Deep Dive
Shownotes Transcript
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欢迎回到不数高格 talk 跟有趣的人聊有趣的书我是哈希那这一期呢我们的主题是职场主要聊的是古典老师的新书不上班咖啡馆那之前我在不数高格里面呢给大家用三期解读过托布花的那本干得漂亮
那本书呢我们可以看作是一个初入职场的人他从刚到职场到后续发展当中他可能会遇到哪些具体的挑战尤其是涉及到人与人之间沟通和写作方面的那么
那么这一期我们要聚焦的这本书呢可以说跟《干得漂亮》那本书侧重的方向是非常不一样的它更多的可能侧重的是职场中的选择和规划也就是说它着眼的可能是一些更大视角的烦恼所以也有很多人把这本书叫做职场版的解忧杂货铺
那为什么一本讲职场烦恼的书会叫不上班咖啡馆呢它里面有一句话说下班后才是打工人最清醒的时刻所以可能就是当你在上班你在身处于职场当中的时候你可能没有时间去深入思考你职场当中的一些规划和选择反倒是下班之后才是我们能够真正的自省和思考的时候
那比如说像行业不景气我想要转岗转行应该怎么样去选择和决策呢还有我想创业或者跳槽那我怎么样更好的定位我自己做出更好的职业选择
还有比如说 30 多岁的有一定职场积累的人应该如何认知当前的处境如果面对公司裁员我应该怎么样转型再有比如说职场人要怎么样平衡家庭生活还有职场怎么样平衡你人生当中不同的角色怎么样在职场当中处于一个让自己更舒服的状态当你陷入焦虑自我怀疑沮丧的时候我们应该怎样恢复内心的能量等等等等
那么如果你对这些话题感兴趣的话呢我相信今天我们的内容能够帮助到你那今天呢我们请来的嘉宾是大家熟悉的方圆其实我最开始读这本《不上班咖啡馆》呢也是方圆推荐给我的因为她读完了之后觉得这本书非常实用非常有启发那下面把话筒递给方圆哈喽大家好我是方圆我又来了好
其实是像哈希说的我刚看完这本书的时候就马上推荐给了他我觉得首先这本书的标题起的很好就像哈希刚才讲的就大部分人讲职场吧就会以什么标题呢比如说是向上管理啊执行力啊什么的就一听包袱就很重的感觉但这本书叫不上班然后再加上咖啡馆其实你看这个标题就会很好奇说那这到底是讲什么的呢
就让人很好奇的很想去多看几页那其实这本书就是在讲职场的故事他讲的是职场的年轻人在面临困境的时候怎么做出选择的故事而这本书的作者呢是古典老师如果熟悉古典老师的话大家应该知道他是个人发展和职业规划方面的专家已经从业有 20 多年了所以这本书呢他也写的特别有意思
他在这本书里化身成了一个温暖的胖子开了这么一家不上班咖啡馆来招待这种在职场上有困惑的年轻人
在这本书里呢他也详细描述了自己呢化身成这个温暖的胖子和几个职场人一起对话的故事那这几个人的人生经历啊我觉得是我们每一个人身上呢都或多或少的有这几个人的影子的其实这本书呢让我联想起我之前看过一本书叫好吃的经济学但并不是说他们两个内容上面有相似啊而是说他们在写作方法上就都会把一些我们喜闻乐见的东西当做诱饵
比如说好吃的经济学那本书是把食物当作诱饵然后让读者不知不觉看着看着就吸收进去一些严肃的经济学的知识了
然后这本《不上班咖啡馆》呢它是把故事当作诱饵因为你其实如果单讲一些方法的话呢大家可能很难吸收或者是看着看着觉得没有意思了但是呢它用了这样一个带有一点点幻想浪漫色彩的罩子然后设定了三个故事主角也就是说这本书其实是分为三大部分每一部分每一篇章都有一个主角然后这个主角呢它属于职业生涯当中一个比较关键的阶段
他遇到了一些比较棘手的难题然后他就坐在这个咖啡馆里面把他的故事讲给这个胖子老板听那这样呢就很容易让读者带入进去就我们读着读着故事好像不自觉的就把这些方法给吸收了
那么就像你说的其实这三个人呢每个人他可能都代表的是一类群像像比如说第一个主角是毕业三到五年的年轻人然后第二个主角呢是从职场转向家庭这么一个全职妈妈然后第三个主角呢是三十多岁在职场上面有一定积累的人
那么当时其实我跟方圆在读完这本书之后呢我们在说想要在播客里面分享这本书的时候我们很自然的就选出了自己想分享的故事而且特别巧就没有重叠就是方圆觉得其中有两个故事对她更有启发然后我觉得剩下的那个故事对我最有启发所以呢一会儿呢我们也会把这些故事带给我们的启发分享给大家
对我今天主要分享的是两个故事这两个故事的主人公呢一个叫做小明他是一个毕业三到五年的年轻人那他面临的是一个在职场上重新定位和转型的问题第二个主人公呢叫做王鹏他是一个三十多岁的可以说是青年人啊
他在职场上已经有了一定的积累和地位了那他面临的就是大裁员来临了那我怎么样去完成我职场的转型或者说在我的人生中更进一步这样的难题所以说我今天主要分享的就是这两个主人公的故事那也希望大家今天听完了这期播客之后呢真的能把书里的一些方法用到自己的职场工作之中
在正式的跟大家讲这几个主人公的故事之前我想先分享一个故事
这个故事是来自于这本书的结尾名字特别有意思叫《粪坑里的 007》为什么要分享这个故事呢尤其是它在书的结尾但是我想今天播客的开头来讲因为这个故事其实内涵是很深的我觉得它蕴含着古典老师的一种人生态度我觉得我们是需要带着这样的一种态度去学习这本书的内容的会更加激发我们的思考然后会更加帮助我们打开一种开放的心态吧
所以我先来跟大家说一说这个粪坑里的 007 是怎么一回事那现在假设你就是 007 假设现在是一个平安夜就在晚上的 11 点 35 的时候你穿上了最好的礼服然后呢坐在了上好的皮质沙发上和一位金色的头发的美女在喝酒等待着 12 点的倒数那这个时候突然之间你的电话响了
你拿起来接呢但是因为信号不好所以呢你只能走到门口去接那刚走出门口哎意外就出现了一辆车啊就向你飞快的开过来车窗里呢伸出三挺机关枪向你扫射哎那这个时候你想退回屋子发现门已经打不开了那一摸手枪呢太匆忙了没带哎我可以问一下哈希啊这个时候你跑还是不跑啊
当然要跑了当然要跑了对吧那肯定是要往前跑了于是呢你就迅速的向前跑左拐右拐然后车也一直在追你你就跑到了一条巷子里没想到这个巷子是一个死胡同这眼看着车就要追过来了那这个时候呢你发现巷子的尾部有一扇门请问你进还是不进必须要进必须要进啊没有别的选择没有别的选择对
于是你就冲进了这扇门里然后你就发现这个屋子的地面上有一个活动的木板你把木板掀起来一看是什么呢朋友们竟然是一个大粪坑这个粪水是奇妖身有恶臭几乎是要把你顶一个跟头这个时候你的耳边已经隐隐约约的听到了追来的人声了请问哈希同学你跳还是不跳呢
我觉得还是命比较重要那就跳吧必须要跳是吧对这没办法嘛于是咱们就得跳进去然后呢把这个盖子就盖上了你就听到啊上面的脚步声越来越远说明追捕的人已经离开了这时候呢你松了一口气结果抬头看看手表正好是 12 点
于是你这样一位英俊潇洒的 007 刚刚坐在温暖的房间里端着酒和美人作伴的 007 现在就站在了大粉之中周围全是苍蝇和臭味但是你捡回了一条命请问问题又来了
如果你是 007 的话你会说真无奈啊真倒霉啊还是会说我真幸运啊我捡回了一条命啊那当然是真幸运啊死里逃生嘛死里逃生对其实这是一个非常好的心态啊这也是作者的选择那我再想问你会觉得后悔吗你会后悔自己当时不应该打开那扇门啊不应该去接那个电话你会后悔吗
那应该也不会因为那也是一个下意识的反应嘛我也没有办法预判说我接了这个电话就会怎么样那下一次有电话来肯定还是会接对因为当时依照我们有限的这个认知和信息量我们并不知道未来会发生什么对吧所以作者呢其实是想通过这个故事来表达什么呢他是想告诉我们啊在我们的整个人生路上或者是职场生涯里啊我们可能会做出很多个不得不的选择
然后当我们从后往前看的时候我们好像会觉得很无奈啊好像会觉得没那么正确但是别忘了在当时的那种环境和认知之下那是一个最好的选择了所以我们去看待我们过去的态度看待我们人生的态度的时候其实应该是接纳的应该是理解的而不是说经常挂在口头的事如果当时怎么样就好了
所以这个故事也在告诉我们现实是不完美的所以我们每个人都是要在接纳现实的前提之下去在不完美的现实里做出最好的选择那带着这样的态度去面对人生呢我们才有可能过得幸福也才有可能过得轻松所以今天咱们会分享到很多职场的困境那这些困境呢可能真的是
没有那么完美的然后可能你也经历过或者你正在经历你可能也没有像书本里说的那样做的滴水不漏你可能也会觉得在职场里特别的无奈啊等等但是啊我们要有一个心态是什么呢就是我们努力过了那么我们就接受一切的结果并且理解我们的选择因为我们啊整个人生都是要在一个不完美的现实里去寻找一条生路的
虽然没有像书里写的电视剧写的那么的阳春白雪无往不利但是这就是我们的人生所以说通过这个故事其实我特别想表达的也是古丁老师想表达的是我们去面临这个职场困境的时候在去学习具体的方法之前其实我们要去保持一个平和的放松的心态这样我们的幸福感会更强
是的就我也觉得我们在进入这本书之前我们首先要进行这两个就是心态上的调整首先一个就是你刚才说的接纳就一是接纳现状二是接纳我们努力之后的结果然后除了接纳之外还有一个我觉得应该就是决心就是不管处于什么样的境地我们都应该抱有一个决心就是有决心去改写我们的人生剧本
