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40岁的我们比20岁更自在了吗?

2025/3/21
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中年少女坦白局

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哈喽哈喽大家好欢迎大家回到中年少女坦白局我是大头我是肥角哈喽肥角我们两个现在就是视频聊天然后我们俩今天不约而同的都穿了红色然后我想问一下现在杭州的你这衣服挺好看的感觉但是是不是杭州有点冷啊所以才穿这么毛毛的衣服

对 是冷的 就是现在虽然名医上是到了春天 但是就是到春寒然后我们这一周都在下雨 已经下了一周阴天了然后没有见到什么太阳 对 就是比较冷 还是有点凉但其实已经快到三月底了 四月份应该是杭州最好的季节嘛对 马上就要到了不知道今年有没有机会回去 对 然后嗯

今天就是讲一个就这个话题呢是有什么引起的呢其实呢是因为大头呢就刚刚在最近吧就是刚刚过了自己就是又一年的生日然后呢过了这一年的生日也就意味着我又朝 40 岁又迈进了一步就是可能马上就要看到了就是那种感觉然后呢我就在想就是如果

就是我们在衰老的这件事情上或者是我们在逐渐长大的这件事情上在马上要到 40 岁的这个关口上到底我们的这样的一个情绪是怎么样子的然后

40 岁就真的不好吗变老就真的不好吗或者说他跟 20 岁跟我们年轻的时候相比他到底哪些好哪些不好就是我们想聊聊我们的真实感受

就是也不去制造年龄焦虑也不去说反年龄焦虑我们觉得就是坦诚的会去讲一下我们两个在要步入到快要步入到 40 岁的这个关口我们的一个真实的感受吧然后首先我想先问一下肥娇你觉得 40 岁你活得有比 20 岁更自在吗

就是可能要分几个方面看吧我第一反应是说嗯好像大部分时候是更自在了但我的第一反应就是首先是在经济上在经济的这个条件上嗯因为就是你的收入也好你的物质这些就是一个基础嘛能不能让你在心理上感觉自在我觉得这是一个基础你要相比我二十几岁的时候那个时候我就是

就是钱包里面空空如也就是这种状态可能买一些东西啊或者是出去旅行的时候我都会选择一些比较性价比的方式或者是说就是嗯

不太怎么出去玩或者是少买一些东西之类的吧那个时候呢因为我因为读了挺多年书的嘛我就一直觉得说我不能再给家里增加负担了然后就一直要是完全的自己养活自己的那种状态就是这件事情让我我记得我在二十几岁刚工作的几年里面反正是我对自己非常有执着的一个要求所以那个时候就是因为有这种要求我觉得

我并没有那么的自在但是到现在呢就这件事情已经不是不在我的脑海里出现了就是经济独立然后能够自己养活自己并且能够给自己

大概想要那个生活的这件事情上已经不再成为一个阻碍和障碍的时候我觉得首先我的感觉就是因为经济上的独立让我觉得我的内心的自在的基本面就打牢了这个地基就有了然后我们可能再看剩下的几个部分是不是更自在所以我的第一反应就是这个就是经济基础决定上层建筑这个经济基础在 40 岁的时候确实

是有了就是打牢了毕竟工作了十几年了怎么着都老了对怎么着都也差不多了再加上因为结婚生子嘛然后结婚之后就有了另外一半那家庭的收入就是用两个人的收入来计算了你就会多一份就是相当于两个人互相支撑这样的情况就对我来说那有一个另外一半也对我来说多了一份

保障吧虽然我们家的经济是完全分开和独立的就是我没有在用另一半的钱另一半也没在用我的收入但是心里感觉上可能我在这方面还是有点传统对就是我这个人就在这方面有点传统所以你的答案是更自在就是还是大部分更自在经济上对经济上首先是更自在的给了我一个自在的前提嗯

我刚才在问你这个问题的时候我突然在想这个自在它到底指的是什么就这个自在的意义就是自在我们从字面意义上理解它应该是想干什么就干什么吗能干什么想干什么就干什么自由自在那前面是不是要有个自由但我觉得还是感受上的就是是相反是你不想干什么的时候你可以不干或者你可以拒绝

不是你知道吗你知道吗就是为什么我我听到你说不想干什么就补干了什么的时候我就感觉你不想上班对我想我并没有就我并没有不想干什么就补干什么呀那我那如果这样说我好像也没有更自在我会对就是

