Shownotes Transcript
哈喽大家好,我是南希哈喽大家好,我是思佳我们是万象更新你有没有好奇过男人的脑袋里都在想什么他们也有更年期吗他们眼中的男子气概到底是什么他们为什么年龄越大话越少今天我们就和播客《飞天胡说》的两位主播罗飞和罗一天一起从女性健康的角度聊聊男人的迷思
Hello 大家好,我是南希 Hello 大家好,我是思佳今天我们有一对非常神秘的嘉宾加入我们的欲望都市系列要不要跟大家打声招呼我是一天我是罗飞我们是飞天虎术博客我和大家介绍一下我们是怎么认识的我和一天罗飞是在去年年底的
CPA 上海的一个活动上认识的我当时印象非常深刻的是我跟罗飞开始聊天就聊到我们在做一个女性健康节目然后罗飞就跟我讲了一大堆他对更年期的理解还有女性健康的理解然后我就非常的惊喜一个男生对这个话题非常的感兴趣我就是非常有执念感我对医学不知道起我觉得有点奇怪大部分的人要么就是医生要么就是不管不看不喜欢看病什么的
算是我的爱好就是去做这些研究最新的一些医学方面的消息不管是哪个朋友他们可能就是感觉有一点不舒服他们第一要做的事情就是给我打电话问一下哎罗飞我应该怎么做我就是个免费的医生对应该是这样的我承认我我就是这样免费的跌脚医生我们这是有个疾病罗飞是我第一站就是很多人吧应该是男人也非常喜欢聊
运动,看什么?橄榄球,看足球,看什么球。我就不是那样的男人,我就是非常喜欢谈论医学。所以我就特别开心,就哪天见到你们,然后你们也说,跟年期嘛,这是我的一个 focus,我就觉得特别有意思。技术方面的疾病,超级有意思。
我对这个话题有兴趣吧但是我是一张白纸不太了解这个我们录之前有聊天嘛然后说一个男性也可以更年期嘛还是第一次听到这件事情啊所以就是求你们教教我我是你们的一张白纸
看看咱们今天在这个白纸上画出什么画对我们也很好奇应该算是我超级热爱的一个话题我今天能学到这一点点的新的知识我都超级开心好我觉得咱们也是是锣是马拉
就开始看看你知道什么我们知道什么其实咱们一开始聊这个话题最开始出发点我记得是欲望系列然后我们还挺好奇就是你们不知道有没有听我们的节目听我们的欲望系列或者说对于熟龄女性他们
你们有什么想法好奇的点或者是想聊的点我觉得这个连接欲望和健康和医学有很多的一些关联就是我觉得挺有意思的我们今天要谈论跟年轻还有其他的跟男性有关系的一些我觉得我们每一个人产生什么样的欲望都是不一样的也是我们的生活当中的每一阶段都是有不同的一直在改变我觉得我们都是一直有一个流动的状态
不是一个固定的状态我还有一个问题不知道是纯粹的谣言吗还是真的听说一个女生到了 35 岁她的这个性欲望的最高峰的这个时期是真的还是假的性欲这件事情是和搞同相关的吗
其实从一个激素的角度来讲我们 35 岁确实是一个各种激素的高峰 30 到 35 岁吧但是每一个人的高峰都不太一样你会发现说我们在进入到微绝经期的这个阶段之后就是 perimenopause
我们会发现这些激素下降那可能是包含我们的雌激素 孕激素还有睾酮那如果睾酮下降的话可能伴随着性欲的下降我记得以前嘛因为不是有个很刻板印象的一个画面吧就是一个老男人和一个年轻的女人嘛我们都大家看得比较多好
那種刻板印象的一個畫面嗎但是他們都說有點矛盾是最好的他們說要找一個合適的年齡吧就是 35 歲的一個女生還有一個 18 歲到 20 歲左右的男生最近有研究也是說這個更好
对,就是从一个生育的角度。因为我觉得这个激素的毕力呢,普通激素加在一起,我觉得不一定是有直接的跟欲望的关系呢,就是说男人也会有高弯激素,下来的时候不是说每个男人都感受到变化,可能这个是高弯激素是下降了的时候,你没有什么变化的感觉。
就比如说我们聊到女性健康的幸福生活我们之前和一个医生在聊的时候我也有提到会聊三个部分首先 desire 就是这个