这个其实也是不上班咖啡馆里面的这个胖子老板他在帮助所有的这个故事主人公去做的事情就是改写他们的人生剧本对的好那接下来咱们就正式分享这个书里的故事首先想分享的第一个故事呢是小明的故事
这个小明呢他是从老家的一个西南的小镇考到北京来的所以就属于小镇青年他在北京工作了五年的时间在一家广告公司工作那这几年呢小明的职业发展一直很不错很快就从助理变成了客户经理就是一个小头头了他一直有一个憧憬啊就是到了 30 岁的时候他肯定能自己带项目了甚至是可以出去单干了
但是没想到的是大家知道最近几年这个广告行业其实开始变得不好干了所以因为大家都在追求这个品效合一啊数字广告啊什么的那他呢是做户外广告的所以他这个部门的业务量就在不断的下滑他现在还没有到被裁撤的这样的一个地步但是啊整个行业都不景气嘛所以他必须要去思考转型的问题怎么办呢他就来到了这个胖子的不上班咖啡馆
这里我想顺便插一句闲话就是我感觉根据这个书里的描述我觉得这个不上班咖啡馆应该离我们俩现在所在的这个位置其实就很近
是怎么判断的呢就是因为他故事的主角就每一个人其实都是在一个失魂落魄的状态下无意间走进这家咖啡馆的那这个刚才你讲到这个主人公小明这个书里讲到他踏出的这个大楼呢位于北京的 CBD 商圈挨着三环其实差不多就是我们现在在的这个位置然后根据这个文章里这个描写呢就
小明平时下班走的那个地铁站我感觉应该就是咱们两个下班经常会走的那个地铁站然后小明他是走向了地铁站相反的一个方向就进入到了园区的里面就遇到了这个不上班咖啡馆这个其实也让我在看这本书的时候就突然有一种破次元壁的感觉就好像这个故事呢真的就发生在我的身边
好那我们说完这个感觉很巧合的地方我们继续回到小明的这个故事就是他向这个胖子老板倾诉说现在整个行业都不景气他必须要思考转型的问题那他应该怎么办对当时他倾诉的时候他感叹了一句话我觉得这句话挺有意思的可能大家也会比较有共鸣他说我一直在努力的爬一个职业的梯子但是没想到还没爬到梯子的顶端墙没了
这是一个特别无奈的一个场景啊就是他特别努力他不是不努力他很努力但是他一直沿着一条直线去奋力的拼搏感觉目标好像就在眼前了没想到外界的环境变了你那个目标不见了嗯
这是一个特别无奈的场景这个时候呢胖子就一针见血的分享了一句话他说啊你有没有想过这个职业发展啊可能就不是一个梯子而是一场攀岩哎这
这一句话其实是一个思维方式的一个转变他说你的职业生涯不仅是可以向上爬你有没有想过其实你可以横着走你可以斜着走而且有的时候实在没有路了你还可以纵身一跃或许还有转机我想这句话就是在给我们一个提醒就是我们要转变我们看待职业规划的思维方式它是比我们想象中的要灵活要开阔的
不是有那么一句话说人生不是跑道是旷野吗所以这句话用在职场上也是一样的比如说他就举了一个例子啊他说是在 72 被整顿的时候嘛他就遇到一个小姑娘然后这姑娘本来是教培行业的运营她也是从毕业开始就进入这家公司工作那这个时候哎自己的行业没了那怎么办呢
这小姑娘就心想我的运营能力还在那运营能力还在就意味着我对人的理解啊对于整个运营流程的熟悉感都还在
那职场上对运营的需求是很多的于是呢他就跳槽到了一个新兴行业的一个新能源公司的运营也很快就上手了做得很好我感觉可能确实也是有一点特殊性因为运营这个能力确实可能现在在所有你需要跟用户打交道或者是需要拓展你的受众群体的公司里面可能已经变成了一个类似万金油的这样一种技能或者岗位
我记得其实当时咱们公司在那个阶段也有不少新来的教研啊或者运营老师是从教培行业过来的比如说新东方啊这些地方
那么如果是没有这么万金油的能力呢所以我们下面就可以聊一聊这本书讲到的这个普世性的思维框架古典老师呢确实是在这本书里提供了一个我们每一个普通人啊给自己做重新的定位都能用得上的这个思维框架那其实它是一个公式哈那接下来我就来说一说这个公式是啥
古丁老师说定位等于行业乘以企业乘以职位再说一遍有三个要素定位等于行业乘以企业乘以职位这方便记忆的话其实就是范围逐渐缩小的这三个要素行业企业职位但是它其实是三个思考维度对吧对的就我们在重新定位的时候要朝这三个思考维度去做调整
当然有的时候是调整一个有的时候是同时调整两个但是我们要注意的是最好是不要一步把这三个都调整了最好是一个一个来最多是两个也就是我们得一步一步的去挪动到我们想要的那样一个岗位上去比如说刚才那位女孩其实她在职位的这一项是一直没有变动的一直是做运营的但是她换的是行业和企业
那么作为小明来说啊他怎么样去做自己的进一步的重新定位呢咱们可以再来仔细的去看一看这三个要素那这里还有一个问题你觉得这三个要素里哪一个是对我们的职业收入助力最大的因素呢
我觉得很多人的答案应该会跟我一样吧应该会选择行业吧因为它就是大家经常说的风口趋势或者说那个电梯嘛它就相当于你的α就如果这个行业的趋势是向上的那么你就肯定即使你只是吃这个行业的α平均的涨幅你也有一个不错的收益
对特别对这个书里确实是说是行业那古典老师的解释是什么呢他说职业的本质是啥职业的本质就是通过帮别人解决问题来获利
所以说不是你的本事有多大是别人的问题有多大或者就像哈希刚才说的电梯有多快他决定了你能挣多少钱那不一样的行业其实都是在解决不一样类型的需求嘛那有的行业他解决的需求比较大或者比较迫切或者说大家比较愿意为他付费的话那他就容易赚到钱
当然刚才我们说的是需求的角度比如说当年的房地产行业就很多人有买房的热情这个行业就赚钱多还有现在很多科技类的行业它也是非常热门的
当然这里也做一个提醒就是热门的行业它不一定是一直都热门的那它是一个长期的趋势还是短期的趋势这是需要我们自己去判断的但是总之一个行业里的它的总体的需求的迫切程度需求量的大小那都是能决定这个行业是赚钱还是不赚钱的还有一点就是供给侧的角度来看这个供给也不能太饱和了
大白话说就是不能太卷了一个行业的需求大然后供给又不太卷那这个行业呢大概率啊行业里的人的收入就会持续的走高
那怎么去了解一个行业呢这本书里也给我们提供了一些具体的渠道比如说我们可以去关注一些媒体平台的信息啊可以去关注一些行业里的大 V 啊他们的文章啊还有一些行业峰会的文章啊等等的这些是比较常见的途径对那还有一个有意思的作者就说你可以去打听一下你公司主动离职的员工们现在在哪他们的方向很有可能就是新趋势
所以这是一个尽可能去利用好周边人脉的这么一个建议吧就是类似于超作业嘛就是利用好别人已经做过的那些研究还有他们的洞察超作业对那这是关于行业那咱们再来问一个问题就是在行业企业和职位这三个要素里请问哪一个是对我们的幸福感影响最大的呢对
对其实这里我不能假装我没看过这个书因为我们都是把这个书看完了才来聊这一期的我知道这个书里面给出的回答是这个职位但是其实我如果我不知道书里面这个答案让我自己去选一个因素对我们幸福感影响最大的话我确实也会选择职位因为这个职位决定了你每天具体在做的事情而这些事情又直接决定了你的感受
我其实之前在有一本书叫如何找到想做的事那本书里面它就有讲到一个误区就是很多人会觉得我喜欢什么东西那我就要进入到这个领域里面去我就会快乐比如说我喜欢画画那我就去画廊工作我喜欢钓鱼那我不如就去做可以做鱼具生意
但是这里面它有一个严重的风险点就在于它其实是混淆了行业企业和职位的就是你可能喜欢的是一个行业但是决定了你每天要做的事情的是你的职位就比如说一个人喜欢棒球然后他成了棒球用具商里面的一个销售员
那其实他本质上他的职业是一份销售啊但是其实销售如果并不适合他那他就会感觉很痛苦即使是在他喜欢的领域所以就这确实我觉得提醒我们就是如果我们很在意一份工作他给我们带来的幸福感的话就一定不要只看自己喜欢什么领域而要具体的去看你喜不喜欢擅不擅长这份职位他所需要的那些技能
对的职位是最影响我们幸福感的像刚才咱们提到行业其实是影响咱们收入的这两个其实是应该以一个比较细的颗粒度把它们区别来看的
那我们去做重新定位的时候把行业和职位综合起来去理解呢我们就这样一句话了叫做带着优势切趋势优势就是我们刚才说的你的能力上你擅长的事情是什么对应的是咱们的职位那趋势就是他是不是一个新兴的赚钱的行业
带着优势切趋势就是在一个高速发展的行业里面找到一个能充分发挥自己能力的岗位那这个就是一个最完美的转型了那还剩一个要素就是公司啊咱们刚才没有讲到大家一般比较纠结的就是我是选大公司啊我还是选小公司啊就好像大公司平台比较大但小公司呢又比较自由比较灵活啊各有各的好
那其实呢在古典老师的眼里大和小不是重点重点是什么呢重点就是你的这个岗位啊是不是你公司的核心岗位就有一些公司虽然是很大有世界 500 强的名号啊很小但是你这个岗位它并不是属于大公司里重点关注的岗位那么你就必然得不到这个公司重点的资源倾斜那么你的能力呢就施展不开了
如果你是在一个小公司的核心港其实你是会得到更多的资源加持的那相比较而言呢你就会比那个大公司的非核心港更能够施展你的能力所以重点还是这个公司在不在乎你愿不愿意把资源倾斜给你所以呢小明就是做了一番调研之后他先是锁定了一批新兴的行业比如说芯片啊 AI 啊健康行业啊新能源啊然后宠物经济行业啊等等
