Deep Dive
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这里是实验实验室,我是小珍,今天我们聊 INTP 的一三功能循环有听友留言说想知道 INTP 陷入一三功能循环的表现是什么样的,以及如何打破循环他说以防自己日后心态崩了,在关键的时候做出一些傻事嗯,这种警惕很明智,尤其是 INTP 的一三功能循环,我觉得相对隐蔽,不是那么容易觉察到不对劲
INTP 的主导功能是 TI 内心思维第三功能是 SI 内心感觉这两个功能的特性和运作逻辑咱们以前无数次聊过了我这里就不追述了简单的带一下吧 TI 功能是基于客观事实以结构本身的自洽性为导向运用自身所持有的客观衡量标准进行事物评估的系统性逻辑思维模式 TI 的特性是追求结构严密自洽性强
而爱塞内心感觉呢,我们可以把它理解成一种偏向内在经验存档的感知方式。这里要特别注意内在经验和大众经验的区别。内在经验呢,是一种被我们自己内化了的经验,就是没有人监督你要求你,你也会遵循的那种经验。因为你信任这个经验,你已经把它内化成你世界观的一部分了。
TI-SI 的循环最明显的特征就是思维反出脑内刷屏无止境的思维滚动 循环论证就是很容易在不自觉当中用 SI 提供的案例样本来证明 TI 的逻辑系统这看起来像是严密论证实则是在反复咀嚼同一个逻辑闭环没有引入任何新的论据这个一会儿我们举例说一说
所以其实比起在关键时刻做错事,INTP 在一三功能循环中面临的最大的问题其实是拖延和行动瘫痪,还有社交回避,就是做不出什么事。如果有一天你意识到最近现实阻力特别的大,寸步难行,那应该就是在一三功能循环里面。
可是 INTP 给外界的刻板印象其中之一呢就是行动力有点像薛定谔的行动力就很没准就连 INTP 自己也承认自己有的时候就是懒懒的对做事提不起任何兴趣所以究竟是阶段性的异性阑珊还是陷入了 TISI 循环也许呢还真不会那么的容易很快觉察到所以我们不如先说一说一三功能循环是怎么引起的它的核心机制是什么这样更有助于我们做自我判断
NTP 进入一三功能循环有三个比较典型的触发情境第一个是过久的独处
怎样算是过久的独处过久的独处呢就是独处已经成为了你的生活状态你没有在亲密关系当中你和朋友没有规律的社交活动和深度交流平时业余时间呢你都是一个人待在家里面接触的信息也都是自己的检房之内的比如说你喜欢看悬疑剧你就一直刷同一类型的剧你喜欢看时政然后呢你看的都是同一倾向的博主的内容
还有就是你和同事之间也只产生工作交集你内心不认同他们你觉得你们不是一类人自觉地与他们划了个界限 INTP 需要独处就毫无疑问了但是当独处时间过长已经形成了一种稳定的大状态缺乏来自外部的新刺激缺乏多元观点的输入 INTP 的思维模式就容易进入内循环模式
天安内清思维和爱塞内清感觉的态度属性都是内清的符合 NTP 偏好安静思考的舒适区所以当外部刺激不足或者是社交反馈匮乏的时候 NTP 就会退回内向世界内向世界就好比一个一个人的房间你一个人在房间里想问题你设定规则你列出逻辑你根据过去的经验不断的推导最后你得出了一个结论
你觉得这结论肯定对但是这个对它不是外部世界验证出来的而是你自己在一个信息封闭的沙盒里面跑出来的结果逻辑没有错但现实未参与由于天安内心思维这个功能它具有完美主义的属性
所以他一旦判定某一个结论没有问题他就不愿意再去打扰这个结论不愿意再去动这个逻辑结构这时候在正常情况下就需要 N1 外倾直觉这个功能来捣捣乱 INTP 的逻辑结构更新迭代靠的就是 N1 功能一旦缺乏外部刺激 N1 就不出现于是 INTP 常样在自己搭的思维迷宫里面走得越久越像是在加深轨道而不是在开辟方向
你可能会说我平时通过网络接收的那些信息不也属于外部信息外部刺激吗有可能不属于因为我们每个人都在大数据和算法给我们量身编织的信息建访里面前面我们有提到说比如说你喜欢看时政内容世界局势它确实一直在变
但是你的 IC 内化了你认为足够多的事实和经验你的 TI 根据这些呢跑出了自己的逻辑之后你就会选择接受固定的博主的推送即使你刷到了不一样的观点你也会摇摇头你就刷走了这样的话呢就等于你屏蔽了外部刺激你的信息减防也属于你封闭小屋的一部分
除非什么呢 除非你的 N1 功能一直在正常运转确保你对新的视角和观点 新的信息和刺激保持开放和探索 N1 功能一旦在你不知不觉的情况下渐渐熄火了你就会被困在一三功能循环的一个人的检房里这是一种情景那第二个触发一三功能循环的情景呢是情绪受挫后启动自我保护模式
