人生三万天，试试又能怎？如何度过剩下的一半人生
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哈喽哈喽大家好欢迎大家回到中年少女坦白局我是大头

我是肥角对然后呢今天我们这个录音的时候呢依然是我这边的晚上然后呢肥角的中午不过肥角今天他是在一个会议室里跟我录的是因为今天是他的就是工作是礼拜五的一个中午礼拜五的中午应该心情很好吧因为马上就要

放假了对但是是这样的江州户已经进入了梅雨季你知道吗我们已经连续下雨一个礼拜了就是整个我但是你知道自从我开始养绿植之后就觉得这种天气真好整个所有的植物都感觉欣欣向荣然后那个夜天就很油刮瓦亮的然后我觉得真好这个虽然人类可能不喜欢下雨但是植物们就很开心嗯嗯

因为现在其实应该是我不知道国内是大部分已经进入到一个高温状态了吗就是就是三十我猜现在是二三十多因为温哥华这边就一直都是二二二十多度对然后二十度已经算满热了对但是我们现在就是普遍这边都在下雨所以其实还好温度不会太高嗯

但我觉得对于跑步的人来说下雨天是好天气因为前两天下就是很大太阳的时候我就很期待阴天然后这两天天终于阴下去了然后就可以去好好跑一个步了对然后我们今天要聊这个话题呢其实我觉得我们之前没有聊过

我们想聊的是说就是人生就是区区三万天那我们两个剩下可能也就不到一万天也就一万多天吧这个情况下我们剩下的日子要怎么过为什么会想聊这个话题呢是因为就最近不是在看那个歌手 2025 嘛然后单一纯就是经常就霸榜然后唱的的确很好然后他最新一期唱的那首歌叫李白那你们怎么唱呢他唱的是

我本是辅助天生来打野区区三万天试试又能怎如何呢又能怎试试的时候就大概这种然后我就这歌词里我说人生真的只有三万天吗我当时听这歌的时候我就问了一下 XXGBT

我说算一下人按照一生活到 84 岁算一共多少天他说是一共 30681 天然后我又算那我今年 38 岁我还剩多少天他说我还剩 16802 天我已经度过了 13879 天

你知道吗当我看到说我已经度过了 13879 天然后我还剩 1602 天的时候我的感觉就是我真的好像走过了一半呢你懂吗就是忽然很惶恐因为如果他不给我算我已经过了多少天我心里是没有概念我过了多少天的我不会自己去捡但他刚刚告诉我已经

我这人生已经过了那么多现在还剩这么多的时候然后我就感觉天啊我心里突然有点惶恐而且你知道很恐怖的一点是我看到这个数字的时候因为我知道我之前过去的一万三千多天是我活蹦乱跳的从青少年到就是到到到到就是长大到成人的这个阶段我是活蹦乱跳的我不会瘫在床上对吧我

我腿脚是灵活的我是有食欲的想吃就吃的但是我剩下的那一万六千八百零二天可不一定啊我怎么知道我是什么样子我首先能不能吃得下东西哎我是不是四肢能正常行走有多少钱能正常行走这个质量是不一样的你知道吗我就好啊我当时看到这个时候

我跟你说我真的是有点惶恐的当 CHPT 告诉我然后我又问了他我说那如果你给我减去我睡觉时间我还剩多少天他说睡觉是按照八小时给我算我还剩一万一千两百天对所以我的结果就是一万一千天吧这么算而且我是按照我活到八十岁的情况下在我不生病不突发意外的情况下目前

从现在开始数没有这是我前两天算的我现在可能就还剩 11188 天就是我还有 11200 天吧的清醒时间去决定自己的人生要怎么过对我就是算了个这么账大家如果感兴趣也可以就是跟就是反正自己算算啊你现在就是人生按照多少岁算反正我理想算算我活到八十多岁已经挺好了对吧然后

我还剩多少天大家可以自己算算自己还剩多少天在这个过程中就是看看自己有些什么想法对然后我就说我就我就拉着肥脚我就说我不行我要跟你聊一聊因为我跟他说这个话题的时候我第一句说你知道吗你还剩多少天我说你还剩六千天我是当时这么跟他说的我说你减去睡觉你还剩六千天然后他说他要活到八十岁对然后你来说说一下你那个说一下你听到这个话题的时候的感受

