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cover of episode 96. 把心事装进登山包:两个女孩用户外疗愈重启人生

96. 把心事装进登山包:两个女孩用户外疗愈重启人生

2025/4/28
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卧龙凤雏

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就是我们俩现在在做一个共同的事业就是我们一起开了一家旅行社四月份的时候呢我们俩想一起计划一个闺蜜旅游然后他跟我说走咱们去钢人波器徒步吧我说行但是那个时候我完全不知道它意味着什么后来才知道是在海拔五千多米的地方要走五十多公里那个冰裂缝又很宽不可能搭梯子怎么办呢降下去爬上来 CR 就在冰裂缝对面

大家好这里是窝龙凤雏和迷灯一下的风客频道哈哈哈哈

对我们终于串台了对今天我们是四个人相聚北京三里屯非常巧的偶遇上了就说那来吧要不就整一期吧今天对我们是怎么搞到一起的呢我们已经不是第一次见面了上次是没办法时间有限然后就说约下一次但是加上微信以后就再也没有联络上我就不在北

她又去云南了所以你刚回来是吗对 我是前天到了北京但是在这之前又在保定待了一周就是参加培训嘛慢慢说 不行 没事我们要不刚开始先稍微介绍一下谁是谁吧要不然大家估计都听迷惑了因为现在我们有四个声音对 同时的出现我是咪咚一下的杜小珊我是米锅我是卧龙凤雏的王石玉我是卧龙凤雏的丽丽嗯

那今天我们就随便聊一聊吧因为确实我们是两组人嘛在同一个录音室绝对的偶遇对 然后后来发现大家都很有一些共同录一期节目的欲望所以我们今天就来随便聊一聊我们的生活都在发生什么事情嗯

你刚才说到你一直不在北京在云南在保定是一直在学习吗是这样就是我去年的时候从北京搬到了云南因为我其实是北京人但是我不是特别喜欢北京的生活我会觉得太逼则了然后资源很紧缺就比如抢个车位什么的也是没有办法

对然后那个地点上也没自玩什么的就觉得心里特别的委屈然后我就想去一些开阔的地方我自己又特别喜欢户外嘛所以云南的户外资源很好有大量的雪山高海拔的这种草垫呀杜鹃林啊什么的就各种各样的那种户外徒步可以玩的东西所以呢我就想搬到云南去而且之前也去过几次云南对云南的印象都特别特别好然后

然后在那边也认识一些朋友所以呢就义无反顾的就去了我现在是住在大理但是经常也在香格里拉我的大理的朋友管我叫香格里拉荣誉市民因为我在香格里拉的时间比在大理有的时候都多了

也开始经常跑丽江反正就是云南乱串了对到处乱串吧所以你是一个人对一个人太自由了我前一段时间看你视频号还是什么你不是说在云南捡了一个男朋友是是是我买了辆车那是我的男朋友谭哥斯马哈哈哈哈

那是你男朋友他的正宫在这呢正是在下浇灭你的八卦玉了是吧浇灭了是吧所以坦克好开吗坦克特别好开年轻人最好的越野车了可以说是黄告辞张嘴就来没有坦克打钱那你正宫没跟你一起去吗正宫经常来呀对我经常飞去看他而且其实我们俩现在在做一个共同的事业就是我们一起开了一家旅行社

专门做户外这个方向然后名字叫众山小但小是知小的小我们没有那么嚣张就是不敢用大小的小所以我们就是把自己的这个爱好把它职业化了我们真的做一家旅行社然后并且带很多的朋友们去一起走进户外然后走进山野那这个旅行社是就是算是户外

探险是那么带你去徒步也很安全不会有任何危险的成分对对对因为我自己在云南做的很多是雪山攀登这一类的但是我跟莉莉合作的这个中山小一定是一个以安全为主以体验为主的这么一个户外加疗愈的旅行社嗯

户外加疗愈疗愈是怎么个疗愈他疗愈我户外你找我来讲讲疗愈对因为我自己的另外一个身份是在做 life coach 人生教练不知道大家有没有听过这个概念其实就有点像心理咨询吧就其实也是通过

通过一些对话的形式去帮你去实现一些自己的成长啊然后有些蜕变啊等等我之前是做很多一对一的或者是这种团体性的但可能更多的还是在咱们城市生活里面但是我后来真正被时欲带去户外之后我发现户外这事本来就挺疗愈人的你去外面走走你本身心情就好很多比你找自愈师聊十个八个小时都管用

所以我想说其实这两者结合来做就好了然后我们就会在我们的这个旅行体验当中增加很多就是我会带领大家去做一些对话呀然后体验甚至游戏呀这样的一些环节然后结合本身大自然就是很治愈人然后你自己走完一个你原本觉得可能走不下来的那个行程你就会觉得很激励自己所以本身这个整个的这个体验就是很疗愈的

那现在就是落地的位置就是北京和云南两地吗对我也会在北京做我们有北京那些很多合作和签约的领队然后我们也会一起在云南做云南像大理香格里拉阿丽江都有明白现在云南已经走过团了吗走过好多次了真的我们项目都落地好多次我们真的 10 月份开始干这个项目 12 月份拿到执照然后就开始已经很多次了

只知道是说旅行旅行社的我们是全套正规资质而且云南相当少有我们这种资质齐全的公司且我们每一位包括我也是就是有导游证的领队对我们是户外领队我们是登山协会专门的山地户外指导员的证我们全部都得看你们是 P 人吗我们是 J 人啊你们是 J 人吗对啊 J 人才能做这件事一般有各种计划性的东西要是 P 可能就飞了不是

i n f p 哦我是 p 哦对你们是我的对面你们是 j 人 ok 对哎其实要这么说话我觉得咱们两台串台必然会走向这个因为其实去年跨年的这个阶段 miko 也在云南我在北京我们俩就也一直是这样两地录音但是也没有断更当时他是在普尔对我是纯陪妈哈哈哈哈户外哦

