如何区分ISFJ和ISTJ？一次说清Fe功能和Te功能在Si主导者身上的表现
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这里是诗人实验室,我是小珍今天我们聊 ISFJ 和 ISTJ 的区别和区分方法有听有说,他的 IFE 外倾情感功能和 TE 外倾思维功能都不够所以没有办法确定自己的人格类型他想进一步了解一下 IFE 功能和 TE 功能在这两种人格类型身上的具体表现

这个是一个非常有代表性的探索困惑 ISFJ 和 ISTJ 都是以 ISI 内心感觉功能主导的同源人格 ISI 主导者在认知功能的辅助功能上感受模糊的时候常会陷入对自我定位的犹豫和自我怀疑辅助功能是决定个体在外部世界中处理信息的方式的功能辅助功能决定了我们的主导功能的表现形式和重点聚焦对象

接下来我们来用简单易懂的话来说,比如说你是爱塞内心感觉功能主导的人格类型,那么会有这么几个关键词可以形容你,重视规则伦理,经验导向,高尽责性,追求稳定可预期,计划性强,顽强,环境适应能力强,不畏艰苦,擅长极限求生。

也就是说无论你是 ISFJ 还是 ISTJ 你都具备这些特征那我们再看 FE 外星情感功能和 TE 外星思维功能的特性是什么简单说呢 FE 功能对人 TE 功能对事 FE 关注人的情绪人与人之间的关系 TE 关注做事的目标和效率那么我们把 FE 和 TE 分别和 ISI 结合起来就不难得出 ISFJ 和 ISTJ 的差别

我们可以从几个维度来区分,首先从关注焦点上,ISFJ 是 F1 外星情感功能基于 ISI 内心感觉功能发动,所以 ISFJ 的关注焦点是,在我的生活工作范围内呢,他人的感受是否舒适,人际关系是否稳定,人情世故工序良俗是否在正常运行。

ISTJ 是 TEE 外清思维功能基于 IC 内清感觉功能发动所以 ISTJ 的关注焦点呢是我的生活和工作是否在一个稳定合理的结构上我的产出和消费是否具备实用价值我和我的团队所做的事是否符合客观逻辑和执行效率

诶 注意啊 不是说 ISFJ 他不关注价值逻辑和效率也不是说 ISTJ 他不关注人际情感而是在说他们的关注视线更聚焦在哪里比如说告诉 ISFJ 和 ISTJ 说你们的好朋友张三这次司法考试又没有过 ISFJ 首先想到的会是哎呀 张三现在他的情绪怎么样啊他一定很低落 很需要安慰吧我去看看他吧 让他振作起来将来还会有机会的

ISTJ 呢他首先会想到的就是哎张三怎么搞的这个对个人发展来看的话可又是耽误理念啊他是不是复习的方法有问题啊我就帮他复盘优化一下吧争取下次顺利通过嗯这是关注焦点这一维度那么从判断方式的维度上呢 FE 外倾情感功能基于 SI 内倾感觉功能发动的 ISFJ 会评估这样做会让大家更舒服吗

替意外星思维功能基于 ISI 内心感觉功能发动的 ISTJ 呢他会评估这样做更合理高效吗从行动的动机上 ISFJ 围绕着关照他人维护和谐 ISTJ 围绕着完成目标解决问题比如说单位这次通知临时加班领导呢给分配下来任务

艾泽夫这些员工呢可能心里会不情愿但是出于担心拒绝会影响同事间的关系他还是会说没有问题就由我来做吧大家都挺辛苦的他会照顾别人的状态同时呢他会压抑自己的疲惫事后呢可能会有一些小委屈

ISTJ 型员工则会立刻分析这次临时加班是否合理他会问清楚任务优先级和目标然后理性去判断这个加班有必要吗如果我做了这部分那与这部分高度衔接的那部分由谁来负责呢 ISTJ 他的情绪不明显他会就效率和流程去考虑那么从外部视角来看呢 ISFJ 他更擅长情绪照应和人情世故

ISTJ 则更擅长组织流程和任务推进二者的弱点也比较分明 ISFJ 是常常为了避免人际冲突从而自我压抑 ISTJ 会无意中忽视情绪有的时候会在某些事上显得过于固执从上面这些维度和具体的例子里面我们都能看到 ISI 功能运作的核心就是经验 责任 维稳但也很容易能看出来 ISFJ 和 ISTJ 落脚点的差别

ISFJ 希望运用已有的人情事故保持周遭人际的和谐运转 ISTJ 希望运用已有的规章制度保持事物得以有规律有效率的运行 ISFJ 重视社群关系的稳定 ISTJ 重视组织结构的稳定 ISFJ 重视人与人之间的情感连结 ISTJ 注重事物的实用价值

所以如果你是 ISI 功能主导的人格类型如果你很在意别人的感受很多的时候哪怕自己的界限被突破了你也会默默地忍受而不容易表达不满情绪那你可能偏向是 FE 功能辅助的 ISFJ 相反呢如果你更注重逻辑合理职责分明哪怕别人不开心你也坚持原则那你可能偏向是有 TE 功能辅助的 ISTJ

那为什么会出现自己分不清自己是 FE 辅助还是 TE 辅助的情况呢可能有这么几种原因啊一呢是长期处在很大的压力之下如果一个人他长期处在任务导向的环境里面比如说如果你是学生的话家长或者学校给了你明确的任务目标奥数必须在什么时间节点拿到什么样的成绩钢琴考级要在什么时间内完成总成绩要保持在年级第几名