那接下来呢他首先把一些做技术的行业给排除掉了为什么呢因为他发现这些技术行业里的营销其实并不属于核心岗位你想想他是从广告公司出来的嘛核心技能点是营销
但是对于技术类的行业它的核心岗位是技术研发营销往往是处在一个比较初步的阶段的所以最后小明就把这个技术排除了最终决策了三个行业健康行业新能源汽车以及宠物经济锁定了这三个行业之后我们就要进一步的去看这个行业里的公司这个企业文化重不重视年轻人它能够提供的发展路径是什么等等的我们再进一步的具体的去调研
当然如果我们没有办法抉择的话啊我们也可以选择把这里面比较好的公司呢都投一下试一试那这里要注意在投简历的时候呢古典老师也给到了一个特别具体的建议我觉得这是拿走立马可用的啊所以在这里也想分享给大家就是咱们毕竟工作一段时间了也不是小白了所以在咱们的经历里啊要去适当的增加你所针对那个行业的关键词啊
什么意思比如说你要去投新能源的行业那么你就去增加一些关于新能源汽车啊等等的一些词汇到你的简历内容中去比如你说我的某某某某能力能够迁移到新能源的什么什么岗位或者说我曾经做过什么什么样的品牌策划经历这个跟我们做新能源汽车的某某策划是类似的等等的所以
所以说我们要有这种针对不一样的行业和公司去定制化我们简历的这个意识当然这也不复杂它可能就是一个微调的一个过程
好那到这呢小明的这一趴基本上就分享完了其实还剩了一点点也挺重要的就关于城市的选择我想接下来咱们再说我想在这里稍微做一下总结咱们刚才分享的呢最核心的就是两句话第一句话就是我们要转变思维方式职场不是爬梯子而是一场攀岩那第二句话呢就是一个公式就我们重新定位的时候要注意定位等于行业乘以公司然后乘以职位嗯
说到这我特别好奇哈希是怎么选择职业的因为咱们是同事但我不知道你是一个什么样的职业规划的思路最终决定选择了咱们公司和选择了你现在这个岗位呢嗯
对这里可以给咱们新听众铺垫一个背景就是我跟方圆现在都在得到 APP 上面做书籍解读人内容撰稿人但是因为我上学的时候学的是金融学专业所以确实可能就看起来这个领域跨度还是比较大的
那如果说回我当时的情况的话呢当时在毕业季的话大家肯定都会争取拿到更多的 offer 嘛我当时除了得到之外呢也拿到了一些跟专业直接相关的岗位比如说像银行或者是金融类研究岗这种但是呢
但是呢后来为什么选择来得道做书籍解读人呢我觉得当时我导师对我的影响还挺大的因为当时上学的时候他就发现我就比较喜欢一些文字类表达类的事情然后就有建议我说可以来得道实习感受一下当时正好我的师娘相帅也跟得道有很深度的合作然后导师和师娘都觉得说这个赛道是一个有潜力的赛道这个公司是一个靠谱的公司
那另外就是我导师知道我在这里实习就感觉很开心之后他就说了一句话我就一直记得就是人这一辈子找到一个自己喜欢并且擅长做的事情实在是太难得了就他的这句话就让我觉得我如果说放弃了这件事情的话真的是非常可惜的事情
但是我做出这个选择也并不是一个纯靠热情的选择因为我自己当时在求职阶段在我的待遇方面也是画了一条基线的就是我有一些自己硬性的诉求然后我确认这里基本上是可以满足我的所以也不是全凭着一腔热血
然后当时说到我的职位这一块呢其实一开始并不是完全确定我要做书籍解读人这样一个具体的职位的
因为当时其实我在得到实习期间我主要做的是课程主编就我们先是有一个内容管培生的训练营是当时是罗老师带着我们会做一些内容项目的尝试然后这个训练营结束之后其实我最先进的是当时的商学院参与的是一些课程项目
当时也参加了很多财富类商业类的课程项目比如说当时我做过张潇雨个人投资课的编辑做过蔡玉商业参考的编辑还有助言然后也参与过就相率的北大金融学科的一些活动的设计
然后其实到后面就是本来是要筹备那个李翔的巨富之路第二季的编辑然后进入了那个参与筹备的阶段了但是当时就在一次筹备会上讨论的时候后来就是改了方向说干脆做一个图书系列吧然后后来就是大家看到的详谈系列嘛其实当时参与这些各种各样的事情项目感觉真的是挺有意思的感觉这些我也很喜欢做但是
但是后来在正式求职的时候为什么选择书籍解读人这个岗位呢是因为我觉得如果做主编的话其实是人随着项目走的嘛并且说即使你是一个研究员或者是采访撰稿那你的文字也是要服务于其他人的观点的
但是如果是说你做一名解读人的话一方面其实能够更加发挥出我的专业优势就是你可以在解读一些金融财富类书籍的时候加入我自己的视角嘛另一方面就是它是有一个逐步积累和成长的上升曲线
然后还有一个就是我觉得就是人们这个市场里面大家想要获取书中的知识想要听对于书的讲解这个需求是会一直在的所以我会觉得这个解读人这个岗位可能会比跟着项目走的岗位要更稳一些更长久一些
所以这就是为什么就是选择这个行业这个公司这个岗位所以我觉得总结下来跟咱们刚才说这个框架还比较接近就首先就是咨询比较了解这个行业的人看这个行业是不是有上升的发展趋势
看这个公司的口碑以及这个公司能不能满足我硬性的诉求然后看这个职位自己是不是喜欢擅长看他能不能让我有逐渐的积累成长帮我构建起一个自我的壁垒这个咱们后面会聊到嘛
然后还有就是我职位干的这一摊的事是不是市场上会一直有需求存在这样我可能即使说要离开这家公司我这摊事还可以继续去做去探索这个就是我整个决策的过程就是当时虽然还没有古典的这本书但是其实你所做的这整个路线还跟他的输出还挺像的我发现对所以我觉得其实我看到他这个思考框架的时候我自己还蛮认同的好
那最后咱们来说小明的最后一点就关于他要不要在一线城市发展的这一个抉择
小明在我们开头提到他是一个挺典型的小镇青年所以呢他就面临一个小镇青年很典型的一个问题就是我要不要留在一线城市那书里也提到说他的父母是很希望他回家的因为他是独生子然后父母也比较依赖他而且我们刚刚也说到他在大城市其实现在也面临着一个职场困境啊那房子可能也是买不起的这个时候
他就要做出一个选择了我要不要回去或者说我要不要退回到二线城市去那这个选择挺大的我们应该以什么样的思路去做抉择呢古老师就提出说在我们去做选择之前前提是要看清楚我们的选项有什么也就是说我们要把大城市和小城市发展中的优劣势全部都列出来然后我们再去理性综合的做评估
比如说我们可以列出发展机会啊收入啊然后文化环境啊等等的各种的选项然后呢我们再去依次的描述大城市和小城市的特征比如说从发展机会的角度那大城市的发展机会就比较多了从消费的角度呢大城市的消费可能也比较高
那从文化环境的角度呢大城市可能是比较包容多元的然后在职场上呢也是以陌生人的文化为主但是在小城市呢它可能就是说以熟人的文化为主
那收入层面上呢也是大城市比较高那但是咱们也可以做一个收入除以消费的这么一个比较到底是大城市比较高还是小城市比较高这每个人可能有每个人不同的结果总之啊我们就把我们在乎的这些点全部列出来之后我们再去考虑在我现在这个年龄段我最需要的是什么那在哪一个城市我会发展的比较好
在职场生涯规划里有人就总结过这一个人典型的职场生涯阶段它有这么几个阶段在 20 到 30 岁的时候我们主要是在职场里找什么呢找方向到了 30 岁到 40 岁的时候方向已经找到了我们主要是在专业或者是管理上去深耕
那从 40 岁到 50 岁呢我们主要是要稳固自己的位置那 50 岁到 60 岁呢我们就是寻找自己的第二座山然后寻找人生的意义这是一个人的比较经典的职场生涯阶段当然我们去考虑自己的职场生涯的时候呢千万别忘了我们还有两份责任要履行第一就是父母然后第二就是孩子
咱们先来说父母这一边啊那对于一个咱们比如说 30 岁左右的一个年轻人来讲吧那他的父母呢大概也是 55 啊到 65 岁之间其实这个时期呢是一个人在老年生活里的经历期也就是说这个时候啊父母往往是身体比较健康的精力比较旺盛的然后他们可以出去旅游啊完成一些年轻时候的梦想啊等等的所以这个时候啊他其实并不需要你太多的照顾
但是到了父母 70 岁到 80 岁的时候呢父母就进入了一个维持期也就是说这个时候呢他身体的衰老速度就比较明显了他就需要一个比较好的医疗的条件和照顾那从 80 岁到 90 岁这个阶段就是衰老期这个时候父母的生理和心理的状况都会下降的非常快就需要有家人的陪伴
那我们想一想到了父母 70 岁 80 岁的时候我们大概多大呢大概是 40 岁到 50 岁这个阶段也就是说它对应到我们的职场生涯阶段里呢就是我们的稳固期或者说是寻找第二座山寻找更深人生意义的这个阶段
咱们再来说孩子那假设咱们是 30 岁要孩子吧那么孩子的成长发展期呢对应的就是我们 30 岁到 50 岁这个阶段咱们把这个孩子的时期父母的时期和个人职业生涯规划的这个时期一个对应啊就会发现说其实一个年轻人呢在 30 岁之前啊他是没有责任一身轻的这么一个阶段我们其实不要顾及那么多那最主要的发展方向就是发展自己
那这个时候在什么地方能够更高强度的去发展自己你就去哪里大概率还是在大城市但从 30 岁到 50 岁这个阶段呢我们进入了一个职场的爬坡阶段和稳固阶段那同时这也是孩子的成长阶段而 40 岁到 50 岁那长辈也老了也就是说这个时候我们是上有老下有小的那在这样一个阶段里我们就要考虑一下未必要留在一线了