首先我要说你这是一个懒惰的人类连这个东西都要用 AI 帮你算就不会自己拿手拿笔算一算真的是太难了这个题对 AI 告诉你怎么会难呢还有论年什么的问题不大了这又差不了几天

你又差不了几天的呀但是我跟你讲就是这件事情代表了一件事情就是我们大概就是人生的一半一半吧算是一半已经过去了就你无论怎么算嘛我们今天快 40 岁

对基本上走完一半了就是相当于我们在盘算说我们剩下的一半人生要怎么搞嘛然后听到这个东西我就第一反应就是我在我 18 岁的时候在我 20 多岁的时候我有没有问过自己这个问题我觉得我没有就是当你问一个人说一个 18 岁今年高考我刚完的人说你 18 岁以后的人生要怎么过天哪我觉得这个问题欣欣向荣就给我一种充满了生命力的感觉

然后我会觉得说天哪 18 岁我的人生当然刚刚才开始啊天哪就是太多可以做的事情了然后我也想一下我 30 岁的时候我有没有问过这个问题如果我今天再问我想 30 岁应该也还算是一个积极的答案吧因为三十而立似乎你会很多事情事业啊一些东西会刚开始起步可能小孩也刚小你会有很多的期待但是今天你知道吗到了 40 岁我在问自己这个问题的时候我就

我就积极不起来和高兴不起来了首先他剩下的时间已经变得非常少了第二我已经很清楚的知道我的人生在走下坡路了然后就是在问自己似乎好像是在问自己一个很小级的问题你知道吗就变得悲观起来所以就你是这种思考角度对吗你是会就是因为问这个问题算完之后有点悲观

对因为因为我对比了一下你如果不对比啊不对比 18 岁不对比 30 岁你就觉得好像也就是个正常问题但你对比就发现说前面你问的问题都是你走在人生上行的时候的问题而现在你在下行区间内了就是这个问题的性质在我看来就是不一样了就是一个 OK 你的思考角度是这个是吧那真的是不一样我的思考角度就是一算算自己还有这些天

那还愁啥愁呀这个辞职辞的就对就不应该上班就应该利用每天我现在还清醒了四肢能活动能见不如非的时候

我就享受人生我就玩啊你看大家角度啊我就这个角度我就没有享受悲观不悲观的这个事因为我觉得是这样的首先你刚才说那个问题 18 岁的时候你都不要想说我的一辈子怎么样我以后怎么过你 18 岁的时候想到自己 40 岁你都觉得我天啊那个时候我得老成什么样子呀对吧那个时候哎呦我是不是这个满脸皱纹但其实你快到了 40 岁你觉得好像也还好

你就也不是说那种走不动你觉得自己好像还是个年轻人的感觉因为我能做的事情就是我年轻的时候在做的事情我也没有感觉自己体力真的下降然后我感觉我自己的活力运动能力各方面的能力反而是巅峰是各方面都在人生巅峰

所以是这种感觉但是如果说今天我快 40 了我去跟我妈聊这个问题我说妈呀我经常问我妈我说妈呀你看我都快 40 了我妈就会说多好呀我太羡慕你了我觉得我 40 岁的时候能跟牛一样使不完的劲因为她现在 60 多了她说我觉得

我太羡慕你了你看你这胶原蛋白你知道吗所以就是我觉得人在当下经历这个状态不管这个状态是 18 30 40 60 的时候你都会有点好像就焦虑说天啊我怎么这样了但其实比你更大的人看你现在比如说我现在看 25 岁 30 岁的年轻人在职场里面

哇打拼那个冲劲然后或者是说他们对任何事情比如朋友一叫出去玩就能出去玩也不嫌累我就就只有空羡慕啊所以

你说是这种感觉吧就你现在看年轻人和我妈现在看我们其实我觉得是一种就他们会觉得哇我好羡慕你就是总有一个人会羡慕现在的你但那个人就不是你自己所以如果这个角度来看的话我们是不是应该把这个悲观抛在一边

