雨
雨薇
雨薇：我一直在思考如何将2025年的创作计划与其他平台内容有机整合，并结合去殖民化心理学，形成在地的干预模式，更好地生产自下而上的内容。我批判了西方心理学中以自我为中心的“独立个体”模型，认为它忽略了社会、文化、性别、阶级等因素的复杂影响，导致人们越来越孤独，人际关系难以深入。消费主义社会助长了自恋型人格的普遍化，极端个人主义的代价是人与人之间缺乏真正的连接。
在疗愈的过程中，打破对家庭的幻想至关重要。许多人经历了与原生家庭的冲突，意识到父母并非完美的，甚至可能是创伤的受害者和施暴者。这会引发强烈的情绪波动，包括恐惧、自责、遗憾和意义感缺失。有些人经历了严重创伤，却难以真正认可自己的经历，甚至会用笑嘻嘻的方式掩盖痛苦，这是一种情感隔离的状态。
心理学应该帮助人们打破幻想，看清现实，参与到公共事务中，而不是强化幻想。个人疗愈无法替代社会变革。我们需要建立人与人之间的信任，抱团取暖，形成自下而上的改变。
马丁·巴罗的《解放心理学》启发了我，它批判了西方心理学中将人孤立化、个人化的倾向，这符合新自由主义的意识形态。我们需要解构和重构心理学，构建属于我们自己的框架。疗愈需要脚踏实地，从大家真正关心的议题出发，结合中国当下的现实、历史文化和政治经济背景。
打破幻想的过程会经历多个阶段：自我压抑和自我攻击、愤怒、恐惧、怀疑、遗憾、意义感缺失。意义感缺失是痛苦的，但也是疗愈的必经之路。重建意义感需要积极探索，寻找能够给自己力量感的场域，例如：咖啡厅、动物咖啡馆、自然环境、养育宠物植物、参与有意义的活动（例如翻译视频）。这需要平等对话，基于自身需求，创造性地发挥，而不是依赖于标准答案或模板。
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