第二是 arousal 就是会不会激起你的兴奋然后第三我们会不会达到高潮这是三个不同的问题那可能关于男性健康也是有类似的理教的你刚刚说从之前到现在都没有什么区别你指的具体是哪一个是性欲比如说会不会容易勃起还是说之后的这些
运动我觉得都没有变化都是一样因为我觉得人不支持技术吗还有很多其他的元素呢因为我们的脑子还是同样的人呢但是我们可能需要用技术的脑子的不同的部分或者你身体上的普通的地方需要技术不一定是说因为就是搞完技术所以你的信誉会低一些了或者下降了因为我觉得它是整个的一个 system 嘛
一般来讲那你年纪大的你可能不像你十八岁的做那么多运动或者什么你整个的生活会稍微有一点慢下来但是不是说超级明显是你的新生活有很大的一个变化因为他就是
含蓄的下来就是说我们提到那个男性的跟年期我们所谓的 manopause 不是 menopause 就是 manopause 他是从 30 岁左右所有的男人大概每一年他的那个睾丸激素会下来大概 1%他的 T 嘛他的 testosterone
一到四但是每个人当然不一样嘛所以有的人不会下来那么快有的更快但一般来讲了他们说大概只有 10%到 5%的男人不管什么样的年龄是真的有高弯技术的水平问题不认那么多是有一部分的人就我觉得是可能我要有点反抗的特别是这个最近的 Manosphere 他们超级
重视到这个港湾技术的问题这大概这所有的这些男人特别是在美国和北欧做下播客社交媒体的一些有毒的男的这个网红吗就算 Angry Tate 或者就是有一些别的那种 Manus 我们叫 Manusphere 对吧嗯
他们都超级喜欢一直在谈论我是多少 T 我用的是多少 T 我用的是多少肝丸激素因为他们就是觉得没有这个你就不是个 man 你不是个 man 所以你到了三十多岁你慢慢开始一直在做但是大部分的医生不是同意这个想法他们觉得大部分的男人不需要有点下降不是个问题
这个我非常同意因为我知道在其实在美国的健身房有时候就会放一些就是搞童的那个药片所以有一些人就会请吃因为我们当时聊到搞童的时候就聊到女性其实是没有说真正就是可以去 prescribe 可以去给的这个搞童的药的适合女性的药所以有一些人会跑去那个健身房里面拿
偷男性的要去试一下但是这个其实是非常不正规我们非常不鼓励但我觉得刚才罗飞就有聊到说在男性眼中好像搞同越高男人就越猛他的性能力啊肌肉啊男子气概就越强是这个 miss 对吧但是他也有一些辅作用所以这东西不是没有什么不好点
你就是多打针了这个 T 嘛你说搞通是吗这个东西就搞通他们是有一些危险我听说应该是有心脏病率会高一些了或者其他的男人比较容易得的病包括跟前列腺有关系的一些疾病你 T 太高了你高通太高了他会引起你其他的男人的弱点一些比较容易得的疾病会多一些
這塊我有一個問題為什麼男人會自己給自己加戲覺得搞同就代表他們更有男子氣概就覺得他們更男人就可能在女性眼裡我們不是這麼認為的但是男人是從哪產生了這個迷思呢?我覺得就是這十幾年吧
之前我觉得没人管了就一些肌肉男人会特别强调这个因为这种减身方的文化已经传染到全男人的世界所以我觉得我们就是听他们这些人的都觉得 testosterone 是每一个男人必须得有的东西我觉得他是有一点 hand in hand 就是说跟那个最近很多男人都说这个世界现在太女性的
没有男人的空间所以睾丸寄宿是他们这个变化的一部分的就是这些有毒的男人这些人根本看不懂这些科学
但是他们其实有一点知识所以他们觉得这个东西应该是代表男人你没有 T 那你不是个男人你没有肌肉你不能做爱你没有新生活你不会满足你的女人就是你是那种 feminize 男人就是把男人分两种一个是 alpha 一个是 beta 对吧嗯