就如果现在你是一个 60 岁的肥皂你给 40 岁的自己一些忠告就你这么看啊 60 岁或 80 岁的肥皂回想起快 40 岁的时候我在一个炎热的下午我在会议室在想我这 40 到 80 这 40 年该怎么过的时候我应该给自己哪些建议做什么事情

对就是角度如果今天就好像说我们在那一棵一棵树上往上看都是猴子屁股对吧往下看都是猴子脸就是如果你今天站在 40 岁你往人生的前半段回望你就觉得有点悲观就是我嘛就是我第一个想到的就是我在回忆我的 18 岁 30 岁但是当你举到你母亲的例子的时候就是你在往人生的下半段再去看的时候你就觉得好乐观因为我距离那个好像似乎

还有二十多年就是所以就给我一种感觉就是这种问题其实什么时候思考都不管只是你可能更要往后看而不是往前看因为往前看那个东西已经过去了就是你也没办法改变嘛那就像我刚才的想法一样剩下的只有悲观了但如果你往后看

就你还有那么长的时间可以去用就有点乐观的起来怎么办是不是你往后看你今天是不是你未来的日子里最年轻的一天对对对我对今天马上就要过去了好可怕你是不是未来日子里你今天是最年轻状态最好的一天是的呀状态好不好我不知道可能在开会跟老板私底什么的过态不一定但是你是最年轻的一天吧

对最年轻的我现在就是此刻此时此刻然后每说一句话都变衰老两秒此时此刻整个人就是能量就是坐在我对面的那个肥脚他今天充满斑味的在会议室里跟我录音在录这个话题我感觉他好像积极起来了一点点 OK 那我们进入下一个啊你先说对我想说我们要再聊这一万天要怎么过之前啊

我想先问问你你觉得你 40 岁以后人生的那个主题是什么因为我想如果我今天要去想我 40 岁之后比如说到 80 岁后面这 40 年我要做什么那一定跟我的某种目标某种目的某种主题有点关系吧那就像我刚才一开始上来就悲观的回忆说 18 岁 30 岁的时候那个时候我觉得主题可能是成长

是赚钱不知道是成家立业或许吧但是 40 岁往后呢对你来说后半 40 年是什么我想这个问题的时候我第一个跑进脑海里的词是遗憾就是我会想未来的就是我的后半生我不能留哪些遗憾

对因为我就像就我经常会那样去思考问题就像我跟你说的我经常会幻想自己躺在一个就是我不知道你有没有这种画面就是我经常会想说自己躺在一个病床上然后马上就闭上眼睛的那一刻而且我好像我睡梦中也曾经梦到过我会梦到自己好像突然下一秒就死了然后我就会突然好像脑子里面在过电影一样去想自己的一生

这一生就像放电影的一个一个一个一个放放放一页一页 PPT 放这一页我考上大学了这一页我结婚了下一页我什么然后我就想那这个 PPT 放完了比如说一百页哪一页缺了就这一页应该有我举个例子比如说陪伴父母去新疆旅行这一页他应该占一百页充的一百分之一那这一页

他缺了他不应该缺我会把这件事情认为是我后面就是相当于我要把人生这个 PPT 做完那这个 PPT 里我要放哪些内容这个 PPT 里我觉得这一页是必不可少的这一页就像我们之前做方案对吧业务大图你肯定要目标肯定要实施策略一定要对吧那 OK 那我做我自己人生的这个

死之前叫死神 PPT 的时候这个 PPT 里哪些页是必须有的这股价怎么划我觉得它会有一个一个一个一个就是叫做遗憾吧或者是不留遗憾是一个主旋律的话那我做哪些事它是让我觉得不留遗憾的然后另外一个就是我应该在后半生活在什么样子的一个生活状态下

就是所谓的生活方式也好生活状态下我应该怎么去生活他最开心对一个是在怎么样子状态下生活最开心这是一条线另外一条线是怎么样不留遗憾就是我把它当成做 PPT 嘛然后我在这两条线上面再去画画那个树状图嘛来拆解策略嘛对吧就我是这么想的嗯