那你们俩当时录音断更了吗一次都没有我们俩从《过龙奉雏》第一期开始到现在连春节都没断过有这么说的话怎么办 败了是吗我们没有办很严重我们只是春节断更了一次我们也是做七十多期那挺厉害你们也很厉害好尊敬

都是卷王不管是 P 还是 J 最后都卷到一起做这件事让你们打开新世界吗非常打开

我其实去年此时应该都还对户外没什么了解然后四月份的时候呢我们俩想一起就计划一个闺蜜旅游然后他跟我说走咱们去钢儿波奇徒步吧我说行但是那个时候我完全不知道它意味着什么后来才知道是在海拔五千多米的地方要走五十多公里我这事怪我你去过吗之前他也没去过我有去过

徒步经验然后就是我就想钢人波其他基础设施完善嘛就是一路上救援呀什么车呀什么的都挺多的然后我觉得很适合新手小白的第一条路这不是我们朝圣的圣的最高境界吗我真的死了他的鬼然后他直接给我拉去高考了所以后来我再学什么小学数理化就很简单就这种感觉对然后他就在中登协的那个山地户外指导员班里就属于碾压就别人都没去过高海拔他直接上岸我去过这个这个这个

觉得大神级了直接上来就是我其实第一次被他带去徒步是在北京走三峰环川就是如果有朋友对户外稍有了解你会知道这个是北京徒步天花板或者说北京的毕业证的感觉对他直接第一次带我去了那然后第二次就已经是西藏了对当时去西藏是因为他那个想要练车

你该去西藏练车因为我当初就是在西藏练的车我 19 岁拿了驾照第一件事就是去西藏然后练车嘛然后我说西藏特别适合练车所有极端环境你都能遇到然后你从此以后不会再害怕开任何一种道路果然给人生教练当教练起步都很高真的直接生死考验我特别想 impressLili 然后 Lili 说我要跟你结交哈哈哈哈

我觉得如果我没有学过教练没有这种包容啊这种接纳呀什么的可能我们就友谊走到尽头了真的真的我当时特别害怕丽丽要跟我提绝交越走越害怕然后我还跟她说咱们高海拔露营吧 5400 米

你们还落伍了吗国王峰一个人都没有就只有我们俩和一台车没了那你们多长时间走下来的走什么呀就是刚刚人资两天就能走完呀五十多公里你可以一天走完甚至然后长也可以三天就是跑嘛你待的越久其实也不舒服那么高你也想赶紧下来对然后我们俩在西藏

加上前面那段时间我们还去了趟西宁嘛就是因为他想去敦煌然后正好呢我是要去爬玉珠峰在青海然后我爬雪山然后他去敦煌玩我们俩就正好就安排上了然后他来找我我们会合一起坐那个火车去拉萨然后我们两个人就是这样一路就

玩过去玩了一个多月一整趟是一个多月你们现在团有那个去钢人搏棋的线路吗明年想做那我们俩报名马远就要准备你要提前给我规划一个我前期需要怎样的体能我已经十几年没有运动过了

全有我们每一位客户都是有单独自己的一个服务群然后有我们的客服务有我和 Lili 然后大家都在这一个群里服务一个客户不是把所有客户拉成一个大群去服务的

然后在走之前我们会给他一个详细的装备清单然后包括他怎么准备体能什么的就是这些全有我喜欢这种贵宾式服务贵宾式服务价格也是超贵宾式的真的吗知道亲不亲民还可以吧我觉得应该不算是

很高的就不是最高的价格但是也不是低的价格中间档吧中间档偏高一点吧其实我们之前还有粉丝在问你们要不要组织一次转山要不然咱们招募一次招募个小团可以给我们的那个台的粉丝做一个专属路线吧做一个专属团没问题没问题我们待会给你们设计一条专属团因为要去刚仁波齐玩的话整个西藏就玩完了

因为你要从拉萨起飞嘛你就要把山南啊那个日喀则地区珠峰大本营这些你都得路过你才能到阿里你才能到钢人波齐所以你只要你去钢人波齐转山基本整个西藏走一遍明白它很远嘛那也要自己连车吗那我们肯定就安排交通我们有车呀我们这全程都给你安排好了什么都不用管人来

人来就行了那你去了你从山上下来之后就是第一感觉是什么这个要说一下时欲完成了两天的转山然后我在第一天走完之后因为当时我们超级没经验然后我第一天走的飞快到当天晚上我们是住在 5000 多海拔的天葬台然后我就吐了相当于是高反的反应很正常对对对而且其实那个时候吐完我是自己感觉没什么事了但是出于因为我是一个非常细命的人我

我那个时候对户外对钢人波奇有没有任何的执念我就觉得我只是来跟闺蜜旅游的我为什么要这么拼呢我就决定下车所以第二天早上我看完了钢人波奇就是天葬台的日照金山我就下车了然后当时跟我一块走的呢还有一位大哥那位大哥也是哼哼唧唧的说不行我惜命我害怕我儿子管别人叫爹了我们俩就嗷嗷就下车了然后这位大哥现在其实也成为了我们的一个领导

因为其实它在低海拔是非常优秀的我们会在北京一起带队所以我们这一趟还收获了合作伙伴所以就是刚刚人骑是可以随时下车的是吗是这样它其实要翻越一个崖口在那个之前是比较好下车的或者你翻完之后你可以从另外那边给你接回来但是在那个崖口上面它海拔要到 5700 就是那一段其实是没什么办法的