因为如果说你的定义是不想干什么就不干什么那我现在就列举出我不想干的几件事第一我不想上班我绝对不想上班我不想被老板刀逼刀天天烦对吧我不想我不想干家务活对我不想洗衣服我不想干家务活不想做饭但是这些事儿

我有就说不干就不干吗你说工作吧你说不干就不干倒也能说不干就不干但是你不干之后你干啥这又是一个问题就是对然后这就会牵扯到另外一个话题这个自在它是不是一定存在于有一定的限制条件下的或者有一定的规则和压力下的才能叫自在

对吧因为如果我真的完全放飞自己有段时间我完全放飞自己刚开始我是蛮自在的但过了一段时间我就觉得自在的有点慌就是会自在的有点慌对所以我觉得也不能说这个自在是代表你不想干什么就不干什么我觉得这个自在更多的可能应该是嗯

心理感受上的吧我觉得是心理感受上的一种感觉就我今天可能有选择就我觉得对有选择就有选择这件事情而不是不想干什么就不干什么但是我会就是在某些时刻比如说我不工作我可以有别的选择我不在这里我可以在那里我不喜欢这个房子我会换那个房子

我不喜欢这个车我可以换大家的车我不喜欢这个香水可以喷那个香水我不喜欢跟这个朋友交往我就拒绝跟他社交我不喜欢我这个亲人我就不跟他来往我觉得

可能对于我来讲在我这里可能跟你的那个理解不太一样我觉得是有选择的权利但呢他不是说完全不喜欢就完全可以拒绝有些东西我又不能拒绝但是我有选择的权利但至于我去不去拒绝那那个就是在任何事情上我都有选择但是我去不去拒绝可能要看我当时的一个权衡的一个利弊的利益的这种各方面的一个就是

一个一个一个权衡但是我觉得对我来讲这个自在是指我有选择但我选不选是另外一回事但是我有选择我觉得应该是这个这个概念我突然觉得是这样的

但我觉得我们俩在聊这些时候我觉得我们会混淆两件事情第一个是自由第二个是自在我觉得在自由的路上我们还有很长的路要走就像你说的对你想拒绝工作你想拒绝老板你想拒绝家务所需你不能拒绝那是在你真的我觉得

我很难想象一个完全自由的人状态就是可能我们周围比较少但是自在我觉得是在走向自由的路上过程中的一种心理状态这种心理的感觉就是你自在的是相对来说我的体感是我比较放松

我比较舒展的去看待我的生活去看待我的状态甚至是去看待我的面对的限制和我没有达到的自由的状态我觉得我们俩聊的更多的是后面这个东西就是你说的绝对的说是拒绝什么东西完全的选择自由我觉得没有对就是那个自由这个东西太终极了很难达到我喜欢你刚刚说的一个词叫舒展

或者是就是那个自在的感觉是一种舒展或者是不是可以说就是我们在现在在面对很多事情上工作里面生活里面很多事情的时候我们其实会比较情绪稳定和淡然的去看待它或者是说我们可以跳出这件事情本身跳出我们这个人在的这个情况的本身去看待它

就是我们更能去淡定的去处理生活中和工作中的这种高低起伏的事情是这种感觉就是你不会像年轻的时候我天哪就是感觉被老板骂了一顿或者是说比如说房东让你明天搬出去你就感觉整个世界天塌了感觉我要流落街头了感觉完了我这辈子完了被老板骂了我就公司待不下去了你不会

但你现在就是完全就是觉得说 OK 就是这个事情它发生了它不好但是我能改我只能改变我能改变的我不要为我改变不了的事情而去反复焦虑和内耗

对的 是的 就像我觉得我们可以对比一下我们二十几岁的状态我想现在虽然离我二十几岁已经过去十多年了但我大概心里还是能够有这个感觉的我觉得我们可以对比一下就是在同一件事情上现在的我们是一个什么状态二十多岁的我们是一个什么状态我觉得一对比你就知道说你现在是不是自在了就比如说我刚才说的第一个吧就经济上的我二十几岁的时候花钱

是从什么时候开始的

我不知道我记不起我记不起来了就是我已经不再固定存钱了就是我就让那个我该该用的时候我就用但是我可能把一些放到储蓄里面一些当然买了一些亏钱的基金等等吧放在那里面这些你这些就是已经对我来说有了就够了然后不像我以前我二十几岁的时候每个月的比如说工资我拿出一千块拿出一千五我是固定存在那里的你知道吧现在我的积累就变成说好我放了一笔

