188 - 5-Minute English: Going to the Dentist (+ Orthodontist)

2025/4/30

American English Podcast

S

Shauna

我是一名英语播客主持人，我分享了我个人看牙医和矫正医生的经历，以及一些关于口腔健康的知识。我从小就注重口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水。我第一次看牙医是在六岁的时候，那次经历让我印象深刻。牙医助理检查了我的牙齿，并进行了深度清洁，还给我做了氟化物处理。我的哥哥在同一次看牙经历中被诊断出有龋齿，需要补牙。我小时候因为牙齿不齐戴过牙套和颈托，这让我回忆起了一些难忘的经历。在节目中，我还分享了一些有趣的口腔健康知识，例如牙釉质是人体最坚硬的物质，但它容易受到酸的侵蚀；每个人的牙齿都像指纹一样独一无二；晨起口臭是因为唾液分泌减少，导致细菌滋生；牙套的历史可以追溯到古代；人体的口腔中存在超过700种细菌；婴儿出生时就拥有所有20颗乳牙，只是隐藏在牙龈下；平均每个人一生中会花大约38.5天刷牙；鲨鱼一生可以长出数千颗牙齿；电动牙刷比手动牙刷清洁效果更好；害怕看牙医是很常见的。我希望通过分享我的经历和知识，能够帮助听众更好地了解口腔健康，并养成良好的口腔卫生习惯。

Deep Dive

大家好。我叫肖娜，这是美国英语播客。我的目标是教你美国英语。通过常用的表达、发音技巧和有趣的文化片段或故事，我希望让这个播客保持趣味性、实用性和吸引力。让我们开始吧。你有没有不得不解释过……

用英语解释根管治疗？也许你去过牙医那里，心想，“我真能解释这里发生了什么吗？”好吧，如果你过去在描述任何与看牙医或牙科护理相关的事情时都感到困难，那么你来到正确的地方了！在今天的节目中，我们将讨论所有关于看牙医的事情——还有正畸医生。

你将听到一个简短的故事，其中包含有用的词汇、短语和搭配。在本期五分钟英语课程结束时，你将能够自信地谈论诊所就诊，也许还能开怀大笑一两声。所以，是的，让我们开始吧。大家好，欢迎回来。你今天好吗？有什么新鲜事吗？

我们这里有很多新鲜事。上周末，我们全家第一次去了纳什维尔，那真是太棒了。如果你来美国，这是一个非常有趣的地方。它被称为“音乐之城”，我一生中从未见过如此多的现场音乐，更不用说如此多的才华了。

那里有很多优秀的歌手、吉他手。这座城市似乎充满了活力。所以绝对值得一去。但是，除此之外，还有什么事情发生吗？让我想想。嗯。是的，我的女儿茱莉亚掉了她的第一颗牙。

她非常兴奋，同时又有点伤感，就像她刚刚失去身体的重要一部分一样。我的丈夫卢卡斯，正如你们许多人所知，不是英语母语人士，当我们谈论这件事时，他问我：

你把婴儿和幼儿时期的小牙齿叫做什么？你管那些叫“牛奶牙”吗？我停顿了一下。说实话，我以前从未听说过“牛奶牙”这个词。我一直说“婴儿牙”。

但当然，我查了一下，信不信由你，在英式英语中，用“牛奶牙”来指代我们小时候的第一批小牙齿是很常见的。但在美国，我们几乎总是说“婴儿牙”。这是牙医、父母甚至牙仙都使用的标准术语。

说到牙仙，茱莉亚在她掉牙的那天晚上把她的婴儿牙放在枕头下，牙仙来拜访了她。第二天早上，她喜气洋洋地举着一张崭新的5美元钞票。这是牙仙留给她枕头下的钱，是不是很多？一颗牙5美元？

我不得不和牙仙谈谈。显然，第一颗牙更值钱。谁知道呢？当我还是个孩子的时候，一颗牙的价钱是50美分，两枚25美分硬币。哇，我当时对这两枚25美分硬币兴奋极了。我记得我把它们从枕头下拿出来，放进我的储钱罐里。茱莉亚也做了同样的事情。