就每天那根弦绷得很紧伴有无法达到标准的焦虑再比如说在职场上每个月都背着很高标准的 KPI 或者是在家庭中有着繁重的家庭责任又要照顾老人又要辅导孩子还又得兼顾工作老人的健康和满意孩子的健康和成绩工作的业绩表现都在给你打分长期得不到喘息

这些长期的高压环境首先它会让人不得不 FE 功能和 TE 功能都要高度的去调用否则就无法去应对而这回导致感知混淆一开始可能会觉得我的 FE 功能和 TE 功能都能用都还行吧

随着压力的积累,身心的疲惫,ISFJ 调用 T1 功能的时候,负面情绪越来越难以控制,导致自我否定,否定自己的能力,同时也会否定外界,对外界不理解自己产生了绝望和怨恨,于是 FE 功能也受到了影响。

一个人他是不可能在自己承受着巨大的无力感的时候再去照顾别人的情绪和感受的对吧就是无法做到嘛就像是你不能让一个气血不足的人再去给别人献血一样这个呢就出现了 ISFJ 觉得说自己的 FE 功能和 TE 功能都低的情况

ISTJ 呢他可能在这种任务导向的高压环境里面不得不调用 IFE 功能去处理职场关系啊家庭关系啊无穷无尽的应酬啊这些让 ISTJ 的精力无法集中在做具体的事情本身上

人脑的带宽是有限的文化体力也是有限的当调用盲点功能已经成了自己的日常辅助功能就不再是满血的就变成了二十月份的 deep-seek 总是系统繁忙无法处理当前的请求于是 ISTJ 就会觉得自己的 T1 功能和 F1 功能都低这是 F1 功能和 T1 功能都低的最常见的原因还有一种原因是青少年在成长阶段长期自我压抑

可能一方面是个体本身的内情程度很大而且非常的敏感很少与人发生真实的互动那另一方面呢家长也从来不鼓励这个孩子表达自己的真实感受导致 IC 主导的人格类型容易走惯性模式避免冲突以至于 FE 和 TE 的表达都没有发展的很明确 ICFI 或者是 ICTI 的内循环占据主导这无论是从外部看还是内部体会啊都会让人难以区分真实的人格类型

不知道这位提问的听友属于是哪种情况,我又感到你可能是对自己是什么类型有一种无法确认的焦虑感,但是呢你有去试图认真的去探索,试图去更了解自己,我觉得怎么说就是慢慢来,其实很多 IC 功能主导者他是相对晚熟的,尤其是在人际和表达上,功能的成长呢他是时间和环境共同塑造的,我觉得如果你现在还年轻的话,人格类型这方面不用急着去确定,

有的时候在对这套理论理解的不深的时候确定了也无非是给自己贴了一个标签那么这个标签搞不好还会给我们自己一些心理暗示就是反而限制了我们的自由发展 MBTI 在某种程度上可以辅助我们去认识自己去了解自己但是本真的自我呢终究是独一无二的如果你确实需要判断自己更偏向 ISFJ 或者是 ISTJ 你可以想想下面这三个问题

第一个问题当你在和别人合作做一件事的时候你或者是你团队中的一员发起了一个提议这时候呢你感到了一阵尴尬的沉默气氛似乎变得紧张起来这个时候你会怎么做 A 尝试缓解气氛缓和大家的情绪 B 继续任务推进气氛无所谓第二个问题你在做决定的时候你更在意些什么 A 我会更在意谁会因此感到不舒服或者是被忽略

B. 我会在意方案本身有没有逻辑错误或者是否浪费了资源第三个问题当别人情绪不好的时候你会更本能的怎么做 A. 尝试在情绪上去安抚他主动听他倾诉即使对方语无伦次我也不会不耐烦因为我能共情到他的难过 B. 我会向他提出建议帮他想怎么解决当前问题可是如果我发现对方只是在宣泄情绪的话我会失去耐心

如果这三个问题当中你选 A 比较多那你更偏向 ISFJ 如果选 B 比较多那么你更偏向 ISTJ

如果你回答每一个问题都一时举其不定的话你可以从现在开始啊开始去写一些日记记录自己平时做选择时候的出发点你就记一段时间至少一个月吧然后之后呢你去整体的梳理一下你去看一看自己前一阶段做选择的时候呢出发点是为了人际关系和情绪呢还是为了任务和逻辑前者的话呢是偏 ISFJ 如果是后者的话那就是偏 ISTJ 了

你也可以找一两个你很信任的人去聊一聊要找那种很熟悉你的你可以让他们告诉你你在他们眼中的表达风格如果对方说我觉得你很善解人意你做什么事呢都会替人考虑凡事都想得细腻周到和你相处我觉得很舒服那你可能就是 ISFJ

如果对方说了我觉得你在某某方面能力真的很强也很令人佩服只是你做事的时候有的时候真的太严格了我发现你对别人的错误都不太宽容也不怎么通融别人的特殊情况如果他是这么说的话呢那你可能就是 ISTJ 对 有的时候外部视角比你自己更能描绘出你的轮廓还有呢就是允许自己有的时候是模糊的是过渡状态中的这种状态它往往意味着你正在成长和蜕变

如果是因为长期处在压力大的环境下呢,你需要跟身边的人及时沟通,要去取得支持,把自己从高压中释放出来先,不然呢继续下去的话会产生严重的心理健康问题哦。

好关于如何区分 ISFJ 和 ISTJ 今天就先聊这么多从下期开始呢我们改为每周一周五更新大家还可以留言说出自己想听的话题使人实验室也会继续输出 MBTI 人格解析和社交中感情中的使人技巧与适配分析需要的话可以点一个订阅我们下期见