储蓄放了一笔投资在那里可以了然后就不动了剩下的钱我就几乎就是自由的散钱就让他在那里面就是我想花的时候就拿来花我要用的时候拿来用然后我就属于一个不是非常有微观计划但我可能几个板块的我就放放在那里我就不管了我就所以我现在对于金钱的状态我觉得是现在肯定比二十几岁更自在就是我

不再就磕磕缩缩的去计划然后我心里的那个对我几个大的板块有底就可以了而不是在每十块钱每一百块每一千块的这个归属上去管理它所以就是我从经济上来看我觉得是那我的答案肯定是是的四十几岁比二十几岁更自在我觉得我可能四十几岁比二十几

我感觉 40 比 30 30 比 20 感觉每个队就算都不一样我举个例子比如 20 岁的时候我是一个在职场里面比较怯懦的状态比较唯唯诺诺的胆子比较小的不太敢在众人面前去发言更别提跟别人就是脸红脖子醋吵架我 20 岁的时候这种状态甚至别人误会我委屈我的时候我会哭私底下哭

然后三十几岁的时候你知道吗三十几岁的时候就是我们俩在一块的时候就是特别爱跟别人吵架凶才每天在座位上骂人每天谁都骂骂天骂地骂社会动不动就要拉群拉老板开会骂现在呢不一样现在呢身边烦的事可能也变少或者是这种关系也变简单了但是依然会有一些比较操蛋的事

那发生这种事的时候呢我现在的态度就蛮好笑的我不知道你现在是不是这样的我是听对方在说一些东西的时候我心里有的时候觉得还蛮生气的但我会站出来就跳出来在想他说的这些话的一个逻辑性和就是他到底有哪些是真哪些是假然后以及他用这种话去说就感觉他很幼稚就

他甚至还想给我画饼或者 PUA 可是呢这东西呢在他开始说的第一句我就识别出来了然后我就在这感受的时候我就觉得我突然心里面觉得不是生气而是好笑就是因为就这些话术太熟悉这些话术

就是太拙劣这些话术让我听第一句就知道你第二句要说什么以至于我都不想就是我这边就是虽然他讲的这些话是有点疲惫的话但是我在听的时候我是面带微笑的因为我有点忍不住我的笑然后这个对话结束之后我也发现我并没有神奇我只是觉得好好笑就是我只觉得天啊他怎么说出这种话就是为什么他就

明明他的 PUA 的技术和给别人画饼的技术还不及我的十分之一但他说的这个技术就真的很拙劣你就在旁边觉得很好笑很可笑你大部分在现在的时候你就会遇到这样的人然后呢你只是觉得好笑只是觉得这些伎俩

老娘年轻的时候都用过这些话老娘年轻的时候都用过你现在讲这些再跟我讲回来我只觉得好笑没有别的感受所以我现在就不会被这种情绪所影响就不会被这种情绪说让自己生气呀天哪他怎么这么说天哪不公平没有

就觉得说对啊就是这样就是他只是这样说而已那我只是这样听而已我可能转身我就忘记了但我当下会觉得就是有点跳出来在就感觉那话不是对我讲的而是我在看他怎么去实行他这一套所谓的这个话术的一个演练然后就觉得听起来觉得很好笑然后我就从这点上来看我觉得就是我整个人 40 岁比 20 岁的时候嗯

我会觉得释然了很多或者是说就没有那么容易就跳起来没有那么容易就急躁起来或者

也有点就是恬不知耻吧就是脸皮比较厚了脸皮比较厚了我 20 岁脸皮很薄 30 岁呢脸皮红着硬撑着自己厚硬撑着说我能跟你战斗但其实呢背后有点秃秃其实 30 岁是有点秃秃的跟别人吵架经常心脏已经嘣嘣嘣嘣嘣但其实表面上就是我是个老虎我要把你吃掉那种感觉 40 岁不一样了 40 岁真的

脸不红心不跳心中毫无波澜然后表面上也任何话都不想说就只是觉得想笑就真的我最近观察到了自己的这个情况我觉得好神奇哦我好像也差不多你现在是这样的吗就我二十几岁在工作上二十几岁的时候我是很较真的我是很认真的嘛然后我也很在意

就是别人的评价和看法也很在意自己能不能做出成绩会很紧张我觉得是的就是二十几岁是紧张的是收着的我还记得我刚工作等几年然后压力蛮大的

然后我也是就是有时候边哭边加班就是硬咬着牙加班但只知就是我就我也知道很多人对我的可能评价和认知不好然后就咬着牙加班然后就是打碎了牙往肚子里咽的那种然后觉得说都是我的问题就是