所以过了那个点你就没有后悔余地了这就是为什么我没有选择再往前就不想跟自己作对了非常理性不是那天主要是那个我们住的天葬台的那个民宿的氛围不好就是一个大通铺嘛大家都是一人一个小沙发然后自己在那睡嘛氛围不好就所有人都说我搞反了我搞反了我难受我难受然后新手特别多然后就把这个氛围带的所有人都要下车明白那你没有

带动一下大家没有高反对啊你没有你的能量主要是人身教练高反不是啊我没法控制大家了哈哈哈哈

对主要是我没有这个 life coach 的能力你懂吗就是我我一看他没有那大哥都抱着他的那个充充着氧气的氧气枕然后说我梦见我儿子管别人叫爹了然后我说那得了那你下吧你都这样了对因为食欲毕竟他虽然自己不高凡但是他也第一次去嘛所以我觉得在户外就是你要对自己负责也对同伴负责就谁都别逞强

没错因为弟弟一开口说他要下车我立刻就说那好咱赶紧打电话因为我觉得这个事情就是你要尊重每个人的选择有的人对户外他就是觉得我只要体验了我开心了就行我不一定要登顶我不一定要走完只要我打卡了但是

日照金山咱也看了而且我已经走了二十多公里了走了一天在海拔五千的地方相当可以了所以我当时他说他要下车我一句话都不会劝的马上就打电话然后咱就联系车咱就下车米哥听听人家的友谊那个时候可能是我要求下车我跟你说米哥在我们的友谊关系里永远是得把我 push 一定要往前走我也挺 push 莉莉的我说你那个你去西藏练车什么的对

嗯那嗯刚才说到哪来着对想想美味嗯

当时其实下车都没有那么容易的我半夜高反 12 点多我好像就吐了吧但其实他是晚上是没有车能上来的他一定要等天亮因为那个路很难走然后最后把我接下去是早上七八点了那是有人随时可以接应上来接人下车吗其实并不行他其实那个村里面只有三辆车能上山因为他也收很高的费用一趟一千块钱的所以其实你也不是能够立刻得到救援的你半夜打电话他只能告诉你说等到早上

但它唯一的好处就是它还有救援对对对大家起码还能接你对所以钢针波奇作为新手小白的第一条徒步路线也是有道理的哎呀行停止你在这么一时候没有人敢来咱们旅行社旅游了所以那去之前应该上哪条线路比较理智一点就是我们在云南做的线路

特别理智宇崩不可能高反因为你植被太茂密了全是树你氧气含量就在那呢然后丽江也行丽江的话是整体海拔就低嘛就是两千多嘛那宇崩可能稍微拔高一点能到三千七三千八但是你就爬到那你就马上就下来了呀你就不可能遇到高反的这个问题

然后我们也会给客户做好提前的高反的一个培训就告诉他说你要有什么心态去面对这个问题然后以及我们会让客户要求他们提前一天到香格里拉适应一晚然后第二天我们去宇峰我们就没见过有谁高反了对他也是稍微有点海拔你又会慢慢的开始习惯在有海拔的地方行走但是又不会有什么真的难受的症状对他毕竟跟高人波奇还是不一样高人波奇没什么植被对

它那五千多米是实打实的五千多米我好奇一个问题啊你们接待的这些人员都是和你们年龄相仿的吗还真不是都比我们大真的什么也有小朋友就是他们被父母带过来的小朋友就像刚才我们刚初次见面然后问我是 95 年的猪吗我说我是 83 年的猪其实比你们大了一轮但是我们客户都是你们这个

年龄了是吗对所以就是这样的身体状况是可以接受你们的强度太可以了你们俩完全 OK 的我们最严重的就是生病的人就是比较大的病的人也走下来了哦

要体验一下人生的就是我们从八九岁的小朋友到四五十岁的这样的朋友都有对也有一些三十左右的年轻人也有那是什么契机让你们就决定要做这个旅行社我俩不想分开做了这个之后我们俩就是一个假异地因为他去年搬去云南之后我们发现我们每个月都能见得到

就是我飞去云南做项目呀或者他回北京啊就是我们每个月都在见面假 ED 而且我们还有一个人生理念就是一切我们喜欢的事情其实都可以把它变成一个赚钱的方式对就是把它职业化去做比如说如果我们不做这个事情的话我也一样要去雨崩徒步但我花钱但是现在呢我带团去雨崩徒步

我挣钱我还一样玩了我们俩其实基本上把我们的所有技能点最后都会变成一个商业化的一个方式是我都给 Lili 安排好了上次去宇邦走神铺线这次去宇邦走冰壶线我就能玩全但同时我又是一个在做我的事业的一个过程对不是纯消费行为对而且她还在给客户提供各种各样的情绪支持因为确实有一些客户他们来是冲着比如说 life coach 或者是疗愈这方面他需要这些对

有的人他是需要治愈自己他经历了一些事情然后也有的比如像我们这种亲子党他是卡了我的书就可能小朋友和家长已经在家里面不好沟通了但是来我们这边其实跟我们聊都非常非常好没错因为在你们的图谱中还带了人生教练这的确是个家成像没错而且因为我之前自己写了一本

还算是挺畅销的一本书嘛它是关于亲子教育方面的然后所以我们有一个比较大的一个父母的群体然后呢他们也很愿意带孩子过来挑战一下自己很多父母其实来其实是为了自己来的他们可能不一定就是说要为了孩子或者怎么样他可能是自己也要想要在户外当中得到一些力量然后突破一下自我包括咱们上次与崩带也有一个妈妈嘛就是她就真的是走不动但是她最后走下来了