当 NTP 承受着持续的外部压力或情绪困扰的时候,NTP 就容易回避两种东西,一种是 N1 功能在探索中带来的不确定性,一种是 FE 功能对人际连接的需求,这时的 NTP 就会很依赖 TISI 的自洽来给自己减压。
你想象这样一个场景啊比如说你花了很多时间打磨出了一个想法这是一个你认为非常缜密的绝妙的方案你兴致勃勃的把它说出来结果外部反馈是这不现实吧或者直接一句我不太懂你想说什么 INTP 和 ENTP 不同 ENTP 可能遇到这种情况他会去争取说服别人 INTP 呢可能就会瞬间冷掉
可能表面上就点点头就走开了没有跟别人陷入争论但内心呢已经悄悄地把这件事塞进了以后不要再说的抽屉里面 INTP 的 TI 就会说别人不理解我是因为他们想不清楚众人皆醉我独醒啊 INTP 的 ISI 也会调取过往的经验和感受说上次我讲想法也是被泼冷水总是这样果然不能期待太多如果把这样的场景日常化呢
比如 INTP 在工作中总是遭遇类似的负反馈然后生活中身边的亲人朋友也总是 get 不到 INTP 的想法甚至试图给 INTP 灌输另一套生存策略久而久之呢 INTP 就会进入防御性 TISI 循环就是用逻辑把自己封在一个安全的思维壳里面越想越觉得自己是对的只是这个世界不值得自己再表达一次
这个壳切断了 FE 的人际连接需求也让 INTP 越来越对 N1 的探索有抵触因为觉得缺乏意义也就是说在高压不确定性强相对失控的环境当中比如社交孤立工作受挫亲密关系冲突 INTP 就容易进入一三功能循环的逻辑逃生舱试图通过构建内在解释闭环来稳定情绪这个是第二个触发一三功能循环的情景
第三个触发 E3 功能循环的情境是世界观受冲击后的防御性反应这也是 INTP 最容易深陷内循环的一种场景就是当 INTP 原本坚信的某个价值预设被挑战或者被现实打脸它们的第一反应不是崩溃而是重建模型但是这个重建并不是开放式的而是更谨慎更封闭更保守
比如说我一直相信努力就会有回报但是我全力做的项目被否定了那可能意味着努力并不等于有好结果那我以后是不是不该再那么投入那么是不是本质上在这个世界生存是靠运气和权利的这个思路表面上是不是很清醒其实是 TIIC 在自我防御 TIIC 在逻辑上重新定义现实 IC 在回溯哪里出错
但两个功能都没有跳出内在心机源,于是,INTP 可能会变得更冷感,更充满怀疑,更抗拒情绪和连结,因为不想再被现实打脸了。面对与价值观冲突的社会现实,比如说看到权威言论,群体偏见,不理性的决策,陷入一三功能循环的 INTP 的本能反应是逻辑反抗。
就是从旧有的逻辑模型里面去找武器导致用同一套模型不断证明自己比别人清醒但忽视了自己的逻辑体系未更新对比正常情况下的 NTP 正常情况下的 NTP 会想那如果事情还有别的解释呢它会用自己的 N1 功能去探索把新的信息和可能性变量加入进来更新自己的逻辑模型也会调用 FE 功能去跟别人对话听一听别人的经历
那通过上面说的这三种触发 INTP 一三功能循环的场景我们不能发现 INTP 陷入循环的触发点的本质是过度相信自己已完成的逻辑体系驱动循环的心理机制是 TI 不断通过 IC 的内在经验去检验自身逻辑体系却因为缺乏 N1 新视角和 FE 的外部认可陷入我要证明自己永远正确的封闭循环
前面我们说了 TI 这项逻辑功能它追求结构严密自洽性强而 ISI 是偏向内在经验存档的一种感知方式所以当这两个一结合就容易出现循环论证的闭环思维循环论证是一种逻辑谬误它指的是什么呢它指的是在论证的过程当中结论被用作前提或前提的成立直接依赖结论本身导致论证实际上没有提供新的依据
这种论证看似它是合理的但本质上呢它是用结论证明结论无法真正的支持其真实性我们举个例子啊比如说比如说有一个人说这个社会的问题在于大多数人不理性所以我从来不相信群体判断因为群体判断总是不理性的你看历史上某些大众选择出了问题你觉得这个逻辑如何这个呢就是一个循环论证的逻辑谬误
他的问题呢在于他的前提是群体不理性他的结论是群体判断不值得信任他的论据是历史上大众判断出过问题那么这套思维的本质是什么呢是用群体不理性来支持群体不值得信任而这个群体不理性本身它就是一个需要被论证的假设这个人他没有真正的去评估在什么情况下群体会非理性呢有没有例外呢
