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V
Vincent
Vincent: 我一直以来都深受一个问题的困扰:我觉得自己必须不断努力才能证明自己的价值。这种想法让我无法好好休息,即使在假期中也感到内疚,总觉得应该做些什么才能对身边的人有所帮助。这种压力源于我的童年经历。首先,我父亲的错误财务决策导致我们家境骤变,好几年都过着贫困的生活,甚至买不起煤气,只能烧柴火做饭。这段经历让我深刻体会到贫困的滋味,也让我母亲一度想要自杀,幸亏我和哥哥及时阻止了她。其次,因为家境贫困,我无法像其他同学一样买新衣服、新鞋子,也无法染发,这让我感到自卑和价值感低落。最后,我的哥哥小时候经常欺负我,让我感到孤立无援。这些经历让我潜意识里认为自己不值得被爱,不配拥有更好的生活。
通过RTT疗程,我与治疗师Jenny进行了深入的对话,在催眠状态下,我重新回顾了这些童年经历,并与我的哥哥和父母进行了‘心灵对话’。我向哥哥表达了小时候被欺负的感受,也向父母表达了因家境贫困而产生的自卑感。通过角色扮演,我理解了哥哥并非有意要伤害我,只是贪玩;也理解了父母的辛苦和无奈。这个过程让我意识到,我的低自尊感源于对童年经历的错误解读,并非我本身的缺陷。
RTT疗程帮助我重新审视过去,并与过去的自己和解。它让我意识到,我的价值并非取决于我的成就,而是我本身的存在。这个疗程是一个自我探索的过程,它让我更好地理解自己,接纳自己,并最终摆脱了长期以来困扰我的低自尊感。虽然改变并非立竿见影,但它正在潜移默化地影响着我的生活,让我更加平和、自信地面对生活。
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