他那个成就感极大你有孩子吗没有那你怎么能做亲子项目呢我是孩子呀对啊

你是孩子那个视角是吧北京鸡娃北京鸡娃我是孩子视角但其实我们跟现在的父母也没有差太大岁数了因为很多父母也是三四十岁嘛所以其实我们是觉得我们反而处在一个非常好的一个位置就是跟父母和孩子都没有差那么多其实两方视角都可以理解是的包括我们四月份的语崩型就是全部都是国际学校的高中生就是这么一个团然后他们也都会来这边就是和我们一起去走这条线其实孩子们跟我们也能聊

其实经历真的是有点趋同就是虽然就是在我们异地的时候然后我其实也有了一个很大的改变然后因为我自己做了一个工作室就是这也是一个很大的突破其实做工作室我当时这个想法已经有个两三年了但是我觉得一直实际都不成熟然后直到就是我遇到这个地方因为这个房子可能会出售然后对一个小院子

我其实虽然和你是都一样是属猪的但是因为我们仨都一样是属猪的都是活命嘛但是我一直都觉得你们是向外冲的那种感觉刚才在聊天过程中我觉得我一直都是被禁锢在北京的感觉就是也许是因为有家庭因为有孩子有很多事情就很不方便的要

没办法离开这个城市然后自己的命运感觉越来越强烈就是要在这个地方我也是北京孩子我们四个都是北京孩子然后但是呢我现在就是换个角度那既然要一定你的命运要把你留在这儿那我就在这里就是顺应它顺势而为的去做点什么

然后遇到这个院子以后他又要出租然后我的脑子里想法就非常多就是我觉得曾经两三年前种下那个种子可能要成果了然后我觉得很多事情都顺势而为的就发生了我再回想就是从装修到其实装修的时候我可能就开始有我的东丽营我是一个书法老师然后我东丽营课程就很快的就招满生源了然后

然后一直在忙忙忙就忙到现在这个时候然后也做了很多场活动然后我回头再想其实好像不是我选择了这个地方是他选择了我就是我跟他我觉得是一个很融合的状态聊到这儿我就是因为你们刚才在说我觉得你们的生活也发生了巨大改变也跟北京和云南相关然后我也一直在反观我们俩其实也是在云南和北京

有差别的这个阶段我的生活也发生了巨大改变怪不得会有这场偶遇的串台一切都是命运的安排也欢迎你们去小月儿工作室回头去看一看好没问题我想真诚发问成人的书法还能纠正吗因为我写字特别烂我写字也特别烂我最害怕的就是开新书发布会然后有家长

过来找你签名是吗而且他们还让我签那种兔签就是兔谁谁他们家小孩还没练习过不是主要是他们家小孩还搞一个就是生批字我真的我有时候写的时候我就我就想能写拼音了哈哈哈

我建议给自个儿做一印章算了你说对就书法这个东西其实我现在把它就是想要学习技术的人会和把它当做一个文化脱离开剥离开就是对其实书法是

我的课程我觉得还蛮有意思的就是因为我是把它贯穿在中国的一个历史文化和哲学中去学习然后如果真是把它当成一个术术去学的话是另外一群家长希望孩子考级的那些还有考级的书法现在书法都变成白名单了天哪

北京鸡娃都震撼了什么时候攀岩也能考级攀岩真加分是吗真的 登山攀岩都加分现在攀岩进校园我们其实在我爬雪山的时候遇到过一个妈妈带着她十三四岁的儿子去爬一座六千多米的雪山

然后他问我说他高反了他说你能不能照顾一下我儿子因为他我第一天上他儿子第二天上我们可能会遇到在山上然后

我说你为什么要让你儿子爬这个山你儿子是很喜欢爬雪山吗他说儿子首先一方面是喜欢然后另外一方面就是当时的政策是爬到 7546 的慕士塔格峰就能拿国家一级运动员他说这是世界上只要你花钱就是中国境内只要你花钱只要你家孩子别太菜是最容易拿到的国家一级运动员

因为你想其他乒乓球你卷得过吗你得拿个奥运金牌吧一级运动要很难而且登山它不是个竞技运动你不用跟别人比你自己上去就行了只要上去谁都有我想问他儿子怎么想他儿子可高兴了因为他儿子在班里是个边缘人

但是他每年最牛逼的事情就是放了寒暑假回到学校的那天跟全班同学说我这暑假又爬了一座雪山我马上就能上珠峰了就是他儿子的骄傲这是他唯一的精神之术那也很好学成绩也不好然后可能班里面也不太受人欢迎就这就是他的一个那我觉得他妈妈真的也很不容易陪他爬这么高的山我觉得真挺牛的那最后上去了吗没问哈哈哈哈

故事结局已经不重要了你们现在带的这个团里面有没有什么比较有意思的这种灵性玄学主题的活动

太玄学的倒没有但是我们会有一些民族相关的比如说你看像宇崩他有一些藏族人他们会去参拜的比如说财神庙啊神铺啊什么的这些东西我们都会带大家去了解作为一种就是传统文化吧给他们宣传一下

特别灵性的还真没有刚仁波奇算吗当然算算算算是刚仁波奇是像我们丽江的话那边我们还会带大家去了解纳西族的东巴教就是纳西族他们自己的一个东巴文化就是这些教派教义然后东巴文字啊什么的这是我们五一的一个项目叫玉龙大转山就是把玉龙三个侧面的最漂亮的金华路段都走一遍

就是我们会搞一些这种东西在里面吧

你们有那个卡瓦伯格还是卡瓦格伯卡瓦格伯那就是在雨崩然后我们会有这个飞来似早晨去看卡瓦格伯的日照金山然后我自己是基本上把梅里走过一圈了然后我最喜欢的是梅里东南坡去看卡瓦格伯非常震撼还有一个角度就是在雨崩的神湖路线上大概 4800 米左右的海拔你会觉得卡瓦格伯跟你齐肩特别的

