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扑
扑扑猫
曼
曼浓
老
老徐
老徐：我认为“老鼠人”是指那些能量较低、社交活动较少、生活状态接近停滞的人群。他们常常沉迷于电子产品和外卖，生活作息颠倒，并且倾向于使用表情包来隐藏自己的真实想法。虽然我自己有时也会有宅在家、日夜颠倒的情况，但我仍然会积极地进行社交活动，保持与人群的联系，这对我来说非常重要。我认为，那些自嘲为“老鼠人”的人，实际上可能是在发出一种心理求救信号，他们或许渴望改变现状，但却缺乏有效的方法。
曼浓：我不太能理解“老鼠人”的生活状态，因为我和老徐都是非常活跃的人。我认为，积极参与社交活动、保持与人群的互动是摆脱“老鼠人”状态的关键。如果朋友圈没有素材更新，我会提醒自己出去玩，记录生活中的美好瞬间。我身边没有真正的“老鼠人”，因为我本能地会抗拒与负能量过重的人接触。我认为，那些有经济能力却选择成为“老鼠人”的人，可能存在心理问题，需要进行干预。
噗噗猫：我无法完全理解“老鼠人”的生活，但我认为他们可能缺乏选择，或者已经默认这种生活最适合自己。我曾经试图帮助我的朋友摆脱“老鼠人”的状态，但最终失败了，因为他自己并没有改变的意愿。我认为，能够通过自嘲来表达自己“老鼠人”状态的人，实际上是想要摆脱这种生活，只是不知道该怎么做。对于那些有严重焦虑、抑郁甚至自残倾向的朋友，我们应该伸出援手，帮助他们建立自信，重拾生活的乐趣。
Deep Dive
本期节目讨论了网络热梗“老鼠人”的含义，以及如何避免成为“老鼠人”。三位主播分享了他们对“老鼠人”的理解，并探讨了摆脱“老鼠人”生活状态的方法。
- 老鼠人指的是能量低、低社交、低活跃度的人群，类似于一种“活人危死”的状态。
- 摆脱老鼠人状态的方法包括：保持规律作息，减少对电子产品的依赖，积极进行社交活动，寻求心理帮助等。
- 三位主播分享了自己避免成为“老鼠人”的经验，并强调了阳光心态和积极社交的重要性。
Shownotes Transcript
老徐又来带两位美女高强度网上冲浪了~
你们知道“老鼠人”么？反正她俩是真的不知道了，如果不是做这期节目，我估计“老鼠人”这辈子都和她们没啥关系了。
那么什么是“老鼠人”？如何不做“老鼠人”这期节目就带大家好好聊聊，我们三个阳光男女照进下水道~摆脱“老鼠人”！
【节目时间轴】
01:21 什么是“老鼠人”？
02:29 表情包也是体现吗？低社交人群的痛苦。
04:40 吴彦祖也当过“老鼠人”？
07:28 吵闹的三个“炸弹人”怎么理解“老鼠人”的特质~
09:39 “老鼠人”朋友也许只是为了获得你的能量？
15:50 自己不救自己的话谁也救不了你。
18:59 减肥也是避免成为“老鼠人”的一条途径~
22:11 我们在家的时候是怎么获得能量的呢？
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【三立人主播】
老徐，ENFP，主业帮人找工作，副业帮人找对象。社交活动从业者，人类观察计划未完成者。没话找话一级高手。
曼浓，ENFP，音乐学院毕业的退休女歌手，曾经的销冠，现役女老板。手把手教你赚钱。
噗噗猫，ESFJ，久病成良医的知名探院博主，主业医疗相关。普通话说的极其普通。
【本期三立人幕后】
文案：老徐
剪辑：噗噗猫
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