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拒绝精神内耗!听听何炅的情绪管理之道 学会培养自己的钝感力

2023/9/4
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我知你心 | 帮你收获幸福感情

Shownotes Transcript

焦虑、烦闷、沮丧、暴躁……这些消极情绪,时不时就会影响到我们的正常生活。 但其实糟糕的情绪不可怕,可怕的是你无法处理它,反而被它“绑架”。