Shownotes Transcript
【本期节目主题】Jill与她不可思议的灵修体验：一场雪山融水的禅修，一根蜡烛的事业 本期播客史无前例地录制了两个多小时，长但不冗杂，干货十足。 本期的嘉宾Jill（李晶），用Vivienne的原话描述，是一位“集理性的睿智与感性的柔光于一身，既有出世的阔达与无畏，又有入世的牙尖与精明”的良师益友。听完这期播客，相信你也会同意，这一评价并不是一种夸张的表达。 为了让听友们更友好的享受内容，这次播客被剪辑为上下两集。在本期的上集里，我们会听到Jill的修行之旅与创业故事。在过去的许多期播客里，我们都曾经触及这两个话题，即便如此，在这一集里，Jill仍然带来了许多全新的态度与观点，相信也能带给你一种“豁然开朗”或“当头棒喝”的感受。 比如，在本期播客里，你将听见关于“慢心”的讨论：当我们面对冥想，或者面对任何新事物时，也许常常怀揣着一种“傲慢心”：这真的有效吗？是不是骗人的？值得我花时间吗？而Jill说，“虔敬心就像照在雪山上的太阳，老师的智慧就在雪山上，只有太阳照在雪山上，智慧才会流淌下来，成为滋养你的东西。”“重要的不是选择多少，重要的是选一条相应的路，坚定的走下去。” 从“规模化创业”到“一根蜡烛点亮另一根蜡烛”的哲学——穿梭于科技与灵性、都市与农场之间的Jill，以她自身的经历作舟，渡我们窥见另一种生活的可能。 【本期嘉宾】 Jill：一位3个男孩的妈妈，资深互联网产品人，Parent Lab创始人，人智学者。 【本期主持】 Vivienne: 一位两岁宝宝的母亲，热爱自然、艺术与茶的科技瑜伽行者； 哈梨冥想(Heartly Lab)正念生活方式品牌的创始人及CEO； 前Uber中国，抖音和Tik Tok以及字节跳动的早期核心成员之一。 【一份暗含剧透的时间轴】 与灵性科学的初遇** 01: 48 认识Jill和她的多重身份：三个孩子的妈妈；曾任职于美国和国内的互联网公司大厂；投资合伙人；创业者；农场发起人；冥想修行者；人智学者; 05:50 Jill是如何走上禅修以及其他古今及东西流派的内在探索之旅的; 06:00 因为大儿子，意识到自己是让孩子产生问题的根源，并下决心想获得母亲特有的优秀品质，开始寻找各种路径； 08:00 尝试过短期起效很快的方法，比如：催眠、心理治疗等，从认知上有变化，但发现没有长足、可持续的影响，感觉不够； 08:30 邵亦波先生引荐哈佛教授-心理学家与冥想老师Dan，Jill开始学习东方经典传承里的禅修方法；因为老师的现代科学背景，同时兼具3个传统传承，他可以用现代语言解读古老的智慧；“心性直指”不再是一个名相，那些更相应的语言在Jill的意识体系里开始进行建模，带来极大兴趣与信心，但仍有“慢心 ” ，在后来2年中进步缓慢； 12:30 出于好奇想要探索其他流派，找到属于自己的一条路：于是饱揽群书——苏菲教、基督教、道家、中医等后，Jill在人生中第一次对中国文化的丰盛与智慧无比赞叹！读《庄子》《黄帝内经》时心驰神荡且深刻共鸣，但也出现过很多奇特体验；后来意识到当时就好比自己还在山底或者山腰，看不清全局，很容易走入岔路口，而迷了路。 14:28 读了人智学创始人鲁道夫.斯坦纳（Rudolf Steiner）的演讲集——《基督的冲动》：讲述各种宗教的共性——诞生在不同时代、语言体系背景下，但核心是有相同目标的教法，要符合当下时代的人和认知； 17:55 重要的不是选择多少，重要的是选一条相应的路，坚定的走下去。 18:18 冥想练习的直接益处： 睡眠质量大大提升；专注力与效率也提升很多。 23:15 “虔敬心像雪山上的太阳，老师的智慧就在雪山上，只有太阳照在雪山上，智慧才会流淌下来，成为滋养你的东西。”** 28:09 佛法的止观双运与施泰纳全人发展的灵性科学观，在生命的不同维度遥相呼应； 29:40 汗毛竖起来的阅读体验：《如何获得更高世界之认知》与《心经》《金刚经》里似曾相识的一致性和方法； 35:40 在入定（境）状态下，直接体验并验证到量子物理学的很多理论；但当时还处在一种“随机下载”，不稳定的状态里； 36:10 《道德经》里的“意”以及我们所说的intention, 会决定你能“取”或者“下载”到什么信息。比如，把创业过程中出现的问题作为一个意图，带入禅修的修持中，就如量子计算一般：在全景下，所有的路径都会出现，且你要走的路，会更清晰的出现。** 38:35 “正心城意”——有很大的能量，一体两面。一旦用好它，能更有力的使用高级的意识存有。 39:00 对生命和宇宙的好奇，变成一个意，通过特定的结构化的练习，一步步得到答案。 一段带着修行使命感的创业** 45:07 最初想做一个什么样的产品？把全美/全球的教育资源，装在一个可随时随地调用的移动产品里； 46:50 创业中最大的挑战：以为“把握育儿的真相”就可以，但后来意识到我们工作的本质是和成人一起工作，但产品并没有真正让他们在日常生活中成为一个好家长； 50:55 找到与和业务模式和愿景的“意”一致的投资人，慢慢一起做出一个有意义的产品 53:20 创业中的惊喜蜕变：“手拉手，带你走出固有习性”；不再执着于做可快速复制、规模化产品，而是去做一种“一根蜡烛点亮另一根蜡烛”的事业、 54:20彩蛋一：搜索「哈梨冥想」同名微信小程序以及APP**，即刻开启与这期播客主题应景的3个每日冥想练习： 母乳喂养中的自我关怀 化身为树 生命赞曲 54:50 彩蛋二：搜索「哈梨冥想」公众号，点击「深度练习」，马上加入线上训练营，6月29日第19期「21天正念幸福力训练营」正在招募中！** 【关于我们】** 这是一个由哈梨冥想（Heartly Lab) 出品的冥想与正念生活方式的谈话类播客。 哈梨冥想（Heartly Lab) 是一个倡导并践行正念（Mindfulness)生活方式的创新品牌。 即刻体验：搜索下载「哈梨冥想」APP与同名微信小程序小程序 深度习练：线上哈梨21天正念幸福力训练营与线下工作坊 定制服务：企业课程定制与品牌活动服务，以及更多链接，欢迎添加哈梨小助手微信“heartlylabadmin”加入我们的社群，与我们一起冥想，一起正念生活。 【本期开头BGM】 JESSE T – 世界赠予我的（钢琴版）（侵删）