就有点那种感觉我觉得因为社交媒体的一个算法里面我觉得我小时候 Testosterone 就是一种技术吧不是说女人没有女人也有男人也有
但是就看他的血平多少然后你确认这个东西是个问题我觉得是我们最近 10 年普通的人会意识到这个所谓的问题它不一定是个问题因为你如果真的有这个问题它变成医学问题那就你的医生你的全科医生可以帮你处理这个问题但是普通的男人为了去保持他们的肌肉为了去跟男人他们自己在健身房里面打或者别人帮他们去打
我觉得这是另外一回事是跟男人文化有关系所以你们是真的看到身边的人有在打高通就是因为他们觉得说
沟通越高越 man 没有吧但是我们俩都是觉得天天去健身房有很大的那种肌肉也不是很 man 你花这么长时间去做你的身体的很多装饰品也没有那么 man 了没有别的事情干吗我觉得这个男子气概就是你也是做有意义的事情也没有那么自恋的一些事情去健身房练的你肌肉很搭一直自拍我觉得也不是很 man 你那么关注别人怎么看你
很 Man 嗎?我覺得就是被物化的男性了你看我們的歐香嘛我們小時候你看好萊塢吧影片你看電影什麼的一百多年前從那時候到大概 70 年代左右大部分的男明星都是瘦瘦的對 就像 Clint Eastwood
或者什么没啥肌肉有肌肉的就是一些马戏团里面的工作的那种男人可能会有肌肉你觉得最男人的代表是谁 Nick Drake 我们不一样的因为我觉得我们受到的影响就是六七十年代特别是七十年代我真的说我自己但我觉得可能有相同的地方就是比较文艺青年的就是唱的什么有点 CP 式有点
那种感觉就是浪漫主义的一个经典的男人吧会享受大自然唱歌是唱自己写的歌很有创意就是能不能跟你的这个原则或者你的理想能不能去付出你所有的东西去符合你的原则有这个勇敢就很有信念感的一个人
对 就是一个男子气概对于你们是这样但是其实某种程度上来讲那女子气概到底什么是男子气概我觉得讨论了半天我越来越迷失的就是说我们一直讨论什么是很男性这个人就很牛也不分性格就是我小时候就这样然后一个女性也做这个我也觉得很 feminine 我也觉得就很有魅力对其实这个男女这么分就是一个 cultural construction
对吧,我也觉得也没什么意义,就是为了讨论,去用一些语言形容一些东西,但是其实我们比较深的一层都是一样的。70 年代开始有很多男明星嘛,包括 David Bowie,Nick Dre,后来有很多,他们就是玩在这个男女的融合在一起的空间,他们就是比较中心,
有时候偏比较男,有时候偏女。我们都觉得这个是,可能就是那个时候的比较理想主义吧。我们觉得哦,我们就是到了这个时代的男女区别不大什么那样的。我们都是觉得我小时候最喜欢的明星就是这样的。但是我还是觉得我有从小吸收的一些比较保守的这个男子气概的一些概念。就比如说你可以在大自然生存很长时间。
我也是从小我爸爸带我们去露营然后什么都带就是去真的非常野的地方都是像现在大家没有网络就开始害怕的那么野没有网络可能就是我暴露年龄了是吧就是之前没有网络的时候也没有想到那种也可以生存的很久也不挑食什么都可以吃我觉得这个也很 man
这不 care 啊就是所有的什么 foodie 什么这不重要我还是有大事要做但是我也觉得可能因为我在美国德州长大了嘛有一些保守的有一些那种概念我可能就是吸收了嘛就是到今天这个也不是南希西加的一个定义嘛我不知道
我觉得很好就是你从爸爸那儿继承下来的一些观点这个时候如果一个人说你没有男子膝盖有一些女性特质你会不会觉得他对你是一件让你不开心的事现在会现在我觉得一个男性就是勇敢地去
做一些女性的好的地方我也可以也知道有一些人会说你这个很女性呢好吧女性的那个好点我就可以去做这样的一个事情也不 care 这个我也觉得不是男女分别的那种
