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我极度缺乏安全感,总喜欢跟男朋友作,该怎么办?

2025/4/14
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引导男人付出 | 让男人为你投资,为爱付出

AI Deep Dive Transcript
People
文姬
男粉丝
Topics
文姬:我作为情感咨询师,接触到很多恋爱关系中的问题,例如这位男粉丝描述的,女朋友因为缺乏安全感而作闹。这并非单纯的公主病或以自我为中心,而是源于内心深处对自我价值和被爱的怀疑。作闹行为是她们试图确认伴侣爱意的一种方式,但这种方式是错误的,它会透支伴侣的耐心,最终导致关系破裂。我建议寻求专业帮助,或者学习一些技巧来改善这种情况。 我提出了两种方法:第一,将作闹转化为夸赞。夸赞是一种积极的限制,它能引导伴侣朝好的方向发展。例如,收到不喜欢礼物时,与其指责,不如赞扬伴侣的用心,鼓励他们下次做得更好。第二,记录并纠正错误行为。重复犯错是因为对错误的认知不足。记录并反复回顾错误行为,加深对危害性的理解,从而避免再次犯错。 对于那些急性子的人来说,记录和纠正错误行为可能比较困难,建议寻求专业情感咨询师的帮助,学习更有效的方法。 男粉丝:我的女朋友总是让我发朋友圈秀恩爱,翻我的手机,打电话查岗,恶意解读我的行为。无论我做什么,她总能找到理由说我不爱她,让我感到非常疲惫和无奈。我感觉这段关系让我喘不过气,不知道该如何继续下去。

Deep Dive

Shownotes Transcript

嗨朋友们大家好这里是文姬说爱很高兴就跟大家见面了昨天有一位男粉丝来找我诉苦这位男粉丝对我说他实在是受不了自己的女朋友了因为他的女朋友动不动就会因为一点小事发脾气作无理取闹这些都让他感到生活失去了颜色我就问这位男粉丝你的女朋友是怎么作的能给我说一些细节吗

听了我的话之后啊这位男粉丝想都没想就跟我唠叨了起来他是这么对我说的老师啊我女朋友啊真是个奇葩天天让我发朋友圈秀恩爱不说还总是翻我的手机打电话查岗最让我受不了的是他总是会对我的行为进行恶意的解读比如说我精挑细选的给他买了一件礼物我本以为他会很开心可是他却对我说

怎么突然给我买礼物啊是不是做了什么对不起我的事情这是内疚敢再作祟吧另外如果我挑的礼物不是他喜欢的他就会对我说你这就是不爱我爱我怎么会不知道我喜欢什么如果我挑的礼物是他非常喜欢的他就会这么想你这么懂女人心是不是一个常年混迹在女人堆里的渣男呢

老师 我真的是太难了 怎么我做什么都不对呢您说 这样的日子 哥怎么过呀那听了这位男粉丝的讲述之后呢我在一瞬间对他产生了强烈的同情可是 我更心疼的 却是他的女朋友听到这句话 可能有些姑娘会很不理解甚至还会在心里想明明就是他女朋友在无理取闹啊为什么女生反而会被心疼呢

想要真正理解这句话首先我们要知道为什么女人这么喜欢作一般在遇到这个问题的时候很多男人包括我们女人都会认为这是因为有些女人太公主病太以自我为中心了但其实爱作的女人大都是因为内心没有安全感这句话该怎么理解呢首先我们来想一想作到底能带给女人什么东西呢很简单它可以帮助女人不断地确认男人的爱

为什么女人这么需要确认男人的爱呢这是因为她们不相信自己值得被爱或者是不相信自己有足够的价值可以被男人一生珍爱这种挣扎和痛苦以及对于自我的怀疑不就是不安全感吗而且一个女人在表面上越强势越作越无理取闹就代表她内心的不安全感越重可是话又说回来通过作闹的方式我们真的能获得安全感吗

答案显然是否定的事实上我们跟男人作闹的底层逻辑就错了首先任何一件事情不管它是好是坏都会有正反两个解读也就是说只要我们想找男人不爱我们的证据我们随时随地都能找到可是找这种证据的意义在哪里呢只要我们找到了内心就会多一份顾虑这样的顾虑积累多了呀我们内心的不安全感就会变得越来越重

