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解说：本期节目推荐疗愈音乐，帮助听众缓解抑郁和焦虑情绪。节目建议听众选择安静的环境，闭目静卧或坐，根据生物钟在早晚固定时间聆听。建议选择一首单曲反复聆听7天，每天30分钟。节目提到在欧洲，80%的人在一小时内能感受到疗愈音乐的惊人效果。节目最后提到观息5分钟可以放松一整天，节目由重塑心灵心理训练中心制作出品。
Deep Dive
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嗯