特别美太帅了和雪山肩并肩对宇崩其实是连师就是我们都是修藏传佛教的就是他是连师显像的所以好多人会去朝拜对其实莫托也很好莫托也是莲花生大士曾经修行过的一个地方然后我也算是我徒步的一个起点那个时候就是我 19 岁拿了驾照去西藏嘛然后想去自驾进莫托但是碰到了一群徒步的叔叔阿姨那会儿都是老

自己一个人吗对自己一个人然后中老年在徒步他们希望用我的车然后我开出来就行了然后开进去是他们的人去开进去然后装点他们的东西说让我可以跟着他们走进去我当时不知道徒步是什么概念什么都没有穿着板鞋就跟他们翻牙口了

然后那一次的就是莫托是给我留下了一个非常深的印象当时莫托还没有通路现在莫托那双行道柏油马路我的天哪那会儿真的没路就是前面就属于你在 50k 休息的时候告诉你 80k 不能走了因为泥石流了然后你就在那等等四个小时 80k 路修通了就是解放军去抢修真的就是咱们的军人去抢修都没有什么工人都是军人抢修抢修完了你才能过都是这样哇

气垫够高的对他也是直接高考然后在小学的这种思路但是那会不了解徒步真正开始也就是这两年的时间之前就是觉得就是去一下无知者无畏真的就是这样但我们现在还是因为毕竟正规做旅行社嘛我们肯定还是要强调说一定要安全啊对自己啊对客人的寿命

而且客人如果故意就是比如说他不买装备或者他自己不穿装备的话我们会劝退的我们都一定会装备检查对我们直接就比如说退一班费用或者是你就直接走吧或者会给你重新改行程因为你没有这个专业装备你进去你会受罪你也许能走下来也许天气好你也走下来了但是你会很受罪说起装备现在大家都在

炒各种鸟嘛他今天也穿着鸟的外套就是对啊其实起点是不是有点略高因为其实那一套下来如果是大家就是比如带孩子的宫心皆疼那一套有点全退不推荐我一般是不怎么强烈推荐鸟的而且鸟其实对我来说它只有两三件衣服我是认为值得购买的还有两三件装备吧不能说是衣服像它的安全带我觉得非常值得购买

然后它的我今天穿的这件应该是 Atom LT 就是它的一个棉服我是很推荐的因为它用的这个不是棉花的棉嘛是那种专业的户外的那种 P 棉或者 A 棉然后这个棉服它非常透气就这也是我比较推荐的但是像它的 Alpha SV 我没有很推荐因为当你需要穿到 Alpha SV 那个级别的冲锋衣的地方的时候其实你大概率就得穿高山羽绒服了嗯

你没有必要去穿这件衣服这个在低海拔稍微海拔低一点比如三四千米的地方你穿它其实是性能过剩的相反我们可能会更推荐一些国产的冲锋衣品买像什么凯乐石啊薄熙和啊什么这种的就是我自己其实也做户外博主嘛然后我总是会介绍很多很多的装备然后给大家避避坑然后甚至说我也会就是很

就直接开卖直接说这个装备就不行这个品牌就别买什么的就是也会有这样的一些科普

大家可以在小红书啊抖音啊对视频号啊搜一下王石玉看一下石玉的一些户外产品的一些推荐然后我其实真的是觉得户外这个东西就风简尤人吧因为像我当时自己的话就是迪卡侬买了一整套然后用了一整年没有任何问题然后现在只是我拍照可能想换点花样了老穿一套觉得有点单调然后再买更多的然后其实这些装备日常我都可以用像我今天裤子穿的就是我平时去爬山的夏天的裤子对

所以其实我觉得完全有这种更性价比之选你就是几千块钱可以搞定一身全套所有东西是的我给我们的客户推荐也是 D 卡农的全套的冲锋衣 MH500 就行了然后你鞋可以买个好一点的鞋必须买 S 吗也不是你带 GORE-TEX 防水的然后有 V 底的就是大底抓地力强的都可以

你觉得就是户外比如说一个女生啊就是自己去过夜是就是她有难度系数在哪我觉得其实对于小白来讲难度系数就是你对装备的熟悉度你要更熟悉你要在极端情况下要更快的去呃

能够使用和拆卸你的装备比如说像我现在开始接触攀岩和攀冰嘛那你在岩石上待的时间是不会太长的你要尽量的去节省你的体能嘛但是所以你的所有的快挂的组装啊然后你的这些绳索的使用你必须要非常熟练不然的话你的体能是支撑不住你在那待那么久的对于小白尤其是女生来讲

我觉得如果你是去户外露营的话我反而建议女孩子避开人群

因为我觉得户外其实风险最高的是人同意你说这种吗遭扰型人吗什么都有我其实是觉得呢我自己是从来不会一个人去爬山徒步都不说露营了就是轻装一日的我都不会去因为就像时宇讲的户外其实没人挺吓人的但更可怕的是有人你就在荒野当中遇到一个老大爷请问你自己怕不怕反正我是怕

我人生就是印象很深的就我刚开始玩户外的时候也是自己去走当时在百花山那边就走一个线三四个小时山上一个人都没有然后后面在我快要往回走下山的时候身后响起了人的声音

那个是我人生最快的下降速度我就嗷嗷往前跑后面发现是几个登山者了但是其实我觉得你真在山上就遇到一个男士啊或者什么的你其实心里面还是会打鼓的所以我觉得从这个人身安全角度来讲还是不建议大家一个人出行的你都不要说什么迷路或者什么这些风险了一样都很高另外就是其实中东鞋的官方的指南是建议在户外是四人通行

