今天讲如何戒掉甜食、零食或垃圾食品，会教大家一个管用的小窍门，如果你也馋一样东西，上瘾管不住嘴的话，可以用这个小窍门，立即凑效。这是我最近新学习研究出来的，跟大家分享。（试过便知，亲身体验，视频在最后面）
在看视频前，我想说，能帮助到大家，我真的很开心，每天看着我的10周变身计划私密群的战士们，你们的身材一天天改变，一天天性感，这就是我的最大的幸福，分享一下喜悦：
10周变身计划 - 第3周的效果
另一个战士，10周变身计划的第5周
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►我是张姝，资深国际健身教练，NSCA国际专业认证私教&营养师，近10年欧洲私教经验，已帮助上万中国人改变了身材。
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干货视频：如何戒掉甜食，垃圾食品或零食
