主题：一位女性如何以低预算环游世界？
内容大纲
开场（2-3 分钟）**
介绍 Nakisa：从伊朗移民美国，开始旅行的契机**
她的旅行经历概述（截至2024年8月，78个国家）**
这集的主题：如何以低预算展开世界冒险？
旅行故事与经历（10-12 分钟）**
在疫情封锁期间旅居智利巴塔哥尼亚 7 个月**
阿富汗和巴基斯坦的挑战与文化冲击**
如何在陌生国家找到当地人帮助（Couchsurfing & Workaway）
低预算旅行技巧（8-10 分钟）**
如何规划旅行？（选择大洲、签证、交通方式）**
省钱技巧：沙发冲浪、搭便车、当志工**
安全贴士：如何作为女性独自旅行
心态与成长（5-7 分钟）**
旅行带来的改变：学会“自爱”和“拥抱错误”**
为什么每个人都应该聆听自己的内心，而不是社会期望**
Nakisa 的人生哲学：“我们无法改变世界，但我们可以先改变自己**
结尾与行动号召（2-3 分钟）**
Nakisa 对女性旅行者的建议：“别犹豫，买机票，开始旅程！”**
观众可如何联系她（Instagram & YouTube: @NakisaShah）
完整中英语稿在flywithlily.com/post/1751