我刚才脑子里第一个想的事情是说我感觉后面这 40 年我要更多转向我自己吧我总觉得我前 40 年做了太多就是要满足别人预期或者满足社会预期就是之类的事情不管是在工作上还是在学习上然后好像越到后半程

你才会发现我们之前聊过蛮多次我们会发现越人到中年才开始第二次那种大跨度的成长就是认清楚自己认清楚这个世界的很多的本质所以我的第一反应是这个然后

至于在这个象下我觉得有很多事情可能可以做但是不是说我只跟自己生活或者说只跟自己相处倒不是这个我总感觉是认清楚自己之后陪伴自己然后认清楚自己真正的需求是什么对自己真正有价值有意义的东西是什么然后花后半程人生的时间再去探索这个东西因为

就是大概也只有这就是只剩下这一半时间了现在意识到这个问题可能还有时间去去做一些探索和尝试就我的第一反应是这个就是我在想就是人缺什么就要补什么吧你会觉得你前半生的遗憾太多吗所以你要赶快把它补回来我并不觉得我前半生的遗憾多我这个遗憾其实并不是说我前半生亏着我自己了我后半生就拼命补

不是的我觉得我前半生也没有馈着自己我是觉得说我在人生这一整个的这个 100 页 PPT 里我哪些事是应该做的但我没有做就是我或者是说而且你知道我给自己设的这个应该做的事它不一定是大事啊不是大事不是说买豪宅成为什么富翁而且我认为它不是说别人让我做的事是我认为重要的事是我自己排的优先级

这个月前集是我自己定的所以可能我的这个不留遗憾的这个清单里面就包含陪伴家人陪伴父母对然后勇敢的去全力以赴的去做一件事就勇敢的全力以赴的靠自己去做一次事比如说创业然后比如说不在乎别人的想法去做自己真正热爱的事

可能是我不知道是什么开飞机学潜水对 跑步就这些事就是很

就他需要很多能量去做的但是需要很多时间和能量去做的可能在别人看来好像也没有什么成就但你自己觉得说我在我自己心里他是一个里程碑的这种东西然后再有一个就是可能力所能及的给身边的人善意和帮助就可能这是我写的不能留下遗憾的一些我现在目前想到的我可觉得可能 50 岁 60 岁可能又不一样

我跟你讲听起来我总结一下我的主题叫 40 岁之后开始对自己好你的主题叫 40 岁之后开始对自己更好因为你的前半生也没有对自己差你知道吗就是对其实大家的主题是一样的没有呀我不是写了要力所能及给别人帮助和善意我要开始对别人好你开始做的是你要先开心呀你要先不留遗憾呀我觉得你就是要对自己更好但我写的是陪伴家人陪伴父母

勇敢做自己要做的事对不对我觉得是这样的你看我会觉得有一个字就是勇气我觉得我前半生其实缺乏很多勇气我也不能这么说我也没有缺乏勇气做很多事我只是说我觉得自己还是有点胆怯的和胆子小的和唯唯诺诺的担心失去什么的

虽然我可能看起来已经胆子和脉搏比较大了但我觉得我后半生我可能胆子要更大一点那个步要迈得更大一点就比如说创业这种事比如说头前创业比如说全力以赴的去就真的把自己当成一个傻子一样的去把自己再教一遍去找到自己真的热爱的一些事吧

就这个其实是我比较明确的我可能要去做的事而且我不是已经报了明年的全码了吗为什么报在明年是明年 40 岁然后我希望在 40 岁的时候它有一个好的开端就是有一个这种里程碑式的一个东西放在这对然后这个是我的一个点吧你呢就我就是你怎么觉得这些好请问

40 岁就是这四年就比如说你看啊你下生一万一千多天把它当成钱你这一万一千两百块钱你要怎么花怎么对自己好就是我好像我写也写了一些但是似乎也并不是完全是是对自己就是我们惯常理解那个意义上的对自己好你知道吧

因为我那天因为我上下班的时间蛮长我看好多东西那天我看到一句话我还蛮有触动的就是他就是有点迎合我当下的状态他说人就是总有一天就是可以退出工作的但是生活你是没有办法退出的然后我就意识到说我好像一直在生活里没有进入很远或很深就是我一直有这种感觉因为我一天就是我一天花在工作上的时间太久了

