Deep Dive
Shownotes Transcript
欢迎来到这一期的要不能停那我们是一个专注健康话题的播客那么为了健康大家愿意花多少钱呢今天请到两位朋友来一起聊一下这个话题首先有请我们的老朋友陈医生大家好我是健康医院消化科的陈医生大家好
前面的那个 title 为什么要滑过去啊为什么不能一字一句的说出来我是瑞金医院消化科的陈医生就想呼噜呼噜过去对啊 为啥当然从声音大家可能已经听出来了让我们有请 Fantastic Talk 的主播豆豆大家好 我是非常愿意为健康投资的豆豆但是有些投资我感觉不是特别成功所以今天想来跟他聊一聊
好的那么这一期也算是我们为过去这一年我们管理自己的健康做了一个小小的总结吧我们今天列了七八个问题就是从不同维度来去评估一下我们为健康花的钱我们要先 small talk 一下吗可以我非常喜欢 small talk 可以可以我希望全期都是 small talk
所以今天还是那个感慨啊我们说了半年的上台终于开始录制了啊因为我跟豆豆之前聊过很多次的天发现他也是一个对健康很上心的人就上心程度是超过我对一般脱口秀演员的期待的一般来说很多这个全职的脱口秀演员他那个作息啊就晚睡晚起啊就这样子但豆豆不是我是晚睡早起哈哈
没有开玩笑我其实不是说专注健康我是更多的是单纯的怕死就是我是害怕我在我人生的中后期处于一个病衰的一个状态我觉得那样生活质量会非常低所以我希望在我的就是我现在可控的范围内我去尽可能的做一些存款做一些储蓄到那个时候可能
生活质量会相对来说高一点我想在做这个事情所以理想状态应该是生龙活虎然后啪啪啪啪啪一路生龙活虎然后到某个年龄啪是不是最佳状态就没有一个因病而让自己行动变差或者是对我可以接受一个非常短暂急速快的痛苦没有变故没有问题但是你不要给我搞那种慢性的慢性的不幸对长期 long term 那种我接受不了
我就是会把疾病分类就哪些是可以提前去管理的哪些不能比如说老了之后会有肌肉流失对不对但是比如说你现在就开始运动的话它至少可以减慢肌肉流失的速度我跟你的理由类似我觉得 PASS 是一个挺大的动力的
然后豆豆跟陈医生你俩熟吗还不算很熟吧小弟不才看过陈医生演的漫才什么即兴啊什么的我是他的观众现在还不是他的患者
还不是欢迎欢迎对你之前做魏长进不是在瑞金做的他不在我好像是在瑞金做的就是老公司附近那个高兰路过去瑞金路吗瑞金二路吗你们在你是在卢安分院做的吗对啊卢安分院是在南北高架下面就在高兰路旁边你记得他那个段子他就是魏长进那个裤子有些医院不用换裤子有些医院是穿自己的裤子然后他会给你一个毯子让你盖上
我个人呢更喜欢第二种我觉得修饰感会少一点就穿自己的裤子是吗没错但是很容易被沾染到嗯你说是排泄物还是就是你自己的要是脱的不好就是脱的不好对那没有给你脱全了只是脱到膝盖上面的地方的话你可能就会有那我认了哦这这个就认了是吧那
因为我觉得就是豆豆段子明说的那个穿未长镜的羞耻感我第一次做未长镜的时候在我第一次在哪做的我可能第一次在瑞金做的时候就会有这种羞耻感后来第二次我就去了中山那我们还是确实我们医院没有管理好这个羞耻感所以我们有一些隐性的交集在我们从事喜剧这件事情之前我女朋友还拍了一个 vlog
然后最近我们翻出来看了一个 vlog 嗯里面陈医生入镜了没有哈哈哈没有怎么了但是挺有意思的就是整一个过程现在回头去看哦你是说人生的交集啊这样子对哦是你你知道你女朋友小护士账号我也关注了哦是吗我还给她留言呢我说多发爱看哈哈哈哈大概熟悉了一下啊
那我们就具体聊一下我们的健康消费其实为了这期的话我们都把各自的淘宝和支付宝记录还有微信记录都翻了一遍那么我们先来一个重磅的就是觉得今年为了健康投资最贵的一笔消费是什么我有几项我都想分享一下花了不少钱如果你单纯从金额的角度来说肯定是有最贵的但是在我心里
有那种隐性的比例更高的部分首先我想分享一个那个人体工学椅就我今年给自己买了一个人体工学椅我原来也有一把人体工学椅但人体工学椅呢它其实分成非常多的部分你比如说它的那个底座它的织物就是
纺织物面上的东西然后一些橡胶的零部件什么各种各样的我原来那个人体工学椅呢是我在刚来上海的时候租的第一套房子里面我当时的
演出的收入一个月将将可能就两千块钱这期信息量太大了当时就花两千块钱买了一个二手的人体工学椅我觉得就是做对我来说是一件非常重要的事情所以我当时的投资的比例就非常高了然后这把椅子做到今年的时候它已经有一点松松散散然后它那个织物也比较难去清洁然后
然后加上整个色调在我家里有点格格不入当时是没有颜色可以选的就是卖家说我们是随机发的颜色他只能配得上月清 2000 的你对啊所以我今年我说我要换一个人体工学椅我就去看了刚好上海有那个线下的门店可以去试可以去感受一下无位数吗没有我买了两把不好意思我是我买了第一把
第一把我是单纯涂它比较好看一点有设计感一点就是我不说它品牌的名字它的那个类型叫骑蚂蚁哦这不是你想买的吗陈医生我已经买好了我是为了手术用的哦那个专业名字就叫骑蚂蚁蚂蚁那你买的是有靠背的吗我的用法不一样因为我要趴着哦
我知道你是那种就是两个腿自然下垂然后是这样腰椎就是直了对吧对了对了我是为了反过来做我的正前方给有一个护栏护着我的肚子因为我肚子变大了真的就是我让同事坐的时候那个椅子那个护栏嘛我是正好搁上去但是同事瘦一点他搁不上去我是为了坐着做手术中间有个护手我可以手搁在上面
这得自己买医院不给发呀他们买的便宜嘛我就是有点矫情我就给自己配我上面贴了一个 Dr.陈希专用一天贴完帅气就跟白大冠上面有自己的名字一样差不多我买的还是限定配色的他有什么克莱因蓝然后他有什么限量多少把我买了一把那个椅子我记得价格应该是四千多块钱
买回来以后朋友们没做过几次真没做过几次我告诉你啊我去试的时候我发现就是你体验也会给你错觉的你体验你再体验你体验不了太久的你最多做个两分钟最多撑死了我在家我做十分钟我屁股硌得慌就是疼
太薄它不是它就是它不是像我们这种把你的整个人承进去的那种它是相当于是给你拖住但是它有一些那种凹凸起伏我就是感觉做不久
我明白了它是不是需要你自己本身支棱一点对就是你的骨盆不能塌着你得骨盆立起一点点对没错给你一种让你自己矫正自己的这种感觉对吧我懂就有点像做普拉提的时候老师说你把这个骨盆立起来一点你自己像被提起来一样那种感觉对
而且当时我去试的时候门店里他有小号中号大号大号他没货了只能是小号和中号然后他说小号我们比较推荐小朋友做你买中号就可以了我做了一下那个中号我感觉还是有一点矮矮的那我说那我就订大号就可以了订大号然后他送到家里我感觉那个大号有点太大
就是我的脚有点微微不着地的那种感觉好有画面感高头大马这是一头大马对然后我又不舍得退因为它毕竟是有限量编号的那个克莱因蓝它就被我滞留下来了
滞留下来以后我女朋友有些时候来她会做一下我就觉得有点可惜但我又不舍得丢掉它我就说那要不再买一个你的解决方案好像有点奇怪再买一个就是买到你心里的那种人体工学艺 OK 又去一家门店试
试了就是我第一把买的那个人体工学椅的那个品牌的升级版就是迭代的那个版本 OK 我去试了一下我觉得很不错然后我特意做久了一点做久了一点然后回到家订完他送过来我现在感觉哈
它的舒适度还是没有我买的第一把的那种舒服就第一把我坐进去我就是可以完全忘记我在做的那种感觉现在我还是有一种我的身体在适配这把人体工学椅的感觉因为我理解人体工学椅它应该是完全适配你对就是所有的角度按照你最舒适的那种感觉去调配
所以这两个是我今年花的比较大头的消费而且其中有一把可以算是冤枉钱那么我想我好奇的是那把你感觉没有你第一把二手的占据你 90%以上收入的那把椅子它有你觉得两个人比起来会有附加值在那边吗因为它正好花了你 almost 基本上全部的钱嗯
我也想说这个这个情感价值不一样的我觉得肯定是有的对啊必然是有的这个虽然 4000 块钱但是降到你现在收入的一点点哈哈哈哈
因为那把椅子是当时我在上海相当于是我的第一个家具就是我搬家的时候我一定要考虑带走的大件就是那把椅子其他的可能就是你咱们刚来上海可能两个行李箱把电脑一装什么的最多带两张被子你就走了对但是那个椅子是当时属于我在上海
不动产了有点那种感觉我能理解啊我自己买的人工也买过几把啊就是迭代替换的我也买过嗯然后应应该属于大家即使租房可能也会买的东西嗯然后呢我的那个就属于你说那种它会适配我的背的因为它那个靠背呢它是有点活动的就比如说我如果往左歪往右歪它是会跟着我的这个姿势去变动的
但是我听完你的介绍之后我现在倒是觉得好像我去适配他的那种会帮助我注意一下自己的姿势就是你的体态是要主动去养成的而不是被动的时候他去给你一个拖着就是他到底是应该你适配他还是他适配你这个事我觉得有个结合所以其实你买两把有意义的就是我想调整的时候我就做那个然后如果累了我就做一个他随我的就跟感情一样感情一样哈哈哈哈
