小記者請問月經專家｜月經太早來會長不高？月經來更容易減肥？同樣是女生，為何初經時間差這麼多？
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网络上好多关于月经的传说,据说月经来比较容易减肥,是真的吗?这个我也想知道,是不是月经来的时候就可以大吃特吃就不用顾忌那种。让同学思考可以做出什么样的行动,更友善惊奇女性。这样的讨论与练习真的很重要,不要再只是说些好好休息不就好了,多喝点热水不就好了。

公民老师有跟班上的男生解释女生经痛就像用力踢到男生的蛋蛋那么痛听完之后男生都对我们女生超好的大家好欢迎收听少年报导者 Podcast 新单元小记者问什么我是小记者刘婷宇我是小记者刘婷萱我是小记者郑亦强这个世界大有问题你是不是和我们一样有很多好奇和想知道的事让我们来帮你发问吧

每年的 5 月 28 日是国际月经日少年报道者曾经发起中小学生月经大提问有 100 多位的同学们发问中最多人发问的问题居然是为什么月经只有女生有男生没有我觉得这显然代表着健康教育的不足或是大家健康课可能没有在认真听另外也有人认为现在女生初经来的时间都比较早

或是大家很容易从网路上吸收一些资讯关于月经正确的知识我觉得应该要提早知道而且大家提出的问题很多也是我们想知道的没错今天除了我们三位小记者之外呢还特别邀请到了一位月经专家他是在台大创新学院开设全亚洲第一门月经通识课的黄韵如老师

同时也是一位妇产科医师大家都称她为 Ruby 老师今天我们要代表中小学来提出关于月经的各种好奇还有很多江湖传言要请 Ruby 老师来回答 Ruby 老师好

各位小记者主持人大家好很高兴可以来小记者问什么这个节目跟大家分享有关于月经的大小事非常开心在开始向 Ruby 老师请教前我们先来分享一下自己的月经经验

我在小学三年级时出京就来了那时候学校的健康课都还没教完全不知道发生什么事但是我记得看过妈妈好像在裤子上面有垫过卫生纸所以就跑去厕所垫了很多的卫生纸到现在我还记得那天的日期真的印象非常的深刻

虽然现在不会害怕了但每次月经来的时候肚子都超级痛的啊辛苦你了因为我是从来都不会痛的那种我小六第一次月经来然后那时候是和朋友去上厕所的时候发现了我也很惊讶还好朋友帮忙借卫生棉虽然学校有教过但还是很担心身体是不是出了什么问题因为我妈都说就是她国中的时候才来

所以我即使月经来的时候不会痛但还是觉得很麻烦尤其是夏天上完体育课的时候非常闷非常不舒服我也是我也是尤其是夏天啊就湿湿黏黏的很闷而且还要一直换就有点麻烦还有我蛮好奇的就是因为我月经期间是没有很痛但是月经前就是会那种突然很痛然后痛到蹲下来但是持续几秒而已所以

就没有像有些人痛到请生离家这也是我有一个比较想要知道为什么会需要痛到请生离家让我们赶快来请教老师吧请问 Ruby 老师为什么有些人来月经的时候超痛有些人却不会痛呢月经痛起来到底是什么感觉就是我揍你的感觉好 谢谢 谢谢

关于这点我们公民老师有跟班上的男生解释女生经痛就像用力踢到男生的蛋蛋那么痛听完之后男生都对我们女生超好的

大家对于经痛的问题其实是蛮常见的那其实经痛是因为我们月经来的时候不是只有血月经里面还有所谓的那个子宫的那个粘膜会要剥落要脱落就好像我们墙壁上贴壁纸

那个壁纸要跟着掉下来所以子宫是一个很厚的肌肉层子宫肌肉在收缩的时候呢它就会分泌一些激素所以是那些激素呢造成疼痛的感觉

那每一个人对于疼痛的耐受度是不一样的啦比如说有一些人可能踢到桌子或什么就会觉得哇好痛好痛好痛可是有些人呢就是你再怎么大力的揍他他可能觉得说没什么所以呢一样是子宫收缩可是有一些女生她就会觉得她的那个细胞的感知就会特别的强烈

像刚刚提到说为什么会痛到需要请生理假可是有些人呢他可能就是痛个两三分钟就没事了可能他这个身体的那个敏感度没有那么强甚至有一些人吃个止痛药就好了所以大家可能要有这个概念就是说虽然月经是一个我们所有生理女性都共有的一个生理现象