她把她的5美元塞进她的储钱罐里，并告诉每个人，可能甚至包括邮递员。现在，我很好奇，牙仙会拜访你的国家吗？或者孩子们掉牙时有其他传统吗？请在本周的Instagram帖子中告诉我。你可以在American English Podcast上找到我。

那么让我们进入今天的主题。很明显，茱莉亚掉牙启发了我。我们将讨论看牙医的事情。在Easy German播客的第465集中，他们进行了一项民意调查，问题是“Geht ihr gerne zum Zahnarzt？”意思是“你喜欢去看牙医吗？”

640位听众做出了回应。37%的人说“是的，非常喜欢”。34%的人说“不，绝对不喜欢”。27%的人说“我不在乎”。这很有趣。喜欢、讨厌和无所谓的比例几乎相等。那么你属于哪一类呢？你喜欢去看牙医吗？

说实话，我喜欢。但我能理解为什么有些人不喜欢。所以，无论你是去进行检查、深度清洁，还是进行一些更剧烈的治疗，例如根管治疗或智齿拔除，你都将在今天的节目中接触到大量的词汇。好的、坏的和中性的。

你将学习在预约期间可能会听到的必备短语，例如“漱口和吐掉”，并且你将学习讨论这个话题所需的所有术语，以便与你的朋友们讨论。如果你想获得本期节目的额外资料，其中包括发音视频、带注释的文字记录（这样你就可以看到高亮的单词和定义），

以及测验、练习和挑战，请务必注册第四季。你可以在节目说明中找到链接。所以，坐下来，放松一下，让你的思绪和我一起进入牙医诊所。再说一次，我会讲述我的故事，但重点是让你准备好讲述你的故事。好吗？我非常注重口腔卫生。

我每天都使用牙线、含氟牙膏刷牙和用漱口水漱口。与一些不喜欢去看牙医的人不同，我在牙医或牙科诊所就诊的经历一直是积极的。我第一次难忘的就诊是在我大约六岁的时候。

我记得紧张地走进明亮的白色牙科诊所，拉着妈妈的手。我哥哥和我们在一起。接待员给了我们一个温暖的微笑，并告诉我们在候诊室坐下。当妈妈翻阅杂志时，我坐在她旁边的椅子上，专注于这个地方奇怪的气味。

这是一种牙膏、漱口水和清洁剂的奇怪混合气味。轮到我的时候，牙科助理带我去了检查室，并告诉我坐在牙科椅上。一位牙科保健师向我问好，同时戴上橡胶手套和口罩。然后她给我戴上围嘴。是的，一个围嘴，就像婴儿一样，这样我就不会弄湿衣服了。

但即使在六岁的时候，我也觉得很傻。她把椅子往后倾斜，在我的脸上照射着刺眼的天花板灯。她一边近距离地盯着我，一边告诉我张大嘴。我照做了。我从来不明白为什么我的牙科保健师在我张着嘴的时候坚持要和我聊天。“你去哪所学校上学？”她会问。“哦，我在K.O. Jones幼儿园上学，”我说。

与此同时，她用牙镜和探针检查牙菌斑、牙结石和龋齿。我妈妈以前警告过我龋齿。她说，如果我吃太多糖果而不刷牙，就会长龋齿。但是牙菌斑和牙结石呢？柔软的白色物质？和坚硬的白色略带黄色的物质？真恶心。

这么说吧，在我的深度清洁过程中，保健师告诉我，为了防止它们出现，我需要更经常地使用牙线。她用刮治器刮掉牙结石，向我的嘴里喷水，让我把水漱口吐进一个吸水工具里，她开玩笑地称之为“渴先生”。完成氟化物处理和抛光牙齿后，牙医进来了。

我擦掉脸上的口水，看着他。Lum医生是我们的家庭朋友，他穿着白色实验服，让他看起来像个科学家。他在大屏幕上给我展示了我的牙齿X光片，并称赞我的牙齿洁白。因为我没有龋齿，所以我拍了一张宝丽来照片，照片被挂在了墙上。作为一个孩子，我感到非常自豪。