我要改变自己然后就硬硬的在那加班然后到了三十几岁呢就是因为你经过了二十几岁在这这这波咬着牙呢你就做出了一点东西之后呢就像你说的就有时候吧也不确实不知天高地厚然后就开始就人就比较的就会和你就会有膨胀会有膨胀的这种这种东西在

然后但是我好像没有你表现那么那么激烈但我问你我们两个膨胀是不是在同一时期膨胀还是我们俩不一样因为我们俩同龄人不是但是我们俩是不是在同一个我们俩在一起的时候就像那种一种原子一种碰上另外一种原子那个元素一碰我们俩就一起膨胀你就你知道吗有的时候我跟你一起跟别人吵架的时候我看你一膨胀我就来劲就是那种感觉你知道吗你就是我的势力架然后我们俩

对然后我们俩很好笑我们俩还会互相夸奖说哇我们俩真是太棒了太优秀了我们俩怎么能有这么好的想法对然后我现在也是现在有时候我和一些女性的小姐妹或者同事啊这种关系聊天说天哪你这个想法也太棒了然后他说哇对啊你太牛逼了就是互相吹捧然后就对就互相会营造一种很牛逼的氛围也不知道真的牛不牛

对但那个时候确实像你说的心里会虚妄会的就并不是真的觉得自己牛上天但是那个气势是架在那里的但你知道吗你给我很多勇气在那个时候就是我跟别人吵架的时候就你在我后面撑我但我也不知道你是拿什么你到底拿什么东西在撑我的但是我就感觉你在撑我就感觉我后面有靠山就这种感觉就是有

两个人一起出去冲出去跟人吵架就这种感觉我们俩经常这样就是然后每次就是我都跟他说那个谁谁谁谁谁怎么怎么着我说我要弄死他怎么怎么着然后你的而且你从来不压着我你知道吗你几乎不压火你就说对你就拱我你那个时候你自己想一想是怎么回事

我那个时候的勇气纯来自于感情上的情感上的就是我真的没有可能没有什么逻辑没有讲清楚什么事情的情况下我只是觉得我应该称朋友对吧称同部门的自己人我就这种感觉但我现在不是的我现在也会去比如说咱俩如果再回到工作环境了我还是会称你但是我会拿道理称

就是我会坐在那里然后后面讲出来的话就是讲道理就是戳破对方说的不对的那些地方我会那样去撑所以说那个时候那个气质吧就是那个气质会比较虚但我现在那疼挺好的

现在我也同样会在情感上支持别人但我觉得会多一丝的理性和分析就像你说的见的人和事太多了自己经历过的 PUA 也好压抑也好二十几岁的时候觉得自己都是自己的问题没有啊我现在觉得都是别人的问题

就大部分时候我就不再向内求了我觉得我向内求的已经够多了然后那对吧我尽力了可以了然后那如果呢就是你的问题没关系然后我现在很大的一个改变是我觉得那天看到一句话我觉得说的很对就是我能接受悬而未决的状态我以前不行

以前有件事情来了有一个任务来了我一定要把它做下去我一定要把它 close 掉我一定要让它有结论现在我不是的如果会上没有讨论结论悬而未决那就悬而未决让它悬一会儿我觉得让子弹飞一会儿或许会有不同的改变和机遇我现在非常能接受这种悬而未决哪怕

有一百件事有 99 件全都未决我也能接受我也不慌但我以前不是我以前就是悬在那里我这个心啊我就难受呀为什么就不能把这件事解决哪怕是一个很小的问题我现在就觉得说那飞一会儿咯不需要着急然后因为我发现有的时候悬一悬要么它就没了

对吧要么他就通过别的方对要么他就通过别的方式解决了消化了他都不是你我着急我去上火我能解决了问题我发现了就是因为这个世界我能改变的东西太少了所以我接受这种状态之后我整个人就放松下来了然后就不会再像在工作上就不会再像二十多岁时候三十多岁那么较真那么

那么上赶着对能干就去干对就这样我学而未觉这个状态挺好的就是学而未觉其实不只是在工作上在很多事情上

比如说我们现在在这边生活我们的各种身份呀然后各种因为那你拿到身份之后你要买房子呀买哪里买不买呀上什么学校呀那现在这个工作这个要不要干呢其实我很多事情都在学而为学的状态上对包含家里老人的养老啊离这么远将来怎么办呀我觉得更多的是我觉得可能是就是那句很很直白的大道理就是活在当下

