Shownotes Transcript
嗨，我是夏萌人！这期播客邀请了我的好朋友老柴)，关注我的朋友都知道我从大厂裸辞、跑到巴厘岛生活的故事，这期我们继续深度分享人生故事和户外生活！聊了职场人的身体焦虑、女生如何用户外运动找回快乐，还有那些**“搞砸人生”却越活越爽的秘诀**！
金句预警⚠️：
- “户外是成年人的过家家，捡树枝比KPI快乐多了”
- “大脑是个‘作弊器’，身体才是诚实的GPS”
- “普通人很难一跤摔进地狱，但能一脚踩出新大陆”
- “人生是矿场，不是轨道，炸开的路才好玩！”
从海岛工位到高原徒步，从身材焦虑到“感谢爸妈给我这150斤的战斗力”，没有既定轨道，全是“野生哲学”！
（PS. 听完本期，你会想立刻丢下电脑去晒太阳，信我！）
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时间轴：
00:41 户外运动是性价比超高的**“快乐糖果”**
01:19 职场女生入坑户外，如何面对身材焦虑与个人成长？
03:05 从“公费露营”到爱上徒步，身体比大脑更懂快乐
10:26 身体与大脑的关系：为什么过度用脑会不开心？
22:09 从“白瘦幼”到感谢150斤的身体，户外让你更强大！
33:41 “又菜又爱玩”才是真理，搞砸是人生的重启键
40:21 海岛工位的本质：不是逃避上班，而是重新定义“劳动”
01:15:13 给女孩的终极建议：普通人很难毁掉人生，想做就做，摔倒了换个姿势再来！
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嘉宾：@老柴)（点击跳转小红书主页）
- 女性户外品牌@岳下 创始人
- 上市公司副总裁/Nestle/Amazon经验
- 小宇宙: 岳下户外频道 /Slightly Open/晚安，老柴
- 退休登山运动员
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主播：@夏萌人)（点击跳转小红书主页）
- 牛津大学演讲嘉宾
- 环游世界的数字游民
- 前小红书/字节跳动资深运营
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‼️感谢环节
最近在小红书发现，有很多听友安利海岛工位的节目！
感谢小红书听友Judy小滴)、招风耳)、大彤Tong)、Cyan bubble)对海岛工位的推荐！
感谢大家的喜欢！欢迎多多评论转发、分享你的听后感！
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海岛工位制作团队
制作人：蛋黄酱
剪辑：sev
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往期精彩内容：
38对话前小红书资深运营一小波：“活人感”才是唯一流量密码！)
37对话前MAIA ACTIVE CEO米娅：心力才是你最好的金钱容器)
25小红书员工聊IP，让老板先红起来是小品牌和大资本对抗的唯一出路)
24小红书员工对谈伊能静操盘手：普通人搞直播，得先学会入局)
21和前爱马仕公关聊贵人运：讲好自己的故事是向上社交的第一步)
【关于主播】
我是夏萌人，之前的7年分别在一条/小红书/字节从事内容运营工作，这一年在环游世界中做出了这档访谈栏目「海岛工位」，希望对谈100位女性创业者，借着他们的思考希望给大家打开一些新的思路，更重要的是给大家一些赚钱的勇气，让大家知道——除了打工之外你依然有很多机会。愿我们都通过赚钱这件事在这个混乱的世界中站稳脚跟，拥有拿得起放得下的底气
欢迎关注我的小红书（@夏萌人)），看我分享环球旅居的生活以及对于如何做好IP的思考和洞察。
以及我们终于有「海岛工位」听友群2群啦！
⬇️欢迎来玩