然后他们送我回家，送给我一个礼品袋，里面装着牙刷、牙线、牙膏和贴纸。总的来说，没有什么可抱怨的。本节目由BetterHelp赞助。我们每天都在设定优先级。但当生活忙碌起来时，心理健康往往会被忽略。这没有道理，因为这是我们最需要它的时候。

现在，我知道心理治疗的名声是昂贵的，但BetterHelp正在改变这一点。只需支付每周的固定费用，与传统疗法相比，你可以节省高达50%。BetterHelp是全球最大的在线心理治疗平台，拥有超过30,000名持证专业人员，服务超过500万人。你可以随时随地与治疗师联系，

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与此同时，在另一个检查室里，我哥哥就没那么幸运了。他的牙龈肿胀出血，X光片显示他的三颗磨牙都出现了龋齿，不是一颗，不是两颗，而是三颗。牙医进来告诉了他这个消息。他得了龋齿，需要补牙，或者需要把龋齿补上。

我记得从走廊对面看着他注射局部麻醉剂。当他的嘴巴麻木后，他们开始钻孔和填充。嗡嗡作响的钻头和装满闪亮工具的牙科托盘让他看起来像是在进行一场强度很大的手术，我很庆幸那不是我。在回家的路上，他呻吟着。

而我妈妈则说服他，如果他不去除龋齿，最终会牙痛，甚至可能需要根管治疗。我不知道这是不是真的。我妈妈不是牙医。不过，卢卡斯的表弟埃德森是牙医。说到拔牙、植牙、根管治疗、牙冠、修复裂牙……

以及制作假牙？他是你的最佳人选。他甚至可以拔智齿。我们称他为牙医，也是口腔外科医生。幸运的是，我们还没有需要他的专业知识。敲敲木头。当我掉光婴儿牙后，我的恒牙开始长出来。

到处都是。下面的牙齿不仅拥挤，而且歪斜，我的两颗门牙从牙龈中长出来，又大又突出。我们称之为龅牙。为了矫正它们，我最终去看了一位正畸医生戴牙套。他还给了我颈部矫正器来矫正我的深覆合。哦，回忆啊。

在我们每月的复诊中，最精彩的部分是选择橡皮筋的颜色，但牙套收紧是最糟糕的。我的牙齿非常疼痛，几乎无法进食。我妈妈喜欢提醒我我因为汉堡王的鸡肉三明治而哭泣的那次。很尴尬，对吧？

在戴了两年的牙线和橡皮筋后，我的正畸医生取了模，最终给我做了一个保持器。它是闪闪发光的蓝色，但在某个时候消失了，因为我从未把它放回盒子里。我们都在某个时候弄丢了保持器，不是吗？从童年开始，我的牙科治疗就一直很平淡无奇，除了这里和那里的一些问题。

当我压力大的时候，有时在我睡觉的时候，我会磨牙。我可能应该戴牙套，但我没有。偶尔，我的牙齿会敏感，这可能是由于磨牙造成的。但我仍然把这种敏感归咎于牙齿美白。你知道你可以过度美白牙齿吗？白色之后是透明的。

无论如何，在高中时，我沉迷于佳洁士美白贴，我的牙齿再也不一样了。故事的寓意是不要过度使用美白贴。刷牙、使用牙线和舌头刮刀清洁口腔。当然，还要定期去看牙医。五分钟部分到此结束。

说实话，做这期节目唤醒了我一些童年的回忆。也许它也能帮助你回忆起一些你的回忆。也许我唤起了你可怕的回忆，如果是这样的话，我很抱歉。我确实忘记了我的颈部矫正器。天哪，我当时对那东西感到非常尴尬。我的正畸医生坚持要我戴着它去学校。

所以，一天24小时，一周7天。我和我妈妈为此争吵过。真的。我说，不，绝对不行。我不会戴着那东西去学校，因为我认为它太书呆子气了。头戴式矫正器和颈部矫正器在你的国家很常见吗？说实话，我已经好几年没见过有人戴了。

