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如何不再折磨自己

2023/8/28
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活出自己

Shownotes Transcript

昨天学到了这一点,终于发现原来思虑过多是这样来折磨自己的。如何不让自己想太多,控制自己的大脑思维和情绪,不再用想法来折磨自己,让自己痛苦下去?今天我终于找到了答案,也让我睡好觉了。