感觉就是做一个人吗我觉得我从小到现在我年纪稍微大一点了我就发现一些我小时候没有意识到男人吧我不要说的太油脂但是我觉得男人是有些事情可以学女人我不是说某一种女人是天生的女人我就是说看我们现在的生活的习惯的
魔人是女人是那样的男人是那样的或者有一些习惯是对身体好或者不太好什么的这样的男人我觉得是比较难谈朋友很多男人我周边的一些男人包括亲戚啊我在英国的一些朋友你一个男人有一两个朋友已经算很
对,就是疫情,我在美国嘛,新闻就是传了很多这种一种就是也是一些调查什么的,就说有男人的友谊危机,就是一个 friendship crisis,就是特别是疫情的时候,就很多男人就什么朋友都没有,我也感受到嘛,我之前很多朋友,很多很多很多,就现在我就觉得,见到一个男生,然后觉得这个人很搞笑,
然后很酷啊这个人挺好的我也感受到他也是对我这么觉得嘛但是下一步我们是干嘛 Who got two out 对我觉得怎么了我们可能找到一个共同的爱好
也可以但是又觉得也没有办法进行下一步的这个 friendship 或者说就直接感觉到我真的老了就是我们要打马架吗为什么觉得是老了呢之前你是怎么交朋友的是互相打一架就成朋友了还是不打不相识不知道也不记得很自然的去发生但是现在我觉得就是不太自然我觉得以前的很多男的
认识朋友都是因为大学很多非常好的朋友是大学认识高中的我有一些朋友他们基本上从大学毕业了之后很少有新的朋友然后我大学的朋友也是我最好的朋友因为我们从我们老家跑到这么远所以要重新去思考友谊这件事情嘛所以以前没有那么自然的是吗我觉得有的男人吧我不知道这个是文化还是
本来男人天生就是这样的但是有的人觉得哦我有我的家人那就是我一家人为主吧比如说我们都知道哦男人他们很随意的但是说实话看到很多年的研究他们都发现比如说离婚影响到男人比影响到女人多一些就是精神健康什么
然后他们就有很多男人就是那个时候从那时候开始比如说分手然后后面基本上没有朋友没有家很少看到自己的孩子什么的就慢慢的消失了我觉得就是男人比较容易会发现自己已经是这样的是在陷阱里面了离不开这个状态比较晚了对那你会不会觉得结婚的男人就是我这个老婆有点像就是当我妈妈的那种感觉照顾我
这个女生应该去照顾我所以我不用成长我可以保持我现在的一个状态不给我挑战你就在一个舒适圈对对对我不想学习的东西或者我不想做的一些事情我就让我老婆去做这个方面我就不用去做不用去学习不用去成长所以没有老婆的时候那你还是在一个男孩的这个状态里面
我觉得有的单身的男人是已经早就面临了这个问题他还好他们就是因为没有老婆或者没有对象有的单身的男人就是发现他们的圈子他们因为没有这些可以靠近一点的或者依赖这个他们是自己要一直在发展一直在成长所以还好所以我自己感觉我爸爸 21 岁的时候结婚我妈妈 20 岁然后我觉得我也没有结过婚
就觉得我可以做我爸爸不会做的很多事情他是做什么律师啊我妈妈是全职妈妈他帮他做好多事情我爸爸现在就不会很多所以你觉得你爸爸一直是个小孩炒蛋也行我会炒蛋做杯茶
很棒我感觉你妈妈也是承担了好多我觉得现在的婚姻当中女性并不一定还愿意像原来那样扮演那个角色去给他们我们都想成长我觉得可能现在的婚姻更多的是我会接受我的成长在我成长过程中需要问题我们一起来帮助但是我不能接受你完全不成长我来照顾你我觉得这个婚姻关系还是挺我觉得时代也变了有点复古的是吧
对复古的有点复古的是吧对我爸妈就是很保守的人我妈妈就是意大利南方的那种天主教的那种保守所以她愿意做这样的事她只能这样做
也算是原因吧但是我觉得他也没有开放的人也会有这样的危险的就是比较容易我觉得是有两个男人的弱点是可以就加在一起会比较容易到这样的结果像一天说的男人有的是比较晚一点成长或者成熟了所以他们早点结婚了或者一直有对象他们就比较懒懒的去做事情你问他们他们会说我不是这样的我不是故意的我不想做孩子我有时候觉得我的老婆很烦