可是跟月经相关的比如说这个经痛的经验大部分是取决于每个人的身体的反应比如说他还有一些其他的疾病啦或者是就算是同一个女生他有可能有几个月他就是压力很大的时候要考试啊要准备比赛啊他会特别觉得月经来的时候不舒服

那反而他有可能在比如说寒暑假出去玩很开心他就会那几个月可能觉得月经来的时候没有那么不舒服所以呢经痛这件事情不仅是不同的人有不同的感知甚至是我们同一个人我们在不同的生活经验的这个期间的时候也会觉得经痛好像也会有一种波动性这些都是正常的那

经痛可以怎么样舒缓就是刚刚有听到说吃巧克力对不对或吃止痛药吃止痛药当然是有这个科学上的根据嘛因为止痛药的功能就是要让大家不痛的嘛那巧克力的功能跟止痛药有相关吗我们前一阵子也去看那个科学研究的文献的资料的调查就发现说诶

没有一个定论没有真正科学根据说巧克力里面的那些成分因为巧克力分解之后还是化学成分那些化学成分真的可以帮助我们减缓经痛那为什么有些人觉得说可是老师我真的吃了巧克力或者是我喝了什么红豆汤带月经来的时候就觉得很开心就觉得比较好

那老师给你的答案是只要能够帮助你在月经来的时候让你觉得就是会比较舒服的食物你想吃就去吃吧那大家还有很多其他的啦比如说洗个热水澡早点上床睡觉或者是你假设你的月经是很准时的你大概会想说我下礼拜快来了那我这个礼拜就可以开始做一些准备

那其实有一些研究是发现说规律的运动比如做瑜伽冥想这些其实会帮助舒缓月经来的不适这个其实效果蛮好的会出现在你月经来之前的前几天处理金钱症候群的那个时候

因为老实说大家来月经的第一天第二天其实都是疲累累对不对就是会很累嘛很累的状况之下要再爬起来然后告诉自己说我一定要再去做个瑜伽其实好像也不用这么的为难自己可是在月经要来之前做一些让你觉得你自己会放松

的事情对于缓解真正月经来的时候的不适都是有帮助的然后我还有一个问题想要另外请教 Ruby 老师就是呢我国小是运动校队的嘛那时候在练习的时候我有朋友跟我说啊月经来如果激烈运动的话容易得子宫肌瘤这是真的吗

这个当然不是真的我们刚刚说子宫它是一层很厚的肌肉肌瘤就是那些肌肉它变成了一个像是肿瘤的一个东西那其实就是子宫的肌肉它会一直的增生造成的那月经跟肌烈运动有没有关系这的确是有关系可是它不是造成子宫肌瘤

它的关系就是呢女生如果突然激烈运动比如说呢你要去准备跑马拉松然后你就一定要练习嘛一定要做那个强度训练啊那如果是长期然后呢高强度的运动训练的话很多时候月经会受影响这些女性运动员她们会发现就是说

越精量越来越少甚至不来有一些运动就是选手职业选手他们要从小就开始训练比如说体操他们从小甚至要在初金都还没有来之前就开始嘛对不对那时候身体才会够柔软嗯

所以呢他们这些有可能月经会迟来朱碧老师我也想要请问一下因为我月经是国小三年级的时候就来了但是我也有同学这个学期就是国二才来为什么同样是女生月经来的时间会差这么多早来晚来都让人担心是不是自己有什么问题

请问老师出经的时间提早是受到什么因素的影响然后阿嬷经常跟我说月经太早来的话以后就长不高了是真的吗这个问题也非常的有趣月经什么时候来才是正常的呢就是 10 到 12 岁的这种这大概就是目前在经济比较发达的国家出经来的平均年龄就这样那

出金来的年纪当然跟我们的遗传有关系比如说假设家里的妈妈阿嬷他们有可能比较早有可能你也会比较早那他们比较晚也会比较晚那我们刚刚不是讲说月经还跟剧烈运动那些女性运动员她有可能出金就会更晚所以我们看到说她们出金可能有的到 14 岁甚至 15 岁都还没有来那到什么时候没来就真的有问题啊