你只能活在当下明天的事情不要在今天去想尽量是这样因为你明天你的时间就是处理明天的事情对吧你每天有自己该做的一个任务要去做然后我要讲到的我的另外一个变化是因为我可能就是是那种比较比较自信的人我会觉得我二三十岁的时候啊

我对自己是一种什么感觉呢我觉得我在任何事情上我都可以做到很好倒不说做到最好但是我可以做得很好就是工作上生活上自己的就是健身馆形象管理上我都觉得我可以做到很好我可以成为各种里面的交交者然后我要求自己

我一定要做那个很好的很好的倒不是说最好因为我可能达不到最好但是我要做可能比最好差一点点但是呢就是中上就是在一直在那个就是可能前 30%这种感觉的我想做这种人但是我现在不是我现在就是我我能接受自己就是很邋遢有的时候就很邋遢每天我甚至比如说我在家办公的时候啊

我早上跑完步之后我一天都不洗脸的然后我出去去逛商场什么的我就是头也不梳脸也不洗的我就这么出去了我可以接受自己的形象是这样的然后呢我可以接受自己工作上面

我不要最好我甚至不要好就是 OK 你交代我的事情我 OK 完成打勾打勾打勾有的时候打不上勾就打不上勾我是这样的然后我以前会去要求自己说多研究一些菜谱多给小孩做一些创新但我现在当我很累的时候我

我可能就直接出去吃或者是就随便弄个意大利面就很简单然后我不会强迫自己或谴责自己说哎呀你怎么没有做很丰富的就是蛋白质啊什么菜啊什么什么都有的呀我就会放过自己然后我

会比如说要求自己在应该在学习的时间点应该在去看书的时间点如果我此时此刻我就是很累我就是想放松一下我就去追剧就看就无脑追追追剧我最近就在看那个男红就是白静婷张若南的那个好好看哦就是那种青春偶像剧啊这种这种恋爱的这种感觉哇

就看到我娃娃的每天就是追的不行那个洗漱也看早上起来也看晚上也看但我觉得这种状态我还挺享受的我就是我会接受自己现在的很多状态是一个无意义的状态是一个没有那么优秀的就是也不是说都不是优秀了就是可能我可以接受自己比同龄人差

我现在是我原来是不可能的就是肥脚知道的我原来是觉得自己要比同龄人好然后各方面都是我现在就是我都不是说比同龄人好我是可以接受比别人差因为我自己自在就行就是接受自己变差这件事可能让我觉得更自在对

同样反正也也也和你这个同样类似的一个议题啊我其实那天也看到说我有一段时间啊嗯内心里一直有一种声音告诉我说我要做自己你知道吗而且有时候我会把这种声音外化出来讲出来就是在某些我是过了那段时间之后我才发现我感觉这而且这个时间很近大概就在去年或前年就就近这两年的时间

然后因为我突然意识到说我好像之前都没有做自己嘛然后就开始不停的告诉自己我要做自己然后对外也会说我们要做自己怎么怎么样但我今年突然意识到一个问题就是真的在首先这种声音就从我脑子里就没有了我也不会再说了然后我也不会跟别人讲了然后我突然意识到这里面的区别是什么就是当我们真的在做自己的时候我们反而不会纠结

我是不是在做自己我就不会把它挂在嘴边放在心里因为我在做自己了人纠结的都是自己没有的那个东西人会强化的都是自己没有的那个东西然后我就突然意识到说接近走向 40 岁的我开始好像真的开始做自己了

因为我从各种现象来说我都没有在纠结这件事情我也没有在强化自己人事情并且我在心理状态上好像更自在了就是我不会扭着自己来我不会憋着自己也不会跟自己较劲那天我就突然意识到说为什么因为有的人

因为有一次我好像去跟别人讲这句话的时候那个人给我一句反馈说好像你在给自己洗脑你知道吗但我倒不当下我没有生气他这句话我当下第一反应就是我说出这句话是不是真的在反映我心里的某些东西

然后前两天我就突然想明白了为什么我现在没有再想这件事情了因为我可能现在真的就是进入那个状态了所以我不想了而我以前把它挂在嘴上就是我没做到我在纠结的时候

我才去强调那些东西所以我觉得就像你说的我们认识到了自己的那些局限之后真的开始走向做自己接受自己什么都不干接受自己一事无成接受自己躺平发懒摆烂对然后就走向一个做自己的那个路开始走向这个路我没有想到快 40 岁才开始走上这条路的时候然后就自在了而且