是不是跟感情一样这两个人对往中间走是吧你要选一个爱你的人还是你爱的人那个咱们听众当中如果有想需要这个克莱因兰骑蚂蚁的朋友可以私信我一下我给你个优惠的价格那你给签名吗给个兔签吗签名的话可能就要卖的更贵一点哈哈哈哈
四千块钱买的六千块钱给他卖了我也得说一下我今年买的这把这个人这个公学椅啊我是放在办公室里的就我有一个其他的功能就是为了中午能够午休的时候能倒下去一点就是刚做的时候但是纯做的时候其实基本上能够贴合到 90%以上我觉得还不错但是他躺下来的时候吧我的腰地方有那么个十公分就空白嗯
就那个空白啊我就不得不去买一个腰托托在这边把这个地方给填充好但是他又是以他这个腰托为他这个东西的卖点你知道吗就是他当时卖的就是说完全支撑你的腰部但是躺下来发现完全没有托住
但是因为这把椅子又在我办公室里面特别的耀眼对整个办公室里面所有的都是科室里面配的统一的就是没有闪耀光芒就是瑞金医院消化科长王还有个外号叫长王因为他做卫长你得过第一名冠军还有这种比赛对通过最长的肠子最复杂的做过最复杂的肠子就是主任都没有这把椅子是吗主任都没有主任买的都是便宜的我知道
这么说主任回头我推荐给你什么推荐送你可以把我这把买下来送一送闭环了闭环了可来应来我也觉得有点冲突的地方在于说买了一个有腰托的人体工学椅然后再加个腰托
反正我是觉得如果我坐的时候腰悬空对我来说是一件特别危险的事情我会很警惕我不会让自己腰悬空的因为我刚工作时候就有这个腰椎间斑突出的问题了所以我一直以来挺注意自己的腰部的支撑的哦就我可以嗯腿不着地但是我不可以腰悬空而且我为什么会买这个椅子啊就是有一段时间我的腰不是特别舒服是因为我喜欢在睡觉的时候侧卧嗯
单向侧卧的话你的脊椎很容易有一些微微的形变然后就是你的单侧发力可能会导致你附近的肌肉的酸痛你可能站起来活动一下它就消失了我当时以为是我做的不对其实是睡的不对
这个问题我跟骨科医生也探讨过就是尤其是测试的时候抬起一条腿来他会不会就是说像一些自媒体视频那样说的是这个脊柱侧弯就是你长期保持一个姿势总归是对肌肉平衡是不好的但是会不会导致脊柱侧弯呢我问过不同医生说法不太一样有的说不会因为你平躺的时候其实压力不大的
有的时候会所以我现在也没有一个定论我也刷了那个视频了所以我也买了他那个腰带哈哈哈哈哈哈
然后我也问了那个康复科的医生我说这个东西戴着睡觉到底对腰有没有用嗯他说可能你刚戴几天会缓解你那个疼痛的症状是但是你长期以往会有依赖所以我建议你不要戴着睡觉嗯现在它是我的围巾哦哈哈哈哈你是说当紧托带吗不是啊就是它做的挺厚挺保暖的哦
你出门就挂在脖子上我觉得就是最大的废物利用了哦也是你今年消费过的虽然花了钱但是别有用途嗯我只能尽量的去找一些他的其他的用途来代替他因为光丢了真的挺可惜的
就这样的一个大件就是在买回来之后很少利用的这种情况我也有另外一件就是升降桌我买之前我就跟女朋友说我要站着办公了我腰椎实在不行了我除了那把椅子以外我觉得站着办公是一个很好的事
然后买回来之后就一直在调那个高度你知道吗就一直调调到那高度说这挺好的然后站了一会儿之后好累啊得坐下来吧就嘎把它降下去之后再也没有升起来过再也没有升起来过是升降台还是升降桌升降桌就是取代了你原来的书桌的那种对取代了我原来的书桌我在 21 年的时候我也买了升降桌现在这个升降桌我还在用然后我用到现在我觉得升降桌是一个巨大的骗局为什么为什么我个人的观点定论
就是他宣传的是什么就是你工作坐一会儿站一会儿对你是好的然后你什么时候会有想站起来的感觉肯定就是你做累了对不对然后你做累了以后你想要站起来办公其实是错的如果你做累了你就应该站起来活动活动你不应该站着继续办公所以它是一个伪场景你知道吗他就为了让你不停地工作对
这是什么牛马神器你就不应该站起来工作有道理所以它就是反向设计就是它可以降下去就是你站着办公站累了你可以坐着那办公有道理有时候适合那种没办法坐着的人但这种人呢也建议休息对呀
就别那么努力了我买的是升降台因为我原来那个书桌吧挺好的我没有舍得扔它那个桌子我就买了一个升降台一栋的那个升降台是吧对就是可以掰开但是也挺大的很重我知道了我知道了就在桌上的加一个桌对吧是上去的那种我有同事买那个
然后有很多的文具放在中间层增加了收纳空间有一说一吧上下两层都可以放东西但你觉不觉得就好像在你的办公桌上面搞了一个脚手架你整一个人在那个办公室里的气场就变得特别奇怪我为什么会有这样的感觉呢因为我上班的时候我也买了这个然后就有同事这么说我说你就别站起来办公了我们都知道你很努力了不是你就是装装样子的哈哈哈哈
我是刚买的时候吧我就觉得我特别需要这个东西甚至他到货之前我都觉得这个桌子我做不了了我没法做了这个升降台到之前我都不工作了我要等他到了之后我要站着工作然后到货之后用了两天新鲜的两天发现他在最高处的时候有点晃
然后有点晃之后站累了之后就坐下了坐下之后跟陈一生一样再也没有站起来过然后坐下来之后关键是它上下两层就有一些收纳空间堆了一些东西之后你每次抬起来的时候你还得避开这个避开那个挪开东西一旦增加了这种不必要的这种步骤的时候就很容易闲置一个东西我觉得不怪我对
我曾经还想把我的这个升降桌升到一个介于战河座的这个中间的高度就是在我视线相平的时候我可以我可以这样挺着我怎么打打字后来发现根本就做不到而且更累更累了是我想说一下我这个有个教训的我是用那个投屏的嘛就是把电脑投屏的那个显示器上然后我就会保证我的头是抬着的
头是抬直的你理论上你觉得你不会低头但是我有个动作就是我是先把整个上半身往前倾然后头这样仰起来所以我的背有点 hold 着我觉得这个就对我来说是体态上非常不好的一个影响这也是为什么我去做普拉提这个原因那我分享我的最贵的消费吧我今年最贵的消费就是花在了普拉提身上买课是不是对对对你们一般会找私教吗因为我比较懒我就会喜欢找私教我对普拉提一无所知
我感觉就是挺贵的单节课六百多块钱比一般的健身课要贵然后我买了五十多节所以我就三万多对所以五十多节是优惠是吗对它是个套餐对啊就是花三万块钱便宜了一千块钱就是这个
然后我练普拉提就是觉得说我想我的身体它恢复一下我本来的体态让我自己再舒服一些嘛就一般来说练十节课人家又会有什么对比图啊感觉你这里调整了那里调整了但是我练了几节课之后立刻觉得我是毫无普拉提的天赋的就是我身体硬邦邦的可能跟性格有关系啊我觉得就是性格硬然后身体也容易硬的一个人
然后我就觉得毫无天赋我就觉得说这个钱花的有点冤枉不知道会有什么变化但是我大概到上个月的时候我就练了大概四个多月了我突然有个惊喜的发现就是我发现我照镜子我的脖子有比原来长一点
凉了吗没凉就是视觉效果然后我就跟我普拉提老师说嘛然后他就说他自己呢也是练普拉提然后身高长了 1.5 厘米把那个老师推我我必须要报他的课无论多少钱
快他本来也挺高的结果他就更高了就是整个很修长因为在练普拉提的过程中他很多是延展你脊柱的那每个脊柱他都你看我们从解剖结构来讲每个不是都有个空隙吗追间隙对对追间隙谢谢我们专业名词解说就是每个都拉一点点每个拉一点点然后整体呢你就会高那么一两厘米哦
而这个呢是确实需要时间变化才能看出来的就是要量变对我是三四个月你想想看我属于贼没有天赋的相比那种实际课就看出变化的人我是三四个月坚持下来就是不知道它有没有意义不知道它有没有用的前提下坚持了三四个月之后才看到一点点的变化然后因为这一点点变化又给自己继续练下去的动力所以明年估计还要再花三万块钱所以说你今年的这三万块钱已经完全上完了还没有呢现在上了
四个多月二三十节课了哦那可以了他基本上就是那种正向反馈不在短时间内但是给到你之后你会觉得愿意再去摇摇摇这个就是属于我希望我坚持下来之后比如说可能过个几年然后别人说哦你这个体态就比较舒窄脖子俱长比较舒服那那有可能不会那么长吧然后我想说哦这个人已经练普拉提四五年了我感觉想要到那个境界的话是需要一点坚持的这种感觉嗯
所以我差点以为我就是后悔了那但是我觉得目前为止还是比较觉得值得的那
那多多也考虑一下然后陈医生呢你今年觉得消费的比较贵的比健康消费是什么这两年消费的最贵的还是保险你给自己买的健康保险对健康保险从前两年开始买因为我买的时候年纪就偏大基础的保费就高基础保费就高对这个大家知道吧跟年龄有关系对有直接关系我现在每个月是 21 块哈哈哈哈
这么便宜吗我的命比较便宜是不是项目不够呀你买的什么类型呢我买的是这个有这个重疾有医疗基本上就重疾加医疗加起来就得两万多了一年两万多两万一两万二左右一年两万对那这个很贵其实差不多我买的时候就是这个价格因为它是评估你的年龄还有你的基础病哦
就你有啥基础病我要提交体检报告了对我已经属于有一些基础病了我有皮肤病慢性的免疫性的皮肤病这个也他都算进去了因为他就将来如果他说重疾嘛对吧如果你的这个将来的生命历程过程当中有任何发生严重疾病的 list 里面是跟你这个皮肤病有相关性的就直接不算了啊
