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来
来野
野
野人
野人：我给来野的安全感是满分，来野给我的安全感是9.9分。我扣除的0.1分是因为安全感一部分来自自己，一部分来自关系。来野经常很久才回复我的信息，让我感到不安全。伴侣行为的不可预测性会让我感到不安全。父母之间缺乏坦诚沟通，导致我缺乏安全感。我不喜欢伴侣试图让我变得更好，这会让我感到不安全。伴侣对我的期待过高，会让我感到不安全。伴侣对我的认可度，会影响我的安全感。来野对我的接纳和认可，让我很有安全感，即使在我最糟糕的状态下也是如此。来野对我的爱和肯定，能缓解我的自我厌弃。我无法处理伴侣直接的攻击性行为。我是一个相对有安全感的人，但也会有焦虑的时候。当关系缺乏安全感时，要及时弥补。降低生活压力，能提升安全感和幸福感。
来野：我给野人的安全感是满分，扣除的0.1分是因为安全感也一部分来自自身。我看到信息第一时间就会回复，只是有时没看到。我给野人的安全感是满分，扣除的0.3分主要来自我自身的不安全感。了解对方在做什么，以及对方的计划和情感投入，能让我有安全感。坦诚沟通是建立安全感的基础。伴侣对我的认可让我更有安全感。伴侣的认可能提升我的自信和安全感。当伴侣表达负面情绪时，与其给出建议，不如表达理解和支持。被伴侣完全接纳的感觉，是安全感和信任感的重要来源。我能毫无顾虑地向野人分享我的想法，这让我很有安全感。提升安全感的第一步是选择能给你安全感的人。多表达爱，比如拥抱和亲吻，能提升幸福感和安全感，并有科学依据。及时回复信息，并解释原因，能提升安全感。直接表达对伴侣回应速度的需求，能提升安全感。在异性关系的边界上保持警惕，能提升安全感。互相拥有对方的手机密码，但不随意查看，能提升安全感。向对方公开所有信息，并尊重对方的隐私，能提升安全感。承诺意识能提升安全感。坦诚表达彼此的顾虑，能提升安全感。吵架后快速和好，能减少安全感的损害。找到舒适圈，能提升幸福感和安全感。
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