎颈纹因为你根本没有眼纹因为可以这么说你有什么自愈的因为眼睛
本来就很漂亮没有因为我每次看照片然后尤其是他拍的时候我的颈纹真的太明显了就他我的颈纹中到大家不知道就每次看那个照片我的头好像是接上去的接着断头黄后对好像刚刚断过一样然后我这一次就决定系统性的好好用掉一只欧莱雅紫云岛我已经用掉了大概半只了嗯
大家听到小张用眼霜抹颈纹可能会觉得很心疼没关系的因为紫蕴斗它的容量很大就是一般的眼霜它的容量一般在 15 毫升小小一只对紫蕴斗一管是 30 毫升所以它性价比很高全脸用也不会心疼没错
那我们最后回归到本期的主题吧我觉得其实不管是生成活力去积累赢的体验还是勇敢表达捍卫自己的价值观用自己的本真属性去赢得正反馈还是说你去爱他人不把他人当成 NPC 把别人也当成活色生相的个体尊重别人的发展和需求这些其实都是我们在为活得更像人的过程中而做出的微小努力
我之前看到一篇文章说人这辈子要想活得好 99%都是靠运气我觉得我们这期聊的就是在运气到来之前怎么先维持好自己活着等下去对 耐心地活着等下去等到运气爆棚的那一天直接降临到你和我的头上没错我是小张我是芝芝我们下期节目再见
I thought I'd have me a little fun till he took me by the collar and he tossed me out the door he said I better not catch you on the jolly anymoreI got on the bus just about to I said pardon me folks
I'm coming throughThen he took me by the collarAnd he tossed me out the doorHe said I better not catch youOn the jolly anymoreWell I got on the busJust about threeThe conductor staredHe hearted me
He didn't take me by my collarHe didn't toss me out the door
Now I can ride the jollyAnd I get tossed out the doorAnd I get tossed out the door