我想知道它们是不是不再使用了，是否有替代品。我想它们已经过时了。我想它们从来就没有真正流行过。在你最后一次听到这个故事之前，我想分享10个关于我们嘴巴的有趣事实。我们并不经常谈论这些事情，但我查了一些资料，其中一些让我感到惊讶。

第一，牙釉质是人体最坚硬的物质。什么是牙釉质？嗯，它是牙齿坚硬、白色的外层。它就像一个盾牌，在你咀嚼、咬东西或日常使用时保护牙齿的内部。

但尽管它很坚固，牙釉质实际上会被苏打水、果汁甚至水果中的酸腐蚀。问题是，一旦牙齿被腐蚀，你的身体就无法再生牙釉质，因为它没有活细胞。所以要保护你的牙釉质，把它当作珍宝一样对待，因为它无法再生。第二点。

你的牙齿和你指纹一样独特。所以每个人都有自己独特的牙齿形状、大小和间距，使你的笑容独一无二。牙科记录实际上用于法医调查，以识别身份不明的个人。

即使是拥有相同DNA的同卵双胞胎，由于环境因素，例如吮吸拇指或可能遭受的伤害，他们的牙齿也略有不同。所以下次照镜子的时候，给自己一个微笑吧。你的笑容与众不同。第三点，晨起口臭不仅仅是恶心。

它背后有科学依据。在晚上，你的嘴巴会变干，因为唾液，也就是你嘴巴里的液体，我们也称之为唾液，对吧？所以唾液的产生会大大减慢。唾液是白天帮助清除细菌的东西。所以当它缺失时，细菌就会滋生。这些细菌会释放硫化物。

同样的物质也会让臭鸡蛋闻起来很臭。这就是为什么睡前刷牙，而不仅仅是早上刷牙，会有很大区别的原因。你会有晨起口臭吗？我们都有，不是吗？不过这有点恶心，不是吗？我不喜欢认为原因是细菌。无论如何，第四点，牙套从古代就存在了。

考古学家发现，一些埃及木乃伊的牙齿上戴着金属带，可能是由金线制成的。嗯，那可能是早期的牙套吗？在18世纪，早期的正畸学包括头戴式矫正器和用猫肠制成的装置。是的，动物肠道。

谢天谢地，牙套已经有了很大的进步。现在我们有了光滑的金属托槽、像隐适美这样的透明矫正器，以及更少的动物材料在我们的嘴里。第五点，你的嘴巴是700多种细菌的家园。

可爱。所以别担心，并非所有细菌都是有害的。有些细菌对于分解食物和保护你免受有害细菌的侵害至关重要。但是，如果你不刷牙或不用牙线，坏细菌就会繁殖并产生牙菌斑，从而导致龋齿和牙龈疾病。

所以把刷牙想象成清理你口腔生态系统。你是在帮助好细菌保持优势。第六点，婴儿出生时就有牙齿。有点。即使你看不见它们，婴儿出生时所有的20颗婴儿牙都隐藏在牙龈下。有些婴儿甚至出生时就有一颗可见的牙齿露出来。

这很少见，但确实会发生。这些被称为胎生牙，如果它们松动或锋利，有时需要拔除。当然，其余的通常在六个月大的时候开始长出来。这是一个我们称之为长牙的过程。这并不有趣。如果你是一位父母，你完全知道我在说什么。

第七点，一个人一生中平均要花38.5天刷牙。这比一个月刷牙的时间还要长。然而，大多数人每次刷牙的时间都没有达到推荐的整整两分钟。所以这里有一个我非常喜欢的技巧。他们说选择一首你喜欢的两分钟长的歌曲。

或者一首两分钟长的歌曲片段，然后按照歌曲刷牙。这将确保你能够刷牙整整两分钟。湿疹并不总是显而易见的，但它是真实存在的。Evglyss带来的缓解也是如此。

在最初的16周给药阶段后，大约十分之四服用EBCLS的人实现了瘙痒缓解，皮肤变得清晰或几乎清晰。而且大多数人的皮肤在一年后通过每月给药仍然更加清晰。EBCLS，labricizumab，LBKZ，一种每2毫升250毫克的注射剂是