一周七天

对吧然后每天的从早到晚我甚至有时候那我八九点才能到家我一天的大部分时间除了睡觉回家以外剩下的都花在工作上那周末我是不需要的嘛那全程陪家人关键是这不不仅仅是一种时间上的占用还是一种精力和注意力上的占用就是我的注意力和精力大部分放在这个工作里的时候你就会觉得说你似乎用就被这个东西在包围着

但是因为我现在

往 40 岁往后走了嘛早晚有一天我会退休千不管我几岁退休我是退休还是被裁员什么都行就是早晚有一天我要退出这个工作因为我这份工作不是一个终身职业的工作就不像比如说我是艺术家或者是演员或者是我什么企业家或许我可以终身工作但我现在肯定不行嘛作为一个牛嘛早要从草原撤撤下来嘛但是后半句就是你生活是没有办法选择退出的因为只要你活着一天生活就在

就是所以看到这个时候我就突然意识到我的注意力放在生活里工作里的太多放在生活里的太少然后就意识到说我的后半程的人生就恰好你说要聊这个议题嘛就看到这句话的时候我就觉得我一直每年在努力去立 flag 都是想要在生活中走更远

你说我没有生活不是我有对但我走的不够远或者是不够深是因为我的大部分注意力不在那嘛所以我就意识到说如果我要回到生活我就要更好地认识自己认识到自己是什么是对自己重要的东西我才能回到生活里去

对那生活里有什么有家人对吧有我的爱好有我有朋友有可能很多东西吧就是所以我是那天结合你一体我好像远程抱抱你哦这好心酸我突然有点但也不会很心酸那工作也带给了我很多的回报嘛那主要是经济上的对吧让我现在还能有点底气但经济要再反驳到生活对吗对对然后让我现在有底气可以再说那

哪怕某一天我真的离开了工作我的生活也不至于垮掉嘛不会啊 不会垮的对 对 我会有空间想更多以及工作给了我很多的视野或者视角或者方法让我在未来离开工作的时候或许还有可以谋生的方式和手段就是这个其实是不能完全割裂这两个东西来看的但我确实意识到嗯 只是放在一个部分太久了嗯

你刚才在讲这个时候我突然意识到就为什么你一直给我的答案都是在尝试小心翼翼的尝试生活里的一些可能性

比如说旅行比如说去徒步去干嘛然后我第一次好像一直到说你没有去做更大的东西的事情可能是因为你真的是在生活里面摄入的部分太少了就是你跟生活这个朋友不熟你跟工作更熟你跟生活这个朋友吧你玩的不多

于是呢你不了解他的爱好不了解他的喜好就问你说那你后面你这个前半之前工作这个朋友你可能再过两年你就要跟他分开了你后面要跟这个叫生活的朋友在一块玩那你怎么跟他玩啊你打算怎么跟他相处啊因为你不了解他所以呢你其实战战兢兢的说他可能喜欢这个吧他可能喜欢那个吧就我刚才听到这的时候我就突然

就觉得有点就还是有点心酸心疼的而且你的生活我讲的这个生活不是说陪小孩不是说照顾小孩不是而这个生活是说纯是你跟生活你们两个怎么交朋友哪怕说我热爱阅读我想到公园里去读一百本书那可能是你跟他交朋友的一种方式

我喜欢唱歌我要什么上什么什么什么声乐课但是就现在就是你跟生活的那个连接处太小了那个点那个触点啊就你没有碰到

所以我觉得可能你说后面后半生要对自己更好我觉得可能是你得先学会跟生活交朋友慢慢的了解他然后你才能说我真的跟你就是我们俩相处的很好你也给我回报让我开心我也会让你开心但是可能这个回报跟生活交朋友这件事情并不需要你真的去付出多少物质的东西

