K
Kiss
主
主持人
专注于电动车和能源领域的播客主持人和内容创作者。
冠
冠宇
塔
塔西提
淡
淡淡
Kiss：在2023年，我克服了对水的恐惧，学会了游泳；见到了并得到了偶像的回应；在演出中勇敢尝试并拥抱陌生人；克服了长途驾驶的恐惧；工作稳定，副业发展顺利；持续帮助流浪动物；参与制作勇气手串帮助癌症儿童；家人和朋友陪伴；身体健康，心理状态改善；学会了牵手，克服了对肢体接触的戒备。这些成就让我突破了心理防线，也让我对自己的不足和不甘心有了更清晰的认知。
淡淡：2023年，我谈了恋爱；发了近千条微博；放弃了齐刘海的执念；性格变得柔软，减少了戒备心；沟通能力提升；挑战做播客主持人；被动地去了一些远方旅行；学会了放弃。这些经历让我对自己的沟通能力更有自信，也让我在面对生活中的意外时更加从容。
塔西提：2023年，我将家改造为舒适的公共空间；阅读了39本书；攻击性增强。阅读让我找回了生活的确定感和安全感，而攻击性的增强则让我更好地保护自己。
冠宇：2023年，我在北辰实习并开始赚钱；独立生活能力提升；原生家庭关系处理更融洽。这些成就让我对未来规划更加清晰，也让我在处理家庭关系上更加成熟。
主持人：通过与嘉宾的分享，我们对“长大”有了更深入的理解。长大是一个逐渐负责任的过程，也是一个知行合一的逐渐认可的过程。它不单单是处理大事情的能力，也包括处理生活琐碎的能力，以及对自身情绪的掌控和接纳。我们需要为自己建立一个独立的王国，拥有自己的秩序和规则，同时也要保持开放的心态，与外界连接。
Kiss：我克服了对水的恐惧，学会了游泳，这突破了我对水的恐惧，也让我在面对挑战时更有勇气。
淡淡：我学会了与人更好地沟通，这让我在人际交往中更加自信和融洽。
塔西提：我开始阅读，这让我在生活中找到了安全感和确定性，也让我在面对挑战时更有勇气。
冠宇：我与原生家庭的关系得到了改善，这让我在面对家庭问题时更加成熟和从容。
主持人：通过与嘉宾的分享，我们对“长大”有了更深入的理解。长大是一个逐渐负责任的过程，也是一个知行合一的逐渐认可的过程。它不单单是处理大事情的能力，也包括处理生活琐碎的能力，以及对自身情绪的掌控和接纳。我们需要为自己建立一个独立的王国，拥有自己的秩序和规则，同时也要保持开放的心态，与外界连接。
Deep Dive
本期节目开始，嘉宾们分享了他们在 2023 年取得的各种成就，包括克服恐惧、独立生活、坚持学习等，内容涵盖运动、人际关系、工作、公益、家庭等多个方面。
- 克服游泳的恐惧
- 见到偶像陈绮贞
- 完成 400 公里长途驾驶
- 帮助流浪动物
- 保持身心健康
Shownotes Transcript
为！什！么！每！天！很！忙！却 ！没！有！成！长！感！
年末的朋友圈，总少不了各种主题的年度报告，音乐、旅行、书影音…
细盘下来，会发现，过去一年的自己，还是有值得一夸的小进步：
- 克服恐惧：学会一个之前害怕的运动；
- 独立生活：独居生病也能照顾好自己；
- 坚持学习：一年下来读了 40 本书.....
这些小成就明明不少，但却没有给我们带来长大的实感。
在领导面前还是会不好意思、开会的时候还是不敢提意见、不敢拒绝别人的要求……
欢迎你带着这个「长大」这个视角，跟我们一起重新总结2023，定制一份2023 年度成长报告。
00:01:31年度报告：2023年有哪些重要的小成就？
00:08:58 “学会拥抱和牵手，是学会更爱周围的人的表现。”
00:21:52 年度高光：真正地承认了自己的不足和不甘心。
00:25:07 “变成刺头”和“变得圆滑”都是长大的表现。
00:35:22 原生家庭：学会更柔和的处理父子关系。
00:48:08 我们用什么来定义「长大」？
00:53:33“要允许有些人没有办法做到松弛，没有办法自洽”
00:58:07 “长大就是不要强求自己成为一个有特色的人。”
01:05:43 心情日记：让自己快乐也是长大
01:08:43 新年祝福：不要太乖，也别学坏！
欢迎加入听友群，2024 跟我们一起勇气打卡！
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