所以呢作者就提出了一个可行的方案也是给大家一个参考未必适用于所有人但我觉得它还是比较科学的一个方案吧叫在一线学习在二线发展在三线定居
那对应咱们的年龄阶段啊就可以说是在 30 岁之前我们可以留在一线去打拼去学习那到了 30 岁到 50 岁这个阶段如果我们在一线城市啊并没有一个非常好的积累也面临着很大的生活的压力和工作生活难以平衡的问题
那么不妨考虑一下到二线去发展把一线学习到的经验呢回到二线去充分的释放然后呢事业也稳固家庭也能照顾到那老人呢需要你的时候你也在
那到了 50 岁以后呢这个时候我们的孩子也长大了离我们远去了那父母呢又进入到了一个衰老期尤其需要我们的照顾这个时候再退回到三线的城市去安居也未尝不是一个好选择所以啊这是作者综合了我们人生的方方面面之后得到了这么一个建议
我觉得这个建议其实对于一个年轻人来讲他会有一个什么感觉呢就会有一种说我也没有想那么多啊就我也没想过我自己 40 岁 50 岁的时候是什么样子但是呢古典老师突然之间就给了我这样一个全局性的视野就给了我做了这样一个梳理就能让我去以中为始的去全盘规划一下我的生活
那我想他这个路线我们未必会同意或者一定要照着做但是他会启发我们去想一想说那等到我 50 岁的时候我想要我的人生是什么样子的我那个时候的重点的需求和重点的责任是什么然后再来反推在当下我应该怎么去做决策
我觉得这是古典老师的分享带给我们的最大的意义另外我觉得我在听你刚才说古典老师的那个思路的时候让我想起我在思维的精进那本书里看到的一个决策工具就我觉得很适合把它结合起来就它很适合作为咱们刚才说的那个古典老师思路的一个辅助的工具就是你刚才说就是说你可以把
你在乎的这些点全部列出来然后思考你这个年龄阶段对你来讲最重要的是什么就可能不同的年龄阶段按照古典老师思路这个最重要的东西是不一样的那《思维的经济》那本书里面说过一个方法叫制作左右卡片就它可以作为一个辅助的工具
那这个方法就非常简单比如说你现在在纠结要不要接一份工作或者说你有两个选项你不知道该怎么选那你比如说你可以把一张纸对折分成左右两半然后
然后这个纸呢就是针对你的其中一个选项的然后左边是支持的理由右边是反对的理由然后呢你要给每个理由打一个分比如说优势里面行业前景好打五分离家近打三分然后劣势里面工资低打三分啊等等那这里面其实你每一个年龄的侧重点就可以在你这个分数里面有所体现
然后等你把所有的理由和分数都写出来之后就把这个左右两边那些同样分数的理由就直接划掉抵消比如说黎家进和工资低都是三分那他们就可以划掉抵消掉然后最后你这样划完之后会留下很少的几个没有被抵消的理由你再把他们单独拿出来比较一下这个决策可能就更容易做出来了
其实说到这个方法呢就是那本书里提到就是美国政治家富兰克林他经常用这个方法因为他
他意识到就是我们人们做出决策的时候呢通常依据的都是当时我们脑子里面最容易想出来的理由但是这些理由可能往往并不是你自己真正在意的或者对你最重要的或者是对决策起决定性作用的所以利用这个左右卡片这个方法呢它主要是为了能够防止我们冲动的决策犯低级的错误就可能把你刚才的那个
思路整个思维的过程给落到纸面上了能够让他更好的执行下去而且定量化了对真的很好咱们再来分享第二个故事王鹏的故事那王鹏呢是比小明年龄大一点的大概是在 30 到 35 岁他是计算机专业毕业之后呢就进入了一个著名的 IT 大厂大家知道在过去 20 年是互联网的时代你在互联网大厂发展你可以说是风生水起的
那他呢也是借着这股浪潮混得不错了当时他就觉得自己是站在了一条永不沉没的大船上但是没想到这几年环境变了就用作者的话说啊就是泰坦尼克号也有撞冰山的时候他们的公司就开始裁员了
王鹏这样的人是一个一毕业就进入了一个正确的轨道的人没有经历太多的变动所以他已经非常的习惯于自己日常的工作流程了比如说他作为一个程序员常年是面对着屏幕然后上身穿着格子衫下身穿的牛仔裤跑鞋然后留着一个小平头戴着黑框眼镜大家想想就是特别典型的那样的一个程序员的装扮
然后他的兴趣爱好呢本来是挺多的比如说喜欢开车啊什么的但是就是在这种日复一日的重复性的工作劳动里呢他就兴趣爱好也收敛了很多就整个人变得非常的模式化了
所以当这个裁员的震动袭来的时候啊他可以说是非常的震惊难以招架的是的就书里其实这块胖子他有一个视角转换的提醒就是这个裁员虽然说可能在员工的眼里是措不及防的措手不及的但是在组织的眼里其实是有条不紊路线清晰的对这个书里呢他就清晰的去描述了一下一般情况下裁员的基本流程是什么样子的我来跟大家说一下啊
其实是真的蛮残酷的首先呢裁掉的是距离成果转化比较远的研发部门因为研发周期长又贵不确定能活到出结果的那一天然后再干掉那些不怎么赚钱的项目这样的话可以裁掉大量的开发部门和产品经理
然后是调整组织结构把很多的项目和区域按照官庭并转的方式重新整合你看他不说裁员他说调整一调整那几个项目变成一个区几个区合变成一个大区就可以迅速的挤掉一批中层管理者从而支撑部门的工作量也会大大减少那可以干掉一批客服啊行政啊等等最后只会留下必要的销售和赚钱的项目然后是所有部门的降本增效
先放出风声说降低差旅标准啊然后大的年会啊团建啊取消啊打印要用双面纸啊等等的省不了多少钱但是就是要营造出这样一种节俭降本增效的声势我读到这我才知道原来公司做这些它是罪翁之意不在酒啊真是聪明啊有的时候觉得也省不了多少钱但是为什么还要做呢其实就是营造这样一个氛围对对
然后他会在留存的部门中呢估算出一个比例先干掉项目上工资比较高的老中层然后再干掉收入相对高的老程序员保留最基础的维护功能所以这个时候你可能啥也没做错就是因为工资高你就被裁掉了即使是核心部门里的经理们也必须要面对人员的去留选择员工会按照能力忠诚度的举证打分然后干掉那些分数低的人
而对于裁掉成本太高的有的组织会给出更高的工作要求让一部分人稚难而退可以少给赔偿金我读到这里真的觉得这个组织太可恶了虽然它是一个自保的流程但是它是非常冰冷和自私的这样的一个组织最后还有一批更难搞的或者是有纠纷的员工公司就会有外包的律师团队来负责打劳动纠纷官司
就是冷酷但是真的是有条不紊路线清晰的甚至你在说的时候我其实能够跟我的一些朋友跟我说的就他们公司的一些变化给对应上其实是能感受到他们公司是进行到哪个阶段了的是的然后这就有一句形容他说是公司就像是开动了一个自毁模式的机器精准而高效的自我吞噬
真的是非常可怕的一股吞噬的浪潮那我们想如果说你不幸被卷入了这样一个裁员的浪潮的话你怎么办呢你就不得不去自谋生路了不得不转型了所以说呢王鹏现在就面临一个在青年期要进行一场职场大转型这么一个困境那王鹏于是就找到了胖子来到了这个不上班咖啡馆那这个胖子啊其实没安慰他他说了一句非常扎心的话
这个话呢是对三十多岁的职场人的一个现状诊断啊真的是有点扎心大家听一听能不能共情啊这个胖子说到了三十多岁啊你要明白年龄不是价值专业不是壁垒公司不是家这是什么意思啊
在上班的头五年啊其实年龄就是价值那我自己也有体会那个时候随着你年龄的增长啊你的专业能力啊提升的很快然后你自己精力比较足爱加班你每年的收入呢还是有一个很高的概率是会提升的而且再加上你的工资基数本来就不大嘛
所以那个时候你可能心里会有一个观点就是我的收入和年龄一定是会一起增长了但是等到你工作了六七年之后人到了三十多岁你的专业上的能力成长慢慢放缓体力下降所以没有办法去赚那些掉头发熬大夜的钱的时候你会发现你收入的上升似乎就没有那么明显了
那这个呢是很普遍的啊 30 多岁的职场人的一个感受那这就是古丁老师说的叫年龄不是价值了那什么叫专业不是壁垒了呢虽然说我们看起来在一个专业的岗位上好像工作了那么多年啊但是回头看一看呢
我们可能也会发现一个现实就是我们做的很多工作都是重复性的劳动甚至是复制粘贴式的工作就像程序员的工作作者也指出说有很多的代码可能都是一个重复性的工作然后再加上 AI 对于各行各业的冲击那些所谓的靠熬资历靠年份熬出来的那个专业壁垒其实也是在快速的瓦解的
那什么叫真正的专业壁垒呢那作者就给出了一个判断他说专业壁垒啊其实本质上就是信息差
就像是你做一杯咖啡大家都能冲一杯咖啡那么冲咖啡的专业壁垒是不是零呢其实也不是就你想真的磨出一杯好咖啡的话从你对产地的理解啊选豆啊烘焙研磨啊水温萃取啊等等的各种流程环节你都要有精细化的把握那当你对这些地方把握的够专业的时候就可以说你有了专业壁垒因为你跟那些因为你跟那些冲四种咖啡的人呢那就是两个层次了
所以如果按照这个标准来回顾我们过去的职场生活的话我们可能真的要好好的反思一下就是我们有多少时间是在做重复的工作而有多少时间是在真正的提高我们的信息差所以就是说真正的所谓提高这个专业壁垒的过程实际上本质上是提高信息差的过程这其实也是我们应该不断的关注发力还有经常自我审视的一个方向对 是的
所以现在很多企业他看到啊有很多 30 多岁的人呢他的专业并没有构成他的壁垒那么他就去招一些什么年轻人啊实习生啊人家的性价比更高嘛而且人家这有体力然后愿意加班是吧那这就是专业不是壁垒这个观点咱们再来说一说什么叫做公司不是家