所以说他得理论上来说这家保险公司得采集好你所有的这个相关的慢性病史可是你的那个皮肤面也不严重啊但是如果他要控制不好的话理论上来说作为自身免疫病作为一个慢性病来说他是有可能会加重的
你那个皮肤你跟说一下名字是啥银血饼牛皮血我夏天时候见过最近好久没看到了对因为我衣服穿了嘛我夏天好像不穿一样我穿了就会有一些这个脱屑是那就是保险公司的一些政策保险公司你让他赔你钱还是不容易的然后以至于积极民愤被涉杀的 CEO 也是有的了哈哈哈哈哈哈
路易吉路易吉如果有小伙伴不推任何的保险我只是说大家如果对于自己的健康想做一定的风险的规划的话我觉得尽早的年轻的时候就开始投这些东西我觉得是 OK 的那我想问他会随着你年龄的增加你的保费会上涨吗我的那个是定额的
就是定额有不同方案对的有不同方案我也买保险嘛我没那么贵啊我是觉得买不同保险它有不同的意义不光是为了付你的治疗费用而是有一定的这个补偿你如果得了重病之后没有办法工作的收入对
就是我们一般人可能觉得这个概率非常低啊但是就脱口秀行业啊今年已经有两个演员啊就是受了这个重伤大半年没有办法工作的电动车整个腿都碎了还怎么着反正很严重这个重击险肯定可以赔吧不一定不一定啊这属于意外险
就意外造成他如果没有致残那就不是其实所以说我刚刚想说的就是他重疾 cover 的那些这个病种啊就其实对于我医生来说我是要仔细对一遍的嗯
就我觉得我的可能性有多少嗯就比如说有些这个肿瘤对吧你得你得肯定是得 cover 的包括这个心脑血管疾病嗯就是突发的心梗啊脑梗啊这些都得 cover 到因为不然的话你这个这个买了买了对买了买了白买嘛嗯然后就是一些相对少见但是又很难防的毛病比如说血液病哦
白血病啊淋巴瘤啊这些基本上都是在里面的大家简单看一下然后我觉得还有一个事就是就像有些东西就买得早嘛它可能正常还不一样像现在这个甲状腺癌它就被剔掉了已经从重疾里面滑掉了它就不算重因为它发病太高了而且预后太好了它就不作为重
是 是嗯 实不相瞒我也买了但我买的时候那个销售的话术就是我很容易相信一个人的个人感情嗯他的话术是这样我理解他说胡先生啊一个人为什么要买重极线呢最大的目的是为了不用我说 哎
这句话一下子说到我心里了那个 list 我也看了我还写了一个关于这个的段子如果想听的朋友们呢可以关注我的线下演出但是我是感觉就是保险啊就是尤其是重疾险意外险这样的投资啊它其实是你要根据你的收入来配一个客观的比例就是比如说你收入是多少然后你买多少的保险是合适的
你不要可能你的收入没有乘一升多然后你跟他买费用相当的保险这对你来说是非常不划算的所以你要评估一下你的收入然后你每一年的收入的波动的区间在什么地方然后你配备相对应的保险就是保险不在于多
在于金就是他可能可以补偿一些除了你社保以外的一些东西然后像你说的就是他可以让你在比如说真的受到伤害以后一段时间不工作但是你的生活不受到再多的影响对而且他可以叠加就是如果你买不同保险公司的话他是可以去叠加的然后就是这个收入比例这个这点非常非常专业胡先生买过就是
就是保险是这样子就是你买的越早对吧越年轻的时候越便宜那这个时候收入可能也不高所以它其实是匹配的对然后我是这种自由职业的嘛其实我每年收入是很不稳定的所以我当时那个保险经纪人问我比如说一般呢他说这个就占他们收入的比例的多少多少那您觉得一年买多少多少钱呢可以吗然后我倒退了一下不出 1%我心里想说啊你以为我的收入就这么点哈哈哈
一直一个小看你的状态那么这个是金额方面我们聊了一下刚刚这个其实涉及到一点点情感消费了那么最值得的一笔消费是什么
我觉得我最值得的一笔消费是买了一个吹风机就是我就是原来肠胃不是特别好跟吹风机的关系那么咱们听听就是从中医的角度来说你有点胃寒啊什么脾胃不和什么之类的我特别容易在冬天手冷脚冷然后吹风机我是怎么用它呢除了就洗完澡吹头发吹身体以外我在上床之前我会把床吹一遍
对就是让你的被窝暖乎乎的其实我家里是有那个烘焙机的烘完被子以后整个被子上不是那个烘焙啊这是不是烘干被子的烘焙机对我在家里是有的但如果我出差我去到别的城市
我就特别需要一个吹风机哇 学到了 学到了而且呢 有些酒店它的吹风机它是固定的它是定在墙上的你甚至取不下来而且有一些酒店的那个吹风机它功率太小了是的风速太小了又达不到我想的那个状态所以我今年我就买了一个转速比较高的吹风机然后我去各个城市出差我就会带着那个吹风机然后我在洗完澡了我准备睡觉之前我就把那个被窝吹一会儿
就是一个是我感觉心里会安慰你它就有点像我家的床铺的一个平剃再一个就是你可以把自己的手脚吹得稍微热一点因为你知道你自己会手冷脚冷那你就尽可能让它不要持续的冷我这个学到了我出差也是带自己的吹风机的我也是嫌酒店的吹风机功率不够高但你没想过这么用是不是嗯
我学到了我不知道也还可以吹我手脚冰凉我是用那个就是我妹给我买的不是有那种发热眼贴吗但现在有出了别的腰贴颈椎贴还有脚贴对它就会贴合那个脚的形状然后我就会贴两个到脚上但我担心那个有点风险一个是它如果长期接触你的皮肤而且它发热不一定是可控的就是有些热贴啊就是
它可能会低温灼伤对 当心低温灼伤对对对它一般上面写了温度但是我发现它的那个温度不一定是稳定的有时候会比较烫
好我吹风机我这个学到了哈因为我出差一趟就带好多东西吹风机它确实还是占地方的但是我是必带的而且我为什么觉得它它是那个值得投资呢就是现在有一些大牌的吹风机啊很便宜的就是其实是不贵的飞科啊菲利普啊它可能一个也就一百多块钱然后如果它真的坏了你丢了其实也不心疼是我以前就买戴森的嘛斯
3000 块钱戴森的那个有点贵的但现在不是有什么莱芬莱芬是我妹推荐给我的我有一次在她家用了之后发现风好大我对这个推风机的要求就是风大转速我买的是一个米家的也是类似的款就是那个一个桶对吧它就放在桌上进风口在尾巴里你放在桌上它都能悬浮起来对就那种它得足够大一往脸上
整个头发全部吹起来那种那个很舒服那个超舒服就是我站在五米开外我拿着吹风筒对着它的话能把那个猫猫吹起来的那种对就得这么猛就这么猛我也真是没想过吹被子那个风大很重要的就是我就是前段时间见我从美国来回来的朋友他也是被我这个吹风机种草了但是我来不及给他买了因为他第二天就要飞走了嘛
我下次答应他给他带下一个国产的哦国货国货好货嗯这个是我很小就养成的习惯这个人生哲学是外婆教给我的对他说你起床的时候嗯用吹风机吹吹衣服你这样就不用用你的体温去让你的冰冷的衣服融化你进去就是热热的然后你睡前你吹一吹被子它就是暖暖的哇
多么感人肺腑的民间智慧啊你的人生真的离不开你外婆那么吹风机啊沈医生呢我今年觉得买的最让我利用率特别高又觉得值得的值得的就是一个冲牙器之前我也用冲牙器不是不用就之前那个冲牙器呢那款感觉
就是它现在过时了对有点过时了而且它很容易脏就是你的那个储水的那个罐和那个连接处它很容易脏看了就很不爽越用到后面又觉得它好像不那么干净了然后新款的那个是可以脱屑式的就可以两边拆开来那个专门储水罐那咱俩同款就是水槽可以压进去就是水槽可以接起来压进去是那个老款又出新款了它是脱屑式的这是冲的这是水槽啪一吸 吸上去
它就是那一款特别方便而且它那个水槽的量正好是能够让你冲完一次就特别好然后因为冲牙有一种变态的快感就是那个把嘴巴里那种臭臭的味道
就冲出来的时候觉得哇好干净就那种那种感觉嗯所以你使用频率还蛮高的很费用基本上每天都要用嗯豆豆用冲牙器吗水牙线其实我以前买过但是但我感觉对我来说我有点在为自己创造需求哦
对就是我是可以接受普通牙线加刷牙的我就觉得没有必要专门带一个水牙线出门因为他出门多对然后在家里有些时候你就想不到用了那你牙线的话是用的那种很认真的那种还是敷衍的那种
我现在比较喜欢用那个屈臣氏的一款就是它不是带绳的那个不是 floss 它是那种小棒子像叶子一样对它可以直接给你这个比较粗的那个比如说你吃了牛肉的纤维从你的牙缝里面直接推出来
我的几个牙缝是比较宽的所以我可能需要那样的牙线去做一个清洁然后我清洁完以后我就正常刷牙 OK 牙线跟牙刷这个组合肯定是非常推荐的因为是有牙刷清理不到的地方那么针对牙线呢我个人研究非常多一定要跟大家分享一下牙线达人牙线呢有的人是用那种小棒子的嘛但小棒子的话是这样子的就是你用过一个牙缝之后你再用下个牙缝的时候你相当于是用的是用过的牙线
区别呢这种长的那种 floss 呢就是你用了一段之后你可以换新的再用下一个颜布这是区别嘛对不对第二个呢在于说牙线的形状也很重要有的是那种扁平的像宽面一样有的是那种细细的一条你会发现宽的会贵一点因为宽的接触面积更大有些牙线说真的现在你搜淘宝出来品牌比较露出比较多的那个它最便宜的那款都细细的其实那种清洁效率非常低哦