我就不喜欢她做我妈妈但是他们还没有去避开这个事情他们还是比较顺利的生活他们不会去改变另外一个问题我觉得是很多男人是比较难去承认他们的问题
他们不开心我知道这是一个比较可办影响但是我发现是真的大部分的女性朋友他们是每天都会谈论最近一些问题或者碰到什么障碍碰到什么困难大部分的男人不是这样的
不是说没有男人是这样的当然也有很多但按照比例来讲的大部分的男人不会这样的天天跟朋友聊事情说我今天很不开心我这个事情没关系会好了或者对很惨这样的很惨的就我们平时没有这样的关系我们自己一个节目然后
谈到什么你会不会跟你的男性朋友讲到一些你跟你女朋友发生的一些事情。评论区里面有一两个男的说我是一个中国的男的,我从来没有讲跟任何的一个朋友我跟我的女朋友发生的或者我这个关系给我的一些情绪的方面的一些事情,从来没有讲。
可能中国的男人更偏这样的但是我觉得全世界的男人比较偏那个方向就你们两个会讲是吧我们不一样的你们不一样的
是谁去破冰的 我很好奇因为一天你是从那个成长环境出来是什么让你愿意去讲就是我觉得那个改变很重要对 然后罗飞你自己的成长环境就我不知道是不是跟每一天不太一样啊就这个还挺好奇的因为那个是什么让你们愿意打开去讲我觉得我到崩溃了才说出来的对 崩溃了 高中的时候就抑郁症嘛中学的时候可能有这个改变我对
分享或者关于我的情绪的一些想法就完全改变了我爸妈很保守但是我们家四个孩子我最小所以我也是跟着我的两个姐姐一个哥哥来想这些事情就是从我们四个人就是一开始嘛我有一个姐姐读演吗读心理学然后我的哥哥是心理进行师在美国嗯他老婆也是我不知道为什么我家我们父母
就很保守也不怎么讲自己的情绪但是我们四个孩子都是爱讲非常爱讲可能我们的这个教育背景就好一点就是我们看的书就会讲这个情绪吗我是又是发现自己的一些问题又崩溃了又
生活的几段时间我就觉得我特别焦虑,有点抑郁。这些问题要么就躲在家里看不到朋友很长时间,我都走过了这样的生活。这是什么时候的事呢?高中吧,是不是你最好朋友去世了吗?对,那个是大学。我大学是我第一次解除到特别明显的抑郁症,我最好的朋友那个时候是去世了。
他自杀了所以我那个时候已经知道有这个事情但是我没想到我自己会有因为他的症状比较严重嘛所以我没想到我就是觉得哦很客观的哦这个朋友是有这个问题我没有见过就是第一次但是可能因为我听那个 Conan O'Brien
谈论了这个事情他说因为他有一些朋友是有严重的精神病所以他没有感觉到他自己有可能也会有的当然没那么严重我觉得短期的问题嘛或者有点焦虑不是个问题但是你如果你的那个情况远一点你慢慢的发现我真的有问题就我觉得两个元素一个是压力很大或者真的崩溃了
受不了这样的状态,连续的好几天或者好几个礼拜我不想离开家,不想出门的那种。我觉得这是什么问题?我不能处理这个问题吗?第二个是我真的发现有一点跟年龄有关系,我现在 50 亿嘛,我就发现我从 18 岁左右吧,已经不是孩子,就是长大了。
到 30 多岁,35、36 岁,我觉得还是有点男人的面子,就是说不敢说自己有问题,不敢跟爸爸妈妈说我这方面有问题,我害怕,我有失败感,真的是有些事情我不能解释,我给时间看了我是跟我内心的我完全不一样的,就是那种很大的冲突。
然後我大概從 40 多歲開始,我就是覺得和朋友的關係是特別寶貴的事情。然後我發現不是每個人的節奏都一樣的,但是可能跟我年齡一樣的男人越來越溫柔。然後我也發現一個事情,如果我先說我的問題,周邊的人都非常願意說。
不是个问题男人非真能接受但是谁都不想做第一个或者你没想到你对一个很简单的一个事情就是我自己有很大的痛苦那我去调查这个痛苦的来源所以就可以看很多理论你可以看佛学可以看西方的心理学啊什么的就是看看哪里跟我有共鸣吗痛苦是来自哪里啊我真的很好奇