我觉得是的而且我听了以后就有点心酸

但我越来越感觉到是说就是这些年前两年我觉得在过去的岁月里面我会有些时候很极端说我一定要不工作了才能怎么怎么样我一定要离职才能怎么怎么样但我现在越来越觉得不是一个二选一的状态能不能投入到一件事情里面取决于你的确实你有没有把注意力放进去你的身心有没有投入进去比如说今天哪怕只是一个周末我能不能够全情的投入到那个周末的生活里面去

对不被那些东西在情绪上影响你这个东西才是你去投入这个东西的关键因素而不是你一定要在两者中二选一我尽就是我尽量年来越来越不会这么绝对的去考虑这件事情我越来越觉得说当你真的那样去去做出绝对的选择来之后你可能还是

不会生活是因为你就其实应该在生活的那个那一刻就去投入它就好了而不要去搞这么绝对的选择因为你知道吗少小红书经常看到说要裸辞要离职要怎么样才能怎么样我并不觉得是这样的因果关系啊嗯

而且我觉得就是关于辞职这件事情因为我也是辞职辞职老熟人了嘛对我现在的感受是就像我刚才说的你要跟生活先交朋友你跟他有一些连接之后不然你今天突然让你离职了你都不知道该干嘛就你时间多到你无法掌控

你懂吗但是就是如果说你本身你在工作里的时候你就跟生活交了朋友其实你在没有工作的时候你已经知道跟这个朋友怎么相处了你已经知道怎么驯服他了你已经知道他怎么让你开心你怎么让他开心了对我觉得是不一样的就像我前段时间回公司拿一个东西我有个同事问我一句话他说哎

你离职以后会不会觉得很空虚啊就时间突然多了不知道该干嘛我说怎么会我说完全不会我一天可要我一天可要忙死了我可太忙了怎么怎么着怎么怎么着的然后我就突然一直到真的有人会不知道除了工作以后如何填满他的时间

除了工作除了奔波除了带孩子以外他真的不知道那个时间他要如何填满那就是他可能没有之前也没有去习惯或去思考或者去干嘛当然这不是说一个问题我觉得只是说大家就像刚才肥角说的你在选择裸辞之前其实我觉得

经济也好什么也好这可能只是其中一方面另外一方面是我觉得真正辞职以后对人的一个考验是精神的是精神的一个考验其实物质你说你能吃多少你能买多少对吧你少吃肯定是够吃的你买嘛你少买一点对吧但真正会让人陷入到一种

压力或者一种怪圈的可能是说我不知道我的价值是什么我不知道我现在的生活里面我可不可以我能不能做到我觉得可能要先解决就是精神层面的我能不能跟生活相处好这件事情你再去离开工作跟生活相处对但是这个一定是你慢慢要跟他去交朋友的是一个过程对 OK 那我们继续啊

我不知道非教你有没有所谓的人生清单之类的东西我没有就我真的没有暂时没有

那我这样吧我说一下我的然后你也可以看看中间有没有也是你的清单呢就是我从啥时候开始给自己划就是开始列人生清单呢其实明确的这个人生清单我觉得就是从我去年很纠结要辞职到今年辞职的时候我就是这么想的我就想说这个工作它到底意义在哪里我要不要干

我觉得我之前在大厂的那份很长达十多年的工作那个是在我人生清单里的对吧比如这个经验它是在里面的 OK 我做的这个播客这件事情也是在我人生清单里的就是它是我死之前想要去勾掉的就是我勾它的时候我不会觉得害臊我不会觉得啥东西我都不想勾你我不会那种我是觉得很骄傲的把它给勾上

就是那种可完成的一个例子的这种感觉就像我们完成一件一件事那个是让我骄傲的觉得可以完成的打勾的比如说之前大厂的工作室可以打勾的一件事它是从头到尾完成的并且也获得了很多东西的一个事情

做播客他是的对吧我收获了很多很多的这种自我的成长也好或者收获了很多大家听友们的一些观点啊收获了很多听友的这些关注大家的一些共鸣也好这个也是可以打勾的然后我越来越想说我当时在想那这份工作是不是我说

狗屁完全不是它不是我想在那个人生清单上划钩的它没有任何意义那如果不是这件事情我就划掉然后我就列了一下我的人生清单死之前要划掉的我就讲一下第一个就是其实还是蛮细致的一些事第一个就是我这一生没有特别我真的我没有特别紧的拥抱过我的父母就紧紧的抱在一起很久很久