为什么这样呢就是比如说如果一个人受伤了那需要第二个人来照顾他然后第三个人第四个人可以结伴再去出行找路所以其实在官方指南的角度来讲都不建议你任何情况下单独一个人去行动比如说你三个人出行的话可能就会两个人留在原地一个人出去找路那这个人也是有危险性的他要出什么事的话都没有人再能报信了嗯

所以大家还是尊重这个户外然后以及敬畏自然的这个风险然后另外一方面我觉得这个不光是对女性对所有玩户外的人来说我觉得最高的风险是有两个就是我个人会特别不喜欢的两种情况第一个是遇到暴雨的天气

因为太容易失温了其实下雨比下雪更容易失温因为你湿的快然后还有一个就是遇到熊那就是死亡率太高了百分之百吧感觉我们前两天有一个大爷刚教了我们一套对野生熊防身制

这么神秘我们的嘉宾真是挺广泛我们嘉宾有一个北极大爷对 是个北京大爷然后但是一半生活在北京一半生活在北极好牛啊是唯一的北京和北极对 伊纽特人部落承认为部落的中国人部落一族的中国人对对对 帅为了部落

对他有传授他就说如果真的因为他觉得这种几率其实很小嘛那如果真的碰到一个大型的野生动物你不要胆怯也不要跑就跟他对视

让他比熊会追对会追你就让他感觉你不害怕他你也不想攻击他你就是想人生教练这时候你就可以出场了可以跟他进行对话最好是对最好是就是平静的看着他

是的我前两天跟朋友去采鲜路上遇到一只小野狗我们俩都掉头就跑怕惹怒它其实狼也好狐狸也好都没有那么大的危险像很多狐狸它们都很喜欢管我们讨吃的然后你就喂喂它们什么的都可以但是熊的话这个

挺恐怖的我们一般都会把那个钛杯啊或者是不锈钢杯挂在包上这样的话它就叮叮当当响嘛走路的时候那就是熊铃嘛相当于也是驱赶的一个对驱赶它们嗯

那我之前也去参加过徒步的活动就是北京的这种北京没什么熊没事我是想说其实现在我听你们这个旅行社因为我参加这个徒步它无非就是组织大家然后拉一辆大巴到

到目的地然后准备一下录书对就是常规的就是这样那你们的这个旅行社会给你们的线路有些什么其他的赋能吗就是首先我们绝对不会用大巴来拉我们的客人然后都是坦克

要不北京的让丽丽来说吧我觉得其实我们的出发点就很不一样因为像传统的这种徒步团呢它的核心的一个点是让你走线就是它的走线是它的唯一的目的它就是把你拉过去然后领队的作用就是带你驶路且督促你把这个线走完

这个是最根本的但是对于我们来说徒步走线它只是一个载体但是它的核心是什么呢是人我觉得这个大家出发点和注重点根本就不一样所以其实我们的很多线它没有客观上来说那么那么难就十公里以内然后爬升我们也会控制

但是我们会做到绝对的新手友好以及全方位的服务就是在整个走的过程当中我们就会设置很多的休息点会照顾大家的节奏然后鼓励每一个人不会说你可能在后面刚跟上大部队了然后人家又要抬屁股走人了你就很绝望我会在各种方面就是从这种客观的技术上然后以及这个一些辅导啊安慰上啊都会让你尽量的无痛能够走完这个东西

而且这个当中不仅有很多休息我们也会穿插很多关于户外知识的一些培训像刚才我们讲的一些其实我们都会把它放到我们整个的行程当中需要你能够真正就是对户外也有自己的认识和了解不光是今天就跟着就埋头就走嗯

而且我们的各种服务就是我们会拿专业相机跟你出片然后以及大家会组织很多的这种交流我们还会结束之后一起吃饭一起在聚餐所以这一天是一个很综合的一个感受你会觉得你作为一个人在这一天的游玩当中被照顾得很好而不是就是被领队拉着去把这个线走完而已嗯

对而且这个跟高海拔和低海拔的领队风格区别也很大因为比如说像我跟 Lily 其实是先体验的高海拔然后才体验的低海拔那比如说像我在高海拔遇到的所有的领队他们都是非常细心的而且不可能说是你想休息的时候还把你轰起来走那你的客户当场给你脑水中看真的

马上高反给你看但是低海拔这边的领队他们其实不在意这一点他们就是着急说咱今天四点必须要大巴开走我跟大巴约的时间就是这个时间那他就得逼着你往前赶赶着你走就像赶羊赶牛一样所以这个其实是体验感是相当不好的而且对于低海拔来说他反而说实话

很多的人是第一次去徒步我之前有参加过某北京超级有名气的徒步公司就是户外公司他们的一次徒步活动然后也是三四月份的时间其实还有点冷的然后他们的队员就有的人穿的是牛仔裤板鞋就去爬野山根本上不去

完全上不去然后领队也是糊里糊涂的状态就是全程都是人没丢就行而且到一些关键的很难走的路段的时候他只会在旁边然后给你点一下头说注意安全就是这样但是在高海拔每一个领队像我们

过不去了比如说这个地方是一个难点我们每一个客户都是手拉把弧弄过去的然后甚至说有的客户真的是走不动的话就是我们两个领队有一个男领队在前面拉着我在后面推着这样往前走因为有的坡很陡嘛他自己的腿部力量不够他就是上不去嘛所以这个其实区别就相当相当大因为我们是拿高海拔的标准再去服务低海拔所以这个肯定体验感就会很好那如果搬路有人不行是要陪他下去吗还是