你到十五十六岁出境还没来就大概真的要去看医生了这大概就真的有问题了所以大概在这个期间我们刚刚说十岁十四岁中间我觉得都还是可以接受

那早来是不是会长不高这个其实考量的是我们讲月经来其实就各位进入所谓的青春期了嘛除了月经来之后还会在我们女生会有一些第二性征比如说我们的乳房就会开始发育啊整个体态就会从小女生要慢慢的开始往小女人的那个体态来做改变所以那个骨头的生长尤其是

骨盆腔就会在青春期的时候有很大不同的改变那女生的骨盆腔为什么会变得不一样那这是其实就是上天的设计因为女生是有子宫卵巢是可以怀孕生孩子的嘛那你想要有一个宝宝要从你的这个骨盆腔产出来的时候那个骨盆要能够变得比较宽敞

那讲到骨头他就是这个是不管男生女生骨骼的生长也会受到所谓的进入青春期的这个性荷尔蒙的刺激那在我们女生就是什么女性荷尔蒙在男生就是什么男性荷尔蒙这个荷尔蒙出我们刚刚讲说会影响到你女生的月经啊我们子宫啊卵巢还有你的乳房对不对他还有另外很重要会影响到你的骨头我们讲骨骼的生长板

骨骼生长板就是决定我们的骨骼骨头可以长得多长也就是直接会影响到我们可以长多高所以如果大家有听过去测什么骨龄就那个概念那所以也不是说你来月经就长不高只是说呢你长高的那个时间你要赶快把握时间那就是黄金时间就是当你进入了

青酸期也就是说你的荷尔蒙开始有作用的时候呢它就会加速那个骨骼生长板然后就是说你能够长高的这个机会就变短了需要要把握所以阿嬷说月经来会长不高这个是

对也不对啊应该是讲说月经来了以后呢你会长高的那个黄金时段就真的要把握了那要长高也不是看月经来不来啊还要看说比如说爸爸妈妈是不是都是巨人或都是遗传遗传对对对比如说那个姚明有没有那个中国那打他的小孩就超级高啊那还有就是什么早睡

你们现在晚上都会追剧吗你们会不会看当然是不会啊这个是官方说法我真的不会我就是爱学习我每天呢这太假了吧我八点半到家我就一路学习到十点洗个澡就马上睡我差不多十点半就上床睡觉真的太假了真的耶

不过如果真的是可以这样子早睡早起呢在你们这个年纪是对于长高这件事情很有用的因为能不能长高呢跟有一个叫做退黑激素

有很大的关系就是日出而作日落而息光照有关的所以要睡觉的时候我们一定要关灯对一定要关灯然后褪黑激素就会大量的分泌听过那种极美大极春有有有睡觉就会长高这句话是真的阿嬷如果跟你讲说极美大极春这件事情是真的 OKOKOK

在网络上好多关于月经的传说据说月经来比较容易减肥是真的吗这个我也想知道是不是月经来的时候就可以大吃特吃就不用顾忌那种然后我还有一件事情想知道就是呢我之前在网络上看到啊经期前跟经期中就是会跟平时的体重不太一样会变重那那是什么原因造成的

那就要牵扯回来荷尔蒙在月经要来之前其实是所谓的黄体素这个黄体素就会在月经快要来的时候呢它会分泌的高峰那会产生月经是因为我们那个月经周期排的卵并没有遇到精子所以没有胚胎着床然后怀孕嘛所以那个子宫内膜才会剥落对不对

万一那个周期你的卵子君子有相遇然后变成一个胚胎着床了怀孕了之后这个黄体素它就会继续的大量的分泌所以它会让子宫内膜呢继续的维持在一个胚胎可以生长的一个环境里面所以大家如果去看那些怀孕的妈妈

是不是觉得说他好像有一点点水肿对所以呢月经来的时候呢其实不是变胖那个体重的变化有可能是因为水肿那又讲回来有些人可能他会体质上他就是对于黄体素造成的那个水肿的那种组织反应会比较明显

所以他在月经来的前后你就会发现说那个体重有蛮明显的这个变化那你说月经来的时候是不是可以减肥这个我倒是觉得我是蛮怀疑的啦因为刚刚大家会想到说月经来的时候你反而会想要吃一些东西嘛