那么说到清洁效率呢这个就要我表达对于充氧器的看法了我最近有个朋友之前就是做投行的一个人他在朋友圈特别义愤填膺的发了一段话说是跟一个牙医聊完之后发现什么充氧器都是电动牙刷都是智商税因为刷牙的话只需要牙刷加牙线就足够了
然后他就觉得说这个冲牙器是骗人的看到这个我就特别好笑你知道吗因为我觉得这个属于一知半解吧就是他知道水牙线是可以被牙线代替的或者说用牙线就够了但是对冲牙器的作用不是完全了解因为在我看来冲牙器的效率更高它是可以结合使用的就有时候我用牙线用完之后然后我用冲牙器还能冲出东西来所以我会两个结合的用
但是出差的时候我可能不一定会带但是你两三天你用牙线清理完全没有问题但是回家之后比如说我用完牙线我再用冲牙器我会觉得是一个完整的给自己牙齿的一个护理
所以我觉得充氧气不是智商税但是呢他的一个很多人的误解在于说光用充氧气是不够的因为他是不可以去除那个亚菌斑亚菌斑是一种生物粘膜那么这个必须用物理磨裁不管是用牙线还是刷牙器才能够去掉的我原来专业嘛专业嘛鼓掌鼓掌
好的我刚来上海的时候有一个活动是接触那个丁香医生的朋友们嗯然后我其实自己有一个困惑我就去问他们我说如果我每一餐饭后都刷牙会不会对我比如说牙齿的一些右面造成一些损害什么嗯他说其实是没有问题的是支持大家饭后刷牙的嗯
那个这个涉及到一个力度问题我发现很多问题它其实没有绝对的答案嘛就如果说你每次都刷牙但是你刷得特别用力的话会有个后果就是可能会造成牙齿缺损哦但如果说你就是正常力度的把它的残渣清理出来那你饭后刷牙没有问题牙医也很喜欢这样子那比如说你饭后刷牙要跟你睡前刷牙做那种区分吗
我个人感觉刷干净就行吧哈哈哈哈我有个我们这个即兴剧团里面我有一个台湾朋友他每一次就是反后来刷牙他甚至是牙刷是随身带的嗯然后我们在外面吃饭就是我们排练比如说找一个餐厅吃饭吃完了之后他就得到厕所去刷牙嗯刷完了之后再跟我们一起排练我跟你讲这种男人会让我心动的我跟你讲哦真的吗口腔清洁口腔干净我真的很喜欢这种很注重牙齿清洁的男人哦
说明他真的很在意细节然后又愿意花时间去保养自己管理自己各个细节方面而且我觉得饭后刷牙是一个长期投资就是我原来没有养成饭后刷牙的习惯的时候我是差不多一年就要去做一个洗牙了是会有牙结石啊什么的现在
我感觉是两年左右是对我来说一个比较合适的周期就我中途试过一年再去一次然后那个医生说你没有必要每年都来如果你坚持翻过双牙的话是那其实洗牙现在价格已经下来了原来还是有点贵的对现在一百多很便宜了我也是我今年去洗牙的时候牙医跟我说你隔久一点再来吧
我有专门一期聊那个牙齿保护的是目前为止我台最受欢迎的一期欢迎大家转去收听翻出来再听一听对对对真的好然后那最值得的消费那对我来说吧我觉得这个就很细分赛道了我今年专门买了一个内衣洗衣机小小的只能去洗内衣
米家是不是出了一个就是右上角有一个小滚筒然后左下角是那个主一仓的那个对我看到过这个我也没关注因为我感觉好像平常不大会主动去搜索这个就是你的首页推荐上面很多的无脑的智商税都是这么推出来的就是你不经意之间发现这个产品有点吸引眼球对对对我经常 BKT 对啊 BKT 我经常因为杀到视频
买东西我觉得视频购物应该是非常非常主要的一个场景了就区别于搜索购物对对吧那么内衣洗衣机的好处我想说一下主要是首先它有烘干功能我是非常需要烘干功能的我受不了那种阴干它会有那种水的那种味道明白第二呢就是我有时候吧觉得洗的衣服就内衣内裤没有别的衣服了我用我大那个洗衣机我觉得感觉有点有点浪费对所以我就用小的那个嗯
那宏干有没有考虑过电吹风呢哦谢谢你啊他提供给我的诗录那可能给宏干聊个时吧那他的价格比普通的洗衣机来说我记得好像是八九百哦
普通洗衣机也不贵普通洗衣机洗红一体的话我买的是应该是两千六也还行 OKOK 我们家里也是分开来的就是在那个大的滚筒上面有一个专门洗内衣的对但是我发现一个我的那个款的弊端就它洗下红它要三个小时 What took so long you know 红慢呀红干好像就需要这么久
我的洗红液没有这么久大概快洗的话一个小时但是我准备忍了这个了反正我就出门前给它按了洗吧回来的时候就把它晾起来然后那么最值得的消费大家还有想补充的吗我想补充一下你刚刚说那个出差嘛出差带出分机啊
因为我今年出差特别多尤其是最近一两个月我每周末都得打包所以呢我现在就是把很多东西买了两份我就在行李箱里装一份然后周五我就拎着走减少了很多的打包焦虑当面一套
出车一趟是的是的是的我因为每次收拾行李然后就是一个是觉得还得专门留时间来收拾第二个就是有时候总会落你知道我每次出差总会落东西让我就是有点对出差有焦虑我像我最近是出差去温州到了温州了到了酒店了我想说这一路上都没有想起没有落的东西太好了结果到了晚上哎呀没有带睡衣啊我
我不喜欢那种感觉我跟你是反过来我是每次离开酒店发现有东西都落在酒店我已经添加了不下十个酒店前台让他们把东西给我顺风倒负回家了我以前会这样但是我近两年有个好习惯有个变态习惯就我 check out 就是离店之前我会把房间打扫一遍翻一遍
我会把所有的垃圾都扔到桶里但是你会忽略那些我落过吹风机哦就你很容易以为它是酒店的吹风机吹风机在被窝里下次印上名字胡豆豆好像经常出差的人可以考虑一下哈好那么呃刚刚聊了两个话题了那么还想问一下就是我们的你这个消费观念有没有转变的比如说以前不会买但现在会买的有没有有
我有一个比较具象化的就是秋裤我以前是不买秋裤的嗯嗯
是因为家里就准备好了秋裤我也不知道那些秋衣秋裤是哪里来的他们就觉得你要穿这些然后刚好就是有和是我尺码的我也不知道他们是买的还是怎么反正家里的衣柜就是能翻出来秋衣秋裤然后你到了一定的季节你就会穿上秋衣秋裤的所以我小时候我是完全没有说我要去担心我的外套衣里的那些衣服
该怎么去拥有他们的那些想法 OK 然后我现在工作了几年以后我发现我需要在冬天来临之前去购买秋裤以秋裤为代表的保暖的贴身的衣物了
这个是我以前完全不会去考虑你像我今年去去跟女朋友去日本玩然后不是大家都会去逛那个蒙贝尔吗我在那个内衣区逛了好久就是他会分那个什么加热的就是恒温的然后面料会加一些羊绒啊什么的
以前我完全不看这些东西的哎呀我突然有感慨这是不是就是长大的结果就对自己买了对而且我现在完全不避讳买秋裤嗯我就是觉得保暖你的关节是最重要的我有很明显的感觉就是去
秋衣秋裤虽然是一个很隔了很多年前的那种印象就是很多年线印象而且它给我的幼时的感觉是粗糙和紧绷感但是隔了很多年之后你现在在看秋衣秋裤的时候是不是感觉就现在好高级它这么设计一定是有它的道理的人家现在有不一样的名字人家现在叫美孚衣衣
不是我跟你说这还不一样就是我原来比较虚荣的时候我也讲这个段子就是说我觉得秋裤以前是有平剃的你比如说买些什么压缩衣什么 legging 但我后来觉得它没有温度
他只是让你的身体变得更紧致一点但是他不索温但是你像球一球就纯棉的就像王德发讲那个段子一样就必须得是纯棉的最轻浮的然后他为什么丑就是因为他符合你的人体工学就是你就是这么长的
就是那个压缩衣它在塑造你但是秋衣秋裤它在贴合你哇这个回到我们人体工学那个地方哈我不排斥穿秋衣秋裤坦白讲但是我想找到一个合适的时间点来穿它就我每天现在出门都会问自己说该穿了吗然后目前为止答案是 not yet 所以我目前为止还没穿啊我 11 月份就穿了真的哈哈
我得来年开春才脱我一年有五个月穿就已经过了我发现你们两个真的都是身体上面是比较偏冷的是吧枝端都是冷的对枝端我们是尸体啊我们叫枝端就是我们的四肢嘛好专业枝端我是那种特别热的人所以我可能说我就是吹这个我没有概念因为我特别热我热到我女朋友让我热被窝嘛我好羡慕这种阳气很旺的人啊
我一直属于很热而且他的手很干燥对我的手容易出汗我也会容易出汗嗯我出汗就不跟人握手了握完了都我是真的一直属于很热的人嗯
你怎么了你这是你的烦恼吗你的语气是什么对所以说到冬天的时候有时候我很难共情这个冷的人我知道我觉得要很不对但是我知道很难共情因为我女朋友她是冷的人嗯然后我就得污她但是我又直接说哎我有什么办法呢又找不到给她吹风机吧哈哈
抱紧他我真的人很热而且我睡在冬天的这个家里面我也很热我们也不理解你怎么会有人冬天不冷说冬天睡在家里很热那你睡外面好了我前段日子也是这种热的但是我也不想贴他因为我觉得他是他的你的热量是你的我觉得
还是要保持一个独立的状态吧要自发热不要靠男人的施舍吓死我了我主持不下去了
但你一直以来就是这样我一直以来你从来没有感受过我们的这种痛苦我一直没有你这样会不会有什么病啊我每我每我一直我女朋友就烦我的时候她就说因为我一直在说我热死了我热死了我每天都在说我热死了我冬天也说我热死了
我也很烦恼因为热死的话在家里面就属于那种我们家有地暖因为他喜欢把地暖开的挺高的要 25 度以上家里面一直处于一个很温暖的状态热到我家狗脱毛那种状态然后我在家里面就是热死了那我突然理解就