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有些鲨鱼一生中可以长出20,000到30,000颗牙齿。太疯狂了。第九点，电动牙刷确实能更好地清洁牙齿。

多项研究表明，电动牙刷比手动牙刷能更好地去除牙菌斑并减少牙龈疾病，尤其是那些旋转的电动牙刷。第十点，害怕牙医非常普遍，而且完全正常。

大约36%的美国人有一定程度的牙科焦虑，12%的人有极度恐惧。声音、气味、明亮的灯光，都会让人感觉难以承受。但现代牙科现在对病人更加友好了。很多地方都喜欢播放舒缓的音乐。如果你真的害怕，你可以使用舒缓技巧。

是的，要知道你不是孤单的，你的牙医可能希望你感到舒适。好了。那么你从这个清单中得到了什么启示呢？我要保护我的牙釉质，并为我的电动牙刷充电。我也喜欢播放歌曲来确保我刷牙整整两分钟的想法。我喜欢这个。你从这个清单中喜欢什么？

好了，现在是最后一次听五分钟部分的时候了。也许这次你将从语境中获得更多单词。再次声明，如果你想要本期节目的额外资料，以便你可以获得关键词的图片、练习发音的视频、文字记录以及其他所有内容，请务必查看节目说明中的链接。

它们都会在那里。事不宜迟，以下是本节课的最后一次讲解。我非常注重口腔卫生。我每天都使用牙线、含氟牙膏刷牙和用漱口水漱口。与一些不喜欢去看牙医的人不同，我在牙医或牙科诊所就诊的经历是

一直是积极的。我第一次难忘的就诊是在我大约六岁的时候。我记得紧张地走进明亮的白色牙科诊所，拉着妈妈的手。我哥哥和我们在一起。接待员给了我们一个温暖的微笑，并告诉我们在候诊室坐下。

当妈妈翻阅杂志时，我坐在她旁边的椅子上，专注于这个地方奇怪的气味。这是一种牙膏、漱口水和清洁剂的奇怪混合气味。轮到我的时候，牙科助理带我去了检查室，并告诉我坐在牙科椅上。一位牙科保健师向我问好，同时戴上橡胶手套和口罩。

然后她给我戴上围嘴。是的，一个围嘴。就像婴儿一样。这样我就不会弄湿衣服了。但即使在六岁的时候，我也觉得很傻。她把椅子往后倾斜，在我的脸上照射着刺眼的天花板灯。她一边近距离地盯着我，一边告诉我张大嘴。我照做了。

我从来不明白为什么我的牙科保健师在我张着嘴的时候坚持要和我聊天。“你去哪所学校上学？”她会问。“哦，我在K.F. Jones幼儿园上学，”我说。与此同时，她用牙镜和探针检查牙菌斑、牙结石和龋齿。

我妈妈以前警告过我龋齿。她说，如果我吃太多糖果而不刷牙，就会长龋齿。但是牙菌斑和牙结石呢？柔软的白色物质？和坚硬的白色略带黄色的物质？真恶心。这么说吧，在我的深度清洁过程中，保健师告诉我，为了防止它们出现，我需要更经常地使用牙线。

她用刮治器刮掉牙结石，向我的嘴里喷水，让我把水漱口吐进一个吸水工具里，她开玩笑地称之为“渴先生”。完成氟化物处理和抛光牙齿后，牙医进来了。我擦掉脸上的口水，看着他。Lum医生是我们的家庭朋友，他穿着白色实验服，让他看起来像个科学家。

他在大屏幕上给我展示了我的牙齿X光片，并称赞我的牙齿洁白。因为我没有龋齿，所以我拍了一张宝丽来照片，照片被挂在了墙上。作为一个孩子，我感到非常自豪。然后他们送我回家，送给我一个礼品袋，里面装着牙刷、牙线、牙膏和贴纸。总的来说，没有什么可抱怨的。