对,我还挺感动的,因为我觉得你一天和罗菲聊这些,其实我跟思佳我们跟很多的熟礼女性聊这个话题,尤其心理的脆弱,包括你遇到一些事的时候的孤独感,然后你到了一定的年龄段怎么去感觉你之前的朋友已经不是朋友了,你很想要找到新的朋友的这种感觉,就尤其有共鸣的,我觉得,
是非常一致的就是有很多共性的包括能够表现出自己的脆弱可能才能交换对方的真诚的一些脆弱这一点都是非常困难的因为我们会说熟龄这个阶段你们也有讲说从 18 岁成长到现在四五十岁这样我感觉我们在这个社会里面走得越久我们好像那个外壳越坚硬然后我们好像越懂得这个
卸下那个外壳好像就越困难然后我们就感觉到如果不卸下来我们就只能自己去扛着有那种孤独感嘛对特别同意我觉得就是像南希说的因为我们生长的社会其实它是强调或者是倡导坚强
所以刚才在一天说这些的时候我会 challenge 你说女性是不是也是这样其实我们也是看到的不论男女我们都会想追求成为那个特别强特别独立的人然后我们很小的时候不论男女都会觉得说暴露脆弱是一件不好的事情我们其实都会去习惯的去说要掩藏自己的脆弱而且这个时候确实我觉得
我们采访的很多熟龄姐姐她们也能感受到当自己周围的伴侣甚至自己为了掩藏脆弱的时候她们其实并不是无害的她们是会通过做一些事情来掩藏脆弱的比如说回避周围人的关心很冷漠甚至是发脾气反而是会伤害周围的人的这就是我们跟脆弱之间其实我觉得我们在这个社会当中它都过度强调强是多么的好
脆弱是多么的不好其实它是一个平衡我觉得这点上你们在说的时候可能很多人都非常有体会而且我挺感动的是刚才这个罗飞说的做第一个暴露脆弱的人我觉得其实我现在的价值观里头能在一个场合当中第一个自我暴露脆弱的人我觉得他是一个特别强的人很有自信对他有足够的心理能量知道说
我可以暴露脆弱我还可以继续往前走我不会一蹶不振我也不担心就像刚才一天说的我不用担心别人怎么看我好像别人就说你弱其实不是的所以我现在我自己心里会觉得我很希望成为的人是那个可以让大家软下来就像刚才罗飞说的做一个柔软的人我觉得这个真的是可能
我们都会在这个男女各种迷思当中最后会找到一个男女之间的不分男女的但是是我们想要的状态我还真的挺感动的还是我觉得你一见一个人然后他们讲的太多了
你有见到吗?我也是我在法国 法国人有多么会抱怨他们的抱怨文化真的是我昨天就跟我老公吵架我就是说受不了了他看见一个什么都能抱怨天下雨了可以抱怨出门的时候可能左脚掀麦了也会可以抱怨一句就是什么都能抱怨我觉得那个就是 too much
对啊比如说你在个 party 你就想 have fun 一下然后你见到一个人他跟你说他的早期的什么心理创伤啊什么的这个也太过分了嘛我们在玩嘛所以我觉得也是分场合又可以就是同时可以分享你的脆弱也会感受到对方
会怎么想不想听对或者感觉这个也是一个平衡也是一门艺术我觉得嗯就是我天生的就是一个过度分享的人
但是我这样我觉得让很多人不舒服就我也觉得这个也没有价值那你分享给很多不 care 的人有什么用呢也不会有用你要这个意识什么掌和可以说或者说你一开始就是说一点点看看对方是喜欢还是不喜欢对吧到最后也是靠这个 connection 你一个人分享对方也不 care 什么也没有价值我觉得这个 connection
是最重要的而且還有一個 do 哪怕你跟他建立起了一個 connection 一個人能不能承受你如此之多的當時我剛搬到美國的時候我也沒有朋友我把我所有的負面情緒都扔給了我先生的時候他也跟我說了就是 stop 他也承受不了這是一個練習就是我們可能試看在錯誤當中
感受到说这个界限私下我不会认为这是错误我甚至觉得带着那种错误试探的角度是会挺难的我觉得他背后反映的是没有足够的场域去 share 所以他才会抓到谁都去 share 他不是一个说你情商得高一点因为我觉得这种感受是会让一个人有很大压力的