其实通过裁员这件事我们已经能感受到了这公司有公司的目标它面临的是竞争的压力技术成本的紧压它的目标是活下去而不是说我要保全所有的员工所以说在和平盛世的时候我们会有一个理念说公司是家我们所有的员工都是家人但是到了风雨乱世的时候我们才可以看到一个公司的本质就是它是一个盈利组织它不是家
有统计数据表明啊中国的公司的平均年龄才不到三年而世界 500 强的平均寿命也就只有 40 年那我们的工作时间起码也有个三四十年嘛所以你就换算看一下说一个人一辈子换六七家公司其实都是很正常的事情那公司也没法当家了对吧所以说这句话啊
是在提醒我们对于有一些公司的宣传所谓公司世家等等的言论我们就听听罢了我们要知道这不是现实是的对所以
那么既然就是年龄不是价值专业不是壁垒公司不是家那对于 30 家的打工人来说这个出路在哪里呢确实是古典老师是提供出路的他不仅是指出问题他是提供了 6 条 30 岁人的出路那其实合并下来呢一共就是 3 条那我来跟大家说一说是哪 3 条
第一条就是专业线也就是成为一个领域的专家那就像我们刚才说的你要构建你真正的信息差还有一条就是管理线做管理层嘛那还有一条就是做自由职业者或者说创业这大概就是这三条路线
那 30 岁的人呢区别于 20 多岁的年轻人来讲他有一个特别独有的优势是什么呢就是我们的晶体智力是会上升的那什么叫晶体智力呢大家可能听说过我们的智力可以分为两类一类叫做流体智力一类叫做晶体智力那流体智力基本上指的就是创造力啊反应能力啊等等他基本上是会随着年龄的增加尤其是到了 30 岁之后呢他是会下滑的
但是精体智力呢它指的是对于人环境事物的一个综合性的理解和判断它是会随着年龄的增长而上升的而且一直到 75 岁才停止所以说到了 30 多岁我们要意识到的是我们的精体智力相比于 20 多岁其实是提高的那我们对于整个组织和人的理解会上升那这个时候的人啊要自谋出路就要注意要充分的利用自己的精体智力能力
比如说我们刚才说你可以做一个组织的管理者那很多人会说我特别怕做管理或者说我特别内向我不适合当管理等等
但是你要知道你现在是有了精体智力的加持的就你相比于年轻人来讲或者相比于你年轻的时候你综合性的把握人和事物的能力确实是有提高所以这个时候你不妨是停下来思考一下你曾经认为自己特别不擅长做的事是不是现在是可以去尝试一下了
那关于专业路线成为这个领域的专家我们也需要注意什么呢就是随着我们经体智力的上升我们要会增强我们对于整条产业链的理解就以前呢我们年轻的时候呢我们在一个公司承担一个岗位的工作只做好自己的本职工作就行在整条价值链条里呢我们可能只是一个点我们也不知道我们的上下游在干什么
但是现在我们到了 30 多岁我们有了整合能力如果我们可以退一步去看到这一整条产业链的整体途径的话其实是会更深的去理解我们的岗位目标那就会把我们的专业做得更好而且这份能力是区别于 20 多岁年轻人的一个独有的优势
那其实一个企业的产业链啊说白了也无非那么几种嘛这个作者就列出了八类比如说是市场销售啊产品和服务啊客服财务人力行政和研发啊等等无非就是这八种啊那么你就要去弄清楚这八种在你的公司里它是怎么去协调配合的你是以什么样的方式去嵌入这条网络里的你怎么样做才能让这整条链的价值最优
那当你有了这个产业链的意识的时候啊它会给你带来一个什么样的感受呢就是你可能会发现啊就过度的去追求专业上的完美未必是一件好事比如说呢这个作者就举了一个例子说有两个石匠在雕刻然后第一个石匠就是说我可以雕刻出最完美的花纹然后还有一个石匠就是说我雕刻是为了养家糊口那听起来肯定是第一个工匠比较好嘛那第二个工匠比较一般
但是如果你放到整个图景来看的话如果说这第一个工匠雕刻的这块石板呢他其实不需要花纹那么其实第一个工匠做的事情他跟整体的目标是背道而驰的还不如第二个工匠呢就人家说啥他就干啥所以这就说啊很多事情在局部看来他是好的但是你放到整个链条上来看的话他未必是好的这就是说为什么咱们要有一个整个产业链的一个全局观
但是第一个功效好的地方就是他有上进心有技能如果说他具备了全局官的话那他可能是可以超越自己的专业成为那个盖起整座教堂的人的这样的人呢是格外有潜力的我再说第三条路线叫做自由职业者我相信现在很多人虽然没有理智但也想搞一个副业啊那怎么去搞这个副业呢呢
我们的一般思路呢古今老师就说很多人就会说我想做一个自媒体感觉这是一个门槛比较低啊而且是时间要求比较自由的一个行业但是我们要意识到的是其实并不是说每一个人都适合做自媒体的比如说是自媒体需要一些内容能力啊表达能力啊其实未必是每一个人都适合的
那我们应该怎么去选这个自由职业者呢那在这里呢其实是古丁老师重点论述的一个部分啊古丁老师给出了一个公式这个公式呢也是用古丁老师的经典表示说就是怎么成为超级个体的这么一个公式他经常用的词超级个体他说超级个体等于独特的优势乘以小众的需求
有两个要素一个是说独特优势然后一个是说小众需求小众需求就是不那么卷的然后当然市场空间可能没有那么大的那么一个赛道吧为什么会这样选啊这个书里就举了一个案例说有一个老板啊就找到这个胖子这个老板呢是 60 岁从高管的位置上退下来他一开始的时候就也想搞自媒体但是呢他就没有那么强的表现力和表达欲
那它的优势是什么呢通过跟古典的对谈大家就发现说首先人家是当高管的嘛就认识很多有钱人人脉广而且自己也读过 MBA 认识很多的老板还有它有一个什么独特的优势呢就是它特别的会帮老房做世老化改造
因为他帮他父母的房屋就做过世老化改造然后他把各个材料设备家具等等都研究了一个遍然后他就成为这方面的专家了所以说人脉成以世老化改造的能力就是他独特的优势
所以当时胖子就给他算了一笔账说如果你出一个中高端的方案是 8 到 20 万之间然后一半的毛利你不用多了就你每一年开发 15 个用户你就可以年薪百万了这个人就听了之后他就一拍大腿说你看我就不应该去做那个自媒体嘛我现在应该立即去找我同学去吃饭啊去发展客户啊对吧我发展 10 个客户我就够了呀所以这就是属于这位高管的超级个体模式我们
我们要是总是盯着别人的需求那是永远找不到属于自己的独特的优势的而且我们会发现说这个高管他的优势呢好像也不是他在工作当中积累的经验而是他在生活之中由于帮这个父母做失老化改造的经历就让他自己变成了一个这方面的专家所以就是这本书里也提醒我们说就其实发展自由职业的优势你并不一定要是来自于职场的它也可以来自于生活
因为很多人他在职场里做的事情他未必真的喜欢在职场里面有老板有公司来约束着我们去做但是自由职业的话呢只有我们自己约束着我们自己所以自由职业有一个很重要的要求就是你自己得喜欢
对这一点特别重要然后在这里作者也说了一句非常让人感动的话他说你看我们总是说是寻找自己的优势但其实不应该用寻找这两个字应该用认领这两个字为什么呢因为我们的优势就已经藏在我们的生命经验里了只是我们没有去发现原来那是一个优势其实它就是你身上本来就有的宝藏了
你回顾一下你过往的人生经历里不一定在职场里就在哪一块你仔细的钻研过然后在哪一块你特别擅长呢是的还有可能是这个事情也有可能是你曾经遇到过的一个问题像刚才说的那个高管你曾经是一个遇到这个问题的一个病号但你在解决它的过程当中你身上长了相应的本事你就也可以把这个本事去传递给更多的人对的这就是咱们说的
要寻找你的独特优势然后成一个小众需求然后你就成为一个超级个体这就是王鹏的故事我到这里已经分享结束了小杰一下就是说他在讲的是一个 30 多岁的青年人做职场转型的一个故事那首先我们要认清一个现实就是年龄不再是价值了专业也不是壁垒公司也不是家
我们要怎么转型呢就是看透我们身上独特的这个优势信息差是什么那怎么去转呢三条路要不然成为领域的专家要不然呢成为管理者还有一种呢就是做自由职业不知道这三条路哪一条比较适合你啊这是需要结合自己的优势去探索的
好那刚才在开头的时候我们说了这本书里面他主要讲了三个大故事嘛那刚才呢方圆是把第一个还有第三个故事就融合起来分享启发的那我的话就前面我也有提到嘛就很巧我最开始跟方圆碰这本书的时候就有讲到
我当时读完这本书之后让我启发最大的其实是第二个故事这是一个全职妈妈的故事这个故事的主人公呢叫木子他原本是一个职场白领一个设计师然后是因为有了孩子之后呢转变为全职妈妈的
她有一天呢就跟她的家里人闹了别扭然后约自己的朋友出来但是对方呢是一个非常忙的事业型女性因为临时有事也爽约了所以她在不知道去哪的时候就来到了这个不上班咖啡馆
但是呢他母子看到不上班咖啡馆这几个字的时候他的反应跟另外两个人就不太一样他心里想的是不上班不上班有什么好的我现在可太想上班了因为他发现就这个做全职妈妈带来的烦恼可是一点都不比上班要少
这其实也是为什么我在看全职妈妈这个篇章的时候会觉得很有启发首先肯定是因为它是我们很多年轻女生未来会面临的一个阶段就是你要照顾家庭要照顾自己的孩子那另外一个就是其实它里面说到的很多的方法
真的并不仅仅适用于全职妈妈而是当你处在一个你非常非常想做好但是难度又比较大而且跟你生活的其他方面又可能会有冲突的这样一份工作里面的时候可能会产生的问题其实有很多地方是相似的因为其实全职妈妈它本质上也是一份工作嘛