你们会不会月经来的时候想要吃什么乔乔呢我会很想吃一些很甜的东西像蛋糕泡芙之类的而且一次都吃很多所以是碳水化合物含糖的对而且会忍不住就是想吃所以的确哦调查是月经来的时候有一些人就是会想要特别想要吃什么会特别不想吃什么就跟孕妇一样对没错

所以呢 Ruby 老师会给大家的建议就是说呢月经是我们女生特有的这是男生没有的女性的这个生理的设计呢就是每个月给我们一段时间我们其实可以好好的照顾自己那如果呢想要吃什么可以让你再缓解你哦

月经的期间的那段不是的话你就去吃那如果不想去吃什么会不想做什么那段月经来这段时间其实是让大家可以好好做自己的一个很宝贵的时间哦了解了我在少年报道者的报道中有看到教育部现在的政策有针对经济弱势的同学提供每个月 200 元的生灵用品的补助

也补助学校在校园内设置定点提供免费的生理用品我觉得这个政策真的很不错但可能就是我妈很爱我所以我妈都会帮我准备好我的生理用品有时候如果忘记带的话就是跟班上的同学借真的很难想象原来有些人是没有办法负担生理用品的

可以请老师跟我们谈谈关于月经贫穷的现况在台湾或者其他国家有多严重呢月经贫穷这个议题大家常常会有一个误解因为它牵扯到贫穷

就好像刚刚庭学长说我们很难想象在台湾怎么会有人没有办法买得起卫生棉生理用品但是这件事情是真实存在的月经贫穷的核心问题是贫穷贫穷在每一个国家都有所谓的叫贫穷线

所谓的贫穷线就是说我们觉得要能够维持一定的生活条件基本生活需求的那个家庭的收入那你设想假设你一个家庭我们说双亲假设上面还有阿公阿嬷然后还有小朋友然后你如果是这整个家庭在贫穷线底下的一个月假设我们讲非常极端的状况一家六口靠两万块钱台币要过生活

這很難吧 難很難但如果你是家裡要分配資源的人這兩萬塊你要分配什麼 食物 或食或食 好 你們想的是吃的 水電費 房租房租 所以你 喔 上學 你看上學變到你們講的第四個然後呢 買衣服啊 出去玩 這個根本就不用奢望 對不對

那生理用品常常就是在这种有限的收入里面你要去做支出的分配我们说优先顺序的时候生理用品就会一直一直被推迟到很后面那假设家里都是男生宿舍只有可能一个妈妈一个阿嬷阿嬷可能没有月经啦真的有妈妈可能还好可是万一那家里都是女生宿舍的时候

每个月的月经来的时候卫生棉的用量就会多一笔支出其实这个支出在我们一般的家庭我们会觉得说好像没有多少钱可是我刚举那个极端例子当你一家一个月就靠两万块的时候你多买一片卫生棉可能就是少吃一个便当那

那这个时候所谓的月经贫穷的现象就会发生也就是说因为它好像不是那么的让大家觉得是第一个需要去处理的可是月经它是每个月都来啊它跟你每天都要吃饭是一样的它都是要维持基本生理需求的最低的一个必备嘛但是月经因为种种的原因

提供这些生理用品就会被在那个排序里面排到最后面所以我们以前听到月经贫穷都觉得一定是在一些第三世界的国家那其实不是的就连在欧美我们想象中的先进国家它里面也有所谓在他们的社会里面贫穷线以下的人吧对不对

对不对有没有听过在美国他们要靠捡那个食物券去换免费的食物的这种人有啊所以只要在任何的社会里面在家庭的所得的分配会需要支珠必交要去做排序的时候月经贫穷就有可能在这样的情况之下发生我觉得现在有的学校会在厕所放免费的卫生棉真的很方便像我们学校就是放在学务处的柜子里

有一次我在上体育课的时候觉得月经来了但是没有带卫生棉所以一跑操场跑一跑就冲到学务处想找老师拿没想到碰到一位男老师

他也不知道还转头问另外一位老师说请问同学要找的那个在哪里真的有点尴尬不知道老师觉得有什么更友善对惊奇时的女生的方式 OK 好就是说这个政策要怎么执行让大家会觉得比如说你有需要的时候就是可以比较友善的去去做这件事情那直觉就会觉得说放在厕所尤其是女厕所是最