我们有下车方案你们会在山上露营几天现在都是一天的还是它也有一个包日行之类的我们所有客户都是轻装如果后面有因为我们目前来看就是以客户目前的体能水准来说说实话其实还是住酒店或者住民宿对他们来说更舒适一些

但是后面我们也会在一些相对安全和开阔的地方给他们做一些露营的活动比如说像在丽江的干河坝呀玉龙雪山附近我们可能会做一些露营的项目那这些项目呢我们就是客户全部清装由我们领队负责把锅呀或者是这个

账户用的东西带上去对或者我们会聘用马帮然后马帮帮我们托上去住的地也是你们定是吧全齐你什么人来就行我们甚至连伴手礼都给对就是你连纪念品都不用买走的时候一人两箱拿走就要弄成户外版松赞是吧

松赞他没有那么户外是他主要是高奢对他是高奢嘛他们的客户可能比我们的客户还要体能再差一些

现在女生攀岩是不是还挺多的对女生现在比男生多孩子比大人多攀岩目前的一个情况就是非常的往未来的竞技方向发展因为今年不是 2020 年的这个东京奥运会攀岩第一次入奥吗对然后接下来就是巴黎奥运会也可以去拿那个咱们拿了银牌吗那接下来的计划就是要拿金牌吗

要夺金嘛然后夺金的话那你肯定这一党的运动员其实他们年纪就到了嘛那你就要培养下一党所以就要搞清训那现在攀岩有断层就是玩的特别好那些老炮们其实已经没有办法再参加奥运会了他们年纪太大了四十多五十了然后现在能玩得了奥运会二三十的那些年轻人其实他们也就再有下一届洛杉矶奥运会然后就没了

就断党了所以现在为什么国家特别着急攀岩这个事让攀岩进校园然后要让攀岩在未来三年之内直接翻十倍的体量就是因为这个原因所以现在到处都在开岩管嗯

就是为了培养青训嘛青训团体嘛所以我去考攀岩教练当然我不是为了要在这个行业里赚钱最重要一个原因就是我认识了几个玩阿士的朋友就阿士攀登的朋友是给我们介绍介绍对什么体系就是攀登分为两种就是雪山攀登分为两种一个叫喜马拉雅式攀登一个叫阿尔卑斯式攀登然后喜马拉雅式攀登就是百万大军围攻光明顶就是

一群人呼啦啦的就珠峰一群人上千炮人然后在大本营然后给你做后勤然后不停的拉链试适应海拔各种各样的然后最后你登上去了阿尔卑斯是攀登呢就比如他是起源于法国的阿尔卑斯山脉然后这帮人呢就是三四个人结个组或者两三个人以最快的速度登顶然后再结组下来不适应海拔

就两天吧你还适应啥你就上然后下然后基本上就是这样的一个过程然后阿氏攀登其实是所有攀登当中最自由的一种方式最高死亡率的一种方式他老不想让我玩这个是不担心我安全这个真的是极限运动了因为它不是一个消费行为了它是一个挑战人类极限的行为而且很多人是用阿氏攀登去探索未登峰哦

就是人类没有登上过这个山峰也没有已知的路你要自己看山看路线然后上去对然后我遇到这两位朋友呢他们就是准备去爬玉龙雪山的其中一座未登峰因为玉龙雪有很多峰嘛然后他们要其中有一个未登峰要去上然后他俩呢就是缺一个后勤然后觉得我做后勤很合适然后又算有很多很丰富的高海拔的经验然后他们俩就说

想要培训我一下阿世技术因为商业攀登你不用学太多的装备和技术就是你大概懂一下就行像我跟 Lily 这种考过证的都已经算是商业攀登当中相当聪明的客户或者是相当有经验的客户

但是阿氏攀登它就是一个 next level 就是你所有的装备你的绳索的使用 竹索的使用然后各种各样的锁然后还有包括安全带 头盔各方面攀兵 技术兵稿 行走兵稿和那个阿氏兵稿它们长得完全不一样然后哪一种兵面适用哪一种兵稿然后它区别会非常非常的大攀岩怎么速降怎么先锋它其实有一个非常完整的知识体系

然后所以我要学这个学这个最好的方法是从攀岩入

因为攀冰是分季节的这个季节已经来不及学攀冰了那攀岩入的一个好处是什么就是它风险可控它是在岩管内或者是在一个成熟的运动攀岩的一个户外岩场上然后你的安全是有保障的在这种情况之下你去学习先锋技术你去学习这些技术的话它其实是相对安全因为攀冰其实比这个还更 free solo 一点吧

所以我就去考了一个攀岩教练证但是在考这个证之前我其实只有一周的攀岩经验然后也成功拿下证了然后就是真的硬着头皮我跟丽丽刚刚在聊天的时候我们俩还聊到就是我去考攀岩教练证的第一天就想哭就是想放弃为什么太难了考不过老师第一天就跟我们讲了考核的标准然后我觉得我爬不到了

什么标准就是其实也不算特别难吧对于爬了几年的人来说就是 5.10B 的顶绳难度然后还有一个是 V3 的攀石难度对女生来说其实还是就是速成学习挺难的对男生也难因为我们那里面也有一些就是纯新手就是也有考不过的然后也有就是从第一天开始就崩溃的

就是大家都挺崩溃的这个身体上有的时候真的很难速成你所有的肌肉啊习惯啊发力啊等等就是纯靠技术而且我当时是和几个体校的男大学生一起考

很生气的一点就是我在那我都会提前去严管然后我在那研究了几个小时的技术和怎么才能换脚啊或者调重心去过这条路线他们四个引体向上就过去了就直接是这样脚几乎都没脚都不碰人家毕竟体积的运动员因为他们不会他们就只知道用手抓着往上够他们不会嘛然后哇