25 度的确实冬天会热死的对我在家里穿的很少夏天中暑不是有个那个什么热什么什么吗热射病是吧冬天有没有
不知道反正我就热死了我的核心就是热死了每天就是热死了你去音乐看一下吧你我想问一下就是你从小到大你的体态差不多就是现在这种比较敦实的状态吗没有你有像我这样受过吗之前受过但现在最近我是 40 岁以后的这个代谢变慢了你刚
40 岁几天好几天了你像我这么瘦的时候你会就是手脚冰冷吗就我没有印象过我有手脚冰冷的时候我觉得是体质原因因为我想想看我胖的时候也手脚冰凉的说明了跟其中没有关系吧就是体质的原因对就比如说你早上出门比如说骑车手一开始肯定是冷的不是跑上去就发热但是很快就热了嗯
你稍微一冷他血管一收缩他产热啪一脚很快就热了嗯我一直安慰自己体温低的人吧活得久我是这样的呃这他是以以这种乌龟啊这种蛇啊这种哦这是我的谬论啊不一定不一定我没问过中医这些是满的毛豆你好好听听吧毛豆哈哈哈哈嗯以前不会买现在会买的秋裤 OK 那陈医生有吗呃
这种营养品也是这种谈进来广告虽然不要以为我是医生啊但是我还是很容易被这些补剂啊营养品啊这些给你说具体点因为有的人理解的保健品是那种更加花的但你说的那种还起码有点科学的东西在里面的比如说多种维生素啊对你买维生素了维生素 C
但是你买的那个就是属于那种你知道药房的可以但是你买的是那种贵的那种对你知道吗这个事很蹊跷这特别蹊跷其实我在买这一盒那个粉状的这个维生素 C 的那个妆之前我平时一直只有吃我们医院里面最便宜的那种一块钱一百粒就是化血病的那种对非常对
非常好用那种然后突然某一天在家里面就是正好有朋友过来聊天的时候嗯有一个人先说有人说说哎 VC 我说哎我说我这儿有 VC 他说哦不我自己有自己的 VC 我说什么 VC 还有什么你的我的哈哈哈哈啥东西听起来像广告词对啊然后他就拿出来那个那个盒很大的一盒我说哇这么大像这种面膜一样嗯摇开来然后很小的一个勺嗯看上去很精致搓搓
在这摇两小勺在里面然后冲了一杯他说这个好这个巨酸就不要说以为医生都很有知识我
酸肯定 VC 也是含量高的有这样的这种谬论你知道吗今天咱们没有营养课的老师在这里你说着吧对我就随便说然后他又给我试了一下我就确实挺酸的然后他说完这个时候还不是促使我买这个东西的原因我有自己的 VC 你也有自己的 VC 对我也有自己的 VC 我有一块钱的 VC 那我也有自己的 VC 我以后也要有自己的 VC 我有自己的 VC 青椒哈哈哈哈
然后就在那个当下我根本就没有注意他在当下的时候我们另外一个朋友他说哦你也这个我也是这个这个超好我一下子被打住了就是当一个人说这个东西好的时候我没有觉得我说我自己怎么他另外一个人立马附和他的时候
我一下子被他按住了两人成虎对所以为什么主播有助播我跟你讲这个挺奇怪的就是你身边两个人特别有热情的跟你说好的时候你特别被打动但是如果你在网上看到一个商品只有两个好评的时候你不一定会想买的
就文字还是没有语言和情绪来的有力量对我立马就下单买了到现在还没喝完功效呢功效呢实打实的功效呢就觉得太麻烦了就拿这个勺舀进去倒一杯水然后把它搅开那它对比那个一块钱一百粒的那个毫无区别
就你当初是被他这个精致的咬勺的举动吸引但是你现在嫌他麻烦对那你就你在过期之前把他喝完吧真血我觉得所有事情增加了一个步骤之后都会影响他的完胜率很多事情都这样子但是我最近接触了一个就是一生居粉他就直接往喉咙里面倒就是粉
然后那个就没有什么成本我送别人送过一盒然后他吃完了益生菌嘛就是帮助你调节肠胃什么的我多问一下益生菌是智商税吗我觉得是看它的这个组成里面我益生菌我绝对不会买这个这个我就不会买那个了因为益生菌又比较划到我的亚专业里面的这个里面我觉得在我这边的益生菌里面比较合适的就是那些药品和一些非处方药
就是他们一些医院里面可以开得到的或者是你在药店里可以买得到的 OTC 的那些无论是乳酸菌双脐菌氏酸杆菌等等等等那么这些它确实是有用的但是另外这个保健品的成分里面我真的很难评估它就那些什么小蓝瓶小绿瓶小粉瓶对那个没有做过临床试验
那它的含量是不是也不知道多少对它不说大几百亿吗对对对但是菌群这种很容易上亿的对啊因为它小嘛就是不要因为它酸就说力道大你跟你自己说不要因为它几十个亿天上去厉害菌群这个所以就是医院开那种贵吗像 VC 一样便宜吗那也没有那么便宜但也就十几二十块钱
因为市面上卖的一瓶都 300 块钱那太贵了很贵的然后有人不说就是上厕所不是很规律的就想吃这个嘛然后我当时是有赞助商送了我两瓶我就给了我朋友一瓶他吃完之后他觉得挺好的然后我就把我剩下那个也送给他了因为我自己用不上嗯
我推荐两款吧我这样也不叫这个这个指导性用药啊就这样一款是这个本地药厂出的这个双脊菌大家可以搜到本地的药厂出的双脊菌上海上海上海的什么药厂对上海的药厂做的这个双脊菌另外一款是这个日本的什么朱士辉社的一个乳酸菌嗯
这两个都是 OTC 的而且价格都在十几二十块钱这样一盒那我按价格买就行了吧三五百块钱我就不买了对啊那个真的很好的我家里面都会常备着
哪怕你有些慢性腹泻就是不是那么很严重的腹泻比如说平时我排便总是不成型然后每天的排便总是超过两次以上并且没有就气质性的比如说肠子里面没有什么炎症没有长什么什么东西的你确实做过检查你可以通过这些药物来做一段时间的肠道微环境的调理把这环境调掉调到一个好的东西肠疫剂可以吃吗可以的如果你是以腹泻为主的话
OK 那刚刚说的是一天上次有两次如果太多的要警惕六次就很多了其实还好你看那量还要称 OKsorry 有画面感一天六次还好六次多就看它时长得多久如果只是一天那我觉得 OK 的如果它是持续的超过两三周以上或者是两三个月以上的话那就符合它这个诊断标准是的长期的
那我分享一下我以前不会买现在会买的啊我以前不会买筋膜枪因为我觉得应该靠自己主动去拉伸然后让放松但是我最近攀岩之后呢我的前臂啊就是手臂特别的邦邦硬就是它很紧张然后呢我的教练给我用了一下筋膜衣之后我立刻觉得好了很多所以我就觉得说不要自己硬扛哈有外界帮助的时候可以用一下
然后我之前其实更早我大概好几年前我是买过一个就是那种贵的三千块钱那种那会儿还没有出现在就是很多品牌的金墨仪的时候金墨仪刚火的时候然后我好久没用了以至于我想把它充电再打开的时候它开不了了
我在网上查了好像是说因为它长期没有用它进入什么电池的低压保护模式了所以用不了所以我现在就新买了一个我今天还带了呢我给你们看一下我给你们看一下因为我买这个叫做便携式的非常小它可以直接插到口袋里面那么它的劲也非常大就是你如果你挑什么样的金墨仪的话很重要的一个标准就是看它推力多少有的金墨仪现在甚至还有那种热敷的功能你知道吗 OK 但是热敷的那种一般的话它的推力比较小可能比如说 6 公斤 8 公斤那我这款呢是 10 公斤的嗯
我觉得比较适合我这种运动型的人就是你看它这个打开之后呢就这样噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶噶
我以前怕闲置就不会买但我现在买了之后呢我使用频率非常高我也有一把金箔墙但是你就是你现在确实是能够感觉到嗯在使用之后它的前后是有这个舒适的对嗯
来测试一下现场试过嗯 常按它你说你说你的对确实是感觉它有症状上的前后的对因为我属于当时手臂紧到酸胀就攀岩我手臂用力的时候很难受你就感觉你手臂也抬不起来没有办法用力了那么它用于这个手臂非常好呃我还用到帮别人用那个尖家骨嗯
呃凤这地方也很适合但你自己可能用不到的地方你让别人帮你用一下这个多少钱
这个应该是四五百有那种一两百的但是我觉得推力不够我个人感觉是什么呢就是其实金模枪它的机械结构非常简单是高频率震动像抢票的那个不是也用金模枪吗对它的运行的整个机制是非常简单的所以我感觉如果你追求性价比的话其实米家的就够了米家多钱啊
也就一两百多大跟那个差不多大有我的好看吗那如果要论好看呢哈哈哈哈
但米浆不会难干很多的那倒也是我是这样子我买之前呢我不是那种充分做调研的人这个是我教练推荐给我的然后我就搜了我就买了就种草了对这个是你冲动消费买的吗是我教练推荐的教练说这个好教练弹框教练在你面前弹出一个框告诉你要买就是他在我需要的时候雪中送炭火上添柴哈哈哈哈
我觉得这种也是一种情感消费吧而且用完之后我觉得它的便携性让我觉得不容易闲置我之前那个贼重其实如果稍微溢价一点但你买到心里然后你看见它觉得特别好看你会经常拿起来用就这东西它只有用了才有用对而且这个替代了我之前买的另外一个东西之前还买了一个叫做四角金模球就是它有四个角
可以手动按的然后它有突出一个点嘛就相当于说你可以按呢可着一个点就按让你放松筋膜那这个的跟那个原理就是它的振动频次更高我前段时间就是四角筋膜球我经常戴我经常去剧场的时候兜里面揣一个我就很追求这种不需要带包不用放包里就可以揣兜里的这种