历史上大众判断出过问题是不是就代表总是错误如果仅仅是举几个历史上某些大众选择出了问题的例子那么这就属于 ICI 提供的案例样本还是属于内在信息源这些信息看似它是可以证明群体不理性的但是它也完全无视了历史上的反例就导致整个论证不严谨在一个自说自话的逻辑闭环里面好话说回来
我发现说完了一三功能循环的触发条件,也基本说出了 INTP 陷入一三功能循环的表现是怎样的。我们再总结一下 INTP 陷入一三功能循环的行为信号吧。如果你有下面这几种行为特征,你就要注意了。比如说宅,非常宅,长期宅,比如说永远在打磨某一个想法,但迟迟不付诸行动。比如说收藏夹里面塞满了等想看再看的未读资料。
比如说长时间没有认真思考过那些颠覆已有逻辑的信息比如说厌蠢觉得别人怎么都那么糊涂比如说下意识排斥与人进行深度交流以避免令自己失望从外部视角看呢陷入 TISI 循环中的 INTP 看起来冷漠偏执不好沟通有点像是逻辑堡垒里面的隐士聪明但不接地气
从 INTP 自己的内部感受看呢一三功能循环的时候自己的内心实际上是很清醒的会觉得我看透了别人没有看透的东西但就很像在水底的玻璃房里面进行思考很清晰但是没有空气所以呢持续一段时间之后就会感到疲惫感到孤独感到失落甚至会焦虑因为世界它没有按照自己的逻辑运转啊有的 INTP 呢就会觉察到这种封闭感
但是不知道如何求助,因为用 FE 表达情绪对 INTP 来说很陌生很不舒服,就算明知道自己是在一个人绕圈,但仍然不相信有人能够帮自己破局。工作中的 INTP 还可能拒绝同事的帮助,独自加班几周,但是仍无法按时交工。比如说一个 INTP 程序员,他的 TI 功能反复分析代码逻辑,坚信自己的算法没有问题。
他的 IC 功能翻出之前的成功项目文档对比认为这次跑不通只是运气不好他的 N1 功能被自己切断了拒绝尝试新的编程框架认为所有的新技术都是营销噱头他压抑 F1 功能的求助在同事间以开会讨论的时候他回复说说了你们也不懂他独自加班到凌晨却像被困在代码迷宫里的小仓鼠明明出口就在头顶却执着地在原地打转
那么如何跳出 TiSi 的循环呢?核心就是让逻辑重新连上现实第一步我们需要识别 TiSi 闭环的出发点意识到逻辑感舒适不等于现实有效每次自己觉得我说服了我自己的时候可以再多问自己一个外部检验问题就是我是不是又在回顾同样的逻辑框架
然后试着去找找可以推翻自己这个逻辑结构的反例你不用给自己压力就当随便找一找这样做呢可以慢慢启动 N1 功能第二步尝试调动 FE 功能我们可以从低压力的理性场景入手先练习表达未完成的观点比如说选择一个你认为思维方式比较理性的朋友你跟他说我有一个想法但是还不确定对不对想听听你怎么看
试应了这种交流的连接感之后呢就可以开始做情绪表达练习练习表达感受而非逻辑你可以选择你认为共情能力比较强的朋友去聊天尝试在交流的过程中觉察自己的情绪感受并说出来比如说我刚刚之所以打断你其实是因为我当时有点焦虑我怕你误解我之前说的
这种练习会慢慢的激活 IFE 的社交感知力帮 INTP 调整思考视角让交流从人触发而不是从逻辑触发这样可以逐渐发现现实的意义感第三步 进一步激活 N1 功能用 N1 训练多元解释模型具体的做法很简单就是找一个你深信不疑的观点你问一问自己如果我的逻辑错了最有趣的错误可能是什么
你可以写下三个不同版本的解释这种思维体操可以帮助自己走出闭环或者还有一种思维体操就是面对同一个问题问自己假如我是另一个人格类型的人比如说我是 ENFP 或者是 ISFJ 我会怎么看我会得出什么结论
这种方式还可以激发你与外界交流的动力因为你很可能想去找朋友验证自己的猜想这样我们扬面的两个外星的功能都会参与进来一三功能的闭环就会被打破最后我们可以提醒自己定期做一个观点自查就是每隔一段时间盘一盘自己最近在哪些地方重复使用了过去的逻辑有没有现实变化是被自己忽略的有没有看法不同的人提出了自己没有想到的点
这样的自查也可以提醒自己更新自己的逻辑系统让自己的逻辑系统保持生命力好 关于 NTP 的一三功能循环我们就先说到这里上面说的解决思路只是一个大致的方向现实中想要打破循环可能真的会需要很辛苦的一段过程严重的话建议要及时寻求专业的帮助
大家还有什么想听的话题欢迎留言告诉我使人实验社会持续输出 MBTI 人格解析和社交中感情中的使人技巧与适配分析需要的话可以点个订阅我们后天见