对对对因为会有需求的是女生然后你会需要用卫生棉的地方是厕所你放在厕所是最直观的可是你有没有想到说假设那个学务处的老师他是男老师他也不知道说这个东西放在哪里也就是说为什么我们会对于提供卫生棉生理用品这件事情又觉得说我们只需要女生知道就好应该大家都要知道放在哪里对不对

所以比如说回去问一下你们校长说是不是知道免费卫生棉发在哪里哈哈哈哈

或者是你们可以做那个什么寻宝大作战可以在最短的时间把学校里面的那个有放卫生棉的地方通通找出来其实就是塑造一个越经友善的情境或者是一个环境其实就是把它变得越生活化越平常越一般越好比如说卫生纸你会觉得它只会存在在某一些地方吗不会

卫生纸其实会蛮多地方都会有的嘛比如我们前任那个什么干洗手疫情的时候干洗手干洗手也是到处都会有但他的 idea 就是让大家能够越能够亲近越能够使用它越知道越好越普及越好嘛其实生理用品当然不需要像干洗手或者是卫生纸那样子那么到处都是啊可是生理用品的普及性如果它要让人特别的还要去

到一个自己很难去比如说假设你在操场的一边我不知道你们学校有多大然后学务处在另外一头然后你进来月经很不舒服对不对你还不能就近在那个厕所或是你的教室去找到你需要的那个帮助的时候你还要拔山涉水跑到学校的另外一头然后去到那边发现说大家不知道发生哪里所以这个就是说同学们

可以想说如果你有需要的时候你想要用你觉得放在哪里会最好你们可以讨论出来一个解决方式或许跟学校可以做个建议那还有就是说

你刚讲一个那个老师在讲那个就是男老师他没有讲出卫生品他只有用匕首画脚的就是用像在用眼神求助一样对所以这个也就是我们为什么要希望来谈月经今天刚好我们都是就是女同学我是女老师但是我在台湾大学我们的月经课其实

有很多男同学跟男老师就是要打破大家觉得说月经是一个无法开口的东西比如说打嗝打嗝就打嗝你会讲那个我那那个

就是你放屁 ok 放屁可能有一些觉得拍谁可是你就说哎我放你是放屁你不会讲哎你是不是那个就说你的那个是要讲你打嗝还是要讲放屁还是想越进来就是不需要嘛你不用去有个代称那卫生棉就是卫生棉啊那如果觉得不好意思讲卫生棉生理用品感觉好像比较文雅嘛

那接下来换我问你们问题你们有没有就是月经来然后经血就是卫生棉接不住然后露出来的经验我有就是会沾到内裤上但我也只有沾到过内裤我没有整个露出来给大家看到你瞧

你瞧瞧了我有过耶那怎么办是自己发现的吗对自己发现的那时候我才四年级就是也还没有来过几次刚好那天衣服很长然后那一整天因为我也不知道要怎么把它用掉我就把衣服落得很低然后回家去自己洗但是那一整天的经验就是觉得会不会再继续露就会觉得很担心嘛对不对

那所以你们觉得说当你假设刚刚是自己发现的如果有一个状况是你月经来外露但你自己没有发现然后已经漏到衣服了

那你们会希望别人怎么帮你哦 我会希望他提醒我因为如果是一个人提醒的话那我们两个知道我外露了他们如果没有提醒我的话那我被一群人看到就是一群人知道我外露我觉得这样反而比较不好所以就是我会希望有人提醒我那你希望他怎么告诉你不好意思 你月经露出来就是很直白的跟你讲对 你只要跟我说我发生了什么事情然后让我自己赶快去解决完就好了那你停学呢我也

我也会希望他跟我讲直求对决当然不是希望说哎 停学你约这个太大声我觉得这是善意的提醒很尴尬呢那么多人对那你们会希望他们提出实际的协助吗如果我可以自己解决那就我自己解决就好但是我不能自己解决我会问他说你有多带衣服吗或是你有带卫生棉吗之类的嗯

那你们会想象帮助你的人是男生女生同年纪的人年长的人是什么样的人都可以只要让我知道我外露就好了所以男生告诉你说你好像越

月经露出来你们也不会觉得我是还好因为就是正常的生理现象我会觉得有点尴尬如果是男生来告诉你不是啊就是告诉我这件事情的话不管是谁嘛对不对所以不会觉得男生来告诉你特别尴尬我觉得男生告诉我其实也没关系但是要他们可以说得出来就是有些男生可能看到就不说嗯