我同意你说的我觉得可能是表达问题我觉得是要可以找到创意的方法就比如我内在特别痛苦后来我觉得我跟很多朋友说我觉得不够的时候我开始画画我就画我们家的猫我觉得有些事情我们在这个时候是可以主动的而不是只是被动的我只能去释放只能去表
我觉得这个时候更多的是尝试并不一定是错吧我们有很多事情可以做然后要看到自己的情绪最重要的一点是看到自己这个时候不开心不好我们需要把它
表达出去,可以是语言,可以是各种。对,特别是有个男朋友还是女朋友的时候,你过于释放在他们身上,也是一种自私的。对吧?就是你知道他们就是这个太多了,这个他们受不了,这个我们讲 boundaries,就有这个意识,有没有培养一点点。比如说我找一个对方,我希望他有 boundaries,那我知道可能他的伤心或者他的孤独,
是一个无限的一个事情它里面有一个非常大的一个黑洞我懂其实我觉得这很正常但是你给我的分享这个度要讲究一点要看这个 timing 就很考验双方的信任度比如说思佳说跟他老公两个人他们可以去讲说 ok
too much 你已经告诉我过多了就是你需要停一停就我觉得这个是需要双方的就是因为你讲的那个人他不一定真的知道自己在讲这么多那对方如果讲到了而且对方讲到的时候不会认为讲的那一方他会因为这个觉得被拒绝而生气就是他只是给一个这样的反馈和信号我觉得这个本身是一个非常考验信任度的事嗯是嗯就是我觉得大家就说有一点是这个一种刻板
有一个很好的关系需要沟通我觉得就是这种沟通就很难特别难这个挑战也不是说你今天吃了什么你到了这种你给我分享或者你对我释放了这么多或者什么这么负面的情绪这个才是沟通的这个重要性我们前面谈论的就是
比较极端的例子啊,就是说我们说的是男人,有的男人是完全不分享他们的情绪。嗯。那完全不分享可能跟是每天都过度的去分享也是一样的一个问题,就是你非常极端的去做。嗯。对。那我觉得这个事情是跟你
你做菜或者你别洗表演是一样的他不是说你那样做每一天做一样的就是对的你如果是做的是零那你慢慢开始多做一点是个好事那你有时候你可能会发现你过度了太多了那你就稍微调整一下不是个问题你如果天天什么情绪来的有一点人格障碍嘛就是有一点你控制不了自己你没有自我意识你不知道你让所有的周边的人不舒服对吃川菜一点都不辣也很无聊
太辣了就太辣了我受不了我们今天有一个特别环节正如罗飞之前说的他自己是他身边的男性之友所以他今天要跟我们分享几个男性健康的迷思这两个迷思有一个是特别西方的一个特别东方的
但是这两个我自己去不只是感兴趣去研究了也是我碰到一些专家我觉得第一个蛮有意思啊只有我知道的因为我没必要去解释啊但是我各种医学专家我都认识啊
在英国、在中国都有这样的朋友。我在中国有一个米鸟克的朋友,就是男人嘛,他就是医生。然后他说的挺有意思的事情,他上了大学的时候,他们学的是男人有限制,一个人的生活当中,一个男人最好不要超过……他是说以前的他们都学了嘛,男人不要太多了,就对身体不好,对吗?对身不好。
就是会虚的,男人不要太多了。就是那个医生跟我讲了,他们后来发现完全是个错误,太少了是个问题。牵连腺癌的那个程度会变成很高很高的。全世界的谁有牵连腺最多的?和尚。哇,那你这个很健康。就是和尚。
基本上没有限制所以这个 magic number 是什么没有 magic number 越多越好多了就有一个问题多了你可能会掉头发吧
不,也是个迷思。又来了迷思,第二个迷思来了。哦,怪不得你们都说英国人都是光头啊,我知道。但是你没有光头。对啊,英国男人都没有嘴唇,都没有头发。你们是这样想的啊?我们什么都没想。你不是说头发吗?完全是罗非自己在讲。