我把它写在了人生清单里你能理解吗我人生清单第一个写的是这个我写的可能是我现在离他们比较远然后我就写的就是紧紧地拥抱我的父母就紧紧地拥抱他们然后拥抱很久然后告诉他们我爱他们我不知道大家对这件事情对你们来讲会不会很难但对我来讲现在是蛮难的一件事情

就有尤其是跟他们有相隔远方然后未来也不知道什么时候能照顾到他们然后我就把它写了第一个我就就如果是可能是我死之前想要去做的一个事吧就紧紧的拥抱他们然后告诉他们我爱他们这件事情看似很简单对吗但我觉得还挺难做到的真的挺难做到的然后第二个事呢就是在欧洲的小镇上闲逛

喝咖啡看帅哥看金发边眼帅哥这个是第二个人生清单在欧洲的小镇上巴黎呀什么意大利呀这些地方先逛小镇上先逛喝咖啡看帅哥第三个事呢是跑马拉松跑很多次不断提高成绩

对这个是第三个第四个是滑雪可以滑到刻滑可以很帅气的从山顶滑下来并且拍一个滑雪大片然后再下一个呢是和很好的朋友们就是可以七老八十的话一起不断的讲各种悄悄话的这种有这种老姐妹就是到老的时候都有这种好朋友

然后呢再下一个就是我的品牌卖到全世界让别人感觉到片刻的幸福这个是关于事业方面的然后再下一个呢就是跳伞啊潜水啊然后自己驾驶直升飞机就是这种极限运动类型的然后后面就没啥了对其实也没有好像听起来

就有一些还是可实现的就可实现的有一些是可实现的比如去欧洲这件事对吧跟父母拥抱这件事跑马拉松这件事滑雪但可能比如说我说事业这个就不好说了朋友到了那么老又没有人跟我讲悄悄话我也不知道了就有点难了嗯

你真的很认真的在写说这一万天你要干什么我真的很认真的在写因为我跟你说我真的是看到这一万多天的时候我是有紧迫感的我是真的有紧迫感的然后拆 GPT 我问他我说那你觉得我这一万天他说你如果真的就是觉得很紧迫你就应该写出自己的这种清单然后要不要我帮你制作一个就是那种表就是到日的就是你这个目标比如说去欧洲小镇上这事到

到日你就每天你要干嘛他说要不要我给你制定清单他要给我制定清单我说算了我这个我自己制定吧不然他就要给我制定一个可能从现在到 84 岁的一个每天干啥他绝对给我能制作出来比如什么时候办签证什么时候你要付钱你要练不练心肺对吧你创建品牌你要怎么做他都会给我列的其实都是有实现路径的我跟你说

但你看这其实像我我就没有写那么一串的 list 然后我就发现说其实这是两种思考的方式当我们想说人生的日子要怎么度过的时候一种来自于具体就是我具体要做什么然后你在具体中会发现你喜欢的东西让你开心的东西你没有体验过的东西我觉得挺好就是来自于具体的事情具体的动作

而还有一种呢是我就是我可能我这种人我先想的就是我的人生主题是什么然后我想接下来无论我做什么或许我没有一个具体的清单但我希望那个东西是围绕着个方向来的比如说因为我要关注我自己认识我自己嘛那我就会把我目前已经在行动的几件事情我觉得

给我反馈非常好的我要继续坚持做下去那播客就不用说了那播客是一个然后毕竟我们已经坚持了四年多了对吧然后还有在陆陆续续做的是读书以及运动

这些事都让我觉得在我提升我的精力我的认知上就是对我有很大帮助的但我就很难再写出可能其他具体的特别在具体的都爱好了但是有另外一些在计划中的浮现在我眼前的事情就是我写了一个叫去一次加拿大旅行就我只写了这个