而且我们拿数据来说的话就有社会学家统计说一个主妇在带孩子的前几个月平均每周的工作时间是 105 个小时那比较一下我们平时经常吐槽的 996 它折合成每周的工作时间是多少呢是 72 小时也就是说主妇的工作比所谓的 996 还要多 30 多个小时
所以说如果我们从一份工作的角度来看全职妈妈这份工作的话这确实是一份非常难做的工作从清晨开始到晚上不知道几点然后没有周末和节假日高强度的工作加上高压力再加上牺牲掉自己一些其他方面的沉默成本
尤其是很多妈妈其实相当于是从上一个职业阶段转变进了下一个这样的全职照顾家里的阶段她的身体心理一定会有很多不适应的地方也会产生很多的烦恼而这些烦恼它的解决方式其实就不仅仅是说仅仅在全职妈妈这个阶段是适用其实也可以适用于我们人生当中很多不同的场景
所以这就是为什么我觉得这个故事里面涉及到的一些观点和思路让我觉得启发很大那么首先就是刚成为妈妈的女生呢可能很容易就会陷入一种状态就是我几乎这一天从早到晚所有的时间我都要围绕着我的宝宝来甚至说如果我有一些属于我自己的时间我去做了一些我自己想做的事情我都会觉得内疚
这其实就很像比如说有的职场新人在刚刚进入一份自己喜欢的工作的时候不仅兴奋而且是战战兢兢的就觉得我应该要全情的投入这份工作我应该要时刻响应每一个需求甚至说在平时我空下来的时候我也时常在想就是怎么样能把这份工作做得更好
那这种状态当然是很正常的但是我们也必须要面对一个事实就是这种状态它是不可持续的就我们必须要意识到这一点所以我觉得这个书里它有一句话提醒的很对就是你这个时候要建立起来的不是对这个孩子最好的习惯而是你们都能够健康发展下去的习惯
就不管是说照顾孩子这份工作还是说其他的一些工作你首先要记得把自己给照顾好在这个基础上你才能持续的把这份工作给做好所以比如说对待孩子就不是说因为宝宝每时每刻都在产生需求所以你就必须要每时每刻都要千依百顺每时每刻都要去满足他的需求每时每刻都围着他转而是说我们要建立起一个对你好我也好的共同的生活习惯
这个其实在职场当中也是一样的就是说如果说我们没有边界随时响应那我们最后可能就会变成一个随时待命的人肉抱枕移动工章救火队员或者是传声筒那这样下去我们就会把自己搞得很疲惫是不具有持续性的
所以也就是说不管是在育儿还是职场的场景当中就像这本书里说的你要建立的不是对方最舒服的工作习惯而是你们俩都感觉舒服的工作习惯但是很多书上不是说这个阶段要给宝宝无条件的爱吗
对确实我们经常会听到这种说法这个其实也是很多妈妈可能会这样要求自己或者是做不到就很沮丧的一个点就会感觉说如果我自己懈怠了或者是我忍不住发脾气了就会觉得自己不称职但是实际上这本书里我觉得说了一句大实话就是这个时时刻刻无条件的爱这是一个母爱神的话就它可以是一个方向但不可能是目标嗯
古典说他有一个朋友是国内顶级的心理咨询师也是一个育儿专家他就明确的说就即使是在心理咨询室里他最好的状态下这种无条件的爱一次也只能坚持一个小时那在家里面就即使是这个顶级的心理咨询师育儿专家在面对他自己的小朋友的时候他也是时不时会大吼会发怒的
就如果说谁真的是能够随时保持无条件的爱随时响应需求随时控制情绪那真的就是成佛成仙了是凡人不可能做到的
所以他后面讲到了一个可能让很多女生会觉得长舒一口气的话就是如果是面对自己的孩子你一天能够保持半个小时甚至只有 15 分钟的无条件的陪伴就已经是一个很好的开始了这个 15 分钟就是说你在照顾好他基础的需求之后你真正陪伴着他用心去爱他的时间其实 15 分钟就够了
这本书里就讲到他在吴念真写的一本自传体的小说里面看到的一个故事说吴念真他记忆当中最深刻的一个细节就是小的时候他的父亲上完夜班回家的时候那个时候他跟兄弟姐妹们躺在一个大通铺上然后他就会装睡然后他的爸爸就会看着这些小孩睡得乱七八糟的于是就会把他们挨个抱起来放到自己各自的位子上然后拉过被子来给大家盖好被
这个细节呢就让他一直印象非常深刻而且记了很多很多年就他每一次回想起来就都能够感受到来自父亲的爱
所以呢这本书里我觉得有一句话说的挺好的就是教育的最好方式是给孩子很多很多爱是很多很多但不一定是很长很长意思就是说真正的爱也许只是几个瞬间也许有很多种无数种不同的方式但是只要你是真心的孩子都能够感受到
但是如果一旦说我们太过于焦虑太想去付出爱了每时每刻都想做到最好最后反而可能会让自己陷入一种自责甚至每时每刻都焦虑的境地对确实是这样但是也可以理解吧因为第一次做父母的人肯定是希望把一切都做到很完美嘛
对的确实是这样的所以这本书里呢还有一句话说其实健康的完美主义者都是不完美主义者其实我之前在不数高格讲课一练习那本书的时候就提到过这个就不完美主义才是我们接近理想状态的一个正确的方式比如说在学习上不完美主义其实能够让你进步的更快就比如说有一个美国的畅销书作家也是斯坦福大学的一个教授叫 Adam Grant
他就讲到呢他高中的时候练习跳水一开始他就是非常完美主义但是这种完美主义呢就会让他在反复的练习一些低难度的动作去抠那些特别细节的东西反而让他提高的速度非常慢到后来呢是他的教练强迫他让他戒除这种完美主义他的这个提高速度才开始变快
那这个教练呢就说你正确的方式应该是不断的给自己提出更高的要求但是呢往这个更高的要求进发的过程当中呢不要对自己要求那么严格就是要高标准但是不要严要求
那再说回到可能全职妈妈这个生活场景它最重要的可能就不是说完美主义对你自己成长和提升速度的负面影响了而是说完美主义会极大的损害你对于个人价值的感觉
他这里面用了一个比喻说完美主义者每天都像是在凌迟自己就是你每次挫败一下你其实都是在给你自我价值深深的割了一刀然后你就每天这样一刀一刀的在割自己
所以就是如果一个人每天都小心翼翼的活在完美主义里活在别人的评价或者期待里其实就经常会陷入一点一点消磨自己价值感的状态就类似于就是每天都在接受心理上的凌迟
所以那话说回来这个理想的状态应该是什么呢应该是长期预期很高但是短期预期很低低到不可能失败这样我们反而更可能取得理想的结果
那这个具体是什么意思呢古典就讲到说他有一个朋友在美国工作这个朋友呢是一家国际咨询公司的合伙人 30 多岁他想生孩子就去研读育儿书这些书就把养孩子这件事情讲的超级复杂然后无限投入他就越看越不敢生
最后遇到一个身边的育儿专家那个专家就告诉他说你不用太担心我在这个领域很多年了实话说孩子只要达到这三个目标就算成功哪三个呢第一身体健康不得大病第二不要自杀第三生活能自理只要达到这三个目标你就是成功的母亲你的孩子就是对社会有益的人未来的路你管不了也管不着
然后呢这个姐姐一下就释怀了后来呢她就会用放松一些的心情去养育孩子那现在她已经有了三个孩子而且都很健康快乐
所以我相信这件事可能就会让很多害怕养育孩子的女生会有一些放松的感觉最起码我听了这个故事之后我觉得我的心情就放松很多而且这个育儿专家说的话并不是在瞎说不是说就是为了让你放松下来所以故意把目标说的这么低而是其实你所谓的我们在教育方式上的精耕细作可能根本就对孩子产生不了那么大的影响
就像我之前在不输高格讲的那本别相信直觉里面说到的父母采用什么样的教育方式去教育孩子其实最后对于孩子未来成长成的结果是影响微乎其微的那什么影响最大呢其实是父母自己的言行也就是说孩子不一定会长成你想让他成为的样子但是一定会成为你的样子
所以就是结合那个育儿专家说的,我们就可以理解为是,你作为父母,只要能够保证孩子身心健康,生活能自理,其他的你最需要关注的应该是你自己的言行,剩下的事情都不需要太过于焦虑,因为他们对于孩子的影响其实都没有那么大。
所以呢这就是那句话健康的完美主义其实是不完美主义这句话在育儿上面的体现就其实反而可能是秉持着这句话你才更可能达到你理想中的状态更可能走得更远对而且不光是对育儿吧对于教育啊然后写作啊这些有着长期目标活动的这样一类事情都是这样的
我记得这本书里有写到可能也是古典他这么多年自己的心得吧他说他写不下去的时候就不会找借口说我没准备好是因为资料不足啊然后环境不行啊座位不舒服啊咖啡牌子不对啊因为只要你这么想你很快就会发现你的动作会变成什么呢变成找资料重新收拾桌子换咖啡买键盘等等总之就是没有写这个动作那说白了这些动作都是对于写的逃避嘛
所以如果你是一个不完美主义者的话你会发现你不会依赖这环境怎么样了而是会完全依赖自己的行动因为这是我们唯一可控的那说到这就有人会问那我怎么知道我是在逃避还是在真实的行动呢比如说我在找资料的时候我也会觉得我自己是在真实的行动那这里就有一个标准就是我们可以把事情就按照它有没有针对这个目标直接做动作分成做和不做这两类
做就是我针对目标做了动作不做就是我没有针对目标做动作或者我做的是跟目标不相干的动作比如说我写了一行字那么这也是写也就是说你对写这个目标你是做了动作的其实一行字也是写但是你房间布置的再好那你也是没写那你就是对这个目标没有直接做动作那么其实你就是不做那一类的就不要自我欺骗了就是没做
所以作者说呢他相信是只要做了就有成长而对于不完美主义者来说完成比完美更重要能量比才华更重要做了比不做更重要我觉得这句话真的特别的发人深信是的是的