就我们这种比较干净利落的女人是不太喜欢背包的不知道有没有种草我之前那期聊牙齿保护那期听完之后有朋友去买了那个什么电动牙刷充氧器什么的没有在我直播间买说明我种草还是有点用的但是这个完全看个人需求那么刚刚这些呢多多少少咱们都有用了然后下个问题就是花完钱觉得没有用的是什么
我有一点母外翻然后我就买了那个母外翻的矫正器哪种其实是那种小的橡胶塞到你大拇指跟第二个脚趾之间的那个支端反正是叫支端吧陈医生都叫支端那个我知道然后呢我发现它有一个什么问题啊就是如果你单纯的是想把那个空隙撑大其实是不太能够改变你本身走路的那个力线的
对就是你的根源性的问题是出现在你的就是你比如说你走路的姿势啊然后你的斜行是不是挤脚啊嗯你的发力的问题啊嗯就是他这个其实就相当于是一个表象的一个是改变是是是所以我就觉得有一点有一点可以其实他不贵的对也就十几二十块钱是但是他并没有像你预期的或者是看他上面描述里面那样有用和有效果对然后我就买了一些就是可以
矫正母爱翻的一些工具辅助工具比如说那个窄木然后你要脱鞋然后你赤脚站在上面你用那个圆弧形去刺激你那个足底的足弓足弓的部分
我发现我坚持不下来就是这个习惯的养成是很难而且为什么难就是我的母外发现在它没有困扰到我就是我只是发现了它有这个问题然后我也找一些医生看他说你这个还是在一个很初阶的一个阶段然后你也不疼
你也不难受你无非就是可能觉得脚型不太好看什么的那如果他没有症状的话你不在意你可以不去调整他然后如果你想要去调整他你就每天抓一抓毛巾什么
每天抓一张毛巾这句话说起来很轻松但是我跟你说吧医生自己不一定做得到的是吧陈医生真的是我不是这两天足底经膜炎吗我问我弟弟我弟弟是骨科医生他给我发了好几张图就各种卡通的这个跟坐就是坐啊抵墙啊拿毛巾抠着脚这么拉着呀看着都很简单但是真的是坚持不了多久坐一会儿就很难坚持
是的坚持下来的人都是少数人然后他又推荐我买拉筋器拉筋器长什么样子就是一个斜坡它是一个斜坡然后你要站在那对你得斜坡上站着它就起到拉小腿后面那根和小腿肌肉的那根筋激活就是要让它反复使用它是足迹膜炎的原因
足底经营我不了解但是这个母外翻这个我特别有发言权因为我也是这种情况我是那种严重到困扰我的程度就是你刚刚说的其实是一个母外翻一个是足弓的不够高的这是两个问题这是两个分别的问题那我是因为我母外翻我不知道是不是有点遗传因为我妈和我外婆都有一点都是但是我爸不是我妹也不太明显
然后我的话是右脚比较明显左脚没事右脚然后就是走路疼然后我就去医院看了专门有这个足底有这个科对它是一个专科然后后来就做了手术做了手术之后有一个月不能走路就躺在家里嘛
然后呢一个月之后呢就还要先穿一个那种我要悬空一部分脚的那种专门的鞋后来慢慢恢复现在就是没有任何影响了现在就是脚上有个疤就做手术的时候那个疤到现在为止就没有再困扰我了我也不用担心他好看的问题然后也觉得走路也不疼了
如果只是影响美观的话医生可能不会给你做一个很大的处理但是我明白你那种心理感受就是我母外犯的时候我甚至看别人脚的时候我就会先关注他的脚是直的还是歪的我甚至发现有些运动员他也是会有点歪的尤其是篮球运动员是吧篮足球这种为啥呀需要变相发力的哦
侧向发力的他挤压你的脚嗯是非你去看那个什么詹姆斯啊詹姆斯哈登嗯他们的那个训练照脱完鞋詹姆斯的大拇指几乎已经拐到那个
他的第二个指头下面去了那他们是大量训练导致的大量发力导致的哇那运动员真的是付出常人没有的那种努力很多人就是穿高跟鞋也会有这种情况像贝克汉的老婆还有杨子琼都是杨子琼在那个电影就是圣息宇宙那里面也是很明显
而且我有这个我发现这个问题的时候我去读了一些那个我不知道算不算科普文章他说就是其实人类发展到现在几乎所有的邪行都是违背了人类
最初的那个行走模式就是要么鞋底太厚就是你的足底跟你地面接触的那个距离太长了它会导致你足底的肌肉就是会没有那么有力所以我还买了那个赤足鞋哦我见你穿过对素膝鞋那种就是它的底很薄一片的然后就让你的脚尽可能的铺开在这个
这个我做过一些科普提到过这个科普这个知识的呢他是一个脊柱科的医生嗯
他说现在这个种足底鞋呢薄是薄但是问题是现在的这个走路情况跟以前也不一样了现在是城市现在是平坦的路面而以前呢是森林是这种泥土的路面软对所以也不完全适应所以这个是另外一种看法作为一个参考就是适合个人与否就取决于你个人我穿了一段时间那个鞋
我确实感觉就是会舒服一点就是你的有一种你的双脚在接触大地的感觉但是你生活在上海有个痛点就是你最多就穿几个月然后呢现在你穿那个鞋冷直端冷穿秋裤的时候就不能穿这个鞋了它与秋裤无法共存连提秋裤我说他的分店为什么开在香港哈哈哈哈
在这里没有生意或者你在室内时候穿什么的吧但那几个矫正器我是觉得花了钱没什么太大的回报对尤其是那个你刚说的那个圆弧上面有个分纸那个我也买了那个几十块钱也不贵但是你知道每次都要把我的指头分开踩在那个上面算了就是这种感觉它是有点疼但是朋友们你的大脚趾啊你所有的你的十个脚趾
你时不时的要去分开它一下嗯不然你粘住了对你就分不开了分不开怎么样呢就就不能食指紧握嘛哈哈哈哈扣不起来我觉得就是人就是用不上的东西他就会退步啊
我就是感觉而且也看你从事什么你像足弓低对大多数来说可能是一个困扰但是游泳运动员他们的足弓贼平他们就像浦一样啪啪啪拍水的时候接触面积比较大所有运动员都是我专门去观察了所以也看我们的用途吧其实我是感觉了
我觉得花完钱没用那个东西啊就是我不是攀岩嘛然后买过一个表皮生长因子的泥胶就是它是说让你的表皮能够生长得再快一点我涂了之后没有感觉到质的变化所以我就有一搭没一搭用吧是在皮肤科医生的指导下买的吗是在一个自媒体博主的推荐下还是要靠弹窗
OK 好那没什么用的可能不用了是吧那么有没有买了之后后悔的呢我有一辆自行车送我你要吗要吗
要吗我真的可高了而且当时呢我是从外地回到上海那段时间就开始觉得自己胖嘛他们说我每天通勤我要骑自行车那时候还挺流行骑自行车现在也挺流行什么牌子的是一辆意大利的牌子哦要了哈哈
很老的很老的很复古你会喜欢的梅花吗不叫叫古切罗底我更喜欢了听都没听到过对就听都没听到过有横梁的那种对它是那种很细的那种城市跑车但是非常的反人类就是它的这个你整个要趴着对你得趴着所以我还得前面加了两个这样的一个刹车不然你全在前面趴着
当时也是因为我有一个朋友他特别喜欢骑这种车然后就让他帮我推荐结果他也没给我推荐啥好的他就帮我在闲鱼上拼命搜搜到他说这辆车是意大利的原装车架才卖这个价钱他说虽然是很老的车但是你骑起来就是我帮你再修改修改就再找一种厂改装改装一下这个刹车呀轮胎呀什么再弄一弄脚踏再给你换一换肯定好
到时候一起真的好难受哪里难受是坐的难受还是胳膊难受坐垫我就换了三四个他原来那个坐垫巨长就前两天杀手嘛就巨长但是现在我就换了好几个叫什么来着鼓什么鼓切罗地拼一下鼓切罗地你搜一下切是什么切切 CHE 吗不是教我教给你看现在还在我的咸鱼挂着呢下架快
万一被别人拍走了怎么办挂到现在没人要真的没人要你价格挂了多少我挂的太高了我想回一点本贵吗这个车几倍数八千多比你的椅子贵我用我的人体工学给你换好不好
你还赚了点我看好的啊我回头找到给你说真的自行车这个其实听起来挺中年男人的爱好中年吗我身边很多这个前投行的朋友们就是那种买专业的车有的车贼贵你知道吗然后骑行裤还有鞋子那个鞋子还是说锁鞋对然后以至于他们从车上下来走到正常咖啡店的时候你还得踮着点脚你知道吗就是跟着刚刚鞋一样
给我的很大困扰就是我仍然想骑车然后呢这车又骑得我很不舒服然后又是我朋友推荐的我又不能跟他生气然后我就后来我就再买了一辆这个折叠车不是那个最贵的你们两个的解题思路都好像啊这辆不行再买一个再买一辆肯定还可以嘛因为我不想放弃这个运动啊是的我不想放弃它
所以我又买了一辆折叠自行车那你现在家里有两个车对马上就一个了马上就一个了我跟你讲我前任也是最喜欢骑车然后他是这样子他是在墙上打了两个钉然后车可以上墙车要带回家上墙对他要带回家他要扛回家的然后上墙然后这样子节省地面的地方车如果好看的话挂那边也不错也是一个装饰是不是装饰对我觉得还挺酷的
好那我今天回家先把钉子钉上量一下距离啊那你要考虑吧就是上海冬天旗也蛮冷的没事先拥有变成痛点再说千万不要我真的好不想把这个卖给你我就很担心你觉得我也看一看好不好看我没让你卖我
我让你送我好的我找一下我找一下你们先聊我先找起来你如果能给他一个能够把他发挥作用的人对他来说也是一个好的快速我现在基本上放弃我觉得完全可以送我贼爱骑车真的吗我现在特别后悔的就是我从杭州来上海的时候没有把自行车带过来
然后我每次想给他大件快递叫什么来着德邦德邦寄过来的时候那个寄的费用比车价还要高你就应该骑过来黄色的左右看就它的细节它全是原装的一些小细节爱了它挺好看的其实好好整备一下其实很好了对它就有点旧了