而且我觉得好像你前咱们俩就是做同事那几年好像你也会讲这些话的就是你也会说我要做自己还是什么但你觉得我那个时候我再做自己吗我不知道我觉得你要问你自己但你现在肯定不会把这东西挂在嘴上了我不会我不会我怎么说其实我已经相对是很做自己的人了

就我我已经非常做自己了对吧我做了所有的选择我已经非常做自己了你还让我怎么做自己呢我再做自己我可能就非我就跑哪就不知道去了我可能每天做什么事情就非常非常奇怪了我对我也觉得我非常做自己了我也不能再做自己我我再做自己就变成了说我身边的人就没有办法跟我相处了我有点怕我有的时候有点你知道吗我有我有的时候我有点怕

我有点太就是我现在跟身边的朋友或跟家人讲话的时候或者是沟通一些什么东西的时候我怕我会太太表露自己的个性太表露自己的真实的想法但真实的想法可能是会有点侵略性的甚至是有点让人没有那么舒服的所以我现在呢就会相对的会收着自己的这个太想做自己的这种

冲动吧对然后还有一点我觉得可能跟二十多岁不一样的就是我们在社交上面会去清理或者是会去净化我们的社交而且朋友真的是越来越少了我二十多岁我有很多朋友我三十多岁我很多同事

我到现在也可能是因为我出国的缘故吧我不知道你是不是就是你在国内你是这个情况吗就是能说话的朋友很少甚至微信上聊天的朋友几乎不多很少而且很难开启一个话题也很难去深度的去聊什么话题

然后当你再去见一个你之前非常非常熟悉的老同事老朋友的时候你们再次聚餐再去吃饭你会发现你们聊的都是非常浅浅的话题不会像年轻的时候那么热烈的会马上进入到一个走心的阶段

年轻的时候我们就希望快速的喝醉快速的融入快速的走心然后感动然后认同眼带泪光的这种互相认同但现在你就会淡淡的浅浅的我也不想跟你交流特别特别深度的东西虽然我知道我们共同经历过很多但我不太想有在此时此刻

真的把我内心的想法剖析给你或者是说你越来越难去把真实的自己剖析给别人或者你不想剖析或者你自己觉得你自己已经可以剖析这些东西了我也是我年轻的时候感觉可以更自在地挥霍身体和时间尤其是夜晚的时间什么吃夜宵啦什么唱歌啊就这种

但我现在啊就是一想到九点之后比如说还要再去进行一个什么活动我会觉得有负担就比如说九点之后我觉得我不能再吃夜宵了首先吃了东西之后身体的负担会比较重而且就是本来心就是也在运动嘛然后就会

然后就是熬夜之后第二要大概花可能一个礼拜的时间去恢复还有就是现在就是不能就是轻易的生病就一生病啊我前两天不是那个急性胃炎吗然后我就觉得整个人就是那两天一点力气都没有连骂人的力气都没有就是就是啊就是没有什么精力和精神我那个时候就一下子意识到说

哎呀就是身体这个东西哪怕我那只是个小病就身体这个东西真的是经不起我的一点折腾就是在身体上我得更加的谨慎和注意而不能像这种所谓的自由自在的去挥霍它或者是去不关注它然后现在的就是那个脑子就属于有一件事情你比如周一跟我讲过然后周二可能会再问一遍

就是有些事就不往脑子里进然后一个人就叫什么名字就想不起来然后一个事情可能要有个一遍两遍才能记得住反正就是对然后就有时候看到脸上会有一些斑啊一些什么这种东西出现然后就会意识到说哇这个东西是不是什么老年斑然后就会有这种感觉

确实身体上虽然我们俩也一直都在运动但我觉得还是能感觉到和二十几岁的差别还是蛮大的还是对我得积极地保护他然后我最近甚至在研究那个要吃点什么补剂你知道吗要吃的对脑子好的对这好那好的东西我开始研究然后研究这些东西就是非常的反正非常惜命了就是属于这种情况所以我觉得在身体上确实

没有那么自在了对要更加谨慎了 OK 但我觉得自在也好不自在也好吧可能就是大家的感受会不一样但我们都希望所有人都能越活越自在然后可能到 50 岁的时候答案又不一样了

对然后今天就我们差不多到这里吧就结束了然后如果你喜欢我们的节目呢欢迎订阅我们的节目想跟我们深度交流呢欢迎加入我们的微信听友群搜索坦白的拼音坦白 0303 好吧那就拜拜拜拜