下一个我觉得这个故事里面的启发点叫能量回流就是他关注的问题是不管是全职妈妈在家里还是一个职场人在工作当中其实你都是要一直往外输送能量的嘛所以你是处于一个能量耗散的状态尤其是现在我们做的很多事情其实都需要我们向外去输出情绪价值嘛但是这件事情肯定也是要耗散你自己的情绪能量的
所以就比如说之前有人分析李佳琪的那个美笔事件她为什么会讲出那样的话因为其实也是一种情绪反噬就是当你一直在向外面输出能量但是你又没有办法很好的做到给自己补给的话那么很可能就会导致一个反噬甚至崩溃所以说如果想要让内心稳定就一定要在家庭或者事业的事情之外让自己有一个能量回流
那么怎么回流呢这个书里的建议是可以多进行自己的闪光时刻比如说这个故事的主人公木子那他的闪光时刻就包括好好睡一觉跟闺蜜聊天看到房间焕然一新的样子还有看到孩子成长的时刻那这些呢就是他给自己列出的能量回流事件所以就是要专门拿出时间把这些时刻给安排出来
这个其实我之前在不输高格讲时间贫困那本书的时候我觉得有一个点跟这个还蛮契合的那本书它是一步一步帮我们优化我们的时间表嘛但是它最后一步很有意思叫留白那这个留白呢就包括留出你可以去做自己想做的事情的时间还有去留出专注幸福的时间甚至留出什么都不做的时间
比如说对于木子来说可能留出自己想做的事情的时间呢就是跟闺蜜聊天那留出专注幸福的时间呢可能就是去回顾她的孩子过去的那一些记录她关键成长的一些照片啊还有视频啊这些
但是呢这里可能也会存在一个问题就是尤其是对于很多妈妈来说可能当你在享受一些属于自己的时间的时候你会下意识的可能会觉得有一点内疚甚至包括可能有一些职场人尤其是一些刚进入职场的人或者是属于上升期的人他可能都会有这种休息的羞耻感就感觉停下来休息停下来充电你就是在懈怠你就是在偷懒但实际上不是这样的其实呢
其实不管是这个不上班咖啡馆还是那本时间贫困都有提醒说不管你是在职场中还是说你是在生活当中承担了很多照顾别人的任务你都不要因为自己享有了一些自由的可支配的时间就觉得内疚不要觉得说这些时间好像是我偷来的我不应该去拥有这些独自享受的时间就千万不要有这样的想法
这些时间是你应得也应该去享受的因为只有照顾好自己你才能照顾好你爱的人那其实我们也可以反过来想啊如果一个人他一直没有自己的时间他把他所有的精力都放在照顾他人照顾家人上那么可能长期下来他自己很可能就是不快乐的他的心里面可能就会积累一些怨气他可能最终会变成一个爱抱怨的人
那么这个时候释放出来的负能量它对于家庭生活的损害可能是远远大于比如说这个人一周抽出一段或者两段或者三段完全自己享受的时间那它所带来的那一点边际上的损失了所以说千万不要因为你要照顾别人就忘掉了自己因为还是那句话只有先好好的爱自己我们才有能力去爱别人
然后这本书里其实还讲到了一个给我们心灵充电的方式这个叫做价值变现我觉得这个点虽然说比较小但是也很值得说一说因为很多时候我们在忙忙碌碌的过程当中不管是为了家庭还是在职场当中我们可能都会出现那种感觉我丧失了心气或者是我低落沮丧这种心态那么在这种时候这个价值变现就很重要它
他说的并不是说你要把它变成现金而是说要把内在价值变成现实就是你在日常中有意识地把你自己觉得有价值的事情固化或者是记录下来变成看得见摸得着的成果就是能够有意识地记录自己成长与成就或者是价值点闪光点那为什么要这样做呢因为这些东西能够成为我们自我价值的锚点
当我们对自己失望或者是沮丧或者低落的时候你看到这些东西它们就会像攀岩的时候你要扶住的那个钉子一样会把你的心气固定到原来的位置然后这个故事的主人公木子他就想到他自己的价值锚点作为全职妈妈来讲可能就是孩子的成长所以他就决定给自己的孩子做一个每周的成长记录就是每周拍一张照片一直攒到孩子 18 岁生日的时候
那另外呢还有一个她的价值锚点就是她希望把自己在陪伴孩子成长过程当中的一些心得感受也记录下来或者是发在社交媒体上可能能够帮助更多的新手妈妈那这些呢就是她自己的价值锚点
那么在职场当中我记得我曾经在一本书叫重复做对的事那个里面他讲到给自己做一本夸夸书就这个夸夸书呢它可以是一个实体的本子纸质的也可以是电子文档
那做什么呢就从今天起我们就用它来记录自己为公司省钱或者赚钱的每件事不管是直接的还是间接的都把它记录下来包括时间啊相关人员成果数据等等的那么它的一个直接作用就是其实你工作当中你可能会有一些你给公司赚钱或者省钱的那些例子但是你到了升职加薪的关口可能你就给忘了
但是如果你平时就有记录他们的习惯那等到升职加薪的机会来临的时候那这些记录就会是你坚实的底气你绝佳的主攻了那这是一个作用那另一方面其实就是我们前面说到那个能量回流就是当你在低落或者是怀疑自我价值的时候翻看这本夸夸书也能帮你更好的振作起来
那之前来咱们播客的陈章瑜老师他自己有一个他其实也公开说过的一个小习惯吧就是他会把他在社交媒体上或者是他收到的一些用户的好评对他的夸奖或者是他认为他很欣赏的人对他的肯定他会单独的截图下来然后放在自己的一个文件夹里面然后在他觉得自我价值感比较低比较沮丧的时候他就把这些拿出来看一看这就对他的情绪会有一个非常大的改善的作用
好那刚才我们说的这个方法叫价值变现那下面我们再来说一个这本书里给我的启发点它的名字叫做话筒递给某某某它针对的问题是这样的就是不管我们是在家庭中还是职场中可能总会觉得我们自己做的不够好或者是经常会对自己觉得不满意那么这个时候呢我们就可以玩这个小游戏的话筒递给某某某
那比如说方圆咱们俩可以模拟一下假如说我是一个全职妈妈然后咱们两个现在约在一个咖啡馆那你是我的好闺蜜所以呢我就把我这段时间受到的一些委屈或者是苦恼都跟你一股脑的讲出来比如说带娃怎么辛苦我怎么样焦头烂额我怎么样觉得自己做的不够好等等这些那
那你听完我说的这些你觉得你会怎么样来安慰我呢我还真的遇到过类似的场景我当时的感受是虽然说他说了一个晚上就是各种的焦头烂额的事情我觉得我大部分时候做的事是陪着他去让他的这个情绪宣泄出来
我倒没有去多说什么可能更多的还是在给他一些肯定因为我觉得他更想要的其实并不是解决方案就他跟我说了这么多首先我也没有解决方案另外一个就是他也不是想要解决方案他就是想倾诉就想把那情绪宣泄出来所以我那个时候做的就是看着他然后点着头让他允许他把他想说的说出来这是我最主要做的事然后如果是说想要对他说什么的话我觉得还是很多
要劝他去自我接纳的一些预言吧因为我觉得他其实已经很优秀了但只是说因为每个人都有第一次的时候他是第一次当妈妈而且孩子又这么小那你也会犯错也会哭也会有各种各样的可能不完美的形象出现这都是特别特别正常的事情
所以我会劝她说接纳自己然后接纳这种不完美原谅自己饶过自己然后另外一方面呢也会去提醒她不要太在意周围人的看法了就虽然说你成为一个妈妈之后你不仅是有母亲这个角色你还有怎么面对老公啊婆婆啊然后周围人的看法等等的压力但是呢你首先要记得的是你要做你自己
你首先要把自己放在第一位只要你做一些事情总会有一些人喜欢一些人不喜欢的你是不可能让所有人都满意的你又不是人民币对吧所以还是要以自己为主让自己喜欢更重要不要太在意周围人的看法了我想我应该会这样去跟他说那这句话其实就是典型的一个好闺蜜会对对方说的话对吧就我们肯定会互相安慰互相打气
但是呢这本书其实转到另一个视角就是如果是没有闺蜜而是我们自己对自己说的话呢会说什么话那有时候可能就会说哎呀我怎么这么差劲我怎么这点事情都搞不定呢我怎么这么没用呢我们可能经常会对自己说这样的话所以这就是为什么我们要把话筒递给好朋友
但是现实的情况是其实我们是有能力把我们脑海中的这个话筒递给我们想要递给的人的但问题是我们平时经常无意识的就会把这个话筒递给了一个严格的甚至是刻薄的自己
所以当我们陷入到一些心理困境的时候我们不妨就尝试着把这个话筒递给我们内在的某一个角色诶想象一下这个人他会对我们怎么说比如说你觉得自己不够好其实是缺乏自我接纳那么这个时候我们就应该把话筒递给最能无条件接纳你的人那
那是谁呢这个人可能是你的妈妈或者是你非常好的朋友或者是你的外公外婆或者是你的另一半等等你可以想一下如果是他听到你诉说你对于自己的不满他会怎么样跟你说呢
其实很多时候当我们在头脑当中模拟完那个人说出的一些话之后很可能我们会发现虽然说我们觉得自己做的不够好但是呢那个人会告诉你你已经做得很好了不管怎么样我都会很爱你的都会一直在你身边陪伴你的你会发现那些真正爱你的人并不会因为你觉得自己没做好的这些东西而变得不爱你
所以你其实根本没有必要那么担心说你在一件事情上是不是做到了完美,你只管努力去做就好了。所以在这个书里面呢,这个胖子老板就问木子,你愿不愿意勇敢地对我说一说你心里那句一直折磨着你的话。然后木子终于就鼓起勇气说,我其实一直都觉得我不是个称职的妈妈,我有很多事都做得很失败。
哎,然后这句话一说出口,他突然觉得心里面那种堵着的感觉就减轻了很多,然后他又继续说,不过我相信我以后一定会做得更好。然后这个胖子老板说什么呢?说,哎,你说得真好,不过我们可以再试试看,再勇敢一些。为什么以后一定要做得很好,做得更好呢?如果以后做得不大好,是不是大家就不再喜欢你了呢?你还愿不愿意把这句话说得再大胆一点呢?