就别的国家都没写因为我觉得旅行或许是一个方向和主题但因为你我现在没有办法具体写到哪一天哪一年哪一月我一定要去哪里但我很明确的是说我要去加拿大其他的我觉得都可以随缘分随着我生活的进展去计划所以我跟你讲写这条的时候我后来意识到了代表着说我把朋友我把友谊这件事情放在我未来 40 年里面的一个位置

当然这里有一部分是和你的还有和别人的所以你看我的读书运动这是和我自己的和朋友去旅行这是和跟朋友相关的这个议题还有就是看着就是小孩成长吧但是成长到什么阶段比如说是一定要考上清华北大还是一定要上大学没有没有写我觉得都可以他哪怕今天去了新东方厨艺学校他能做出一碗美味的番茄炒蛋我觉得也 OK

那这是和家人相关的还对就我只后来我意识到我写的这些东西虽然就是它就好像是一种方向性的方向性的东西就是我觉得定下方向然后再尝试在这些方向里面好像找一些具体的行动因为就像你刚才讲我嘛我不是一直是我并不是一直是一个

投入生活很深的人或者是就一下子就是那种百分之百摘下去的人我是有一点一点一滴在往里面渗透的那种感觉好像这个比较符合我做人和做事的这种风格就是谨慎对然后逐步的去尝试和实现就不像你一下子跳出吗从外面跳空就是跳伞跳下来或者一下子沉入到比如说 100 米的水水中就这种对不对

就是我们俩是典型的两种就是可能不同的观念和方法对我觉得挺好的因为我们俩完全不同的思考方式可能让大家在听这期节目的时候也会可能有的人跟你是一样的想法有的人跟我是一样的想法可能就是你知道吗我今天

我还在看反正就是村上村书的因为我在看跑步的书就是那个什么当你在跑步的时候在想什么这个书这书我觉得它不只是跑步它是一本哲学书我每次在看这个书的时候我都觉得天啊就是每次我有点不知道该看什么的时候我就看这本书然后他那个说他说他意识到说在生活里面

就生命这件事情或者人生这件事情本身就是有跟你价值观不同的人他本身就是人生的一部分就跟你意见相左跟你价值观不同的人然后你去经历因为大家的想法意见不同去经历一些可能被误解啊被背叛啊被什么这都很正常他说这就是人生他说你就是要接受就是这个东西然后就是他说就是你看待

痛苦你如何看待痛苦就是你如何看待人生然后我在想就的确是这样的就是我们在看待你看我们如何看待痛苦我们如何看待我们人生还剩多少天就是我们如何看待人生的方式就是我们再去做我们在人生里的选择的一个方式对吗

就你如何看待痛苦你就如何选择你现在的人生我如何看待我就如何选择大家怎么看待大家就怎么选择这个东西没有好坏对错之分只是说因为每个人不同所以大家有这样的才组成我们之间相互的这个一个社会一个群体所以我现在是觉得会越来越包容的去看

各种不同的东西然后去看这些事吧然后我自己去列的就当时我说我这个三万天我的逻辑就是我还要一万天然后怎么怎么样我要怎么花这个钱那有的人可能是说我为什么一定要花这个钱就是我就过好今天就行呗我干嘛要想那么多他也可能是这种想法我觉得都无可厚非就反正希望我们今天聊天只是我们的一个浅浅的思考吧

然后大家也可以有什么这种关于这方面的想法也可以在群里面或者是跟我们去在评论区互动差不多到这里结束了对就是总而言之言而总之你看过去的每一秒都是我未来最年轻的日子了所以我们就只能关注当下这一秒或者是中午这一天对对对

剩下的可以交给时间交给思考都可以但当下这一刻真的是吃好的对是很重要的是啊我今晚睡过了又是明天又老了对

好吧那就这样结束了好拜拜拜拜喜欢我们的节目欢迎订阅我们的节目想跟我们深度交流欢迎加入我们的微信听友群搜索坦白的拼音坦白 0303 然后也可以在小红书上关注我们的中年少女坦白局的同名账号然后我们会给大家一些不同于我们播客里面的一些内容后续嗯

好拜拜拜拜

相逢的露水 讓漣漪沸瀝依舊還給你青絲與無拘 海上與無拘是歲月是結局沉澱了情緒 傷怕了情緒