另外男人的忍耐力是有限的他可以容忍我们一次两次但绝不会一直无条件的容忍下去等到男人的耐心透支了他就会对这段感情彻底失望从而头也不会的离开我们这也就意味着我们的作闹是会把一个原本很爱我们的男人逼得一点都不爱我们的所以感情里的作闹百害而无一利我们千万不要过多的去尝试

说到这儿可能有些姑娘会问老师啊我也不想跟他作闹啊可是我的心里就是很没有安全感您说这可怎么办呢其实这个问题也并不难解决首先呢如果你觉得自身的问题很严重想要在导师的帮助下更快速更全面更彻底的解决问题你可以添加微信文机 066 文机的全篇 066 来预约一次免费的咨询名额

那另外如果你觉得自身的问题不是很严重只是想学习一些方法技巧的话你可以接着往下听下面我会给大家分享两个使用的方法第一个方法把作闹变成夸赞有句话是这么说的你想让男人变成什么样你就要往哪个方向去夸他为什么会这样呢这是因为夸赞本身也是一种限制

小的时候啊我们肯定也有过这样的体验放学回家之后我们明明很想看动画片或者是找小伙伴一起出去玩可是自从妈妈当着我们的面对别的阿姨说我们是一个特别爱学习的孩子放了学之后我们就会掏出课本来写作业写不完绝不会看动画片之后我们就会变得越来越喜欢学习了甚至是只要偷偷地看了那么一两集动画片啊我们的心里就会产生深深的负罪感

为什么会这样呢这是因为我们每个人天生都喜欢被夸赞一旦我们得到了某种认可我们就会为了能够配得上这个夸赞进而按照别人夸赞我们的方向去努力相反如果我们接收到的都是负面评价的话我们也会变得越来越松懈越来越不上进就比如一个小孩子被家长说调皮不懂事不好好读书之后他肯定会变得更调皮更不懂事更不爱读书的

男人也是一样的我们越是在男人面前作闹越是对他进行恶意的解读男人就会变得越不听我们的话所以我们要把作闹变成夸赞只有这样我们才能更多的收获到男人的正向反馈

举个例子来说,男人给我们买了一件礼物,可是呢,这件礼物我们不喜欢,这个时候我们千万不要指责男人没眼光,更不要把这件事上升到男人在不在意我们,甚至是爱不爱我们的高度,而是要这么对男人说。

亲爱的你给我挑的这个礼物虽然我没有特别喜欢可是我却深深地感受到了你的用心我觉得你是一个特别细心的人下一次你肯定能挑到让我眼前一亮喜欢得不得了的礼物听到这几句话之后男人肯定会马上被我们的赞美限制住的在这之后他也肯定会更用心地给我们挑礼物一直挑到让我们满意为止的

另外在这个过程中我们不仅能够获得满足感还能感受到男人的用心所以时间久了之后我们内心肯定会越来越有安全感的第二个方法记录自己的行为并进行纠错在现实生活中很多人都会有重复犯错的经历为什么会重复犯错呢

这是因为我们对错误的记忆次数和理解力不够事实上生活中的任何一项技能都是需要我们重复的学习和训练的比如想要流利的说英语我们就要不分函数的背单词和语法想要学好数学我们就要夜以继日的背公式

其实呢记住自身所犯的错误啊这也是一项技能需要我们不断的去重复那基于这个前提我们再来说一说安全感当我们因为内心没有安全感而做出一些错误的行为时我们的大脑其实是能够感知到的可即使我们意识到自己的行为是不妥当的我们还是会情不自禁的去做为什么会这样呢

其实这是因为我们对这些错误行为的认知不足我们理解不到它的危害这就像是一个小孩子拿起了一把刀他也知道这把刀是很危险的可是他没有被刀割破过手指根本就不能切身的知道刀子的厉害

所以为了更好的认知并修正自己的错误我们一定要把自己做出的所有错误行为都记录下来然后再把错误的地方进行标注接下来我们每天都要把这些内容重复一遍慢慢的我们对这些错误的认知就会越来越深刻

之后当我们不再重复这些错误行为的时候我们就不会再接受到男人负向的反馈与此同时呢我们的内心也会变得越来越平和基于这个前提我们的内心肯定会充满安全感的当然我也知道在现实生活中很多姑娘都是急性子根本就静不下心来一笔一画地记录自己的错误并进行改正

有没有一种更简单更直接有效并且能够快速解决问题的方法呢答案是有的如果你想学习这种方法可以添加微信文姬 066 文姬的全篇 066 来获取一次免费的咨询名额好了今天的内容就到这里了文姬说爱迷茫情场你得力的军师