跟这个没关系,所以就是说越多越好他们会鼓励你多做,因为大部分的男人可能是不够他们有没有去研究一下这些 Pornography 的男主角他们是不是他们就一天一次不多,一天一两次,他们就是一天两三次你说这个多少,你得给一个 baseline level 然后你才能说多少吧就是现在我们有一点觉得多少是多多少是少
就是我覺得有的人吧我在中國聽到有的人說你不要多於一個禮拜一次我在中國就在這邊我聽的最多的這個算少的吧 一個禮拜一次是嗎?少你們可以用身邊的這個 sample 告訴我們做個市場調研從你們身邊
男人不太谈论这个事情你知道吗真的吗那你们怎么知道自己是多还是少呢你多少我多少你昨天几次呢昨天几次呢一天我们有聊吗思佳我们好像也没有聊所以要问那个米鸟客但是是这样的我觉得男人或者比较保守的人都会觉得是有限制你太多了也是不好只有可能对你的皮肤不好你做的太多会磨
还有我的问题,我讲苏翰的这个问题是什么?顺序。我说的这个医生他是中国人,所以他跟我年龄比我年轻一点,四十多岁,他跟我讲过,他们之前学的是他们都会鼓励男人不要太多,但是他们现在的电影是多做点。不要太少。
不要太少,太少是个问题,热爱生活。热爱生活。就做好自己。对,做好自己,一开心就好。然后多喝点热水就可以了。多喝点热水。我非常关心你的 scientific,你的所有的 evidence,我们需要检查一下。我们回去会查的,所以这个会影响你下次这个。我跟你说一个数字,就是说,
三天一次、两天一次、一天一次、一天三次、一天到五次都不是个问题。所以大部分的男人不会超过这个数字。但是你要超过的话也不是个大问题。就一个问题,你太多了,你可能会有点……我们往那个方向……勃起障碍嘛,是吧?勃起障碍不一定,就是说……
有的人会觉得有上瘾问题但是这个是精神类的问题不是说你身体上的问题会虚弱啊什么这些问题不是这个问题你就是骗那个方式的话可能是因为要多安慰自己你本来不是很开心你用这个事情去安慰自己去代替爱嘛,代替 connection 所以他骗那个方式很多的话就主要的问题是可能代表你有点
我觉得姑且我们的 take away 我们做一个女性健康节目我觉得我们的那个挑黑板的主要的总结就是说 OK 站在男性的角度如果你的伴侣其实在这个阶段你可以去鼓励他你们可以共同因为站在女性健康角度我们也是说用尽退费就 use it or lose it 所以就是说你们可以共同在这个阶段共同合作
然後共同長壽的健康做好你們共同的自己達到生命大和諧我經常會聽到的是在中國是有的人會說最好 60 歲以上或者 70 歲以上 80 歲以上不要做有點危險這個是完全不對的 100%不對
到了 60 岁你想做就做,它没有什么危险,一点危险都没有了。你能做,你喜欢做,那就做。男的女的都一样吧。下一个是比较西方的,这个是在西方,我不知道这个是我很好奇啊,你们会不会有这个,在西方很多女的会说,男人一流感,一感冒,他们觉得他们的症状非常非常的严重,就是他们说,
男性的流感。然后我有点感觉是女人都觉得这个男人真的没有经历过困难,难受。所以他没有生过孩子,他没有经历过月经。对,什么生育期啊什么。所以他觉得这个算是难受,但不是难受。
这个不算难受,你就是在演,你就是需要我们的 pity。所以你们是在演吗?我今天为了参加你们这个节目,我自己去看了最近的一些表演,他们说 man flu,
是真的有男人的抗力。男人的抗力和女人的抗力不一样。我们是比较弱,你比较强。平均来讲。因为磁吸素会有保护我们的作用。这个我们也在大 S 流感内积也聊到了。
包括不只是感受到比较难受的对,是症状就更严重症状严重,然后失望率高很多这个我们同意就是流感对,所以这个是我在西方很多人会笑就是嘲笑男人吧就是觉得他们很弱、很脆弱
其实真的很脆弱一直很抱怨我太痛苦了我太空腹了但是我们就是很脆弱很脆弱对所以要好好保护你身边的男性朋友们是的
Otis ReddingJanice Chopp