于是木子就低下头想了一会儿他就把这个话改了一下他说我过去一直觉得自己是个不称职的妈妈不过我相信即使是这样爱我的人还是会爱我并且会跟我一直站在一起有了他们的支持我会努力尝试着做得更好但是这个胖子就又问了如果还是做不到呢于是木子终于说如果做不到那也没办法反正我尽力了其他的管他的呢
这个时候胖子终于开始为木子鼓掌了因为我们要的就是这种精神我们要知道不管自己做的是不是想象中那么好那些爱我们的人还是会爱我们不会离开我们所以我们就只管尽力的去尝试去尽力去做就好了只要我们尽力了其他的管他的呢对我们要的就是这种精神
这其实也是每当我们怀疑自己的时候都可以默念一遍的这段话也可以说是一段魔咒吧就念完这段话你就会觉得安心很多然后呢接下来这个启发点是我觉得我们在所有的人生阶段都适用的一个点叫做调度自己的人生角色首先我觉得我特别喜欢这部分他讲的一句话叫人生不是战场而是一个万花筒
什么意思呢就我们都玩过万花筒对吧就随着你自己旋转它会转出不一样的图案还有色彩所以它的意思就是呢人生不是一个不断的去打怪升级的过程而是一个通过你自己的双手的调控不断的在你人生的各个阶段转出属于你自己的图案和色彩的过程
那么有了这样观念的转变它对于什么样的困境是最有效的呢就是那种当我们的职场生活家庭等等人生的不同方面交织在一起你觉得自己平衡不好或者是认为自己没有平衡好的时候那这个观念它对于我们的心态调整非常有帮助
那它能怎么帮助到我们呢?就首先我们需要认清的一点就是,当我们觉得人生当中有很多的方面需要平衡的时候,我们实际上是进入了一个角色拥堵的阶段。所以这个时候呢,就需要我们学会调度人生角色。那什么叫角色拥堵呢?
比如说可能在我们没有结婚之前我们可能只有三个角色第一个是上班族第二个我们可能是个女儿另外我们可能是别人的朋友这三个角色再后来我们可能会增加一个爱人的角色还会增加一个儿媳妇的角色等到孩子出生之后我们又会增加一个妈妈的角色
那么这些角色其实每一个角色他都会有他们自己的声音比如说工作者这个角色会说我要努力上进我要成为业内精英女儿这个角色会说我要成为让父母骄傲的女儿我要对他们好我要好好照顾他们那作为妻子这个角色可能会说我要把我的老公照顾得健健康康我们要一起生活得很幸福
那妈妈这个角色可能会说哎呀我好想时时刻刻陪着我的孩子呀我要把他照顾好让他成长为一个非常出色的人
那另外我们可能还有朋友的角色休闲者的角色也就是说可能比如说这个休闲者的角色就是很多时候我们也想拥有自己休闲的生活嘛那另外如果你有副业你还会有你副业上的角色等等那这些角色都会有自己的诉求都有自己的声音那么如果我们把人生想象成一条道路的话那每一个角色都像是一辆车他们都想要挤到这一条路上去通过那么这个时候该怎么办呢
这个口诀就叫未来三年里让重要的角色先走我们关键要回答这么四个问题一哪些角色是必须的就是缺了你他演不下去了让这个角色让他先走二哪些角色是你特别看中的让他先走三哪些角色是你现在不演但是未来也有机会演的这种角色就让他先等等
第四个问题就是这些角色有一起上台的可能性吗那我们带入木子的视角一个一个来看那有什么角色是缺了我演不了的呢这个答案很明显现阶段就是母亲嘛木子要自己陪伴孩子这是他的原则
那有什么角色是我特别看重的呢这个回答木子就很挣扎了因为那个时候他已经在考虑重返职场了但是工作者还是妻子呢两个感觉都很重要啊胖子老板就说我们可以分开十段演白天是工作者上台晚上妻子为重当然了也会有人主演一个那试试把时间拉长推到极致你会选择哪个
那如果把时间拉长木子就觉得自己的角色是在设计师和妻子当中选择嘛他就问自己说如果我一定要选择一个身份是做一个单身妈妈设计师还是做贤妻良母永不工作呢一个念头一闪而过木子就有一点被自己的想法吓到了他宁愿选择设计师所以呢其实对他来说这个设计师工作者角色是在妻子角色下面的
那第三个问题哪些角色是我现在不演未来也有机会演的这个答案也很明显就是女儿这个角色可以先放放因为木子的爸爸妈妈刚满 60 岁就不用她管两个人正兴致勃勃的准备出去旅游呢那另外还有副业朋友的角色也都可以放放因为她要先保证好自己手头的这份工作就是先生存再发展嘛
所以呢现在的排序就很清晰了母亲设计师休闲者妻子女儿学生朋友那我们可能关注到了他甚至把休闲者放到了妻子的前面因为能量回流确实很重要他说做妈妈和上班已经够累了我先把自己休息好才能有更好的状态去陪老公否则都是怨气
然后呢这样排完之后呢木子突然觉得自己人生这部大戏一下子又清晰起来了好奇怪这个事情虽然没有减少但是我的心情倒是轻松了很多那这个就是调度人生角色它能够给我们心态上的一个改善因为很多时候我们会觉得生活像一团乱麻其实并不是因为它真的是一团乱麻而是因为我们其实自己没有想清楚是思想负担太重了
那另外我们刚才讲到第四个问题对吧这些角色有一起上台的可能吗或者说能不能把多个角色整合在一起呢然后木子马上就想到了很多比如说周末家庭出游是整合了母亲休闲者和妻子的角色那过段时间接妈妈来家里住一段日子是母亲和女儿角色的整合那如果回到职场之后呢组织一个公司里面的妈妈聚会是休闲者设计师和母亲的角色整合
当然我们刚才说的都是木子这个阶段的角色设计但是往后他的一个又一个三年当中可能重要的角色又会发生变化比如说随着孩子长大父母变老还有自己工作阶段的变化我们对人生角色重要程度的调度也会产生变化
可能有些朋友听到人生角色这块会觉得是很自然的一件事情那我们当然知道自己有不同的人生角色啊但是为什么我觉得角色调度这个意识非常重要呢就是因为很多事并不是在于说它能够多么具体的指导我们实践上面的做法而是能够改善我们的心态
就因为我们经常会在人生的比如说 28 到 30 岁这个阶段书里面说是你最容易发生角色拥堵的阶段在这个阶段我们可能很容易就会陷入一种思维误区就是我们可能会想把每一个角色都扮演好但是这可能就会让我们陷入一种焦虑并且发现你想要棘手一起抓反而都抓不好这种情况
或者是你在照顾家庭的时候又觉得自己事业上没有拼搏拼搏事业的时候又觉得自己亏待了家庭照顾子女的时候又觉得自己冷落了父母如果是这样的话就会对你的心态造成非常不好的影响
但是如果说我们这个时候有这样一个角色调度的意识,我们明确当下我们要扮演的最重要的角色是什么,以及哪些角色可以暂时靠后,那这样的话我们再去分配我们精力的时候,我们会觉得心里有抓手,就我们就不会干着这个还想着那个,让自己时刻处于一种焦虑不安的状态。
那甚至这种角色调度我觉得可以不用以三年为尺度就只要我们有这种角色调度的意识我们就可以在平时就非常灵活的提醒自己那比如说对于有一些工作狂来讲可能以前他在周末陪家里人一起出游的时候他会觉得有一点点羞喜羞耻会觉得那我那边工作是不是就有点落下了呀会觉得焦虑
但是如果他告诉自己我现在是周末我要做一下角色更替我要好好地扮演一个妻子或者一个女儿或者一个母亲的角色我并不是在耽误我的工作而是在这一刻我重要的角色发生转变了那我就好好地扮演好这个对我重要的角色
还有比如说可能有的妈妈出差一段时间孩子还比较小她就会觉得内疚我是不是一个好妈妈呀但是这个时候也可以提醒自己我在当下我此刻需要扮演好的角色是一个尽职的工作者而我的孩子有其他人有家人在照顾所以我现在最重要的角色是工作者而不是母亲
总之就是我们只要有这个角色调度的意识就能够在平时你就不会苛求自己把每一个角色都做到最好你会有这种调度意识说我现在哪个角色最重要我就专心的扮演好哪个角色这才是我应该做的事情这样就不会产生很多无谓的内疚或者焦虑
所以呢最后还是那句话人生不是战斗场而是万花筒我们要学会通过不停的角色调度主动的把这个万花筒赚出自己想要的色彩
好那么我们不数高格 talk 这期关于职场关于不上班咖啡馆的专题呢差不多就到这里了那也感谢方圆今天来这里做客聊天感谢方圆的分享谢谢大家好那最后呢我们讲一个故事作为收尾吧那刚才方圆是讲一个故事作为开场我们结尾也用一个故事
在很久很久以前一个寒冷的冬天一个遥远的小镇里面农夫吃掉了所有粮食最后不得不杀掉他养的三只动物猪 牛还有他最喜欢的小红马他特别内疚于是答应满足每只动物最后一个愿望他问猪说对不起 我要杀了你你有什么愿望呢猪说我希望饱餐一顿
于是猪获得了最后的麦糠过了几天食物又没了农夫只好问牛对不起我只好杀了你你有什么愿望呢牛说我希望休息几天于是牛获得了三天的休息最后农夫不得不找到小红马小红马我只好杀了你了那你想要实现什么愿望呢我们猜小红马许了什么愿望呢
小红马想了想说我不喜欢这个故事我现在要去别的故事了于是小红马从故事里醒来撒开蹄子跑进矿野里去了而在现实中正在听这个音频的朋友你就是那匹小红马我们都可以是那匹小红马
那么现在如果你不喜欢你当下身处的这个故事那么就果断的从这个故事醒来跑进自己向往的人生故事里去吧
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