当“内卷”、“奋斗逼”、“996”不再新鲜而是成为日常使用的词汇，“准点下班”倒变得陌生且稀缺。
**但总有一些勇敢的人——他们拒绝加班，敢于在领导的虎视眈眈下争做准点下班的第一人。**这群人在职场上过得还好吗？他们有哪些拒绝加班的妙招？对于他们，工作又意味着什么？
本期节目邀请了6位不加班的“另类”打工人，他们有的在互联网大厂工作，有的在海外从事企业战略咨询工作，有人是语文老师，有人是出版社编辑。
他们的故事或许能帮你早日实现「下班自由」。
**【本期主播】 **
【本期来宾】
【策划制作】
飞鱼
嘎嘎
【编辑运营】
嘎嘎
乾源
【封面摄影】
嘎嘎
** 【本期剧透】 **
00:04:06
我把速效救心丸放在工位，拒绝加班的成功率都高了
00:04:55
减少加班以后，我拿到了很好的工作业绩
00:06:36
从入职的第一天，我就是一个准点下班的人
00:07:38
拒绝加班的妙招：家里断网
00:12:13
第一次和领导提出拒绝工作后，领导竟然和我道歉了
00:15:47
我为什么开始拒绝加班？
00:20:04
“互联网行业拿工时或者加班意愿来衡量一个人，是完全错误的”
00:21:38
提高工作效率后，我每周只需工作40-50小时
00:24:38
工作的意义，某种程度上折射的是生命的意义
00:28:01
如果没有别人的期望，自己不会那么努力工作
00:29:13
“请大家停止形式主义的加班”
00:31:30
35岁，我想退休
**【本期提及】 **
专著Bullshit Jobs： A Theory（David Graeber）
小说集《伊凡•伊里奇之死》(列夫•托尔斯泰)
小说集《十一种孤独》（理查德•耶茨）
小说《抄写员巴特比》（赫尔曼•麦尔维尔）
随笔集《工作颂歌》（阿兰•德波顿）
科幻片《黑客帝国》（安迪•沃卓斯基；拉娜•沃卓斯基）
剧情片《托斯卡纳艳阳下》（奥黛丽•威尔斯）
【**BGM】 **
Work - Lincoln Grounds | Randall Breneman
Happy Birthday (Jazz) - Arr. Tim Garland
City Bird - Paul Mottram
Magic Hour - Luke Richards
Watching The Wheels - John Lennon
Congratulations - Alexander L'Estrange | Ben Parry
**【收听平台】 **
Apple Podcast | Spotify | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙
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