然后那就第一天嘛然后我就想放弃了因为我觉得很难的一条线我研究那么长时间然后人家就是这么过的技术碾压你精神降维打击了你对 降维打击了我然后当然还好到后面那个教练可能也是故意的就是让他们去考了顶绳那全部都是装备哇 这个锁那个扣的然后这帮人就疯了你知道吗

所以你要过了就是重塑了信心对重塑了信心真的是成就感还是挺强的这是我有史以来考过最难的一场考试看来你是学习型选手了也不能这么说吧我们俩就是一生爱考证的中国女人对我们俩特别爱考证因为她在考这个证的同时我在考中等协的领队证就是我们俩所以你们还有什么证

就好多吧我今年还要考所以他们俩真的是我们俩另外一面两个真人是吗对我是一个书法老师但是我非常讨厌那种各种考证然后什么中书协我绝对不会加入的因为你没被激过你小时候不是激娃吧对我没被激我就是因为我父母孤上我然后呢我也不会去激我的孩子所以我就非常讨厌这些就是中书去局限我的我俩没办法我俩就这么长大

我们就是北京第一代鸡娃那现在你当了后勤已经确定当他俩的后勤了吗先看一下人家觉得我的水平够不够吧因为是不是海底如果后勤的话要跟着他们上去对但是我可能上到 CE 他们登顶我不登顶登顶对我来说那我还放心点行

就主要是难度太大了那个山因为他要先就是我具体哪座山就不说了因为这两个人希望就是不公开嘛然后但是那座山它是一个什么样的情况首先你要先爬一千多米从大概三千米左右开始爬爬一千多米到四千米的时候是我们的 BC 就是大本营然后从 BC 呢再爬升个几百米然后到四千四五的时候这是我们的 CECE 旁边就是一个巨大的冰裂缝

深不见底的冰裂缝然后我们又那个冰裂缝又很宽不可能搭梯子怎么办呢降下去爬上来 C2 就在冰裂缝对面也就是说我在 C1 等他们看着他俩在 C2 那边扎个影所以然后 C2 他们再住一晚上然后去登顶就是这样的一座山

怪不得你的原配这么担心你对因为这个运动确实实在是死亡率太高了是的是的这个是实打实的对我的一个最重要的一个工作就是我拿着望远镜看着他们爬下去爬上来如果他们出现问题我要下山去报警这个事还没发生呢是吧还没发生他们是试攀登了一次但是没走到 CE 那天暴雪就下来了

然后今年可能秋天会再进行第二次试盘等到时候等你的好消息先看吧他俩可能也会有一些新的调整因为现在我们知道是有另外一批队伍也要去爬这座山如果他们抢在我们前面这个就不是微东风了我们可能就还会再换一些新的其他的路线好

果然一生爱冒险这些人我完全不能理解那我挺想问你怎么看待死亡这件事就是因为其实玩野趴的人肯定很多就是突然身边的朋友就没了这种情况吧我在岩壁上的时候我意识到我的恐惧感还是蛮强的这种恐惧感其实不是恐惧掉下去会摔死而是会疼然后会断你没死但是你会断

我会恐惧这个蛇了对就是这儿蛇那儿蛇过个残疾什么的对就是掉下去那就不是青一块紫一块是东一块细一块的问题所以我还是会很恐惧受伤的但是你要说死亡这个事情说实话我觉得血线以上的叛东很少有真正贪生怕死的人然后我自己之前也

有过这个这个遭遇症嘛然后曾经也曾经有过这种自杀的行为然后其实对我来讲攀登反而是一种很向死而生的运动所以对我来讲还是蛮重要的甚至包括其实我去年考上了韩国的一所大学的博士学位人家还发了奖学金我都拒绝了因为我想爬山韩国没有山

看拿伤那其实遭遇症是通过户外运动把你那个是什么时候的事其实这个东西我去英国留学的时候开始有然后到现在也很多年了但是我发现我去了云南以后就一次药都没有吃过了就非常好所以为什么跟莉莉做这件事情就是因为户外真的是能够疗愈一个人嗯

太好了所以你的家人也非常支持你去云南吧对非常支持然后我父母也很喜欢户外探险然后像我爸也很喜欢去说越野呀他自己也经常去旅游走了很多很多地方挺好的对寄把的阳光一灭也是对寄把的阳光一灭也是蛮好嗯

就是聊的还挺痛快的也不觉得时间一下就到了你们节目的上线了时间已经 50 分钟了对

好那我们今天就到这儿就那这么着你们结尾来说个尾巴特别感谢大家收听我们的节目然后如果要加入我们的听众群咱们也分别说一下联系方式然后我们是沃隆凤雏的拼音全拼加上数字 818 可以添加我们进入群聊一起聊天然后我们的旅行社叫众山小小是知晓的晓让大家可以小红书啊微信啊什么的搜索然后联系我们对非常非常欢迎大家有机会和我们来一起户外

米锅你看看人家频道结尾多么规范我都听傻了咱们的评估是多少

我们就看 show notes 吧好嘞好嘞好嘞好嘞朋友们那就今天就先这样非常感谢非常荣幸开心下次接着有机会啊偶遇没问题没问题聊聊乌吧聊聊学习的我们的字跟爬的是没关系不重要写开心就好那就快乐的结束吧拜拜

说来说去永远说不到你谁不在唱着那个道真正恰恰反正明天就忘记街头门的聚会说来说去永远轮不到你唱的绝对不会冷清把花都花不进街头门的聚会 I feel 上了花卷方向自己失去信戴上太阳眼镜就更接近请你一定要是最美