而且它是这种手动变档对手动变档手拨档好骚气啊这个颜色很骚气成亮成亮你喜欢这种耀眼的啊陈医生我从群里加你了加我加我这就太好了你要能拿走就太好了我们这个播客太有意义了变成了一个交换群可以太好了我觉得陈医生现在心里得缓缓没有想过这个车今天能给他搜索出去我想的他这个什么克莱因兰的那个我回去拍个你哈哈哈
你们各自有惦记的东西啊说不定大号更适合你大号可以做更大只的病人可以放更大的肚子可以可以可以嗯行你们互相加微信啊咱们继续我买的后悔的东西啊一个小东西啊就是买了一个韬耳朵神器哎这个是那种看视频之后冲动买的啊是这可视化的吗不是像西城一样的那种就是黏黏的尼尔棒啊
那个我拿过来我就后悔了首先因为它的本来是不能放在一起的因为它是粘的嘛所以它是像有点像那种呼吸声器叶它分开在一个塑料里面包装的就一个隔一个一个隔一个你说那个这个头粘耳棒就是整个一条棒子然后所以以至于它是
十几块钱没几根我就觉得有点不值了那么用的时候呢他说是黏啊就不像视频里面就是伸进去黏出来而是伸进去之后它可能旁边的黏住了不是旁边的可能儿时也比较多所以整个一个它就变得不黏了所以我就觉得这个是典型的那种视频效果贼好但是买了之后使用效果并非如你预期的那种哦
那还好这个不买了我也被这个看到过这种类的但我也听说就是你的耳朵其实是没有必要去掏的
嗯就是他到了一定量他自己会掉出来的啊那什么时候掉呢你人体是有一个自清洁存在那万一我在他不想掉的时候他掉出来这不是很尴尬我也不好说我觉得最荒谬的是什么呢就是很多人是用那个棉棒不是掏耳朵的吗然后很多棉棒呢他其实他是不适合掏耳朵他只会把耳垢推进去啊然后
然后很多棉棒上面的一个说明就是请勿用来套耳朵那棉棒用来干嘛呢试干你的耳朵棉棒用于医用的用途还是蛮多的对就是点酒啊什么的擦伤口擦伤口我会用棉棒把它洗完澡之后不是洗完澡之后沾沾水轻轻地沾一沾我对于这种套耳朵的东西经常被视频就吸引因为他就说什么可视化的也好还说那种现在还有一种磁性
磁吸的你知道吗我那天看视频我还没有买因为我觉得有点夸张它就是你放进去它就嗖就吸出来了
我我没有搜的这个声音啊但是就是有这个效果你买了吗我没有你想买吗我没有因为我先看了那个文章说人会自清洁对对对是的就是有时候比如说掏耳朵觉得有味道什么的我之前还问过一个耳鼻喉科的医生嗯他说你觉得这个味道不好闻但对我们来说这都是正常的味道我说 OK 吧哦嗯所以我能理解你刚说那个文章嗯我今年买的最后悔的就是我买了好多的乳胶枕哦
就是我有一段时间那个颈椎不舒服然后就是各种高低的就是比如 6 厘米 8 厘米 10 厘米 12 厘米的我都有然后我去住酒店有些酒店他我一到酒店我说你给我拿个乳胶枕拿个乔迈枕只要他那个乳胶枕好睡我就会把他那个背道扒开来看他的品牌是什么我去淘宝上搜我就买同款的回家
然后我在那个酒店里睡的舒服在家里我发现就还是不舒服然后你知道我为什么会后悔这件事情是因为我前段时间给自己放了一个假我去云南待了半个月没有看电脑
我的颈椎自然就就不难受了你知道吗就是因为你看电脑看的太多了你一直保持一个一个后背的一个状态而且啊我们在看电脑的时候因为你左右没有镜子你不知道自己的状态是什么其实你都会微微前倾去够你想要看到的信息其实那个姿势是非常伤害你的身体然后
我在云南的时候我没有意识到这件事情就是我感觉哇时间过得好快然后我一回到上海连续工作两天因为有很多手头攒下来的事情没有做又不舒服了对我说哎原来是这个原因就是得回云南去得不工作嗯得工作嗯
这个是个无解坦白讲我知道因为我也患了好多这种疹这个你只能还是那句话你工作久了一会儿得休息一下不能站着工作得休息一下听你说这个的时候我立刻就是共鸣啊因为我家里也是我买过好多乳胶疹我是看有些宣传说是这个可以让你入睡很快对但是我觉得吧入睡慢就得怪自己不能依赖疹道我
我甚至为了释放一点我心里那种罪恶感我先干一个什么事我给我现在不常睡的那些乳胶枕我拿到我小区旁边那个小区一个裁缝店我说你给我做成扣垫哦哦
做人靠垫做人地垫如果有朋友要来家里然后就是大家没有那么多椅子了那就拿一个坐在地上我心里的罪过感会小一点因为我不想说就真的就这么浪费掉因为每一个乳条诊说实话都不便宜的对是嗯
你好多这些生活智慧这样的一些还挺好用的果然是跟着外婆长大的孩子你好多生活智慧不可以被丢掉的这个怎么可以丢掉我的解决方案就是我都堆在床上然后睡觉的时候先选一个今天晚上要睡的然后其他的就扔在旁边所以那辆自行车放在那也不能让它再放着了得送给胡豆豆他得在路上奔跑去
体现他的这个意大利的血统没错我现在找到了一个最合适的枕头就是可能是目前阶段最合适的枕头也是我去日本玩完以后我觉得那个酒店的枕头特别好然后我就问他们那个店员他说我们的官网是有卖的然后我就买了那个枕头那个枕头它好在什么地方呢它分前后两个区
前驱是偏硬的后驱是偏软的如果你最近颈椎不是很舒服你想要给你的脖子给它拖住你就睡前驱硬的如果你最近挺放松的或者说你就是没有那么在意这个问题你可以睡软的你头就会往下掉一点点就是它给了你两个选项相对来说会好一点那它多长呢
长就是正常的那个枕头的长度 OK 它是就从宽的那个部分来说这个是前去这个是后去然后你可以这样睡可以这样睡 OK 我感觉现代人的床上已经没有正常形状的枕头了是我还刷到过那种乳胶枕就中间是你正常睡觉然后左右两边是你要侧卧的时候然后它给你垫高一点对 是的 是的我如果在中间侧睡的话我会睡不着我会觉得我没有在正确使用它就那种感觉
这个枕头也是您愿意吧那么聊了挺多方面的了最后我们聊一个别人送自己的吧有没有就是别人送自己然后自己用上了经验的没有想过会用这个的东西自己没花钱当然胡先生结交要有了但是自行车
我分享一个其实两个吧一个是有好朋友送了我维生素各种维生素就是 B12 还有那个啥的就是有一个还挺酷的就是它是一个小瓶子然后看上去是透明液体但是你把盖子有一个开关打开之后它会混成橙色的液体然后这个时候你才能喝
这样它比较新鲜调制所以这些多种多种多种维生素还是因为它价格比较高一点如果我送给你一块钱的维 C 和维生素 B 复合的你会觉得那个很好吗不会啊不会啊你要跟我说你的自行车八十块钱我也不想要我觉得是这样子如果你给我买这种的话我觉得你没有必要当面送给我但是你可以叫个叫饿了吗送到我家里对吧就跟我感冒了之后比如说我妹给我买个感冒药一样啊
我觉得是这种还是本身的价值要有价格附加的所以他送我之后呢我就开始吃了因为他送了我很多我觉得还是要吃起来的不然的话要放过期了另一方面我觉得从这件事情上也看出维生素这个东西很容易就是说比较容易忘记吃因为他送我的一大盒子里面我发现是
打开过的就是已经有几瓶是空的那个地方在说明他自己可能尝试吃过三瓶没有健身下去觉得自己应该用不上了就送给我了但一般送人你不会送自己用过的吗但他也可能忘了他告诉你了吗没有那说明你们是关系很好很好的朋友还有点暖呢行吧那我原谅他哈哈哈哈
对关系还挺好的嗯谢谢他送给我啊嗯他有可能听进去不够谢谢你啊谢谢哈哈哈哈我谢谢你哈哈哈哈嗯另外一个是现香啊现状的香哎我第一次接触现香是我们有些透过演员会卖周边的时候买现香我当时不理解我说这就是呃
我是一个高频使用的东西吗我就不理解跟你专业毫无相关对啊这个跟脱口完全没有关系然后后来是我演出的时候是我一个香港的一个观众他送了我一盒现象回家之后我以为我会闲置但是我那天就扶持心灵我就点了一支然后因为我不吸烟我家里没有打火机然后我就用燃气罩点完的点完之后我就觉得哇
好有氛围感觉得自己好像很虔诚的在庙里面祈祷自己健康一样嗯然后一只香大概是 20 分钟的时间然后点完之后呢我就睡着了我就我一下子觉得哎现象这这玩意不错而且他现象他就可能是有燃烧时间的吧比如说古代不是有那种什么一炷香两炷香的时间吗然后我专门有给他计时我那一炷大概是 25 分钟哦
所以我觉得也作为一个计时比如说我上床前我点着了然后等他人上完之后我就不能再刷手机了我得睡觉了也算是一个提醒所以其实别人送我的两个我觉得有帮我有让我觉得哇塞一下你们有吗所以你现在开始有养成点香的习惯
我时不时会有因为它有个小麻烦在于说你得像蚊香一样你得拿个小东西给它接它那个燃烧的灰烬不然的话你比如说你在床头点嘛然后被子一忽悠灰都跑了但是那个小的灰的话到缝隙里我也能接受我没那么洁癖我基本上我那时候去云南相格里达之边的时候在
在那边是藏族嘛所以说我从藏那边藏区回来之后就开始有点藏香的这个习惯就是那个味道就会就是很特殊的那种味道它还有分品的就是好一点的藏香便宜一点的藏香就是有点像日常的口粮型的和这种来了客人那种稍微好一点的这种是好一点的就是闻起来不会缺氧是吧对对对
我点过木头是吧缺氧了后来就是喜欢家里面有一点味道就有一点点燃烧的这种感觉的味道对它有那种本身有燃烧东西的这个味道对我觉得还挺舒服的贵吗那个不贵不贵很便宜我可以给你一包你可以点点我也体会到了这个以物易物的