嗯嗯嗯 OK 我之所以会问大家这个问题是我们在台大的月经课学生们他们曾经推出一个社会实验就在台大的校园里面做一个月经外露的社会实验大学生呢当然他们不是真的月经外露那他们就是穿白色的裤子哦

然后呢用那个番茄酱假装是外露然后就在台大校园里面晃来晃去晃来晃去同学他们就有一组同学侧路就是有点像街拍侧路然后看看路人的反应啊他们去看说有多少人会真正上前来帮助他们那我们台大学生做这个实验还蛮有趣的就是他们事前先跟大家做问卷线上问卷问大家说你如果看到有人外露你会

怎么样 90%的人都说他们一定会上前去帮忙可是当他们真的去做这个社会实验的时候呢因为他就看人来人往人来然后因为你你测录你就会知道说有人是真的发现假的那个女生她是外露可是他就走开

你们后来猜有多少人真的向前帮助跟他说他外露我刚刚说问卷是九成嘛那真的有伸出援手你们猜要多少两成吧三成两成

你们都太高估了其实不到一成太少了对就是大概只有一成然后后来他们当然有去跟那些来的人跟他们揭露说因为要受访嘛跟他们揭露这是个社会实验就有问说你向前就是挺身而出来帮忙的理由是什么

或者是会让你却步步来帮忙的理由是什么然后有一些理由说其实是不知道要讲什么不知道该讲什么他们也觉得很尴尬尤其是对陌生人嘛不好意思你的月经好像漏了

那所以这其实反映就是说我们其实社会也没有教我们怎么去处理这件事情然后比较有趣的是我们的学生在男生的宿舍做了这样的实验所以那女生就在男生宿舍前面晃来晃去晃来晃去那的确男生会愿意出来帮忙的比例就又更少了一点

他们大概就也会担心说乱讲会不会被认为是不礼貌或是骚对对变态在骚扰嘛但是就真的有一位男生他出来了那他就跟那个情境他就说你外露然后还访问这位男生就说你为什么会

愿意出来他说他家里有妈妈姐姐然后呢他平常就是会去帮姐姐跟妈妈买卫生棉所以呢在那个家庭环境里面他们本来就是让月经这件事情好像就是不是只局限于某一个性别要去处理面对的以他作为一个儿子一个弟弟来说月经对他来说就是我们家的一份子的

就会经历的东西那我也是去帮忙就对那所以这个实验很有趣的其实是我现在问大家都觉得说我们会希望人家直接直球对决跟你讲说可是大家就可以想要说如果真的有这样的状况的时候或许比我们想象中的要尴尬一点要困难一点因为其实我们并没有好好的教大家要怎么讲

我觉得学校也可以让学生们就是练习这种情况这样的话就可以帮助他们在面对这种事情的时候开口不会那么尴尬

然后这次少年报导者有采访到学校老师设计的暖男课让男同学思考可以做出什么样的行动更友善惊奇女性这样的讨论与练习真的很重要不要再只是说些好好休息不就好了多喝点热水不就好了这类的话真的我们的观察是月经虽然是一个性别的议题因为只有女性有可是月经的意识它是超越性别的

有的时候其实你会发现说有一些曾经有来过月经的女性她其实也无法同意有一些月经困难的生理女性的需求所以

所以这种同理的课其实教育其实是希望大家都一起来学习的因为月经毕竟我们社会有一半的人口每一个女性大概假设我们从十岁开始五十岁停经扣掉中间会怀孕大概三十到四十年很漫长的时间你要跟月经相处所以我们等于社会也要学习怎么跟月经相处啊

听完这一集的小记者请问月经专家听了关于我们的提问也欢迎大家可以到少年报道者的网站看更多中小学生对于月经的问题还有相关主题的专题报道今天也非常谢谢我们的月经专家 Ruby 老师来回答我们的问题谢谢

相信只要从现在开始我们都可以把讨论月经当作一件很自然的事情也让提出月经的需求不再尴尬让求助不再困难就能让一个更平等及友善性别的社会更快来临

以上就是这一集的节目内容如果你喜欢这个节目希望你可以分享给更多人知道让更多同学们一起来关心世界的大小事听见小记者的提问的好新闻我是小记者刘婷玉我是小记者刘婷萱我是小记者郑亦桥我是 Ruby 老师我们下次见拜拜