01:55 BenchPlayer51
05:00 如何開始
09:20 籃球教學分類
10:20 接球分析
11:30 動作控制
12:40 對象
14:00 怎麼初步分析
15:40 不同位子的不同訓練
19:50 如何指點不同的需求
20:50 籃球智商
29:00 特別觀察的NBA球員
30:10 影片軟體
31:20 煞車
34:00 如何繼續進修?
36:45 球員本身獨特的練球方式
42:30 防守型研究
52:45 如何體驗?
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