我有好多点不完点不完真的很多你可以试试看看看你喜不喜欢藏香这种味道行我也去过西藏的人我喜欢我绑在自行车上给你我把香绑在自行车上给你嗯好那你们有这个别人送的自己东西吗我有我有我今天都带来了一个就是这个耳罩和这个保温杯我一个个说都是我女朋友送我的然后耳罩是因为
我就是出门怕冷然后这种枝端枝端湿了耳朵是枝端吗但是有些时候赶演出啊不太好戴帽子然后戴个耳罩就局部的保暖有道理它不会压坏你的发型虽然我也不做发型啊但我洗完头以后如果戴了个帽子你就白洗了嘛所以戴了个耳罩而且还挺好看的
有一种你好像在听歌的感觉对这个配色挺好看的然后这个耳罩它好在什么地方它可以折叠的它可以变得很小
坐地铁的时候你就放在袋子里然后你出来的时候你就带着就这么那一下他有点升值了刚刚那一下已经把陈医生惊艳到了他会为了这个举动而卖他对男人就会喜欢这种奇怪怪的这种折叠折叠之后有点像那个耳机盒一样对而且他不影响听力不影响对这个是很棒我觉得冬天这个冬天我大概率是离不开他的
嗯然后还有这个保温杯保温杯就是我跟张慧都很喜欢是我们是保温杯爱好者对保温杯发烧友对我跟你讲我好几个保温杯我在呃节目现场有一个家里有一个嗯山羊有一个嗯公司有一个因为我有时候出门不想带我就在那个地方放一个哈哈存一个杯是吧就就跟日耀店存酒一样哈哈哈存一个杯哦可以可以嗯保温杯就是
趁手的保温杯确实会增加演出的幸福感可能你在上台之前你希望让自己的
咽喉是一个温润的是一个开阔的一个状态就很需要温热的水去滋养去浇灌所以一个衬手的你喜欢的保温杯我觉得保温杯没有方法论的就是你喜欢现在的保温杯的保温效果都差不太多了不会差到哪里去的所以一定要自己喜欢的但是它也有那个使用的比较安全的那种须知就是
不要泡什么太多有可能会产生发酵气体的可能会炸掉对对对对那个避免一下我一般都是热水最多泡个姜茶我只喝热水因为这样子就不会清洁的时候嗯
有问题我宝贝使用频率特别高一个是坐飞机的时候因为现在机场都是有那种水对你就不用单独买水我上飞机前我就会截好我最酷的一个瞬间就是空姐问我要水吗我说不用我也是你知道我为什么会这样就是你上飞机前大部分的机场它是有那个直营水机的就是它是过滤干净的但是机舱里的那个热水他们说那个水箱不见得是清洁频率很高
所以可能会有一些味道是的你看它那个壶你就能看出来它颜色不是特别的干净有些岁月的包浆有些水垢我上危机我是一定要带这个的所以我出差要带东西真的很多我最近使用频率比较高的是一个单手可以开关那个宝贝我上次在那个后台给演示过
就他同时按下的时候就打开了然后再一拉他就提上了就是特别适合就是用经验别人我好奇你们比如说要做大手术的时候你们怎么喝水啊哦
就我是有这种这种环保杯就是我我也喜欢我也是杯子爱好者但是我不太用这种我觉得这种对我来说好像有一点点这种转这种转这种麻烦因为那个杯子就它一开就可以了它也能起到一定的保温它不会保很长时间所以说我们不太会存很长时间说我从早喝到晚这样的我们可能就你从早喝到晚你 500
好像从早喝到晚也太少了对我们就是少呀因为你上了手术你一做就几个小时你这样上厕所太麻烦了所以我们是饮水量不够的你们中途不补水的很少所以说我的饮水量是一直不够的是因为老师要上厕所特别麻烦那你尿液是黄的是的你有肾结晶吗没有恭喜你我还挺注意这个草酸的这个好
我觉得当医生也没办法咱们当医生真的很辛苦很多职业病的是我喝水量我尽量比较够除非是那种一天在外面那种我明显感觉到那天干对吧干对
不过我建议你使用别的那个保温杯过你之前有个白的是不是今天这个是不锈钢的不如你的眼耳罩时尚 OK 单纯的不好看吗还是什么就是不锈钢的会不好吗没了应该是去日本日本时候买的吧对 Mobile 的
这个是那个那个什么叫什么 Samos 魔善师 SamosSamosSamos 还是叫善魔师善魔师就善魔师善魔师善魔师我跟你讲正好这里跟大家可以教大家一个单词宝贝英文你知道咋说呢不知道就是 Samos 就是善魔师的那个他就是宝贝的意思发明者对他你这样很多人可能以为是 Flask 但 Flask 是一个酒瓶的意思 Samos 才是正儿八经的哦
所以这个保温杯的牌子就叫保温杯对对对就好像纸巾的品牌就叫 T 属一样就跟那个涂层就叫特富龙一样好专业我还有一样我还有一样你说最后我说一样就是我一个朋友他是做户外的是不是推荐自行车那个人给你
不是另外一个另外一个他是专门做户外和露营的然后我那年中的时候我说我要出去徒步火山然后他就送了我一双袜子那双袜子真的是炸翻了
臭到爆炸完全不臭我知道是不是胡远行的那个推荐的牌子我不知道什么鱼什么的分纸袜吗不是它分不分纸跟臭不臭一点关系都没有它就要是羊毛的美丽乳羊毛的袜我知道最近特别火非常好是吗大几百一双对大几百一双这么贵对但它就是又厚又穿的舒服
然后呢它三天一点不臭我的脚是臭的但是它三天真的一点都不臭非常好就是去火山时候你就那几天穿那一双对我基本上就是因为它是没有办法换洗的我就换那双那双袜子三天一点不臭非常舒服而且很干爽它最大的特点就是干爽
会不会是火山灰太大闻不出来不是我后来回城市之后我测试过就是回了城市之后我再穿它我仍然觉得超棒我从来没穿过这么好的袜子那你女朋友买了吗她是送给我们两个人的我们俩共同朋友我的意思是要穿得一起穿不然的话光你穿你不臭了结果别人来说那房间也是臭的超好
但是我几百块一双让我想起我之前买的一个就是户外博主推荐的那个户外博主叫胡远信他在抖音上特别火然后他直播只卖那几个品就是他自己真实在用的其中一个就是袜子就不臭的那种
然后很便宜可能几十块钱两盒里面打开就是十双然后那个袜子特点也是不臭而且呢它会有点淡淡的中草药的味道我买了之后啊真的就是不臭那是不是就中草药味道太重了盖过了这个味道呢不知道因为我洗完之后它还有点那个中草药的味道它是可能制造的工艺上面有浸入味了吧所以这个我觉得如果几百块钱的话我宁愿买忽远型推荐那个好
那你一定得试一次你稍微买一双我干嘛要推你这一身硬推你这干嘛我先看一下可以我了解一下可以了解一下行那我们今天聊了这么多总结一下有互相要赠送的了没想过今天送出去
还想那个回一点本呢然后有一些小小的种草的啊然后可能也有一些拔草的啊最后呢可能跟大家说一下还是适合自己身体以及经济能力的啊也祝大家有好的东西帮助自己达到健康的状态对健康无价嗯
大家最好这一辈子不要见到陈医生在他的工作场合对但是欢迎看他的漫才其实做健康检查我觉得还是健健我还挺好的嗯可以胃肠镜胃肠镜可以可以我最后问一个你专业相关的问题胃肠镜多久做一次比较好如果是有家族的这个吸肉啊这种病史的或者是胃肠道肿瘤病史的我觉得不要超过五年嗯间隔哦
不要超过五年如果自己在某一次检查过程当中也有相关的这个情况的那间隔不要超过三年是那比如说上一次做出来比如说有什么内置啊这种内置你就看出不出血是否影响生活对影响生活的话就得处理如果没有我是今年我是 2024 年三四月份体检出那个吸肉嘛
然后我可能明后年吧对差不多我觉得两年可以没有家族很明确的这个遗传的因素在干扰的话那你呢膝肉在未成绩的过程当中是不是医生看见了就会直接给它消除掉理论上来说每家医院不一样最最好的方式就是如果它不那么大又是单个的
那么摘掉就摘掉了如果稍微大一点的话其实理论上来说应该就是要做切片来推断它更适合的处理方案是什么因为如果你当场摘掉它有可能它没摘干净或者它有它的恶性程度它得换别的手术方式把它摘掉我们经常碰到这种的
那即使摘掉它也会做一个活检的吧对啊就是比较小的那种可能小于 0.1 厘米是吧就大概几个毫米三四个毫米这样的对因为我的那个就是摘了但是他们去做了活检活检出来没什么问题所以我才放心的
对因为我是感觉就是最近这几年就是朋友们工作压力挺大就是吃饭这件事情不是他们生活当中最重要的一件事情我的感受所以可能导致一些什么外卖啊预制菜啊就是你的整一个消化系统出问题的概率还是蛮大
所以朋友们如果有机会的话先去做个胃肠镜确保一下自己没有那个什么气质性疾病就是你他的根本没有出一些什么样的问题然后你可能再去一些其他的办法去让他变得更好一点对我觉得检查就不用害怕就保持一个正常的心情去就可以了如果害怕的话可以在检查之前呢先把豆豆的那个视频看一遍
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好吧那我们今天先聊这么多聊挺久的非常感谢大家啊我最后补充一嘴就是我们我们全都是个人的观点然后我们自己的个人体验然后如果说跟大家可能你生活当中你的感受不一样你就全当我们是说着玩是因为我们也是讨论是我们就纯个人经验分享而且呢陈医生呢他别的科学的问题呢非他专业范围之之内的话他也是作为个人经验分享而已啊有需要的话
及时就医啊好那就这样了拜拜拜拜